对于某件事我们产生了新的看法时，我们不妨尝试将内心所想用文字体现出来。心得体会通常是指一种读书、实践后所写的感受性文字，可以借鉴的心得体会有哪些呢？下面是小编为大家整理的“[参考心得] 抗洪救灾心得体会最新模板”，仅供参考，欢迎大家来阅读。

当你在电视银屏上看到抗洪英雄奋不顾身跳入水中，把自己的救生衣让给灾民，当你目睹他们置生死于度外，筑长堤、堵决口，挡住洪水猛烈的冲击那惊心动魄的一幕幕，你一定会为我们抗洪英雄的伟大壮举深深感动，你一定会由衷地感到他们是当代最可爱的人！xx告急！xx告急！百年不遇的特大洪水无情地向神州大地冲来，中华民族面临着严峻的考验。人民战士挺身而出，奋勇与洪魔拼搏。他们用血肉之躯筑成钢铁大堤，用顽强拼搏、不怕牺牲的精神抒写了多少可歌可泣的事迹。

一个漆黑的夜晚，大坝一处决口了，洪魔正张开血盆大口向大坝疯狂地扑来。村子里所有的男人都跳进水中，用自己的身躯堵住决口，但洪魔仍然奔腾、咆哮着。大坝上，妇女、老人、儿童的呼救声震天撼地。就在这干钧一发之际，人民子弟兵来了，战士们奋不顾身地跳入水中。在茫茫洪水中，他们用自己的血肉身躯架起了一座人桥，拯救了被洪水围困中的灾民……

这就是我们的＇战士，我们的抗洪英雄！当人民需要他们的时候，他们挺身而出，冲锋在最前线与洪魔搏斗。他们以惊人的毅力，在xx℃的高温下连续战斗，背沙袋、扛石头、堵决口，身上都磨起了水泡，也不肯歇，直到最后累昏在大堤上……

英雄的人民与战士众志成城，并肩作战，用他们博大的爱激励抗洪英雄奋力拼搏，显示了我们伟大民族巨大的凝聚力。

他，一个普通的农民，在大堤决口沙袋堵不住的时候，毅然跳进水中，用自己的身体堵住了决口，保住了大堤，保住了千万人民。当人们从决口处把他救起来的时候，他的鼻孔里、嘴里都塞满了泥浆，活生生一个泥人。一位伟大的母亲，她的小儿子牺牲在抗洪前线，她没有沉浸在悲痛之中，毅然把三儿子也送到了抗洪战斗中。一位年轻的姑娘，她的未婚夫牺牲在洪水中，噩耗传来，她二话没说，把准备结婚用的钱全部捐给了灾区……

无数战斗在抗洪前线的英雄，用他们爱祖国、爱人民、顽强拼搏、不怕牺牲的精神，树立起一座座伟大的丰碑，谱写出一首首新时代最壮丽的诗篇！

延伸阅读

【热搜体会】抗洪抢险心得体会汇编

在我们对一些事情受到启迪时，我们应该会将自己的想法做个总结。写心得体会可以将自己的感悟条理化，写心得体会时可以从哪些方面着手呢？以下是小编为大家收集的“【热搜体会】抗洪抢险心得体会汇编”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

抗洪抢险心得体会(篇一)

20xx年即将过去,我们按照组织的安排部署,努力地做好各项工作.本年度的工作内容很多,归纳起来大概有以下几项:

一、义务植树

我们按照党委政府的安排到高北村进行植树,春风和煦,艳阳高照.我们自由组合,分别进行运送树苗、挖坑、放树苗、填土、踩土、浇水等工作.虽然这是一种常见的活动,但里面也有一定的技巧.通过这次活动,我们学会了很多东西.

二、秸杆禁烧

"三夏""三秋"是农作物收割的季节,党委政府的中心工作是秸杆禁烧,我们按照安排,各自到所包路段进行巡逻.我今年只发现一个农民在浇地的时候,边上有一堆火,便及时向领导汇报,按照领导安排,我马上前去制止,这个人也赶忙把火扑灭了.

三、合作医疗、车船使用税征收

合作医疗款的征收工作很顺利,村民们听到广播后都主动到村医那交钱,我们圆满完成任务;车船税工作难度很大,两委先将应税车辆进行登记造册,然后再进行征收,群众对这项工作很不理解.我也曾被安排到其它村进行征收,难度亦大.也曾单独找有车户进行征收,他们都是推三阻四的.最后两委只好代垫.

四、4+2工作法的运用

按照要求,我们进行宣传、学习.并运用4+2解决村内低保户评选、安全饮水、文明户评选等工作.

五、学习实践科学发展观

根据上级安排,我们组织党员干部召开了动员会、先进典型报告会、并学习了中央的一些文件及科学发展的重要论述.我们边学习、边听取意见,以便于我们在今后的工作当中提高效率,科学发展.

六、安装路灯和有线电视

通过两委干部协调,村里比较富裕的两个人,即娄渊江、和彦邦集资为村里安装了路灯;并协调许多农户安上了有线电视.

七、抗洪抢险

今年9月底,陡门乡大南村出现险情.县委孙书记亲自坐阵指挥,我们按照党委政府分给我们的任务组织群众砍伐树木,并火速赶往前线进行支援.部分昼夜,源源不断地为灾区运送料物,完成了16.8吨的艰巨任务.

我们在实践中又成长了一年,学到了许多以前在课本上找不到的知识.取得了一定的成绩,同时也有许多不足之处需要继续改进.

眺望20xx年,我们充满了希望,同时肯定有许多坎坷.我们首先要按照党委政府的安排做好各项工作,并计划将我村学校进行危房改造,为村内硬化2公里路,筹划新型住宅社区建设等.

在做好各项工作的同时,我们要加强自身素质建设,努力学习,积极实践.为我村的发展添砖加瓦.

抗洪抢险心得体会(篇二)

抗洪抢险工作总结

在集团、公司的帮助和指导下，在段领导的正确的领导下，我段广大干部员工迅速行动，启动防洪预案，各方面积极配合，同心协力，良好完成了7.4抗洪抢险，尽快恢复了通车，将对运输的影响降至最低。办公室作为一个基础科室，坚持“办公室工作无小事”的理念，在这次抗洪抢险工作中坚决听从段领导的统一指挥，忠实地履行了自己的职责，良好完成了各项任务，为抗洪抢险工作取得圆满成功作出了应有的贡献。

一、主要工作：

1、忠实履行职责，保证办公室各项工作有条不紊在7月4日启动预案后，段领导、各科室负责人基本下到抢险现场，办公室人员不乱、不慌，继续忠实履行好自己的职责，积极向公司、段领导汇报，与相关职能部门、领工区协调沟通，传递信息，继续发挥为领导、为基层、为群众的服务作用。在此期间，我们一如既往抓好了地办公网的维护和管理，各种文件的下载、上传，对一些比较紧急的工作，都在第一时间内报告相关领导，并通知了相关职能科室。同时，继续就石碴购买等四个合同的签定与公司相关部门进行了汇报、沟通。保证了各项工作不因抢险而耽搁、停顿，为全段各项工作的正常开展作出了贡献。2、加强值班，积极参入，为防洪抢险做应有的贡献一是从7月4日至7月10日安排人员轮流值班，全室始终处于高度警戒状态，随时准备赶赴一线参加抗洪抢险。二是根据段领导安排，派科员曹红侠到抗洪抢险第一线做后勤工作。三是做好了全段汽车的统筹安排工作。由于我段汽车少，遇到7月4日这样的抢险情况，汽车数量就更显得捉襟见肘。办公室根据此种情况，先后将海口工务、海口电务领工区、三亚工务领工区车辆调段统一使用。从海口运送防洪物资、人员、机械工具等三趟次，保证了抗洪抢险一线的需要。值得一提的是，在7月5日，办公室通过积极与公司相关部门联系，向公司借了一辆面包车，并尽快地将该车投入了抗洪抢险第一线。3、及时补充汽油费，为抗洪抢险以及全段下一个阶段各项工作正常开展提供了良好保障。由于我段实行车辆油费定量供给制，在这次抗洪过程中，车辆频繁使用导致一些车辆的汽油、柴油消耗严重。到抢险后期，一些车辆面临油卡无费的窘境。办公室在请示领导后，立即向财务借款3万元，并按照汽车使用的情况，给相关汽车补充了油费，为这次抗洪抢险和抢险后的各项工作正常开展作出了贡献。4、积极收集情况，及时将我段防洪抢险的信息上报相关部门。根据公司办公室要求，先后三次撰写专题汇报材料报告公司办公室，如实将水害情况、抢修进展，水害复旧等情况报告公司相关部门，为公司决策层正确决策提供了一个参考。同时，积极撰写政务信息，报道、反映我段在抗洪抢险工作中的好的做法。在此期间，先后有2篇关于抗洪抢险的信息被公司办公网值班信息采用，真实展示“海口工电人，粤海铺路石”的形象。二、存在不足：1、行动迅速，但工作质量不高。在汽车安排过程中，由于对现场情况不了解，汽车安排出现了有些偏差。尤其是在7月9日，派段85328（皮卡车）运送抢修工具时，由于与领导沟通不够，跟踪督促不到位，导致该车被扣留在海口，延误将近1个小时。2、一些工作拿捏不准，把握不好，没有及时向领导汇报。在补充汽油费时，考虑到时间紧，领导工作忙，没有向领导汇报，在没有经过领导同意批准的情况下，就根据办公室掌握的汽车使用情况将汽油分配下去。当时，尽管处于非常时期，但没有请示领导，私自根据所掌握情况分配油费，违反了正常的工作程序和原则。三、改进措施：1、转变服务观念，强化工作效果。一是变被动服务为主动服务。“凡事预则立，不预则废”，办公室工作应该具有一定的前瞻性，凡事早考虑、早着手，不仅要想领导之所想，也要想领导之未想。不能满足于“领导让干什么，就干什么”，主动围绕重点工作深入调研，为领导提供决策参考。二是变单一服务为全面服务。注意服务的全面性，在事前、事中、事后都要服务到位，任何时候都不能缺位。在领导决策前要拿出可行方案，向领导提供决策建议；在执行过程中要加强督查和监督，督促工作的落实；工作完成以后，及时将情况反馈给领导。三是变一般服务为优质服务。坚持以“服务”为天职，坚信“没有最好只有更好”，坚持高标准，精益求精，力求尽善尽美。既能使各项工作平衡开展，有条不紊，又能妥善应对各种复杂情况，波澜不惊。2、加强业务学习，多下现场了解情况。这次抢险过程中，我和办公室其他人员一样，感觉最明显的有两个方面，一是对现场情况不了解、不熟悉，二是专业知识不够。要做好本职工作，一是加强业务学习，要认真学习《修规》、《技规》，加强无缝线路、路基等专业知识的学习，熟悉各种工具、器械名称及作用，掌握不同

抗洪抢险工作总结第2页时期（包括平常工作时期和抗洪抢险等非正常时期）的工作重点、要点以及工作程序。二是多下现场了解线路情况，掌握全段生产力布局等基本情况。3、多汇报、多听取领导的指示。办公室的一个重要职责就是为领导服好务，保证全段各项工作良好开展。作为办公室工作人员，应该向领导多汇报、多请示。各项工作都应该按照正常程序向相关领导汇报，尤其对对自己把握不准、不好的事情要积极向领导汇报、请示。对影响重大、事关大局的工作，还要在了解清楚情况的前提下，如实把真实情况向领导汇报，让领导掌握真实情况，做出正确指示，制定有针对性的措施、采取正确方案，化解矛盾，解决问题，稳步推进各项工作。办公室

20xx年7月13日

抗洪抢险心得体会(篇三)

7月3日以来，延安市连续出现3次大的降雨过程，是1945年延安市有气象记录以来过程最长、强度最大、暴雨日最多、暴雨日间隔时间最短的一次降水过程，已超出百年一遇标准。连续强降水造成多处山体滑坡，民房倒塌，人员伤亡，多处道路通讯电力中断，河流库坝告急，农田淹没，给全市人民生命财产和经济社会发展造成巨大损失。

灾情发生以后，延安市委、市政府和市防汛抗旱指挥部及时召开各项会议，紧急安排部署应对雨情汛情，及时启动应急预案，迅速启动地质灾害橙色预警和防洪蓝色预警响应，组织动员全市各级各部门广大干部群众紧急行动，全部投入到防汛抢险中去。对此，宝塔区石油协调办迅速组织由领导干部组成的14名抢险人员立即奔赴抗洪抢险第一线宝塔区川口乡。本着灾难面前人民群众的生命高于一切的原则，连同由乡镇领导统一安排部署，包片领导带队，驻村干部组成的抢险小分队迅速赶赴各个村组撤离群众。同时对房屋院落进行安全排查，对不愿意撤离的群众进行耐心劝说，尽最大努力的避免人员伤亡。石油协调办殷坚主任要求领导干部发扬不怕吃苦、不畏艰险的精神，树立人民群众的利益高于一切的思想，二十四小时必须坚守抢险第一线，严防死守，严阵以待。同时协同武警延安支队、延安市水务局、宝塔区政府各相关部门、南泥湾采油厂联合对松树林胜利水库进行抢险，紧急调运石料及护网对河堤进行加固。协助区防汛指挥部及时对延长石油集团油气勘探公司在辖区内进行钻井作业的井队撤离，确保工人生命安全。协同宝塔区交通局、南泥湾采油厂对进入灾情较为严重的南川三个乡镇的主干道燕金路、姚麻路等公路沿线进行抢通，确保汛期公路安全畅通，抢险人员及救灾物资能够及时的到达受灾第一线。

在抢救群众生命安全的同时，组织驻区各石油生产企业进行自救和灾后重建，协调处理大量的矛盾纠纷对各石油生产企业的生产道路、生产设备进行抢修，全力保障恢复生产，力争使损失降到最低。并组织党员干部对上报的灾情进行彻底的排查核实。在大灾大难面前人人都应献出一份爱心，发动单位全体干部踊跃向受灾群众捐款、捐物。按照市上统一安排和要求，殷坚主任多次深入到所包扶的低收入村松树林高窑村，查看受灾情况，慰问受灾群众，亲自指导防汛抢险、生产自救和恢复重建工作，并鼓励广大村民化悲痛为力量积极的投入到恢复重建中去。

抗洪抢险心得体会(篇四)

暴雨袭来，浊浪滔天，安庆市怀宁县平山镇境内连日暴雨，河道水位上升，多地被淹严重，灾情危急。天灾无情人有情，面对骤雨险情，怀宁县广大党员干部群众不等不靠，众志成城抗击洪灾，涌现了无数抗洪代表人物，谱写一段段真挚感人的抗洪故事。

穿了4天的篮球服

在这样闷热难当、静坐尚且一身汗的盛夏时节，一套衣服连穿4天是什么感觉?“没啥感觉，就是‘男人味’重了点。”怀宁县平山镇副镇长张受星笑着打趣说。

7月5日，刚从外地出差回来的张受星，连家都顾不上回就急忙赶回了镇里，匆匆在宿舍洗了个澡套了件篮球服就赶赴自己的防汛段石牛村长滩圩。紧张的抗洪工作占据了他的全部时间与精力，这套蓝色的篮球服一穿就是近4个日夜，直到8日下午因为回镇处理紧急事务才洗换下来。

受强降雨和皖水上游泄洪影响，从7月5日开始，张受星所在的长滩圩外河水位迅速上涨，一度上升至警戒水位直逼保证水位，情况十分危急。尤其是6日晚间，因为遭受不断上涨的河水带来的巨大压力，堤防内侧几乎同时出现多处管涌。

“发现紧急情况，抢险突击队马上集合。”正在巡堤的张受星闻讯后第一时间打电话调配人员，带头冒着大雨冲向最大的一处管涌点，一声令下，40多名正在附近巡查的民兵队员迅速集合完毕。“邦兴带几个人去装砂石，程书记跟结胜带人去其他几个点看看，一定要用最快的速度堵住渗漏点!”张受星一边指挥调度一边参与抢险，装袋、传送、围填??抢险现场一派忙碌，经过2个多小时的奋战，他这处险情终于得到控制，但随着水位越来越高，各巡查段的报警电话纷纷打来，张受星顾不上休息，又急忙赶赴下一个险情隐患点排查处置。

她是“防汛后勤部长”

防汛期间，平山镇大洼社区的责任区共划分了四个防汛点，每个点都由社区工作人员和各党小组组长带队，带领、安排党员同志们实行24小时轮班制，保证巡查、排险等工作实现全天候、无盲点，确保了防汛具体工作、责任的落实。可是，每天近80人吃住在坝上，可不是一件易事。很多同志都是在家里吃过饭上堤，然后换班回去吃饭，难免有个别人赶不上趟，一天到晚泡面充饥。

大洼社区的党支部委员范红霞看到这种情况，主动向村支部书记请命：“我是开饭店出身，干脆由我负责做一日三顿的工作餐吧，同志们一直吃泡面哪有力气抢险啊。”最终，经过村书记的同意，在社区其他工作人员的协助下，由范红霞安排负责，亲自动手，借用村民的灶台，每天给四个防汛点的部分工作人员提供了三顿便饭及全天候的开水供应，大家都笑称范红霞是“防汛后勤部长”!

抗洪一线上的“夫妻档”

在抗洪抢险救灾的志愿者队伍中，有这样一个家庭，他们夫妻二人同时参与抗洪救灾，舍小家顾大家，成为全县抗洪抢险救灾中的一抹靓丽的风景线。

在平山镇胜天圩大洼防汛段的堤防上，有这样一对“夫妻档”，他们每天形影不离，巡堤查限都在一起。他们就是大洼社区的志愿巡堤员李满保夫妇。在巡堤路上，李满保总是被遇到的熟人打趣：“满保啊，你干脆把老婆系在裤腰带上吧。”李满保也不恼，倒是他媳妇急脾气，往往先嚷嚷起来：“看不起女人啊!我可不比你们差，孩子不在家，我想为防汛出点力不行吗?不行吗?”一天夜里，李满保夫妇在巡查中发现了一处小渗涌，他们及时通知指挥部，和大家一起装石子到出险点填埋，很快堵住水流，成功排除了险情!等大家回到指挥部，看着李满保夫妇浑身湿透，头发上都是泥水的时候，都忍不住纷纷对他们竖起了大拇指。

20xx年注定是特别的一年，是多灾多难的一年。20xx年7月我国南方地区遭遇了百年难遇的洪灾，受灾地区涉及浙江、安徽、江西、湖北、湖南、广东、广西、重庆、四川、贵州等27省。20xx年洪水水位线一度超过了98年，给人们的生活、财产以及生命安全带来了严重的威胁。当前长江、太湖流域防汛工作依旧严峻，我国进入了七下八上防汛关键期，将团结一切人力物力应对防洪挑战。在大家都为了防洪抗洪忧心，想要献出自己的一份力量的时候，湖南冷水江市一气功大师为了退洪发功，称可以让洪水退去，视频一出，立即受到了网友们的广泛的讨论和关注。7月10日，湖南冷水江市，一位气功大师站在洪水旁手舞足蹈，念念有词，只见他忽而跳起发功，忽而坐下打坐，这一番惊奇的场面，立即引来了路人们不怕命的围观。

许多网友看完视频后表示真的是可气又可笑，一边是防洪一线人员为了防洪工作拼死抗争的画面，一边是气功大师哗众取宠的场面，怎么看都让人心里不舒服。

面对20xx年百年难遇的洪灾，大家都很担心都很着急，想要灾情赶快过去，还大地一片安宁。在灾情面前，暂且不说封建迷信的“气功退洪”效果如何，就凭这位湖南冷水江市气功大师借“气功退洪”的噱头，大肆扰乱抗洪秩序，给抗洪工作带来了麻烦这一点就应该接受大众的批评。将自己置身于翻涌的洪水中，这是对自己的不负责，更是对社会的不负责。

在20xx年南方遭遇百年难遇洪灾这个特别时刻，作为一个普通人，我们最应该做的就是配合防洪工作，好好待在家。

千万不能学湖南冷水这位气功大师为了自我炒作，哗众取宠声称气功退洪，真是可气又笑。不给防洪工作添麻烦，这就是对于防洪工作人员最大的帮助。

抗洪抢险心得体会(篇五)

按照市委、市政府及防汛指挥部防汛减灾工作要求，我镇牢固树立“安全第一、常备不懈、以防为主、防重于抢”的方针，认真做好防汛减灾工作，经过全镇人民共同努力，我镇较好地完成了上半年的防汛减灾各项任务，确保了人民群众的生命财产安全，为峨山的和谐稳定、快速发展创造了条件。现将我镇今年的防汛工作开展情况总结如下：

一、加强组织领导，抓好宣传教育

根据市防汛指挥部的要求，我镇将此工作列入了重要日程。一是成立了以镇党委书记、镇长为组长，副书记、副镇长、大调办副主任为副主任、各部门、单位、村（社区）负责人为成员的防汛抗旱工作领导小组，加强对防汛抗旱工作的领导，确保各项工作顺利推进。二是提高群众对防汛工作的认识，通过召开镇、村组会议，加大对干部群众的宣传教育。

二、完善制度建设，细化责任分工

根据我镇实际情况，制定2021年抗旱防汛工作预案，进一步明确了各级责任分工、应急抢险、灾情报告、值班安排等任务。应急抢险、灾情报告、值班安排均落实了具体人员，明确了具体责任，为我镇安全度汛切实提供了制度保障。

三、摸排检查安全隐患，做好旱、汛情况观测

多次组织人员对防汛安全隐患进行排查，对8、9组内涝隐患点落实了专人监测，并落实村支书、村主任为第一责任人。随时掌握雨天的水域情况，一旦有险情发生，立即逐级向上汇报，并及时组织抢险人员疏散群众、抢救财产，限度地确保群众生命财产安全。特别是对陈家大院容易内涝的7户群众分别落实了投亲靠友避难点，确保洪水一旦来临，能够保证人员生命安全。

各村设立旱灾、汛情况观察员，由村水务员担任，负责观测本区域内旱灾和洪水发生情况，能在做好灾情及时报告同时，组织人员，迅速在现场解救伤员、疏散村民、抢救财产。确保将隐患消除在萌芽，损失减到最小。

四、加强应急抢险演练，提高应急救援队伍战斗力

我镇及时制定了防汛应急演练方案，并进行了一次演练。在演练中，应急分队一接到险情报告，立刻紧急集合，并迅速赶到险情发生地，并按照各自职责分工有序开展人员疏散、秩序维护、医疗救助、后勤服务等抢险救灾工作。确保了一旦发生险情，队伍能快速反应、有序战斗、尽力量减少群众生命财产损失。

五、配足配齐防汛物质，做好管、存、用工作

及时清点了防汛物质储备情况，完备了抢险车辆、沙石石块、木桩、锄头、编织袋、雨衣、救生衣、救生绳、食物等物质储备。储存物质做到定点存放，专人管理，随时取用。

六、严格防汛值班，确保讯息畅通

根据相关要求，镇、村（社区）、相关各单位均制定了防汛值班表，落实了值班人员、健全了防汛值班制度，严格要求主要领导、值班人员等在岗到位，保持电话24小时畅通。同时落实了各村（社区）具体灾情报告信息员，确保了灾情信息及时发现、迅速上报。

七、下一步防汛工作计划

一是根据实际情况，进一步完善、更新防汛应急预案，明确各部门、各村（社区）防汛应急工作职责。

二是强化镇机关防汛值班纪律，并加强对值班情况的督查力度。严格要求各村（社区）“两委”负责人24小时值班，保持通讯畅通，如遇到突发情况及时上报。

三加大汛期排查治理力度，一旦发生汛期事故及时准确向上级汇报。

心得参考： 食品安全心得体会最新模板

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食品，说的普通一点就是我们每天吃的和喝的。人的生长发育，健康水平，劳动能力和寿命长短所需要的营养都来源于我们一日三餐中的食物。食品安全指的就是无毒、无害，符合它该有的营养要求，对人体健康不会造成任何急性、慢性危害。当今社会只要提到食品安全，人们心中是异常关心和关注的。但是，在我们吃食物的时候，我们不会想食品生产过程是怎样的，也不去想是否真的通过了国家卫生检查，我们考虑的只是口感的好与坏，有时吃了问题食品我们也混然不知，等到出现问题时，我们可能也不会发现是食品原因引起的，当然就更拿不出任何证据来证明，那么我们该怎么办呢？

首先，我们应该到正规商店里购买食品，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品；不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物；不到无证摊点购买油炸、烟熏食品；要购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度好的品牌，不要盲目随从广告，广告宣传并不代表科学。

其次，养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂、洗手液洗手；不吃霉变的食物；不吃生、冷、不清洁食物；不吃变质剩饭菜；少吃或不吃冷饮、零食；不要长期吃辛辣食品；不随便吃野果；吃水果后不要急于喝饮料特别是水；剧烈运动后不要急于吃食品和喝水；不喝生水；少吃或不吃腌制食品；

最后，就是要加强体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

只要从以上三个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高我们的自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，从而预防食物中毒，保证我们的身体健康。

[心得模板]最新心得体会

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我有幸参加了玉门少儿美育工程的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢金老师和小白杨学校其老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。 此次美育工程舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。

在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉关键。我在培训中，看到金老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。金老老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，金老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。 通过这几次的培训，我接触到了东北秧歌、蒙族舞、藏族舞、新疆舞、小苹 果等几个舞蹈组合。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。 舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如金老师所开展的这个美育工程活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。 通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进！

今日体会: 汶川抗震救灾心得体会其四

当我们突然有了一些感悟时，我们能将自己产生的一些收获写下来。经常写心得体会可以提升自己的写作能力，如何去写一篇心得体会呢？以下是小编为大家收集的“今日体会: 汶川抗震救灾心得体会其四”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

和死亡就只隔了那么薄薄的一扇门，推开死亡的门，就再也回不到生了，生命是如此脆弱和无常，2008年，中国人才从雪灾的阴影中走出，孰料又是天灾，四川汶川又发生了7.8级地震．“一方有难，八方支援”，全军和武警部队迅速出动，全力以赴投入抗震救灾。

看到躺在废墟中血肉模糊的人们，看着那惊恐失魄的孩子，看着千千万万担惊受怕的群众，善良的人们以一种感同身受的心情、守望相助的担当精神，表达着悲悯、传递着温暖、释放着坚强和信心。电话、短信、网络千方百计地传递着人间真情，温馨爱心。

有时候不禁会想，现在的科学技术如此发达，为什么地震局这部门就没能事先预测出有灾难的来临，而事后的说明又算得了什么了？难道中国的灾难预警体系就停滞不前了？如同虚设的存在有什么意义了？

看到生命如此脆弱，有时候也感慨，人什么时候死都不知道，还不如吃好，穿好，尽情享受，潇洒每一天，别再为难自己，也没必要为生活精打细算了。一边是死的悲哀，让人唇亡齿寒；一边是生的进取，让人坚持不懈。看到灾难中生死两茫茫的场面、活着的亲人揪心的牵挂，一种震撼的念头就是：“活着，真好！”让我们为遇难的不幸人们表示最沉痛的哀悼，向灾区的老百姓们寄以最诚挚的问候，希望他们能直面灾难，坚强的生活下去！人定胜天，相信这世间还有温馨的爱！我们有太多的道义责任，奉献至诚爱心！让我们一起见证天无情人有情的壮举！

人生是一个充满了变数的生命过程，健康和平安只是相对的短暂的，未来具有不可知性。天灾、人祸、病痛是我们生命历程中不可预知的威胁，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。未来对于我们而言是一个未知数。那么我们要做得就应该是感恩生活，珍惜现在。人不能没有目标，动力，上进心，但也要懂得珍惜,知足,释怀，感恩……

感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人；

感谢老师，他们授给你知识，教你做人；

感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；

感谢对手，他们令你不断进取、努力。

同样，我们也要感谢痛苦与艰辛带给我们的财富；

感谢藐视我的人,他唤醒了我的自尊；

感谢伤害我的人,他磨练了我的意志；

感谢欺骗我的人,他增进了我的智慧；

感谢中伤我的人.他砥砺了我的人格；

感谢遗弃我的人,他使我学会了独立；

感谢背叛我的人,他成熟了我的判断；

感谢绊倒我的人,他强化了我的双腿；

感谢灾难，让我们懂得了活着的美好！

我曾听过乌鸦反哺的故事，因为小乌鸦心存感恩，这个外表丑陋的小生灵竟焕发出无与伦比的光彩。我曾听过《聊斋志异》的故事，因为狐仙们心存感恩，这些以狡猾著称的小动物竟显得如此美丽多情。

不管是动物还是人类，无论是神话还是历史，因为心存感恩，原本普普通通的故事，竟然变得美丽动人。

只要心存感恩，一粒干瘪的种子也能萌芽，最终生长成一片茂密的森林；

只要心存感恩，一条涓涓细流也能壮大，最终汇集成一片蔚蓝的大海；

只要心存感恩，一颗冷如冰山的`心窍也能融化，最终荡漾成一丝吹绿柳梢的春风。

[参考心得] 纪念五四运动的心得体会最新模板

当我们突然有了一些感悟时，我们可以将心中想要表达的话记录下来。养成写心得体会的习惯可以积累总结自己的经验，怎样才能写好心得体会呢？下面是小编帮大家编辑的《[参考心得] 纪念五四运动的心得体会最新模板》，仅供参考，欢迎大家阅读。

xx年前，中国发生了震惊中外的“五四”运动。“五四”运动是一次彻底的反帝反封建的爱国运动。“五四”运动标志着中国新民主主义革命的开始，经过“五四”运动的洗礼，中国人民进一步觉醒了。

“五四”运动虽然已经成为历史，但是“五四”精神却激励了一代又一代的有志青年。

中国青年从来就有敢为天下先的传统，“五四”运动倡导的民主，科学精神就是一种创新精神，“五四”运动以来，无论在新民主主义革命还是社会主义建设中，青年都是一支积极，有生气，少保守思想，富创新精神的力量。

创新精神既是中国青年的光荣传统，又是时代的要求，尤其是21世纪对青年一代的要求当今世界科技进步日新月异，知识经济迅速兴起，国际竞争日趋激烈，我国要在未来国际竞争中占据战略上的主动地位，全面实现现代化建设的宏伟蓝图，实现中华民族的伟大复兴，就必须提高知识创新和技术创新能力。青年是国家的未来，创新的希望在青年，只有提高青年的创新能力，才能提高国家的创新能力，形成国家的创新体系。

发扬创新精神，就要用现代化科学文化知识武装自己。创新不是在沙上建塔，也不仅仅是标新立异而是在继承前人的基础上有所创造，有所前进，继承是创新的基础，学习是创新的源头，在知识经济时代，学习已成为人生第一要义，要取得工作的权力靠学习，作出成绩靠学习，只有不断学习，才能跟随上时代步伐而不是被时代抛弃，创新意味着走在时代前列就更要加强学习，青年时期是学习的黄金时期，要珍惜宝贵年华，如饥似渴地学习科学文化知识，为创新、创业奠定坚实基础，打开广阔空间，提供永不枯竭的资源。

那么作为大学生的我们该如何发扬这种精神?

首先，就需要不断地提高自己的科学文化水平。其次，就需要积极参与国家建设。青年是国家的生力军，代表着民族的未来和希望。后，就是乐于奉献。我们应积极树立奉献精神，为国家和人民奉献自己的一生。

当初战争的年代需要青年一代，而如今的国家建设和富强更需要青年一代。我们应该积极肩负起国家和民族赋予我们的使命，做自己该做的事。我们国家的领海、领空常常遭到侵扰。这说明我们的国家还不够强大。过去的历史告诉我们落后就要被挨打。清政府的懦弱无能是我们每一个中国人的见证。为了不让历史重演，我们应努力建设我们的祖国，发愤图强，励精图治。

我们是国家的未来，民族的`希望。我们是幸运的一代，也是责任大的一代。我们应努力学习，报效国家。

[参考心得] 冬天心得体会模板

在我们对一些事情受到启迪时，我们能将自己产生的一些收获写下来。心得体会通常是指一种读书、实践后所写的感受性文字，关于心得体会如何下笔呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[参考心得] 冬天心得体会模板》，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

任何个人、企业、国家总是逃不出这样的一个轮回：生于忧患而死于安乐。中华5千年的灿烂文化也带给我们哲理的回响人无远虑必有近忧、团结就是力量。

诞生于1987年的华为，由任正非建立于中国深圳，是全球最大的电信网络解决方案提供商，全球第二大电信基站设备供应商。在xx年月8日公布的xx年中国民营500强企业榜单中，华为技术有限公司名列第一。同时华为也是世界500强中唯一一家没有上市的公司，也是全球第六大手机厂商。华为早在xx年的年营业额就突破了284亿美元，员工数突破了万人。中国电子产业起步在世界上很靠后，而华为企业又在中国这样一个电子产业本已落后的国家起步得并不算早，却仍取得一个世界第一，一个世界第二这样一个骄人的成绩，在中国民营500强中夺魁，更留给了世人不限的遐想，一个世界500强企业，竟然没有上市，没有上市就意味了没有更多渠道的融资，但公司却如此充满活力，这样的一个公司总是带给人们神秘感和无限的向往。这天透过华为总裁任正非的《华为的冬天》一文，带我们认识了这样一个神奇的企业以及他是如何神奇的创造一个又一个奇迹的。

文章以一个世界的杯具泰坦尼克号在欢呼声中出海，然后沉没拉开大幕。即指出，居安思危，并非危言耸听。德国为什么能在二战的重创中快速的恢复，这和日耳曼民族的坚韧不拔和团结奋进离不开关系，正因为如此德国工人一致要求减薪，更加用心工作和创新，所以此刻的德国笑傲于世界的工业和科技中，德国制造更是卓越和品质的代名词。

一个儿时的寓言何尝没有深意，狼来了，这样的一个家喻户晓的故事，故事中的小孩可能早已因为那第三次的狼来了，葬身狼腹。可如此看来故事里的小孩，何尝不是那个村中仅有的一个有忧患意识的人，没有了这样的一个人，狼再次来的时候，这些忙于安享欢愉的人，只有到狼腹中后悔了，岂不是亦使后人而复笑后人矣。

不断改善，永不满足，这正是华为人强大的原因，在一个个成就面前，始终持续着也无风雨也无晴的心态。默默的改善，寻求着一个均衡、和谐的发展，不断的变短板为长板。任总裁也指出真正的企业效益不是透过长时间的加班而取得的，而是透过优化方式方法取得的。而在这个优化过程中，好钢用在刀刃上这句古语却不这么的适用了，一个刀背上布满细小麻点的刀，他的刃上有再好的钢也绝敌不过修复了麻点的刀。所以提高工作效率和企业效益最快的办法并不是把所有的资源都供给给尖刀部门和最擅长技能，而是不断提高短板部门的实力和短板技能，才是提高企业效益和工作效率最直接、最有效的办法。

企业的结构精简能为企业带来更多的效益，但企业的结构如何才能精简？减少不必要的犯错，提高办事潜力，规章上已成流程的事情就不请示领导，部门间有效沟通，这样就能为企业少生产出很多的工作垃圾，也就为企业省下了清理这些垃圾的部门，当然也就为企业节省了庞大的人事费用。但那里并不是批判我们犯错的同志，反而一些错误，我们就应持有鼓励态度，那些真正可行的创新、改革有时候会被市场考验，出现错误是正常的，修正就好了，但需要我们有一颗平常心，而这样的人员能为企业带来更多的实实在在的效益。假如我们不创新，不改革，一味循规蹈矩，我们还会犯错误吗？诚如此，员工是听话了，但这种企业，有市场竞争力吗？这样的企业何尝不是一个老态龙钟的暮年之人。创新和改革是什么？个人认为，创新和改革是一个在犯错中不断使个人、企业、国家进步的一种行为方式，他能够是个人的行为，也能够是群众的头脑风暴式的行为。当然，上述观点，不切实际的创新和改革是不能允许的，这样的创新和改革只能加重企业的负担。

而在日常工作中，人无完人，又言之，当局者迷旁观者清。我们每个人都是自我的当局者，在不断完善自我的过程中难免会因为旁观者的态度而懊恼，进而伤到自尊心和自信心，影响工作效率，进而影响到企业效益。怎样才能既让自我认识到自我的不足，又不会伤到自我的心，这样《华为的冬天》一文给出了一个中肯的回答，那就是在不断的自我批评和同事的友好提醒中完善自我。让民主生活会变成午餐会，晚餐会，而不是充满火药味。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。一个企业发展中，总是需要一代代的人，那怎样才能使我们的新人有一个快速成长的通道？我认为，能够建立这样的一个渠道，即公司行之有效的方式方法，能够制作成模块化的流程，交由我们的新人学习，帮忙他们快速成长。

最后华为人告诉我们，应对别人的质疑和诟病，最好的方法就是用成绩来还击，默默的工作，当别人看到你的成绩的时候，那种哑口无言才是我们最强有力的武器!在工作中，我们应尽量用文字性和实例来表达自我的观念和看法，远离空谈，做一个实干人；做一个实实在在做事的人；做一个能为家庭创造幸福，为公司创造效益的踏踏实实的有为人!

[参考心得] 生物教师心得体会模板

当我们阅读文章产生了理解或者感触时，我们可以用笔写下最想表达的情感。写心得体会可以将自己的感悟条理化，如何才能写好一篇心得体会呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[参考心得] 生物教师心得体会模板”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

各位领导，同事，大家好！

这次借着机会和大家一起分享交流心得，经验谈不上，有点只是一点点肤浅的体会和做法，还希望各位领导和同行们对我科组做得不好的给予批评指正，因为我们学校的领头羊是老大数学科和英语科，下面我就把我们科组的一些做法和一些老师的日常教学管理跟大家分析，希望可以“抛砖引玉”，引出我们学校更多优秀教师的一些做法可以学习到。

一、及早定计划、定目标

每个学期开学初，梁校就会组织我们科组开展好每个学期初的科组会议，我们生化科组比较特别，有初一生物的所谓大众眼中的次科，有初二生物的区会考科，还有初三竞争激烈无比的化学科，这样的学科组合，就要求我们在教师成绩和管理上要有所不同的鼓励和做法。例如初一、我们开学初就定一个目标：学期末赢兄弟学校，初二：赢兄弟学校，在区排前列；初三，赢兄弟学校，超区平均，尽量位列区前列。

二、团结一致、齐心协力

科组老师，都是来自不同学校聚合在一起的，渡过磨合期很重要，毕竟每一个人都有自己的个性，都希望得到别人的尊重和突出自己的优秀能力，例如曾淑珍、彭远向、王高桂等，他们以前都是镇的别的兄弟学校因为工作调动而调到我们科组的，初来乍到，他们有他们的个性和做法，不一定会立刻适应和跟上我在工作上的要求和习惯，而我这个人对工作有点严格，都希望每一个老师做好自己的本分，问心无愧，不管成绩好坏，只要我们看出他尽力，我就没有意见，大家都知道我的性格，可是怎样才令他们心诚口服的听指挥、统一行动，不搞个人主义，我以前也做了一点工作和丑人的，在科组会议上，该开口批评就批评，该表扬就表扬，而且就是以身作则，毫无私念的让所有人都看到和知道，成绩是团体的，个人再怎么好也不是好，如果尽力做了工作，个人再怎么差，也不是一个人差，我们是一个家庭，后来慢慢的，大家都毫无私心，把自己多年的资料、宝贝都拿出来，而且会觉得拿出来越多，受到大家的喜欢，自己越有价值，越自豪。这样大家齐心工作，成绩就容易上去而且工作开心。

三、开展工作进行良性竞争和取长补短的宣扬

我们科组的老师，大家的实力相当，不管生物还是化学，在现在竞争激烈的教育界，怎样引导大家进行平时的良性竞争又不会恶化关系？做好这一点，就能真真正正的做到团结一致对外了，生物上，王高桂和李锋，起到非常关键和核心的作用，他们两个备课组长，特别是李锋，对生物的所有资料的把关，都起好带头作用，平时要外出听课，区镇活到等等，毫无怨言的开车做司机，区里面经常有生物的各种比赛，他们都会跟我定人选，然后做思想工作，因为生物来来去去就几个老师，每一年都要比赛，大家都厌烦和无奈，所以定人选前要做好思想工作，让他们踏踏实实的去参加比赛和有优越感的去准备。而化学，我们的外部竞争就真的'非常激烈了，怎样才利用好我们8个化学老师的资源？把我们的真正实力发挥出来？这一点，我就经常对魏建文、杨绮琳、龙燕凤几个成绩突出的老师进行表扬，其他几个老教师自然就会有紧张和压迫感，然后大家你争我赶，对每一次小测、测验、上课情况都毫无保留的拿出来交流，共同研讨学生的情况，解决的方法。除了斗低分学生差，更多的是互相比谁合格多，谁优生多，谁尖子多？

四、踏踏实实的做好常规工作

要出成绩，踏踏实实的做好常规，真的是没有办法可以省略的一个环节。其中，做法有：1、首先集体备课，出好合适的学案，是最重要的一点。2、尽量每天都改学生作业，发现情况互相指出；3、改好每一次小测和测验，做好总结。4、每一个班要求每一个老师吧合格、临界生的名单都定好，发给我，考试完毕核对达标情况。

热门体会: 实践教学心得体会最新模板

在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们可以将自己的所思所感写下来。心得体会可以反映自己一段时间的思想状况，你是否在烦恼心得体会怎么写呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“热门体会: 实践教学心得体会最新模板”，希望对您的工作和生活有所帮助。

随着时间不断流逝,转眼间假期生活又开始。而20xx年的暑假,是我所过的假期中最充实也最有意义的一个假期。

第一次参加了社会实践，我才明白社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会意识的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校生更新观念，吸收新的思想与知识。近一个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成才之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。也让我在实践中得到了许多体会。

在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢？社会实践，能让我全面认识每一件事情。例如：篮球联赛。在我们平时看来，只是简简单单的比赛，只需要两支球队和裁判就可以了，但却不知道背后是要通过许许多多的过程，从策划到组织到准备，那是需要多少的劳动力，这不是一个人能够独立完成的，需要的是团体的合作；又如，全民健身运动，各个工作人员本着为群众服务的态度，分工合作，在坚守自己职位的同时，又互相帮助，让群众的利益达到最大化；再如，

文艺晚会，作为表演者之一，我深刻地感受到排练的疲惫，但是，一旦我们站上舞台，更多的却是激情，因为，这是我们对自己的证明，也是对队友的认同。所有的社会实践活动，都离不开团队，更离不开合作。

这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。