强化核心力量心得体会
发表时间：2026-02-02强化核心力量心得体会（热门十一篇）。
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7月2日上午，我校全体老师到海口市十一小学校参加教师全员培训。十一小学校的阶梯教室里座无虚席，老师们认真聆听聂细刚校长精彩的讲座《教师核心素养及发展》。聂老师理论与实际相结合，列举了国内外教师的教育方式及生活中许多事例，深入浅出地进行讲授，我边听边做笔记，受益匪浅。讲座中一些精辟的语言，引起大家的共鸣。例如：我们改变不了教育，但可以改变对教育的理解。我们改变不了别人，但可以改变自己的课堂。教学不是教师在表演，而是学生在交流与合作。教学不再过于注重知识的传递，而注重指导学生学会学习等。
听了聂专家的精彩讲座，静下心来反思自己多年来的教学，我认为要做一名好教师，不仅应掌握一定的专业知识，懂得教育的规律，具有教学和教育的各种能力，而且必须有较高的职业道德修养。教育应当是个人一生中连续不断的学习过程，终身学习将成为一种不可阻挡的趋势。而作为为社会、为国家培养合格人才的教师，更应要求以终身教育为目标，将终身学习贯穿于一生。我想，今后应该从以下几方面努力：
一、为学生的全面发展着想
受应试教育作崇，某些学校部分教师仍然把分数的高低作为衡量教学质量的标准。于是，很多人陷入围绕“分数”而教的怪圈，忽视了人的本性发展。通过学习，我更加坚信了自己强调学生全面发展，学有所长的做法是对的。我的教育准则是：我培养的学生将来是对社会有用的人，我相信每个人都有自己的长处，平时，我千方百计地寻找他们身上的闪光点，一旦发现便给予表扬，并引导他们努力发扬。我清楚的知道智力、能力培养的重要性，同时还注重教学中德育、智育、体育等“五育”渗透交织。我从不占用音、体、美等课程，也不把剥夺学生上这些课的权利作为惩罚教育的手段，只有学生在德、智、体等方面全面发展，全面进步了，教师才有成功后的喜悦。时下少年儿童的心理问题尤显突出，在健康人格中，自信心是必不可少的。通过学习，我会更加关心学生的心理健康。
当听到有学生说“我不行”、“我不敢”的话语时，我总是鼓励他们：“去试试”、“你挺不错的”。在全体学生面前，我从不揭个别学生的短，让学生觉得老师尊重他，没有失去自尊心，慢慢地对自己也开始有了一点信心，这时候，我再给他们更多的机会展现自己，以证实自己的能力。特别是得到老师、同学的无私关怀后，他们肯定了自己在集体中的作用，从而树立了很强的自信心。
二、对学生信任和宽容
学生是学习的主体，应把学习的主动权交给学生，让学生在探索之中享受成功。在以后的教学中应给予学生更多的宽容，相信学生的能力并想方设法锻炼提高学生的能力。我经常对学生说：想一想，你应该怎么做，而不是你必须这样做。在人品上给学生以充分的信任，哪怕是学生有过失的时候，同样相信学生有改正过失重新开始的能力。我不仅关注学生的现在，更关注学生的将来，利用现在为学生将来的发展打基础，让学生做未来发展的设计师。
三、学生才是学习和发展的真正主人
原来我们搞的“填鸭式”教学，得到的结果是学生被动“换听”，课堂气氛沉闷，压抑了学生学习的积极性和主动性，收到的效果可想而知。通过学习，我着重在优化课堂教学结构上下功夫，改革课堂教学设计，根据儿童的心理、年龄、生理特点，设计儿童乐于接受的.趣教，在课堂中做到少讲精练，着力体现训练过程，提问问在重点上，问在难点上，问在语言文字上。教师“少讲”、“少问”便节约出时间进行多种形式的练习，把练习有机地结合在讲问之中，训练学生的听说读写能力。在训练中，面向全体学生，让每一个学生都有说、读、问、写的机会，引导学生“乐学”、“学会”，让学生在生动活泼愉悦和谐的课堂教学氛围中学会知识，提高能力。
四、经常反思，不断提高
反思是教师得以成长和不断进步的必备条件。素质教育和新教育已悄然来到了我们身边，教育工作既要有实干精神，又善于开动脑筋，善于在反思中运用新技术、新理念解决教育教学存在问题。反思是教师成长的必经途径，反思是教师进步的一大阶梯。我们要在反思中扬长避短，在新形势下以自己教育教学质量不断提高为目标。当然，反思不仅仅是停留在脑海中，更重要的是撰写教育和教学反思。就像今天我们听了张玉彬老师的课，就与自己的日常行为进行对比，反思自己的不足。这样在反思中积累成功的经验，才能不断进入教育教学新境地的钥匙，不断提高自己对教师道德的认识，规范自身的教师道德行为。良好的道德品质，在潜移默化中净化心灵，完善人格、激励意志，并对学生给信任和宽容，让学生充分挖掘自己的潜力。在教育教学过程中，学会反思和积累，认识到自己的不足并积极改进。通过自己的努力将良好道德作用于学生的心灵，塑造有创造力的学生，并能在新教育的路上不断成长。
以上所述，仅是我学习后的一点浅显体会，我相信每个参加学习培训的教师都有许多宝贵的经验。“只有学习，才能不断进步”。我坚信自己以后会学习学习再学习，以求更快、更大、更高的进步。
xx区教育局英语教研室开展了全区小学英语教师培训会，本次培训以“落实核心素养”为主题，意在提高全区小学英语教学质量。
首先，由李老师向大家介绍了“一起作业”平台中结构升级后的板块设计、基于蓝思分级阅读测评系统的绘本分级练习、新增的自然拼读板块设计及教师端的教学资分享介绍。这是一个很好的教师与学生交流互动学习的平台，从李老师的口中得知，城区教学中已大面积应用到这个教育资平台。很遗憾，在我的教学班级中，对此平台的实践还是“零”，虽然现在是大步迈向小康的激昂时代，但不可否认的是，对于一些农村家庭的孩子拥有或使用电脑，还存在一定的局限性。就当作一个留给学生的阶梯作业吧，对于那些有条或有能力或有兴趣的学生而言，不妨试用一下，也许会收到不一样的学习效果。
其次，由区教育精英公园道小学的刘老师分享了“小学英语复习”经验，无论是新授的后随堂练习、单元复习、每个学期的期中/期末复习，还是每堂大量ppT的运用，让我深深地感到学生成绩的提高与刘老师如此细心、缜密的教学态度和背后默默的大量辛苦工作的付出是分不开的，虽然方法不能生搬硬套，但对我而言，有非常大的借鉴作用。
再次，由学习北派名师培训的优秀教师们分享了她们的心得体会和各自的教学经验。她们对“单元主题下的输入”，“英语核心素养的落实”，“英绘本与教学本相整合”，“语音教学与自然拼读在教学中的运用”，“分级阅读”等做了思想与教学实践上的传递。虽然各位教师对这些教育理念介绍的比较简短，但可以看出这是教育教学必然之的趋势。培训后，对于这些目前教育改革中呼声很高的“热词”，我仔仔细细的在网上查了很多资料，正是这次培训，拓展了自己思想上的局限性，让脑洞大开。一些教育专家和教师对此方面的研究已经走在了先列，对于我们而言，要在自己的教学试验田上需要不断地思考、学习、理解、接受、再运用。
最后，非常感谢这次的培训平台，每次培训都在思想理念上，教学方法和教学实践上受益匪浅。虽然北派名师学习的教师人数有限，但杨老师如此用心良苦的把一线的动态和教育声音传达给每个老师，是我所敬畏的，感谢这次培训，让我又受到一次思想上的修行。在即将开始的新学期，我要学习学习再学习，对于这些教学理念的运用不是一蹴而就的，但有了开始，总会有或多或少的收获。
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绩效考核心得体会
8月份遵化分公司有幸成为绩效考核试点单位，第一次参与内部考核感慨良多，对于绩效考核的优点和不足他们进行了总结，在这里与全体同事进行分享：
优点：
先后有序、工作具有计划性、阶段性；
配合更加紧密了，而且对工作的意义、对结果导向和执行文化有了更深的理解，工作效率因而大大提高；
3、绩效考核分数与工资直接挂钩，员工拿自身结果和价值与公司进行交换，不仅体现了企业与员工之间的公平，而且员工个人的价值观与公司的价值观更加统一，能够自愿接受公司价值观，自觉按公司价值观行事；
4、遵化中层干部通过绩效考核，与公司价值观更加一致，对公司文化更加认同；
不足：
准备工作不充分，有些方案、制度还不够健全，实行绩效考核时有些仓促，实行起来存在一定的困难，eg.：定了80分，80分以下扣了绩效工资，但是80-100没有绩效奖励，有罚没有奖，第一个月就感觉不公平，那么我完全可以做满80分，其他的下月再继续；
少不少、对不对”没有明确界定，充分体现在绩效考核成绩上，eg.:对外客户，存在客观的不可调控因素，最明显的例子是收费，开发商就是不配合，就是不给钱，但是绩效考核30分没有结果就是零分，这不公平，对内客户基本都是可以完成的'，在制定计划时应该考虑这个问题，在对结果进行评定时，应该关注这个问题，对员工努力的过程忽略不计与企业提倡人性化管理相违背，而且对员工积极性一定程度上是存在打击的；
理由的定义应该区分开，对员工的评定应该着眼于客观公正，对不可抗因素有一个界定；
4、没有明确的绩效考核制度，制度应该成文并下发；
5、一线员工仍持一定的怀疑态度和抵触情绪，还需进行磨合，现在推行绩效考核容易产生不稳定因素。
遵化对于工作善于积累、总结经验和不足，并把自己的工作心得拿出来和同事们一起分享。有利于工作的交流和改进，充分体现了发扬"开放分享"的企业核心文化的精神。我们每一位员工都应学会对工作进行总结和分享，防止闭门造车。只有"开放分享"才能让全公司共同进退，共同提高！
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课程标准中语文素养的内涵是非常丰富的。它绝不是一种纯粹的语言技能，而是一种综合的文明素养，是个体融入社会、自我发展不可或缺的基本修养。语文素养概念的提出，使语文教学在弘扬科学理性精神，注重语言的准确、简明、实用，与防止把人工具化，注重创新思维的培养、人文精神的熏陶、完美人格的塑造这两者的矛盾张力中寻求一种平衡，这是对历次语文教学大纲的历史性超越。
核心素养，与素养不同。在内涵上都是谈素养，可是加上“核心”，就保留了最重要的东西。语文科的核心素养是什么？过去做过很多总结，在知识教学时代，提出过“字、词、句、语、修、逻、文”的说法，把语文知识素养用这七个维度的内容进行了概括。现在看，有一点狭隘了。之后，大家普遍接受行为要点的概括，表现为：听说读写思。听说读写是四种能力，后来觉得思考也是语文科不可或缺的，就补上“思”这个重要行为。这些是能力要点的核心。素养的开口更大一点，而且除了装入知识、能力之外，还需要把文学审美、文化价值、思想价值等纳入。核心素养是什么，这个东西应该是稳定的，也就是说，我们要求的落实双基，就应该成为这个核心素养。换句话说，基础知识和基础能力，要成为核心素养。
我们要注意的是，在核心层次，谈知识核心、能力核心都没有问题，进一步延展到文学、文化、以及人文化的时候，很容易收不住口。过去语文科教学越界的时候很多，上成政治课有之，上成历史课有之。现在文章的内涵扩展了，新闻、说明文、科技文，各类应用文进来了，于是一些课堂开讲医学、宇宙学、科学知识等。还有的老师，在语文课，与学生大谈人生观、价值观，似乎在上哲学课。
在提出双基的时代，我们把基础知识和基础能力，较多停留在语言层次上，较少关注文章的人文性，由此缺乏了人文关怀。这样的教育就死气沉沉，一点趣味也没有。语文的美感，除了应用语言的准确和优美之外，还在文章内蕴之美。这是具有较强人文性的。因而在1992年韩军老师提出弘扬人文性的主张。这个学术观点所反拨的现实是，语文科不要过于知识化，沉到语言知识的底子上，缺乏对于一个人语言能力发展的重视和培养。
课程标准中语文素养的内涵是非常丰富的。它绝不是一种纯粹的语言技能，而是一种综合的文明素养，是个体融入社会、自我发展不可或缺的基本修养。语文素养概念的提出，使语文教学在弘扬科学理性精神，注重语言的准确、简明、实用，与防止把人工具化，注重创新思维的培养、人文精神的熏陶、完美人格的塑造这两者的矛盾张力中寻求一种平衡，这是对历次语文教学大纲的历史性超越。
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前几天，有幸参加了培育核心素养、提升关键能力的一个培训，走进了新课程改革背景下的小学语文教学，在这一过程中，第一次接触到核心素养，我真切地看到了自己成长的方向，真切地感受到了教师的使命。核心素养，是小学生语文能力、语文积累、语文知识、学习方法、学习态度和习惯以及认识能力和人文素养等方面的综合体现。
包括：字词句篇的积累，语感，思维品质，语文学习方法和习惯，识字写字、阅读、写作和口语交际的能力，文化品位，审美情趣，知识视野，情感态度，思维品质、品德修养、思想观念等内容。这是小学语文学科的基本素养。它是学生学好其他课程的基础，它直接关系到学生与社会沟通和交流的程度，也是学生全面发展和终身发展的基础。下面谈谈我对教学的一点反思，应该给孩子一个什么样的语文课堂？
（一）给学生一个“情感的课堂”。
1、一个语文教师应该让学生觉得极富“激情”。
在语文课中，如何体现语文学科的“人文性”，其基点就在于“情感”。一个没有激情的教师，如何能调动学生的情感，能让学生充满热情地学习？展现给学生一个“充满激情的我”，陪伴孩子度过每一段“燃烧的岁月”！
2、尊重“需要”，注重“激趣”。
通过多种方式在教学过程中激发学生学习兴趣，或直观演示、或巧设悬念……激发他们的阅读欲望和动机，创造“我要学”“我想学”的积极教学气氛。
3、教学活动中要注重置师生于课文、作者、情景之中，也就是“溶情”。
（二）给学生一个“交流的课堂”。
以前的语文课堂，学生只是可怜的倾听者，谈不上和谁去“交流”。我们要还给学生一个“交流”的课堂，实现“文本对话”、“师生交流”和“生生交流”。
（三）给学生一个“开放的课堂”。
1、让孩子去“展示自己”。
“教学不仅仅是一种告诉，更多的是学生的一种体验、探究和感悟”。
给孩子多大的舞台，他就能跳出多美的舞蹈。课堂是什么啊？课堂是激情燃烧的动感地带，是他们求知、创造、展示自我、体验成功的平台。是学生健康成长的地方。学生的潜力是无限的，关键在于教师是否给了学生足够大的平台。孩子的创造力有时简直是我们难以想象的：一位教师在教学《乌鸦喝水》时，接触到了两组形近字，“鸟”和“乌”，“喝”和“渴”。这一直以来都是教学的难点，教师让孩子们自己思考，竟得出了这样的答案：对于“乌”的理解：“乌”表示黑色；“乌”比“鸟”少一点，是因为乌鸦全身都是黑的，以致于我们看不到它的眼睛了。对于“喝、渴”的区别，学生这样说：“喝水”要用口喝，而且必须把嘴张大（形象说明“口”的字形），所以是口字旁；“渴”是因为口渴了特别想喝水，而想喝水并不一定要张大嘴巴，所以是三点水旁。
2、注重实践，多方面实践感悟语言。
叶圣陶先生曾说过：教材无非是例子。那么，利用好例子教给学生学习方法之后，接下来的应该是大量的实践，只有在实践中，学生的能力才能不断巩固、提高。基于这个思想，我经常搜集课外阅读材料，推荐给学生阅读，使其领悟书中的精妙所在！总之，教师要做一个牧羊人，把可爱的孩子们引领到最肥沃的草地上去尽情享受！教师让学生通过“说”和“读”把感情表达出来，课堂在这激烈的情感碰撞中进入高潮。
3、在生活中学语文。
“让语文走进生活，在生活中学习语文”。一直以来，有意识地引导学生在生活中学习语文，使孩子们深切地感受到：语文离他们很近很近。这样，孩子们便会更加自信、更加主动地去学习。“在生活中识字”的教学实验就很好的证明了这一点。大街上、电视上、车厢里……到处都成了孩子们识字的地方。抓住生活的点点滴滴，眼里有资源，心里有教育，课程资源就无处不在。
（四）给学生一个“感悟的课堂”。
1、把人家的情感变成自己的情感。
《桂林山水》描写的是“南国风光”，如何让学生去体验作者热爱热爱大自然、热爱祖国的山山水水的情感呢？通过图片、录像资料展示美丽榕树，而后，引导学生把自己美丽的家乡介绍给大家。孩子们充满着自豪感，饱含着对家乡无比的热爱之情赞美着……这样，孩子们自然就感悟到了作者的情感，同时也将自己深深地感动。
2、把人家的语言变成自己的语言。
3、把别人的文章当参谋，把自己的人生当军事。
每一篇文章都有值得我们和学生共同去感悟的地方，而每一个人的所得是不尽相同的。我们要引导学生在学习、感悟他人的美妙篇章时，不忘时时联系自己，感悟自己，感悟人生，“把别人的文章当参谋，把自己的人生当军事”！
我力求每一节语文课都能陪伴孩子们度过一段幸福快乐的时光！
我认识了一个新的教育理念——核心素养，并初步了解了核心素养及其在语文学科教育中的重要地位。现谈一下自己对核心素养的理解。
一、对核心素养的认识
我们以前一直提倡素质教育，强调“促进学生的全面发展和培养学的特长发展”。素质教育改变了“以分数论英雄”的教育方式，转向关注学生的全面发展，对培养各种社会需要的人才起到了促进的作用。而素质的培养是在学生“有天分”的基础上。“核心素养”概念的提出，核心素养主要是指学生应该具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备的品格和关键能力。更多的是关注学生在后天中、长期实践中养成的能力，每个学生，都可以经过努力养成好的习惯、能力等。为学生的终身发展打下良好的基础。
核心素养分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。从文化基础可以看出，它更加关注学生知识积累的宽度和厚度，使学生积累丰厚的文化底蕴，从而形成正确、科学、积极向上的人生观，这也是一个人幸福生活的前提条件。自主发展方面更多的强调学生的学习发展意识，能够自主学习，有明确的人生目标，追求健康、快乐、精彩的人生。社会参与方面注重培养学生的社会担当能力，一个有担当的人，才能爱国、爱集体、爱家，才能勇于为社会做贡献，从而推动社会的发展。
二、作为教师的我们，以后在工作中怎么做呢？
1、激发学生的学习兴趣，潜移默化地影响学生的学识修养和人格修养。
妙灌核心素养之田，对我们是一个很好的启发。爱因斯坦说“兴趣是最好的老师。”如果有本领把学生学习的兴趣与求知欲激发出来，教学就成功了大半，学生学习就有了良好的起点，就不以为苦，从中获得乐趣。
2、丰富资源，寓教于乐。
丰富课堂资源，构建灵动课堂。启迪我们，调动起学生的积极性，只是代表着学生愿意去学，这是远远不够的，教师要采用各种行之有效的办法来帮助学生更好地走进文本、广泛阅读、积累，最终达到培养学生核心素养的目的。
3、教学即人学，对话心灵。
教学即人学，让我深深的体会到，教书育人的核心，重在育人，健全的人格，心灵的陶冶。更代表着一个人的素养的高低。
4、借助网络资源等多种手段调动学生习作热情，培养学生的素养。
谨慎、合理、适时、巧妙作用网络资源，将品德课上活，上出特色。
培养学生核心素养是一项长期的过程，而且还有待于我们去实践和研究。我将不断学习新理念，并付诸于教育教学实践中，在学习中进步，在进步中学习。
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眨眼间来到项目部已经月余。在这短短时间，自己感受了很多，学到了很多。知道自己和别人之间的专业知识差距，我每天以百倍的劲头去补充自己的专业知识，项目部的同事们也在尽自己力所能及、不厌其烦的帮我答疑解惑。虽然有点临时抱佛脚的性质，但总聊胜于无。因为我知道，只有你主动去适应工作，工作才会慢慢适应和接受你。所以，学习是今后一段时间里我工作和生活的主题曲。
《论语》中有云“学而时习之，不亦乐乎”。细细想来，以前自己在学校里面这种“不亦乐乎”的感觉真是少之又少，但现在，我每天都在享受学习的乐趣。大概以前我真的惧怕那种学海无涯而不知所云的学习吧，如今的学习是我立志在公司在发展的迫切需要。每天在自己所不熟悉的专业知识上以自己看得见的速度日渐提高着，好像攀登着一座又一座高峰，那种成功的喜悦不言而喻。所谓的久旱逢甘露，不过如此。
站在项目部的三楼上极目远眺，甘泉洛河大桥在蜿蜒的洛河上巍然屹立，似乎向人们诉说着筑路人的心声和激情;街道上汽车的马达声，犹如白土坡隧道里机器的轰鸣声;既有线铁路上火车奔驰而过的雄姿，让我又联想到甘泉洛河特大桥……眼前的情景仿佛电影般一幕幕闪过。每天整理着自己的学习心得已成为必修课，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。成才的最快办法莫过于学习，所以我知道自己需要勤劳和奋斗。天道酬勤，我相信，只要敢于攀登学习的高峰，未来的道路海阔天空。
精益求精是我们追求卓越品质的动力。所以专业不论，职位不限，如果你愿意品位进步的果实和成功的快乐，就平心静气，虚心学习;如果你抽身乏术，就莫忘一日三省。试着快乐的学习，你将会发现学习的快乐!
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目前，基于学科素养的新课程标准修订稿在全国征求意见，这就标志着中国基础教育开始迈入核心素养的新时代。余文森著作的《核心素养导向的课堂教学》从理论、观念、操作三个层面对核心素养导向的课堂教学进行了系统阐述，包括核心素养的意义、核心素养导向的教学观重建、核心素养导向的教学基本策略三大主题，旨在帮助教师提升专业素养和教学能力，树立立德树人的教学意识和教学观念。
书中余教授在“核心素养导向的教学基本策略”这一主题方面，重点阐述了让核心素养落地的课堂教学的具体路径和方法。策略是从观念走向行动、从理论走向实践的操作系统。只有将观念和理论转化为实施策略和行动方案，核心素养才能真正落地。因此，本主题是全书的重心和落脚点。静下心来细细思考，作为一名社会学科教师，在具体的课堂教学中，我们怎样去落实学科核心素养呢？
首先，我们要明确社会学科核心素养应该包含哪些方面。
一、语言能力：在社会情境中借助图片、案例、材料等方式理解和表达意义、意图和情感态度的能力。
二、文化品格：指对中外文化的理解和对优秀文化的认同，是学生在全球化背景下表现出的文化意识、人文修养和行为取向。三、思维品质：指人的思维个性特征，反映其在思维的逻辑性、批判性、创造性等方面所表现的能力和水平。
四、学习能力：指主动拓宽学习渠道，积极调试学习策略，努力提升学习效率的意识、品质和潜能。社会学科核心素养四要素的关系为：知识能力是学科基础、文化品格是价值取向、思维品质是心智特征、学习能力是发展条件。我认为，让培养学生的学科核心素养，重点要在教学中培养学生四方面的意志品质：
一、主动与进取：对学习有正确的认识和持续的兴趣，有积极主动的学习态度和成就动机，能够确立明确的学习目标，有主动参与语言实践的意识和习惯，在学习过程中注重语言运用，积极进取，乐观向上。
二、监控与调整：能对学习过程和学习情绪进行自我监控和有效管理，面对学习困难能够自我激励、自我调适，适时反思和评价学习效果，并对学习目标和方法等做出必要调整，主动适应，坚持不懈。
三、选择与获取：利用课内外多种学习渠道特别是网络资源，获取最新的知识和信息，并结合学习目标对信息资源进行选取和整合，广泛涉猎，有的放矢，既勤于学习，又善于学习，举一反三，学以致用。四、合作与探究：通过自主学习、合作学习、探究学习等方式，敏锐观察语言现象和语用规律，能从多角度、新视角去观察和理解历史现象，尝试用新思路、新方法去解读和评判多元化现象，勤于思考，探异求新。
核心素养实则也是潜移默化的教育。这就要求我们老师吾日三省吾身，课堂教学坚持以核心素养为导向，体现人文性的教学，科学性的教学，发展性的教学，真正让核心素养落地，促进学生智慧地成长。
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平衡能力是维持人体身体状态的最基本姿势的能力，前庭步测试反映的是受试者的动态平衡能力，人体的姿势平衡依赖于中枢系统对视觉的协调和对运动效应器的控制。前庭觉在人体维持平衡中起着主导作用，人体的重心越低，支撑面面积越大越稳定，越容易保持平衡。本体感觉传递肌肉、关节、肌腱各有关效应器官状态的信息，横步距离越小，说明受试者的动态平衡能力越好，反之越差。前庭觉是维持平衡、感知机体与周围环境相关的主要结构。图1表明，实验前9～11岁三个年龄段的实验组和对照组的学生平衡能力相比较并无明显的差异，在做动作时能够让自己的身体保持着平衡状态，符合进行篮球教学干预的实验条件。同时，在儿童8岁时，人体维持平衡的机制已经完全形成。在进行12周的篮球教学后，男生的前庭步动态平衡能力的发展要稍好于女生，随着学生年龄的增长，人体的姿势平衡依赖于中枢系统对运动效应器的控制。篮球教学对学生的前庭步动态平衡能力的发展有较明显的影响。
2篮球教学对儿童单足站立闭眼时间的影响
单足闭眼站立测试，人体的姿势平衡依赖于中枢系统对视觉和对运动效应器的控制，反映的是受试者的静态平衡能力。受试者单足闭眼站立的时间越长，说明其静态平衡能力越好，反之越差。青少年的姿势控制能力随着年龄的增加越来越好，在单足闭眼测试的初期，应该积极有效的进行平衡方面的锻炼，从双足站立换至单足站立时，关注儿童姿势控制能力，由于站立支撑面的变小，随着年龄的增长，前庭觉是维持平衡、感知机体与周围环境相关的主要结构，前庭步测试反映的是受试者的动态平衡能力，在进行单足闭眼站立测试的时候，学生的学习能力和对知识的接受能力在不断提高，观察发现让自己单足闭眼站立的姿势渐趋稳定，且随着时间的延长，越站越稳。图2表明，对照组单足闭眼站立时间的'百分比数据与干预前学生的单足闭眼站立时间的百分比相比无明显的差异性，对学生的稳定性有一定的要求。干预前实验组和对照组的9～11岁三个年龄段的学生单足闭眼站立的时间相比较无明显的差异性，身体需要充分调动大脑神经以帮助维持身体的平衡，符合进行篮球教学干预的实验条件。在篮球练习过程中逐渐培养学生的身体稳定性，经过12周的篮球教学干预后实验组与对照组的学生的单足闭眼站立时间的百分比数据上差异明显，提高了学生的平衡能力。从实验组和对照组测得的单足闭眼站立时间在40～50秒间为一个分界点，受试者在单足闭眼测试的小腿肌肉的疲劳，久而久之，身体的平衡感会越来越差，导致的体力不支而引起的站立不稳，篮球教学干预后，实验组9～11岁三个年龄段的学生在实验前单足闭眼站立的时间主要集中在0～20秒，可以提高9～11岁三个年龄段的学生的静态平衡能力，尤其是对女生的静态平衡能力的发展有非常明显的提高。
3篮球教学对儿童启动急停
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三维加速度的影响通过三维加速度的仪器测定，基于加速度的基本原理去实现工作的，学生启动三维加速度是否增加来判断腿部力量是否增加，只有应用三维加速度传感器来检测加速度信号，来判定篮球教学对平衡能力是否有影响。根据牛顿第二定律，物体加速度的大小跟作用力成正比，腿部力量增加，启动加速的作用力也就越大，加速度也就越大，能够全面准确地反映物体的运动性质，所以可通过测试学生的启动加速增加提高人体的平衡能力。图3表示，儿童动作发展理论和动作发展的价值在社会上越来越得到认可，利用一节体育课40分钟时间的实践教学，进行传球的启动加速三维加速度测试，使学生传球的基本动作得到提高，经过12周的篮球学习，实验前实验组和对照组9～11岁三个年龄段的男生女生左右腿的三维加速度值相比较均无显著的差异性，身体需要充分调动大脑神经以帮助维持身体的平衡，符合进行篮球教学干预的实验条件。支撑面越稳定，平衡就越容易保持，在进行篮球1对1传球投篮练习中，实验组的学生将投篮命中率比例要明显高于对照组学生。在进行20米启动加速折返跑的练习中，实验组的学生的明显高于对照组学生。实验组各组的前后与对照组的启动加速均有显著性差异（P<0.01）。学生启动加速度越快，三维加速度值也就越大。干预后9～11岁三个年龄段对照组学生的启动三维加速度值与干预前相比没有显著性的变化.
4结语
随着儿童动作发展理论的深入研究，动作发展的价值已越来越得到认可，篮球教学三个年龄段的儿童在前庭步动态平衡能力上10岁女生组是显著性提高，而且男生提高的更加显著，同时，9～11岁女生的单足闭眼站立时间有非常显著性提高，达到各年龄组启动加速三维加速度均显著提高，篮球教学有助于提高儿童的前庭步动态平衡、单足闭眼站立的静态平衡能力，有助于提高儿童动作加速度，促进了儿童动作的发展。
参考文献：
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[4]吴升扣，姜桂萍.儿童早期动作发展测量的研究进展[J].北京体育大学学报，2014（4)
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xx月xx日我在大庆路小学参加了“基于核心素养下的课堂教学”培训，听了@@老师的“组合图形的面积”和@老师的“数与形”，使我受益匪浅。@老师的组合图形的面积，先是要同学们独立思考，然后再小组合作交流怎样来求小房子的侧面积。同学们将图形化整为零，把图形进行分割，通过合作交流共有6种不同的分割方法。程老师在同学们都汇报了分割方法后，鼓励同学们小组合作用不同的方法求出小房子侧面和面积。整个课堂教学中老师只是一个引导者，起的只是穿针引线的作用，多鼓励学生自主探究。张老师的数与形，使我深受最深的是，在新课结束后的微课，带着音乐展示了小学阶段学习中遇到的数形结合，从一年级的小棒，到高年级的植树、相遇问题、勾股定理，最后由华罗庚的诗结束全节课，真是太精彩了。
通过本次培训我最深刻的感受是要转变自己教育教学的方式，分成小组讨论教学。教学中要转换角色，改变已有的教学行为面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己新的教学身份。在现代课程中，教师是“教学中的主导”。作为“教学中的主导”，教师要成为学生学习活动的组织者、指导者、参与者。
首先，教师作为学生学习的组织者一个非常重要的任务就是为学生提供合作交流的空间与时间，这种合作交流的空间与时间是最重要的学习资源。在教学中，个别学习、同桌交流、小组合作、组际交流、全班交流等都是新课程中经常采用的课堂教学组织形式，这些组织形式就是为学生创设了合作交流的时间，同时教师还必须给学生的自主学习提供充足的时间，最终同学们体会到了自主交流而取得成功的乐趣。
其次，教师应成为学生学习活动的引导者。引导的特点是含而不露，指而不明，开而不达，引而不发。学生迷路时教师不是轻易的告诉方向，而是引导他辨明方向；引导可以表现为一种激励，当学生登山畏惧时，教师不是拖着走，而是点起他内在的精神力量，鼓励他不断的向上攀登。
再次，教师应成为学生学习的参与者。教师参与学生学习活动的行为方式主要是：观察、倾听、交流。教师观察学生的学习状态，可以调控教学，照顾差异，发现“火花”。教师倾听学生的心声，是尊重学生的表现。教师与学生之间的交流，既有认知的交流，更有情感的交流，既可以通过语言进行交流，也可以通过表情、动作来实现交流。学生不仅学到了知识，同时也缩短了学生与教师之间的距离，学生把我当成了他们学习的伙伴，愿意与我进行探讨、互相交流。
以上是我在本次培训中的一点点收获和体会，随着课程改革的不断深入，在课堂教学实施上我会按照新课程标准要求，尝试全新的教学方法，教师在新课程中的角色应是：课程价值的思考者、学科专业的播种者、学生发展的促进者、合作探究的协作者、资源保障的服务者、终身发展的示范者。我相信，在新的教学方法的培养下，孩子们的学业将会更上一个新的台阶。
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1.2研究方法
文献资料法、专家访谈法、数理统计法和逻辑分析法。
2结果与分析
在教学中我们经常发现这样一种现象，有的学生身体素质非常好，但是在训练和比赛中却不能发挥出最大力量和速度；有的学生上肢力量差，但是在训练中却能够很好地发挥力量素质，这就是在运动过程中学生能够很好地通过核心力量将力量完整地呈现出来，核心力量在一定程度上能够把上下肢的力量协调起来，使力量得到最大化地利用。
2.1无器械核心力量的训练方法
核心力量的训练方法较多，分为有器械的和无器械的，稳定状态下的和非稳定状态下的，在高校课堂教学中，由于学生人数众多，再者学校器械设备有限，因此在教学中大多采用的是无器械稳定性的训练，一方面便于组织学生进行训练，训练中不受器材的限制；另一方面，学生是初学者在训练中便于很好地学习新的内容并领会。无器械的核心力量训练方法较多，本研究在训练中主要是采用了深蹲、平板支撑、站立提膝3种简单易行的锻炼手段。在上课过程中运用这3种手段进行训练，在训练的过程中首先是正确动作姿势的练习，在这个阶段中学生的训练主要是围绕着学生掌握正确的动作姿势，以便为以后的训练奠定基础。在这个阶段中每个动作做3组，每组做7个。当学生掌握基本正确动作以后，再进行进一步加强训练的组数和每组训练的次数。深蹲：在深蹲动作时，学生需要注意的是在深蹲的过程中膝盖不要超过脚尖，慢下快起，当蹲到最低点的时候坚持3s再起，连续进行直到完成额定次数。平板支撑：平板支撑的过程中肩关节和肘关节要保持直角，身体躯干保持平直，两脚分开与肩同宽，在本次训练中，学生开始的阶段支撑30s，随着训练的积累逐渐达到1min甚至更久。站立提膝：在训练的过程中，双手平伸与肩同宽，左腿开始慢慢往上抬，抬到不能再往上的位置后静止3s，然后换另一只腿，方法与左腿相同，两腿交替进行，每个腿7次，随着核心力量的增加逐渐增加到15个。
2.2核心力量在高校篮球
训练中的作用稳定脊柱和骨盆，核心区域是衔接上下肢的重要环节，它的重要性就像是在篮球比赛中球员的篮球基本功一样，没有良好的.基本功技术在比赛中是不可能取得良好的效果的，在篮球运动中运动员所有动作的完成都是靠全身力量的协调进行，不存在单一动作完成一项技术，平衡能力的强弱在很大程度上靠核心肌肉去完成，因此核心力量的好坏对于动作的完成起到至关重要的作用。促进肌肉在工作的过程中协调稳定地进行工作，任何体育项目的完成都是靠肌肉的协调进行，我们可以发现，有的学生在学习一项运动技术的过程中能够在短时间内使动作完成得协调完美，而有的学生即使进行很长时间的学习也难以使动作达到优美，这在一定程度上是由于学生核心肌肉力量的强弱造成的，这在教学中需要引起教师的重视，重点发展学生核心肌肉。
2.3实验组和对照组学生
经过一学期的训练后成绩对比在教学中将4个教学班的学生分成2组，每2个班1组，一组为传统组，另一组为实验组，传统组的学生在上课过程中按照以前的教案进行教学，实验组的学生在教学过程中每节课用15min的时间进行核心力量的训练。在教学内容上，传统组的学生和实验组的学生相同，使用同样的教案，由同一个教师进行授课。所调查的对象是体育教育专业的学生，这些学生大多具有一定的篮球基础，身体素质也较好，在训练初期先进行一项测试，将测试的结果与最终的成绩进行比较，找出2组学生经过一学期训练后自身的发展情况以及2组学生之间的对比情况。在测试中我们设定了2项较为客观的数据，一项为1min罚球线投篮，自投自抢；另一项为全场运球上篮，在上篮过程中如果球不进，抢到篮板球投篮，直到投进为止。通过这2项成绩能够更好地判断2组学生在学期初和学期末的成绩。通过调查我们可以看到，2组学生在成绩上有一定的差距，但是差距并不是很明显，传统组男生在1min投篮方面平均投中3.3个，而试验组男生平均投中3.1个，两者相差0.2个。女生在投篮方面与男生相似，也是传统组的女生投篮更胜一筹，传统组投中2.6个，实验组仅投中2.5个，两者相差0.1个。通过投篮的数据我们可以发现，传统组的投篮稍好于实验组，无论是在男生还是在女生。全场运球上篮是学生身体素质和运球技术以及上篮基本功的综合体现，通过表1我们可以发现，传统组男生全场运球上篮平均成绩为17.9s，实验组男生全场运球上篮平均成绩为17.7s，两者相差0.2s，实验组男生成绩相对于传统组好一点。女生在全场运球上篮方面的数据则与男生稍有不同，传统组女生全场运球上篮平均成绩为20.7s，实验组女生全场运球上篮平均成绩为21.3s，传统组女生成绩稍好于实验组女生。通过调查我们可以发现，2组学生在成绩上有一定的差距，但是差距并不是很明显，在一定程度上可以做为2组参考量进行研究。经过一学期的训练，2组学生的成绩都有不同程度的提高，通过表2我们可以看到，传统组男生在1min投篮平均为4.1个，实验组男生1min投篮为4.7个，比传统组的男生高出0.6个，传统组女生在1min投篮方面为3.5个，实验组女生为3.9个，实验组女生比传统组女生高0.4个，通过对1min投篮的比较我们可以看出，实验组男生和女生在1min投篮方面成绩均好于传统组学生。全场运球方面，传统组男生全场运球上篮平均成绩为16.1s，实验组男生平均成绩为15.9s，实验组男生成绩比传统组快0.2s，女生在全场运球上篮上成绩相差不大，传统组女生平均成绩为19.3s，实验组女生平均成绩为19.2s，两者相差0.1s，实验组女生成绩稍好。通过学期末的成绩比较我们可以发现，实验组学生的成绩明显好于传统组的学生，这在一定程度上是与实验组学生在上课过程中核心力量训练是分不开的，经过一学期的核心力量训练，学生成绩从最初的相似，甚至有差距到最终的反超，说明核心力量训练在教学中的应用是有利于篮球教学成绩提高的。通过表1、表2我们可以看出，2组学生经过一学期的训练之后成绩相对于自身之前的成绩都有不同程度地提高，传统组男生在1min投篮方面从最初的3.3个提高到学期末的4.1个，提高了0.8个；实验组男生从最初的3.1个提高到后来的4.7个，提高了1.5个，通过数据的对比我们发现，实验组男生在提高成绩的幅度和最终成绩上都要比传统效果好。传统组男生全场运球从最初的17.9s提高到后来的16.1s，提高了1.8s，实验组男生则从17.7s提高到后来的15.9s，两者提高的成绩相同，都是1.8s，从最终成绩来衡量的话实验组的学生成绩还是较传统组好。在女生组方面传统组女生投篮从最初的2.6个提高到后来的3.5个，提高了0.9个；实验组女生从最初的2.5个提高到后来的3.9个，提高了1.4个，实验组女生在1min投篮方面提高幅度和学期末的成绩都要好于传统组女生。全场运球方面，传统组女生从最初的20.7s提高到期末测试的19.3s，提高了1.4s，实验组女生从开始的21.3s提高到后来的19.2s，提高了2.1s，通过数据可以发现实验组女生在提高幅度上要高于传统组女生，最终的成绩也好于传统组女生。
3结论与建议
通过一学期的对比发现，实验组学生通过一学期的训练，成绩提高相对于传统组成绩提高得比较明显，同类型的比较中男生提高成绩的幅度要高于女生。核心力量在稳定脊柱和骨盆，促进肌肉在工作的过程中协调稳定地进行工作起到非常良好的作用。核心力量训练对提高高校学生篮球成绩效果较好，建议广大高校教师在教学中增强核心力量训练。
参考文献：
[1]王卫星，李海肖.竞技运动员的核心力量训练研究[J].北京体育大学学报，（8）.
[2]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，.
[3]袁作生，南仲喜.现代篮球运动科学训练法[M].北京：人民体育出版社，.
[4]陈小平，黎涌明.核心稳定力量的训练[J].体育科学，2007（9）.
[5]杨桦，等.竞技体育与奥运备战重要问题的研究[M].北京：北京体育大学出版社，.
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爱因斯坦在他的《论教育》中说过：“人们常常简单地认为学校就是把尽可能多的知识传授给学生的工具,这是错误的认识……学校的目标应是培养能够独立思考、独立行为,又视对社会的奉献为其人生第一要义的个人。”“教育就是忘记了在学校中所学的一切之后剩下的东西。”以往的教育，人们只关注课程本身以及学生在学校所获得的知识，而忽视了课程教学之外的最有价值的东西，其中就包括自主学习和发展的能力，以及社会参与的能力和意识，这些正是“核心素养”的要求。这些并不是课程本身的内容，但它确实在学校教学过程中植根于学生的生命并形成一种素质能力，对人一生的发展起着至关重要的作用。这也是爱因斯坦所强调的“剩下的”东西的价值，即教学的价值所在，也只有这样，才能培养出全面发展的、立体的“人”。
身为语文老师，对语文学科教学中“核心素养”有较深的感受。语文核心素养，就是学生在语文方面表现出的“比较稳定的、最基本的、适应时代发展要求的学识、能力、技艺和情感态度价值观”，具有工具性和人文性统一的丰富内涵。包括语文知识、语言积累、语文能力、语文学习方法和习惯，以及思维能力、人文素养等。他们贯穿于语文教育的方方面面，从学生刚入学接触到汉字，到现在进入高中进行更高层次的语文学习，语文素养都伴随着他们所有的学习活动，是一种隐性的存在。语文教育不可忽视的一个重点，就是语文素养的培养和提高。语文教育的目的之一，就是提高学生的语文素养，使学生情与理同步发展。
就语文学科来说，语文关键能力就是语言能力，一个人能说会道，出口成章，下笔成文，语言生动，感染力强，我们就可以说此人具有很强的语文素养。就像鲁迅先生所说:“嬉笑怒骂皆成文章。”思维能力可整合到语言能力中，因为语言是思维的物质外壳，是思维的载体。如果一个人语言条理性强，语言深刻犀利，那么我们就可以说，此人思维具有条理性和深刻性。如果某人语言混乱，颠三倒四，前言不搭后语，我们就可以说此人思维混乱，没有条理。语言是思维的表现，是思维的外在特征，它们俩水乳交融，密不可分。审美情趣和文化修养可整合为人文修养。如果说语言能力是语文关键能力的话，那人文修养就是语文的必备品格。人文修养为语言能力导向，为语言能力提供不竭的力量源泉。
身为语文老师，文化底蕴显得格外重要。一位具有语文核心素养的人，必然具有深厚的文化底蕴。文化底蕴是个大概念，就语文学科来说，所谓文化底蕴，就是一个人对古今中外一切经典文化的积累程度。
作为一名语文老师需要什么文化底蕴呢?语文老师需要经典诗词的底蕴。中国是诗的国度，是诗歌养育了中华民族。孔子曰：“不读诗，无以言。”“小子何莫学夫诗?诗可以兴，可以观，可以群，可以怨;迩之事父，远之事君;多识于鸟兽草木之名。”诗，让人温柔敦厚，让人文质彬彬，让人腹有诗书气自华。语文老师需要文学名著的底蕴。文学名著是民族文化的集大成，更是民族精神和灵魂代言人，我们的教材中就有大量的文学名著，也要求学生课外阅读大量的文学名著，文学名著就是为学生的文化奠基，为学生的精神添上亮丽的底色。语文老师需要文哲史的底蕴。古人讲，文哲史不分家。文学是人学，文学是人类社会的形象图说。哲学是万学之学，指导一切科学，充满着好奇、疑问、探究与智慧。哲学就是追求智慧、热爱智慧的学问。历史充满智慧，读史使人明智;文学充满智慧，文学给人灵感，给人想象，给人真善美的启迪。当文哲史融为一体时，就让我们的心灵充盈智慧的光芒。
语文本就不是一门功利性很强的学科，更多的，是素养的培养和提升。当语文学科在我们的学习和生活中占据着越来越重要的地位时，语文的核心素养也显的越发重要。在以后的教学中，我会以学生为出发点，立足课堂，结合语文教学实践，将语文核心素养的培养和提升贯穿于语文教学活动中，提高自己的教学能力，也培养学生的学习能力和综合素养。
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篮球教学是高校体育教学当中一个重要组成部分，受到了广大高校大学生的喜爱，但是目前高校篮球教学模式和训练方法过于单一和老旧，影响篮球教学综合质量。针对当前篮球教学存在的问题，及时转变教学观念，增加师生互动，通过增加实践教学，利用意识训练法，有效实现篮球教学模式的转变，在创新训练方法的条件下，促使高校大学生实现全面发展。
1高校篮球教学的重要意义
近年来，篮球运动项目不断完善，并逐渐发展成为世界关注度最高的大球运动，像美国NBA、中国CBA受到我国众多篮球爱好者的热爱。篮球运动过程中运动强度比较大，包含的运动形式也很多，比如弹跳、投、跑等动作，学生们在学习篮球运动过程中能够有效提升自身身体素质。篮球运动还是一项重要的娱乐项目，学生们通过校内篮球比赛，实现精神文化生活的丰富多样化。在高校开展篮球教学，通过篮球训练和篮球比赛，可以有效提升学生实践当中团队合作的能力、策略谋划能力和创新能力，全面实现学生个性发展，成为高校学生非常喜爱的一项体育运动[1]。高校课程当中对于体育课的排课量比较少，一般一周只有两节体育课，课内运动量非常少，导致高校学生普遍存在身体素质差的问题，急需通过增加运动量改善学生体质。篮球运动优势突出，对运动条件和技能要求都不高，一般高校校园都会设置较好的篮球场地，方便于学生们成群结队地开展体育运动。除了课上，课下篮球也是高校学生热衷的一项课外体育运动。在体育课期间加强篮球教学，能够有效激发学生们的运动热情，对学生们提升身体素质具有重要意义。
2高校篮球教学存在的问题
2.1教学模式与训练方法落后
篮球教学虽然在近年来发展迅速，也得到广大高校学生的热爱，但是由于传统体育教学观念的影响，篮球教学的模式以及训练方法相对较为落后，篮球教学当中的内容也是一直保持传统教学状态，没有跟着时代发展进行创新和转变。当前篮球教学过程中，依然以老师主动传授，学生被动学习为主，篮球教学的内容还是以投球、姿势、接球、控球、步伐协调以及传球等技术训练为主，内容过于系统化，规范性较强，在单一的教学模式下教学内容更加枯燥。原本学生们具有较高的篮球学习热情，在这样的落后教学模式下学习积极性也不断下降，以至于降低对篮球的兴趣，在篮球运动实践当中缺乏创新和活力，不利于高校篮球教学健康发展。
2.2教学形式单调，师生缺乏沟通
目前高校篮球教学形式较为单调，在实际篮球训练教学当中，基本上都是老师进行技巧的讲解，学生单一训练。通过这种传统模式的训练虽然能够帮助学生尽快对篮球基础技术进行有效掌握，但是在实际教学过程中师生交流非常少，学生的主要精力放在了对基本技术的学习与练习上，即便组织篮球比赛老师也和学生交流不多，这种教学模式难以有效提升学生对篮球学习的热性和积极性。这种单向教学的学习方法，导致学生处于较为单调的学习环境当中，难以有效培养学生的篮球学习兴趣，更难以在篮球训练当中提升学生创新能力，发挥篮球运动的积极作用[2]。
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