宣纸上的记忆读后感

超级记忆：记忆宫殿的秘密

刚加入读书小组时，一开始犹豫到底先选哪一个小组，好像每个小组都想去，这几个小组除了记忆组以外，其他小组看的都是属灵书籍。但是我最终还是选择了记忆组，之前也没看过这类的书籍，我想肯定是透过一些方法、技巧来帮助人怎样更好的记忆，虽然不是要成为记忆大师，但是也需要学***技巧帮助我们更好的记住神的话语!正如【西3:

16】所说:“当用各样的智慧，把**的道理丰丰富富地存在心里”因为这世界有许多事物会使我们失去所听的真道，或忘了主所教训我们的话。这一切从属世而来的就像空中的飞鸟，会夺去已经撒在人心田的种子。

它们都是魔鬼各种的计谋，不但要使未认识主的人得不着真理的光，也要使已经归信主的人把所已认识的真道“随流失去”。所以门徒要用各样的智慧，把真理藏在心里，不可遗失。

《超级记忆：破解记忆宫殿的秘密》通过少年恩的奇幻经历，讲述了超强记忆的训练方法，为读者解开了目前国际上公认的最强记忆法“宫殿记忆法”的原理和应用，全面破解了记忆宫殿的秘密。本书分别从心理、原理、技法和应用等不同层面，详细讲解了宫殿记忆术、思维导图、快速阅读以及如何高效学习、如何抵抗遗忘等内容。

本书作者运用**手法、魔术思维、严谨逻辑和**写作风格。

这本书有四章。在第一章中，我学习了声音记忆、逻辑记忆和图像记忆。我觉得这些可以用来训练孩子，声音记忆，从小可以让孩子听圣经故事，听赞美诗歌等;逻辑记忆可以透过一些智力玩具，如拼图、魔方;图像记忆透过房间物品摆放来训练孩子记忆。我的孩子也很小，但我总是坚持每天听圣经故事和赞美诗给她听。

从孩子满月后就每个主日都带到教会一起聚会，虽然孩子小不会表达，但是每次聚会时看到孩子很开心、很安静，而且有时感受到她好像听的特别认真。所以我的孩子学会说的第一个词是“阿们”!感谢神!

从小把孩子带到神面前真的是非常蒙福!

第二章主要讲了记忆术:如串联联想、人体桩(12个)、实景桩、虚拟桩、数字密码等，个人比较喜欢联想和人体桩，特别是人体桩，(头顶、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、肩膀、双手、前胸、后背、大腿、小腿、双脚):凡是数量在12个之内的知识点都可以用人体桩来记忆。

第三章主要介绍思维导图和快速阅读方法。阅读中最令人印象深刻和有趣的部分是三次阅读法。三次阅读法是图像速读阅读、波速阅读和思维导图阅读的结合。对这三种模式进行整理，形成三读法，具体如下：

①先看封面、封底、前言、目录。

②开始第一遍阅读:影像阅读。(不需要把全文看一遍，只是用眼睛粗略扫描下整页的内容就可以，其实就是每页中大小章节、段落的标题、黑体字、加粗字、特殊颜色显示的字、加点画线的字、以及文中插入的图、表、**的名称。

只需要潜意识用眼睛快速的，在一页内容上扫，能看到几个词汇就算几个)

③完成第一遍后，需要重新回忆一下这本书的目录，或者重新翻到目录那里去回忆一下刚才翻过的内容，能回忆出多少算多少，哪怕是零散的信息，也要在大脑中粗略的过一遍。然后把书放一边去放松一下(两三分钟即可)

④ 然后开始第二次阅读，即速度波动，实际上是泛读，从头到尾读整本书。(建议1~2个小时能读完这一遍)，读完第二遍后，依然去放松几分钟。

⑤开始第三遍阅读，边翻边画思维导图。通过我自己对这本书的理解，我将拿出我认为最重要的框架。(一般情况20到30分钟)，思维导图方便以后复习。

我认为这种方法不仅提高了阅读速度，而且有质量。

第四章主要是讲快速提升的四大途径以及复***要。四大途径包括:

① 模仿：任何计划都是从模仿、模仿行动、模仿行为、模仿思维开始的。

② 投资：如何在有用的地方投入有效的能源和财力，因为学习是值得投资的。

③ 团队：寻找一群有共同兴趣和目标的人一起成长。

④传授:给别人讲课，教会别人东西。

其实这四个途径，让我想到今天我们**徒的生命成长，①模仿:学***、效法**;②投资:属灵生命的追求成长也是需要我们付代价，时间、精力、金钱等，很多时候免费的东西久了人往往不懂得珍惜。

③组团 :对于**徒来说不停止聚会，参与团契的生活是至关重要的。我们不想成为独行侠。俗话说，要走得快，就要一个人走；要走得远，就要和一群人走。

④教授 :**徒的生命要影响别人、要懂得成全别人，属灵的传承很重要，教会一定要有**人。

这章讲了复***要:当一个知识点重复到一定次数，直到进入我们的潜意识，就基本上不会再遗忘了。我想对于参与背圣经的弟兄姐妹应该深有体会，有规律的复***帮助我们记住神的话!

总而言之：这本书不是一本属灵的书，但它有助于我们记住上帝的话和一些重要的学习在我们的生活中。运用记忆宫殿的精髓。好的记忆必须被利用，而不是学习。因此，我也希望读记忆书的兄弟姐妹们能在生活中多练习。愿我们谨记神的话，遵行神的话！

❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

最近我看了《纸上谈兵》的故事，故事讲的是：我国古代有个叫赵括的人，他没有上个战场，也没带兵打过仗，但是他熟读了很多兵书，谈起用兵作战，总是滔滔不绝，讲得头头是道，可别人却认为他只会说空话，没有真本领，不能做大将军。赵括还挺不服气，自以为是别人小瞧他。不久，秦国攻打赵国，赵王让赵括当大将，去领兵打仗，有人劝赵王说：“赵括虽然熟读兵书，但没有真正上战场历练过，不会灵活运用，会坏事的。”赵王不听，仍坚持用赵括，不久，在两军交战中，果然全军覆没，赵括也在交战中阵亡。通过这个故事让我明白了一个道理，不能取得点小成绩就骄傲自负，坐进观天，没有真才实学，只会夸夸其谈的人注定会失败。

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今天我们学了一篇值得我们学习的文章——鱼游到了纸上。

文章主要讲的是：一位残疾青年一丝不苟画鱼，直到忘我的境界。

文章给我带来的感想是：连一个聋哑人都能画栩栩如生的鱼，为什么我就不能呢?因为我做事不能像聋哑青年那样一丝不苟，所以我不能做到。

文章给我最留下最深刻的两句话是：“鱼游到了纸上”和“鱼游到了心上”。鱼游到了纸上是因为表明青年画技高超，画得活灵活现、栩栩如生，像活的鱼在纸上游 动一样。“鱼游到了心上”是因为聋哑青年长期认真观察，对金鱼非常的熟悉，抓住了金鱼的特点，在头脑中形成了准确生动的形象。

正是因为聋哑青年爱鱼成痴，观鱼如醉，才能画出栩栩如生的鱼，所以像聋哑青年那样去做事，很多事情都能成功，我要学习他做事一丝不苟。

❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

捧起这本《红色记忆永放光芒》，我不由得想起以前为了祖国解放而牺牲的红军卫国将士们，就情不自禁的翻看起来。

这本书主要讲了祖国解放前后所涌现出来的英雄们，建设新农村的事情，还有人民起义的革命大事记。国防和军队建设的辉煌成就，把战场和飞机、坦克都搬到了网络空间！感受刘庄，漂亮的连排小楼，空调、花园、车库，真是格外引人羡慕啊，不愧是新农村！无声世界的灵魂舞者邰丽华让我十分感动，15岁就已是一位聋哑人，不过如今她可是一个到过20多个省表演，得到XXX接见的着名的舞蹈家了，真是了不起呀，她的独舞《雀之灵》，舞姿优美，绚丽多彩，仅4月21日至30日就演出6场之多，她坚韧不拔的精神值得我们好好学习！

这些创新、建设、发展总结起来我觉得就是两个字爱国。我们每个人都想贡献一份力量，为了祖国的明天会更美好。苏霍姆林斯基说过：履行对于祖国的天职，这是人最神圣的东西。

当合上这本记录着中华人民辉煌成就的《红色记忆》，我的心沉甸甸的，暗暗下定了决心，一定要努力学习，掌握更多的科学知识，将来为祖国做出我能做的事，因为我是龙的传人。祖国，我相信你的明天会更好，一定会。

❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

除了《盗梦空间》外，我觉得《记忆碎片》是我看过的最复杂最难以看懂的电影了。看完影片后，我上网搜索了一下影评，发现有不少人和我一样，不知电影所云。现在把我的理解，结合相关影评谈一下我对该影片的感受。

影片中，导演用了一种极少被采用的倒叙手法营造出一种扑朔迷离的氛围，让观众深刻地感受间歇性记忆障碍给男主角带来的破碎的生活以及复杂的内心世界。我们如同一个个侦探，被男主角的一举一动牵制着，在看似真实记忆一张又一张相片、一段又一段文字的指引下去寻找那所谓的真凶。

在我看来，男主角的失忆并不是纯粹地向他自己所说的那种生理失忆无法构造先的记忆，而恰恰如男主角对虚构情节中Sammy的病情判断一样，其实Lenny自己才是真正的心理失忆。也许很多人都对他的悲惨遭遇感到同情，并对他看似发自肺腑的内心独白信以为真，但其实这只是他不能接受是自己害死妻子的事实而自欺欺人的心理暗示，事实上，在大多数情况下，他的记忆只能维持十分钟，但是对于一些重要的事情，他却可以记得很清楚，甚至把那些记忆当成是病发前就有的记忆，也就是说，Lenny能够自创或者虚构出一些记忆，而这一部分记忆并不会像他病发后真正经历而留下的记忆那样只维持十分钟，相反会一直存在，甚至成为他复仇的依据和动力。

至于如何分辨哪些是Lenny真实的记忆，哪些是他虚构的记忆，这是非常困难的。我反对那些以为追求完全清晰化的人物事件分析，因为我觉得影片中的人物和事件仅仅只是导演表达主旨思想的一种方式，所以，我们要探究并且能探究的只是影片背后的内在本质。 在我看来，该影片的本质是告诉我们记忆是不完全真实的，因为人的趋利避害性会让我们不自觉地选择那些有利的记忆，而过滤掉那些不利的记忆，甚至有时可能会为了某些需要而一遭一些根本不存在的记忆。但是，不管这些记忆真实与否，我们的生活都离不开这些记忆，因为这些记忆不仅仅只是对过去的铭记，同时也是对未来的设想，它可以引导我们作出判断，成为支撑我们生活下去的精神支柱。我不敢去想，如果没有了记忆，我们要如何生活下去。亲手害死自己的妻子，这是多么痛苦的一件事啊，难道男主角没有想过一死谢罪吗？我相信他的心灵早已备受煎熬，甚至想过一死了之，但是，生命是可贵的，为了给自己一个活着的理由，他给自己心理暗示，凭借那些记忆碎片像侦探那样活着，人们也许会鄙视这种苟且偷生式的生活，但是，又有什么比生命更可贵，又有什么比活着更有意义呢？我们没有任何理由去嘲笑坚强地活下去的人儿，他们是世上最可爱的人。

如此看来，记忆的真实与否不是最重要的，最重要的是为自己拥有的记忆而坚强、勇敢地活着。

❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

超级学习法大体分为两个部分;一是把精神引导到松弛状态，使学习者在呈A波状态下最大陎度地提高学习效率的方法;二是为了在这种状态下，按着一定的节奏迚行学习而编写教材的方法。

下面介绍由日本教育专家志贺一雄总结的、在日本广为流行的超级学习法。

消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如果学会了这些方法，就能够在需要时保持精神集中的状态。

人的腹腔有很多器官，所有这些器官都能受节奏呼吸的刺激。内腔受到舒畅而有节奏呼吸刺激，通过中枢神经传向大脑，刺激并分别增强大脑的潜在功能。训练时可舒适地坐在椅子上，挺直后背。坐沙収上或躺在床上也可以。尽量让身体放松、消除肩部、手腕、胸、腰、脚等部位不必要的紧张。轻轻地闭上双眼，深呼吸三次，用鼻子慢慢地吸

气，让腹部凸起，双肺扩张。深吸气后屏息一会儿，使自己感到气已吸足。尽量放慢速度用嘴呼气。呼气同时抬起下颏，放松面部肌肉。呼气时深深体会精神和身体松弛舒适的感觉。

这是参照美国生理学家杰布逊博士的阶段松弛法制定的。其练习要点是：让身体的各个部位用力，使其紧张，然后边呼吸边消除各部位的紧张，消除紧张的部位便有松弛的感觉。随着这种放松感，有意识地让自己的心理也形成一种轻松愉快的状态。 这种训练方法如下：首先向上伸丽两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。边慢慢呼气，边放下双手，消除全身紧张。把以上的动作重复做一次。摇头。把下颏靠近胸部，最大陎度地向左侧旋转，然后向右侧旋转。再向左侧旋转，再向右侧旋转。

用轻松舒适的姿式闭上眼睛，迚行深呼吸，反复三次。呼气时要感到把紧张和二氧化碳一同吐出去，使紧张离开你的身体。恢复正常呼吸，要尽量慢慢呼气，同时感觉身体松弛。

身体各部位用力。首先，脚尖和小腿的肌肉用力紧张，然后，边慢慢呼气边消除紧张，在感觉肌肉松弛的同时，请在心中默念“真舒服”，造成轻松良好的心理状态。 接下来做臀部练习。请使臀部紧张，然后边慢慢呼气，边消除紧张。寻味臀部肌肉松弛后心情舒畅的感觉。

使腰部和腹部肌肉紧张。边慢慢呼气，边消除紧张，寻味心情舒畅的感觉。

两肩用力向后翘，使胸部和肩部以及后背肌肉紧张，请在心里默念“真舒服”。寻味松弛后的感觉。

紧握双拳，令腕部紧张，用足力气。然后边慢慢呼气边消除紧张 。两手自然下垂，放松。

使面部肌肉紧张。紧闭双眼，咬紧牙齿，闭上双唇，把嘴向左右两边用力扩张。然后，边轻轻呼气边消除紧张，放松面部肌肉，使口、眼周围感到非常放松。

从脚尖到头顶连续紧张。脚尖用力，紧紧弯曲。然后，从脚尖向上用力，由小腿上升到大腿，提高到臀部肌肉，使下半身肌肉全部紧张。收缩腹部，再从胸部向上到后背部用力。紧握双手，两腕用力，抬起下颏，咬紧牙齿，闭紧双眼，使全身全部紧张。

突然松懈，消除紧张。边慢慢呼气，边突然消除全身紧张 ，寻味松弛后的愉快感受。请你把自己从头到脚检查一遍，把没有放松的部位再紧张、放松一下。充分感受到扩展到全身的轻松、舒适，请把这种愉快的心情持续下去。

对于不同的人来说，使用象征性的心理练习，比上面提到的身体松弛法的效果更好，方法也更简便。请按下面的方法做：

悠闲地坐在椅子上，将衣物宽松。轻轻地闭上眼睛，反复五次深呼吸。呼吸时，想象自己站地大厦的七楼上。墙壁的颜色是鲜红色的，清楚地看见红墙壁上写着一个白色的“7”字。深呼吸 ，呼气的时候心里说着“7”。穿过鲜红色的走廊，眼前是向下运行自动扶梯。自动扶梯是银色的，没有声音，象流水一样滑动，快速、安全。你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。那包围着你的红色静静地向后退去… .降到六楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是温暧的橙黄色，清楚地看见这橙黄色的温暧，走到下一节自动扶梯前，悄然踏上扶梯，在温暧的橙黄色中缓缓下降。悠闲自在，无忧无虑地下降… .降到第五层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是明亮的黄色，亮黄色的墙壁上有个白色的“5”字。深呼吸，呼气时心里默念“5”。

边欣赏这明快的黄色，边来到下一节扶梯前，消然踏上扶梯，缓缓地下降。带着一种被突然放松出来的感觉，心情舒畅地缓缓下降… .降到第四层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是鲜嫩的草绿色，可以清晰地看见草绿色的墙壁上写着一个白色的“4”字。深呼吸，呼气时默念“4”，沉浸在这绿宝石一样透明的绿色之中，来到下节自动扶梯前，消然踏上扶梯，慢慢下降，心中无比的清晰和宁静… .降到第三层，走出扶梯。墙壁的颜色是天蓝色，在这蓝色的墙壁上，可以清楚地看见白色的“3”字。深呼吸，呼气时心理默念着“3”。这样贮立一会儿，脑中浮现清爽恬静的自然象。这种感觉在头上伸延… .清澈的蓝天，蔚蓝的大海… .完全溶化在大自然之中了，安然得很。在这蓝色的包围中走出自动扶梯。墙壁的颜色是醒目的富贵蓝色，在这深蓝色的墙壁上可以清楚地看见白色的“2“字。深呼吸的时候心中默念着”2“。置身临其境于这浓重的富贵蓝中，心情格外好，全身都感到心情愉快。在深蓝色中慢慢来到下节扶梯前，悄然踏上扶梯，徐徐下降，向更加清幽静谧的方向流去… .终于降到一楼，走出自动扶梯。墙上的颜色是収亮的深紫色。在这深紫色的墙壁上可以清楚地看见白色的”1“字。深呼吸，呼气时心里默念”1“。被这収光的美丼的深紫色所包围更加心驰神荡，心情异常紧张安宁，身体感觉良好。最后数1、2、3三个数，睁开眼睛，紧张感完全消除了。

❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

上个星期日，教我作文的秦老师带着我们走进了《鱼游到纸上》这篇课文，文中那位画鱼的青年让我很感动。

本文主要讲了作者在花港玉泉观鱼，认识了一位聋哑青年，发现他画的鱼栩栩如生，围观的人都称赞他画的鱼像在纸上游动一样。

文中最让我感动的地方是“他告诉我，他才学画一年多，为了画好金鱼，每个星期天都到玉泉来，一看就是一整天，常常忘了吃饭，忘了回家”。我从中感受到，年轻人有上进心，为了画好金鱼，可以忘记一切。

我跟他比起来，好比从吉林到北京那么远。想想看，他画鱼可以达到忘我的境界。而我呢，考试一点也不认真，错的题都是因为马马虎虎。文中的年轻人一画鱼就画上一整天，反反复复地练习，一点也厌倦。而我呢，妈妈一让我练琴，我就转移话题，终究被妈妈的慧眼识破了。不过，我练琴就是按照规定的时间练，时间一到，不管曲子弹完没弹完，立马儿跑到客厅里去看电视。年轻人那句“先游到了我的心里”告诉我无论做什么事，要先上心，要经过大脑的思考才可以。

学完这篇课文，我悟出了一个道理，“做事要认真，既然已选择了这件事，就不要厌倦，一定要专心致志，要像文中的年轻人学习，何况他还是个聋哑人！

❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

学习完《鱼游到了纸上》这篇课文，我好像忽然之间懂得了好多道理。

预习时，我不以为然认为，不就是一个聋哑人会画画吗！可随着学习的深入，我才知道一个聋哑人，要学会一个正常人完成的事，甚至是连正常人都完成不了的事，他们更需付出百倍、乃至千倍的努力。让我明白了这个聋哑人是多么的不易，又是多么的伟大。只有全神贯注才能画出那么好的作品，他已经达到了忘我的境界。一个聋哑人都能完成的那么好，我们为什么就不能专心听讲，认真完成作业呢！

有一次，我一看布置的作业多，老师让熟背的课文，我不想浪费我玩的时间，竟然只背了两遍，可结果还是被老师查到了。现在，学完这篇课文后，我脑海里不禁又浮现了当时的情景。一个聋哑人画画都能达到忘我的境界，我们还有什么理由不好好学习呢！我感到好惭愧啊！

从现在开始，我必须养成良好的习惯，珍惜时间，认真学习，时刻想着“向聋哑青年学习”！

❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

今天，我读了《纸上谈兵》成语故事，对这个成语，有初步的体会。

这个故事说的是：春秋战国时有一个叫赵括的，自幼苦学兵书，谈起带兵打我的事头头是道，谁都说不过他。他认为自己能带为打仗。可他爸爸说赵括只是纸上谈兵，说什么也不同意。当他的爸爸死后，有一次秦国攻打赵国，赵王任命他当大将军带兵迎敌。

赵括不根据实际情况，生搬硬套兵书上的话，制定作战方案。不久，赵国被秦军团团围住，赵括在交战中战死，落得全军覆没的下场。

这个故事告诉我们：人光有理论知识是不行地，还要根据实际运用所学地的知识，生搬硬套，生吞活剥地去干，是注定要失败的。

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❂ 宣纸上的记忆读后感 ❂

今天，我读了《游到了纸上》这篇课文。

这篇课文的作者是黄海飞。里面讲了作者每个星期天都到玉泉的`茶室了喝茶，茶室的后院有十几缸金鱼。在那里，作者认识了一位举止特别的人。

说到“认识”，其实作者并不了解他，只是碰过几次面罢了。说他“特别”，因为他爱金鱼到了忘我的境界。他老是一个人站在金鱼缸旁边看鱼，而且从来不说一句话。

有一次，作者比平时去晚了些，金鱼缸边早已挤满了人，多数是天真的孩子。一个孩子惊奇的说：“哟！金鱼游到他的纸上来了。”作者挤过去一看，原来是那位青年画的像是游到了纸上一样。

作者出了茶室，到太阳快落山时才往回走，路过后院，青年还在画画。经过了解，原来他是一个聋哑人。作者和他在纸上交谈起来，他告诉作者他学画才一年多，为了画好金鱼，他每个星期天都来这里，常常忘了吃饭，也忘了回家。

我的感受是：这个聋哑人的认真、勤动笔，我们应该好好学习。我们不要见他是个聋哑人就说：“一个聋哑人，有什么好的。”我们应该想这个聋哑人可以画好画，我们为什么不能呢？只要我们坚持和努力，就一定能实现自己的理想和愿望。

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刻在纸上的记忆

小时候，我看见妈妈把一张张精美的照片装进相册，便好奇地问她：“妈妈，照片是什么？”“照片？”妈想了想，“就是刻在纸上的记忆。”

一个寒风凛冽的下午，作为宅男的我窝在床上，突然想起妈妈放在床头柜里的相册，一股脑全拿了出来，一本本翻开，无数回忆涌上心头。看啊，那时候的我，多么天真、可爱，一张张照片，一个个故事，有的让我泪流满面，有的让我喜笑颜开……翻着翻着，我的眼睛不由自主地定格在一张照片上：一个男孩和他的朋友一起跳大绳，虽略显笨拙，但他依然努力跟上大家的节拍。我的记忆宝箱，由此被打开。

那一天，是小学最后一次春游，一年每没跳的他，与老师一起摇绳，最后也和同学们一起练成了一条龙。可，除了他自己，没人知道他为什么没参加那一次比赛。连我都得好好想想，那次比赛他为什么没去。

五年级，他还有些胆小，体型也比现在要胖，老师为了让他多参与集体活动，也为了让他多锻炼，让他参加了班级跳大绳的队伍。

每天，他与其他队员一起训练，没叫苦没叫累，可总是跟不上大家的节奏，即使老师再怎么把他单独留下来练，可他就是没那个胆量。无奈，老师偷偷找了个替补，只要他不行立马换掉。

谁知，临比赛的前几天，他表现出色，几乎没坏过。可比赛那天上午，他妈打电话请假，说是生病了，老师马上让替补训练，最后也拿到了不错的成绩。但，他并不是生病，他认为同学和老师对他期望值太高，怕掉链子，心理压力大，最终选择放弃。

六年级，他也没参加，失去了最后一次机会。

那个男孩就是我。

每当我看见那张照片，回忆起往事，就想对同学，对老师，说声“对不起”。

照片，是刻在之上的记忆。

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