开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。一个人要想获得伟大的成就，就必须多读多思。我们将阅读后得到的感受和启示写成的文章叫做读后感。读了作品以后，光有零星的思索还不够，这时需要认真地写一篇读后感。您是否正在想怎么样才能写好作品的读后感呢？小编帮大家整理了【热门读后感】 《焦虑心理学》读书心得800字”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！

《焦虑心理学》读后感800字！

初读此书的时候，面对前言里列举的各种案例，我不停的点头——深有同感，这些场面我都似曾相识。

我自己就是一个消极的“焦虑体”——每个阶段都有迫切想逃避的坎儿，每个阶段也都焦头烂额。

焦虑如同忘记关掉的燃气，在密闭的空间里一点点积累着浓度。而身陷其中的人，起初不察觉，等到焦虑的浓度达到一定的量而焦虑中毒——焦虑真的可以引发很多心理和生理的疾病。

焦虑还会影响到了社交、工作、家人与生活，甚至影响到外貌——比如患有广泛性焦虑障碍患者常具有特征性的外貌：面肌扭曲、眉头紧皱。

——也正如这本书的封面设计，忙碌的现代人们，很难看到笑脸。

这本书分了十个章节来解读焦虑，前三章可以说是对焦虑的剖析：

1、焦虑蔓延在社会各个角落；

2、焦虑蛀空了幸福堤坝；

3、焦虑的根源；

而后面七个章节，则针对不同的焦虑类型和原因，逐一击破，提出了不同的应对建议。

生存焦虑、社交焦虑、职场焦虑、压力过大、害怕失去、恐惧未知、选择焦虑，我们焦虑时无外乎以上的原因，深受焦虑困扰的人，不妨把这本书当一本工具书。想一想最近焦虑的事情，然后根据目录的指引，去看看你每天焦虑的事情，是否值得你彻夜难眠，又是否有赶走它们的办法。

1、正视焦虑，释放压力

2、与其放任焦虑情绪的发酵，不如用行动改变现状。

3、为避免自己再次掉进同一条“焦虑”的河，我们又可以做些什么。

4、认清焦虑的同时更要认清自己。

这些都是我们可以从这本书里学到的东西，但我们不得不否认，有些焦虑我们永远也无法消除，更多的时候我们要学会与焦虑共处。接受适当的焦虑，解决能处理掉的焦虑，排解掉没必要的“杞人忧天”式的焦虑。

其实，焦虑，生活常态而已，它从心生，也要从心灭。对付焦虑最好的方法，就是专注于让你焦虑的事情，并尽全力去解决它。

但，如果还解决不了，与其庸人自扰，为什么不如坦然从容的过好每一天呢？

扩展阅读

[读后感分享] 《哈利波特》读书心得800字其四

常言道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，我们都知道读一本好书是非常重要的，想要在书中获得知识读经典书籍作品就很有必要。我们在读作者写的作品时，不能马观花地读，需要仔细地领会，此时就可以通过写一篇读后感把自己阅读其中所思所想写出来。我们该如何去写作品的读后感呢？下面是小编为大家收集的“[读后感分享] 《哈利波特》读书心得800字其四”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。

我看的第一部完整的小说就是《哈利波特》，闲来无事的翻开它，却陷入其中无法自拔......

哈利波特这本书讲述的是魔法界七年来的兴衰史，在这个故事中，哈利在逐渐成长，从一个11岁的小男孩成长为带领整个魔法界为了自由而战争的领袖。

友谊，是人生最珍贵的感情之一。古今中外不知多少名人用多少优美的诗句来歌颂与赞美过它。曾经有一位伟人说过：“得不到友情的人将是终身可怜的孤独者;没有友情的社会，只是一片繁华的沙漠。”朋友就是友谊的代言人，他们不曾嫌弃任何人与放弃任何人。而用他们那宽大的心去容纳与接受别人，使别人能在他们的身上感受到友谊的温暖、关怀。这些正是我在《哈利波特》这本书上体会到的。

一样，互不认识的陌生人之间，用自己手掌心所创造出来的温暖来抵御冬天的冽风酷寒。更重要的是，哈利·波特拥有必胜的信仰，面对困难，他从未低头。从他拥有头上那道疤痕开始，他就注定放弃，便会消亡。坚信自己终有一天可以击败杀死自己父母的人。他为这目标，一直奋斗。他并未因为伏地魔的强大，而认为自己一辈子也无法追赶上，而放弃。

从未认为自己不行，若他从一开始，面对强大的敌人，就心退意，哪来后面的惊天之战。我们生活中，更要如他们一样，认为自己是行的，好的。人无完人，但若丧失对自己信心的人，定会使自己的缺点愈加放大;而坚信者，才会在发现后，去完善，改正他们，让自己成长的更强大。这种精神是值得我们去学习的，就像我们乔大大，从咬了一口的苹果上接受启发，这是很多人无法做到的，为了这个苹果公司，他可谓是绞尽脑汁都没有想出头绪，就看到了苹果，脑子一热，就有了现在的苹果公司，这就是创新精神!(陆勇良)

[读后感范文] 飘读书心得800字之二

我们常说读书可以陶冶情操，可以获得进步，大凡成功的人士，他们都和书籍有着不解之缘，在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，为了加深印象，就可以写一篇读后感，把心中感受写出来。我们从哪些角度来写作品的读后感呢？为此小编特意整理了“[读后感范文] 飘读书心得800字之二”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！

现在作文中，习惯出现李白，杜甫，苏轼等传统的中国文人，你使大部分人都忘却了外国的经典文化。而这正是新颖所在。

读小学的时候中央台就播放过一部经典巨片《乱世佳人》(改自小说《飘》)，当时由于年纪小，又不懂英语，觉得不好看，但是女角思嘉丽鲜明的性格却从此给我留下了深刻的印象。后来电视偶尔又重播，也看了一大部份，但都是看不懂。直到读大学的时候学外国文学学到《飘》然后完整地看了一次电影《乱世佳人》，由于是英语系，加上学习了一相关的历史背景，所以看起来明白了很多。当时只是对电影的情节比较吸引。工作又在偶然的机会在电视上又看了两三次整部片，虽然没有更多更深的理解，但是觉得百看不厌。直到昨晚在明珠台又重新看了一次原汁原味的英文版，感觉上又有新的收获和不同的理解，就像有的人说看《三国演义》不同的人生阶段看都会有不同的收获一样。

我爱的人、给了我错觉，最后发现他不是真正爱我，只是我对他太过美化了，是根本不存在的；而真正爱我的人三番四次受到我对他的伤害，当他要离开我的时候我才发现原来在我的潜意识里他对我是那么重要，我真正爱的人、值得我爱的人是他。但是在我如梦初醒的时候一切都迟了。非常感人的一个爱情故事，其实对现实生活中的我们也是有很大的启示的，有时候我们又何尝不像思嘉丽一样混然不知道自己爱的是谁，什么才是值得我们去追求和为之付出的呢。但是这一切都是一种生活经历。

昨天经过千辛万苦找到了一个大学同学的电话，打电话给他谈起他跟大学里的她的续集如何时，他很坦然的说他跟她分开了，虽然经历有点坎坷，但是大家都没有谁埋怨谁，这只不过是生活经历的一部分。我听了也很感慨，人总要成长的，包括处理感情的事，能够做到像他们那样再见亦是朋友的恋人真的不多，我从心理佩服他的理性。不知不觉间原来我们大学毕业已有十年了，十年了，多么想念我亲爱的同学们呀！所以作为班长的我有义务负起责任组织一次同学聚会，否则太对不起同学们了！

[读书心得模板]《原则》读后感800字其七

在阅读时我们能够全身心的进入书中的那个世界，是一件非常幸福的事情！人的成长离开不开书籍营养的滋养，阅读完作者写的作品以后，相信心中有不少的心得，我们只有读得认真，才能有所感，并感得深刻，有所获益。您是否正在考虑如何写作品的读后感呢？小编已经为大家整理好了“[读书心得模板]《原则》读后感800字其七”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。

《原则》读后感800字：

文/黄珍。不曾记得上一次读纸质版书籍时什么时候了，刚开始看着厚厚一本书，心里很没底，怕读不完，但是当我认真读起来的时候，被作者的真实生活经历震撼到了，每天有时间就拿着书阅读，被故事内容深深吸引，也感触颇多，同意也感谢上级领导给予一次这么好的学习机会。

本书作者瑞.达利欧，全书共分三部分，分别是：简述他的一生，详述他的生活原则，详述工作原则。本书对我有借鉴意义的是他提出的视线目标的五个步骤：

1、有明确目标

2、找到阻碍自己实现目标的问题，并且不容忍问题；

3、准备诊断问题，找到问题根源；

4、规划好解决方案；

5、做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。我们可以通过这5个步骤来进行推导，设定一个明确目标后按照上述顺序去推导，要客观、理性、冷静的推导，这样才能得出最佳接近事实的结果，你也就清除地指导你的目标的代价是什么，然后需要靠什么来实现目标，还是放弃或调整目标。

原则连接价值观与行动，如指引行动的灯塔，帮你成功应对现实生活中的条条框框。当面临两难抉择之时，遵循原则就能迎刃而解。我的理解是，拥有自己的原则，生活将变得简单。

比如1你把“持续运动”作为你生活中重要的原则，下次你面临“去健身房还是去商场”的决策时就应该果断选择健身房；

比如2你把“持续阅读”作为你的原则，下次你面临“看书还是看剧”的决策时就应该果断选择看书；

比如3你把“绝不能违背诚信”作为原则，下次你面临是否要因为另一件更有趣的事情而放弃已经确定约会时就应该果断选择守约。

别人的意见与自己的心情或直觉往往都是比较随机的，而原则是明确的，如果你建立了一套完善有效的原则体系，“选择困难症”也许大大减少，你也将过得更加积极健康。

最后引用《高效能人士的七个习惯》所说的原则作为我以后生活和工作的明灯：

1.积极主动——个人愿景的原则；

2.以终为始——自我领导的原则

3.要事第一——自我管理的原则

4.双赢思维——人际领导的原则

5.知己解彼——移情沟通的原则

6.统合综效——创造性合作的原则

7.不断更新——平衡的自我更新原则

最新读后感: 《三国演义》读书心得800字

书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。人在阅读的过程中，知识与能力在同步增长。在读过了作品，对于里面的情节非常感兴趣，面对作品里的情节、人物，我们需要从相关的角度去分析它。该怎么才能把自己对于作品心得更好的记录下来呢？以下是小编为大家收集整理的“最新读后感: 《三国演义》读书心得800字”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。

我用了近一个星期读了《三国演义》一书，真是收益非浅啊！《三国演义》是一部断代体古典名著小说，它讲述了从东汉末年时期到晋朝统一之间发生的一系列故事。

首先我看到的是像滚滚长江东逝水这一类脍炙人口的诗句，接着引入正文。第一句话这样说到：话说天下大势，分久必合，合久必分。这句话不无道理。周末七国分争，并入于秦，及秦灭之后，楚、汉分争，又并入于汉书中还有上百个人物、无数的军事谋略，加上作者本身借着历史人物，来阐述忠、教、仁、义、爱的道理，更是深入人心。它写的庸主献帝、刘禅，无能之辈吕布、袁术、袁绍、刘表、刘璋，气量狭隘的周瑜，长厚的鲁肃，勇者张飞、许楮、典韦，无不个极其态。这些人物给了我很深的教育。

虽有这些人物，但最令我有所感受的是这本书当中所描述的几个英雄人物。先说关羽。这是给我留下印象最深的人物之一。他降汉不降曹、秉烛达旦、千里走单骑、五关斩六将、古城斩蔡阳，后来又在华容道义释曹操。他忠于故主，因战败降敌而约好一知故主消息，便不知千里万里往投。我认为虽降了敌，但最后还是回来了，不但仍算忠，而且还要算一种难得可贵的忠。《三国演义》表现关羽的方法也极简单：丹凤眼,卧蚕眉，面如重枣，青龙偃月刀，后来加上赤兔马，又读过《春秋》，刮骨疗毒不怕疼，斩颜良，诛文丑，几乎变得天下无敌。他的所做所为值得我们学习。

封建统治时期需要忠臣，需要一个能够鞠躬尽瘁、死而后已的忠臣，这就是诸葛亮。诸葛亮熟知天文地理，能文能武，足智多谋，而且一生谨慎，鞠躬尽瘁。他借东风，草船借箭，三气周瑜，智料华容道，巧摆八阵图，骂死王朗，空城计，七星灯，以木偶退司马懿，锦囊杀魏延，这些是常人所想不到的。我本以为这种人应该相貌非凡，可书中描绘的却十分简单：身长八尺，面如冠玉，头戴纶巾，身披鹤氅。他的所做所为给后人很深的印象。现说曹操。曹操在《三国演义》中被称为奸雄，可能是因为他的儿子篡了汉。他说刘备与他是并世英雄，说得刘备都不敢听，但是他没有杀刘备，虽刘备正是他的瓮中之鳖。这使我感到了曹操的大度，也是周瑜做梦也梦不到的。周瑜眼中只有诸葛亮，与其誓不两立，只要把诸葛亮杀了，东吴的天下就太平了。后来又发现刘备也不是一般人物，便想杀刘备，至少把他留在东吴，东吴的天下也太平了。目光短浅，气量狭小，非英雄也。这也与曹操形成了鲜明的对比。曹操还是个实干家，曾经行刺董卓，矫诏聚诸侯讨伐董卓。这些使我感到了曹操的伟大之处。总的来说，读过这本书之后我大开眼界，而以上几人也给了我很深的感受，他们我很是喜欢。

作为一部文学作品。因为它经过了艺术加工，有不少虚构。《三国演义》的艺术成就是多方面的。它成功地塑造了众多的人物形象。全书写了四百多人，其中主要人物都是性格鲜明、形象生动的艺术典型。各类人物各有共性；同类人物各有个性。作者描写人物，善于抓住基本特征，突出某个方面，使人物个性鲜明生动。对于主要人物，往往通过一系列的故事情节和人物语言表现其复杂的性格。故事也同样展现了一幕幕惊心动魄的战争场面。其中尤以赤壁之战最为出色。使读者都有种身临其境的感觉。

《三国演义》一书不愧为名著！值得一读啊。

读书心得范本: 《艺伎回忆录》读后感作文800字

当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，我们可以经常去读一些经典的书籍作品来丰富自己，一个人在读过每一本书之后都会有一些收获和体会，此时就可以通过写一篇读后感把自己阅读其中所思所想写出来。那么作品读后感怎么才能写好呢？下面是小编为大家悉心准备的“读书心得范本: 《艺伎回忆录》读后感作文800字”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。

《艺伎回忆录》读后感800字：

发现自己有个习惯，每次读完一本书，合上最后一页的时候总是会长舒一口气。《艺伎回忆录》这本也是在Lu1微博里看到的，在买回的一堆书里这本看起来最厚，所以选择先读，自己都觉得这个理由怪怪的哈哈。

首先有一点小疑惑，关于《艺伎回忆录》和《真正的艺伎回忆录》。

在亚瑟这本的前言中提到，是小百合本人在纽约将自己的一生经历向好友诉说的，因此书的内容虽有改编但也应是与事实大部分吻合的。但我在网路上看到：“虽然该书在美国畅销，但日本人对此大加抨击，认为小说歪曲了很多日本艺伎文化，有日本人批评这是西方化后的日本文化，是美国人对日本文化的强奸。后来岩崎峰子自己出版了《真正的艺伎回忆录》来反击。”因此觉得有些矛盾。

我想其中最重要的原因大概是主客观方面尊严的问题吧。我未曾更深入地了解艺伎文化，也暂时不想读第二本嘻嘻，所以……

整本书里面我很心疼两个人，延先生和南瓜。我眼里的延先生就像会长所想的那样，感觉他一生都没有幸福过，大概是“想得却不可得，你乃人生何……”

而南瓜，我觉得她完全就是被周遭环境影响的人，从最开始的单纯善良到后来带有初桃影子的阴暗，这都是她生活的一切带给她的。没有自己想法与方向的随波逐流是我眼里很可怕又可悲的事，湮没在命运的浪潮里自己却一无所知。但这也不该怪她，那时候南瓜太小了，还没有自己独立的思考与认识，稚嫩到还不足以认识到这一切。

这让我不禁联想到教育。直至今日我都认为我的高中班主三观不太正，我和她之间没有过节，因此我认为自己的判断是理性的。我只能庆幸当时我已经能够有判断是非的能力，对于外界传输给我的观念我会进行过滤，如果年纪再小一点，小学或是初中，遇到这样的老师我可能真的就会被带偏。所以为人师者，并非术业有专攻就行。

书里关于艺伎的描写，让我大概能明白为什么日本女生都如此有令人羡慕的“女子力”，我要是个男生，也一定会被这样温软柔弱的女子迷住。读后感·书里从一开始就写到小百合对于田中先生是既恨又感激的，恨他把自己从家中带走，远离了养老町，却又感谢他改变了自己的生活。就像书里最后写到的那样：

而小百合和会长之间的感情，真的让我羡慕，就像是你一直在为一件你不可能得到的礼物努力，坚持到了最后一刻却发现那礼物从一开始就是属于你的，那心情可能不仅是惊喜，会有想要流着泪舒一口气的释怀吧。

最后，许一个小心愿，有朝一日能够一睹日本真正高贵的和服的精致。

[精华读后感] 飘读书心得800字之四

读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解作品，才能写出“真材实料”。人的成长离开不开书籍营养的滋养，在阅读过程中，我们经常为作者精妙的文笔所叹服，要真正地理解作品，其实需要以读书心得的方式去认真回味。一篇优秀作品读后感怎么写呢？以下是小编陆续整理的“[精华读后感] 飘读书心得800字之四”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。

暑假看了一本世界名著《飘》，这是一篇由作家玛格丽特·米歇尔创造出的一篇佳作。这部经久不衰的书，曾被翻拍成电影《乱世佳人》。

故事的主人公是一个名为斯嘉丽的女孩，拥有美貌，拥有土地，拥有成群的异性追求者。但是她并不在乎他们。她认为她爱上了一个名为艾希利的男人。艾希利样样精通，兴趣爱好广泛，是个典型的"好男儿！"。可惜艾希利不爱她，艾希利爱的是另外一个人，她的名字叫梅兰妮。

斯嘉丽是一个充满生气、充满斗志的人。在表白被艾希利拒绝以后，她恼羞成怒，赌气嫁给了查理斯——一个她并不爱的人。而这一切，都被一个叫白瑞德的人看在眼里。后来，南北战争爆发了。几乎所有的男人都去参加了战争。开战前，南方的人们满怀信心，并且早已有必胜把握。像艾希利这种"上等人"为了维护南方奴隶主的利益自然要去参战了。白瑞德则留了下来。他说过：建国与亡国都是赚钱的好时机。后来，事情并没有像南方人想象的那样顺利。艾希利被捕入狱，军队在一步步倒退——在这之前查理斯，也就是斯嘉丽赌气嫁给的人，患肺炎悲剧地死亡了，留下来了小宝宝韦德。斯嘉丽自然没有爱这个韦德宝宝，她和梅兰妮小姐一起思念着阿希礼。而这时，发现自己已经怀孕。斯嘉丽为了她在十二橡树的承诺，没有离开梅兰妮。

当小宝宝艰难地被生下来了之后，斯嘉丽带着她们赶回了塔拉，却发现母亲已死，父亲痴呆。战争夺走了斯嘉丽的一切。她从绝望，到后来开始自强，骨子里的傲气终于发挥得淋漓尽致，她撑起了整个一大家。在这期间，白瑞德时常出现在斯嘉丽左右，给予她帮助。后来，艾希利奇迹般的幸存了下来，回到了塔拉。可是生存的问题一直缠绕着他们，生活非常艰难。最后，斯嘉丽想到了白瑞德，他一定能够帮助他们。于是她做了白瑞德的情妇，他们还生了一个宝贝女儿叫美兰。白瑞德非常爱美兰。他把自己所有精力与金钱都献给了美兰，可她却在骑马时意外身亡。自然，斯嘉丽也很悲伤，但是白瑞德对她已经不闻不问了。在这期间，斯嘉丽一直没忘记艾希利，他们的关系似乎亲密了许多。白瑞德渐渐淡出了斯嘉丽的生活圈。后来，梅兰妮由于第二胎难产而死，视之为情敌的斯嘉丽知道了她的良好品质，同时她发现，她从艾希利身上所渴望得到的，都没有找到。这才明白，她爱的是白瑞德。

她回去找白瑞德，可是白瑞德已经准备离家出走。斯嘉丽悲痛的向他乞求，他抛下了一句话："亲爱的，我根本不在乎你。"走了。说实话，我对斯嘉丽深表同情。她的整个青春都在追逐她追逐不到的，而她所拥有的都在青春中随风飘逝。她的家，他身旁的小伙子们，她的家人，梅兰妮，还有一直深爱着她的白瑞德，都离她而去。她变得一无所有。不过，这种事情的发生，绝不是偶然，她的性格决定了她的命运。她身上的良好品质，如勇敢，坚强等，都让她在遇到种种困难时都不向命运低头，即便最后白瑞德离开了她，她仍然在想：明天，我会想办法把他搞回来，不管怎么说，明天又是另外一天了。而她的虚荣和固执，让她失去了很多。她的家，她的土地先不说，白瑞德，那么适合她的人，当他已经彻底失望离去的时候才反省过来自己需要的是白瑞德。又或者说，爱艾希利爱的太盲目，以至于最后才发现自己完全不爱他！

斯佳丽是个矛盾体，可又有谁不是矛盾体呢?她在生命的道路上一路走来，当她面对困难时，她选择迎接，当她面对责任时，她选择担负，可当她面对爱的抉择是，起初，他选择蒙蔽自己，当她终于认清，要面对时，却已为时已晚。而她，在无能为力时，就会告诉自己，明天是新的一天，明天一切都会好了，Tomorrow is another day。她在整个故事中，都是个充满生气、充满斗志的人。我最欣赏的，便是她的这句“Tomorrow is another day。”。永远充满了希望，充满斗志，永远不会放弃，永远不会绝望。

书中另一个使我十分佩服的女性，便是梅兰妮。她是个外柔内刚的女性，她几乎拥有了女性所能拥有的一切美德。正如瑞特说的，她是他所见过的少数贵夫人中的一个。她是坚强的，她是爱国的，她用她的心爱身边所有的人。当她丈夫打仗时，她在后方默默守侯，做她力所能及的事，当北佬打进城而她又快要临盆时，她依然镇定，当她身体虚弱而没人下地干活快要没饭吃时，她和斯佳丽一样，放下过去所受的教育和优越感，拖着虚弱的身体下地干活，当她看到斯佳丽杀了一个北佬时，她没有惊慌失措，而是帮着掩埋尸体，搜查钱财，擦拭血迹，当战争终于结束，她痛恨的北佬士兵来到她门前要求照顾而她们自己也没有过多粮食时，她还是尽她所能地帮助他们，因为她希望在远方也有一个好心的北佬女人给她正在回家的丈夫一口饭吃。

《飘》绝对是部值得再三品味的好书，文字优美，情节跌荡起伏、扣人心弦，这绝对是一部绝世佳作。从书中我总结出：

一，不要失去之后才明白自己曾经拥有。

二：不要浪费掉自己一去不复返的青春。

三：学会去了解一个人，这样会避免一些不必要的尴尬和遗憾。不愧是世界名著，值得一看。