实习周记怎么写（汇集十篇）

发表时间：2021-05-27

实习周记怎么写（汇集十篇）。

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1949年10月1日那天，在北京首都天安门举行了开国大典，XXX宣布中华人民共和国成立，见证了历史性的一刻，后来政协在一届一次会议上决定把10月1日定为国庆节。

在这个国庆假期，我觉得收获最大的是和爸爸去电影院观看一部抗美援朝题材的电影《长津湖》，电影反映的是第二次战役中志愿军战士不怕严寒、英勇善战的故事。

电影给我留下最深刻的印象是特别冷美军一名战士拿起热水壶时，泼下的热水瞬间结成冰，而我们的志愿军战士，不但没有热水喝，还穿着单薄的衣服，吃着冰凉的土豆，冒着被敌机轰炸的危险，踏着厚厚的积雪其中7连全体志愿军因长时间潜伏在雪中，变成了冰雕连，但凭着不怕牺牲、勇往直前的勇气，我们的志愿军战士打败了武装到牙齿、不可一世的美军，更歼灭了北极熊团，取得了战役的胜利。

这部电影让我印象深刻的场景还有很多，比如白天休息、夜晚行军，还比如身体藏在雪里、只露出脑袋它让我明白，今天的美好生活来之不易，是无数先烈用热血换来的，我们要珍惜当下、好好学习，将来把我们的祖国建设得更加强大。

三年级八班张宇宸

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已经是第八周的时间了，这期间发生了太多的事情，让人来不及反思。

一切又重新开始了，我还是在工地上做我的施工员，每天让自己都有一点点的进步，每天的工作环境还是那样，项目部也不是养闲人的地方，我们平时也干点零活，搬搬砖了运运砌块了，最累的莫过于给三号沿街房回填土了。

上面已经说过，由于天的原因干活的人越来越少了，所以我们干的活也越来越多越来越重。刚开始的时候我们还行，毕竟是二十二三岁的小青年，还是有点力气的，可是耐力不够，干的地三四天的时候我就累得不行了，现在盼的就是快点放假，回家过年，好好地歇歇。

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工程测量实习，作为土木工程专业一门基本的必修专业实践课，对我们学土木工程专业学生来说，它的重要性不言而喻。学测量不仅是获取书本的理论知识，更是培养我们的动手操作能力和对课本理论知识的深入理解总结，以及体会测量思想“从控制到碎部，从整体到局部，步步检核”等原则对工程测量的指导意义。这项技能的熟练掌握对将来走向工地有极大的帮助，毕竟国内高校给予学子实践的机会远不足以满足学生的需求，为此，我们必须在有限的机会创造最大的知识收益。当然我们还可以通过测量实习这个平台，改善我们的思维结构，培养合作精神和领导能力。

第一周任务是高程测量及导线测量。高程测量简单而容易操作，方位角的确定我们采用坐标方位角，我们完成的快而顺利。导线测量由于精度要求高，要进行较繁杂的数据处理，但这些并不影响进度，用李小龙的名言是“快，准。”，没有狠字是因为对仪器必须温柔，要和仪器融为一体是测量的最高境界。任何时候都不要忘了课本知识，遇到问题可以参考课本，可以询问老师，可以与同学讨论。一系列的动作是高效完成任务的必要条件。在完成过程中借鉴课堂学习的知识，这项任务中前期我和一位组员进行高程测量配合其他组员参与导线测量，在全过程中计算各项数据，受益颇丰。

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耳边又回荡起了理查德·克莱德曼的《思乡曲》。我喜欢这首曲子，它优美婉转，让人心中荡起层层涟漪，也让我想起了我可爱的家乡，淮河西岸的一座小县城—凤台。

我出生在这座小城，尽管她没有摩天大楼，也不富裕，但她养育了我整整九年。

记得三年前，当父亲告诉我就要去合肥读书时，我的心情无比激动。可当我看到我往日的好伙伴眼里的不舍时，我又很留恋这个生我养我的小城。

我来到了合肥，来到了梦寐以求的西园新村小学。在新的环境里，我又找到了知心的朋友，拥有了良好的学习环境，生活得非常快乐。但不知怎么的，我总会在梦中回到我的家乡。于是每逢假期，我都要回家乡看看，看看那些熟悉的地方：小院、校园、老房子……随着学习任务的增加，我回家乡的次数减少了，可对家乡的思念却越来越深了。虽然合肥很美，但在我眼里却永远无法替代我的家乡。

最近，我学了一首古诗一留《泊船瓜秒洲》。这首诗是王安石从老家江宁去京城赴任途中，船停靠在瓜洲时写的。由于对宁静闲适的家乡有许多留恋，所以王安石盼望着能早日回到家乡。老师字字句句地解释着，我的心不由得又回到了我的家乡。

每逢春季，小城里到处都是鲜花，花坛里、马路旁、树荫里、墙脚边……那些花虽然只是不知名的野花，但生机勃勃，充满了春意。不是说合肥没有花，只是那些花都井然有序地长在马路旁，让我感觉它们太整齐了，失去了亲切感。家乡的夏天，邻居们会在傍晚提个小板凳坐在小院里，摇着大蒲扇，唠着闲啧，很晚才入睡。秋天，我最爱吃的大红柿成熟了，一口咬下去，甜蜜立刻“腐蚀”了舌头。飘雪的日子里，我常和哥哥一起堆胖乎乎的雪人，然后围着火炉吃香脆的蛋饼，真是天堂一般的生活！

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写周记的好处显而易见：可以作为日常练笔，培养学生语感；持之以恒地写作，有助于锻炼学生的毅力；还可以作为一条经常性的纽带，沟通师生情感；把周记累积下来，也是学生的一份别样的档案，一笔一划，一颦一笑，都是成长的痕迹。但是，教师应该对待、引导学生写好周记，达到应有的效果，使之成为学生抒发情感、放飞心灵的手段，使学生愿写、乐写、会写，而不至于成为另一种负担，却是一个值得探讨的话题。本人作为语文教师，在长期指导学生写周记的过程中，也体验着与学生共同成长的快乐，不断有新的感悟。在此点滴记录下来，与同仁商榷。

一、没有什么不可以的

孩子们的思想常常是最活跃、最出人意料的。“规规矩矩”地写过几篇周记后，有的孩子就开始不“安分”了。他们偶尔感到写作材料缺乏时，会偷偷地对别人的作文改头换面用以充数；有时兴之所至，也会在周记里编上一首“歪诗”；有的还会淘气却又小心地在周记本角上描上一朵花。对于这些，教师最初的反应可能是生气，但是，换个角度看，这些又何尝不是创造的雏形呢？我在评讲中首先对这些周记的“创新”精神是给予了肯定，同时提出要求：如果看到好的文章，可以摘抄在周记中，但必须要加上摘抄的理由和想法，简单评价一下文章的好处；只要内容健康，也可以试用诗歌体来写日记；至于想要画图嘛，那就干脆在周记中抄一首好的古诗，然后“名正言顺”地为它配上一幅画。后来，我还会主动引导学生尝试一些更新的写作体裁。如今的学生经常会接触到手机短信，我于是提出可以在周记中模仿写“短信体”的文字，达到言简意明、押韵上口、表情达意的目的。有的孩子偶尔会利用家中的电脑上网交友、聊天，我又提出可以在周记里尝试“聊天体”，把聊天的内容记下来，从中学习如何礼貌、得体、安全地与人聊天。

周记形式的开放，体裁的多样化，使孩子们尝到了自由写作的乐趣，他们开始把周记当作生活中一种放松的手段，当成另一种快乐，并从中体验到成功，感受到满足。他们也由此焕发出了更多的智慧和创造。有的孩子在周记中连续多日对一件事进行跟踪记述，并在每次周记的结尾加上“且听下回分解”，搞出连续剧的效果来。有的在语言上追求智慧和幽默，使文字更接近口语化。周记形式上的改革，使孩子们体会到，生活中由此多了一种快乐。

二、宁要简单的真实

周记对小学生来说，是写作的初始阶段，在这个阶段，相对于形式、技巧来说，形成好的观察、思考和写作习惯，学会真实地、坦诚地表情达意，会显得更为重要。在一次以春天为题材的周记中，我特意挑出两篇作文推荐给全班。其中一个学生在周记中写道，“从开学的那天起，我每天都在楼下等校车。突然有一天，我发现对面楼上阳台上的花，已经长出了嫩绿的叶子，有的已经开花了。我想，春姑娘已经悄悄地降临到人世了。”另一个学生则在周记中写道，“春天来了，学校树木的落叶少了，新叶多起来，我们打扫校园卫生时更轻松了。天气更暖和，衣服也可以穿少些，冬天的时候变成个大块头，现在没有那么重了。”这两篇周记中最可贵的就是那种显而易见的真实，以及通过自己的眼睛去观察，用自己的头脑去思考。相对于用大量的篇幅，用华丽的辞藻描绘人人都见过的春天，这两篇周记会更有生命力。

在学生周记中发现这种真实的表达，我都会特别留意并及时大加赞赏。比如同样是两篇观察狗的日记，有一篇周记写狗的外形，写到狗的鼻子，有这样一句“我用手摸了一下它的鼻子，是湿的”；另

一篇写小狗遇到大狗时恐惧的样子，“小狗的尾巴很快竖起来，像一根棍子似的，腰弓着，爪子踮起来”。还有的学生在日记中写了对盐的味道和来历的好奇、追问等等。这些都我在批发周记时非常乐意看到的部分，也是我非常期待的、会感到欣慰的部分。从小养成了观察、探究、思考的习惯，养成了忠于自己内心感受的习惯，学会了真实表达的习惯，不单是对今后作文的积累和训练，对其他学科的学习，大而言之，对于学生的为人处世，也都有莫大的益处。

三、导向仍然很重要

既然什么都可以写，怎么写都可以，又强调真实，那么反应在学生周记中会是什么状况呢？学生会感到很放松，对周记兴趣大大提高，会在一定程度上摆脱无话可说或假、大、空的倾向，会更多地坦露心迹，但也容易天马行空，无拘无束。于是，什么“哇噻”、“晕”、“886”等非正规的网络语言、聊天语言都在学生周记中出现；有的会不厌其烦地在周记中用描绘暴力的游戏；有的会在周记中宣泄对父母安排做家务的不满；还有的同学会对班上发生的同学之间的矛盾流露出幸灾乐祸的念头，或者一味地发牢骚、指责别人。甚至还有个别学生在周记中表达出少年老成的消极思想，诸如“其实人有什么好呢？小时候要读书，爱读书的当然好，不爱读书的就只有周末是快乐的。中年又要工作、养家，一点休闲都没有。老年已经不能活动了，成天呆在家里，又怕哪天‘回国’（去世）。唉——”。我把学生周记中的这些现象都当做意料之中的事情。如果教师对这些过于敏感，第一反应是要去打压、批判，恐怕会使学生感到更无所适从。我是从中感到两个方面的含义：其一，我想学生在写作时应该是有一定的愉悦成分，会增加对周记的兴趣，进一步消除对写作的抵触心理。其二，既然这些东西是学生生活、心理中真实存在的，把它用文字形式表达出来，呈现在老师面前，总比藏在内心深处要好得多。换一个角度，我们完全可以把这些鲜活的东西当成对学生进行品德教育的良好契机。

我给学生讲了“金玫瑰”的故事。一个金匠在每次清理垃圾的时候，都会把混在灰尘中的金粉细心地筛下来，这样日积月累，他利用这些金粉打成了一朵小小的漂亮的金玫瑰。通过这个故事使学生明白写周记也是这样，要用心筛选生活中闪光的、有价值的“金粉”，用这样的材料进行加工，才能成为真正有意义的周记。我还对学生周记中那些积极的思想、情绪及时表扬，以此弘扬正气，引导学生树立正确的思想。比如“征服单词会很高兴，记住了一个就觉得自己多了一点知识，会很有成就感！”班上来了新同学，有同学在周记中写道：“我想：我们要好好对待她，让她感到这个班就像一个家一样，要和她成为好朋友。”有个同学跟别人发生矛盾，他在当天的周记中说，“回到家爸爸先问我有没有伤害到对方，问我自己在这件事中做错了些什么，还要我打电话先跟同学道歉，希望我们继续做朋友，不要因为一点小小的不愉快影响了我们的友谊。”通过这样的方式，学生周记正确的主流思想就渐渐树立起来了。与此同时，对周记中个别有不正确思想倾向的学生在批改中个别进行“笔谈”，帮他们及时矫正。对于上文提到的有少年老成的消极思想的'学生，我在批改时首先肯定他的想法有趣，也有点道理，并推荐他读了海伦凯勒的《假如我有三天光明》和朱自清先生的《匆匆》一文，使他明白了生活的美好和时光的宝贵，能以更积极的态度面对生活和学习。

雨果说：“世界上最广阔的是大海,其次是天空,而最为广阔的却是人的心灵。”周记是学生心

灵的一面镜子，在孩子们不断成长的过程中，周记内容的无限丰富和变化永远令人期待。教师也要以一颗无限包容的心和不断发展的眼光去对待孩子们的周记，让周记与孩子们的思想一同成长，为他们的童年生活增添一分亮色。

怎样写好周记

1.你想写什么就写什么（内容题材不受限制）

2、想写好,就不能拖拉,像流水账似的把芝麻绿豆大小的事也写一大篇...记值得记的事,还有自己有什么想法,体会,或是很特别的东西不过最主要的,是要真,是要你真实的感觉,真实的事,不然,写得再有文采,也是惘然......当然,在真的基础上能再丰富就更不错了

3、周记嘛，一周才一篇，而我们每天经历的事情都值得写，要看是否细心观察生活了，不要抄，写自己的所见所闻所感就是好文章，不要担心文笔不好，这都是靠写作练出来的

4、通过周记来与老师交流，通过周记来倾述，来渲泄，也许这也是减压的一种方式，总之什么都可以写，只要是真实的，说了自已的心里想说的就行。（不要把它当作一种任务，而是把“周记”当作自已的一个好朋友们来畅所欲言的说话，谈心......

5、多看书——俗话说读书破万卷，下笔如有神

6、要坚持多练笔，多积累，多发现好的素材，为写好周记、作文打基础。

7、要多向同学学习。要学别的同学怎样写日记、怎样读书、如何表达。

8、观察生活要细致，不能浮光掠影。生活是丰富多彩的，对生活观察细，感受深，才能把文章写得生动感人。——鲁迅说：“对于任何事物，必须观察准确、透彻，才能下笔。”要写好文章，必须细致地观察生活。

9、观察生活要善于思考，把观察到的事物由感性上升到理性，这样写出来的文章才有深度——如果把观察到的内容不加思考，只是如实地表现出来，写出来的文章就没有深度，意义也不深远......

10、要热爱生活，善于捕捉生活中的闪光点。法国艺术大师罗丹说：“美到处都是有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”一个热爱生活的人，他会热爱他生活的环境，参加公益劳动和社会实践，从中感受到集体的智慧、人间的温情和生活的乐趣，发现身边有许多美的东西。如果一个人对周围的事物视而不见，听而不闻，缺乏生活情趣，就无法捕捉到生活中的闪光点。为什么有的同学看到作文题就皱着眉头，干瞪眼，苦思冥想写不出来？道理很简单，因为不善于观察生活和积累素材。

没素材怎么办想想这周有没有什么有趣的事情，痛苦的事情，开心的事情，悲伤的事情，重要的事情，或者难以忘记的事情等等。于是就有材料了。

当然如果想写好的话还要确定一个不心，适当取材。注意详略。适当构思等等。生活是写作取之不尽的源泉。同学要细心观察生活，悉心体味生活，感悟生活中的真善美，用手中的笔去表现我们多彩的生活。

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医院实习周记怎么写

(一)

先是科护士长给实习报告我们实习生讲述康复学科的总论，使我们对康复有了大概的了解。随后的几天里，护士、老师们手把手地指导和不知疲倦地讲解，使我在短短的一周时间里熟悉了科室的环境和物件摆设;学会了如何接待病人入院;加深了对配制药液、静脉滴注、肌注和摆放药品、发放药品严格的无菌操作技术和查对制度;能独立完成生命体征的测量和描绘、记录;试着书写了4个病人的交班报告……

这一周是理论与实践的“第一次亲密接触”，在实现理论向实践转化的同时，我们仍不忘记加强理论学习。临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论知识的同时，让我切实感受到再学习的重要性。

(二)

喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“举手、抬腿”，“好，再来一遍”…… 病房里充满了维修制冷机的声响和训练病人的口令。当时我看到老师们不厌其烦地帮助病人重复着同样的动作;看到她们脸上流淌的汗实习报告水和被汗水浸湿的护士装;更看到了病人和其家属会心的笑容。

在这一周里，我也能给病人做些常用的语言训练和肢体功能训练，而且我还发现了康复科治疗和护理的一大特点，那就是爱心与耐心!

(三)

这一整周我在物理治疗室实习，这里只有一位技师，从她娴熟的操作可知她在康复的物理治疗方面算是位资深的技师。理疗室放置有多种不同的治疗仪器，有国产的，也有进口的，各有着不同的治疗作用。在操作过程中偶尔一个小小的多余动作也会被老师发现且给予纠正，可见操作的规范性不容忽视，也可见带教老师们严肃认真的态度和扎实的基本功。

下一周我们就要转科实习了，按要求每个实习同学必须上交一份完整的护理病历。我把打好的草稿拿给郭老师看，她从头到尾每个细节都认真看了一遍，并补充了一些评估资料和护理措施，调整了护理诊断的时间、前后顺序，让我受益匪浅：一份完整的护理病历不应只限于病历本身，而应是以病人为中心进行护理病历记录。

(四)

这一周是我们在康复科实习的最后一个周，说起来还真有些舍不得。因为在短短的四个星期里，已不知不觉习惯了这里的氛围，训练的口令、治疗仪器的声响仿佛仍环绕于耳旁。

7月31日，按教学实习要求，我们每个实习生要各自进行一次护理查房，而且护士长要求我们“脱稿”查房。在老师们特意制造的轻松环境下，我开始进行了护理查房，偶尔思维中断时，是老师们那鼓励的眼神让实习报告我顺利地完成了我的第一次查房工作。之后，老师们对我这次的护理查房效果给予了肯定，而且护士长还着重强调了疾病护理中的健康教育问题，希望今后扬优补缺，表现更出色。

医院实习周记怎么写

周记一：实习周记(5.22-6.01)

到急诊科已经有一个星期了，这也是我实习呆的第一个科室。还记得上临床的第一天，老师叫我给病人拔针，可是我害怕自己会弄疼他，因此手伸在那里好一会还是不敢拔，最终还是老师动手的。那时就在想自己怎么那么笨啊?什么都不会，什么都不敢，什么都不懂?这样下去要怎么办才好啊?老师看穿了我的心事，告诉我说:没事，每个刚到临床的人都一样，但是只要愿意学，认真学，慢慢就会好了。经过老师一个星期的教导，我现在敢给患者拔针，抽血，打针了，虽然还是会有一点害怕，但总算有进步，也相信自己会做得越来越好

实习周记(6.02-6.10)

这是呆在急诊科的第二个星期，但却是我第一次独自抽血，第一次打针，第一次看见抢救骤停的病人，第一次看到唿吸机，也第一次学习唿吸机和心肺复苏机的使用，第一次独自一人做心电图，第一次接触洗胃机、、、、、、好多好多的第一次，每一次都有着特殊的经历和含义。

在这，我印象最深的是第一次抽血。还记得那天，老师们都在忙着护理其他的患者，忽然，一位大哥哥拍了一下我的肩膀，叫我给他抽血。因为之前都没有独自抽过血，所以有点担心。当我正在犹豫的时候，大哥哥说："没事，我相信你。"就因为他的这句话，我鼓起了勇气，但在进针的时候我还是有点害怕。当针进了二分之一时依然没有见到血，我更害怕了，手也不敢再动了。这时只听大哥哥说："没事，别害怕。"于是我鼓足了勇气再进了针一点点，后来终于见到血了，我很开心，看到这位大哥哥也笑了。我也终于完成了第一次独自抽血。

经过这一次，让我后来有了更多的第一次，也让我懂得了自信和沟通的重要性。第一次的尝试真的很艰难，因为患者不敢做一个实习生的"试验品"，他们害怕实习生会做不好，害怕在这个时候在医院还出即使那么一点点差错。但为了成功的做好第一次，首先我们得相信自己，然后与患者沟通，取得他们的信任。我很努力地这样做了，所以我才有了那么多的第一次。相信我会在接下来的日子里会学得更多。

实习周记(6.11-6.18)

这个星期被护士长调到EICU照顾患有手足口病的小宝宝了。刚开始不知道怎么照顾宝宝，也不知道怎么哄哭的宝宝，所以只好当宝宝一哭的时候我就抱着他。一天下来，感觉自己什么都没学到，还累得全身无力，不过我终于体会到了父母照顾子女的艰辛。当看到重症监护室外面孩子们的父母没日没夜的守护，我了解了父母的伟大。呆在监护室的这些天，虽然我没有做过什么实际性的操作，而是如同学说的：像保姆一样在照顾孩子，但是，我知道了宝宝为什么会哭，知道了该怎样与宝宝相处，学会了哄宝宝，也学会了给宝宝穿衣...这些都为我在儿科的实习打下了一个很好的基础。

在急诊科这样一段特殊的日子里给我留下了美好的童真回忆，我相信这也会让我在之后的实习生涯中越走越顺。

实习周记(6.19-6.28)

被护士长调到EICU后，我有了自己的派班表。也正是因为这样，自从小宝宝出院后，我就成了流动人口，每天都跟不同的老师学习，有时候会觉得自己像个无家可归的人，有人教，没人管，但是慢慢才明白自己是这样的幸运。因为有了不同的老师，才可以学到每个老师的不同优点，学习每个老师不同的好的护理操作，同时也让自己在操作时变得更加独立和自信。

实习周记(6.29-7.05)

这些天，让我感触最深的就是跟着夏老师学习的那一天。她告诉我住在EICU里面的患者都是重症病的患者，要我们时刻关注，我们要像家人一样陪伴他们，给他们进行护理。在她身上我也确实看到了她对患者家人般的呵护。当我也学着给他们进行家人般的护理时，我发现自己的工作变得很顺手，很轻松...突然觉得自己很伟大，尤其当我用压舌板一点一点给阿姨喂完那满满的一杯粥时，当九十多岁的爷爷拉着我和老师的手说你们两个孩子都是好人时。我心中充满了自豪，为自己选择的这份职业而自豪，为自己作为一名护士而自豪。

周记二：短短的1个月儿科实习即将结束，回想这期间的点点滴滴，似乎在尝试无味瓶里的味道一样。临床的实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对临床技能操作的培养和锻炼。我们倍偿珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。

儿科是一个独特的科室，面对的是个个脆弱的小生命。这更让我意识到医生不仅要医术高，更要懂得如何和他们沟通。对待患儿和蔼可亲，态度良好，虽然有些时候会遇到很多焦虑的患儿家属口不择言，而我们医护人员能做的就是宽容。我们可以体会他们的心情，孩子生病，谁的心里都会着急万分的，说一些伤人的话我们是可以理解的。我们能做的就是继续为患者服务，力争做到最好。每天接触很多患儿和他们亲人的时候，我明白了人生最大的财富不是金钱而是生命和健康，而我们的职责正是捍卫健康的生命。

在实习期间我遵纪守法，遵守医院及儿科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到了不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能用于实践，在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德，经过会诊记录、出院记录等医疗文件的书写;掌握了临床儿科的特点及儿科常见、多发病人的诊治;掌握了常见化验的正常值和临床意义及和各类危、重、急病人的初步处理。

今后，我会继续以"热情、求实、尽职"的作风，持着主动求学的学习态度，积极各科室的老师学习，秉着"健康所系性命相托"的信念，孜孜不倦地吸收医学知识为日后的学习、工作打下坚实的基础。不断追求，不断学习，不断创新，努力发展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。

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周记是一种文学体裁，它起源于日记，但有别于日记，它是把一周内所发生的事情，所见的人，物中自己感受最深的或印象最清楚的写出来。也可以说是对一篇日记的升华，提炼。在格式上它不需要像日记那样写明年，月，日，星期，天气。但内容要真实。

格式：

内容：

某某人，某句话，某件事，看了什么，读了什么，有何感受。

也可以是记下一些重要的事情，名言警句都可以。

可以几件事，分成几个段落。

周记和日记可以说差不多，只不过是日记日记天天记，周记却是一星期写一次，就跟写日记一样，并不一定要求每天的某某时辰写，周记也不用定在每周礼拜几写，随意行比较大。

既然是周记就是在这一周里面发生的让你感觉印象最深的事情了，自己想写什么事情都可以的，可以将事情的时间标记清楚，同时写好当天的天气如何，自己的心情是怎么样的都是可以写的。

事情发生的起因，这是一个标记简短的叙述，不过也要交代清楚，这样阅读的人才能知道你可能会描写怎样的'事情，或者让阅读的人更加明白你想写的事情是什么，这样让人看得更加清楚。

写好起因后就应该开始叙述事情的发展过程了，过程这一部分可以分成三段来描写，从平缓的开始再到高潮最后再到结尾，这样一个起伏的过程会让很多阅读的人会很欣赏你的写作的，当然其中要多用写优美的句子来描述，这样会更好的。

事情中的人物的描述也要恰到好处，人物的神态、语言、动作等的描写也要生动活泼一些，然后将自己要突出的人物多写几笔，这样读者才能更加清楚你要描写的对象，从而知道你想表达的内容。

事情发展过程中的结果也是很重要的，不论是好的还是坏的，都要写清楚，这样能让读者更加清晰你的文章，也可以留一点想象的空间给读者来填补最后会发生的事情，结尾点到为止就很好了。

文章的最后也可以抒写一下自己从这件事情中所学到的知识或者道理，每一件事情的发生都会有自己的原因和存在价值，所以可以自己写一下自己周记中写的事情可以给人的启发，这是很可贵的，如果你提炼得好的话，那么结果将非常不错。

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今天是国庆节的最后一天，我依依不舍地跟姥姥告别，从湖南返回昆明。

汽车行驶在高速公路上，两旁都是小丘陵，妈妈说：这就是湖南的地形特色。进入广西后，山变得秀丽起来，一座座圆圆的小山丘可爱极了。到了贵州境内，公路上变得雾蒙蒙的，小山丘也渐渐消失了，我们在险峻的高山里穿梭。回到云南后，大雾不见了，天气又变得晴朗起来，一座座大山露出了真容。

通过这次乘车之旅，我发现各省的地形和天气原来如此不同呀！

三年（8）班孙语遥

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审定成绩：

四川天一学院2015届学生

实习单位：实习时间：系

别：学生姓名：专

业：班

级：学

号：指导教师：

毕业社会实习报告

深圳亚太云网络科技有限公司

2015年1月12日商务系

胡杰

市场营销

3班

刘红霞

填表日期： 2015 年 4 月20日

实习周记一

一月十八日星期日晴

2015年1月12日，我来到深圳亚太云网络科技有限公司实习。对实习工作早就充满了期待，只是做过一点兼职工作过的我，十分担心自己会影响别人的工作，给别人添麻烦，刚来到公司的时候，觉得很新鲜，全新的环境，忙碌的同事们，融洽的工作氛围。这是我第一次参与工作，虽然公司不大，但同事们很热情，纷纷为我介绍公司里面的工作，工作的气氛很好。在这种环境下，我就开始了我的实习生活。

第一天走进公司，与经理进行了简单的面谈之后，他并没有给我留下太多的任务，先让我熟悉一下环境，熟悉一下公司状况，包括规模及公司的媒体等。一种媒体，看起来很简单几句话就概括完了，可要真正能熟练介绍，我甚至用了比预期多一整天的时间才能熟练各种说法，但还不能和超市里的营业员们比。因为这毕竟是我第一次做业务员。接下来的时间里我就要慢慢开始与顾客交谈，这也是对我一个巨大挑战，因为我都还没有经验，也没有什么说话技巧和口才了，这也就是我的困难所在。不过我也会在后面的日子里加倍用功，专心致志，突破万难。

因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。不仅要做业务员，还要做一些杂活，可是，我一点也不害怕，因为我是抱着学习的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位老员工带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应该注意的事情，作为一名业务员应有的技能，还有一些成交的话术等等。

广告就是产品，要把产品推销出去。我开始对广告业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本上能接触到公司的里的每个部门的每个人，创意，策划、设计、财务、推广等等环节都在和谐有序的进行着，就想、像人体的的经脉一样，盘根错节，但各行其道，为大脑服务。

工作之余，实习生活更是丰富多彩，我过的十分的充实，比如和同事吃午饭，总是聊得很开心，他们也教会我很多的经验，对于还是新手的我，他们的经验对我十分的珍贵。当然最最令我难忘的是那次与小李去见客户，我学到了许多在课本上无法学习的知识，和人交流，了解别人的想法，在待人接物上有了很大的提高。让我更深刻的知道，做广告也好，做其他工作也好，有一些东西是相通的，通过和小李的交谈，也使我不再盲目，冷静地思考了自己的将来，明白了自己的道路，自己的追求。

实习周记二

一月二十五日星期日晴

度过了第一周碌碌无为的时光后，第二周我的工作有了点进步，终于稍微离广告业更近了一点点。

其实我以为我是被忽略的那一个，直到经理和我谈话我才知道原来我这一周的表现他都看在眼里，他首先肯定了我的努力和坚持，看得出我很认真仔细，但是还不具备一个职场人的一些素质，我所做的也就只是完成类似学校的作业一样，做事不够成熟。我告诉他我的困惑，我想帮忙被拒绝的情况，经理让我多想想是不是自己的方式不对，或者自己给别人可信赖的感觉了没。

离开办公室，我想了半天，决定主动出击，午饭的时候我就约了刘姐姐一起吃，边吃边聊中我终于知道为什么大家都不让我帮忙，因为在他们眼里我只是个实习生，在公司待不了多久，所以肯定不会好好做工作，即使做不好也不要负责任的，他们当然不要找我帮忙了。

明白了原因，我努力让自己踏实一些，无论什么场合，什么事我们都需要一种安全感，另一方面，也尽量表现自己学习的热情，跟同事分享自己参加某些培训学到的经验，慢慢的，就有同事找我某些事情该怎么做了，也得到了他们的一点认可，同时也有他们给我的意见。

虽然这周做的工作还是没有进展，情绪也有些失落，对自己也很失望，可我依然相信自己能做到，每次都为自己补充正能量，告诉自己，我是最棒了！而且我还每天为自己设定目标，每天都要有业绩，至少成交以为客户，但是目标总是达不成，但我依然对自己充满了信心，就像马云说的：目标还是要有的，万一实现了呢！永远相信，唯有不可思议的目标，才能创造不可思议的奇迹，只要内心强大，没有什么是可以打倒的，还是要特别感谢同事们给我机会，并且和我分享他们的经验，我终于跨出了这一步，抛开了那份不该有的矜持，大胆的去寻找机会，锻炼自己，期待自己下周更好的表现。

实习周记三

二月一日星期日晴

这一周在工作中碰到一个问题，就是在与顾客交流的时候有些地方我不是很懂，当然我也很坦诚的告诉了顾客这里我不是很清楚，于是顾客就说你在这里工作你还不知道，瞬间让我尴尬，只好解释说我是刚来不久的，我也知道这种解释其实是多余的，本身就是我的问题，再怎么说都是借口，经理也没有怪罪我，而是非常的理解我，还鼓励我，但我心里还是过意不去，这次我认真的吸取了教训，在工作中，应该精益求精，一丝不苟。有丝毫的差错都是不应该的，我也向领导做了深刻的检讨。

回到家之后，我不断地检讨自己，把自己这几天在公司的情况又回忆了一遍，看看自己哪些地方对了，哪些地方错了，哪些地方还可以改善做的更好，因为不是失败是成功之母，反省才是成功之母，如果一个人失败了，就再也爬不起来了，你觉得失败会是成功之母吗，所以只有当自己失败了并且深刻的反省了自己，才能走的更远更成功。我又把公司的产品又复习了几遍，熟能生巧嘛。

作为一个市场营销专业的学生，要有承受压力和释放压力的决心。以前对这句话的理解很表面，通过实习，我真正的知道了一名业务员在面对客户百般挑剔不满的情况下的压力如何之大、如何之重。当然不是每个客户都是这样的，和很多客户是合作愉快的。彼此的理解和尊重在职场和商场上很关键有很重要，人们所追求的是互赢，我想，双方能做到理解和尊重，那已经是互赢的一半了。

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为了为下一周做准备，这周我专门上网查了一下附近的有哪些广告公司，而且还问了其他的老业务员，并把其他的广告公司分了类别，简单的了解到他们的服务和性质，俗话说：知己知彼才能百战百胜嘛，而且我还专门上网看了一些有关广告业务员的一些话术，发现有的确实很实用，但是还是要灵活运用，有时候还是要用心才能打动顾客，毕竟只有真心才能打动人心。有的时候与顾客交谈你会发现，其实话术根本起不了多大的作用，当顾客发现你的真诚之后，反而更容易打动顾客。

实习周记四

二月八日星期日晴

快一个月过去了，除了学到了很多实践经验以外，和公司的同事也渐渐熟络起来，对于我这种慢热型的人来说，能和与自己年纪。背景大相径庭的人打成一片，确实是一件很不容易的事。

公司的同事们大都已经结婚了，但是也都是才30岁左右，这是在学校里完全没有接触过的年龄层，不知道他们对什么感兴趣，偶然有一天听到他们在讨论微信上的一款游戏，我刚好也在玩，就很热情的加入到他们的讨论中，后来我们还讨论微博上的一些事情，每天在很愉快的环境中度过，这周居然还有个姐姐要给我介绍对象，虽然不知道是真的还是开玩笑，但是心里真的很开心，毕竟也只有很熟悉的人才会关心到你生活的方方面面。

这周公司承担了一个关爱孤儿的公益广告，我也接到了一个特殊的任务，因为策划有其他事情要做，经理把文案交给我来写，我却开始想退缩了，一是怕自己写的不好，二是没有自信，学习了这一个月，发现文案不是我想象的那么简单，也变得谨慎了好多，看出我的迟疑，经理微笑着说，放心吧，有我呢，大胆去做吧。

得了保证似的开始进入公司后的第一份文案写作，一下班就在网上疯狂找资料，发现这类公益广告还是蛮少的，可见孤儿们需要更多的关注和爱，在经理的帮助下我确定了采撷阳光，温暖花儿的主题，虽然太文绉绉了一点，但是经理说还是挺温暖的，后来经理又改了几个词，然后就上交了，不知道反馈怎样，好紧张好紧张，比考试还有紧张很多呢。

她跟月亮说了一个秘密，它说其实我的梦想就是有一个小家。还好月亮还在，还好想象还在，还好天使还在。天使会给它关怀亦或带它回家。谢谢经理的帮助，你就是天使，还有我亲爱的同事们。

这周因为大家前段比较辛苦，经理请大家吃了火锅，在这样的天气里吃个火锅真的是太幸福了，大家的关系又近了一步。

想想从来到这个不大的公司到现在和大家坐在一起吃火锅，还真是很奇妙，大家劝我喝酒，可是我一喝酒就不行，在学校的时候，只要参加聚会，我都是很少喝酒的，喝也只能喝一点点，所以好像已经养成习惯了，同事们似乎不满意我的表现，还好有经理帮我解围，不过经理也跟我说，进入社会喝酒也是一门必修课，不可能以后每个人都包容你，所以可以练练咯，这条路还真是任重与道远啊。

实习周记五

三月29日星期日晴

这两个个多月里也旁听好几次公司的会议，每次都要开一个多小时，时间久了就发现怎么每次程序都差不多，有时候还跟同事开玩笑说每次都差不多还要每周开会做什么，同事虽然也觉得每次会议差不多，却觉得还是很有必要的，因为这是一个公司凝聚力的体现嘛，毕竟大家每天各自忙自己的这样每天一聚有家的感觉，也便于以后的互相合作和帮助。听着这些话，有点想念同学们了，大家以后肯定就各奔东西了，时间真快，我必须得珍惜实习时间呀。

这周经理请了一位广告方面的大师给我们做讲座，受益匪浅，灵感不是天生的，是需要后天去培养的，成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。我觉得这是我们广告从业者的真实写照。大师还教导我们多读书，多出去走走，我刚好最近在看《广告狂人》，大师们都是经历了历练的，同时也发现我们经理人脉真的很广，虽然是小公司，也成立不久，但是经理带来了很多客户，真的很了不起。

因为最近客流量比较多，所以比较忙，我除了要做业务员之外，偶尔还要去客户部帮忙，因为客户就是上帝，绝对不能怠慢客户，而且还要积极主动，给客户送资料不能迟到，有不知道的就向经理请示，在跟客户交谈的时候，也要努力做到公司的要求。

通过实践，我还发现专业知识固然重要，现代社会越来越多的对我们的实践经验、沟通能力和团队精神转变了，知道了社会需要什么，也为我接下来的不多的大学生活指明了方向，我会努力锻炼自己，做这个社会所需要的合格品。同时，我相信这段时光将会伴随我以后的生活，以后的工作，有了它，未来岗位上的我一定更加自信，更加有勇气，有毅力的面对一个个挑战。

在最后，诚挚的感谢公司领导和同事们对我的无私教导和帮助，让我脱离了那个不成熟的自己，开始全面的认识自己，了解自己的不足，我知道现在去改正并不会晚。也谢谢学校和老师的安排，给了我们这么好的实习时间和条件，我会努力不让你们失望的。