七日思想总结（精选14篇）

发表时间：2023-03-08

七日思想总结（精选14篇）。

✪ 七日思想总结

寒假里我跟妈妈和奶奶一起去武汉舅舅家过年，又游览了东湖和黄鹤楼。

东湖，顾名思义，它就是位于武汉市东面的一个湖。是全国闻名的游览胜地，水域面积达33平方公里，是全国第二大的市内湖。西边的珞枷山和东边的磨山是它的天然屏障。

远看东湖一望无际，远处的山峦连绵起伏，大概是湖水也山峦被所感染，越变越绿，最后终于在天边与山峦相接；近看东湖清澈的犹如一面镜子，太阳照射的光芒如同洒下的金粉，低下头来都分不清那个是世界哪个是倒影。微风拂过水面，水中的苔藓也随着浪花的方向舞动着身躯。湖边有很多梧桐树和少许的柳树，在微风的吹拂下梧桐树的叶子在空中翩翩起舞，柳树的长发也在微风的吹拂下飘动着。

黄鹤楼坐落在武昌蛇山，共有五层。整栋楼金碧辉煌楼檐上翘，如同黄鹤展翅，楼顶的圆柱像黄鹤昂头。楼前两只黄鹤分立于龟蛇之上，正面高悬的匾额上写楚天极目四个苍劲的大字。传说：古代武昌蛇山上有座酒楼，老板姓辛，此人很慷慨。某日有道士来饮酒，辛老班不收其酒钱。道士为感谢辛老板的千乘之饮，临别时，用橘子皮在墙壁上画了一只仙鹤。谁知此仙鹤在客人来饮酒时，会跳舞劝酒。从此酒店生意红火，辛老板也靠此发了财。十年后道士重来，歌笛一曲，只见白云朵朵空中来，仙鹤随之起舞，道士也骑鹤而走了。辛老板为纪念此事，在蛇山上兴工动土，建高楼一幢，取名黄鹤楼。

黄鹤楼层层风格不同。第一层主题：神话。厅中一幅高9米、宽6米的大型彩瓷镶嵌壁画《白云黄鹤图》，以白云、江水、仙鹤表现浪漫意境。第二层主题：历史。厅中展示着唐、宋、元、明、清及现代黄鹤楼的仿制模型。第三层主题：人文。唐宋时期13位文化名人姿态各异，栩栩如生，其诗词分列左右。第四层主题：传统。各种仿古雕花隔扇和红木屏风把整个大厅布置得古香古色。第五层主题：永存。长江源流、三峡风光、庐山奇景

离开黄鹤楼我远远的遥望着它黄鹤楼已无古风而是透露着一股浓浓的现代化风格是的如果不装修那我们还能亲睹它吗?

✪ 七日思想总结

北京七日游记之一：第一次坐飞机

xx年8月1日周一晴

北京是中国的首都，祖国的心脏。小时候我就很想去北京。今年暑期原计划跟我成长我快乐亲子营组团去北京旅游，因种种原因组团未能实现。我们一家三人商量决定：选择自助游。经过上网查找、确定景点等一系列准备工作，我们拟订了北京--承德游攻略，网购了8月1日的机票，预购了8月7日北京到福州的动车票，并经在北京工作的黄立姐姐帮忙，预定了离天安门广场步行只要十几分钟的天锋宾馆。北京，我来了。

今天，艳阳高照，我们将乘坐16：30班机飞往首都北京。从昨晚到早上起床后，我一直很激动。我们早早地吃过午饭，开始最后一次检查、整理行装，确认没落下什么东西后，拎着大包小包离开了家。我在心里默默地向家告别。

我们来到阿波罗大酒店，坐上了前往长乐国际机场的大巴。到了长乐机场的大厅，蓦然一看，有十几个候机厅，真大呀。

机场的安检十分严格，不仅要检查行李，而且还要检查乘客，一个个检查，一个个过关。通过取登机牌、安检等程序，我们13：30来到了第9候机厅。离登机时间还早，我就透过候机大厅的落地窗户观察每一架飞机的起飞和降落。整个飞机场显得十分繁忙，飞机时常起飞，时常降落。飞机起飞前都要绕着飞机场滑行到起飞点后，再加速度呈45度角直插云霄，慢慢地飞机变成小点后不见了。飞机降落时也要绕着飞机场滑行到指定航站点后停下，然后机场工作人员忙着组织乘客下机、输送餐点、装卸行李、加油等，准备就绪后组织乘客登机，最后起飞。这是我小时候就很想看的，今天终于如愿以偿了。

候机大厅的乘客换了一茬又一茬，我们的航班还未到。16：25，我们的飞机终于到达航站点了。别说，航班还是很守时的。这是我第一次坐飞机，我非常兴奋。刚开始飞机慢慢地绕着飞机场转圈到指定地点，然后加足马力噌地一下子起飞了。在起飞的过程中，我有一些耳鸣。很快，我的这种不适感就被新鲜感所代替。从飞机的小窗户看出去，以往高高在上的云朵现在在我们的脚下，云朵有大有小，有的像冰激淋，有的像小熊猫，有的像书本，甚至还有一大片的云海。云朵真是变幻莫测我越看越兴奋，把脸都贴到了窗户上。

在飞行的过程中，我觉得我们飞机好像停滞不动了。爸爸说：这说明飞机飞行很平稳，没有遇到任何气流。飞机的飞行速度很快，一两分钟就可以飞越过一座城市。我听了似懂非懂。慢慢地，慢慢地，飞机开始了摆动。听妈妈说，飞机正绕过高大的山脉，而我却一点感觉也没有，因为这时候我正津津有味地吃着空姐送来的飞机晚餐，还有一大杯的可乐。临近北京上空时，我们的飞机遇到一股较强的气流，开始出现幅度较大的抖动。正好我在洗手间，急忙跌跌撞撞地出来找爸爸妈妈。

18：55分，飞机安全地降落在首都机场。我依依不舍地、一步三回头地离开了飞机，乘坐机场的大巴来到西单。等待我们的是黄立姐姐。黄立姐姐先安排我们入住天锋宾馆，然后当我们的导游，带着我们沿着长安大街，边走边介绍中南海、新华门、国家大剧院（真像一粒大鸡蛋）、中国革命历史博物馆、人民大会堂和天安门广场等。我的第一感觉，北京真大，街道真美。回宾馆时黄立姐姐带我们从胡同走，介绍北京的风土人情和热门线路。黄立姐姐真不愧是一名好导游。

北京七日游记之二：天安门广场周边游

xx年8月2日周二多云

我小时候就梦想着到北京参观游玩，今天我终于踏上了北京这片热土，甭提心里有多么高兴。

早上4点钟，闹钟一响，我们就一骨碌从床上跳起来，穿戴洗漱完毕后匆匆地离开宾馆，直奔天安门广场观看升旗仪式。

天刚朦朦亮，我们坐在的士上，看见道路两旁一群群的人流向天安门广场方向涌去。我心里窃喜：好在我们打的去，可以占据有利位置。到了天安门广场西侧，借助着晨曦，放眼望去，广场内黑压压的一大片，挤满了人，就连广场外面也挤得水泄不通。我们挤啊挤，终于挤到了观看升旗仪式较合适的地方。

5：13分，庄严的升旗仪式终于开始了。现场顿时鸦雀无声，场面十分庄严。在雄壮的国歌伴奏声中，五星红旗徐徐升起。慢慢地，慢慢地，国旗升到了旗杆顶端，随风飘扬。庄严的升旗仪式很快就结束了，但是我激动的心情久久不能平静，犹如一枚石子投入我的心海里，泛起阵阵涟漪。

我们沿着天安门广场，观赏了人民大会堂、人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂、中国革命历史博物馆外景。绕过毛主席纪念堂观赏正阳门、箭楼的外景。穿过长安街，观赏华表、金水桥，登上天安门城楼俯瞰广场的全景，美景尽收眼底，顿时感到心旷神怡。

下了天安门城楼，北面就是故宫。故宫的整个建筑金碧辉煌，庄严绚丽，是世界五大宫之一。第一道门是端门，第二道门是午门，接着就是太和门三大殿、乾清门、养心殿、乾清宫、交泰殿、坤宁宫、御花园、神武门等。故宫实在太大了，就连蓄水用的缸也大得让我瞠目结舌。

出了故宫，我们来到了北面的景山公园。景山又称镇山，登上景山顶上的万春亭，古都风貌尽收眼底，不仅可以鸟瞰故宫全景和国家大剧院（活像一粒大鸡蛋），而且还可以看见北海公园的白塔，真是漂亮。

游完景山公园，我们直奔天坛公园。天坛公园是明清两代帝王用以祭天、祈谷的建筑，主要建筑有祈年殿、皇穹宇、圜丘。圜丘建在南北纵轴上。坛墙南方北圆，象征天圆地方。圜丘坛在南，祈谷坛在北，二坛同在一条南北轴线上，中间有墙相隔。回音壁是天坛的圆形围墙，一因墙体坚硬光滑，二因圆周曲率精确，声波可沿墙内面连续反射，向前传播。

游完天坛公园，我们便向欢乐谷进发。一进入欢乐谷，我们就开始寻找尖锋时刻。妈妈不想参加，看行李并为我们拍照。我和爸爸两人参加尖锋时刻。随着机器不断地将我们升高压下，我的心都快跳出来了。在高空中，我向爸爸求救：爸爸，我怕。爸爸安慰我：别怕，抓紧安全带就行。不要说话。接着，我们又被不断地升高压下。我心里暗自下决心：以后再也不玩这种游戏了。终于结束了，我连忙逃离了现场。在夜幕中，欢乐谷显得特别的阴森恐怖。我同爸爸妈妈商量：我们回去，好不好？爸爸妈妈在确认我不再参加任何项目的情况下，同意我的意见。就这样，我们乘车返回天锋宾馆。

北京七日游记之三：不到长城非好汉八达岭长城之游

xx年8月3日周三晴

今天是我们来到北京的第三天。根据我们出行前制定的计划，今天我们要攀登八达岭长城。八达岭长城是明长城中现今保存得最好的一段，是明长城重要关口居庸关的前哨。这段长城由关隘、城墙、城台、烽燧四部分组成，海拔1000米，绵延曲折的长城如巨龙腾飞重山峻岭之上。

毛主席的不到长城非好汉这句话相信大家都知道。我今天就是来证明我就是好汉，而且是一名真正的男子汉。

我们顶着烈日攀登八达岭长城（南楼共有8楼）。在长城脚下，我望了望长城：长城弯弯曲曲的，有些模糊。我们坐着滑车只用了十分钟左右的时间就上到了第4楼。后面的4楼留给好汉攀登。走下滑车，望着那起伏而曲折的长城，我的腿不由自主地哆嗦了一下，不过，我没有打退堂鼓，而是勇敢地面对挑战，一步步，一级级，一楼楼，慢慢地，慢慢地，一点点地靠近了顶峰。当我累得不行时，我就会对自己说：坚持就是胜利，哪怕上一级就离顶峰近一级。这时，我就会信心百倍地往上爬。5楼过了，6楼过了，7楼过了，好汉坡也过了。8楼近在咫尺！爸爸妈妈在攀登的途中不停地问我：累了吗？渴了吗？我摇了摇头，表示既不渴也不累。其实不是我不渴不累，而是想证明我就是一条好汉，等到了最高处再喝水休息。

8楼到了，8楼到了。我实在太兴奋了！事实证明：我就是一条好汉。我站在长城的峰顶上，极目远眺，群峦耸立，连绵不断，长城从远方云岗深处奔腾而来，又朝天蜿蜒而去，不见首尾。官厅水库闪闪波光。南眺北京，看到了楼海无尽，北边山谷中，公路如线，逐渐消失在群山之中。真可谓山河壮丽，气象万千。

俗话说得好：下山容易上山难。上山的时候挺艰难的，而下山的时候没有多长时间就到了山脚下。接着，我们乘坐公交车前往北锣鼓巷、南锣鼓巷，看胡同四合院、看古都旧貌、逛时尚小店，感受老北京文化气息。最后，我们来到天安门广场观看降旗仪式，场面依然庄严，依然感人。

快乐的一天又过去了

北京七日游记之四：承德避暑山庄之游

xx年8月4日周四晴

我们今天的行程是去承德避暑山庄。承德避暑山庄在河北省承德市，景区包括避暑山庄和外八庙。路途较远，从北京坐车要半天才能到达。按照攻略计划，我们在北京联系参加中国青年旅行总社的承德二日游。乘旅行社的车到承德避暑山庄时，已经是吃午饭的时候了。

承德避暑山庄又称热河行宫，是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。与北京故宫相比，避暑山庄以朴素淡雅的山村野趣为格调，取自然山水之本色，吸收江南塞北之风光，是中国现存占地最大的古代帝王宫苑。避暑山庄分为宫殿区、湖泊区、平原区、山峦区四大部分。

首先，我们跟随着导游小王来到宫殿区。宫殿区位于湖泊南岸，地势平坦，是皇帝处理朝政、举行庆典和生活起居的地方，由正宫、松鹤斋、万壑松风和东宫四组建筑组成。

接着，导游小王带着我们来到山峦区。山峦区在山庄的西北部，这里山峦起伏，沟壑纵横，众多楼堂殿阁、寺庙点缀其间。我们乘坐观光游览车，穿行在山峦之间，边听导游介绍，边观赏沿途景致。每到一个景点，导游小王就会组织我们下车，详细讲解景点，招呼我们拍照留念。

然后，导游小王带着我们来到湖泊区。湖泊区在宫殿区的北面，有8个岛屿，洲岛错落，碧波荡漾，富有江南鱼米之乡的特色。我们乘坐游船荡漾在波光粼粼的湖面上，观赏两岸无限美好的风光，真是惬意！

最后，导游小王带着我们来到平原区。平原区在湖区北面的山脚下，地势开阔，有万树园和试马埭，是一片碧草茵茵，林木茂盛，茫茫草原风光。

最让我感兴趣的是东北角的清泉，就是著名的热河。导游小王介绍：以桥为界，一边是冰河，另一边是热河。现在是夏天，没有明显的感觉。到了冬天，可以看见，冰河处结冰块，热河处冒热气，真有点井水不犯河水的味道。热河边上有一水车，水车打上来的水可供游客洗手洗脸用的。我很相信导游小王的话，不仅用热河水洗手，而且还用热河水洗脸。借小王吉言，用热河水洗手，财运滚滚，用热河水洗脸越来越年轻，越长越英俊

整个避暑山庄东南部多水，西北部多山，一墙之隔，气温相差很大，俨然是中国地貌的缩影。下午我们游览的是避暑山庄内部，明天是外八庙。现在承德过夜。躺在旅社床上，我感到跟团游玩时间安排太紧，饭菜又差，很累，真想念北京的小吃和天锋宾馆。

北京七日游记之五：第一次品尝正宗老北京全聚德烤鸭

xx年8月5日周五晴

今天是我们在承德的第二天，游览避暑山庄外八庙。第一站是普宁寺。普宁寺是中国北方最大的佛事活动场所，是汉族寺庙传统的伽蓝七堂式布局结合仿西藏三摩耶庙的形式修建的曼陀罗，主尊佛像千手千眼观世音菩萨是镇寺之宝，也是世界上最大木雕佛像

结束承德之行，回到北京，已经是下午4点。我们赶到xx年举办奥运会的地方----鸟巢、水立方。不论是远看还是近看，鸟巢还真像一个鸟巢，钢筯像极了树枝，就像是鸟搭建的窝。顶部是敞蓬式的，没有安装空调，故里面的温度着实不低。我在想像：当年各国运动健儿们是如何在这里挥汗如雨的。鸟巢的南侧就是水立方。水立方真美，尤其是夜幕降临华灯初上的时候。与鸟巢相比，水立方有点像一个精致的盒子，四周泛发出蓝色的光茫。

参观完鸟巢、水立方，妈妈问我：下一站想去哪里。我不假思索地回答：我们去前门大栅栏吃正宗老北京全聚德烤鸭。这可是我来北京的心愿之一噢！妈妈提议：我们先去王府井逛逛，然后再去前门大栅栏吃烤鸭。全票通过。我们向王府井进发。网络上有网友说：王府井是骗老外的。到了那里一看，果不其然，王府井的确是骗老外的，再来北京，绝不来这里。我催促着爸爸妈妈往前门大栅栏赶，因为我惦记着吃老北京全聚德烤鸭。

一到全聚德门口，看到黑压压的一大串人在排队吃烤鸭呢！这里就是不一样，吃个烤鸭还得排队。爸爸有点想放弃，我坚决不同意。妈妈只好快速地排在队伍的末尾。我犯嘀咕：那长龙似的队伍，我们何时才能吃得上烤鸭呀？轮到我们会不会没有烤鸭吃了？队伍慢慢地往前蠕动，妈妈的身后又跟上了一串人，我忽然觉得很有成就感。爸爸处理好琐事，接替妈妈排队。时间在一分一秒的过去，透过玻璃窗户望到里面正在吃烤鸭的人们，我的肚子更饿了。

排了近两个小时，终于轮到我们了。一上菜，我就夹着烤鸭往嘴里送。妈妈告诉我：全聚德烤鸭不是这么吃的。妈妈演示了一遍给我看。我照着妈妈的方法裹着吃，味道确实不一样。全聚德烤鸭肥而不腻，尤其鸭汤，真是好喝。吃饱喝足后，我心满意足地说：今天排队，值！

用过晚餐(更确切地说是宵夜)，我们坐车回宾馆啦！

北京七日游记之六：颐和园、北京大学、清华大学之游

xx年8月6日周六雨

今天我们的旅游行程是颐和园、北京大学、清华大学、前门。

吃过早饭，我们来到颐和园。妈妈一边盯着导游图（图上显示：有一半是水，即昆明湖，有一半是山，即万寿山），一边给我们介绍：颐和园主要是由万寿山和昆明湖组成，以其优美自然的田园景色成为壮观神州第一的著名游览胜地，传说有一位老人在山上掘出一装满宝物的石瓮而得名

我们从北宫门进去，先游览苏州街，那里有许多苏州特产和小玩意儿。接着，我们徒步登山，走啊走，爬呀爬，挥汗如雨。突然，天空下起了雨。我们冒雨登上了佛香阁，身上不仅被汗浸湿了，而且还被雨打湿了。从佛香阁上可以看到颐和园的全景。妈妈又开始介绍：如果没有下雨的话，我们原计划的路线是经长廊、石舫搭渡船至南湖岛，经十七孔桥、铜牛、文昌院、乐寿堂、德和园、仁寿殿至东宫门。可惜天公不作美，下起这么大的雨。所以我今天只能告诉你游览路线。一会儿我们往东走，参观一下铜牛、文昌院、乐寿堂、德和园、仁寿殿等。站得高，真的看得远。听了妈妈的介绍，我终于明白了：妈妈带我们从北进，先往南走，接着往西走，然后坐船至东岸，由东宫门出。这一条线路将大部分热门景点都串起来了，看来妈妈的案头工作做得真缜密。

哇，那儿有快艇！我情不自禁地喊道。快艇真快，几秒钟就拐了个弯，快艇的身后溅起了一朵朵浪花。这一景致定格在烟雨濛濛的昆明湖上，实在太美啦！

从颐和园东宫门出来，我们租了自行车去游览北京大学和清华大学。北京大学的未名湖、博雅塔、图书馆和清华大学的水木清华、清华池、荷塘月色、自清亭等都给我留下深刻的印象。我暗自下决心：考取北京大学、清华大学是我今后的奋斗目标。

出了北京大学和清华大学，我们直奔前门大栅栏去品尝爆肚冯。爆肚冯深陷在小巷子里，而且店面不咋惹眼，但食客如潮。真是应证了一句老话：酒香不怕巷子深。看来今天又得取号排队等候啦！但实践证明：这里的东西确实好吃。

这是我们这次旅游在北京的最后一夜，也是我们住在天锋宾馆的最后一夜。这真是一个感伤之夜啊！

北京七日游记之七：再见了，首都北京

xx年8月7日周日晴

北京是我最想去的地方，如今终于成真了，短短的五天六夜的时间，我不仅将出行计划里的大部分名胜古迹游览了一遍，而且还品尝了不少的北京美食。

北京之游结束，早上7：50我们在北京火车南站登上了返回福州的动车。再见了，首都北京。那一刻我伤心极了。虽然我知道时光是不会倒流的，展现在我们眼前的是未来，而不是过去，但是我还是幻想着能够回到出行前，重新游览北京城。

如果有一天，科学家发明了时空穿梭机，我就会让科学家将时间调到xx年8月1日。这样，我就可以再次旅游，再次见到北京啦！

在我十分伤感的时候，动车上，我结识了一位大哥哥。他是华东政法大学的法学研究生，十分健谈。我们俩很投缘，聊得很融洽。虽然有大哥哥旅途相伴，但是我还是会时不时流露出感伤之情。我思，我想：

六天前，我乘坐飞机来到首都北京。

那时候，我非常高兴，终于来到了向往已久的北京。

所有著名建筑都在这拔地而起，万里长城出现过我的身影，清华北大留下了我的足迹。

叁天前，我前往承德，观看世界上最大的皇家避暑山庄。

两天后，我重返久别的北京，又回到天锋宾馆

今日，登上了返回福州的动车，时光不可能倒流，日子不可能挽回。

希望在未来，希望在明天。

我还会再来，

我一定会来。

再见了，首都北京。

再见了，天锋宾馆。

✪ 七日思想总结

小说讲述了女主人萨曼莎艾米丽金斯顿经历死去、重生、又死去、再重生，以及在这期间体会到的死后重生的奇妙感觉。

小说主要围绕着，主人翁死后的七天生活感悟来撰写，第一日，她遭遇死亡；第二日，她尝试着着逃避灾难；第三日，她试图阻止已经发生的事；第四日，她承认了自己已经死亡的事实，并且自暴自弃；第五日，她开始感恩思考，自己要做什么才能死的有意义；第六日，她开始发现生活中并非只有自己，有时伤害了别人却不自知；第七日，她顿悟：既然发生的不可改变，至少可以去做她能做的一切，不让自己后悔。

看完这本小说，首先我倾佩作者的思考模式，她简单、深刻地描述了人类死亡带来的思考，同时也揭示了人的本性，在我们面对一件不好事情的时候，本能地去想怎么规避这件事，发现不能规避的时候，就想着把生活过的更糟，以反正已这样了为借口，逃避现实，人们都说上帝关闭一扇窗户的同时也为你打开了另一扇窗户，一扇窗户的开启应该是你学着去面对与改变之后。

恰巧的时候看到了这本书，恰巧的时机我经历了人生中的小变动，恰巧的时机我想着去改变生活生活的真谛就像是个谜。朋友赠我的话：靠自己是长期的靠别人是短暂的做小事靠才能做大事靠人品，对这句话我感悟很深。

周末看完这本书后，我睡了整整27个小时，我的思想仿佛也从黑暗中到光明中，再到黑暗中，再到光明中我不知道自己是醒还是在沉睡，我的思想疲惫期，也该结束了！

生活的另一种思考模式：过得好学着防微杜渐，过得不好学着面对改变。

✪ 七日思想总结

七月七日

元末明初-刘基

百年佳会几今宵，脉脉相看一水遥。

漫道天孙解专巧，却教鸟鹊为成桥。

✪ 七日思想总结

国庆放假你一定去了很多地方吧！我也是哦！

10月1日——游到壶公山

这天，我听别人说壶公山（也就是莆田的二十四景之一——壶山致雨啦）挺好玩，就缠着爸爸带我去，爸爸却说那里不好玩。终于在我的纠缠不清之下，爸爸只好答应了。我们下午出发（就此声明：我们是骑摩托车出来的），过了十多分钟终于在壶公山的脚下了，可是这边的路有N条，我们不知道走哪条路就一条一条地试。终于在费了车子的一吨油时正确地来到了壶公山。我们费了九牛二虎之力爬到了山顶，可是天也暗了下来。这些修路的人也不在路上设一些灯，下山的一路上黑不拉叽的，回到家已经10点了。

10月3～4日——游到湄洲岛

我从来没有见过海，这次妈妈竟然主动要带我去湄洲岛去看海。我们坐着轮船到了湄洲岛。哇！海好大啊！我连忙奔向沙滩。沙滩上人好多，有的在捡贝壳，有的在晒日光浴，有的在海里游泳，有的在玩沙子……我走着走着，我看到了一只螃蟹，我就去抓，可惜没抓着，手反而被螃蟹夹了一下，好痛！到了海边当然要游泳了，我换好泳裤就下去了。没想到一下去就被呛了一口水，好咸！

10月5日——游到凤凰山的鬼洞

这天，我和爸爸妈妈一起去凤凰山玩。我建议一起去鬼洞，妈妈说不敢，让我们俩去。我们死缠烂打，妈妈也不去，没办法只好我们去了。我们买了门票进了鬼洞。鬼洞里的电灯黄黄绿绿的，给人一种阴森森的感觉。我们刚走进去，一个满脸是血的鬼从门后跑出来，吓得我躲在爸爸的后面。我们经过一个棺材，里面跳出来一个鬼，它一直跳到我的面前，我又不敢跑，吓得我乱叫……这天晚上，我的噩梦接连不断，翻来覆去睡不着。我以后不要再去鬼洞啦！

✪ 七日思想总结

六、鄱阳湖、石钟山

第六天了，我忍不住的直蹦下床，不知道是不是太激动了，因为我马上要见到中国第一大淡水湖：鄱阳湖。而石钟山又在岸边，所以我们又去石钟山，又去鄱阳湖。到了！我迫不及待地下了车，买票的地方要了三个大人，一个儿童的票（因为我长得比我表哥还高，所以要买成人票）。上山，到处都有斜坡，还好不是楼梯，要不然我妹妹又不能上来了。我在斜坡边上看到了一个敲钟的地方，敲了三下钟，便许下了永远健康的愿望。我们爬到山顶了！（其实一点也不高）就看到苏轼写的《石钟山记》，我们还小，看不懂，但爸爸给我们解释了一下：凡事要亲身经历，亲身尝试过才能下定结论，不能人云亦云。我们在一个亭子里，用那里的望远镜看鄱阳湖，它的水比洞庭湖的要清得很。咦？为什么湖水有一个地方很浑浊呢？我问了爸爸，爸爸说因为那不是湖水，而是长江。江和湖交界的地方，水是两种颜色的。哦！是这样！中国最长的江。我们又下山了，坐船到长江与鄱阳湖交接的地方。我们上了车，坐了三小时，到了江西省的井冈山。休息了！

七、井冈山

第七天，明天就回家了，所以我要玩得前几天还开心！今天要去井冈山，一个毛主席去过的地方，我们开车去了井冈山，山嘛！当然比较高，爸爸请了个导游，带我们去了井冈山斗争全景画声光电演示馆。去到那里，我们又看到了一个会动的电影球。它让我明白了军人们在战争中的勇敢。看完电影，我们又去了博物馆，在博物馆，我们看了军人们留下的东西，也看到了很多军人奉献与牺牲。我们又去看了石燕洞，那里的石头真的很奇特啊！你看！一个长得像水晶，还有一个长得像仙女弹琴，还有一个像仙人的脚，边走边看，很开心。井冈山让我明白要珍惜生命，不要白白浪费，我们的今天全是军人们的牺牲所换来的。上了车，我们开始返回美丽的家了。

这次旅游，使我学到了很多，也使我十分快活，这真是一个学得快乐！玩得聪明！的暑假之旅呀！

✪ 七日思想总结

瑜伽有着独特的瘦身功效，而且瘦身不易反弹，由此，很多大明星都喜欢练瑜伽瘦身，保持苗条的身材。那么我们要知道七日瘦身瑜伽怎么练?下面是小编为大家整理的七日瘦身瑜伽怎么练_七日瘦身瑜伽练习准备等相关内容，感谢大家阅读!

七日瘦身瑜伽怎么练

在各种瑜伽趋之若鹜的今天，七日瘦身瑜伽备受欢迎，能够自然瘦身，且不会损害健康和产生生理副作用。七日瘦身瑜伽如此神奇，大家赶紧了解一下吧。

七日瘦身瑜伽主张自然规律的舒适运动和天然食物来帮助消除体内多余脂肪，通过“练习、调养、放松、呼吸、饮食”一整套瑜伽练习，使身体机能协调，内分泌顺畅，培养人专注平和、冷静客观的良好心态，于宁静的享受中雕塑全身曲线，塑造均匀平衡的美丽线条，如简易三角功等姿势，通过和缓的拉、伸、挤、扭等动作，加速腰腹脂肪燃烧，并通过呼吸按摩内部器官，消除体内的垃圾，调节内分泌，慢慢让腰部变得苗条。

练习七日瘦身瑜伽，虽然看重体位的练习，但值得注意的是，要配合呼吸，才能获得良好的效果。另外，冥想也是不容忽视的。只有将体位、呼吸、冥想结合起来，才能掌握瑜伽瘦身的真正奥秘，让瑜伽成为自身变美的有效方式。

七日瘦身瑜伽练习准备

在练习七日瘦身瑜伽前，做一些准备是有必要的，如准备好必备的物品，制定好练习时间等。那怎样做准备呢?大家不妨往下看看。

准备物品

1、垫子：应该选择一张由天然材料做成、厚薄合适、回弹性好的垫子，注意在购买时要测试垫子的质量，以免买到劣质品，使用后影响自身健康。

2、着装：练瑜伽不同于做运动，虽然大部分动作都是柔和的，但涉及很多扭曲和拉伸动作，所以，需要穿着宽松舒适、不影响手脚伸展的瑜伽服。瑜伽服颜色最好以浅色为主，质地以棉麻为主。

安排时间

练习七日瘦身瑜伽，时间要选对，通常，进餐后不宜进行练习，沐浴后不宜马上练习。练习时间最好选在清晨或傍晚，在空腹的状态下，因为清晨练习可以唤醒身心，使人一天身轻气爽，毒素排除，而傍晚练习有助于消除一天的疲劳，燃烧体内多余的脂肪，及帮助促进睡眠。

七日瘦身瑜伽怎样练

七日瘦身瑜伽动作有很多，不同动作有着不同功效，练习时，需按进度循序渐进地练习。下面为大家分享七日瘦身瑜伽的部分动作，希望大家看后更有兴趣练习。

美颈动作

美人鱼式具有美化下巴线条，紧实颈部，预防双下巴的功效。练习时，仰卧在瑜伽垫上，双腿并拢，双手放在身体两侧，调整呼吸，然后吸气，仰头拱起背部，但臀部不要离开垫子，再双手合掌放在胸前，保持数秒，还原到原来的姿势。

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纤背动作

扭背双腿伸展式具有伸展背部，滋养脊柱神经，促进脊柱血流量增加，及减少后背赘肉的功效。练习时，坐在瑜伽垫上，腰背挺直，两腿向前伸展，调整呼吸，呼气时，两手反向握住两脚，保持数秒。

瘦手臂动作

牛面式具有预防脂肪堆积于手臂，消除手臂赘肉的功效。练习时，取牛角坐姿，一腿重叠在另一腿上，两手放在身体两侧，调整呼吸，然后吸气时，左手放在背后，与后背下侧的右手交握，停留数秒，再慢慢放松，还原到原来的姿势。

七日瘦身瑜伽管用吗

七日瘦身瑜伽管用吗?练习瘦身瑜伽，很多人都想获得瘦身效果，其实练习后是否真能获得成效，要看自身是否选对体式，及是否掌握真正的动作要领。那下面为大家介绍一下各体式的功效，希望大家选择前能了解清楚，让练习效果事半功倍。

肩旋转功：有利于消减背部脂肪，扩展胸部，促进背部血液循环，尤其是亮肩胛周围的区域。

狗伸展式：有利于丰胸，美化肩部、腿部线条，调节骨盆血流量，还能预防风湿痛等疾病。

鸽子变化式：有助于消除手臂脂肪，减少后背赘肉，缓解肩关节、膝关节痛，强化肝肾功能。

骆驼式：有助于美化胸部线条，消除肩膀、后背及脚踝的疲劳和紧张，对久坐办公室，腰背疼痛的人有极佳功效。

简易三角功：有助于消除腰部多余赘肉，增强全身柔韧性，治疗和预防腰部疾病，能让人面色变好等。

摩天式：有助于按摩腹直肌群，然后腹部脂肪，促进脊背健康，增加脊椎神经区域血液循环速度。

蝗虫式：有助于上提和收紧臀部，消除腰骶部疼痛感，缓解肠胃不适和月经不调，对女性恢复身体健康有好处。

✪ 七日思想总结

看完的时候是深夜，蹑手蹑脚地走到洗手间洗漱。过道里的灯光很暗，拐角处荧光绿色的安全通道标识十分显眼。脑海里瞬间闪过电影最后的那片幽暗的树林，雾蒙蒙的，笼罩着两个等待被救赎的人。

就像是一个无限循环的生死游戏，缺点是你不是一开始就知道结局在哪里。

设想，当你经历了一次可怕的生死浩劫，却在第二天醒来看到了同样的送给你的千纸鹤，听到了一样的对白，你甚至知道即将发生的事，并且在下一秒就得到了验证。

会紧张得不知所措吧。

你告诉自己这只是一个可怕的梦魇。而接下去发生的所有都在轻声而坚定地告诉你：这不是梦。你依然不耐烦妹妹递来的手套，依然收到独特而漂亮的玫瑰，你依然喜欢讨厌着同样的人。你甚至觉得这一切理所应当，一切事情就该这样。可你最后发现自己依旧逃不过灾难般不断重复的这一天。

虽然故事的主线是反校园霸凌，但除此之外还能看到更多值得注意的方面。主人公在不断地重复中经历了许多阶段，怀疑过，绝望过，最后又如找到方向一般重获新生。

嗯，在我看来，结局是一种救赎般的新生。

现实生活里很多时候我们忽略了很多。

和眼前最好的伙伴心照不宣的秘密，每个人都藏着一些不愿让对方知道的事。

所谓女孩子的友情，即使是整天在一起的小团体，相互之间也存在价值地位的差异。故事里的琳，因为性格原因几乎可以被视为四个人里最有话语权的一个。而女主萨姆因为和琳看似更加亲切的友情，让她从一个曾经的“书呆子”到现在有了自己要好的伙伴，并且还和很多女生倾慕的酷男孩谈起了恋爱。而当争吵发生，当她开始选择去正视什么才是自己真正想要的，一切仿佛才刚刚开始。

和原本最亲密的家人日渐筑起的围墙，对自认为多余的关心的厌烦，亲人之间的陌生和疏离。

就像曾经因为一次争吵而用指甲油在门口划下的线，你也再没想到她就真的不再靠近。也许真的是害怕你的厌烦吧。很多时候父母不能理解你的需要，无奈而只能按照你的要求去做。而这时你反而不能理解。

仔细想的话也许是很笨拙的爱了吧。

还有恋人。

那句话说，你喜欢的人可能不是你喜欢的人。年少的时候我们倾向于去喜欢一些光环，一些被覆盖，被涂抹了粉色气泡的臆想。也许是为了朋友的羡慕，也许只是因为害怕一个人。很多时候我们并不清楚自己想要的是什么，即便大人也依旧如此。可能要经历时间的冲刷，很久以后我们才会去注意到那些一直默默陪伴着等待着自己的人吧。

真实的生活一次就过，既然如此，就去更多地感受这个世界吧。

感谢那些能让自己感受到温暖的事物，就像醒来的每一个清晨，柔软得仿佛融进枕头了的梦。

✪ 七日思想总结

我们坐了一天的火车到达了北京，我下车一听，听到有人在卖地图，一块一张，啊，真贵！，扬州才五角，北京是个收费高的城市。早上，我坐着巴士先去吃早饭，早饭吃的是馒头，包子和玉米粥。吃完了早饭，导游就带着我们去天安门。天安门是左右对称的边上好像用笔描了，很壮观。之后，导游说我们要去参观毛主席纪念堂，导游买完票，就让我们进去了。我们像一只只肥胖的企鹅一样，一摇一摆地，慢慢地进入了毛主席纪念堂。在纪念堂里，我看见了许多来祭拜毛主席的人。之后，我们又去参观故宫紫禁城，导游给我们买了票进去了。一进门，发现前面有一个房子，和天安门一模一样。走进这个房子又和天安门一样……我们走到了最后一个房子,累的上气不接下气，导游说故宫是皇帝的家，我一听，心想：皇帝每天在家里跑，不累吗？游览完故宫，我肚子饿了，导游说要带我们去品尝品尝北京的饺子。我听了，立马垂涎三尺！
“啊！北京的饺子正好吃啊！”我吃了一个又一个，我心里想：妈妈为什么没有说我是小馋猫呢？吃完了饺子宴，下午导游说要去国子监及孔庙。因为我不想去，所以，我就和妈妈还有别的人及司机一起留在车上。等导游他们回来的时候也不早了，于是一天的旅游结束了。
第二天我们早起看升旗仪式，染着革命烈士的鲜血的红旗在空中冉冉升起。十分壮观。接着游览长城。长城被人们称为：八达岭长城，它东起山海关，西到嘉峪关。人们说能登到第八峰火台的人就是好汉。长城是连绵起伏的，一会儿斜上去，一会儿坡下去。斜上去时我们很吃力，坡下去时我们很小心，生怕会滚下去似的。我们跟走了一小时似的——满头大汗。终于不要爬了，我很高兴。爬完了游览十三陵的地下宫殿，吃午饭，下午去奥林匹克公园，参观鸟巢,水立方外景。再去观看杂技表演，感受灯光﹑音响、及柿惊险的梦幻演出。
最后一天我们游览圆明园、颐和园。下午我们游览天坛、中国博物馆和前门大街。
第五天，我们早晨坐飞机中午到美丽的扬州了。
北京是个繁华的城市，也是个收费高的城市。

✪ 七日思想总结

今天我们风沉仆仆的来到了处处都是高楼大厦的深圳，过了几日，又开着车经过十几天的煎熬我们终于来到了海口。我们找了一个宾馆住下了想到明天就要坐海轮，心里有一种神秘感，睡不着。真烦。

唉我们坐上了海轮也没有想象中的那样可怕，只不过是坐上海轮有一点头晕那，唉，不知道他们感觉就到了吗？大概过了四个小时终于到离岸边，我们像是出监狱的犯人，都飞似的冲出海轮。我们来到海南。第一件事就是开到海边游泳，我们换上游泳衣拿着游泳圈冲向我们向往的地方－大海，我们向着奔腾汹涌的海浪使劲往前游，有时海浪会淹没我们，但是游泳圈这时究其了作用－把我们浮上去，但是我们还会品尝到大海的滋味－咸，游完泳就该爬山、照相、和捡贝壳了。我们来到了五指山，正好五指山起了一层的舞，添了几分神秘感我门照了几张照片，之后我们又来到了天涯海角的景区，到海边玩、捡贝壳，我到石头上面，谁知石头太滑了，我摔了一跟头，真是囧大了。我没办法只好去捡贝壳，有好多漂亮的那。

这海南七日游真是太好玩了，下次在去海南一定想你们介绍海南的风景、环境、以及海南的面貌哦。

✪ 七日思想总结

今夜的天色正合司马子反的心意。

月亮是圆的，云气很盛，飘得快，地面一阵暗一阵明，要偷瞰宋城，这是最好的机会。

司马子反决计独自爬登距堙，这用土壅高而附上城去的斜坡，甚陡。他手足并举，听着自己的呼吸渐促，背脊的汗水令他发痒，这让他想起已很久没有洗过澡了。

快到顶端时，他攀伤了指甲，但忍痛完成最要紧的收腹撑跃。站定在城头，他不由得呕出几口酸水，想蹲下来，却就此坐倒。他抑制住了呻吟。

月色明一阵，暗一阵。

举目望去，宋城规模不小，为准备巷战而修的壁垒，称得上森严，然而灯火稀落，不闻刁斗更柝之声。弥漫在夜气中的是异常的焦臭，绝非田父为积肥而进行的野烧，倒像是大火灾之后的气息。但全城屋舍俨然，这就奇了。

此城墙其实是外郭。所谓三里之城，七里之郭，隔着河水，静悄悄的，没有巡逻的戍卒——想必是隐守在要害处。

司马子反凝了凝神，蹑手蹑脚，沿边向那举烽的粗木高架靠近。

跫声，有人上来！

子反闪匿在垛阙的暗影里，屏息间已辨知来者行动滞钝——老了，或有病。子反继而确定他是独行。子反又高兴起来，而且他突然感觉到夤夜登城的那个，很可能与自己的身份对等，而且……他惨然一笑。这时，跫声却没了。

跫声是没了？

侧耳细听，咻咻然那是喘息……

子反忽然想下去搀助，但瞬间又克制住了这个怪念头。

跫声又起……颤巍巍，一个上大夫装束的龙钟背影冒出坑口。月光照着白髯，他双手按在膝盖上，连连咳嗽。

司马子反掸了掸下身的灰土，从垛阙的阴影里直身移步上前：“月出皎兮，佼人僚兮。舒窈纠兮，劳心悄兮……”

刚上城头的那一位显然吃惊不小，旋即镇定，接口道：“月出皓兮，佼人……兮……舒忧受兮……劳心……兮。”

此时，司马子反差不多完全看清相对作揖的，是闻名遐迩的华元大夫。那就不必兜圈子了。

“子之国，何如？”

“真是已经吃不消了！”华元抚了抚白髯。

子反：“惫到什么地步呢？”

华元：“易子而食之，析骸而炊之。”

子反：“唉唉，甚矣惫……我相信您说的是实话，然而以一般的道理来讲，再穷，也还得装阔呀。拿木片把马嘴衔住，就显得槽里有的是秣粟，而您怎么把老底抖给了我呢？”

“君子见人之厄则矜之，小人见人之厄则幸之。我看您是个君子，就竹筒倒豆子嘛。”

彼此似笑非笑地笑了一下。

司马子反深深地吸一口气，用这口气把话冲出来：“诺，你们好好坚守城池吧，我们也只有七日之粮了，吃光，就回去。”

华元轻声问道：“班师的路上不开伙食了吗？”

子反耸耸肩：“所以说，我们至多只能再围两三天，余粮用于归途。”

二人相对拱手，作揖，影子投在雉堞上，是很美丽的。浮云刚过去一块，另一块在移过来。

司马子反翻身退落距堙，华元大夫俯首目送，频频挥手。

司马子反进帐，拿起一个硬馍来啃，似乎很香，似乎可以喝点什么酒，似乎该洗个热水澡。但他转念一想，还是不等天亮，当即去见庄王。

庄王也没有安寝，正要打哈欠却把哈欠的下一半吞掉：“怎么样？”

“侦察过了。”

“怎么样？”

“惫矣！”子反蹙起眉头，又松展。

“惫到什么地步了？”

“易子而食，析骸而炊。华元大夫亲口告诉我的。”

“哎哟，糟透了……我还是要占领它，然后再回去。”

子反把双手叠起：“我对他们说，我们也只有这点粮食了。”

庄王的声音很响：“你做了什么哟！”

子反将双手分开，长跽而言曰：“区区之宋，尚且有不欺之臣，楚可以无乎？七日之粮，说也已经说出去了！”

庄王示意侍卫取酒，重点松明之后，调整脸色，曼声道：“好吧，那么你给我立即造一批房子，留守在这里。虽然，吾犹取此，然后归尔。”说罢便作态赐酒。

司马子反接酒，谢毕，说：“好吧，君请处于此，臣请归尔。”

庄王停樽莞然：“你走了，我和什么人下棋对饮呢？那就一同回去吧！”

古时候的人，说过的话是算数的，第二天卯时就下令拔营，要带七日之粮引师归去。

楚军的先遣部队，照例是轻装，辰时就打点出发了。庄王照例是位于中间的，所以是近午登鞍，他不欲乘车是为了赏览满山红叶。许多后事当然由司马子反妥善收尾。庄王临走时，歪着脖子道：“你瞧着办吧，事情已经是这样了。”

所以司马子反显得有条不紊，毋庸顾虑宋兵会来劫粮。

暮霭四起，少顷，便皓月东升，十六之夜的月和昨日三五之夜的月一样圆，只是云没了。

司马子反望望银辉中的宋城，以为能听到些什么打击乐器的声音，然而只有木桩之周的蟋蟀在叫，几幡有待收卷的旌旗在风里猎猎不止。

护粮官上前敬了个礼：“大人的尊意是……”

“说过了，留一半下来。”

“那，我们自己只有七日之粮，路上可能要走八天，如果下雨的话……”

“宋城中，他们用自己父亲的尸骨，烧别人儿子的肉来充饥。”

护粮官低头，缩脚退去了。

司马子反负手踱步在刚拆掉辕门的路边，传令兵从背后走过。他指着猎猎的旌旗喝道：“还不把这些东西统统收起来！”

这时，宋城的门徐徐地开了一条缝，挤出十来个高矮不等的人，从远处望，越发显得骨瘦如柴，为首的有白髯者，无疑是华元。

司马子反向他们走去，却见他們停步，横排成一行。

他也立定。

古礼送者长跪注目，行者作揖挥手。

应该有一点声音，一点声音也没有。月亮。

✪ 七日思想总结

这是一本很奇特的科幻小说，在初读时，我曾经一度很难进入状态，呈现在我眼前的画面，是几个高中女生——萨姆、琳赛、艾米、艾拉迪混乱而挥霍的青春，她们虚荣、自负、胆怯、盲目……在丘比特日无聊地攀比着谁收到的玫瑰最多，谁是最受欢迎的女孩，她们的思想很肤浅：将爱情当做可有可无的装饰，对亲情熟视无睹漠然置之，至于友情，不过是参加派对时互相取乐的一种工具。她们的生活中充斥着肮脏的咒骂、迷幻的音乐，以及没有灵魂的性爱……直到一场车祸，一道白光，将所有混乱的生活推入时间的怪圈，在彻头彻尾的寂静之后，开始一场新的轮回，所有的时光都回到起点，所有曾经真实地发生过的事情，都淹没在时间的旋涡中，倒退回那一天的起点……

尽管我很不喜欢书的第一部分，即使在读第二部分时，也依然有种无法专注的无力感，但我依然要求自己努力地读下去，以寻求最终的答案。那是一种渐渐从黑暗走向光明的豁然开朗，伴随着自己的阅读，似乎有很多束来自天堂的光线渐渐地透过厚重的云层投在我的身上，温暖而明亮，日子依然在2月12日那一天不断地开始和终结，萨米却在时间的旋涡里发生着缓慢而美好的转变，有一些曾经被她忽视的东西渐渐开始被珍惜，有一些曾经不敢做的事情也开始勇敢地面对，如果说她曾经的生命象一张巨大的网将她束缚在网的中央动弹不得，那么现在，她开始努力地挣扎着与命运对抗，让自己成为生活中的强者，去左右发生在自己身边的事情而不是被命运所控制。我欣喜地看着这种微小的变化在萨米身上一日日地呈现出来：她开始愿意陪八岁的小妹妹伊奇散步，她开始试着温柔地回答妈妈的问题，她开始停止与朋友之间的讥讽嘲笑，她开始放弃炫耀丘比特日收到的玫瑰……

到了书的第七部分，萨姆宛若新生，她的思想里充填着洁净芳香而温暖的情感，她懂得爱和被爱，擅于感知生命中所有美好的事物，牢记自己人生中那些最精彩的时刻：午夜时和伊奇溜到海边的奇妙经历;和朋友一起做舒芙蕾蛋奶酥的快乐时光;炎热的八月躺在阳台上闻青草味道时的小小幸福;下雪的圣诞夜和爸爸妈妈一起品尝苹果酒的平静欢愉……