写跑步的作文
发表时间：2025-12-11写跑步的作文（通用十七篇）。
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“加油，快跑啊！”“快点冲过去，超过别人！”啦啦队的呐喊声仍萦绕在耳畔。
下午，_年级举行了一场跑步比赛。距比赛还有5分钟，运动员就开始做热身运动。他们有的压腿，有的在原地跑步，有的在做摆臂运动，还有的在……看着他们精神抖擞，跃跃欲试的样子，真为他们感到自豪。拉拉队员们也走到了赛道旁举着小旗子准备加油呢！
只听一声枪响，八百米跑步比赛开始了。三号队员如同闪电一般地冲了出去。只见他双手摆臂快得如风一般，腿不停地跑如同风火轮一样，他的身子微微倾斜，眼睛死死地盯着前方不论怎样都不看旁边，三号队员如同一辆风驰电掣的宝马，飞快地冲向前方。
现在来看看二号队员，他跑得虽然很快但始终追不上三号队员，二号队员的脸上露出了紧张的表情，他可能在想：呀！三号队员竟然跑得这么快，如果我再不快点跑的话，说不定我超不过三号，连一号也要追上来了。看着他满脸通红的表情，我都有点担心他了。
再来看看一号，呀！一号快要冲过二号了，真是太棒了！可当快要超过二号时，他好像被石头绊了一下差点摔倒了，这下二号三号把一号甩得更远了，啦啦队看到了一号队员落后了非常着急，然后拼命地为一号队员加油：“加油，一号队员，冲过他们！”“你能行的一号，我们相信你！”一号队员听到了啦啦队的加油声感觉有了力量，飞快地冲了过去，那速度连三号队员都比不过，最后一号队员在大家的掌声中获得了第一名。
今天这场比赛真精彩！
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上周五的最后一节体活课，真的非常有意义，这让我从心底里对跑步这件事满是佩服。
这节体活是我们运动会的预赛时间，参赛的同学们都在紧锣密鼓地练习着。而这时，坐在台下的观众们本以为能够得意一番，但体育老师却选择了让我们跑圈！可知道，我也是其中的一员啊！
刚开始，我们进行了队列跑步，原先整整齐齐的队伍慢慢地分了家，同学们的欢声笑语渐渐消失，剩下的只有劳累和汗水。也不知跑了多久，我的腿早就不听使唤了，左腿向前迈的时候，右腿好像弹了出去，都快踢到后面的同学了。终于老师的口哨声嘹亮地响起，啊！多么美妙的声音，多么动听的声音！整个世界都在这一瞬间美好起来！
看到这，别以为这就结束了，好戏才刚刚开始。
接下来，更大的福利早就在这等着你了！没有比赛项目的同学，注意，是没有任何项目的同学们，再跑5圈！我的天呐！体育老师的这番话好似一场突如其来的暴风雨，让没有雨伞的我们只能呆呆地站在那里，不知所措，一脸茫然。简直不相信自己的耳朵！虽然我们深知，大家将面临的会是怎样一个严峻的考验，但我和小伙伴们，却选择了坚持。于是，早已筋疲力尽的我们，又重新踏上了征程。
过了一会儿，仔细看看每位同学，几乎都是气喘吁吁的，身体已经散了架，好像一位在沙漠中奔跑的迷路者，无论怎么跑都找不到方向，找不到尽头。此时的太阳，不但没有丝毫善解人意的样子，反而无情地烧灼着我的脸庞，火辣辣的感觉顿时扑面而来。不久，风也来捣乱，非要和我们对着干，无奈之下，我们只好硬着头皮顶着风跑。最后，拯救我们的终究是那个熟悉的下课铃声，谢谢你啊！
回到教室，深思片刻，真不知道以后的八百米怎么跑下来。唉，但还是要感谢这次跑步，锻炼身体的同时，还能够磨练意志，做出了一名四中人该有的样子。虽说，还是有些恐惧在心啊。
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清爽的风儿，缓缓的飘着，将早上淡淡的雾气，渐渐拂去；温暖的阳光，轻轻的洒下，将清晨晶莹的露珠，照的透亮。城市已慢慢苏醒，但街道上还没有什么人。道路两旁，高大的绿槐昂首挺立着，道路中央，紧靠的两人谈笑行走着。这周末我难得的早起，便被妈妈拖着去儿童乐园运动。
刚出门，心里一直惦记着家里暖烘烘的被窝，但等到了那儿，眼前应接不暇，也就没有心思再去体会那一肚子的不情愿了。
眼前是一条平整的黑色小路，路两旁满是各种花草树木。向左看，笔直的芙蓉树和低垂的杨柳俯仰生姿；往右瞧，淡雅的小月季和艳丽的野花要争高下；左看看右瞧瞧，不论从哪个角度望去，都会呈现一幅完美的画作。尤其是那星星点点的紫色蔷薇，这儿一处，那儿一丛，娇嫩的花瓣在和风中摇曳，墨绿的小叶在阳光中舒展，上上下下，无一不在展示着它的风姿。而离它不远的地方，还有一种叫不上名字来的花，这簇簇的红花，可是与那羞涩的蔷薇迥然不同，含苞待放的花骨朵儿，瘦瘦长长的，与它微尖的叶子一般泼辣，直立立的冲向天空
过了一会儿，我和妈妈运动完了，也就告别了这绿树红花，回家去了。
其实早起运动也没什么不好的，虽然少睡了几分钟，但有了繁茂的树木去赞叹，有看灵动的花草可欣赏，有了好心情，也有了精气神，还可以强身健体。
那么，何乐而不为呢？
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一天早上，妈妈早早的起床，。把我从被窝里叫起来，说早上起来要跑步，我回答不行，我起不来。那也不行，你看你多胖啊！我无话可说，只好迷迷糊糊的起床。
我们来到了广场，有许多人在跑步，我也跟随着人群跑了起来。不过我的体力有限，我才跑三圈就已经倒在凳子上了，累得苦不堪言，双脚发酸，汗水如雨而下，滴落在地上，真希望拥有一张床。我自言自语道，要是现在可以睡在被窝里，就舒服多啦！
过了一会儿，爸爸也来了，看见我躺在凳子上就说。你怎么躺在这，我说我跑不动了，那这些还在跑步的人都跑不动，怎么办啊。他们都是坚持的。这话使我变清醒了许多，我又重新爬了起来，继续向前跑，相信坚持就会胜利。
我使出了全身的力量，拼命地跑，最终达到了妈妈的要求。今天我就跑了这么点路就气喘吁吁，像一个垂死的病人，我的汗水把我的脸给铺满了。终于知道跑步的不容易。也悟出了一个道理，坚持就能胜利！
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不知不觉开始喜欢上跑步，虽然我是个很讨厌各种锻炼的人，因为我憨厚的身体...渐渐开始发现每天晚上在操场上汗如雨下很爽快，而且能保证有一个甜美的梦乡。或许是因为开始不是那么没有目的的瞎忙了，也许是变的闲了起来，生活总是无趣的，我们要自己试图找点乐子，虽然我的初衷是要保证一个好身体，争取可以活到100岁，直到把这些同学一个个送走...这是和俞敏洪学的，既然不能在成就上比过，那就保持身心健康，心态乐观。
其实还是很充实的，至少不是像大一大二那样，毕竟大三了...那天和静哥聊天了，很怀念静哥，在他身上让我有种很踏实很佩服的感觉，我的一座风向标!静哥说他也很怀念学校的生活，现在上班很累，也难怪，是上班不是上学，上学要交钱，上班要赚钱，唉，我们80后这一带...
大学生活好好珍惜，每天学英语、看广告、上专业课、跑步...挺好的，幸福没有那么容易，所以才那么让人着迷...加油!
还有，明天教师节，祝所有老师教师节快乐!辛苦了，虽然有时很痛恨...
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奔跑在人生的道路上，尽情地挥洒汗水，那点点滴滴的汗水是我最难忘的回忆——题记
每次跟爸爸出去跑步都会有不一样的心得，而今天的感觉让我发现跑道就像人生的道路！
跑步前，爸爸先让我热热身，以便待会儿跑步的过程不那么吃力，跑步开始，前一公里我感觉很轻松，觉得身上有使不完的劲儿，我均匀地呼吸，欣赏沿路的风景，心情十分舒畅。这使我对接下来的路程增加了信心。
到第二公里时，我便渐渐地有些体力不支，感到呼吸没那么均匀顺畅了，脚腕隐约有些酸胀。不过在爸爸与我闲聊和鼓励下也很快坚持了下来。
接下来第三公里，我已全身湿透，浑身像三天三夜没洗澡那样不痛快，双腿也很不讲义气，仿佛灌了铅一样。并且我当时极度渴望水，好在天气比较凉快，我实在坚持不住了，便停下来几秒休息一会儿。
第四公里，异常坎坷，我的呼吸变得急促，大口地喘着粗气，此时放弃的念头出现在了心中，不过我又忽然想起了爸爸曾引用过的一句话：心不唤物，物不至”你若不想成功，就一定不会获得成功，想到这里，原来好像被掏空的身体，又有了劲儿。在这种精神信念的支撑下，我努力向胜利冲刺。
终于跑完了设定的目标，回头一看也许这就是人生，只有小时候做好“热身”打好基础，才能减轻以后的“疲劳”，“行百里半九十”也只有克服最后的困难，才能真正地战胜自我！
现在的我，正奔跑在成长的道路上，我挥洒的每一滴汗水，都是成长最好的见证，最难忘的回忆！
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从一个人的成长看来，先要学会走，然后才会跑，任谁都跑过——无论身体上还是心灵上的，但跑的体验是不尽相同的。
你或许有难忘的经历，或许有深切的感受，或许有独到的认识，请结合自身生活实际，以《跑的体验》为话题，自选角度，自拟标题，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。
又到一年流火的季节，又是一届毕业的时节。
确切地说，此刻有338万人将告别大学，867万人正渴望大学。体育馆的台阶上面有歌声和吉他声飞扬，台阶下面有男女老少在塑胶跑道上熙熙攘攘。加入晚跑行列的人和夏天的气息同比例增长，以致于有时候我会产生在春熙路或者天府广场逛街的错觉。
翼状的巨型体育馆总是沉静地卧伏在风雨操场的边上，两个翼尖悠然直指天空，常有离地很近的飞机从旁边呼啸而过，它们都到附近的双流机场集合停驻。体育馆到运动场的入口处总有一群小伙子出没，好像在练习拳击，又像在练跆拳道。球门的后面则是太极爱好者的集散地。小孩和宠物狗兴奋地在操场四周溜达，偶尔他们也违禁闯进操场中间的草坪。有时能碰到一个光头的美女挎个小包优雅地散步，或者一个老外夸张地炫耀白皙而发达的肌肉。
体育场像个大舞台，或者另外一个更大的舞台中的一幕，而且永远不会有重复的演出，总会有新的风景和新的合奏出现，跑步的人就是其中的主角。
有人喜欢三五成群结队地跑，边跑边聊，队伍庞大而易散乱，壮观而不持久。有人习惯两人结伴地跑，船小好掉头，却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑，时间步伐随心所欲，锻炼本来就是一项自由的个人事务。
年轻人居多，小孩子和老年人也不少。对于中年人来说，跑步彷佛是一项贵族运动，很难每天匀出这样的闲暇时间。
有人疯跑一阵，然后筋疲力尽。有人不紧不慢，永远同一步调。跑步姿势也千差万别，箩筐型的，淑女型的，划船型的应有尽有。有人会穿着笨重的长裤和皮鞋跑，有人则只穿一条短短的裤头。
就个人而言，跑步与其说是一种锻炼，不如说一种习惯，就好比每天一小时的午休一样;或者一种消遣，脑力劳动之外的调节;甚至一种修炼，儒家的修身养性，禅宗的渐修之道，道家的居室生白。
跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。情绪次之，不论白日情绪如何糟糕，来到跑道上诸般烦恼且置之身外，清净自性方能臻乎化境。
这样的呼声在每个人的耳旁一直回响，似乎只有不停的奔跑，不停的向前，我们才能抓获猎物，胜过他人。没有人问过奔向何方，为什么奔跑，或者有何意义，这些早已由外部的某种话语决定妥当，而完全不用个人来操虑。一切似乎都不在当下，而在未知的别处。在奔跑之中或者奔头实现的某个时刻，很多人已经跑得气喘吁吁，心力交瘁，而从来不晓得跑道只是一个循环往复的怪圈，所谓的奔头也更多只是跑道中间的一个人为外设的路标。
从躲避同伴的欺负，到橄榄球队的选手，到横越美国大地，阿甘几乎奔跑了一生。鲜花和掌声尽管一再降临，阿甘却从未感到幸福，直到他停止了盲目而无尽的奔跑，坐到了公共汽车站的长椅上，阳光灿烂，洁白的羽毛随风轻盈地飞扬。
佛曰：活在当下!看似简单，却非大智大勇不能做到。种种规矩方圆全都忘却，种种算计杂念全都抛下，跑步不再是和别人竞争快慢，不再是遵守某种体育教条，不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人，只有跑这种动作自力自为，一切人声和人影都似遁入幽暗，化入空明，舞台不见了，惯常的世界不见了，只有步点和风声和史前洪荒的静谧。
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我是个非常懒惰的人,也不怎么爱运动,就喜欢吃吃喝喝,最大的幸福莫过于躺在沙发上追剧吃零食了。但这只能让我想想而已。新学期开学了，我们又迎来了新一次的跑步,这次学校跟往常一样要求四十次的跑步记录,其中还要十次的晨跑,体育成绩才能及格。这不是就是逼着我们运动吗？心里很不是滋味,每天都要去打卡跑步,想尽快完成这个艰巨的任务才能好好的玩耍,要不然连吃饭睡觉都不香了，始终会有一个负罪感。而且我是一个习惯了先完成任务的人,总想尽快把事情解决了。
但我也不想跑步呀！而且这快要到夏天了，到时候一跑步,身上就流汗出来,黏糊糊的谁愿意去做,对于一些爱好运动的人来说到时没什么问题,但像我这样的人，那可真好是个大麻烦。无奈,只好认命的跑步吧！但我看有的同学说拿着手机直接在宿舍里摇就行,不用出门就可以打卡。这个办法吸引了我的注意力,第二天我自己在宿舍尝试了一下，还真的有点效果，但我的手机比正常的手机要大上很多，不太好摇,每次都把我的手给摇红了。
后来我又尝试了一下，发现我对这办法只能用运气来说。运气好的时候能成功,运气不好的时候,手给你摇红了也不见配速降下来。看来这个方法我又要放弃了,好不如用我的老办法——直接跑来得痛快。虽然有点热,只要坚持十分钟就行,这摇的办法不仅还要赌运气,还很伤害自己的手。所以我果断的选择了跑步。
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老师一声令下，大家呼的一下往前跑！
一开始，大家精气十足，脚上像长了风火轮，都能把旁边的人刮倒了，不时，还喊着一二一一二一！像军人的气势，一副刚毅的面目，显得那么严肃，让人佩服，仿佛是打了胜仗的中国士兵，一个个昂首挺胸，自豪感倍儿足。
慢慢地，我感到有些疲倦，身体渐渐变得越来越重，就像背了一块60公斤的铁块压得我不停地喘着粗气，感觉喉咙口布满了荆棘，刺得我心都疼。脚也不听使唤了，只能慢慢地往前挪。手也不灵活了，像僵硬了一样。这时，我双眉紧锁，变成了汉字八，汗水不停地从我脸颊上流过。就快到终点了，我咬牙坚持，脚上像生了风一样，飞快地前进。
要说最难的，还是我们班的孙天程了，他就像西游记里的猪八戒，一边跑，一边抱着肚子，仿佛肚子马上就要塌下来了，还时不时地提提裤子，脸上的肉跑得一颠一颠的。两只小短脚拼命地往前跑，可还是落到了最后。
最有趣的还是我们班的陈嘉洛。他双手往前一摆，像拨浪鼓似地摇着，不时还娇气地说：啊！累死了，怎么跑这么远，可别把我高贵的身体给累坏了！说完，他腿一弯，一左一右地跑着，像扭秧歌。突然，他眼睛一闭，以百米冲刺的速度冲向终点，可不一会儿，他又哎呀，哎呀地叫起来了，膝盖一弯，双手在膝盖上摩擦，屁股扭扭，样子可妖娆了。
两万里长征结束了，大家都解放啦！
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一个风和日丽，阳光明媚的早晨，小明参加了学校举行的跑步比赛。比赛开始前，小明的心紧张得“怦怦”直跳，他对自己说：“我一定要拿第一！”
裁判举起发令枪，小明和同学们站在起跑线上做好准备。“砰”的一声，小明像一支离弦的箭冲了出去，他攥紧拳头努力向前跑去。渐渐地，小明汗如雨下口干舌燥，脚也迈不开了，喉咙直冒烟。小明的脚步慢下来了，就在这时，耳边传来同学们的阵阵呐喊声，大家都为小明加油打气！小明突然感到自己浑身充满了力量，他用尽全力向前跑去，第一个冲过了终点线。“我赢了！我赢了！”小明开心地喊着，同学和老师们都为他欢呼喝彩。
今天的跑步比赛真的太精彩了！
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我盼星星盼月亮，终于盼到了这个令人兴奋的时候——课辅课，每天的最后一节课。在这一节课，我们全班都要测试长跑。
这次长跑，男生一千米，女生八百米，时间限制都是四分钟。
还没有开始的时候，我心想，应该没有问题吧——寒假上跆拳道的时候几乎天天都要跑步，几千米几千米地跑，只不过没有时间限制罢了。现在也应该没有问题吧！
虽然心里这么想，但也比较紧张，毕竟有那么多天没有锻炼了。就在这时，一声哨声响起——要跑步了！
我像一支离弦的箭一样“飞”出去，本以为跑得挺快的，结果发现，从出发的起跑来看，我居然是——第八名！我很惊讶：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。
在我前面的，第七名是小刘。“很好超嘛！”便快跑了几步，把小刘超过了。
现在在我前面的——第六名是小李。“啊，简单！”不过，一秒便把小李超过了。
可惜，现在就僵持住了。我们前五都很有实力，不会轻易让人超过的。嘿！看！第三落下来了！小吴和我就变成了三、四名。
这时我发现，小吴松懈了。机会来了。我突然加速，大步向前跨过了几步，便超过了小吴。小吴见我突然到了他前面，也不甘示弱，没等我跑上一截，就把我给反超了。就这样，我和小吴“杠”上了，互相超越。
当我们全部跑完时，我听到一个令人沮丧的消息——我是第四名。而且我们“全军覆没”，没有一个得优的。
这次比赛让我印象深刻。看来，“体育不练好，格都及不了”啊！
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“好累啊！”我大声喝道。我正准备休息时，我心里忽然冒出了一位天使和一个恶魔。
天使说：“不要休息！为了班级的荣誉，不要休息，千万不要放弃！”
“休息吧！反正跑完了，没有排到名次，不也是徒劳吗？”小恶魔说道。
“不能休息！”小天使着急地说，“即使排不上名次，跑步对身体还有好处呢！”
“休息吧！休息吧！被骂了又怎样？还不是一会就过去了！”小恶魔又说。
“别休息！别休息！你参加跑步是为了什么？是为了给班级争光呀！”小天使坚定地说。
小恶魔又补充道：“”“不跑了，不跑了，被同学嘲笑又会怎样？几天就过去了，你身上又不会掉块肉……”
最后，我还是决定继续拼尽全力跑下去。
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只见她的腰弯下了50度，两只手的手指撑在地上，右腿的膝盖跪在地上，左脚稳稳的站在地面。裁判吹起了哨声，她跑了起来了，她的头不时就会转，要是看到别人超过她，她就会骤起像麻花一样的眉毛，下嘴唇向前顶，露出一副可怜巴巴的样子。他的时候努力前后摇摆，腿一直一弯……脚也在地上飞快地奔跑着。
快到终点的时候，她突然加速了，两条腿像箭一样跑了起来。她跑着跑着，露出了自己白色的牙齿，然后紧紧地咬住，好像是在非常努力的坚持。她的坚持变成了微笑，看着观众都在为她鼓掌，她不得不露出一丝微笑。
终点就要到了，她奋力向前跑，最后她得到了一个第一名，她的眼睛眯成了一条缝，嘴角高高上扬，手向天上伸。
这就是跑步比赛，你们觉得精彩吗？
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描写跑步的段落
1、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
2、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
3、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
4、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，
然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
5、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
6、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
7、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
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我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快的第一个跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比赛开始了。二个人一跑，我们这里的第一个人立刻被对手拉了下来。现在轮到我了，由于对手已经跑了一百米了，而我还刚刚开始跑，所以我和他拉近了距离。我跑完一百米的时候已经和对手差不远了。现在，我们这一边轮到最慢的那个同学跑了。这一次，我们明显占了优势，最慢的竟然和对手跑得差不多快了。很快要第四个同学跑了。这一个同学是我们四个人中跑得最快的一个，而且他是生力军。对手已经跑了三百米了，而且他前面已经训练了一段时间体力消耗得非常大，所以，他一下子比我们的最后一棒的同学超过了，而且到终点的时候，我们这一个同学比对手领先了一大段路呢！
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天渐渐暖和起来了,我和妈妈决定在每天晚上一起去体育场跑步锻炼。
这是跑步锻炼的第一天,我们一起走到体育场,因为第一次锻炼,刚走到那儿就已经有点脚酸了。我们开始跑步，刚开始时，我很兴奋，跑得很快，不一会儿，一圈就跑完了，这时的我和妈妈已经是累的精疲力竭了，看见旁边的人都在跑，而且跑的一点也不累，我觉得有点羞愧了。于是，我们又开始跑步。滴滴答答，汗如雨下，金豆豆一滴一滴的落下来。我们跑了好久，终于跑了3圈了，刚开始我还夸大海口说要跑10圈，看来做不到了，跑5圈已经不错了。哎，都怪平时我缺少锻炼，好累啊!看见一旁的妈妈也累得不行了,我心里稍微放松了点。跑第4圈了，我们的速度越来越慢，都快变成走的了。我们实在走不下去了，于是就让爸爸接我们回家了。
第二天早上醒来，手臂痛，脚痛，总之昨天动过的地方都很痛。我想，我只要每天都认真锻炼，就一定会身体健康的。
我们制定了计划，每天跑5圈，等体力增强了，我们就多加几圈，我一定会履行自己的诺言的。
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早晨，天空依旧是黑夜的黑紫，东方的天空已经有了鱼肚白，再转过头来，由东向西，天空被染成了粉色，好看的很。骑车到了学校，教室很是暖和，甚至热的出了一身汗。早读真是一段大好时光啊，同学们都在认真读书，我也起劲的读起了书。
待在温暖的教室很是让人昏昏欲睡，还好，上完两节课有一次跑操，可以让我们清醒清醒。我们早早下楼站好队，拿着英语单词认真的背。集合声从广播中响起，如同一块石头落入水中，激起一圈圈的涟漪向四周扩散，我们收起课本，跑了起来，我们十二个班跑在小小的篮球场上，速度不快，是一个久跑不累的速度，很是舒服。该喊口号了，体委大声地起了个头，我们尽全力喊出口号，我相信如果以旁观者的视角来看的话，一定极为震撼的。寒风凛冽，我们就在这寒风中奔跑，到了最后一圈，旁边大操场的九年级学哥学姐们已经开始了冲圈，我很是羡慕他们，因为冲圈要比编队跑要畅快许多，尽管很累，但是让人酣畅淋漓，很是过瘾。
跑完步，在听体委点评的时候，享受着寒风吹过身体的畅爽，我突然得到了一种人生的启示：如果你不努力，你就无法跟上这队伍，所以，你要全力奔跑，奔出自己的天空！
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