每当我们经历某些事情对可能会产生启迪时，我们可以用笔纸进行简单的记录。心得体会是对自己经历的一种反思，对于心得体会的撰写你是否毫无头绪呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《月度心得精选: 课标的心得体会》，仅供参考，大家一起来看看吧。

经过学习，使我对新课程标准有了进一步的理解，对新教材有了一个新的认识，谈谈自我学习的感受：

《新课标》对于教材的编写异常提出了：

1、选取密切联系学生生活、生动趣味的素材；

2、给学生供给探索与交流的空间；

3、呈现能小方式要丰富多彩；

4、资料设计要有必须的弹性；

5、重要的教学概念与教学思想宜体现螺旋上升的原则；

6、关注各部分资料之间的联系与综合；

7、介绍有关的数学背景知识。

我感受到：新教材异常关注学生的全面发展。由的同时，更加关注学生的情感，态度、价值观。新教材的编写从儿童的现实生活和童真世界出发。图文并茂，版式多样、风格活泼，色彩明丽，能吸引学生阅读，激发学习兴趣。所以，应对耳目一新的教材。我们当教师的就应当理解教材目标，明白把握教材编排的特点，选用恰当的教学手段，努力为学生创造一个良好的有利益学生全面发展的教学情境。从而到达激发学习兴趣，使学生积极主动的参与到教学中来。

总之，应对新课程改革的挑战，我们任重而道远，我们必须正确、深入理解新课标思想，转变教育观念，多动脑筋，多想办法，多学习，让学生在学习数学中享受数学的乐趣。xD63.COM

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月度体会精选:教师课改心得体会模板汇总五篇

当我们从一件事情上面受到启发，我们可能会按照个人习惯写一篇心得体会。总结自己的心得体会能帮助自己认识一个新事物，关于心得体会如何下笔呢？下面是由小编为大家整理的“月度体会精选:教师课改心得体会模板汇总五篇”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

教师课改心得体会(篇一)

10月31日，我校组织第三批老师赴上饶县三中参加课改培训听课，很荣幸我也参加了这次的教师培训，听了三中两位思想品德老师的课，我受益匪浅，特别是一个下午的面对面交流，更让我感受很深。三中老师们的热爱教育事业、无私奉献、精益求精的敬业精神以及那谦虚谨慎、友善宽容的态度给我留下了深刻而美好的印象;三中课改的力度和深度，以及他们那种坚持不懈、不怕困难、迎难而上的毅力更是值得我们好好学习。

首先，我们对这种课改模式进行整理，可以归纳为以下几个方面：

一、目标引领明确方向。

以往教学中，我们教师就像耕地时牵牛的人一样，牢牢地拉紧缰绳，生怕牛儿跑了，使自己的教学偏离轨道。今天的课堂彻底改变了这种传统的教学模式，每位教师都在导入新课伊始，都能引导学生利用学案上的学习目标，或者课件出示目标，确定本课学习的重点。学生们明确了目标后，有抓手，有方向，学习起来目的明确，目标清楚。导学案尤如一盏前照灯，引导学生自己看清前方的路。

二、自主学习培养习惯。

在这个环节学生能够积极主动的投入到学习中，对子互学，组内群学，每个学生忙的不亦乐乎。能在自学提示的帮助下进行圈点勾画式的学习，能从其他同学身上学到自己所没有的知识与方法，学生主动探索知识得以落实，还培养了良好的助人习惯和不耻下问的学习习惯。

三、课堂展示挖掘潜能。

“展示”部分给我们的触动很深。改变了过去教师的“单口相声”教学法，转变成师生“三句半”的教学法，由教师主体转化成以学生为主体。“展示”是课堂上学生“我参与我快乐”的集中体现，只有让学生在开放的课堂中轻松地“说、谈、演、写、吟、唱”，才能有真正意义上的激情释放、思维扩散、个性张扬。在这里，学生不再是整齐划一举止呆板的木偶，不再是知识的容器，不再是应试的机器，不再是分数的奴隶，而是一个朝气蓬勃的生命体。在这里，学生活动的时空与老师干预的时空达到了有效融合，找到了一个最佳结合点。每一个学生的表现都令我们惊讶，原来我们的学生潜能是如此巨大，是我们小看了自己的学生，限制了学生的发展。作为教师我们也应该放权，让学生参与教学。

四、人人参与提高效率。

学生的“展示”“评价”“挑战”激发了学生参与意识，每个学生都在学习的舞台上演绎着自己的节目，尊重与被尊重使每个学生都乐于进取，心灵得以满足。这样宽松和谐的氛围何愁学生不学呢?

今天的培训使我认识到，在以后的教学中，我应该不断更新教育观念，转变自己的角色，将新课改的理念尽快渗透到教学当中，在实践中不断成长和进步。同时，我也得到几点启发，那就是：

一、充分发挥教师的主导作用。

在课堂教学中，教师的主导作用是不容忽视的。在先学后教，当堂训练的教学模式上，教师的主导作用应该体现在精心的准备上，体现在简而精、通俗易懂的语言上，体现在将复杂问题简单化、形象化的演示上，体现在能够及时发现问题的精锐的目光上，体现在耐心的巡视指导上，体现在及时解决问题的方法上。

二、相信每一个学生

学生在个性上存在差异，但在智商上是绝对没有差异的，每一个学生都有很大的潜力有待于教师去挖掘。所以我们应大胆地放开手，让所有学生去学习，去全力地发挥自己的潜能，并通过教师的培养逐渐提高学生的各方面的能力。

三、使学生能真正地成为课堂的主人。

积极地动脑思考，动手操作，充分体现了学生的主体作用，使学生从思维到实践都得到很好的锻炼与提高。

四、因人施教，不让任何一个学生掉队。

任何一个学生都有学习的能力，要想让他们学好，就必须给他们提供学习的基本条件，同时针对学生的个性差异，辅以合适的指导方法。在不失大局的前提下，让后进生学好，刺激他们的学习积极性。当后进生的能力提上来之后，又会产生一些所谓的后进生如此循环下去，后进生在不断提高，同时整个班级的成绩就会进步，而整个学校的教学质量将会随之不断提高。

教师课改心得体会(篇二)

本期暑假在校领导的带领下，我校全体师生进行了新课改学习，大家都学得很认真。我通过学习了洋思中学和绵阳东辰国际学校的经验介绍以后，感触颇深。他们构想了以学生为主体“先学后教”和“设境激疑——研读探究”的课堂教学模式。学习他们的经验，其实根本在于改变观念，学习他们的经验，要实实在在地落到我们自己教学的实处。因此，我想从以下几方面谈谈自己学新课改的心得：

一、要真正地做到转变教学模式。对于小学语文教学来说，既要转变教的方式又要转变学的方式， 培养和形成“自主、合作、探究”的学习方式，在这两个转变中，教的方式转变是主要矛盾，教的方式一转变，学的方式也随之转变。学的方式转变可以理性地在课堂中呈现，证明教的方式转变，证明教师新理念的真正树立。课改实践告诉我们，没有坚定的新课程理念，真正意义上的教与学方式的转变是不可能的。

二、坚定信念，树立信心。“没有教不好的学生”是每位洋思人坚定不移的信念。他们把信念变成信心和行动，从最后一名学生抓起，让每个学生都能全面发展，能做到“堂堂清，日日清，周周清”。他们的目的是对事业负责，对家长负责，对学生负责，让每个学生都满怀信心地追求进步，追求成功。其实这也正是我们每个教师必须做到的，我们要充分认识每一名学生都是可以教好的，要充分挖掘学生的非智力因素，即培养学生学习的兴趣，使学生对学习有着一种良好的态度，乐意学。

三、不断提高自己的专业知识水平。 作为一名教师，要上好一堂课，离不开精深的专业知识水平。因为学生上课还是主要掌握教学大纲所要求的内容。比如在语文教学中，老师要有一定的文化底蕴和传授知识的技巧，才能使学生何既快又轻松地掌握。假如说没有精深的专业知识，口才再好，也讲不出什么内容，这样你怎么把大纲要求的知识传授给你的学生呢？你怎能把前后知识有机地结合起来呢？那学生作为学习的主体，参与起来就不可能很轻松，相反会很吃力。

通过学习新课改，我们在以后的实践工作中，必须不断地总结反思，适时地改进，充分地完善自我，使课堂教学呈现出民主、和谐、师生互动、生动活泼的新面貌。

教师课改心得体会(篇三)

在这次的课改的大潮中，我作为一名一线教师，有幸成为一名课改的实践者。不过，说实在话，刚开始，我对课改还持有抵触情绪。因为我觉得，老师是课堂的主导者，学生的思维能跟着老师的思维来运转，课堂能有条不紊地进行，学生所学的知识也更加的系统有效。教师就是课堂的指挥者，学生的学都要在指挥者所定的节奏中进行。但是，通过去外地和宁都三小的听课学习，深深地触动了我这根保守的神经。我深刻地体会到：自己教学方法的落后，导致学生的学习是多么的无奈与吃力。所以我现在认为课程改革迫在眉睫，如果不进行课程改革，自己将会被抛弃于语文教学领域的荒郊野岭。

在这短短几个月的课改实验期间，我有过不适应，，有过失败，有过困惑，但有收获的喜悦，下面我就谈谈自己在语文课堂教学中的一些心得体会和自己的困惑。

一、语文课堂教学理念的转变

在刚开始的时候自己还处在过去的强调接受学习，死记硬背，机械训练的教学模式，剥夺了学生的自主性。但现在，我有意识地逐渐融入学校所提出的“311”教学模式（即三读一写一得），较为有效的课堂的主动权交还给了学生。在每一读后，我都会提出一个学习目标，每个学习目标的确定是由易到难，螺旋上升的，同时提供适当的学习方法。简单的问题让学生根据学习方法自己解决，较难的学习目标小组讨论交流，然后形成统一的意见，接着由发言人在班上汇报，最后由老师点评指导。

二、教师角色地位的转变。

课改让我渐渐认识到，教师角色该转变了，不再是从前课堂的导演者，转变成了学习的组织者、引导者、帮助者、参与者。我在课堂上让学生成为学习的主体，我则是引导者，尊重学生的主体性，倡导学生主动参与、乐于探究，把握好与学生的亲和度、学生学习的自由度、参与度、小主人翁地位。

三、学习方式的更新。

从进行课改的那一天起，我班就成立了学习小组。每个小组都有一个响亮的名字，每组都由6个成员组成，设有组长、副组长、记录员和汇报员，而且每个成员都有编号，组内基础较差的成员为1号，更好的一些的2号，以此类推，组长为6号。每次组内讨论都由1号先发表自己的看法，然后由组长总结，记录员记录，最后由汇报员在班上汇报。通过学习小组的建立，使没一个学生都有表达自己观点的权利，为不同层次的学生提供了参与学习、体验成功的机会，大大的调动了他们学习的主动性和积极性。他们嫣然成为课堂上真正的主人。

四、课堂纪律的改善

自从建立学习小组后，我在每节课都会给表现好的小组加分，表现差的小组扣分。一天的学习结束后再进行总结，分数最高的一组可得一颗星，一个星期后再次汇总，分数最高的一组可换取一面红旗，得三面红旗者会发放奖品。由于课堂的表现包括课堂纪律，课堂纪律表现差的学生会连累整个组扣分，为了不给本组抹黑，所以学生上课的表现都还不错。这一奖励措施，既有效的改善了课堂纪律，又培养了学生的集体荣誉感。

五、所遇到的问题和困惑

虽然自己在不断的尝试课改，不断的在纠正自身课改中的不足，但是还有许多问题和困惑需要在以后的工作中注意：

1、课改的理念还不够新，在自己的课堂上还放的不开，还受到旧的课堂教学模式的影响，妨碍了自己的课改进展。

2、课改的理论知识还有不够丰富，虽然有了自己一定的课堂教学模式，但是这种模式还不够明显和完善。

3、自己在课堂教学中的经验欠缺，对有些教材和课堂教学环节处理的还不够得当。

4、自己的专业素质和业务能力有待进一步学习和提高

在以后的课改工作中，针对自己在课堂教学改革中存在问题，我将会认真谦虚地学习，多向别人请教，扬长避短，尽快使自己成长起来。

教师课改心得体会(篇四)

（一）引发学生学习兴趣的课堂是高效课堂

（１）精神饱满的课堂即高效课堂。

（２）兴趣是最好的老师，让人欲罢不能的课，实现高效就要让人有兴趣。

（３）高效课堂就是学生没有一刻会闲下来打瞌睡，会集中所有的注意力来听讲。

（４）真正的高效能带动起每一位同学的兴趣，使每一位同学都学有所获，因此还要注意不同层次的学生的需要。

（５）刚上课的10分钟，这段时间很重要，要尽量通过事例引发学生的兴趣，有兴趣了，学习效率自然就上去了。

（二）促使师生、生生多维互动的课堂是高效课堂

（１）师生能够积极互动才算是高效课堂。

（２）应减少小组合作，合作过多会妨碍独立思考能力并养成依赖习惯，会使同学们对自己小组讨论的内容十分了解，但对其他小组负责的内容掌握得很差！并且同学之间的讨论只能停留在表面，不可能像老师一样上升到理论层面，举一反三完全没有办法做到！

（３）动不动就问就讨论，会让我们自主思考能力下降，遇到难题时再去问，这样我们才会记住这个题，因为我们确实思考过了。高效课堂必然是多向度的以问题交流与探究为纽带的师生与生生间多维互动的课堂。当下，让学生多讲、多活动、多通过小组合作解决问题，似乎已成为高效课堂的不二法门。可学生们的上述观点，不能不引起我们深刻的反思。学生们认为，应减少小组合作，合作过多会妨碍独立思考，并形成依赖习惯。这再次告诉我们，教师运用小组合作组织教学时，必须注意小组合作的有效性，关注问题预设与问题生成的真正探究价值，不能仅仅满足于表面的课堂活跃。

（三）促进学生积极思维的课堂是高效课堂

（１）完全在于学生本身，当他全身心投入到学习中，思维紧跟着老师授课，积极思考，这就已经完全达到了高效的目的。

（２）高效课堂应该是一种十分活跃的课堂，在这样的课上活跃并不表现在行动上，更多的是表现在思维上，充分调动学生的积极性，让学生的思维活动起来，跳跃起来。

（３）理科以老师讲为主，但允许学生发散思维，一道题有多种解法时可以让学生逐一展示，讲求一题多解，举一反三。

从上述观点我们得知，学生们是非常重视关于积极思维这一高效课堂的本质特征的。

（四）关注全人教育的课堂是高效课堂

中国有两个优秀的教育传统，一是先教人做人，后教人读书；二是读万卷书，行万里路。我有４点建议供参考：

1．人人都当主持人。我主张每位学生每个学期都要当学科主持人，学生的学科兴趣与特长不同，不同的学生完全可以当不同学科的主持人。

2．人人都当主讲人。也就是说，要让每位学生都有机会在不同的学科里当小组主讲人。

3．让每个孩子都阳光。我在听课中发现，有的学生发言很少，这肯定是学习相对落后的学生。如何让这些学生在课堂中阳光起来，而不致成为被课堂遗忘的角落？我主张，课前老师、课堂主持人、小组主讲人要帮助这些学生做有针对性的准备，专门为他们创设课堂发言的机会。什么是教育？这就是教育。

４．让知识与能力齐飞。有人担忧，活起来的课堂，学生对知识、能力的掌握到底如何。我认为，其一，有了活起来的课堂，就有了进入主体状态的学生，就有了学生有意义的学习与生活，学生的综合素质必然是高的，反过来讲学习质量就高。这是规律。其二，活起来的课堂，必须做到活而不乱，既活又实。关键是，师生要始终关注课堂、单元教学中的诊断、反馈与矫正，重视知识的整合与建构。在这里，我倒不担心学生情感领域的发展。

教师课改心得体会(篇五)

曾几何时，我因自己是摆渡人而抱怨，送走一届届的小学毕业生，自己仍要回到原点，只有自己不断重复同样的路程，只有自己看着一成不变的风景，只有自己拥有没有前途的人生。今曰，我为自己是摆渡人而庆幸：陪伴一群群孩与之携力划向理想的彼岸，只有自己享受着他人托付的人生美好时光的信任，只有自己不断分享着孩子们成长的收获和喜悦，只有自己有幸一生与青春同行，与课改同行。

在教学实践中，我将力求打破传统封闭、单项、机械的教学模式，主要将采取了以下几点作法：

一、深刻领会《语文课程标准》的精神实质，转变观念。

在克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位、忽视人文精神和科学精神的培养、过分追求学科知识系统的错误倾向，真正确立语文教育的新理念，个人简历通过教学任务的完成，全面提高学生的整体语文素养，注重提高学生的语文实践能力，积极倡导、促进学生主动发展的学习方法，拓宽学习和运用的领域，注重联系生活、跨学科的学习和探究式学习，使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。由过去的“统治主宰者”“支配者”“直接知识传授者”“主讲者”变为学生学习的组织者、参与者，变为学生发展的促进者、引领者，与学生真诚面对，和学生共同营造一个温馨、静谧、安详的环境，真正让学生去自主参与，做学习的主人。

二、教学目标的转变，也导致了教学活动中对学生评价的转变。

以往一堂课“棒!棒!你真棒!”不绝于耳，但进行课改后，我们对学生的评价发生了很大的改变。虽然这种改变还需要进一步的完善但是相对而言它的进步是不容我们忽视的。对学生的个性化、全面性的评价更加受学生欢迎。不再是以前的“三好学生”“学习标兵”的称号，而是凸显学生优点的更加具体、到位的评价与表扬，更能够促进学生的发展。

三、课堂正在由教师教学的主阵地转变为学生学习的重要场所。

从“灌输”变“引导”，从“表演”变“对话”。突出课堂的参与性、互动性与合作性。心得体会其次，改变了教师课前准备的关注点和备课的方式。老师能够关注个体差异，呵护学生自信心。教师学会聆听学生的想法，让学生对自己的做法进行解释，课堂正在由教师教学的主阵地转变为学生学习的重要场所。

作为一名教师，我从事教育工作已经十几年了，经历了近年来我国教育事业的发展改革过程。俗话说，一分耕耘，一分收获。在课改中，有艰辛和挫折，也有欢笑和成功。那一次次失败孕育着成功，我一步一个脚印，坚定地往前走。因为我在“课改”路上，是课改使我成长，是课改给了我信念，我要沿着课改之路走下去。

月度心得精选: 销售实习心得体会精选

在我们产生了新的看法时，我们可以写一篇心得体会。汇报自己的心得体会能够帮助别人更好地认识你，好的心得体会都有哪些内容？为此，小编从网络上为大家精心整理了《月度心得精选: 销售实习心得体会精选》，希望对您的工作和生活有所帮助。

时间匆匆，三个月的销售实习转眼就结束了。作为一名毕业实习生，在这次的毕业实习中，我在xx公司的销售部门找到了自己适合的岗位。过去的这三个月里，我积极在岗位上锻炼了自己的能力。不仅完成了这次的实习工作，还大大的改进了自身对社会的看法和感受。现将自我的实习心得记录如下：

一、个人实习体会

就这次的实习情况而言，我取得了比自己预计中更好的成绩。虽然比起其他前辈来说也并非的是多了不得的高度，但对我这个新手而言，却也算是取得了让自己满意的结果。能在实习中取得这样的成绩，除了领导和前辈们的指点和培养之外，我自身也对自己保持着严格的自我管理，这让我能在学习和工作中都严格的保持对自身的要求，努力的完成好每份工作。

当然，在这次的实习里我也应为经验和思想问题闹出了许多的问题。面对这些问题，我有些感到很惭愧，因为这是我自身管理不足导致的问题，但也有些然人感到很遗憾。因为那是因我自身能力和经验所导致的问题。这些问题，除了让我更加清楚的认识到了自己，也更进一步的了解了社会和工作岗位的复杂。

二、实习工作的心得

在工作中，我最大的体会就是对真个工作的环境和纪律。和学校和相似，这里都有任务，也又有相应的规矩。但也有不同的地方。比学校严格是最基本的一点，但真正让人印象深刻的是属于工作岗位的责任感！责任感不仅影响着工作的纪律，也同样影响着个人的工作成绩，以及集体的发展！这让我不仅增加了对责任的重视，更大大的提升了自身的能力。

在工作期间，我向着领导学习了很多的知识和技巧。但领导能教给我的，不过的是纸面上的知识和技巧，真正让我掌握了这写知识的却是实际的工作锻炼！不仅如此，我还利用实际的工作锻炼，将自己过去在学校中所学的知识都实践运用到了实际，大大提升了我的工作能力。

三、实习收获

说到这次实习的收获，那可还真是有不少。除了在公司环境、岗位工作上的收获之外，我在生活中也有了成长！尤其是在自我的独立生活中，我也更是加强了自己的独立能力，提高了自己的生活技巧！

这次的实习生活可谓是收获颇丰，并且也让我对今后的发展道路有了更多的考虑和准备！在今后，我也一定会继续努力，让自己取得更多的经验和能力，成为一名优秀的工作人才！

今日心得: 教师评课心得体会季度范文精选

当我们在对一件事产生新的想法时，大家可以将自己的收获记录下来。通过不断的思想总结，可以进一步提升自己，心得体会应该从哪方面来写呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“今日心得: 教师评课心得体会季度范文精选”，仅供参考，大家一起来看看吧。

我非常赞同教授的观点：如果你没有真正走进一名教师，不曾深入的了解他所处的特定的教学环境，就没有资格对他的课进行点评。我没有真正饯行王教授的教学模式，只是根据这些日子以来我身边的同事所作的探索课及我们之间的交流，来谈一谈我的感受。这些感受注定是浅薄、片面、直观甚至是偏激的。也许它唯一的可贵之处就是真实吧。

我的感受主要有两种：惊喜与疑惑。

惊喜的是一直以来，不断推动历史的车轮滚滚向前的不懈动力就是变革与维新，然而，新事物的出现总是无一例外的由于遭遇质疑、阻挠而举步维艰。教学改革也是如此。而王教授这么多年来一直坚持自己的教学模式并身体力行地去实践，值得我们所有的人去认真学习！我真的从心底里深深地佩服并尊重他。疑惑的是许多老师在探索与实践教授模式的过程中遇到了一些暂时无法解决问题，而这些问题却是这种模式所回避的，因此教授本人也不曾提出有针对性的解决方案。

惊喜的是，知识树的创意把我们带入了一个全新的世界，它体现出知识的内在联系，便于学生在头脑中形成整体的知识框架，有利于培养学生对知识的整合能力。疑惑的是，我所看到的所有的小学英语学科的知识树都是一个样子，左边单词右边句型，每一课都是信手拈来的把知识简单的划分为单词与句型，如此单调又毫无悬念的重复意义何在呢？

惊喜的是新模式是如此的重视自主学习的重要性，注重培养学生的自学能力，疑惑的是对于那些学习意识淡薄，由于年龄小而毫无自制力的学生即便是一对一的进行教学都很难达到良好的学习效果，自学又从何谈起呢？

惊喜的是小组合作的学习形式有利于培养学生的合作精神与竞争意识，疑惑的是这样的座位位置无法兼顾学生的视力调整与骨骼生长，也给课上纪律带来了隐患。

惊喜的是人人清的理念关注了每一个孩子的发展，也是深藏在所有教育工作者心中的最高理想。疑惑的是这个理想太过高远，如果真的做到了这个世界上就不存在学困生了。英语大课堂上的每节课都完美的做到了人人清，那是台下练习了无数次后的完美表演，不是真正的教学。

惊喜的是我们要进行新的模式的探索与实践了，疑惑的是我们身在教学一线的教师竟然没有自己的教学模式，而只能听任前人探索的模式。

我有太多的惊喜与疑惑，惊喜的是我们每个人都怀有美好崇高的教学理想，疑惑的是只要整体的应试教育的模式不改变，我们所作的一切改革也只不过是在为提高应试技巧做准备，在高分与高能之间走钢丝。什么才是最好的教学方法，看看六年级毕业考试前晚自习中忙忙碌碌的身影就知道了。

希望我们会在解决疑惑中，创造惊喜，不断前行吧。

月度心得精选: 户外拓展心得体会

当我们从一件事情上面受到启发，大家可以将自己的收获记录下来。心得体会是对自己经历的一种反思，有没有可以参考的心得体会范文呢？小编经过搜集和处理，为您提供月度心得精选: 户外拓展心得体会，欢迎您参考，希望对您有所助益！

团结，是可以做好很多的事情的，无论是在这次的训练之中，或者平时的工作之中都是如此，而拓展之中，我们也是参与的一些活动都是需要我们齐心协力的去做，才能完成的，而这反馈到工作之中，其实也是如此，很多的项目，不是一个人完成的，需要各个部门相互的配合，都是发挥自己的能力，每个人都出一份力，那么最后的结果才会是好的，不能松懈，也是要心齐才行，其实平时的工作之中，有时也是觉得做好自己的事情就好了，没有去想太多，但是经过拓展，我确是明白，那样是不行的，还是要自己多去考虑下集体，大家一起来做一个事情，不是你完成了自己那一部分就够了，还要多沟通，看看是不是还能做得更好一些，还能把项目做得更加完善。拓展中的体验，也是让我更加的懂得了这个道理。

一个好的身体，对于工作是非常的重要，这次的户外拓展，有些项目，我也是看到了自己的劣势，的确体能不是很好，看到一些同事可以轻松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同时也是意识到在自己的工作之中，如果有一个好的身体，然后精力也是会更加的充沛，并且更能去把工作给做好，拓展让我清楚，以后我也是要加强自身的锻炼，来让自己的身体更好一些，这样对于工作也是有很多的帮助，并且健康的身体，对于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能没有一个健康的身体，之前也是不够重视这一块，以后也是要让自己更加的意识到，自己的身体是要去积极做一些锻炼的。户外拓展之中，也是学到了一些知识，让我明白了以前不了解的一些东西，虽然日常不会怎么用到，但是或许在以后也是会有一些帮助，学习东西，其实也是对自己有好处的。

经过拓展，我也是和同事们之间的关系更加的融洽了，大家在一起相互的帮助，去做好项目，不抛弃，不会放弃，为了达成目标，团结在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任务完成好。