体育运动方案（精品13篇）。

为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案具有可操作性和可行性的特点。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的体育活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

体育运动方案 篇1

一、活动原则

１、灵活性原则。阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。

２、全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

３、坚持自主与积极引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自良好环境和氛围。

４、坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。

５、坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。

二、指导思想：

为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的'决定。从小树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。努力培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。

三、活动安排：

1、活动时间：体育课及课外活动为班级活动时间，每天大课间为集体活动时间。

2、活动项目：篮球、排球、羽毛球、滚铁环、小游戏、跳绳、踢毽子、扔沙包、健身球、体操、田径训练、陀螺、武术、乒乓球、滑板旱冰，共计15个。

3、班级活动安排：

一年级：

负责人：*，学生数：52人。

项目分配：①游戏15人；②滚铁环15人；③跳绳15人；④健身球7人。

二年级：

负责人：*，学生数：31人。

项目分配：①踢毽子10人；②扔沙包10人；③体操11人。

三年级：

负责人：*，学生数：52人。

项目分配：①羽毛球16人；②陀螺10人；③田径训练10人；④健身球16人。

四年级（1）班：

负责人：*，学生数：43人。

项目分配：①武术队20人；②滑板旱冰10人；③健身球13人。

四年级（2）班：

负责人：*，学生数：39人。

项目分配：①排球20人；②滑板旱冰10人；③健身球9人。

五年级（1）班：

负责人：*，学生数：35人。

项目分配：①乒乓球15人；②体操5人；③篮球10人；④健身球5人。

五年级（2）班：

负责人：*；学生数：34人。

项目分配：①体操10人；②羽毛球10人；③篮球10人；④健身球4人。

体育运动方案 篇2

一、指导思想

为丰富全体教职工的业余文化生活，以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的教育形势，同时增强会内职工的交流和友谊，我工会决定于12月底举办一期冬季趣味体育活动。

二、活动时间和地点

1.活动时间：12月29日上午。

2.活动地点：大桥小学运动场

三、活动内容：

（一）群体活动项目

1.拔河比赛

（1）花旗小学工会小组1队；高里小学工会小组1队；大桥小学工会小组2队。

（2）每队男6、女4名。

（3）抽签对决。

2.跳长绳比赛（2分钟）

花旗、高里各组一队，大桥小学组二队。（每队10人，含2名摇绳，最少3女）

3.抽奖

所有参与活动的会员，每人只准抽一次，人人有奖，价值不等纪念奖。

（二）个体活动项目

1. 篮球投篮比赛（限男教师报名）

参赛办法及规则

每人在罚球区（两分球）投20个球（每进一个球计1分）、三分区（随意）投10个球（每进一个球计2分）,按分数多少决定名次

2. 踢毽子比赛（限女教师参加）

参赛办法及规则

每人在直径3米的圆圈里单踢1分钟，按踢的`次数多少决定名次

3. 排球反弹入框比赛 （45周岁以上，不分男、女组）

参赛办法及规则

（1）人与框的距离是5米；

（2）每人反弹30个皮球，没有时间限制；

（3）排球必须反弹入筐（最少要反弹一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少决定名次。

4. 足球“保龄球”比赛（分男、女组）

参赛办法及规则

（10）用550ml矿泉水代替保龄球；

（2）矿泉水摆放在60cm等边三角形内。第一瓶放在顶角上，第二排摆放2瓶，放在三角形边线上。与第一瓶间隔15cm。第三排放3瓶，与第二排间隔20cm。中间一瓶与第一瓶对齐，另两瓶放在三角形边线上;第四排摆放四瓶，等距在三角形底线上；

（3）第一瓶矿泉水与足球之间距离8米;

(4)每人用脚可踢5次足球，以5次足球击倒矿泉水瓶数累计数决定名次。

四、活动要求：

1.群体活动项目可兼报

2.个体活动项目每人限报两项

3.各小组按分配组额，报足名额，不得少报

4.报名截止时间：12月19日

5.各小组要高度重视会员往返的安全。最好统一往返。

五、取奖：

1长绳、.拔河比赛取前二名。

2.个体比赛根据报名人数决定。

体育运动方案 篇3

为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时为了丰富校园文化生活，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，培养学生团结合作的精神，增强学生集体荣誉感。在运动中感受运动的'乐趣，养成运动的好习惯。我校准备在11月下旬举行秋季小型体育运动会，具体方案如下：

一、筹备阶段：

1、运动会报名时间：20xx年4月15日 — 11月23日

2、报名程序：

（1）各班学生到班主任处报名，然后班主任填写好由学校发放的统一报名表。

（2）各班注意报名学生身体健康状况。

3、本次运动会口号：

“我运动，我健康，我快乐 ”。

二、比赛时间和地点：20xx年4月29 日-4月 30日；学校操场

三、组委会名单：

组长兼总指挥：毛加林

副组长兼副总指挥：徐世波、宁远新

成员：全体教师

四、负责人：徐世波、宁远新

五、比赛项目、时间、报名与颁奖

（一）个人项目：

1．一、二、年级比赛项目：50米跑，1分钟跳短绳，立定跳远，2分钟踢毽子，2分钟夹弹珠。

2．三、四级比赛项目：50米往返跑，立定跳远，2分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，2分钟踢毽子， 200米跑

3、五、六年级比赛项目：50米往返跑，立定跳远，3分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，2分钟踢毽子，乒乓球、羽毛球比赛，2分钟夹弹珠，原地射

门、原地投篮，200米、400米跑

（二）集体项目：

1、一、二年级集体项目：沙包掷准、纸衣迎面接力、托球跑、运球跑。

2、三、四年级集体项目：接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、袋鼠夹球跳，两人三足。

3、五、六年级集体项目：接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、原地跳长绳、袋鼠夹球跳、两人三足。

4、集体项目：拔河比赛、广播体操、韵律操比赛、花样跳绳展示

六、设奖

1、单项每个项目满6人的按年级分男女分别取一、二名，不满6人参赛的只取一名，如果并列第一或者超过两名则不取第二名。不足3人该项目取消名次。

2、集体项目均按年级组取优胜班。

七、裁判长及裁判员

总裁判长:毛校长

副裁判长：徐世波、李斌

一）集体项目评委及组织负责人

1、拔河比赛：徐世波

2、广播体操比赛评委：毛校长 宁校长 吴相翠 姚元俊 毛加强 刘荣耀 朱军艳

组织及负责：张慧

3、花样跳绳比赛评委：毛校长 宁校长 吴相翠 姚元俊 毛加强 刘荣耀 朱军艳

组织及负责：易芬芬

4、韵律操比赛评委：毛校长 宁校长 吴相翠 姚元俊 毛加强 刘荣耀 朱军艳

组织及负责：何欢

二）个人项目裁判：

1、1分钟跳绳组裁判：唐孝玲、狄娜

2、立定跳远裁判: 何欢 刘荣耀

3、2分钟踢毽子裁判：易芬芬

4、2分钟夹弹珠裁判：张慧、何欢

5、50米短跑、50米往返跑裁判：毛加强 张娟

6、200米短跑裁判：毛加强 张娟

7、2分钟、3分钟原地拍篮球裁判：宁远新

8、400米短跑裁判：姚元俊 唐孝玲

9、乒乓球比赛裁判：李斌 吴相翠

10、羽毛球比赛裁判：张慧 朱军艳

11、原地射门、原地投篮裁判：徐世波

三）各年级段集体项目裁判：

1、沙包掷准比赛裁判：李斌 狄娜

2、纸衣迎面接力比赛裁判：何欢、刘荣耀

3、托球跑、运球跑比赛裁判：唐孝玲 朱军艳

4、袋鼠夹球跳比赛裁判：

5、两人三足比赛裁判：狄娜 张娟

6、接力赛、原地跳长绳比赛裁判：刘荣耀 张慧

八、比赛要求

1、比赛队员必须准时到达比赛场地，严格遵守比赛规则，观看比赛的学生必须保证有序观看不能影响比赛队员，否则按违反比赛纪律扣除班级总分。

2、各项比赛裁判员必须公正、公平，保证比赛顺利进行。

3、各负责人、裁判员要熟悉比赛规则及要求。

九、后勤安排： 刘荣耀

十、照相、摄影：毛校长 张慧

十一、安全保卫：毛全虎

十二、比赛安排：

1、开幕式

2、总裁判长宣布比赛开始

3、比赛

4、颁奖：

5、闭幕式

镇安县米粮镇米粮小学

20xx年10月21日

附：

1、各年级段集体项目比赛规则

一、沙包投准

游戏方法：

距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等（6人）的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。

游戏规则：

1、投沙包时，脚不能过线。 2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。3、沙包挂在桶上，成绩无效。

器材准备：沙包36个，桶2个，

二：《纸衣往返接力》

道具：一张A4白纸

规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。

三、托球跑

【参赛人数】每队6名队员 【比赛器材】球拍、网球

【比赛方法】

比赛开始前，参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，队员站立式起跑且必须单手持球拍后端把手处（不得超出把手），网球置于球拍上，托球向前跑，赛程为50米。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【比赛规则】

（1）比赛前，参赛队员必须站于起跑线后。

（2）队员行进中，不得用另1只手做扶助动作，否则，成绩无效。

（3）途中若网球落地，需捡起球置于球拍上，并退至脱拍处再跑，捡球时不得影响其他选手比赛，否则，成绩无效。

四、袋鼠夹球袋鼠夹球

比赛方法：每队由1名队员组成，分立于场地两端，

每个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（25米），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。

体育运动方案 篇4

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

二、机构设置

1、领导小组(负责领导协调各方面的工作。)

组长:刘立

副组长:李艳梅 万圣国

2、安全保障小组(负责学生安全工作)

组长:万圣国

3、技术指导组(负责各年级体育活动设计及活动指导工作)

组长:万圣苍

4、器材组(负责体育器材的购置及管理工作)

组长:周焕金

三、活动主题

我健康、我阳光、我成长、我快乐

四、活动要求:

人人有项目，班班有团队，平时有活动，年终有评比

五、具体项目

1、指定项目:跳绳、50M短跑、立定跳远

2、自选项目:游戏、舞蹈、球类、健身操、体育快乐园活动

六、活动原则

1、全员参与性原则

没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则

每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。

3、课内外结合原则

做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

4、安全性原则

各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

七、活动措施

1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的.教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。

2、做好课间操和眼保健操。

3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。

八、活动器材

活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

九、活动保障

1、各校在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，上报办公室。

2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。

3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。

4、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。

体育运动方案 篇5

活动时间:

12月12日上午9:30开始

活动目的:

为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:

活动地点:

跳马乡辰午山庄

活动牵头:

江虹、喻晓燕

总裁判:

陈强

裁判:

陈强、唐小红、梁斌、胡佳、

邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶(共8人)

记录:唐小红、何琪瑶

参加人员:

所有教师(含代课教师)及食堂工友

后勤准备:

钟浩为、廖曙文、江虹

照相:

吴铁军

奖励办法:

学校根据教师出勤表顺序将全校教师按ABCD顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。

活动项目:

踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇

踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)

1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。

3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分

“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则:

(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。

(3)、球运过终点线后，才能交下两人。

4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

“猪八戒背媳妇”比赛:

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则:

(1)、令下后才能跑动。

(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。

(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。

4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

三分钟跳长绳比赛:

1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。

2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧

3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。

5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。

体育运动方案 篇6

活动目标：

1、教会能力强的幼儿在游戏时能加快奔跑速度，能力弱的幼儿能勇敢向前奔跑，增强幼儿的奔跑能力。

2、发展幼儿跑的动作，培养幼儿对体育活动的兴趣。

3、培养幼儿认真锻炼、遵守规则的良好习惯。

活动准备：

物质准备：不同颜色的小旗六面。

知识经验准备：幼儿已学会走跑。

活动过程：

一、开始部分

(1)集合队伍成六路纵队。听信号做队列练习，队形变化：六队——大圆——六小圆——大圆——六路纵队。

(2)徒手游戏。根据教师指令，幼儿一人、两人、三人或多人一起游戏，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射击等;两人可玩翻饼、套圈;多人可开火车、钻洞等。

二、基本部分

(1)幼儿跟老师在原地复习跑的基本动作。

(2)幼儿自由进行跑的动作练习。

教师将幼儿分成人数相等的六队，幼儿分组练习，教师巡回指导，帮助能力强的幼儿在奔跑时加快速度，能力弱的幼儿能大胆向前跑。

(3)幼儿学习绕圈跑：

①教师示范绕圈跑。与幼儿一起讨论，重点让幼儿掌握绕圈跑的身体姿势，即沿弧形绕圈时，身体应向左稍倾斜。

②请两名幼儿绕圈跑。相互讨论：怎样超越同伴(后方幼儿超越前方幼儿时必须经过对方的右侧)

③全体幼儿练习绕圈跑。

三、游戏“绕圈接力”。

1、交代游戏名称及教师交代游戏规则：今天，杨老师要请小朋友们来玩一个游戏，这个游戏的名称叫“绕圈接力”;这个游戏怎么玩呢，先来听听老师讲解一下游戏规则吧!听到旗手快跑的信号后，每对排头的`幼儿手持小旗沿圈快跑一周，把旗交给下一位幼儿，自己站到队尾，接到旗的幼儿用前一位幼儿的方法进行快跑，到队尾幼儿跑完为结束。

2、幼儿游戏。提醒：前一位幼儿跑时，后一位幼儿向前一步，站到预备接力跑位置上，准备接力的幼儿，不可站到圈外。

三、结束部分。

1、小结幼儿学习奔跑动作的情况。

2、做放松整理活动。

体育运动方案 篇7

一、指导思想

为认真贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，为学生参加体育锻炼创造有利条件，丰富学生课余生活，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。中心校特制定如下实施方案：

二、组织机构

三、活动原则

1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在60分钟左右。

3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

四、工作责任

1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

2、制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育教师的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强自身学习，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。

4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

5、学校分管领导、体育教师、班主任要各司其责，履职到位;各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

五、活动措施

1、开足开齐体育课，提高课堂教学质量

完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定，小学1—2年级每周4节体育课;小学3-6每周3节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学计划和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。

2、保质保量上好课间操

课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

(1)、时间安排

每天上午第二节课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为25分钟，除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间。

(2)、活动内容及形式

课间操内容以国家广播体操和排球健身操为主。在做国家广播体操和排球健身操的基础上，要加入学校排球特色体育活动，内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

(3)、课间操以全校集中统一的方式组织开展。

(4)、活动组织

①、课间操要体现全员参与意识。学校的'广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。

②、课间操要保证质量。各学校要对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班级的评比当中，定期进行检查评比。

3、广泛组织开展大课间活动

在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将大课间活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证大课间活动时间。

(1)、时间安排

每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

(2)、活动内容及形式

①、活动内容以排球、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

②、活动形式上，采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。

(3)、活动组织

①、要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

②、搞好学校各级部及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

③、在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

④、大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

4、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

六、活动保障

1、体育组在每学期第一周同各班主任协商，共同制定出本学期各年级的活动计划。

2、做好宣传动员工作，重视“每天一小时校园体育活动”，保证学生每天的锻炼时间，把这项工作抓好，抓实。

3、每位教师按要求下到各个班，做好表率作用，组织引导好学生参加好活动，参加情况记入年度考核中。

4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示，进行评比。

5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生，不得评为优秀学生。

体育运动方案 篇8

一、指导思想

为了全面贯彻党的教育方针，深化素质教育，调动师生参与全民健身活动，提高师生的身体素质，学校将于三月底举办第x届体育文化节。

二、体育节活动主题、口号

主题：我参与、我健康、我成长。

口号：走，运动去。

三、艺术节活动宗旨：

搭建一个平台、提供一次机会、展示健康自我。

四、具体活动安排：

1、文化类比赛：

书法比赛：

比赛日期：三月下旬

比赛地点：四楼多功能教室。

比赛办法：

(1)一二年级铅笔字，三四五年级钢笔字，六年级毛笔字。

(2)各班挑选四名学生参赛，按年级取一等奖两名，二等奖三名，三等奖四名。比赛成绩并记入体育文化节总分。

板报比赛：

比赛日期：截止到三月底。

比赛地点：各班教室。

比赛办法：各班以“运动，健康，成长”出好黑板报，以年级为组评出一二三名记入体育文化节总分。

摄影比赛

比赛时间：三月下旬。

比赛办法：四五六年级学生参加，各班交反映本届运动会摄影作品六张，按年级评出一等奖三张，二等奖五张，三等奖六张，记入体育文化节总分。

绘画比赛

比赛时间：三月下旬

比赛办法：1—6年级，以“运动，健康，成长”为主题，每班交四幅学生作品，形式不限，以年级设奖并记入体育文化节总分。

班级主页评比

比赛时间：截止到体育文化节后三天。

比赛办法;全校各年级，班级主页中须有反映体育文化节的组织、训练、比赛的.或图片、或照片、或通讯稿、或学生习作等(中高年级须发动学生参与)。要求内容丰富，信息量大，以年级设奖并记入体育文化节总分。

2、田径比赛。

比赛时间：三月下旬。

比赛地点：操场。

比赛办法：见学校网站公告栏教工比赛规程。

3、教工趣味运动会。

比赛时间：三月下旬。

比赛地点：操场。

比赛办法：见学校网站公告栏教工比赛规程。

体育运动方案 篇9

玩法：

1．入场

老师扮兔妈妈，幼儿扮小兔。兔妈妈带小兔到草地上去玩。双脚行进跳入场地。

2．准备活动

在场地的大圆圈内，幼儿随着音乐跟着老师做律动：伸耳朵（上肢）、吃青草（下蹲）、搬蘑菇（体转）、蹦蹦跳跳（跳跃）等。

3．跳彩圈

教师将彩圈分散放在场地上，启发幼儿自由地在圈中间跳进、跳出。

4．游戏“小兔跳彩圈”

教师将各色彩圈间隔一定距离放成一个大圆圈（如图），幼儿分散站在大圆圈上，教师站在中间。游戏开始，幼儿随着音乐在大圆圈内向顺（逆）时针方向走，看到圈就跳进、跳出。当教师高举一块彩色板时，“小兔”迅速跳跃到与板相同颜色的圈内，每个圈内只能跳进一只“小兔”。当“小兔”跳入同色圈后，教师给予表扬，并继续进行游戏（轮流举红、黄、蓝、绿颜色板）。

5．游戏结束

教师：“今天小兔玩得很高兴，也很累了，我们一起回家吧！”幼儿跟着教师走出场地。

游戏建议

1．彩色圈放置形式可以将同色的圈放在一起，也可以将不同色的.圈随意混合排放在一起。

2．在游戏进行中，为了调节活动量，可以走走、跳跳，避免连续跳跃。

体育运动方案 篇10

指导要点

1、利用有趣的儿歌，

是幼儿在听清教师的口令后，

由简单到难地发展幼儿的走、

跑、跳的基本动作。

2、本次活动中，要注意安全，养成一定的良好的行为习惯：不相互推闪、不拥挤等。

3、在幼儿熟悉了解游戏玩法的基础上，可以设置些有趣的游戏情景，如：请两名幼儿当小动物的家的门，小动物回家时，念咒语“轻轻走，轻轻跑，我是小猫喵喵喵”。如果幼儿找对了，“门”自动打开等。

活动目标

1、练习听信号向指定方向走、跑、跳，发展幼儿的基本动作。

2、能找到空的位置，不推他人。

活动准备：

在场地的四角摆放小猫、小鸡、小兔、小鸭的标记，表示小动物的.家。

活动过程

一、开始部分

幼儿跟着教师随音乐一起做模仿操。

二、基本部分

1、新授游戏。

幼儿四散站在场地中间，教师说：“轻轻走，轻轻跑，我的小猫喵喵喵”，幼儿边学小猫边向小猫家走去；

教师说：“爱吃虫子，爱吃米，我的小鸡叽叽叽”，

幼儿边学小鸡边向小鸡家走去；教师说：“黄黄嘴巴大脚丫，我的小鸭呷呷呷”，

幼儿边学小鸭边向小鸭家走去；教师说：“长长耳朵三瓣嘴，我的小兔蹦蹦蹦”，

幼儿边学小兔边向小兔家走去。

2、幼儿游戏

1-2次后改为跑。（提醒出汗多的幼儿注意休息）

3、表扬遵守游戏规则和能找到空位置的幼儿。

三、结束部分

游戏：狡猾的狐狸在哪里

幼儿能念完儿歌再跑。

体育运动方案 篇11

一、活动目的：

1、倡导动能体育文化，激发员工参加体育锻炼、提高身体素质的热情；

2、培养员工参与活动、积极进取的精神，丰富员工企业文化生活；

3、增强员工对企业的归属感；

4、提高动能公司体育运动竞技水平；

5、筛选主力运动队员，参加李宁（中国）-- 佛山开发中心第九届（20xx年）运动。

二、办会原则：

本届运动会以“节俭、创新、全民化”为原则进行组织；

1、节俭：比赛、接待及各项活动安排尽量从简，降低成本，节约开支，少花钱多办事；

2、创新：在传统运动会的基础上，融入企业文化内容及能够促进企业发展的各种元素；

3、全民化：运动会项目设计以企业职工为主要参与对象，防止运动会成为少数“优秀运动员”较量的舞台。

三、运动会形式与竞赛项目：

1、举办：湖北动能体育用品有限公司体育运动组委会

2、承办：湖北动能体育用品有限公司康体委员会

3、参加单位：

员工以部门组成代表队报名参加，20人以下部门同相关部门联合组成代表队： 生产一厂、生产二厂、生产五厂、生产七厂、绣花厂、印花厂、研发部、裁床 跟单部/PPC部/仓库、品质控制部、机修部/IE部、人力资源部/行政部

董办/帮扶中心/工程部/IT部/采购部/财务部，共计14支代表队

4、参赛人员

参加本届体育运动会单项和集体项目的运动员总数为3300人（全员），各代表队限报运动名，其中男运动员名，女运动员名，教练员名，引导员1名（女性）

5、大会组织工作人员及裁判员共计人，红旗队人、鲜花队人。

6、竞赛项目（标注蓝色为李宁佛山运动会项目）

1）个人项目：

男子：100米、1500米、跳高、跳远、铅球、仰卧起坐、俯卧撑、定位投篮； 女子：100米、800米、跳高、跳远、铅球、仰卧起坐、俯卧撑、定位投篮。

2）团体项目：

男女混合4×100米接力（2男2女）

男子4×50米迎面接力、女子4×50米迎面接力

3）集体项目及趣味项目：

项目一：名称：《众人一心》 （3队一轮）

规则：每队派8人参加，8人为一组，4男4女，要求8人双手搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上，以最后一名队员通过终点为准。距离30米，用时最短的队为优胜队。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为准。

项目二：名称《双剑合壁》 （3队一轮）

规则：每队派12人参加，6男6女，人数平均分在场地两边，相距30米，两人背靠背夹住篮球接力，到对面换给另一对同伴返回，以接力的形式进行。最快到终点的`队为胜。

项目三：名称《集体跳绳》 （5队一轮）

规则：每队派8人参加，8人为一组，4男4女，在一分钟内，跳得次数最多者获胜。跳绳方法前后摇绳均可，但必须在开跳前确定前摇或后摇，中途不得变换摇绳方向。

4）表演赛：男子篮球表演赛

7、各代表队，必须指定负责人，负责组织日常训练、啦啦队及赛场现场指挥等工作。

四、比赛时间与地点：

本届运动会初定20xx年4月24日（星期六）在动能公司厂区进行（具体比赛时间，将根据天气情况作适当之调整）

五、参赛办法：

1、凡动能公司正式在册的员工，经医院体检身体合格者，均可在所在部门和康体委员会指定处报名参赛。

2、所有参赛的运动员必须佩带号码牌，号码牌由运动会组委会统一制作、发放。

六、录取和奖励：

1、单项：录取前8名，若报名人数不足8名则减一录取，如不足两名则取消该项比赛；

2、奖项设置：

3、团体记分：（团体记分原则）

七、运动会组织机构：

成立动能公司第一届体育运动会组织委员会。

委员会主席：许来发

委员会副主席：罗向扬、廖永兴、朱建林、王魁、曾继胜

委员：

为便于开展工作，组委会下设秘书组、宣传组、后勤组、保卫组、医务组、录像组、竞赛组、场地器材组、奖品组，各组可聘请适量的工作人员。具体任务如下：

1、秘书组

负责人：

1）布置大会主席台；

2）起草开幕词、闭幕词；

3）打印运动会有关材料；

4）主席台上有关事务性工作。

2、宣传组

负责人：

1）运动会期间升旗仪式落实；

2）体育运动会会标及其它宣传标语；

3）布置场地音响设备、现场播音、宣布成绩；

4）各代表团入场式解说词及运动会宣传稿件；

5）现场摄影并洗印展出一期运动会专辑橱窗；

6）联络外界新闻媒体，宣传报道公司运动会。

3、后勤组

负责人：

1）主席台所需桌子张、靠椅把及适量鲜花、盆景；

2）运动员茶水供应；

3）搞好运动会期间伙食，保证开饭时间；

4）配电工一名，以保证音响和照明；

5）协助秘书组布置大会主席台。

4、保卫组

负责人：

1）加强安全保卫，保证运动会及公司周边安全；

2）体育场进、出口值勤，维持赛场秩序。

5、医务组

负责人：

1）赛场上设医疗站一个，由荆门市康复医院负责；

2）安排值班医生，准备急救及外伤药品。

6、录像组

负责人：

1）入场式、闭幕式及颁奖场景录像；

2）各项目比赛的精彩镜头录像；

3）领导和员工同场比赛的场面录像；

4）裁判员、工作人员忠于职守，为运动员服务的镜头录像；运动员特写镜头录像等。

7、竞赛组

负责人：

1）制定竞赛规程，编排、打印、装订《运动会竞赛规程》；

2）组织培训裁判员及裁判员分工；

3）各项比赛的组织及裁判工作，保证比赛的正常进行；

4）组织入场式、闭幕式预演。

8、场地器材组

负责人：

1）准备比赛所需器材；

2）比赛场地的丈量与画线。

9、奖品组

负责人：

1）负责购置奖品；

2）负责证书的设计、打印；

3）负责保管、发放奖品。

八、其它事项：

为确保运动会圆满成功，拟定在生产一厂会议室召开两次运动会组委会全体会议。

1、第一次全体会议

时间：4月17日（星期六）上午9：30

主要内容：听取康体委员会关于本届运动会筹备情况，征求对开好本届运动会的意见；研究需要解决的问题。

2、第二次会议

时间：4月21日（星期三）上午9：30

主要内容：听取各组工作进展及完成情况的汇报；对尚未完成的工作，指定专人负责，采取有效措施限期完成，确保运动会顺利召开。

九、附件：

1、《运动会费用预算》

2、《运动会竞赛规程》

3、《运动会竞赛报名规则》

4、《运动会赛程安排》

考虑：1、20xx年第一季度优秀员工表彰大会、20xx年第一届体育运动会同步举行

2、李宁（中国）--佛山开发中心第九届（20xx年）运动会要求4月19日报送名单

体育运动方案 篇12

冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。

一、运动项目分类

1、个人参赛项目：

（1）传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

（2）趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。

2、集体参赛项目：

（1）传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河

（2）趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。

二、比赛办法

A、个人传统项目

（一）中国象棋、五子棋

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

（1）所有参赛选手抽签决定参赛序号。（建议参赛人数为32人或16人或8人）

（2）第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手（即1号对2号、3号对4号依此类推），胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

（3） 第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。（说明：A.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手 为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。B. 如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。）

（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。

3、比赛规则：

（1）谨慎思考，落棋不悔；

（2）提高效率，5秒内落棋；

（3）出现和局，抽签决定胜负；

（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。

（二）乒乓球单打、羽毛球单打

1、赛制：淘汰赛。（与中国象棋赛制相同）

2、比赛方案：（与中国象棋方案相同）

3、比赛规则：

（1）每局11分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜；当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。

（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权；

（3）每发5个球后交换发球权，直至决出胜负；

（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。

（三）800M赛跑

比赛规则：

（1）比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。

（2）比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

（3）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

（4）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

（5）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

B、集体传统项目

（一）篮球

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的'胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

（1）一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有一名女性队员，候补球员最多3人；

（2）每场比赛分为上、下半场，各20分钟，中间休息5分钟；

（3）开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地；

（4）比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺，比赛正式开始；

（5）40分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛，比分首先领先者获胜；

（6）每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次，且应在20秒内完成；换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻；裁判可暂时中止球赛的计时；

（7）每名球员一场比赛各有4次被允许犯规的机会，第五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场；

（8）比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则；

（9）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；

（二）乒乓球双打、羽毛球双打

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

（1）每局15分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得15分者为胜；当比分出现140:15时，继续比赛，领先2分者为胜。

（2）开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权；

（3）乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权，直至决出胜负；发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。

（4）羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负；发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。

（5）文明比赛，重在参与，友谊第一。

（三）4*200M接力赛

员工体育活动策划方案4篇活动方案

比赛规则：

（1）每个参赛队4名队员，每名队员接力跑200M；

（2）比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名。

（3）比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

（4）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

（5）下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。

（6）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

（四）拔河

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

（1）所有参赛队抽签决定参赛序号。

（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

（1）一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人；

（2）赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端白色标志线离红色中心线距离为2m；

（3）开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令；第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线；

（4）比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐；

（5）当裁判员发出“预备”指令时，双方参赛选手立即进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐；

（6）当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜。

（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；

C、个人趣味项目

（一）呼啦圈跑步

（二）套脚漏飘运河沙

（三）盲跑撞大运

D、集体趣味项目

（一）长坂拖鞋拖鞋赛跑

体育运动方案 篇13

活动目标：

1.探索金箍棒的不同玩法，进一步萌发创新与合作的意识。

2.在玩金箍棒的过程中学习助跑跨跳过宽50厘米左右的平行线。

3.在玩金箍棒进一步增强对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。

活动准备：

1.金箍棒人手一根，“树桩”四个，小红旗四面，皇冠四个。

2.幼儿会做竹竿操，练习过双脚立定跳远，部分幼儿有一定的玩棒经验。

活动过程：

（一）开始部分

热身活动，四路纵队以组为单位，右手持金箍棒，集体练习竹竿操。

（ 二）基本部分

让幼儿探索金箍棒的不同玩法

（1）自由玩金箍棒，初次探索不同玩法，满足玩的欲望。请每个小朋友拿一根金箍棒，自己找一个空地方玩一玩，看谁玩的方法又多又好，还能注意安全！（学耍金箍棒、在手心里保持平衡、放在跨下当马骑……）

（2）游戏规则及方法

第一组：多人合作用手各拉金箍棒的一头，排列成行，进行钻的活动。要求：幼儿有序排队，安全第一，不推不挤。

第二组：多人把竹竿放在地上摆成不同的形状跳房子。要求：幼儿有序跳。

第三组：双脚立定跳“小河”。（教师针对跳“小河”，移动其中一根竹竿。）小河变宽了，直接在原地跳。要求：双脚并拢，有序立定向前跳过。

第四组：幼儿三人合作跳竹竿舞。要求：根据节奏安全配合跳舞。

（3）综合游戏。

结合游戏场地，介绍游戏玩法及规则。幼儿以组为单位把竹竿收好，排成四路纵队。

我们一起来玩一个游戏。做游戏的时候，我们要走“钢索”、跨跳“小河”、钻过“山洞”、绕过大树桩，拔下红旗，跑回原地。比比哪一组最先到，注意要拔下红旗。

（三）结束部分

放松游戏：今天，你们玩的高兴吗？让我们一起来跳舞吧！（猴操）配乐。