读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解作品，才能写出“真材实料”。我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，阅读作者写的作品后，心中会有莫名的感触，有很多的想法，写关于作品的读后感，可以让我们再一次回味这本书籍。一篇属于自己的作品读后感该怎么写呢？根据大家的需求，小编特意准备了“读后感收藏: 《无伤跑步》读书心得作文800字壹篇”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
无伤的跑步-《无伤跑步》读后感800字：
“跑步伤漆盖！”，这个是我今年退休后准备参加马拉松跑步，被亲友们反复告警的最多问题了，没有之一。
回想自己从4月开始参加深圳开心纯跑团红树林生态队那会，第一天跟着一群有多年跑步经验的跑团群中，跑步没多久就气喘吁吁，一下子速度过快，根本跑不动，当时我想不明白，我85年也曾代表单位参加过广东省邮电系统马拉松长跑的，虽然30多年没有跑过步了，但也不至于像现在的配速这么慢，并且一跑就气喘如牛，备受挫折，甚至怀疑自己不适合再跑步了。
好在我加入的深圳开心纯跑团是有大爱的组织，刚开始我还不好意思加入一起跑，在旁边观察了几天，生态管理员李梅姐看我是新加入的跑不动，就主动带着我跑，并帮我喊着一、二、一、二的呼吸节奏，慢慢放心跟着跑了起来。跑团资格较老的邱哥，为人开朗，传授给我跑步三要素：身体稍前倾、前脚掌发力、鼻吸嘴呼等等，跑团队长李倩、管理员若兰、资深跑者晓平大咖等纯跑团跑友们也传授不少经验给我，让我的配速从11进步到9，跑了一个多月也是初尝进步的甜头，跑完后积极参加跑团组织的集体拉伸，每天都能比昨天多跑一些、快一些，那个时侯在开心纯跑团鼓励下跑上瘾了，加上纯跑团还有热心摄影廖大哥、视频制作邱哥等提供的美照及视频、队友们爱心贡献各种点心美食让大家品尝，每天得到队员的鼓励，嗮朋友圈，点赞无数，状态很美好。我5月去美国芝加哥看望女儿，每天清晨或者下午，一个人在密西根湖边跑道、林肯公园跑步，一天都不愿意停下来。但随之而来就是左足底筋膜炎，不得不休跑。
养伤的那段日子内心有些焦虑，每天泡脚和用云南白药气雾剂喷脚，但是也是那段日子，让我体会到：跑步是一辈子的事情，必须循序渐进，科学跑步。
那次伤愈，我阅读各种跑步书籍，如跑步圣经、掌控、运动改造大脑等等，直到最近华为跑团的朋友小康送给我一本无伤跑法书籍，才比较系统全面了解到一套跑步不受伤的方法，深受启发，今天和大家分享一下。
跑前动态热身，是在跑前花几分钟做的，目的是激活身体进入兴奋状态，心率提高，肌肉血流量增加。由于参加跑团每天5点半起床有困难，经常来不及做跑前动态热身，后面早起慢慢习惯了才有时间做跑前动态热身。
跑后静态拉伸，是跑步结束后跑团领队带领拉伸，让肌肉得到彻底放松，并拉伸韧带。因为跑步时动作反复重复，容易对局部压力过大造成损伤，所以静态拉伸充分是身体恢复的关键。
跑步会引起大/小腿变粗吗？如果跑步方法不对是有可能的，我刚跑一段时间，臀部和前腿力量不足和腹部核心不稳定，用大腿和小腿发力来跑，不仅仅落地比较重，跑姿也不对，一段时间下来发现大腿/小腿因运动量增加而变粗，通过阅读本书及参加跑团，在总教头邓大彬专业耐心辅导下，学会用臀部发力和腹部核心稳定带动身体重心向前，同时练习瑜伽提升力量训练，拉伸经络，感觉好转；另外是跑步结束后养成拉伸习惯，忌运动后马上坐下来休息，否则不仅会变粗，臀部也变肥，反之学会用臀部发力跑步腿不粗臀部还会翘，并不容易受伤，好处多得很。
精选阅读
[优质读后感] 《红宝书》读书心得800字壹篇
一本好书，就像新的世界，让我们沉浸其中，废寝忘食，想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，很多思维的火花在阅读中不断地在脑海里闪现，不断地跳跃出来，这就是读后感的素材。您是否正在考虑如何写作品的读后感呢？下面是小编为大家精心推荐的“[优质读后感] 《红宝书》读书心得800字壹篇”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
《红宝书》读后感800字：“如果你是地平线上的一棵草，人们凭什么看到你?如果你是地平线上的一棵树，人们怎会看不到你”《红宝书》中的这句话使我们醍醐灌顶，如今的世界可以展现自身才华的平台有太多，怀才不遇已过时了，被埋没只是因为自己不够优秀。而且优秀的人，比我们更努力。
作为一名大一的新生我们听过太多“上了大学就轻松了.......”，而《红宝书》把我们拉回了现实，要想不被这个世界淘汰，就要不断努力。加入大学殿堂，我们难免有些许迷茫，所以树立明确的目标，并克服惰性的天性和后形成的不良习惯，我们才能不虚度这四年。《红宝书》中以时间为轴，为我们理清了各个时期应该完成的任务，有了目标，剩下的只有坚持了。能坚持到最后的人，他已经成功了。成在坚持，贵在坚持，如果累了，想放弃了。请看看那些优秀的人，载入史册的伟人或许离我们太遥远，但我们一定能看见我们身边的“星星”。与我同专业的张有山学长，他以一个过来人的身份告戒我们：“请不要在奋斗的年纪选择了安逸，吃得苦中苦，方为人上人!”我明白，也为这些菜誉所付出的努力是我们想象不到的，我相信也一定也曾失败过，焦虑过，但他从来没有放弃过。近朱者赤，近黑者黑。我们的班导生都是我们的榜样，他们成绩优秀，为人和善，处事能力强，榜样，他们当之无愧，值得我们敬重与学习。
“世上无难事，只怕有心人”我们会发现，那些家境好，长相好的同学，似乎更容易成功。这不可否认，但是这不能成为我们退缩的借口，xx年高考状元王心仪的一篇《感谢贫穷》向我们证明了贫穷不可怕，畏惧贫穷才可怕。无论什么困难，迈过去了是门。迈不过，就成了槛。王心仪把槛变成了通向成功的门。苦和痛都需要自己吃，别人无法代劳。当然，最后收获的果实，别人也无法夺走。鹿晗的歌中有这么一句话“而我受过的伤，都是我的勋章”我们没有成为一个成功父亲的儿子，就让父亲做一个成功儿子的父亲吧。吃过的苦，不会被辜负。
最后，借用《红宝书》中的一段话：“在现实生活中，有太多人忘记了自己需要成长，变得懒情、无聊和平庸；有太多的人忘记了应该去经历，变得胆怯、狭隘和固执；有太多的人忘记了自己承担的使命，变得苍白、迷茫和失落。”愿我们将来不忘初心，牢记使命，不负韶华。
读后感收藏: (作文)伤仲永读书心得800字范文
读后感是写阅读作品后感受最深的一点，它不是书评。人一生的进步都是和书籍的阅读相伴随的，在上学的时候，老师会经常要求我们会写读后感。最好的心得其实是自己“产出”一篇属于自己的读后感！怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？下面是小编为大家收集的“读后感收藏: (作文)伤仲永读书心得800字范文”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
相信许多人都耳闻过一篇王安石的大作《伤仲永》这篇文章主要讲述了一个天才神童因为“受人者不至也”而沦落成一个普通人，而王石在最后所说的“今夫不受之天，固众人，又不受之人，得为众人而已耶？”更是应该引起重视。
当今社会，人们虽然大都开始重视起了学习，但有许多家长还是不重视学习。他们认为学习只不过是一种高费的消遣罢了，还不如直接让小孩去打工，正好可以锻炼一下，多一些生活经验，反正上完学也是要去上班的，如果这样想那么大错特错！如果你只是一个小学毕业，你连一个普通工作也捞不到只能去最底层的苦力场地，赚钱凑合着过日子，而如果你是大学毕业，那么你想找个好工作，比一般人简单多了，过不了几年就能过上小康生活，更甚机遇好一些，你或许会成为总经理等高干职业如果你是研究生、硕士、博士那么你的后半生完全无需太辛苦。
一次我在电视上看到一个访谈：一个农民父亲是这样回答关于教育这个问题的：“我认为学习完全没有必要，我们农民的子女能有多少智慧，去浪费上学的钱还不如多买几斤盐。”这个访谈改变了许多人的认识，从以前的“砸锅卖铁也要上学”变成了“上学无谓不如买盐”这样的变化也正是应该的，现在的穷富理念太过于广泛，“穷人的孩子早当家，富人的孩子上学花”许多人认为自己没钱，就没有必要让孩子上学，却不知道正是这样想法，使我国少了多少栋梁之材。“我想上学，可是爸爸妈妈说女孩儿上学也没用，所以他们让我回来种田。”这是一个山村女孩的诉说，在这个社会上许多人无法解释“少读书，少花钱”的道理，就用这种古代时“重男轻女”的概念来敷衍了事，他们没有想过这种概念给孩子带来的那种天生低人一等的自卑想法，也因此使多许多少女失去了改变一生的机会。而现在的我们，衣来伸手，饭来张口，每天舒舒服服地在宽敞的教室里读书，却还总要抱怨作业太多，学习太苦，而从不想想那些连学都上不了的愁苦少年少女们，这实在太不应该了。
厌了想想灰太狼，累了想上光头强，学习的路上，没有理由不坚强，让我们一起在学习的田地上开垦出更多的良田播种上更好的果实，以便收获更丰厚的成就吧！
读书心得收藏: (作文)《白壳艇》读后感800字其二
常言道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，读书对于我们个人而言是非常重要的，尤其读经典作品对我们思想也会有一定的影响。在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，此时就可以通过写一篇读后感把自己阅读其中所思所想写出来。为什么我们不能产出一篇自己的读书心得分享与他人呢？根据大家的需求，小编特意准备了“读书心得收藏: (作文)《白壳艇》读后感800字其二”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
《白壳艇》这本书的作者是李有干，他是江苏建湖人，1931年12月出生，是国家一级作者。
这本书主要是讲：男孩石砣的爸爸和化工厂的大老板交情很深，没想在厂里患上了怪病，不久带着工厂的秘密死去。大河村人吧怀疑的目光盯向化工厂，大老板却摆下宴席，安抚住了村民。然而龙河的环境的确一天天的在恶化，一艘小小的白壳艇就在这个时候进驻河面，开始了每日的巡游和检测，船上的大姐姐马上和石砣成为朋友，一起治理龙河。
这本书以“白壳艇”为题，也是有目的的，作者用题目，先是抓住了读者们的心，随后诉说着一个感人的故事，在故事里那位大姐姐在最后的时候，为了全国人民不让毒品掉进水里并染上，奋不顾身跳进水里，接住水桶，自己被水卷了下去，再也没有人找到大姐姐。当时石砣是非常伤心的，他的同伴也是一样，他们认为，大姐姐变成了鲸鱼，保护海洋，继续为人民服务，全国人民都非常悲痛，大姐姐是为他们而死的，整个国家都在流泪。
我也从这件事当中感悟到了，我们人类的生活离不开水，水能让我们生存，也有人因为全球人民的生命而放弃自己的生命，我太敬佩那位大姐姐的勇气，牺牲小我完成大我，她真是一个伟大的环保水英雄。
我们再往前看，化工厂的大老板，因为发现了一条前日本鬼子，躲避新四军挖的地道，所以在往里排着污水，使龙河变得浑浊不堪，去了政府环保局、公安局举报、，希望他们能抓住大老板，而大老板死活不肯承认。一次又一次的反击，政府也没办法。只有老板才能找出入口，政府也无能为力。石砣很苦恼，但石砣万万没想到，掌握化工厂秘密的人竟然是他爷爷，经过大姐姐的帮助，整件事终于水落石出。
但是，排了污水，人类总是会有“回报”的，一天，龙河村民们家家户户没有水喝，上上下下经过打听才知道，龙河的水里有毒素，政府把水闸都关了。龙河村民们已经有一天没喝水了，到了生死关头，一辆大水车过来，家家户户互相拥挤，争着为家人拿水，这一次的教训使他们明白了水才是最重要的，那个化工厂早已不可信。
看过这本书，我明白了，水是最珍贵的，是我们人类活着的基本条件，我们应该保护它！
读后感收藏: 《秘密花园》读书心得壹篇
在阅读时我们能够全身心的进入书中的那个世界，是一件非常幸福的事情！我们在平常要多读一些具有知识含量的经典书籍。在读过了作品，对于里面的情节非常感兴趣，面对作品里的情节、人物，我们需要从相关的角度去分析它。我们从哪些角度来写作品的读后感呢？下面是小编为您精选的“读后感收藏: 《秘密花园》读书心得壹篇”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
秘密花园书中的主人公是一个叫玛丽的小公主玛丽出生在印度，是一个相貌平庸，脾气倔强，人见人厌的小姑娘。她对什么事情都不感兴趣什么事情她都看不上眼睛，一次可怕的瘟疫夺去了她爸爸妈妈的生命，于是她成了一名孤儿。于是她被送到英格兰她舅舅家塞尔斯威特庄园。由他的姑父克拉文先生收养。十年前年亲美丽的姑妈在生下儿子后不久在一个花园里意外身亡了，克拉文悲痛欲绝，从此封闭了这个花园，不让任何人进去，他姑父也越来越消沉，以至原来挺拔的身体日见消沉，第一次见到他的人都会以为他是个驼背而他的儿子柯林长着和妈妈一样漂亮的面容，每次见到他都引起克拉文先生更大的悲伤。久而久之，克拉文先生不愿意，在看见儿子，于是终年在外浪游。没有了母爱，又缺少父爱的柯林从小多病，10来几乎没有用自己的双脚走过路，人们都认为他不可能长大，自己满脑子想的都是自己马上要死了。
看到这里同学们也许多要问，着书里尽是一些不开心的人和事？但是当你慢动作的读下去誰着主人公狄肯的登场，随着玛利在钨鸦的引导下找到被埋在地底下许多年神密花园的钥匙，你就会有峰回路转，豁然开朗的感觉。狄肯是个很有本事的男孩，他会跟动物讲话，只要给他一点泥土，他就会让那上面长出东奔西跑。他先是帮玛利救活了被关闭了10年之久的花园，让她在春天来临的时侯感受到生活的温暖，随后，他又一起帮助柯林克服了对生活的厌恶，让他第一次用自己的双脚站立，并学会跑步，立志要成为一个运动员而在狄肯善良的妈妈的劝说下克拉文先生终于结束了浪游的生活回到了塞尔斯威特庄园当然他看到的是一个全新的柯林。
读了这部小说我最大的体验就是感人。故事情节感人，书中的人物也感人。作者用许许多多的细节讲述玛丽，柯林，克拉文先生乃至老花匠本的转变过程。生活就像玛丽刚刚踏进秘密花园时所看见的一样，全是灰蒙蒙的。但是，狄肯，这个家有12个兄弟姐妹，全家14人挤住在4个小房间里的男孩，却从花院里几乎枯死的树枝里看见了一丝生机，从树干下感到了生命的暮动。于是在保密状态下，耿可和玛利开始了一昌拯救云动，随着春天的来临，濒临死亡的花园恢复了生机，而玛利那颗幼小的心灵也象花园一样的到了付束，当她用自几的转变再去影响柯林的时候。我们看到了两个小孩子之间的冲闯，而冲闯之后是客林的慢慢的觉醒呵呵和振奋。使我感受最深的是柯林的妈妈，她美丽。善良。句有人类所有母亲的一切良好品之。当的知玛丽身体虚弱，有厌食症时，她从微薄的收入中拿出钱来，买了一根跳绳，让给玛丽做丫头的孩子玛莎教她到室外去锻炼。当听说柯林既厌世，又有严重的大少爷脾气她又通过管家梅德洛克太太之口说地球是个橙子他不属于任何人每个人只能拥有它的一个角落。
这篇小说告诉我们人要有好的身体就要运动。不怕苦。不怕困难。
热搜读后感: 匆匆读后感800字壹篇
书是开启智慧之门的钥匙，阅读一本好书能够让我们受益匪浅，人类的进步，都是与读书相伴而行的。阅读作品后，我被作者描绘书写的情景吸引，印象深刻，我们也经常会从其他人的读后感中领略到作品的奥妙！该怎么才能把自己对于作品心得更好的记录下来呢？下面是小编为大家整理的《热搜读后感: 匆匆读后感800字壹篇》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？拿到《朱自清散文集》，读到第一篇第一句，我就被它深深吸引了。
是的，在这些来来往往之中，为什么只有我们的日子消失不见，转瞬就化作了或美好或痛苦的记忆而已。朱自清先生用平凡质朴的语言，如行云流水般，让我们从文字中领悟出这个简单却又深透的道理。
是的，我们的生命是短暂的，但我们的行动却可以让这短暂的一生变得更加丰富多彩，这或许也正是形形色色的人们如此珍惜自己来之不易的生命的缘由吧！有的人心甘情愿做一粒沙，有的人却将一生成就为一座宝塔。我想做一粒沙，平淡无奇，却尽情享受属于自己的人生；我也想当一座宝塔，让自己的精神财富留存于世。
在我已经匆匆而过的四千个日子里，我做了些什么呢？我有没有浪费自己的时间与生命呢？
看着钟表，你会发现时间是多么漫长；而当你专心致志做事的时候，你又会发现时间在不经意间就过去了。小时候我想时间若是停止在一个美好的时刻该有多好，但当下一秒滴答响起时，才知道那是一个遥不可及的梦罢了。
一寸光阴一寸金，告诉我们要珍惜我们的每一分每一秒。毕竟如果你不珍惜，它就悄无声息地溜走了。你不把握，谁也无能为力。叹息时，时间走了；悲伤时，时间走了。我们千万不要把时间用在这些无谓的情绪发泄上，而是用它来做更多更有益的事情：读书、劳动、热爱家人、帮助别人等等。只有这样，才不会浪费光阴，才会觉得自己的时间过得是有意义的。
朋友们，珍惜我们的时间吧，让匆匆的日子并不匆匆而过。
