上学发言稿(合集18篇)

上学发言稿(合集18篇)。

✧ 上学发言稿 ✧

亲爱的爷爷奶奶，叔叔阿姨，小朋友们:大家好！

非常感谢你们来参加我的生日宴会，我代表我的全家对你们的到来表示衷心的感谢！

今天站在这个舞台上，我的心情非常激动，我要感谢我的爷爷奶奶，外公外婆，是你们教会我走路，你们的怀抱是我儿时的摇篮；感谢我的舅舅舅妈，叔叔婶婶、姑父姑妈，是你们见证了我的成长，让我尝到了亲情的甜蜜；感谢我的老师，是你们教给我知识，让我认识了更大更美的世界；感谢我的同伴们，是你们伴我成长，给我欢乐的童年！

此时此刻，我最想感谢还有我的爸爸妈妈，是你们给了我生命，把我带到这个美丽的世界。把我从咿呀学语，蹒跚学步培养成今天的优秀少年，这些年你们吃尽了苦，受尽了累，爸爸的忍辱负重，永不言弃，教会我坚强；妈妈的宽容忍让教会善良！今天我想亲口告诉我的爸爸妈妈“我爱你们！今天的我将会成为你们明天的骄傲"！

最后我想把我的一首小诗献给我亲爱的妈妈：

感谢您妈妈，感谢您忍着疼痛生下了我；

感谢您妈妈，感谢您教会我说话，您是我一生中最早的老师；

感谢您妈妈，感谢您在我失落的时候给我温暖的拥抱，让我鼓起勇气；

感谢您妈妈，感谢您的养育之恩，儿子永远不会忘记，永远都不会的。。。。。。

谢谢大家！

✧ 上学发言稿 ✧

1．读图说明欧洲西部地区的范围、位置；在地图上找到主要的国家及首都，说明本区重要的地理环境特征。

2．通过图表分析发达国家与发展中国家在工业上的差异，说明制造业在本区工业中的主导地位，读图说明本区工业区的分布特征。

学会运用地图、统计图表说明欧盟在本区内的作用以及在世界经济和政治领域的重要地位和作用。

1．通过本节教学，进一步培养学生的读图能力，以及对地理信息的提取、归纳、推理、对比及分析判断等思维能力。

2．通过本节教学，使学生树立人地协调的发展观念。

3．使学生从欧洲西部区域经济联合发展的成功经验中获得启示。

1．欧盟对世界政治、经济的影响。

2．欧盟主要成员国及分布。

1．众多国家的名称及分布。

依据本节教材的特点，紧扣新课标要求，在整体把握新课程标准的基础上，制定适合具 体学情的教学目标，以媒体辅助教学法、引导启发教学法为主，适时补充各种图文资料，开阔学生视野，提高学习兴趣。布置学生课前搜集有关欧洲西部的各种资料，培养学生搜集和整理资料的能力，课堂上给学生展示的机会，营造良好的学习氛围。注重合作探究法、图

导图练法、读图分析法、总结归纳法等学法指导，使学生通过运用地图和相关资料解决相关问题。

教师：查询最新网络资料，制作多媒体课件。自备欧洲旅游胜地图片若干张，自制欧洲西部空白轮廓图。

利用多媒体展示欧洲西部美丽的风景区景观图片。

教师：我们通过等媒体看到了美丽的欧洲，大家还都看到了什么？

教师：大家说的都很好，我们不但看到了欧洲西部的美丽，也看到了欧洲西部的富足，那么大家想不想了解一下欧洲西部？想不想到欧洲西部一游？如果我们要去欧洲旅游，需要做好哪些方面的准备呢？

教师：结合图8．14（欧洲西部在世界的位置图），读图分析相关问题。

①请描述一下欧洲西部的海陆位置。

②找出穿过欧洲西部重要的纬线，北极圈位于欧洲西部的哪个位置，判断其主要的温度带。

学生预设回答：欧洲西部北临北冰洋，南临地中海，西临大西洋，位于欧洲西半部。主要位于北温带和北寒带。

设计意图：通过学生独立自主的读图分析和归纳总结，明确欧洲西部的海陆位置和纬度位置。

教师：读课本53页图8．16（欧洲西部的国家图），找出欧洲西部的下列国家，并识记其首都，完成下面的连线题。

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忘记在哪看到过这样一句话了，“安全虽不是全部，但是失去安全便失去了全部”。看到后感觉这人太有才了，这话说的一点不假。每年的安全生产月里，我们都会搞很多的安全警示活动：安全警句征集、安全知识咨询一条街、安全牌板展等等。每一句安全警言、每一条安全知识、每一块安全牌板都在提醒着我们人生在世安全第一，尤其是在煤矿工作的我们，尤其是在800米井下开采光明的工友，树立安全意识的重要性更加不容忽视。是的，安全虽不是全部，但假如我们不把安全放在心中，可能存在的隐患是无从防范的，它可能影响你我的工作，可能摧毁你我的生活，因此，我们必须将安全当做人生珍贵的财富精心珍藏。

在如今网络新闻每天飞的今天，每天都会看到听到许许多多的安全事故，有的只是一念之差，却造成了令人追悔莫及的后果，可能是财产的损失，更可怕的是人身的伤害，财产的损失尚可挽回，但人身的伤害却往往无法弥补。沉下心来我不禁再想，难道真的非要等到事故发生后再悲叹悔不该当初么?

周末几个孩子自行出去，在河边玩不小心滑入河里......;妈妈就出去一小会儿，让自己6岁的孩子在家玩，却因孩子调皮在7楼阳台上......;一位妈妈因怀孕半夜特别想吃一碗麻辣烫，吃不到根本睡不了觉，丈夫只好起来迷迷糊糊的开车去大排档买，路上......;每当听到或者看到一起起安全事故的发生，心中一阵阵揪心的疼，又有一个家庭在这场事故中破碎，又有一个天真的孩子被善意的告知，他的亲人去了很远的地方，却不再回来……他们流泪，我的心也是久久难以平静。谈起安全，谈起安全引发的事故，没有人愿意重提发生事故后的那些灰色记忆，那一幕幕不堪回首的往事。时间也许可以冲淡伤痛，但是却磨灭不了伤痛愈合后的疮疤。

作为煤矿企业，不必说每天开展的安全警示教育，也不必说每次开展的.反“三违”反习惯性违章活动。安全生产，不安全绝不生产。安全生产如履薄冰，如伴猛虎。年年讲、月月讲、天天在讲，就是有人心存侥幸，无法改变自己不规范的“行为”而酿成事故。敬爱的工友们，也许你的一次违章指挥，也许你的一次不按照规程施工，也许你在现场的监管不到位，也许你一次误送电，也许......就是你紧紧就这一次的习惯性违章夺去了别人的生命，而你却成了历史的罪人。

因为自己工作的缘故，从年初我所在的矿井提出“忠孝仁义”安全文化理念后，经科室领导同意，在矿广播站开辟了《安全宣传教育专栏》，播送的就是兖州煤业微信公众号里，登出的安全小故事。经过半年的运行竟然得到了全矿职工的好评，经常会有工友给我说，“每天咱们广播里播出的安全小故事，对我们采掘区队的职工触动很大，他们听广播里播出来的比我们在班前班后会上给他们说的效果要强好几倍。”自己微不足道的一点对安全的宣传，就能得到意想不到的效果，心里感到很欣慰。

“安全出于警惕，事故出于麻痹”，希望我们每个人都多一点安全意识，少一分烦躁，多一分谨慎，我们维护的将是自身的安全，工友的安全，更是千千万万个家庭的安全和幸福。

平安是福，让我们相互提醒，相约安全!

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汪：各位新闻工作的朋友们，大家好！感谢大家百忙之中抽空前来我们的长沙地铁建设新闻发布会，我是今天的主持人汪涓。首先，请允许我介绍一下参加今天晚上新闻发布会的嘉宾：市住建党委书记，长沙市轨道交通集团党委书记陈鲁青先生；陈鲁青先生的私人助理廖雨晴小姐；长沙市轨道交通集团副总经理蒋自雄先生；以及市公安局交通警察支队副队长章铁先生。长沙轨道交通又名长沙地铁，于20xx年正式启动建设，目前在建的有轨道交通1号线及2号线一期工程，2号线一期工程将于20xx年率先正式运营。 长沙轨道交通规划中，拟于“十二五”建成轨道交通1-6号线，未来总共建设10条线路。到“十二五”末，长沙轨道交通通车里程将达到130km以上，成为中国修建轨道交通最快的城市。下面，我们请市住建党委书记，长沙市轨道交通集团党委书记陈鲁青先生来为我们简单介绍一下关于长沙地铁的建设情况?..

陈：各位记者来宾同志们，大家晚上好，众所周知，随着长沙经济的高速发展和“长珠潭”一体化的成功实施，人民的生活水平得到了显著的提高，并吸引大量外来人员的工作与定居，而现有的公交交通已经不能满足日益增长的人口的需要，时常造成交通拥堵，给人们的工作与生活带来极大的困难。为缓解交通压力，保证人民的正常工作和生活，根据中央一号文件的指示，我市政府决定斥巨资修建地铁，长沙市地铁的建成具有重大意义 ：首先，长沙市轨道交通的建成将可以极大的改善长沙市的物流速度，大幅度提高人民的工作和生活效率；其次，长沙市轨道交通的建成将对长沙市城市建设意义重大，它的建成将加快长沙与北京、上海等大都市的接轨。长沙地铁建成后，一个包含铁、空、陆的大交通网络将在长沙成型，彻底方便市民，推进城区拓展。而且地铁可以直达机场，进一步将铁路、地铁、飞机、机动车联系在一起，市民在长沙任一角落都可以迅速地通过环形的地铁网络进入长沙大交通网，以最快捷的方式出行。当然，任何地区的任何重大基础设施的建设过程中都或多或少的会给当地的居民生产生活带来影响，我们此次的地铁建设也同样无法避免这方面的问题的。但是从长沙市的长远发展来说，这些影响完全是可以接受的。相信广大市民对我们的工作也是可以理解和支持的。当然我们政府和施工部门也会尽我们的所能尽量减少施工过程中给广大市民带来的不便。最后我仅代表市住建党委，长沙市轨道交通集团预祝长沙市轨道交通建设工程早日顺利完工！谢谢大家！

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上学期开学仪式老师发言稿范文

各位领导、老师、同学们，大家早晨好！

在新学期到来之际，我代表柳高教师，热烈欢迎即将踏上讲台的新老师！热烈欢迎刚刚进入高一年级的新同学！今后我们与你们一起，工作、学习和生活，共同使我们的百年柳高更加朝气蓬勃、奋发图强。我们会牢记“让学生受到最好教育”，努力在三尺讲台上，发挥自己的聪明才智。同学们，为使自己成为人格健全、自主发展的现代人，在课桌前、书海中、运动场上，去学习、探索、拚搏，毕业后满怀豪情、无怨无悔地离开柳高，步入你心目中理想的大学殿堂。

为了实现我们的共同目标，我今天讲一讲，蚂蚁的精神。

精神一：蚂蚁从不言放弃。如果它们奔向某个地方，而你去阻止它们，它们就会或往上爬、或从地下钻、或者绕道而行，直到再次寻找到一条路线，奔向所去的地方。

精神二：蚂蚁会在夏天就为冬天作打算。它们总是在整个夏天，竭尽全力储备尽可能多的食物，去迎接寒冷的冬天的挑战。

精神三：蚂蚁在冬天一直想着夏天。它们坚信“冬天不会持续太久，夏天很快就会到来。”于是在这一信念下，蚂蚁永远会在气温变暖的第一天，走出自己的小天地。

讲到这里，聪明的同学已经猜到我想说些什么了。

高一年级的同学们，你们要去柳高的光荣榜前看看，结合自己的情况，早做打算。象蚂蚁一样，在高中三年的时间里，竭尽全力，学到尽可能多的知识，锻炼自己的能力，提高自己的素养。记住：“机会和运气，永远是光顾那些做好充分准备的人。”高三年级的同学们，你们要坚信，因为我们不懈的努力，困难一定会离我们而去，成功必将到来。前面两年的学习积累，为你们冲刺高考做好了充分、必要的准备。从今天开始，再失去一天，理想就会变得遥远。争分夺秒是高三学生的责任。你们要牢记：“懦弱、放弃，什么都将失去；坚持、努力，必定喜获丰收。”高二的同学们，前面有高三领跑，后面有高一追赶，你们有理由说“冬天还长，夏天还遥远吗？”蚂蚁从来不会这样。

最后我想说，老师们，你们都是过来人。当一群生机勃勃的大孩子站在你的面前时，看到他们哪一双双求知的.眼神，你不想传授些什么给孩子们吗？最好是把你小时侯的，至今也没有实现的理想传下去吧！让这一群大孩子们，帮你实现你的理想。你唯一要做的就是——告诉他们，金钥匙到哪里去找。他们一定会带着您的期盼，怀着一颗感恩的心，义无返顾地去，为您实现您的理想。

我想，这就是我们都想看到的最美好的结局！

我的发言完了，谢谢大家！

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亲爱的老师，同学们：

大家好！

某天早上，我吃力地睁开眼睛。摸了摸额头，果然发烧了。我挣扎着起床，结果还是倒在了床上。突然，房间里闪过一道白光，伴随着一声低沉的雷声。不久，我听到风声夹杂着雨声撞击在窗户上，发出轻微的抖动声。

这时，妈妈打开门走了进来，说：“起床了，别一放假就赖床。”我沙哑地回答说：“我一点力气也没有。我可能发烧了。”

妈妈摸了摸我的前额。“嗯，的确有些烫。”然后他量了量体温。“39度高烧，宝宝，先睡一觉，待会就好了。”妈妈帮我把被子裹紧后，我迷迷糊糊地睡着了。

当我醒来时，已经是下午了。睡一觉出一身汗，我感觉好多了。我起身走出房间。看到妈妈在家，我知道她一定是请假来照顾我的。妈妈看见我起来了，笑着说：“起来，感觉好点了吗？”“嗯，比早上舒服多了。”

“那我给你做点吃的。”你一定很饿了。然后妈妈走进厨房开始工作。我向窗外望去，雨已经停了，可是天空还是乌云密布，没有一丝阳光透进来，紧紧地盖住，想把太阳挡在外面。妈妈很快就煮好了，说是先烧好的，等我醒了热一下就能吃了。

看着这些没动过的食物，我问：“妈妈，你没吃过东西吧？”“没事，我就下碗泡面吃了。”你快吃吧，冷得不好吃。”我满腹狐疑地去厨房拿筷子。我往水池里瞥了一眼。走出去，瞄准方便面，果然不出所料！还是三袋，妈妈没吃！我停下来，转过身去，在出去之前又拿了两碟菜。

妈妈看见我拿着一双筷子就问：“你怎么拿两双？”我已经吃过了。“蔬菜挺多的，妈妈帮着吃一些，好吗我略微撒娇地说道。“好吧，我再吃一些。”母亲不太情愿地答应了。我盛了两碗米饭，开始刷菜，还给妈妈夹了好多菜。

最后，我满意地打了个饱嗝，妈妈在我强烈要求下也吃完了。此时，外面有光跑进来，我到窗边一看，乌云的确散了，阳光照耀着世界，带来温暖和幸福。

倾盆大雨是一种幸福，雨过天晴是一种幸福，亲情同样是一种幸福。幸福无处不在，重要的是如何抓住幸福，记住幸福。每个人都想记住幸福，因为幸福的每一刻都是短暂的，却难以放手。所以我要记住这些看似平凡的幸福生活。能记得幸福，何尝不是一种幸福呢？

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亲爱的同学们：

下午好!

非常荣幸能在这里与大家共度这一美好时光。作为教师代表，我在这里说的每一句话，都是我校全体教师的共同心声，希望同学们铭记在心，并付诸于今后的行动中。

首先，我代表全校教师，向刚来到我校的新同学们表示热烈的拥抱，欢迎你们来到xx中学这个温馨的港湾、幸福的家庭!在这里，你们会像身边的哥哥姐姐们一样，收获丰富的知识、学会实用的本领。能够快乐地生活、幸福地成长!

初中三年是一个人身体成长的关键时期、知识能力培养的最基础阶段，是人生非常宝贵的黄金时光。在这短暂的三年里，能初步树立一个人正确的人生观、价值观，能修养好一个人的品德、美化好一个人的心灵家园。我们这里空气清新、环境优雅。我们这里教风严谨、学风浓厚。我们这里人人尊老爱幼、个个尊师爱生。我们这里人才济济，每一个老师都会为你的成长大厦添砖加瓦。我们这里会让你得到最全面健康的发展，走出去后都将成为有用的人才!

下面，我代表全体老师对全校的同学们提出几点要求和希望，好好记住这些，你们将会终身受益：

1、人生的第一要素是：做一个好人!

2、人活一辈子最重要的是：有一个强健的体魄!

3、人生能够终身受益的，就是丰富的知识和突出的能力，它们将决定着你一生的生存质量!所以要从小养成乐于学习勇于实践的习惯，要做到“学以致用”。

4、要讲文明懂礼貌，规范自己的言行举止，培养良好的个人气质和风度。

5、学会爱和感恩：爱自己、爱他人、爱环境、爱祖国、爱生活。感恩父母、感恩老师、感恩帮助我们的每一个人，包括我们的对手和敌人。

6、加强自身修养，学会“淡定”：得意泰然，泰然处之。失意坦然、坦然面对。过得去是生活，过不去也是生活。万事不可不求、万事切不可强求。相信春华秋实，相信只有播种才有收获。

最后，祝愿全体学生身体好、学习好、心情好!

谢谢大家!

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1、关于写钢笔字。

就说本学期学校专门聘请了老师教学钢笔书写，这就是本学期培养良好学习习惯的第一项——写好钢笔字。孩子们由写铅笔字过渡到写钢笔字，最容易出现的问题有：执笔方法不对、写字姿势不正确、笔顺写错、出现错误很难修改和无法保持作业本整洁等。钢笔的正确执笔方法应该是食指与拇指执住笔杆，用中指抵住笔杆。但是，有相当一部分的孩子们却是将食指弯曲，让食指的指甲背压住笔杆，再用大拇指紧紧包住，握紧了拳头写字。用这种执笔方法写字，不仅样子难看，而且费力，速度慢，还阻挡视线，写字累且慢了。此外，少数孩子们执笔时，手腕向外翻出，手心向内，其状如同画素描中的线条一样，力不在指上、掌上、而在向外翻出的腕上。这样写出来的字，特别难看。这种情况必须及时纠正。另外，写错了字，该怎样去修改订正呢？通常情况下，我们推荐孩子们选择的是用橡皮擦或是用透明胶带粘这两种方法，而不推荐使用修正液和涂改液。不管使用哪一种方法，都会在作业上留下痕迹，影响作业本的美观，因此在我们要叫他们先动脑筋想好了再下笔，不能再像以前一样写一个字看不合适了再擦掉重写。我们也想了很多办法，部分孩子收效甚微。

2、加强写话训练。

我比较注重文字的魅力。把文字当成礼物送给孩子，每堂课前，我都让孩子们把美语说出来，听后大家一起振奋！同时，我注重培养孩子的写话兴趣，现在对写话的方法和技巧都提出了一定的要求。不仅如此，在阅读教学中我们也加大了对写作方法和技巧的渗透。如，每篇课文结束后，我都让孩子们，保质保量完成练笔作业。

3、接触生活，加强语言表达。

日记是什么，就是把你看到的、听到的、想到的写下来，把你要对别人说的写下来，让人看明白。所以生活素材是否丰富、口头表达能力强不强很重要。平时可以带孩子多出去走走，让他开开眼界，见见世面，写日记时有话可说，有吸引人的东西可写。生活中和孩子多进行一些语言交流，看到遇到什么事让他说一说，听听他的意见，口头表达能力强了，写日记也会有进步，这就是“口头日记”，又不加重负担，又有效。这些过程，光耀着孩子的成长！

4、课外阅读对于本学期的语文学习来说，意义又显得非同寻常，因此，本学期我们继续沿袭前读书活动的传统，尽可能向孩子们推荐一些有意义的、可读性强的书籍供孩子们阅读。在一年级时，我们曾带领孩子们背过《三字经》。本学期，在孩子们的识字量和理解力增强了以后，我想引导孩子们背诵《声律启蒙》，走进悠久灿烂的中国历史。与此同时，为了让孩子们能更好地领会艰深古老的中国历史文化，我给孩子们推荐一套《中华上下五千年》，这本书由许多个历史故事组成，既能弥补《三字经》和《声律启蒙》在趣味性上的缺陷，又能对其中的内容进行讲解说明。另外，我还想给孩子推荐了大量的书籍，《亲爱的汉修先生》等，孩子自由阅读的时间是无穷的。在这方面，希望家长们能广开书源，帮助孩子挑选适合他们阅读的书籍，远离不健康的、无聊的书籍，让我们班级的书香弥漫。书籍是孩子们认识世界的一个窗口，如何激发他们的课外阅读兴趣，有效地引导他们进行阅读，让他们感觉读书像呼吸一样自然，像呼吸一样必不可少呢？本学期以来，我会经常在作业中布置孩子们看课外书，同时，我也要求孩子们每天带一本书来学校。每当看到几个小脑袋簇拥在一起，共同品读着一本书，或者交流着读书的快乐时，我也会被书的魅力所折服。

多看课外书其实对写作很有帮助。我们不定期的摘录课外书中的好词好句，不断丰富词汇和语言。就像俗话说的“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。日记不同于其它习题，它不可能在一天或一周内一蹴而就，不能明天要测验了，我们今天来练练日记，起不到效果。只能靠平时日积月累，逐步提高。

读书,是一件缓慢而美丽的事，需要持之以恒。要让孩子留一份热忱给读书，这需要家长、学校倾力配合。

让这些细节，光耀着孩子的成长！

我重复：班级丝缕

关于班级管理

很荣幸我们班有一支能力不错的优秀班队干部，他们为班级付出很多，也得到了家长的支持，这些家长不仅带给我感动，更重要的是孩子们也学会了这样的无私——

现在我们班上有男孩子30人，女孩子27人，总体的来讲班风还是很不错的，个别突出的现象也和我们的家长进行了个别交流，在剩下的这段时间里，我希望家长多费点心思，配合我们做好以下几个的工作。

1、爱心捐款、爱劳动、热心班级工作。表扬：

2、听课随意、书写马虎的现象放学逗留、不讲卫生、留校事宜。

3、鼓励孩子参加比赛。

4、订阅报刊。

5、阅读登记卡的记载、摘抄、体育锻炼。

6、关于期中考试。

期中考试是对学生半学期以来学习情况的检测，这次考试题量较多，题目难度适中，大部分同学成绩较开学时都有进步，这些同学学习都有进步，但期中考试也反映了一些问题，一是部分同学对基础知识掌握不够扎实、牢固，生字词没有过关；二是有一部分同学阅读理解能力有待加强，三是写作能力有待提高，本次写话，存在问题：抓不住中心画面，内容空洞。这些都要引起重视，希望家长配合教育。有些孩子在这次考试中成绩没有达到预期的效果，家长不要过多地责怪孩子。考试虽然是检测学习的标准，但不是唯一标准，主要还是看平时，有些孩子是初次经历中年级的考试发挥不够好，家长应该帮助孩子一起吸取经验。

我常想：也许，我不可能做到让每一位家长满意，可是我会争取尽量温暖、开放、智慧、宽容、理解地对待孩子们，和他们一起走过，每一个平凡的日子，今后会发生多少事情，挑战我的修养和耐性？我不知道。可是，我有信心面对未来，因为和我一起接受的，是喜爱我的孩子们和将信任给了我的家长们。在发言的最后，我要用《圣经》里的一段话作为结束语：凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。这很艰难，惟其艰难，才值得争取。

谢谢！

✧ 上学发言稿 ✧

尊敬的学院灵导、各位来宾,亲爱的老师,同鞋们:

大家上午好!今天,我们迎来了某某学院某某级新生开学典礼.作为某某级新生中的一员,我很荣幸能站在这儿代表全面新生发言."十年寒窗终成就",从跨入某某学院求学殿堂的那天起,我们便怀揣着美好的理想,踏上了人生旅涂的新征程,开始抒写人生奋斗的新篇章.

还记得那些高中的日子,每分每秒都在指间不经意地溜走,在渐渐溜掉的时间里,我们懂得了如何去拼搏奋斗,在拼搏奋斗中伴随的是宽容和理解,同时又感悟到了前途的匡广.如今,我们郜别了不谙世事的昨天,英姿飒爽的我们成了若水校园里一道新的风景线,朝气蓬勃的我们也将成为学院成长之路上的新一代接班人.

大学是人生的新起点,迈好第一步是关键.虽然我们来到某某大学仅有短短的两个星期,但是生动活泺的入学培育、紧张有序的课程安排、丰富多彩的校园活动,让我深深感受到了某某大学的校园文化,优美洁净的校园环境、亲切和蔼的老师、热情大方的学长学姐,让我们深深感受到了家少许的温馨.作为一名全额奖学金的获得者,我要特别感谢学院授予我这个荣誉,我会自始自终地努厉学习,不断提昇自身的整体素质,做一个优秀的某某大学人.

亲爱的同鞋们,某某大学是陪养过硬学习本领、题高综和素质的训练地.作为一名未来的职业人,我们不仅应该具备精赞的专页技能,而且还要具有高尚的道德情操.各位同鞋,让我们在接下来的大学生活中,严格要求自己,努厉规范言行,题高整体素质,陪养我们的责任心与使命感.所以,我们一要刻苦研习、二要博采众长、三要开袥创新.学会思考、学会实践,在思考与实践的过程中,陪养自己的创新、协作、沟通、管理等多方面的能力,为学院的发展做出自己应有的贡献,努厉把自己陪养成一名德才兼备的新型人才.

同鞋们,我们所迈出的每一步都是水漾清春的见证,我们的心底都深藏着理想与信念,用自强向理想招手,让信念在不断攀蹬中得以升华,但是任何成功都不会马到成功,仅有以勤为径,以枯坐舟,才能让夢想照进现实.为了我们的夢想,在此,我代表全面新同鞋,向校灵导,老师和全面同鞋郑重承诺:我们一定严守校纪校规,勤奋刻苦学习,讲究文明礼貌,注重团结协作,做一个好学、敬业、德高、技强的某某大学人!

结果,祝大家身体健康,学业有成!

✧ 上学发言稿 ✧

尊敬的***董事长，尊敬的各位朋友：

大家好！在新年即将来临之际，我们迎来了***公司**周年庆典。在此，我谨代表****表示最热烈的.祝贺！

***无论是经营理念，商业信誉、道德，在**业内都树立有良好的口碑。在与****多年的合作中，他们勇于创新，敢为人先，共求双赢，诚信经营的点点滴滴给我们留下了深刻的印象，从最初的合作到今天的良好合作关系是多年的事业情感和理解信任造就而成的，****拥有着一种很特别的东西，那就是端正的商业心态，也正是由于这种心态才有了今天的辉煌业绩，今天的***不仅仅是****的后起之秀，更是***业中一只精锐的生力军，作为合作伙伴，我们对与****公司的下一步合作更加充满了信心，我们坚信，在****及其团队的支持下，通过我们双方共同真诚努力，合作的成果将更加丰硕。

最后祝愿各位朋友身体健康、工作顺利、心想事成！祝愿****生意兴隆，事业发达！

谢谢大家！

✧ 上学发言稿 ✧

各位团员们， 大家好! 首先感谢学校领导和团组织,特意安排了这次退团仪式，很荣幸我能代表退团团员发言。

寒来暑往、花开花落。记得我是初中时加入中国共产主义青年团的，一晃十几个年头已经过去了。我作为一名共青团员不仅思想上得到了指引和锤炼，也在实际的工作和生活上给我带来了莫大的动力，使我一步一个脚印踏踏实实走到了今天，我马上将要离团了，告别我们温暖的组织了。但请团组织、党组织放心，我们将会“退团不褪色，离团不离心”，在今后的工作和学习中继续发扬共青团员敢于拼搏，积极向上的优良作风，在各自的工作岗位上，踏踏实实做好各项工作，群策群力；在政治上积极进取，在业务上精益求精，在人生新的起点上不断进取，不断取得新的发展，发挥自己更大的作用。

最后愿所有的团员老师们在学校团支部的关怀和带领下，锐意进取，也祝我校的团组织不断发展，在各位的参与下更具朝气和活力，成为学校发展中更重要的力量，谢谢！

✧ 上学发言稿 ✧

尊敬各位老师，亲爱的同学们：

大家，早上好！

今天我国旗下讲话的题目是“科学应对，预防H7N9禽流感”。 春暖花开，万物复苏，各种病毒、病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，一些传染病也就悄悄地在空气中开始传播。

最近媒体上（报纸、电视、网络）报道，在我国浙江、上海、江苏、安徽等地相继出现了禽流感病例，感染H7N9禽流感病例数正在上升。截止14日18时，共确诊60例患者，死亡13人。其中，北京确诊1例；上海24人确诊，9人死亡；安徽2人确诊，1人死亡；江苏16人确诊，1人死亡；浙江15人例，2人死亡；河南2例。可见禽流感发病比较快，来势较猛，所以请大家引起重视，但也不要恐慌。只要我们提高自我保护意识，科学应对，是可以预防的。

禽流感症状有那些表现呢？

H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。表现出的禽流感症状主要有：发热，咳嗽，流涕、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰等。

面对这些突发的禽流感，我们既不能反应迟钝、麻痹大意，更不能反应过度，以免引起不必要的恐慌。打乱我们的正常学习、工作和生活。面对禽流感这些无形的杀手，我们只有正视它，才能战胜它。

我们应该怎样做到有效的预防呢？

1、要养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手（饭前便后）、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。保持手部清洁，避免手接触眼睛、口鼻。出现打喷嚏，咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾，手帕等遮掩口鼻，避免传染他人。减少与病源接触的机会，不直接接触病死的家禽家畜。尽量避免不要去人流量多的公共场所。

2、讲究饮食卫生，防止"病从口入"。在日常生活中，注意饮食卫生，多喝开水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡。不暴饮暴食，不吃生冷、变质的食物，以防病从口入。不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品。禽流感病毒在100摄氏度水中一分钟可以被消灭，所以要吃熟食。禽肉、蛋类要煮熟煮透再吃，更不要贪图去吃野兔、野鸡、鸟类等野味食物。

3、维护环境卫生，需要靠我们每一个人的努力，因为疾病往往与脏、乱、潮湿、腐烂相关联，我们必须做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持教室的通风和操场环境的洁净，尽自己所能清扫干净公共场所，不留死角，防止病原微生物及蚊虫苍蝇、老鼠的滋生、繁殖。

4、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，加强身体抵抗力。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” 同学们如果坚持每天锻炼，有利于生长发育，能使大家的骨骼长得又高又结实，并使肌肉组织得到充分的营养，体重增加快，特别能有利于同学们的头脑发育，更加聪明。经常性的锻炼身体，还能使同学们具有良好的情绪和心理素质。

5、注重心理卫生，保持积极向上而又乐观豁达的`心境。发现有类似流感症状要及时就诊，并向医生说明得病前是否接触过动物。

最后，特别提醒班主任老师们，每天请做好晨检监测，一旦发现传染源，立即送医院就诊并向学校报告。同时，特别提醒同学们，一旦发现身体不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误，导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止二次传染。

老师们，同学们，健康是人类最大的财富，只有拥有了强健的体魄，我们才能去享受美好的生活，让我们一起积极行动起来，多运动、健体魄、讲卫生、防传染，从自身做起，养成良好的个人卫生习惯，预防传染，远离疾病的困扰，去拥抱美好的明天。

我们坚信，只要做到科学应对，就一定能攻克和预防禽流感！ 谢谢大家！

✧ 上学发言稿 ✧

明年我们计划增产1个亿，同时计划至“十二五”末将x发展成为一个拥有高档可转位数控刀具、拉削刀具、齿轮刀具和精密螺纹刀具、铣削刀具、钻削刀具、木工刀具、锯削刀具及车削刀具等九大系列产品，其中：高附加值产品的比重要达到65%以上，销售收入达10亿元，利润1。8亿元的大型工具制造企业。

在为用户服务方面，我们始终以用户满意为宗旨。在引进、消化、吸收的基础上，结合产品结构调整，技术改造升级，对重点产品齿轮刀具、数控刀具、拉削刀具从设计理念上开始注重用户的个性化需求，推出个性化制造工艺，为用户量身定做专业化高效刀具，提供综合服务。

对于x来说，x组建的技术服务部门是由厂内具有丰富经验的工程师和技师组成的，专业水平较高。只要x有需求，我们技术服务部门必定竭尽全力为你们服务。包括：及时为你们研制新产品提供刀具改制服务；为你们提供刀具设计；及时到现场进行技术指导，解决刀具使用方面存在的问题；及时为你们提供刀具修磨……虽然我们做了很多，但我们深知我们做得还不够，但我们一直在努力！

我们即将告别极不平凡的x'x年，迈入崭新的x'x年，在新的一年里，我们希望与x在更广的领域、更深的层次上进一步密切合作，互惠互利，实现共赢。

最后，让我引用x的一句话，来表达所有供应商对x的心情，您永远是我们的上帝，我们永远以您为荣！

谢谢大家！

✧ 上学发言稿 ✧

尊敬的各位领导，敬爱的各位来宾，亲爱的各位朋友，你们好：

首先我代表兄弟E族歌友会的全体管理和歌友，对各位领导、各位朋友的关心表示衷心的感谢！

下面我向各位领导分享一下兄弟E族歌友会的成长经历：歌友会自20xx年9月22日正式成立，一直把和谐、互助、友谊做为群的宗旨和发展方向。在这个宗旨的号召下，我们的成员从开始的几个人，发展到现在的一千多人的两个群，成员遍布保定市周边十几个县。在放松、娱乐的同时，也积极做着各种公益活动。

【心得体会大全Xd63.COm】精华浓缩:
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兄弟E族歌友会自成立以来，参加各种义务演出三十多场，为广大人民群众，由其是农村群众带去了欢乐，丰富了人民的文化生活，也锻炼了我们的队伍。

兄弟E族歌友会和保定市中心血站达成定时义务献血的意向，至今累计义务献血3万CC，献出可再生血液，求助唯一的生命。也为群中树立爱护身体、健康生活、积极锻炼的良好风气。

兄弟E族歌友会救助贫困失学儿童多名。我们少吸几包烟，少喝几瓶酒，就有可能多救助一名失学儿童，将来多一个国家的栋梁之才。也为群中营造奉献社会，回报社会的良好氛围。

在各级领导、各界朋友的关心下，我们将继续关注公益活动，宣扬正能量。兄弟E族歌友会是个大家庭，在这个大家庭里我们倍感温暖，在欢歌笑语中，我们感受到了心与心的交融！在各种公益活动中，我们成长，我们快乐！

歌友会成立的时间还不长，在众多的群中还是一个小兄弟，但是我十

分肯定的是：在各位领导的关心、各位朋友的爱护、各位来宾的支持下，在兄弟E族全体歌友们的共同努力下，我们积极响应国家的号召，紧跟时代的步伐，弘扬正能量，共筑中国梦，在实现中华民族的伟大复兴的同时，成员们一定会收获更多的友谊、更多的成就、更多的快乐、让自己的心灵幸福安宁！

最后：祝各位领导工作顺利，各位朋友心想事成，祝大会圆满成功！

✧ 上学发言稿 ✧

中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。

首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。

奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。

(三) 膳食要清淡少盐。

食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

二、适量运动。

适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。

(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。

体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

三、戒烟限酒

(一) 抽烟和被动抽烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。抽烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非抽烟者相比，抽烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害抽烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非抽烟者;被动抽烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于抽烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。抽烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。

(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

抽烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因抽烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续抽烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续抽烟者 戒烟的人，不论抽烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

(三)少饮酒，不酗酒

过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。

白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

四、心理平衡。

心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。

我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。

一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。

——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。

——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。

——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。

二、 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。

三、不在公共场所抽烟，尊重不抽烟者免于被动抽烟的权利。

世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动抽烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动抽烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分抽烟区和非抽烟区将抽烟者和非抽烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非抽烟者的危害。如抽烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使抽烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不抽烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止抽烟是保护人们免受被动抽烟危害的最有效措施，也是对不抽烟者权利的尊重。每一位抽烟者，当抽烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事抽烟。抽烟请到室外。

四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。

最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容

(一) 成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。

(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。

(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。

(四) 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。

(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。

(六)保健品不能代替药品。

保健品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

卫生行政部门对审查合格的保健品发给《保健品批准证书》，获得《保健品批准证书》的食品准许使用保健品标志。保健品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。

(七) 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。

定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。 化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健品批准文号，卫生许可证文号，保健品标志等。

今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。

✧ 上学发言稿 ✧

✧ 上学发言稿 ✧

尊敬的各位领导、老师：

大家晚上好! 第一次站在这里，内心感到些许激动，更多的是诚惶诚恐，感到受之有愧。回首我在四中的这六年，不断地成长进步，我知道在我的成长过程中离不开众人的帮助，当我管理班级遇到困难时，是你，我的同事们伸出了援助之手;当我在教学上碰到难题时，是我的师傅们殷切的教导，毫无保留地传授宝贵经验;当我处理问题不力时，是你，我的领导们没有责备，没有呵斥，只有悉心的指导，只有坚定的鼓励，只有无私的支持和帮助。因此，我今天的发言只是代表我们大家工作中的点点滴滴。 我发言的题目是：在平凡中思考，在思考中前进。 学而不思则罔，思而不学则殆。这句《论语》中的名句，向我们揭示了思考在工作、学习、生活中的重要性，以及思与行之间的辩证关系。在新课改向纵深发展的今天，反思在教育教学工作中，越来越受到业内人士的关注。思考着往前走，正是教改期间专业型教师成长的写照，也是我们教师成长的必要途径。同时更是我在这六年里，从高一到高三的数学教学工作中，五年的班主任工作中的真真切切的感受。

✧ 上学发言稿 ✧

亲爱的老师、同学们：

大家好!今天我要演讲的题目是《祖国在我心中》。

“长江，长城，黄山，黄河，在我心中重千斤，不论何时，不论何地，心中一样亲……”每当唱起《我的中国心》这首歌时，我总会想起我们伟大的祖国。

我们的祖国，有着广阔的大地、丰富的矿产资源，更有五千年的历史文化：干劲端庄的方块字教我端正做人;一个个令我深受感动的神话故事;一部部扣人心弦的历史名著……五千年的历史文化滋养着我们，熏陶着我们，让我们了解祖先的辉煌事迹。我们的祖国，不仅有悠久的历史文化，还有壮丽的河山：波涛汹涌的长江黄河;高大挺拔的珠穆朗玛峰;天下第一美的桂林山水……我们一直生活在祖国母亲温暖的怀抱……

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