厨师实习自我总结(集锦15篇)

厨师实习自我总结(集锦15篇)。

「1」厨师实习自我总结

作为一名厨师烧的一手好菜才是本事，最近也是刚来酒店不久，马上要到转正的日子了，以下是我的转正工作总结。下面是由小编为大家整理的“厨师实习转正工作总结范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。

厨师实习转正工作总结范文【一】<\/h2>

回顾过去的每一天，我作为一名厨师，深感责任重大，工作压力之沉重。因为我所从事的工作质量，很有可能会影响到全体职工的身心健康，，所以为了扬长避短，今后的工作能做到更好 ，我对一年的工作情况总结如下。

首先我要感谢个位领导对我工作的认可和支持，其中包括在工作中给我指出问题并提出了宝贵的意见，如：菜咸了，太油.颜色偏重等等.同时我也很快深刻的认识到了工作中的不足给予及时纠正.

其次在工作上我严格遵守卫生制度，认真执行卫生“五四”制。严格执行《卫生法》，防止“病从口入”，防止食品污染和有害物质对就餐者的危害，保障就餐者的身体健康。同时成品存放实行“四隔离”；生与熟隔离；成品与半成品隔离；食品与杂品、药品隔离；食物与天然冰隔离。环境卫生采取“四定”办法：定人、定物、定时间、定质量，划片分工，包干负责；个人卫生做到“四勤”：勤洗手、剪指甲；勤洗澡、理发；勤洗衣服、勤换工作服。放置食品的橱柜、货架时刻保持清洁，无霉斑、鼠迹。每天定时冲洗操作间灶具和地面，认真擦拭餐厅地面和《钵灰》，严格保证操作间地面、门窗、玻璃以及周边环境卫生。

在这一年中，我努力学习文化、业务、技术知识。按时上下班。遵守劳动纪律及规章制度，努力完成本职工作。工作上，服从工作调配，爱护集体财物，做好集体和个人卫生，严防食物中毒。在饮食烹调上，我严格按食品操作规程进行工作，保证安全、卫生。做到制作的主食，合乎质量要求，大小均匀，掌握火候。副食要做到拣、洗干净，切菜认真，丁、块、丝分明。配菜美观，色型好看，炒菜味美，咸淡适中。在服务上，做到优质、高效，对就餐人员态度和蔼，说话和气。不说粗话，不骂人，团结一致，做好厨房工作。

总结这一年，在工作上我勤勤恳恳，认真负责，任劳任怨，积极履行自己的工作职责。展望新的一年我会以更加倍的努力和更大的热情严格在领导的指导下完成自己的本职工作。

厨师实习转正工作总结范文【二】<\/h2>

我出生xx年x月，于xx年x月参加工作，在xx学校担任学校后勤管理从事食堂烹调工作。由于本人烹调技术和各方面表现好，xx年x月调入xx县教育局工作，主管局机关食堂工作，xx年x月通过考核评定为中式烹调师高级工。xx年x月赴xx参加省烹调师考试获中一级烹调师。回顾过去，工作总结

一、政治思想上

我认真学习党的路线方针、政策，邓小平理论，党和国家的教育政策、方针、教育法律法规不断提高自己的思想素质和政治理论水平。向来坚持以大局为重，服从组织安排，干一行爱一行从不讲价钱，虽然自己是工人，我从不认为自己低人一等，总是以自己的实际行动抓好食堂管理工作。保证教育局各项工作正常动转。

二、工作上，我担任局机关食堂主管兼食堂烹调工作

首先保证干部职工饮水、用餐从不失职失误并在技术上不断提高自己的烹饪技术。在实践中我不断探索，根据湖南和粤北地区的饮食爱好，不断提高自己的刀功和烹调技术，配制有多套特色的菜谱，让全局干部职工和来往客人都能吃上香甜可口的饭菜。让干部职工吃的满意，生活安心。第二我在食堂管理上狠抓了几个环节。

一是把好食堂原料进货关，我不怕远路，进市场，货比多家，选购各种营养丰富的食品原料，保证物美价廉，让干部职工吃得好，花钱少。

二是当好食堂食品保管员。保证食品及原料不腐烂，不变质，不浪费，节省食堂开支，近五年来，为局机关节省招待费x万元。三是保证按时开餐，保证开水正常供应，平时我起早贪黑，甚至星期天不休息，作好下星期的后勤准备工作，自xx年以来，每年由教育局主持召开的教育行政工作会议，每月教育行政例会，每年的教职工、中学生篮球运动会和上、下级来往的有关工作人员的开餐和接待工作，都由我个人操办。我也从不怕苦怕累，也不失职失误。由于食堂工作有特色，深受市、县领导及其他部门的好评，保证了局机关工作的正常运转。在19xx年至20xx年度考核评比中，被教育局评为先进工作者。

我在搞好本职工作的同时，我又积极参加县教育局各项中心工作，历年的高考、成招、中考、自考等考务工作，每年的“五一”、“十一”春节长假，不辞劳苦，任劳任怨，深受同志们好评。

三、注重学习，养成读书看报的良好习惯。关心时事政治，关注国家大事，做到头脑清醒，不落后于形势

四、遵守劳动纪律，不缺勤，不旷工。今年来，我都是出满勤，甚至超满勤，做了些份外勤杂工作

总之，近几年来，我忠于职守爱岗敬业，遵纪守法，廉洁奉公，取得了很好的成绩。为教育事业作出了自己的贡献。

厨师实习转正工作总结范文【三】<\/h2>

回首20xx年，在各位领导及广大同事的支持下，作为一名厨师，我始终坚持以身作则，高标准、严要求，勤勤恳恳、兢兢业业，为顾客提供了精美的菜肴和优质的服务，现将一年来的具体工作总结如下：

一、政治思想方面

我重视加强理论和业务知识学习，在工作中，坚持一边工作一边学习，不断提高自身综合素质水平。一是自觉坚持以党为指导，为进一步加快完善社会主义市场经济体制，全面建设小康社会作出自己的努力。二是认真学习工作业务知识，重点学习饮食烹调和提高食品质量的方法研究。三是认真学习法律知识，结合自己工作实际特点，利用闲余时间，选择性地开展学习，通过学习，进一步增强法制意识和法制观念。

二、日常工作方面

在过去的一年中，我树立与增强为人民服务的思想。按时上下班，保证按时开餐，遵守劳动纪律及食堂的一切规章制度，服从工作调配，爱护集体财物，做好集体和个人卫生，努力完成本职工作。菜肴质量是厨师得以生存发展的核心竞争力，因此在饮食烹调上，我严格按食品操作规程进行工作，保证安全、卫生。做到制作的主食，合乎质量要求，大小均匀，掌握火候。副食要做到拣、洗干净，切菜认真，丁、块、丝分明。配菜美观，色型好看，炒菜味美，咸淡适中，同时我还认真听取就餐人员的意见，总结不足，并在下次烹调中及时改进。在服务上，我做到优质、高效，对就餐人员态度和蔼，说话和气。不说粗话，不骂人，团结一致，做好伙食工作。

在食品卫生上。我严格遵守食堂卫生制度，严格执行《食品卫生法》，防止病从口入，防止食品污染和有害物质对就餐人员的危害，保障大家的身体健康。成品存放实行四隔离生与熟隔离；成品与半成品隔离；食品与杂品、药品隔离；食物与天然冰隔离。个人卫生做到勤洗手、剪指甲；勤洗澡、理发；勤换工作服。放置食品的橱柜、货架时刻保持清洁，无霉斑、鼠迹。每天定时冲洗操作间灶具和地面，认真擦拭餐厅地面和桌椅，严格保证操作间地面、门窗、以及周边环境卫生。

综上所述，在本年度，通过努力，我在某些方面取得了一定的成绩。当然，我也有不足之处，今后，我一定继续加强经营管理、质量卫生监控和成本控制，同时要改进自己的工作思路，考察新的菜品，加快菜肴的创新，争取更大的进步。

「2」厨师实习自我总结

在我即将毕业的时候，学校安排了一个为期三个月的厨师实习，我有幸在一家知名餐厅实习，这段时间里，我积累了很多宝贵的经验，也深刻体会到了做一名厨师的辛苦和快乐。

实习的第一天，我对这个陌生的环境感到有些局促不安，但很快我就被热情的厨师团队所融入其中。他们教会我如何认识各种食材，如何处理和烹饪食材，如何掌握好火候和时间。在他们的指导下，我逐渐掌握了一些基本的厨艺技能，能够独立完成一些简单的菜品。

在实习的过程中，我也遇到了很多挑战和困难。比如，有一次我负责烹饪一道烧味鸭，我没能掌握好火候，结果让味道变得有些焦，虽然老师及时给予了纠正和指导，但我还是感到有些懊悔。还有一次，忙得焦头烂额的我不小心被热油溅到手，虽然疼痛难忍，但我还是坚持完成了手头的任务。

但是，这些困难和挑战并没有让我气馁，相反，它们让我更加坚定了成为一名优秀厨师的决心。通过这段实习，我不仅学会了技能，更重要的是学会了团队合作、沟通协调和心态调整。在忙碌的厨房中，大家互相帮助，相互支持，共同完成每一道菜品，让我感受到了团结的力量。

在实习结束之际，餐厅举办了一次“厨师技能大赛”，我报名参加了炒菜大赛，经过激烈角逐，最终我获得了第二名的好成绩。这不仅是对我这段时间努力的肯定，更重要的是让我更有信心和勇气去追求自己的梦想。

回想起这段厨师实习的日子，我收获颇丰，不仅学会了技能，更重要的是收获了友谊、勇气和成长。我相信，在未来的工作中，我会继续努力，不断提升自己的厨艺水平，成为一名优秀的厨师。感谢这次实习带给我的一切，让我更坚定了自己的职业选择。愿未来的我，能够在厨房中璀璨绽放，为更多的人带来美味和快乐。

「3」厨师实习自我总结

本人于20xx年就读于四川烹饪高等专科学校烹饪工艺与营养专业，在校期间表现良好，学习努力、认真，在专业学习方面狠下功夫，专业课程有中餐实训、面点实训、雕刻等课程。20xx年毕业进入酒店实习工作，在酒店实习的一段时间里，我深知在学校学习的专业知识还不能满足酒店厨房实践操作，故从打荷开始学习专业技术，在学习期间，勤勤恳恳，深得厨师长的赏识，从打荷岗位调到凉菜岗位，开始学习制作凉菜，凉菜这个岗位包括热菜很多岗位的技术，在凉菜岗位，由于人员配备不多，所以我们在繁忙的工作环境中，学到的东西就更多了，包括丁板切配、灶台操作、菜品味型调配很多事情，20xx年我已经能够胜任凉菜房所有工作环节。20xx12月我进入西南财经大学后勤部绿杨餐厅任凉菜主管，制作各类凉菜，在此期间自己开发和创新了很多新型凉菜，在装盘和盘饰方面就做到了现在比较流行的盘画，在单位个人技能比赛中也得到了个人技能一等奖，深得单位领导赞赏。

20xx年初由于各种原因来到了全国打工仔都向往的美丽城市福州，在一个偶然的机会，看到福州榕西职业中专烹饪专业在招聘教师，故投简历与试讲，顺利成为该校20xx级烹饪专业教师，在20xx年初至20xx月这段时间，我学习到了作为一个烹饪专业教师应该具备的素质与技能水平。这段时间让我认识到了要作为一个合格的教师，我还有很长的路要月开始开办烹饪专业，招收第一届20xx级烹饪专业学生，我从榕西职业中专辞职来到该校，任福州黎明职业技术学院烹饪专业第一届烹饪教师，由于本人年轻，干劲也十足，专业开办起来有很多事情要做，我一边学习一边琢磨专业的发展方向。烹饪专业第一届学生招收了17名新生，这也让学院领导看到了本专业的可发展性。在这5年的时间里，本专业学生上升到200多人，我在院领导和同事们的帮助下，我逐渐的走向成熟，现将这些年在烹饪行业及烹饪教育的工作的技能技术做一个总结：

一：凉菜制作、雕刻技术方面：

进入厨房学习阶段，主要是学习菜品的制作技术，首先我学习的是凉菜制作，从进入凉菜岗位开始，我勤勤恳恳，不怕累，不怕苦，别人休息的时候，我苦练刀功技术，虚心的向师傅请教各种凉菜的调味方法。至今，我的刀功技术已经达到个人巅峰，一份菊花胡萝卜丝的切配，我可以用一分钟的时间就可以切出粗细长短一致的丝，并在一分钟内就调出糖醋味型并拌好此菜。卤水的调制，凉菜工作岗位很重要的一个环节就是卤水制品的制作技术，现今我会调制川卤、潮州卤水等各种味道芬香的卤水。冷菜拼盘方面，在学院上课期间，我有教授《冷菜拼盘》一门课，会拼制多种图案的拼盘，如“椰岛风光”、“老鹰”等象形拼盘。本人05月曾经在西南财经大学后勤公司绿杨酒店做凉菜领班。雕刻技术方面，我刻苦努力的学习前辈们的雕刻手法，现在可以在短时间内雕刻出鸟、虫、鱼、龙等雕刻品种，在09月，考取了高级食品雕刻师证书。

二：热菜制作技术方面：

热菜制作技术方面主要是菜品味型的调制，现今的社会餐饮各种原料不断更新，调味料也是层出不穷，但是，味型的调制万变不离其宗，各种基本的味型的调制，决定一个菜品的走向，一系列菜品的创新。本人曾经制作一到“爽口山药”，将山药去皮焯水后用小刀刻成小花，下垫山楂调制的甜酸味汁，让人吃起来清甜爽口，食欲大增。本人创新制作的健康麻辣烫配方也深得客人喜爱，本人曾经在福州经济学校食堂开过店面，专营麻辣烫，在调制汤底的时候，使用凉茶来熬汤，再混合多种健康的香料，不加任何化学香料及调味品，此种汤底吃后不会让人虚火上升，而且更加的芳香，最后将传授给别人，生意是络绎不绝。在菜品制作方面，由于本人精于川菜制作，服务于福建人民，福建人民大多不喜欢吃麻辣，但是又喜吃水煮活鱼，烤鱼等菜品，在制作这类菜品的时候，虽然已经有很多前辈对菜品进行了革新，但是我也针对福建人民不喜欢吃太麻辣的特点，对菜品进行了一些改进，比如在制作水煮活鱼的时候，川菜的特点是麻辣，就是制作菜品的时候放很多的花椒和辣椒。我在制作水煮活鱼的时候，我会少放花椒甚至不放，或者使用少量的藤椒油(花椒油太麻，藤椒油有花椒的芬香味，但是麻味点低，很多客人比较喜欢)。另外还加入一点藿香，增加鱼的鲜香味。很多人在制作鱼的时候不喜欢去腥，导致做出来的鱼土腥味比较重，我在制作鱼类菜品的时候习惯使用葱姜水(葱、姜、胡椒粉、料酒)去腥增香。

三、中西点心制作技术方面：

由于本人以前所学专业主要是侧重中餐，点心方面没有多少经验，但是本人好学，进入黎明职业技术学院后，相关专业的发展，需要中西点心方面的教师，我毅然接下担子，去培训学校培训高级点心制作技术，当时培训老师也是五星级酒店总厨，故本人所学很多品种，现今很多厨房的厨师也不会制作。比如象形的中式点心饺：金鱼饺、冠顶饺、樱花饺、白菜饺等，做出的饺子形状栩栩如生，形象逼真。中西点心的难点在酥类开酥的制作，本人经过多次钻研还是不能达到酥层清晰、层次分明的要求，后经过请教名师，虚心的学习后明白水油面团的调制是关键，然后经过多次的试做，已经能够做出满意的效果。西式点心方面，多次进入85C学习西式点心的制作，现在已经能够做出可口的蛋挞、蛋糕、面包等品种。

四、个人学习与进步方面

我进入福州黎明职业技术学院以来，自我得到了很大的提升：20xx月参加了省烹饪学校的面点技能培训，并顺利毕业。20xx10月考取福建农林大学食品科学与工程专业进行专升本课程学习，并于20xx年顺利拿到本科毕业证书。

20xx年12月11日，受聘为《EastEat。东方美食》杂志社记者，有专门的记者采访证。20xx月12日，获得高级中式烹调师职业资格证书。

20xx月，考取高级食品雕刻师证书。20xx月18日在全国第三届饭店业技能大赛上荣获银奖，并带领4名学生参赛，4名学生也获得了4块银牌的好成绩，学院也获得团体银奖。20xx月获得学院第一届“育人教书”专项奖金。20xx月获得“黎明杯”个人铜牌，在此次比赛组织工作中做出了巨大的贡献。20xx月带领烹饪专业学生参加高招办高考录取餐饮接待，获得良好效果。

20xx月组织指导烹饪专业学生参加福建海鲜两岸厨艺交流赛，取得一金3银的好成绩。

20xx年至今参加福建省高职高专旅游大类规划教材编写《中餐制作技术》、《中西点心制作技术》、《西餐制作技术》三本教材的编写工作。目前《中餐制作技术》、《中西点心制作技术》已经出版发行;《西餐制作技术》也正在审稿。综上所述，便是我这几年的工作技能技术总结，我也会在今后的教学工作中，不断的改进和提升自己，不断的学习新的技能，活到老学到老，我需要不断的成长，不断的为专业技术的建设做贡献，不断的为社会培养合格的专业人才做贡献。

「4」厨师实习自我总结

饭店厨师实习工作总结

一、

作为饭店厨师实习生，我在这段实习期间亲身体验了厨房的繁忙与热闹，感受到了厨师工作的艰辛和乐趣。通过与同事的合作和指导师傅的教导，我的厨艺得到了显著的提高，同时我也对饭店行业有了更深入的了解。本文将从实习内容、工作心得和提出的建议三个方面进行总结。

二、实习内容

在饭店的厨房实习期间，我主要负责切菜、备菜、炒菜等基础环节的工作。每天早上，我和其他同事一起到市场购买新鲜的食材，然后开始进行切菜操作。这个过程需要耐心和专注，每一刀每一切都要求准确和迅速，否则会影响到整个菜品的口感。随后，我开始进行备菜工作，如准备调料、洗净海鲜等。这个环节需要细心和细致，以确保每一个细节都符合要求。在炒菜环节，我学习到了火候掌握的重要性和如何掌控炉灶的技巧，这些对我以后成为一名优秀厨师非常重要。

三、工作心得

1. 学会了承受压力：饭店的厨房是一个高强度高压力的工作环境，对时间和质量要求都非常高。在一开始的时候，我很容易感到紧张和焦虑，但是经过一段时间的磨练，我逐渐学会了承受压力，并且在高压下依然保持高效工作。

2. 团队合作的重要性：在厨房中，每个人都有自己的分工和职责，只有通过团队合作才能完成一道菜品。在实习期间，我意识到团队合作的重要性并通过和同事的合作学会了互助和支持，这对我今后职业发展非常有帮助。

3. 工匠精神的追求：作为一名厨师，我深深感受到了追求工匠精神的重要性。无论是切菜、备菜还是炒菜，我都要追求完美的细节和高质量的口感，这种追求对我今后的职业发展起到了很大的促进作用。

四、提出的建议

1. 注重基础功夫的练习：在实习期间，我发现自己的基础功夫不够扎实，对于刀法和火候的掌握还有所欠缺。我建议日后的实习生要注重基础功夫的训练，这对于成为一名优秀的厨师至关重要。

2. 多与师傅交流学习：在实习期间，我有幸得到了一位非常优秀的师傅的指导。通过与师傅的交流学习，我不仅学到了实际操作技能，还获得了很多宝贵的厨艺经验。我建议日后的实习生应该积极与师傅交流学习，在实践中不断提高自己的技能水平。

3. 做好规划和时间管理：在高压力的厨房环境下，时间管理和工作规划非常重要。我建议日后的实习生要学会合理规划时间，并分配好每一道菜品的制作时间，以达到高效工作的目的。

五、总结

通过这段实习期间，我在饭店厨房的工作中学到了很多，不仅提高了自己的技术水平，也锻炼了自己的心理素质和团队合作能力。我深刻体会到了作为一名饭店厨师的艰辛和快乐，并且对于以后从事这个行业充满了信心。希望我的实习总结能够对即将进行饭店厨师实习的同学有所帮助。

「5」厨师实习自我总结

1、本人责任心强，严于律己，认真细致，能吃苦耐劳，讲究个人卫生。

与同事能够和睦相处，协调合作，服务意识强，沟通能力较强。

2、思维活跃，喜欢创新。

喜欢发掘改良新的品种菜系，做到色、香、味俱全型配方面到位。

3、对控制成本有一定的能力。

在不超支的范围内能够把菜系品种做得更多更好，深受客人青睐及上司表扬，是同事们的榜样。

4、有较强的管理能力。

有丰富的食堂管理、膳食管理工作经验，熟悉食堂管理的县官工作流程，有酒店或大型企业后勤管理工作经验。

川菜、粤菜为主。

「6」厨师实习自我总结

「7」厨师实习自我总结

作为一名厨师实习生，我对于每个月的工作总结非常重视。这不仅是对自己工作的一种总结，更是对自己所学知识和技能的检验和提高。在过去的几个月中，我经历了许多挑战和机会，不断积累经验和成长。下面是我对于每个月实习工作的具体总结，以及我在其中学到的一些经验和教训。

第一个月，我主要负责学习基础的刀工技巧和食材的处理方法。这个阶段是我最困难的一段时间，因为刀工要求准确和熟练，而我对于这方面的经验和技巧相对较少。在导师的指导下，我认真学习了不同刀法和切割方法，并通过不断练习提高自己的技能。我还学习了如何选择新鲜的食材，并学会了一些基本的蔬菜和肉类的处理方法。通过这个月的实习，我对于刀工和食材处理有了更深入的了解和掌握。

第二个月，我获得了更多的机会参与到菜品的准备中。我不再只是负责切割食材，而是能够参与到一些菜品的烹饪过程中。这对于我来说是一个很大的进步，因为我能够更加深入地了解菜品的制作过程。在这个月里，我学会了如何控制火候和调整菜品的口味。我也开始懂得如何根据不同的菜品特点来选择不同的烹饪方法和调料。除了烹饪技巧的提升，我还学到了如何与团队合作，如何与其他厨师协调配合，以及如何应对高强度的工作压力。这个月的实习对于我来说是一个很大的突破。

第三个月，我有机会参与到一些特殊菜品和创新菜的制作中。这个阶段是我实习期最令人兴奋的一部分。我不再只是按照菜单上的要求执行，而是能够根据自己的创意和想法进行一些菜品的改良和创新。这让我感到非常兴奋和自豪。在这个月里，我学会了更多关于菜品搭配和创新的技巧，也锻炼了自己的创造力和独立思考的能力。我还学到了如何与顾客进行沟通和交流，以及如何从他们的反馈中改进菜品。这个月的实习让我对于菜品制作的艺术性和创造性有了更深刻的认识。

通过这几个月的实习，我对于作为一名厨师所需要的知识和技能有了更全面的了解，并且在实践中不断提升自己。我学会了如何处理食材，掌握了烹饪技巧，提升了创造力和独立思考能力。我还学到了如何与团队合作和与顾客交流。这些经验不仅对于我的职业发展有着重要意义，也让我成长为一个更加自信和富有创造力的人。

厨师实习每月总结的编写对于我来说是一种反思和总结的过程。通过不断总结和反思，我能够更好地了解自己的优点和不足，并且在将来的实习中不断提升自己。同时，这也是一种对于自己成长的记录和证明。我相信，随着时间的推移，我会变得更加成熟和专业，成为一名优秀的厨师。

「8」厨师实习自我总结

在佛山工作了几天，感受还是挺多的，今天趁着下班的机会，想写写点东西，随便就好了，太累了，也不想考虑怎么行文了，之前我说在深圳富-士-康，但是因为体检不合格回来了，通过朋友介绍去了一家酒楼工作，毕竟在家也闲着，所以我就去了。

到了佛山三水才知道做的是厨房活，呵呵都好久不下厨了，还真不是很懂了，也许你们还不信，慢慢上手后，自己居然做了厨师(半桶水的那一类)平时的工作除了打杂之外，还要蒸煮东西，现在可以说是一个不折不扣的蒸煮师傅了，刚刚来这的时候的却不是很适应，他们都讲白话，虽然我会，但是和共有永远都插不上话题，挺郁闷的，不知道他们讲的东西太低俗还是我太清高，他们做的事都是我最不喜欢做的，他们喝酒我不喝，他们抽烟我不抽，他们赌博我不赌，他们谈论的话题都与我没有很大的关系，反正就是一个人。

初次工作免不了犯错误，犯错误就挨骂，而且骂的很厉害，实在是不爽，还是因为语言的不通吧，有时候他们讲的各种碗筷碟子，各种菜肴名字，以及各种菜肴的做法，我都是一知半解，所以老挨骂，郁闷的.很，现在想来赚钱真的不容易，以后真的不能浪费老爸老妈的钱了。

来到这里唯一的好处是能学到师傅的拿手好菜的做法，以及各种各样的厨房功夫，呵呵呵，也许以后会是一个很不错的家庭主男埃

工作时间说是九个小时，但是三餐吃饭时间也在工作时间内的，有时候闲的时候也会坐下来休息，和工友们聊聊美女的。(我的工友基本上都很色，受不了)。一天也就八个小时这样。

还是一句话，赚钱不容易，能不浪费就尽量不要浪费吧。

「9」厨师实习自我总结

在过去的几个月里，我有幸在一家知名饭店担任厨师实习生。这是我人生中的一次宝贵经历，不仅提升了我的厨艺技能，而且让我更加深入了解了饭店行业的运作。在这份工作中，我遇到了许多挑战和机会，下面是我的总结和反思。

我发现在饭店厨师实习工作中最重要的品质之一就是耐心。在繁忙的饭店厨房里，每天都有大量的订单需要完成，而且厨房内的工作环境通常非常吵闹。有时，我需要站在炉灶前翻煎鸡蛋，有时又需要在切菜板上迅速切丝、切块。这些工作需要耐心和集中注意力，以确保菜品的质量和味道。在实习期间，我学会了如何保持冷静和专注，并且培养了提高自己工作效率的能力。

团队合作也是饭店厨师实习工作中的关键因素。在饭店厨房里，厨师们必须密切合作，紧密配合，以确保每一道菜品都能准时出炉。我很幸运能够加入一个充满活力和友善的团队，在这个集体中，每个人都愿意帮助我并分享他们的经验。通过与同事和管理人员合作，我学到了如何在高压环境下与他人相处，以及如何在工作中发挥团队的力量。

饭店厨师实习工作也让我更加了解了食材的选择和处理。在这家饭店里，我们高度重视食材的新鲜和质量。我参与了菜品的采购，学会了如何挑选新鲜的蔬菜、肉类和海鲜。而且，在处理食材的过程中，我了解到食物的储存和保鲜技巧，确保每一份菜品都能保持最佳的口感和风味。

除了技巧的提升，我还通过这次实习体验了良好的沟通能力的重要性。在繁忙的厨房里，必须迅速准确地与其他厨师、服务员和顾客进行沟通。这要求我倾听和理解他人的需求，并能够清晰地传达自己的意图。通过实践，我变得更加自信和流利地与他人交流，这将对我未来的职业发展产生积极的影响。

这次实习工作为我提供了一个了解饭店行业运营方面的机会。我学会了如何管理菜单、控制成本和评估顾客需求。通过与管理人员合作，并参与团队会议和讨论，我对饭店的运营和管理有了更深入的了解。这对于我未来的职业规划非常有价值，我将继续努力学习和提高自己的能力。

这次饭店厨师实习工作对我来说是一次宝贵的经历。通过耐心、团队合作、食材选择和处理、良好的沟通能力以及对饭店运营的理解，我获得了许多宝贵的知识和技能。我衷心感谢这次实习机会，并且相信这个经历会在我的职业生涯中大大影响我。我期待着未来的机会，能够继续学习和发展自己在饭店厨师行业中的才能。

「10」厨师实习自我总结

时光飞逝，两年的职高生活即将结束。在这段时间里，在这丰富的学校生活中，我取得了一些成绩，取得了很多进步。我会给自己做一个自我认同，为以后更好的发展树立一个标准。

烹饪是一门很实用的手艺，不是一朝一夕就能掌握的，但只要我用心去读，用心去体会，用心去按图索骥，用心去模仿，我一定会领悟到烹饪技巧的真谛。通过不断的学习，我意识到。有了水桌、案板、上菜、杂菜、候锅、开桌的基本功，只要用不同的原料、不同的烹调方法、不同的形状、不同的口味，相互转化，就能做出各种香、味、形、质、器俱佳的菜肴来。

在学习上，自学能力强，勤于研究，乐于思考，学习时间安排合理，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学会找出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。在职业高中两年的学习生活中，取得了很大的进步，各科均衡发展。同时，我积极参加夏令营和比赛，以拓宽我的课外知识。

政治上立场坚定正确，热爱祖国，积极要求进步，思想觉悟高，爱憎分明，积极参加各种社会公益活动，主动为救灾出力，用自己的微薄之力表达爱心，做文明公民。

在生活中，我有着严谨认真的'作风，我朴实真诚，节俭独立。热爱集体，尊敬老师，团结同学，按时完成班级布置的任务。

本人心智健康，自觉遵守《学生守则》和《学生日常行为守则》，集体荣誉感强，热爱劳动。我担任过班级的体育委员和宣传委员。我能以团员和班干部的身份要求自己，团结同学，配合老师。任职期间，获得了老师和同学的一致好评。

天道酬勤，我相信努力一定会有回报。以后我会更加严格要求自己，改正自己的缺点，发扬自己的优点。我相信在不久的将来，我会成为一名合格的社会主义厨师。

「11」厨师实习自我总结

本人从厨十几年造就了一流的厨师队伍和优秀的管理团队。

1、有策划经验，成功策划了各地四星著名宾馆及酒店开业并取得了成功。

2、对新店选址，策划定位有独特见解。选择大于努力，选择不对再努力也只是白费。

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3、擅长海鲜干锅系列，纸锅系列，铁板系列，石锅系列。

4、沙锅系列，瓦片系列，木捅系列，小炒系列，等等,合理的原料营养搭配、色、香、味俱全，让您品之回味无穷。长期实践新品开发，实行标准化生产，根据市场定位，将餐饮出品发展最优化组合，研究至极，已形成成套的相应出品体系，善于研究开发有自己的创新菜，特色菜。

5、经长期实践型的锻炼，有开业就红火的实战经验。自认为没有不成功的行业只有不成功的企业，虽不是第一但我绝对是唯一。

「12」厨师实习自我总结

在我作为一名厨师实习生的一个月里，我学到了许多有关烹饪和厨房管理的知识与技能。这个实习经历不仅让我更深入地了解了厨师职业的要求，也让我对自己未来的职业选择有了更加明确的规划。以下是我对这个月的工作总结和心得体会。

首先，我觉得自己在这个实习中学到了许多关于烹饪的技巧和技能。在每天的工作中，我有机会亲自参与各种菜品的制作过程，从简单的切菜到高难度的炒菜。在厨房中，我学到了如何正确使用各种厨具和设备，如何掌握压力锅、蒸锅和烤箱的使用方法。同时，我也学会了如何调配和使用各种食材和调味料，以及如何判断食材的新鲜度和质量。这些宝贵的经验和技巧对我未来的烹饪生涯将非常有帮助。

其次，这个实习让我深刻体会到了良好的团队合作的重要性。在厨房工作，每个人都扮演着重要的角色，并且需要密切配合。只有团队的配合和默契，才能保证菜品的质量和顾客的满意度。在实习期间，我和其他厨师们形成了紧密的合作关系，我们互相帮助，互相支持。我们一起面对高强度的工作压力，一起战胜各种困难。通过这个实习，我明白了在一个团队中，每个人都是重要的一环，只有团结合作才能取得成功。

此外，这个实习也让我认识到了良好的时间管理的重要性。在一个繁忙的厨房中，时间非常宝贵，每一分钟都需要精确地掌控。我学会了如何在繁忙的厨房中合理规划时间，如何合理安排各项任务的优先级。这种时间管理的能力不仅在厨房工作中非常重要，也将对我未来的工作和生活有很大的帮助。

最后，这个实习还让我认识到了艰辛和付出的意义。厨房工作需要长时间的站立和高强度的体力劳动，而且经常需要在加班或周末工作。在这个实习中，我意识到了作为一名厨师需要付出的努力和汗水。但我也明白了，只有通过不断地努力和付出，才能取得自己想要的成就和进步。这个实习让我更加坚定了自己对厨师这个职业的热爱和执着。

总的来说，这一个月的实习经历让我受益匪浅。我不仅在烹饪技巧和技能方面有了明显的提升，也学到了许多与团队合作、时间管理和积极付出相关的重要原则。这个实习经历让我更加坚定了自己成为一名优秀厨师并追求职业发展的决心。我相信，通过不断地学习和实践，我一定能达到我的目标，并成为一名出色的厨师。

「13」厨师实习自我总结

我已经步入人生拼搏年，在这充满生机和活力的新世纪，机遇和挑战并存。我常常门心自问：“我还该不该有自己的梦想，我还有没有梦想?我的梦想在哪里?”我深思过，也傍徨过、惆怅过。凭心而论，我工作时间虽不是很长可人生平几而普通。6年以来，我一直默默无闻地工作，是这次竞聘厨师长的机会又一次唤醒了我沉睡的梦想。我没有辉煌的过去，但是，我会把握好现在和将来。为此，我来这里展示自我，让大家认识我，帮助我，进而喜欢我，支持我。我希望能靠自己的实力，而不是靠运气来赢得这次竞聘。

我这次竞聘具有四个优势：

一、有丰富的餐饮工作经验。，特别是在菜肴方面有深入的研究和见解，并有效的烹饪方法。

二、有较强的工作能力。在日常生活和工作中，我能不断加强个人修养，以“明明白白做人，实实在在做事”为信条，踏实干事，诚实待人。在领导和同事的关心帮助下，我的组织协调能力、判断能力、办事能力都有了很大提高。

三、有乐于奉献的敬业精神。我出生在农村，种过田，做过小工，吃过苦。我爱岗敬业，不管干什么，干一行爱一行，努力把工作做得更好。

四，我有年龄优势。我穷的只剩下梦想，身体健康、精力旺盛、敬业精神强，能够全心地投入所热爱的工作中去。

假若我有幸竞聘成功，我将不辱使命，努力工作：

一、加强学习，提高素养。一方面加强管理知识的学习，不断提高自己的管理理水平;另一方面加强业务知识的学习，不断给自己“充电”，尽快完成角色转换，胜任本职工作。

二、摆正位置，负责到底。在工作中，向领导多请示多汇报与学习，真正做到工作到位。

三、勤奋工作，不计得失。我将兢兢业业，踏踏实实，吃苦肯干。

今天，我是本着锻炼、学习、提高的目的来参加竞聘。如果我竞聘成功，我会努力;如果我竞聘不成，我会更努力。我想，在一个人的成长过程中，每走一步，包括参与这次竞聘，都属于成功。天生我材必有用。我将以这次竞聘为新的起点：对待人生，会多一份梦想;对待工作，会多一份努力;对待领导，会多一份尊敬;对待同事，会多一份微笑;对待生活，会多一份热爱;对待家庭，会多一份责任。我相信，只要努力，有时我们自己都会惊讶自己的潜能。

各位，现在，我以一个小故事结束今天的竞聘演讲。著名的发明家爱迪生费尽了大半生的财力和精力，建立了一个庞大的实验室，但是一场大火，无情地将他几乎一生的心血付之一炬。当他的儿子在火场附近找到父亲时，67岁的爱迪生居然平静地坐在一个小斜坡上，看着熊熊大火烧尽一切。他扯开喉咙对儿子说：“快叫妈妈来，让她看看这场难得一见的大火。”大家都以为这场大火可能对爱迪生的打击是沉重的，但是，他平静地说：“感谢上帝，正是这场大火，我又可以重新开始了”。没过多久，就诞生了留声机。

「14」厨师实习自我总结

一、实习背景

作为一名酒店管理专业的学生，我有幸能够在一家知名酒店进行了为期三个月的实习。在这三个月里，我在酒店的厨房中学到了很多实际操作的技巧和经验，也提高了我的沟通和团队合作能力。下面是我对这次实习的总结。

二、学习内容

1. 基础技能的提升：

在实习期间，我有机会学习了各种不同类型食物的处理方式和制作工艺。例如，我学会了如何切割和调理蔬菜，掌握了肉类的处理技巧，还学习了烘焙和烹调的基本原理。这些都是成为一名优秀厨师必备的基础技能。

2. 菜谱设计和创新意识：

在实习中，我有机会与主厨一起参与菜谱设计的过程。通过学习和观察，我开始明白一道菜背后的原理和搭配思路。我学会了如何根据顾客的需求和口味制定菜单，并在实践中不断尝试创新。这个过程让我增强了对美食的理解和创造力。

3. 管理技巧和时间管理：

在厨房中，时间管理至关重要。我学会了如何在有限的时间内高效地完成任务，并且尽力保持良好的工作流程。与此同时，我也学会了分配和协调团队成员的工作，使得整个厨房的运作更加顺畅。

4. 卫生和安全意识：

作为一名厨师，卫生和安全是我们必须时刻牢记的原则。在实习期间，我被要求遵守严格的卫生规定，并始终保持整洁和清洗。我也参与了餐厅内的食品安全培训，并学会了如何正确地储存、处理和烹饪食物，确保顾客的安全与健康。

三、实习收获

1. 实践锻炼了我的技能：

在实习期间，我每天都参与各种各样的任务，有时候是切菜，有时候是烹饪主菜。这些实际操作锻炼了我的厨艺技巧，并增加了我的自信心。我逐渐明白，真正的学习来自于实践，只有通过不断地动手尝试，才能真正理解和掌握。

2. 学会了与不同人合作：

在厨房中，团队合作是至关重要的。我与各式各样的人合作，有时是年长的厨师，有时是实习生像我一样的新手。通过与他们的合作，我学会了倾听和尊重别人的意见。我也学会了如何在压力下保持冷静，并通过有效的沟通与团队合作，共同完成工作任务。

3. 培养了耐心和细节意识：

在厨房中，一丝不苟的细节意识是非常重要的。每一道菜的每一个步骤都需要仔细地处理。在实习期间，我明白了这一点，并动手实践。我学会了耐心地完成每一个步骤，并保证每一份菜品都符合高标准。

四、反思与改进

1. 与同事们的沟通：

在实习期间，我发现自己在与同事沟通时有时会显得有些拘束。有时候我会害怕提出问题或者表达自己的意见。因此，我决定在今后的实习中更加积极主动地与同事们沟通，并学会发问和表达自己的观点。

2. 对自己的期望：

我发现自己在实习期间有时会对自己要求过高，很难满足自己的期望。在未来的实习中，我希望能够更加冷静和理性地对待自己的表现，并给自己更多的鼓励和肯定，从而更好地发展我的厨艺。

3. 持续学习的意识：

实习只是我厨艺之路的一个开始，我认识到自己还有很多知识需要探索和学习。我计划在毕业后继续深造，并通过参加专业比赛和学习更多的技术来提高自己的厨师水平。

在结束这次实习之际，我对这段经历感到非常满意和充实。通过这次实习，我不仅得到了宝贵的厨艺技巧和实践经验，也培养了自己的团队合作和沟通能力。这次实习让我更加坚定了成为一名出色厨师的决心，我相信只要不断学习和努力，未来的道路一定会越走越宽广。

「15」厨师实习自我总结

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