心得范文|实习跟岗研修总结（收藏11篇）

发表时间：2023-05-30

实习跟岗研修总结（收藏11篇）。

⬢ 实习跟岗研修总结

自从我进入中专学校开始，我就一直向往着真实的工作环境，希望能够通过跟岗实习的机会，锻炼自己的实际操作能力并提升职业素养。不久前，我终于迎来了人生中的第一次跟岗实习机会。在为期一个月的跟岗实习中，我学习到了很多有关职场的经验和技巧，也明白了自己需要进一步提升的方面。在这篇个人总结中，我将详细记录我在跟岗实习中的所见所闻，并反思自己的不足之处。

跟岗实习让我感受到了职场的真实环境。之前在学校的教室里学习知识，和在真实的工作环境中应用知识是完全不同的。在跟岗实习中，我亲身参与了公司的日常运营工作，体验到了职场中的压力和挑战。每天都有各种各样的事情需要处理，比如处理文件、撰写报告、安排会议等等。我学会了如何合理安排时间，如何有效地协调各种工作事务，让我更好地适应了职场环境。

跟岗实习让我真正意识到了团队合作的重要性。在实习期间，我有幸加入了一个充满活力和凝聚力的团队。每个人都相互支持、协作无间，共同追求着团队的目标。通过与他们的合作，我学会了倾听和沟通的重要性，学会了如何与不同性格的人相处，以及如何在团队中发挥自己的优势。通过合作，我不仅完成了交给我的任务，还学到了很多其他方面的知识和技能。

我在跟岗实习中也遇到了很多挑战和困难。工作中的细节和敏感之处需要格外注意。我曾经因为疏忽大意导致了一件小事的失误，给团队带来了很多麻烦。这让我深刻地意识到，无论工作多么繁忙，无论任务有多么琐碎，都不能掉以轻心，一定要细致认真地完成。在实习期间，我也发现自己在沟通和协调能力上还有很大的提升空间。有时候，我无法准确表达自己的想法，导致任务的执行出现偏差，这使我意识到自己需要在表达和沟通方面进一步培养能力。

在跟岗实习的过程中，我明白了一个重要的道理，即只有不断学习和积累，才能更好地适应职场的要求。我在实习期间虚心向同事请教，积极参与各种培训和学习活动。通过与同事和领导的交流，我了解到了现实工作中的一些专业知识和技能，并且逐渐将其运用到实际工作中去。

这次的跟岗实习对我而言是一次宝贵的经历和学习机会。通过实践，我不仅了解了职场的挑战和困难，还发现了自己需要提升的方面。在今后的学习和工作中，我将不断改进自己的工作方式，提升自己的素质水平。我相信只要不断努力，我一定能够成为一名优秀的职场人才。

⬢ 实习跟岗研修总结

一、跟岗研修学习活动：

在跟岗研修学习期间，我严格遵守学校的作息时间，每天按时上下班，按时出操，与老师们一起升旗，主动参加学校的各项教育教学活动。在短短的两周时间里，我共听了15节课，其中10节为跟岗老师的常规教学课，5节为学校精心组织的观摩课、示范课、研讨课;参加了学校组织的社会实践活动;参观了学校的第二课堂活动;观摩了青年教师简笔画的校本培训;参与了学校数学科组教研活动;

还参加了深圳市小学数学教研员xxx主讲的《xx街道小学数学新课标培训》活动。

二、跟岗研修学习收获：

1、感受名师风范，明确努力方向

在这次跟岗研修学习中，我跟岗的是xx中心小学的教学处主任——xxx老师。xxx老师是一位十分务实，业务能力极强的真正名师。他是xx中心小学的数学科带头人，在学校建立了“明师工作室”，并通过“明师工作室”开展各项数学科教学研修活动，带领学校的全体数学教师向着成为“明师、名师”的目标一起成长。在这十多天的日子里，我亲眼目睹了x老师踏实严谨的工作作风，卓有成效的工作效率;亲身感受了x老师平易近人的处世态度和无微不至的关怀照顾。x老师为了让我们不虚此行，精心准备每一项工作，不但认真备课，上好每一节课，上好各种类型的课，还精心组织各类教研活动，按排骨干教师上各种观摩课、示范课、研讨课，组织全体教师评课，按排集体备课，费尽心思，让我深深感动。我想，“学高为师，身正为范”应该是x孟老师真实的写照，也是我今后努力的方向。

2、通过理论学习，提升专业理论素养

在跟岗学习的两周时间里，我除了听课，参加各种教育教学活动外，还在x老师的帮助指引下，阅读了《义务教育数学课程标准(xx版)》、《小学数学》、《小学数学教育》等书籍，参加了深圳市小学数学教研员xxx主讲的《xx街道小学数学新课标培训》活动，认真学习教育教学理论和小学教育的先进理念，关注小学教学的热点话题，思考探索小学教育教学的方法和策略，对教学中遇到的问题进行及时的反思，积极主动地向x老师请教、沟通与探讨，力求有新的突破，从而有效地提高了教育教学水平和专业理论素养。

3、感受先进的教学理念，为我今后的教学开展打下坚实的基础

通过十多天来的听讲座、听课、评课，在x老师和他的“明师工作室”的全体老师帮助指导下，我第一次深刻体会了在新课程理念指导下的课堂教学。这种课堂充分发挥学生的主体作用，采用自主探究、合作交流的学习方式，让学生积极参与到学习中，构成积极、欢乐、高效的课堂。“一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生”，这种理念回归到教育的本真，以人为本，关注每个学生的终身发展。在听课的过程中，我真正体验到了调动、发挥学生学习的主体作用，更好地展开师生互动和生生互动，这使得整个课堂变得有效且更具生命力。我想，在今后的教学中，我将不断学习新课程理念并在新课程理念的指导下开展教学活动，做到真正把学习的自主权还给学生，引导他们自己去探索，去发现，使他们真正的成为学习的主人。

总之，这次跟岗学习让我开阔了眼界，无论是聆听、观摩上课、互动评课，还是实践锻炼，每一次的学习都带给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新，使我学会了解读课程标准，进一步转变了教学观念，树立了新的教学理念。在今后的教育教学实践中，我将采他山之玉，纳百家之长，争取做到在教学中，扎实落实新课程理念，真正做到以学生为主体，把课堂还给学生：做到课前反思、课中反思和课后反思，努力做到扬长避短，求得师生的共同发展，力求教学质量的稳步提高。

⬢ 实习跟岗研修总结

为期一个星期的跟岗学习活动已经完满结束了。虽然学习的时间不长，但是这次学习的理念足以让我用毕生的时间去实践、升本教育在课程改革中兴起了一股热潮。在珠三角和泛珠三角地区，生本教育的理念深入人心，并进行了轰轰烈烈的试点实践。我跟岗学习的学校惠州一中正是生本教育试点之一。而且他们已经进行了好几年的实践。老师们经验丰富，成果累累！让我这个教师新手耳目一新，受益匪浅。

我的指导老师是xxx先生，他是我们惠州信息技术学科的老大。能够向他拜师学艺真的是我的荣幸。在此我从以下几点来总结一下我的学习收获与心得体会吧！

一、教师的思想理念

由于我们学科的特殊性，作为一名信息技术老师要有正确的定位和坚定的思想理念。信息技术老师除了备好课，上好课之外，更多的是要协助学校完成其他的教学之外的工作，如学校的信息化工作，学生网上报考报名工作，校园网络建设工作等。所以作为信息技术老师，我们不但要有育人之心，更重要的是要有服务精神。不要以为事小而不为，我们的价值往往就是从这些小事从体现出来。此外，心中要有坚定的思想理念。教师的天职就是教书育人，虽然该学科不用考核，但也不能因此而放宽对自己的要求和对学生的要求。或许你的付出没有像主科老师那样立刻见效，但是作为信息技术老师，你要坚信信息技术迟早会纳入高考学科。而且信息技术与我们生活密不可分。学生应该从你这个老师身上学会一些应用信息技术来解决生活实际问题的方法。正如朱老师所说的那样，如果连你自己都看低自己，那谁会看得起你？

二、课堂教学方法

开学的第一节课，他们就给学生说明本课程的学习任务和具体安排。把课程分为几个模块，每个模块有一个主题，而这个主题可以参照书本的综合活动的主题也可以自己确定主题。学生根据主题进行小组分工合作，完成一个作品，最后进行一个作品的展示汇报。

在学习期间，我们观摩了朱老师等几个老师的第一节布置任务，第二、三节学生小组合作创作和第四节学生成果汇报等课程。从一个模块学习开始到结束，除了第一节课老师是主角外，其他的课堂时间都是学生当主角，老师只是作为一个指导者在辅导他们。真正做到了把课堂还给学生，让学生做学习的主人。在这样的信息技术课堂里，我深刻感受到郭教授在《教育走向生本》中说到的快乐的感受是人更好学习的情感基础。快乐的日子使人聪明，使人产生心理的兴奋和生理的活跃，在兴奋中，他会获得最高的.学习效率和最好的学习效果。

在这种教学模式下，老师的工作看起来似乎非常轻松简单。但是如果真正实施起来却没看的那么容易。和我一起去学习的还有另外一个老师，她回来后立刻实践这样的教学模式，由于学生的基础水平不一样，学生的学习习惯不一样。她也碰到了种种的困难。通过观摩学习和真正的实践。我觉得要真正做到把课堂还给学生至少要具备以下几个条件：

1、班级不宜太大。班级大，学生多，老师的监督指导不到位。这样问题就出现了，积极的学生越来越好，稍微懒惰点的学生会越来越懒惰。生本教育，关键是学生的参与度。参与度高了，课堂的整体效果才可以体现出来。

2、学生的学习积极性要高。不过是过去还是现在我们都不可否认学生的智商。只要学生的积极性调动起来了，没有什么是他们做不到的。甚至做出来的效果往往超过老师的估量。

3、老师的综合素质要高。虽然说人不是万能的，但是作为一个老师，我深感不是万能就万万不能。学生都是一个个活生生的个体，面对不同的学生，会有不同的问题。为了更好地调控课程和解决学生问题。老师真的是要活到老，学到老了！

4、生本教育的理念要深入人心。在现在的高考制度下，成绩才是硬道理。那么生本教育的生存途径在哪里呢？只要学生、老师和家长都理解和支持。那么这个新生的理念才会有现形的机会。

近四个月的教育实习已经结束了，使我真正体会到做一位老师的乐趣，体会到了一个作为老师的责任。同时，也使我的教学理论变成为教学实践，使虚拟的教学变成为真正的教学。

刚来到学校，最重要的首先是适应环境：对实习学校有初步的了解，对学校的基本情况和基本作息有所了解。其次是对所带班级的学生进行初步了解，认识班上的每个学生以及他们的学习情况(通过班主任或自己主动去了解。

三、教学方面

听课是提高自身教学能力的一个好方法，新老师只有多听课才能够逐渐积累经验，所以我尽量去听自己学科的每一节课。在这期间，我听了不同老师、不同年级、不同科目的课，每个老师都有自己独到的风格，都有值得我学习的地方。在他们的课堂上都体现了精心、细心、爱心：对环节设置精心，课堂提问设计精心，对孩子有爱心。现在的听课和以前完全不一样了：以前听课是为了学习知识;现在听课是学习教学方法.。

目的不一样，听课的注意点就不一样。每过一段时间，陈主任都会启示我们这段时间的任务是什么。所以针对性比较强。学习的效率就高了。听课需要注意的是指导老师的上课方式，上课的思想。然后，在课后结合在大学所学的教育知识和在中学实习听课所学到的，再根据具体的教学目的进行反思。

在备课过程中认真分析教材、分析大纲，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。另外，为了上好这节课，也为了激发学生学习的兴趣，上课之前我都搜索各种教学反思，因为教学反思能够告诉这节课需要注意哪几方面。例如：我第一次汇报课，我上的是立定跳远，然后我就搜索立定跳远课后反思，从而知道上立定跳远这节课需要注意那些问题，怎样教才能使学生更感兴趣。集中别人的优点确定自己的教学思路，力求吃透教材，找准重点、突破难点，形成比较完整的知识结构。

真正的实战便是课堂教学，能真正提高教学的能力。刚开始上课时，面对学生多少会有点紧张，经过几次实战的磨练，驾驭课堂的能力已经有了提高。现在基本上能做到讲课思路清晰，知识点落实。也尽量去锻炼自己的口头表达能力，使自己的语言能够凝练。在上课的过程中，我也发现存在一些，就是习惯一直按着自己准备的思路讲，不够顾虑到学生的反应，后面这个问题自己也在逐步改正。另外，也需要提升自己的社会知识面，多了解学生的生活经验，从学生的生活实际出发，去进行课堂教学，使他们对这门学科感兴趣。

在这个教学工作方面，我做到了认真仔细听课、备课，虚心听取指导老师的意见，用心修改教案，重心放在课堂教学上，不断提高技能，课后也帮忙批改作业和试卷等，真正学习体会，并融入到一名教师的角色中去。

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在我充满激情和好奇心的心态下，我开始了我的烹饪跟岗实习，这是我人生中的第一次实际操作。整个月的时间，我经历了无数的挑战和机遇，不仅不断提升了我的烹饪技能，也让我更深入地了解了这个行业。

我所在的餐厅是一家知名度很高的西餐厅，菜品丰富多样，以新鲜、健康的食材和精巧的制作工艺而闻名。刚开始的几天，我的主要任务是观察和学习，熟悉菜单、厨房设备以及每道菜的制作流程。在厨房里，我看到了繁忙但有条不紊的工作环境，感受到了厨师们忙碌而专注的状态，这让我深深地被吸引。

随着时间的推移，我逐渐被分配了更多的工作。从最基础的洗切蔬菜、调配酱料，到炒锅、蒸锅、烤箱等各类厨房设备的使用，我每天都在不断尝试和实践中成长。我还有幸能够亲手制作一些简单的菜品，例如沙拉、意大利面和牛排等。这些菜品需要严格的比例和技巧，我必须时刻保持专注和细致，以保证出品的质量。

我的实习过程并不是一帆风顺的。有一次，我赶上了一次厨房的高峰期，需求量十分巨大。在那样的环境下，我压力倍增，手忙脚乱。我记得当时主厨看到我局促不安的样子，走过来对我说：“别着急，慢慢来。学习烹饪需要时间和经验，不要急于求成。”这句话让我心情平静了下来，我开始沉着地面对每一个任务，明确工作的优先级，一步步地做好每一道菜。

除了技能的提升，这个月的实习也给了我很多宝贵的经验和教训。我学会了团队合作，每个人的工作都是相互联系的，只有团结协作才能做出更好的成绩。我还学会了沟通和协调，厨师们之间的默契和相互配合是他们能够高效完成工作的关键。我身边的同事们都很友善和热情，他们愿意分享他们的经验和窍门，让我受益匪浅。

这个月的烹饪跟岗实习让我收获满满。我不仅学会了各种菜品的制作技巧，还锻炼了自己的动手能力和专注力。我也更加深入地了解了这个行业的辛苦和挑战，对烹饪的热爱也更加坚定。我知道自己还有很多需要提升的地方，但我相信只要保持热情和耐心，不断学习和实践，我一定能够成为一名优秀的厨师。

这个月的烹饪跟岗实习对我而言是一个宝贵的经历。我不仅提升了自己的技能，也培养了坚持和团队合作的品质。这段经历将成为我未来发展的基石，我深信自己在这个行业中有无限的可能性和发展空间。我会继续努力学习和实践，追逐我梦想的美食之路。

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幼儿园跟岗心得

河源市源城区高埔培英幼儿园马莉华

在这次培训我们有幸来到了江门市骏景幼儿园进行了为期两天的跟班学习。在这两天的学习过程中,我们很珍惜在这里的每一时刻。

走进骏景幼儿园，我被骏景幼儿园的文化深深吸引，幼儿园的整体环境,走廊中的作品展示、随处可见的户外活动材料等,墙壁文化都感觉很丰富。班级中的小环境,区域材料、种植园地、家长园地等以及幼儿作品都各有特色。教师们充分利用活动室的每个角落，合理安排，布置温馨舒适。

此次学习我跟是中班，从开始孩子们来园时的文明礼貌，积极参与性很强，在游戏中教师关注到每一位孩子的发展与参与，孩子们在教师的带领下宽松、愉快的游戏，在早操时间，音乐一响起孩子们有序的找好自己的位置，跟着教师的指挥与动作，随着音乐的节奏有序地跟着老师和同伴们做起早操来，音乐的动感加上孩子们的积极参与和团体的精神，让整个早操活动看起来整齐有序而富有活力。经过了早上这一小时的晨间活动发展锻炼了每位孩子的身体上的每个部位。

两位老师和蔼可亲、与孩子们相处就像朋友一样，课上不停用点头、抚摩孩子表示鼓励和对孩子谈话的兴趣，充分展现了根据孩子的不同特点采取不同的教育教学方法的理念。注重为幼儿创设自主宽松的学习环境，充分发挥引导作用，跟孩子们精彩互动。注重孩子的自由探索，让幼儿学会自己去学习，去探索。同时她们能发掘每一个孩子身上的“闪光点”，抓住契机进行教学。

在跟班的两天里，老师们就像小朋友的伙伴一样，一起游戏、玩耍。看不到小朋友在教室、走廊里追逐打闹的现象，孩子们不需要老师提醒就能自觉地轻声交谈，轻轻走路，搬动椅子。洗手、打开水都有是有条不紊的，一切都有井然有序。我知道，良好的常规习惯的养成，老师们一定负出了很多心血。在学习中，我也看到老师特别注重把良好的常规习惯渗透在幼儿一日的生活、学习当中。比如，发现个别幼儿产生小矛盾，教师会及时调节，并就此为教育内容，引导全体幼儿讨论，让幼儿明白什么该做什么不该做，而且教师能保持一颗童心，始终站在幼儿的立场，以幼儿的角度引导幼儿思考，让孩子明白什么是对的，而不是以教师的身份来强制性地压制，使幼儿被迫服从。

在教学活动中，老师善于用自己的情绪带动幼儿，始终笑眯眯的。平时，老师之间也是和睦团结，默契、互助，她们对待工作的热情和同事之间的温馨、友好的氛围不但感染着幼儿，也深深地感动着我，让人觉得在这样的环境中工作是件很快乐的事，也教会我应如何与人合作、相处，让自己、别人都快乐。

通过此次的跟班学习，在今后的工作中，我将以更大的热情，借鉴学习的经验，用自己的智慧和汗水，满怀爱心地为幼儿创造一个宽松、和谐、民主的学习环境，为孩子们幼小心灵的飞翔，个性张扬和能力的发展创设一个美丽的生活空间，也将不断地创新，超越自我收获成功!

总之，这次跟班实践学习，使我们更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感，最后我要感谢幼儿园的各位领导以及老师，给了我们这次磨练成长的舞台，让我在今后的教学工作中更好地学以致用、提升自己。在以后的工作中，把自己所学习的东西运用到实践中，不断创新，积极探索适合自己的方式方法,给幼儿营造温馨、快乐的生活、学习环境。

⬢ 实习跟岗研修总结

20xx年10月24日，我有幸参加了“国培计划”跟岗学习项目。踏着金秋的阳光，我来到了花园式的宜宾市中山街小学，开始了为期一个月的跟岗学习。我深知这次机会来之不易，一定要抓住这次千载难逢的机会来提升自己的业务工作能力。在学习活动中我遵守学校作息时间，认真跟岗，珍惜这样一次难得地学习机会。根据学习手册的要求细致观察跟岗老师的日常教学行为、感受学校的教育理念和特色，深刻体验、领悟骨干教师的教学思想、实践智慧。通过近一月来的学习，本人收获颇多，感触颇深。现总结如下：

一、学校办学规范、有特色

这里书声朗朗、琴声悠扬，这里窗明几净、绿树成阴，这里充满了童真童趣，老师和学生亲如一家人？？这里就是宜宾市中山街小学。

校园环境优美，场地齐全、设施先进。学校建有音乐室、美术室、舞蹈室、自然实验室、微机房等二十多间学科专用教室。除此之外，学校还建立了专门的广播音像系统，为每个班级配备了电视机，开办了“红领巾”广播站、开通了全校的闭路电视，同时实现了全校电脑与互联网的连接，形成了学校有特色，建设有规模的现代化风格。

近年来，中山街小学在以黄静校长为首的领导班子带领下，紧紧围绕“素质教育”主旋律，大力开展赏识教育和创新教育，实施全方位的目标管理，把科研作为提升办学水平、打造优质教育品牌的重要战略。以“发展学生智力，培养学生能力和特长”为目标，坚持科研活动，先后进行了数学尝试教学、语文学法指导、体育情景教学、科学创新能力与胆量培养，同时开展了“小学生自我教育能力的培养”、“自我教育、自主学习、全面发展、学有特长”、“小学生心理健康教育研究”、“小学生自护能力培养”、“探讨自主学习法，培养小学生自主学习能力”等省级、市级、集团级研究课题。教育科研有效地加强了教师队伍建设，促进了教育教学工作，推动了学校的发展，形成了学生自主积极学习的氛围。在全校范围内开展的社会实践与德育等课题研究，实现了课堂教学生动活泼、课外活动丰富多彩的办学特色。

建校以来，中山街小学积极开辟第二课堂活动阵地，陆续建立了文娱、体育、美术、科技等方面的校级活动组。学校的第二课堂活动组在国家、省、市级的美术、书法、文艺汇演、琴类、体育、模型、计算机等不同类型的比赛中，多人次获国家级、省市级获项。

进入21世纪后，学校启动了名师塑造工程，以崇尚一流追求卓越为宗旨，为教师的发展搭设平台。历年来，学校的教学质量在教育集团内始终名列前茅，毕业生的合格率达到百分之百。长期以来，中山街小学以一流的教学质量赢得了社会各界的广泛赞誉。

二、学习内容及收获

参加“国培计划”跟岗学习，带着沉甸甸的责任。明确了自己的学习目标，学前认真对自己的现状做了分析反思，对自己的学习期待做了认真的整理。珍视这样一次难得的学习提升的机会。这样一次难得的近距离的观察学习实践经验的机会。

（一）、学习目标

1、观察骨干教师的日常教育教学行为、感受基地学校教学理念和特色，深刻体验、领悟骨干教师的教育教学思想、实践智慧，使教育教学能力得到明显提升。

2、做好专业发展规划，提高自我学习、自我发展能力，在实践、反思、学习中成长。

3、在教师的指导下看好一两本相关的教育教学书籍，使自己的理论水平，专业素质有所提升。

（二）、我的现状

作为青年教师自己有充沛的精力，灵活的头脑。对不断更新的教育理念，有较强的接受欲望和能力。对工作能做到认真负责，尽心尽职，希望能把工作干好。但本人没有多少接受新鲜事物的机会，极少有系统地进行和参加过教育教学科学性研究。科研、教学能力、班级管理水平还有待通过这次跟岗学习提高，应用于今后的工作之中。

（三）、学习期待

1、能够通过学习弄懂一些问题，看老师如何上好一节高效率、高质量的常规课，老师怎样进行科学的班级管理，老师怎样进行课题研究，如何进行自我提高。

2、感受一所名校的校园文化建设，日常管理，教育科研状况、形式，怎样为老师搭建一个发展的平台，为本校的未来发展提供帮助。

3、通过学习使自己的教育理念有所更新，教学方式方法有所提高，对自己的教学工作有所帮助，促进自己教学水平的提高。

4、能够找到将来自我学习提高的方式和途径。

（四）导师印象和学习收获

学校给我安排的指导老师是兰岚老师。兰老师是一位专业知识过硬、教学水平高超、为人谦虚、随和的学校骨干教师。

通过跟岗和观察我学到很多，兰老师对教师工作的热爱，对学生的热爱，工作的乐于付出，追求工作高质量，工作细致入微的品格。更重要的是让我学到了许多教育理论及课堂教学方式方法。我弄懂了教学设计的写法、解读课标和进行轻松高效的课堂教学，顺利完成了跟岗任务。前两周，我主要跟随兰老师随堂听课，参与教研组活动，并积极阅读兰老师向我推荐的专业书籍。从中学到了很多理论知识和教学方法、技巧。在后面的几周时间里，我们上了公开课，课后指导老师作了准确科学而精彩的点评，使我体会到的不仅仅是导师对学科指导意见的准确把握，更体现导师对教学细节的准确把握，体现教师的教学智慧，对我的启发很大，这无形之中又使自己提升了一个台阶。通过这三十多天的跟岗学习、磨练，我在教学能力上有了新的长进，自身综合素养也得到了明显提高，对于我今后的教育教学工作大有帮助。

三、学习体会与反思

30天的学习虽然短暂，但通过学习交流，我拓宽专业知识面，提高了认识。也让我了解了该如何进行有效的课堂教学、学会了该如何评课、怎样开展教研活动。总之，我学到很多，也感悟了很多，这些我无法用文字将其完全表述出来，但给我带来了许多教育理念和教学方法的冲击和实际工作的灵感。

要成为真正骨干教师，对我来讲，还需要很长时间的不断磨练、反思和感悟。但我明确了这是自我转型的方向。在未来教师专业化发展过程中，我为自己确立了反思型教师——科研型教师——学术型教师的自主发展阶梯式奋斗方向。为此，我会保持谦虚谨慎的作风，用刻苦钻研、持之以恒的态度，与时俱进。今后，我将在求变思变施变中教学相长，在反思中促进成长，并在实践中实现自我转型，提高课堂的有效性。

跟岗学习已经结束，看一看自己记录的听课笔记、读一读学员们博客里跟岗日志，翻一翻笔记本里随手记下的专家、老师和同行学员老师的精彩点滴，我依然记忆犹新，所有的一切都深刻脑中，历历在目，仿佛还是昨日。从学习中大家所迸发的知识智慧，我会在以后的日子里，用理性的思维慢慢去吸收、体会、创新，在实践中不断地向既定的目标迈进。

⬢ 实习跟岗研修总结

通过这次培训学习，使我深刻认识到学习的必要性和重要性。使我认识到盐城各中学的教学理念，开阔了眼界，使自己对当前教育有了深刻的认识，也大大提高了自己对本学科的理论素养。现将这次培训体会总结如下：

一、通过研修使我的教学观念得到进一步的更新：

有机会来参加这次培训，有机会来充实和完善自己，我自豪，我荣幸。但更多感到的是责任、是压力！回首这次的培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。培训中有幸参加了各校的教研活动，班主任的班会，一线教师的教学常态课。这次的培训学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的一次培训，也是促进我教学上不断成长的一次培训。

二、拓宽了视野，开阔了眼界

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通过本次培训学习使我领略到了各校的教学理念，教学设施和各个数学教师的教学风格，各校数学教师在教学时激情饱满，风格各异，让我们深受启发、大开眼界，引起自己在教学时深层次的反思。

培训时同行们都在积极努力地学习，看着他们对每节听课后所发表的意见建议和评论，我得到了很多的启发和实用性的建议和意见，我为自身的浅薄与不足感到羞愧，认识到加强学习的重要性与紧迫性。在培训过程中，我一直抱着向其他老师学习的态度参与，学习他们的经验，结合自己的教学来思考，反思自己的教学。

三、提高能力，完善自我

本次的跟岗培训听取来了很多老师优秀的示范课，使我从根本上改变了我原先的传统学习模式，更给我带来了新的学习观念、学习方式和教学理念。这使我对以往在教学中的困惑豁然开朗，教学思路灵活了，对自己的课堂教学也有了新的目标和方向：首先在课堂的设计上一定要力求新颖，讲求实效性，不能为了图热闹，活动多多而没有实质内容；教师的语言要有亲和力，要和学生站在同一高度，甚至蹲下身来看学生，充分尊重学生；在课堂上，教师只起一个引导的作用，不可以在焦急之中代替学生去解决问题，要尊重学生的主体地位；教师可以设置问题引导学生，但是不能全靠问题来牵引学生，让学生跟着老师走等。在以后的教学工作中，我也会以高质量的课堂要求自己，不断提高教学能力，完善自我。

四、反思不足，努力改进

通过本次培训学习，使我学到了很多东西，这对我来说是一个极大的提高。同时，我也重新审视自我，更清醒地认识到自己知识的匮乏、浅陋，也看清了过去的自己：安于现状、自满自足，缺乏终身学习意识，工作中容易被俗念束缚，惰性大，缺少有价值的尝试探索；我深深地感到自己在工作中存在着许多不足，因此，我决定在以后的工作中努力改进：

多交流，使自己的知识面不断扩大，使自己的业务水平更上一层楼，以更好的适应新课程教学和时代的挑战。

唤醒、鼓舞。新课标的指导下，教什么、教多少、如何教等问题得到了进一步明确。教学的宗旨是要激发学生的学习兴趣。

上课，合理设计学案、教案，精心设计练习题，有效地进行分层教学，使所有的学生都不掉队，让他们成为真正的智慧型人才。

4、教学方法要灵活多样，在教学中创设生动的知识情景，促进学生知

识、能力、智力、情感意志获得尽可能大的发展，提高学习效能。在教学中应该坚持以科学的态度和方法，努力减轻学生负担，尽量让学生消除畏难情绪。让学生明白一个事实，那就是课堂上只要积极大胆的参与了各个教学活动，就是最大的成功和可喜的进步。

5、“爱孩子是教师的天职”，爱是教育的源泉，爱学生就可以给学生一个健康的思想，良好的学习心态，所以，我们都应关心爱护每一位学生，使他们在我们的呵护下茁壮成长。

6、教师每时每刻都要学习，所以，我将在今后的工作之余加强教育理论和教学方法的学习和研究，多读一些有价值的教育书籍，努力提高自己的整体素质。

一份耕耘，一分收获，相信在以后的工作中，我会更努力，在学习和思考并没有停止。在今后的工作中努力改善自身，勇敢迎接更多挑战。

⬢ 实习跟岗研修总结

今年暑假，我有幸获得了一次电工跟岗实习的机会，在这段时间里，我深入了解了电工的工作内容和岗位职责，不仅学到了实践技能，还培养了自己的团队合作和解决问题的能力。以下是我对这次实习的详细总结。

通过这次实习，我对电工的工作有了更深刻的了解。作为电工，我们的主要职责是安装、维护和修理电线、电路和电气设备。这不仅包括一些基础的电气知识和技能，还需要我们具备良好的动手能力和逻辑思维能力。在实习期间，我有机会亲自操作电气设备，学习到了如何正确连接电线和插座，以及如何识别和修复电路故障。这为我将来成为一名优秀的电工打下了坚实的基础。

这次实习还给我提供了一个锻炼团队合作能力的机会。作为电工，往往需要与其他工种人员密切合作，例如建筑师、工程师等。在实习期间，我参与了几个大型工程项目，并与其他实习生和职工一起合作完成了一系列任务。在团队合作中，我学会了与他人有效沟通、协调安排工作，并且及时解决团队中出现的问题。通过这次实习，我意识到一个团队的成功离不开每个成员的贡献，每个人的环节都必不可少。

最重要的是，这次实习加深了我对解决问题能力的认识。作为电工，遇到各种各样的电器故障是家常便饭。在实习期间，我遇到了很多电路故障和设备损坏的情况，需要我快速分析问题并找到解决方法。这要求我具备良好的观察力和分析能力，能够迅速定位问题，并采取正确的措施进行修复。通过反复修复电路和设备，我不断积累经验和技巧，提高了自己解决问题的能力。

除了以上几个方面，我在实习期间还注意到了一些需要进一步改进的地方。我发现自己在理论知识方面还有所欠缺，尤其是关于电路和电器安全方面的知识。因此，我计划在之后的学习中加强这方面的知识储备，提高自己的专业素养。我在实习期间有时会遇到一些困难和挫折，心态不够稳定。因此，我希望在今后的学习和工作中，能够更好地管理自己的情绪，保持积极的态度去面对困难。

小编认为，这次电工跟岗实习对我来说是一次宝贵的经历。通过这段时间的工作，我不仅加深了对电工工作的认识，掌握了实践技能，还提高了团队合作和问题解决能力。同时，我也意识到了自身的不足之处，为今后的学习和发展制定了相应的计划。我相信，通过不断地学习和实践，我一定能够成为一名优秀的电工，并为社会做出应有的贡献。

⬢ 实习跟岗研修总结

作为一名大学生，我很幸运有机会参与辅警跟岗实习。这段实习经历让我学到了很多知识，也深刻认识到了辅警的责任和使命。在接下来的一千多字里，我将详细描述我的实习经历，并分享一些我从中获得的体会和收获。

起初，我对辅警的工作有着一些幼稚的想法，认为他们仅仅是在现场指挥交通，处理一些简单的纠纷。当我第一次亲身经历这项工作时，我才发现这是一个多么庞大而且复杂的系统。在我上岗的第一天，我被分配到一个拥挤的主要街道上，帮助指引交通。虽然工作看起来简单，但是当车辆和行人同时涌来的时候，我才意识到需要全神贯注的专注和快速反应。几次我差点出错，但是幸运的是，另一位经验丰富的辅警及时帮助了我。这个经历让我明白了辅警工作的重要性，并激发了我更加勤奋和努力的动力。

在接下来的几个星期里，我参与了巡逻警车的日常巡逻工作。我与警察一起巡视各个社区，确保居民生活平安。在这个过程中，我发现了很多安全隐患和问题，如破损的路灯和易被闯入的空房屋。通过与警察的合作，我们制定了一份安全巡逻报告，并向相关部门提出了建议和改进建议。这次巡逻不仅让我认识到了社区安全的重要性，也增强了我的团队合作和解决问题的能力。

另一个让我印象深刻的经历是参与警方举办的应急演练。这次演练是为了应对突发事件，如地震、火灾等。我们被分成小组，分别模拟不同的角色，例如受伤的人员、被困的人员等。在这个过程中，我学会了如何应对紧急情况，包括急救知识和逃生技巧。虽然只是模拟演练，但是我感受到了真正的紧张和紧急感。这个经历让我明白了警方在维护社会安全方面起到的重要作用，也更加珍惜平安的生活。

除了以上经历，我还参与了一些社区活动和宣传工作。我帮助组织了一次安全教育活动，在学校和社区讲解了如何预防入室盗窃和常见的诈骗手法。我还参与了一次反毒品宣传活动，与警察一起向市民宣传毒品的危害和不良后果。这些活动让我意识到了警方与社区之间的紧密联系，也感受到了社会各界对警察工作的支持和认可。

通过辅警跟岗实习，我深入了解了辅警的工作内容和责任。辅警不仅仅是一个简单的交通指挥员，他们还需要具备良好的协调能力、勇敢的精神和优秀的职业操守。他们是社会的守护者，为了我们的安全和利益，付出了巨大的努力和奉献。

在这次实习中，我学到了很多专业知识和技能，如交通指挥、急救技能和应对突发事件的能力。同时，我也收获了一种责任心和奉献精神。辅警工作虽然不被广泛关注，但是他们为社会稳定和安宁做出了巨大贡献。

辅警跟岗实习是我大学生活中一次宝贵的经历。通过实践与学习，我更加全面地理解了辅警的工作内容和重要性。我将永远感激这段经历，它让我成长，也让我清楚了自己的职业规划。我希望将来能成为一名优秀的警察，为社会安全和公共利益做出贡献。我要向所有的辅警和警察表示敬意和感谢，感谢他们在默默无闻中的付出和奉献。

⬢ 实习跟岗研修总结

都说江苏教育看南通、南通教育看海门，此次为期五天的跟岗培训，全方位学习，零距离接触，果不其然……

我们组跟岗学习的是海门市少年宫幼儿园，是“江苏省示范性实验幼儿园”。该园注重以优良师德显教师形象，以互助合作显团队精神，以专业发展显卓越品质，立足“情境教育”、“兴趣课堂”，坚持“科研引领发展”的管理理念，让每一位师生都能绽放自信的笑脸。少年宫幼儿园的园标上大手拉小手，造型简洁、色彩清新、相互融合、渗透，意味着作为教育者的大手牵引着孩子的小手一路前行。

我们常常抱怨园所活动面积不够，海门少年宫幼儿园面积并不大，但是他们能以“科学、艺术”为特色，巧妙设计园所环境，特别是户外活动场地所有围墙均能被巧妙利用，涂鸦、攀岩、墙面户外音乐区、科学探索声音区，均是利用墙面开展的活动；室内游戏馆区的建设，大厅、走廊就是建构的好场所，科艺馆、美术馆、运动馆以及生态长廊，每一个活动区都让孩子们流连忘返，乐在其中。

这次培训收获颇丰，闲暇之余与另外两组学员交流最多的就是海门各幼儿园倡导的“完美教室”生命叙事，这样的叙事能让每一位年轻的教师获得成长，教师每周撰写生命叙事。真实记录了教师的所行、所思、所感，真实记录了她们的困惑与求索、成长与收获，让我们深深感动并为之触动。

每一天的学习，我们都在观摩着、聆听着、比较着、收获着；每一个细节都会触动着我的心灵，并时常反思自己的管理行为、教师的教学行为，我们真的需要“停下来”，反思一下，调整一下，这一次的跟岗培训，也正为我们“停下来”，思考，调整、改进提供了一个很好的机会，这一站地停靠，会引领我们今后的幼教之路走得更宽、更远！

⬢ 实习跟岗研修总结

作为一名护理专业学生，进行跟岗实习是我们学习过程中必不可少的一部分。在这段时间的实习，我深刻感受到了护理工作的重要性和乐趣，也进一步提升了自己的专业素养和技能。

跟岗实习的第一天，我充满了期待和紧张。面对繁忙的工作环境和复杂的病人情况，我有点手足无措。导师和同事们的热情帮助让我很快适应了这种工作状态。他们教会了我如何正确有效地进行病人的观察和记录，如何与病人和家属进行沟通，以及如何处理医疗器械和药物等工作。每天都有新的知识和技巧，使我受益匪浅。

在实习的过程中，我学到了很多专业知识，更重要的是学会了如何与人打交道。在与病人和家属的交流中，我发现了沟通的重要性。有时病人和家属情绪激动，需要我们耐心地倾听和安慰。有时病人需要在严格的限制下进行饮食和活动，我们需要在细致入微的关怀中保证他们的生活质量。这些都让我明白了护理工作不仅仅是技术，更是一种关怀和陪伴。

在实习期间，我还参与了一些急救和抢救工作。例如，有一次，一位老年病人突发心脏骤停，我和导师迅速采取了心肺复苏措施，最终成功挽救了病人的生命。这次经历让我深刻认识到了护理工作的重要性和责任感。我们不能怠慢一切细节，护理需要绝对的细致和耐心，这是为了确保每个病人的安全和康复。

虽然实习给我带来了很多压力和困难，但我相信这是我成长为一名优秀护士的宝贵经验。通过实习，我学会了如何管理时间、组织工作和应对突发事件。在这个过程中，我培养了强烈的责任感和团队合作精神。我始终坚信，只有通过不断地学习和实践，才能成为一名真正出色的护士。

实习期间，我还发现了自己的不足之处。比如，在处理紧急情况时，我有时会感到慌乱和焦虑，容易犯错误。这让我意识到，我需要继续提升自己的技能和知识，更加严谨和冷静地应对各种情况。并且，我还要加强自己的沟通能力，学会更好地关心和体谅病人的需求。

通过这段实习经历，我认识到护理工作是一项充满挑战但又十分有意义的职业。护理工作需要我们时刻保持敏锐的观察力和专业精神，给予病人最真挚的关怀。在未来的职业道路上，我会继续努力学习，提升自己的专业技能，为病人的健康和幸福付出更多的努力。

通过这次护理跟岗实习，我获得了宝贵的实践经验和丰富的专业知识，对于护理工作有了更深刻的理解。我相信，这段实习经历将对我今后的学习和工作产生积极的影响。我会继续努力学习，不断提高自己的专业水平，为更多的病人提供贴心的护理服务。

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