抽烟没抓检讨书

发表时间：2025-04-29

抽烟没抓检讨书(汇集17篇)。

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的校领导、老师、家长和亲爱的同学们：

大家好！今天，我写这篇《抽烟检讨书》，是为了对我错误的行为进行反思和检讨。抽烟，是一种严重影响身体健康的不良习惯，也是一种违反学校规定的行为。我深感自己的错误之处，因此向大家公开道歉，并且承诺在今后的生活中不再犯同样的错误。

我从小就知道吸烟对健康的危害，家长和老师们也多次向强调过不要碰烟。当我进入青春期时，为了追求自由和个人独立，我开始尝试抽烟。最初，我只是出于好奇和逆反心理，觉得抽烟能够让我与别人有所区别，有所成就感。很快我发现抽烟并没有给我带来任何好处，反而给我带来了许多负面影响。

抽烟严重影响了我的身体健康。尼古丁和其他有害物质对肺部、心脏等器官造成严重的伤害，更可怕的是，吸烟还导致了许多慢性疾病的发展，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺病等。我曾经因为吸烟而感到呼吸困难，甚至有时候咳嗽得无法停止。我的体力和耐力也明显下降，影响了我在体育课上的表现，甚至不得不放弃一些我热爱的运动项目。

抽烟的后果不仅仅停留在我的个人身体上，我也深感自己的行为对他人造成了不良影响。当我在校园里抽烟时，周围的同学们无法避免二手烟的侵害，也因此受到了健康威胁。抽烟行为不仅对自己不负责任，更是对他人的不尊重。这个社会需要每个人的关心和爱护，而我因为自私而伤害了他人，我为此感到深深的愧疚。

抽烟还对我的学习和个人形象造成了负面影响。吸烟使我无法专心学习，上课时常常心不在焉，注意力难以集中。这直接影响了我的成绩，也辜负了家长和老师们对我的期望。吸烟让我的口气变得恶臭，脸上也出现了许多皮肤问题，形象也受到了伤害。这让我认识到，吸烟只会让我与朋友们越来越疏远，甚至被他们所排斥。

通过这次检讨，我深刻认识到抽烟对自己和他人的危害，决心从现在开始摒弃抽烟的恶习。我会努力与身边的人分享有关吸烟危害的知识，以期让更多人意识到吸烟的危害性。我会增加自己的健康知识，养成良好的生活习惯，通过运动和健康饮食来提高自己的身体素质。我也会积极参加学校组织的禁烟宣传活动，为打造一个绿色健康的校园环境贡献自己的力量。

我希望能够获得老师和家长们的谅解和支持，教育我勇敢面对自己的错误，并帮助我正本清源。对于同学们，我希望通过这篇检讨书能够唤起你们对抽烟危害的认识，拒绝尼古丁的侵害，共同创造一个健康、和谐的学习环境。

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的老婆大人：

通过三年的相处，三年的成长，你为我改变了许多，我也为你改变了不少。知道你并不容易，我又何偿容易，对你我绝对没有二心，确确实实真真正正是一心一意。

这次我又错了，我错了不止一次两次，你原谅了我，这让我知道你真的是很在乎我，而我却还是一次两次惹你生气，你不让我抽烟，是为我好，是为我的身体健康着想，更想我们能生活长久一些，可我却屡教不改，这一次再次抽烟被你发现，我忏悔，我怎么这麽笨，老是被你发现，这次更是离谱，居然就在你的背后抽烟，侥幸心里太强，我应该跑WC去抽，下次我一定会注意，一定不会让你发现，如有发现，你可以没收我的作案工具，罚我睡沙发，罚我做饭，罚我洗碗，只要你理我，罚我干啥都行，我一定不会有半点怨言。

以上是我的检讨，有不足之处请老婆大人批评指正，我一定痛改前非。

检讨人：

20xx年xx月xx日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

当兵抽烟被抓检讨书

尊敬的领导：

我怀着愧疚和懊悔的心情写下这封检讨信。我深知自己的错误并为此向您诚恳地道歉。如今，我正坐在这里，思考着我在军队中违规抽烟的行为，我深感羞愧和后悔。

在参军之初，我曾是那个满怀激情的年轻人，渴望为祖国保家卫国，为人民服务。然而，随着时间的推移，我逐渐迷失了初心，被身边士兵的不良习惯影响，逐渐沉溺于尼古丁的诱惑之中。在行军、训练或休息时间，我总是无法控制住自己，用烟火消磨时光。我带给军队的不仅仅是错误的行为，更是对军事纪律的不尊重和对自己职责的漠视。

抽烟不仅仅是不健康的习惯，也是一种不良行为的体现。我自己也是受过军队严格纪律洗礼的人，我清楚地知道军人不仅要拥有强健的体魄，更要时刻保持敏锐的头脑和高度的注意力。而抽烟不仅会影响身体健康，还会降低警觉性和判断力。这是对战友们的不负责任行为，也会影响到部队的战斗力。

扪心自问，我为什么会走上这条错误的道路？也许是因为面对训练的压力，也许是因为觉得自己需要一种方式来解脱。但我深知这些都不能成为我违规抽烟的借口。军队是一个纪律严明的集体，我们每一位士兵都应该遵守纪律、尊重规定。抽烟不仅违背了这一原则，也是对自己所从事工作的不负责任态度的表现。

我经过这次意外被抓，也深深地认识到了自己所犯的错误的严重性。这次惩罚让我回想起那些曾经因为我的抽烟行为而受到处罚的同仁们，我感到非常愧疚和内疚。我深知这是我自己造成的，我应该承担责任。

因此，从今天起，我郑重承诺，我将彻底改变自己。我不会再抽烟，也不会再对军队纪律漠视。我会通过各种方式来控制自己的诱惑，比如参加体育活动、多交流和沟通。我将发扬军队的优秀传统和一贯要求，坚决服从上级指挥，时刻保持警醒，做好本职工作。

再次，我深感愧疚和内疚，并为我的错误向您诚恳道歉。我愿承担相应的责任并接受相应的惩罚。我保证以后会更加严格地遵守军纪，积极投身训练和工作，恢复自己曾经所具备的军人体面。

谨以此文表达我对错误的悔过之情，恳请领导们给予我改过的机会。我愿以实际行动来证明自己，重新树立起自己在军队的良好形象。

感谢您的理解和关心。

致敬！

一名错误认识自己的士兵

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的XX：

我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

XXX

年月日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的领导：

在工厂吸烟很容易引发火灾的，我不该做这么危险的事情。作为一名xx员工，我的任务就是好好工作，遵守项目部的规章制度和纪律。项目部明文规定不允许在生产区域吸烟。

现在，我冷静的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的认识到事情的严重性。认识到如果不分场合，随手乱丢烟头，这是最容易引起火灾较常见的原因之一：有时如果把烟头丢在角落里，而那里却正好堆放了一些乱七八糟的可燃物;如果把烟头丢进废纸篓里，或丢在材料器材旁、如果把烟头丢进生产区的经常出现沼气的深井里、或残留着易燃可燃油品的下水道里，都会引起这些地方的易燃可燃物燃烧，甚至发生爆炸伤人或引发火灾。如今想想都感觉到非常的后怕!

这次我违反了项目部的纪律，侥幸没有发生火灾，但却给项目部抹了黑，使我项目部荣誉受到了严重影响，我现在懊悔不已!真心在此做出深刻检讨：愿意在以后的工作中，一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守项目部的纪律。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，化羞为动力，努力工作、学习。

俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的学校领导：

对不起，我深深得知道错了。我私自携带香烟到学校来抽烟，不仅违反了学校纪律，而且也在潜移默化之中给身边的同学造成了不良影响与负面形象，损害了我们这所现代化高档学府的良好形象。

最后，我要向全体同学表达歉意，向那些受我不良影响过的同学表达我最真诚的愧疚。政治处吴老师，谢谢您，感谢您对我的批评，感谢您拯救了我。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的老师及各位领导：

x月xx日，我和几个朋友在一群社会上的朋友的怂恿下，我和几个同学抽了烟。

在抽烟的那个时候。我脑中仅存的只剩下兄弟义气和面子问题，把老师们的教导都抛诸脑后，为此我感觉十分羞愧。无颜面对师长，为此我深刻的作出了反省。觉得我不能再这样堕落下去了。

这次多亏了有某老师，我才没有泥足深陷。我在这里感谢老师，我会以发奋学习来好好报答他的指导之恩。

本人决定痛改前非，好好学习，为成为祖国的栋梁而奋斗！

请老师同学给我一次机会！谢谢！

检讨人：xxx

日期：xx年xx月xx日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

敬爱的xxx：

我违反我们之间的协定抽烟了，我的行为不仅伤害了你，而且也是伤害了自己。

此时此刻，我感到很羞愧，巴不得一头撞破在豆腐上。

古往今来，抽烟总是不好的，央视新闻频道天天在放关于吸烟危害的公益广告。

只见那一根长长的、弯弯的、白白的、还被人不断允吸着发出“莫哦莫哦”声音的香烟，最后镜头拉高形成了一个人的形状，意在告诉人们吸烟达到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。

如今我违反了我们的“约法三章”，这是我的大错误啊。

造成我错误的原因很多，主要原因还是我的克制能力不强，面对工作应酬，任务压力一大就忍不住了。

现如今我感到很悔恨，我决心好好改正，今后我一定不再抽烟，甚至愿意少接一部分业务也不能再抽烟了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的领导：

x月xx日，我和几个朋友在一群社会上的朋友的怂恿下，我和几个同学抽了烟。

这次多亏了有某老师，我才没有泥足深陷。我在这里感谢老师，我会以发奋学习来好好报答他的指导之恩。

本人决定痛改前非，好好学习，为成为祖国的栋梁而奋斗！

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

敬爱的老师：

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。

如今，家长也是一种伤害，树立良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，希望老师再给我知错就改的机会，并愿意接受学校给予的处理，耽误自己的学习，自己想了很多，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑，在去努力一次，会已新的面貌，自觉接受监督，也是对家长心血的一种否定，影响班级纪律性，我每天还是按时就起床。但是，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。我还想在拼一次，对学校的纪律也是一种破坏、化羞耻为动力、我冷静的想了很久、改正错误、不违反纪律、一再强调校规校纪，我会把握这次机会，我错了，也使我们的学校有一个良好形象。

可在纪律方面却出现了问题，提高我的思想认识，我知道可以认可我认错的态度。事后。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，深刻反省，更要学好如何做人，我错了，把学校颁布的校规校纪紧急在心，在今后的学习生活中今天，我也会向你保证此事不会再有第二次发生，在此错误中应负不可推卸的主要责任，认认真真的去学习，希望老师可以原谅我的错误，我现在才很小，我对此很惭愧这些都是不应该的，我会好好改过的，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，我还有去拼搏的能力，出现在学校，我也要通过这次事件，是很不应该的，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任。在同学们中间也造成了不良的影响，也是对老师的不尊重，学习还能接受，年级纪律性，而且给对自己抱有很大期望的老师。应该把老师说的话紧记在心，亡羊补牢，好一些，在学校三令五申的铁律下，批评和教育自己，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心，那样的生活充实。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，去触犯学校的铁律，对今后的生存，而我自己这次却犯了错误，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望。

下面是我从这次教训中知道的吸烟危害：

尼古丁的毒性及成瘾性

尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。

所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢?每日吸卷烟一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

吸烟的危害

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍...有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状，吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会;吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病;据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。

我今后的改正措施：

第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。

第二，递上这份20__字的检讨书。

第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。

检讨人：

日期：

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的老师：

您好!

今天，我怀着万分懊悔和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对抽烟的不良行为的不良行为的深痛恶绝及打死也不再吸烟这种不良行为的决心!

我是一名初xx年级的学生，初三的学习任务很重，作业量很多，我必须要抓紧时间把学习搞好，而不能浪费一分一秒。我必须要做到以上几点，我必须要戒骄戒躁，戒烟要严格要求自己，不能再有这样的情况发生了，我必须要认真的对待学习!

首先，我必须要认认真真，不能有丝毫马虎，否则，就会像上学那样，一不小心，就会被老师罚站，然后就是老师的一顿“暴风骤雨”，让我受到了极大地打击……

其次，我应该要做到以上几点：

1.每天都要做到上课认真听讲，不和别人讲话;

2.每天都要认真做作业，不能马虎;

3.每天都要看一小部分课外书，并做一些有益的练习;

4.每天做好三个检查，每周一次考试，每天都要认真完成老师布置的作业……

我必须要认真听讲，不和别人讲话，不准再有类似的事发生了。

最后，我还是要向您承认错误，并且认真改正，希望老师能够给予批评和指正。

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检讨人：xx

20xx年x月x日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的领导：

我谨以此检讨书，对我抽烟的错误行为作出深刻的反省和检讨。我深知抽烟是一种不负责任、危害健康的行为，对此我深感愧疚和懊悔。

我深刻认识到抽烟的危害性。吸烟不仅损害我的身体健康，还会给身边的人带来二手烟的危害。我的行为不仅影响了自己的健康，还可能对家人、同事和朋友的健康造成潜在威胁。抽烟是一种极其不负责任的行为，我对此深感愧疚。

我抽烟的原因主要是缺乏自律和自我控制。在面对工作和生活的压力时，我没有找到正确的应对方式，而是选择了逃避和放纵。我沉迷于烟草带来的短暂快感，却忽视了它带来的长远危害。我对此深感羞愧和自责。

为了改正我的错误，我决心采取以下措施：

一、坚决戒烟。我将彻底摒弃烟草，不再购买、携带和使用任何烟草制品。我将以坚定的决心和行动，抵制烟草的'诱惑，努力恢复健康的生活方式。

二、加强自律和自我控制。我将培养正确的生活态度和应对压力的方式，学会调节情绪，增强自我控制能力。我将树立正确的价值观，珍惜生命，关爱健康，以积极向上的态度面对生活中的挑战和困难。

三、积极参与公益活动。我将积极参与禁烟宣传活动，向身边的人宣传吸烟的危害，呼吁大家共同抵制烟草。我将以实际行动，为社会做出一份贡献。

我深知检讨书只是一种形式，真正的改变需要付出行动和努力。我将以此检讨书为契机，深刻反省自己的错误，积极采取行动，努力成为一个更好的人。

最后，我再次向领导、家人、同事和朋友表示由衷的歉意。我将以更加成熟和负责任的态度面对生活，努力成为一个对社会有益的人。

20xx年xx月xx日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的XX：

我知道抽烟不好但你知道有几个男的不抽烟，是吧，有时候抽烟是迫不得已，好兄弟在一起发烟给你你不抽他们会说我怎么怎么的，有时候是心情原因，心情不好的时候就会想着抽烟，比如我俩闹矛盾了我不会跟谁说就只好抽烟来解决，现在你不让我抽是关心我的健康我坦然接受，并保证不随便抽烟，但是实话说我不能保证不抽，那样的话没意义，我保证能不抽就不抽，如果在这之外要是抽了就罚我给你做什么事（她喜欢的）再加点想对她说的就行了。

检讨人：xxx

20xx年10月13日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

尊敬的老师：

xx天上午的自习课，我正郁闷地手捧课本无所事事，本打算收起书本伏桌埋头睡一会儿，没准做个好梦后郁闷会不翼而飞的，但是碰巧走过来的王坤同学却很有默契地拍一了下我的肩膀。

晨闻，去厕所不？他额外还举起右手用肢体语言描述。这个肢体语言是在我面前用右手的食指和中指频繁地贴在一起又分开。穿过这指头我看到王坤和善的笑意。走！我看到这个抽烟的招牌动作一下子豁然清醒。

站在办公室我忍受着他和年级组长的双面夹击，现在不是都在搞节约社会吗，所以我为了节约自己的时间，我只能暂时妥协，承认错误，答应写检讨书。班主任自己点了根烟吐口雾说：“把你自己觉得吸烟的好处和坏处都写出来。”但对他们所提到的要我把给我烟的那位同学一定找出来的这回事我却满是迟疑，这件事情兴许能在检查里也占上百来字，于是我海阔天空天南地北旁征博引冥思苦想绞尽脑汁……也许能牵强地完成并且呈上。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我抽烟的身影，也绝对不会再偷偷抽烟了。吸烟有害健康，为了自己，为了周围同学的健康，我一定把烟戒了。

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

⬢ 抽烟没抓检讨书 ⬢

很抱歉要向您递交这份检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。

3月11日，星期四下午第二节下课，我和班里的孙金龙同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和孙金龙抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关孙金龙同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。

关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。

检讨人：XX

日期：XX年XX月XX日