五年级跑教案（热门六篇）。
作为一名教师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们该怎么去写教案呢？下面是小编为大家收集的人教版小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思，仅供参考，欢迎大家阅读。
五年级跑教案 篇1
教学目标：
1. 学生能够掌握正确的跑步姿势和技巧。
2. 学生能够在规定时间内完成一定距离的跑步。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：
跑步鞋
运动服
计时器
跑步道标
水壶
教学时间：
40分钟
教学过程：
1. 热身（10分钟）
进行全身热身活动，包括拉伸和慢跑。
热身内容：颈部、肩部、腰部、腿部的拉伸，慢跑2圈（约400米）。
2. 跑步技巧讲解（10分钟）
讲解正确的跑步姿势：
身体稍微向前倾，保持直立。
手臂自然弯曲，随着步伐摆动。
脚掌着地时要轻柔，避免重重落地。
演示正确的呼吸方法：
鼻吸嘴呼，保持均匀的呼吸节奏。
3. 分组练习（15分钟）
学生分成四组，每组5人。
每组进行接力跑训练，锻炼团队合作能力。
每位学生跑100米，完成后交接给下一位同学。
4. 计时跑（10分钟）
学生进行个人计时跑，跑200米。
教师记录每位学生的时间，并给予反馈。
5. 放松与总结（5分钟）
进行放松运动，帮助身体恢复。
总结本节课的内容，鼓励学生在课后继续练习跑步。
教学反思
在本次体育课中，学生们表现出色，积极参与各项活动。通过热身、技巧讲解、分组练习和计时跑，学生们不仅掌握了跑步的基本技巧，还提高了身体素质和团队协作能力。
优点：
1. 学生参与度高：大部分学生在课堂上表现出积极性，主动参与各项练习，特别是在接力跑中，大家相互鼓励，气氛热烈。
2. 技巧掌握良好：经过讲解和示范，学生们对跑步姿势和呼吸方法有了较好的理解。在计时跑中，许多学生的表现明显提高，速度加快。
3. 团队合作意识增强：在分组练习中，学生们通过接力跑体会到了团队合作的重要性，增强了彼此之间的默契。
改进建议：
1. 时间安排：在分组练习和计时跑的'时间上可以适当增加，确保每位学生都有更多的练习机会，以提高他们的跑步能力。
2. 个别指导：在练习过程中，部分学生在跑步姿势上仍存在一些问题，教师应在场地内多走动，给予个别指导，帮助学生纠正错误姿势。
3. 增加趣味性：可以在未来的课程中加入一些趣味跑步游戏，例如障碍跑、追逐赛等，以提高学生的兴趣和参与度。
总的来说，本节课达到了预期目标，学生们不仅学到了跑步的技巧，还感受到了运动的乐趣。希望在今后的课程中，能继续保持这种积极向上的态度，并不断改进教学方法，使每位学生都能在运动中受益。
五年级跑教案 篇2
一、教学目标
1. 学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 提高学生的跑步速度和耐力。
3. 培养学生对跑步的兴趣和热爱运动的精神。
二、教学重难点
重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。
难点：提高跑步速度和耐力。
三、教学过程
1. 热身活动
带领学生进行简单的关节活动和拉伸，如头部运动、肩部运动、手腕脚踝运动等，为跑步做好准备。
2. 讲解示范
（1）讲解正确的跑步姿势：身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，步伐适中。
（2）示范跑步的`动作和呼吸方法，强调用鼻子吸气，嘴巴呼气。
3. 练习环节
（1）学生进行原地摆臂和高抬腿练习，熟悉跑步的节奏。
（2）分组进行短距离慢跑练习，教师巡视指导，纠正错误姿势。
4. 游戏竞赛
组织接力赛跑游戏，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
5. 放松活动
带领学生进行放松拉伸，缓解肌肉疲劳。
四、教学反思
在本次跑步教学中，有以下几点值得总结反思：
优点：
1. 教学过程较为流畅，通过热身、讲解示范、练习和游戏等环节，让学生逐步掌握跑步技巧。
2. 注重学生个体差异，在练习和游戏中根据学生的能力进行分组，让每个学生都能得到锻炼。
不足：
1. 对学生的安全提醒不够，跑步过程中可能出现摔倒等情况。
2. 游戏环节的组织可以更加完善，避免出现混乱。
改进措施：
1. 今后在教学中要加强安全意识教育，提前告知学生跑步的注意事项。
2. 进一步优化游戏环节的组织，明确规则和要求，确保游戏顺利进行。
五年级跑教案 篇3
本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在整个教学过程中以学生发展为中心，重视学生的主体地位与教师的主导作用，采用师生之间、学生之间互动教学，充分调动学生的学习积极性和学习潜能。教师通过动作示范，语言讲解、动作提示，让学生学会正确的跑，发展学生的速度、耐力等身体素质。促进学生身心和谐健康发展。
本教材选自《人民教育出版社》xx年12月第二版。
九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师用书第三册
本课内容：
1、快速跑——各种突发信号起跑
2、游戏：传实心球接力赛
本课是第一课次
本教材共六次课
第一次课：各种突发信号的起跑
第二次课：原地快速高抬腿跑
第三次课：站立式起跑
第四次课：途中跑
第五次课：50米全程跑
第六次课：考核
1．教学内容分析
本课教学内容是快速跑。快速跑就是以最快的速度跑完比较短的距离。其特点是距离短，而速度快，强度很大。使人体常是在大量缺氧的条件下完成大强度的.工作，其生理表现为无氧代谢。本科教材要点是利用多种不同起跑姿势和方向变化及各种突发信号的的变化，充分调动学生练习起跑的积极性，发展学生感知、判断和快速反应能力，提高灵敏素质。
2．学生情况分析
本课的教学对象是三年级的学生，我校是农村校，以外地生源为主，学生的流动性大，而且这一年代学生没有适当的室外活动。因此学生速度、力量、协调性等素质都显得偏差。为此，在教学中不过多强调技术动作。着重培养学生快速起跑和反应速度。
（一）本课教材重难点
教材重点：发展学生反应速度
教材难点：蹬、摆有力。起动速度快
（二）教学目标
1．认知目标：通过学习，使大部份学生初步了解站立式起跑的姿势。
2．技能目标：使学生初步掌握起跑的动作方法，蹬腿摆臂协调用力。
3．情感目标：培养学生精神集中和快速反应能力。
（三）开始部份：
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
三面转发
走步立定
（四）准备部份：
一、徒手操
二、专项练习
（五）基本部分：
1．起跑
教法一：讲解示范各种突发信号的起跑的概念与动作方法
要求：学生认真观察、模仿
教法二：复习自然站立式起跑动作方法。
要求：自己做的同时观察对方同学是否有错误，帮助对方纠正。
教法三：游戏练习快速跑起跑，听教师信号学生作直线追跑游戏
要求：逃跑的同学，沿地上的点，跑直线，到跑道为胜利。
教法四：学生做各种活动，听信号练习起跑
要求：精神集中，态度认真，争取胜利。
二、传实心球比赛
规则：学生排成两列横队，排头拿起实心球向下一个同学抛传，按顺序一直传到队尾。全传完后，在从对为把每个实心球传回。先完成队为胜利。
要求：球必须按顺序传给下一个同学，不能隔人传球，抛球高度不能超过头。球掉落的由抛出的人捡起，回位置后再传。
（六）结束部份：
1．集体舞：小白船
2．小结
3．收器材下课
利用数学知识，练习学生的快速反应能力，提高学生练习兴趣和练习热情。
五年级跑教案 篇4
教学目标
1. 让学生了解跑步的基本知识和正确姿势。
2. 提高学生的跑步速度和耐力。
3. 培养学生对跑步的兴趣和热爱运动的习惯。
教学重难点
1. 重点：掌握正确的跑步姿势，提高跑步速度和耐力。
2. 难点：在跑步过程中保持正确姿势并坚持较长时间。
教学方法
1. 示范法：教师示范正确的跑步姿势和动作。
2. 练习法：学生进行反复的跑步练习。
3. 比赛法：组织跑步比赛，激发学生的竞争意识。
教学过程
1. 开始部分
（1）集合整队，清点人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2. 准备部分
（1）热身运动：带领学生进行关节活动操，如头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动等，充分活动身体各部位。
（2）游戏导入：进行“接力赛跑”游戏，将学生分成若干组，每组学生依次跑完规定的距离，最先完成的组获胜。通过游戏激发学生的兴趣，同时也为接下来的跑步教学做好准备。
3. 基本部分
（1）讲解跑步的基本知识和正确姿势：
跑步的好处：增强体质、提高免疫力、锻炼心肺功能等。
正确的跑步姿势：身体微微前倾，头部保持正直，手臂自然摆动，步伐适中，落地轻盈。
（2）示范正确的跑步姿势：教师进行示范，让学生观察并模仿。
（3）学生练习：
原地摆臂练习：学生站在原地，按照正确的摆臂姿势进行练习。
原地高抬腿练习：学生进行原地高抬腿练习，提高腿部力量和节奏感。
慢跑练习：学生在操场上进行慢跑练习，体会正确的跑步姿势和节奏。
（4）提高练习：
短跑练习：组织学生进行短跑比赛，提高学生的跑步速度。
长跑练习：进行一定距离的长跑练习，提高学生的耐力。
4. 结束部分
（1）放松活动：带领学生进行放松操，如深呼吸、全身放松等，缓解身体疲劳。
（2）总结评价：对本节课的教学内容进行总结，评价学生的表现，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
（3）布置作业：要求学生在课余时间进行适量的跑步练习。
（4）师生再见，宣布下课。
教学反思
在本次跑步教学中，我通过多种教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习了跑步的基本知识和正确姿势，提高了跑步速度和耐力。以下是我对本次教学的反思：
一、成功之处
1. 教学方法多样：采用了示范法、练习法、比赛法等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣和积极性。
2. 注重个体差异：在教学过程中，我关注了学生的个体差异，对不同水平的学生提出了不同的.要求，让每个学生都能在自己的能力范围内得到提高。
3. 游戏导入：通过游戏导入的方式，让学生在轻松愉快的氛围中开始了本节课的学习，提高了学生的参与度。
二、不足之处
1. 对学生的安全意识培养不够：在跑步教学中，安全是非常重要的。我在教学过程中对学生的安全意识培养不够，没有强调跑步过程中的注意事项。
2. 评价方式单一：在教学评价方面，我主要采用了教师评价的方式，评价方式比较单一。应该鼓励学生进行自我评价和相互评价，提高学生的自我认知和团队合作能力。
三、改进措施
1. 加强安全意识培养：在今后的教学中，我将加强对学生的安全意识培养，强调跑步过程中的注意事项，如保持适当的距离、避免碰撞等。
2. 丰富评价方式：在教学评价方面，我将采用多种评价方式，如教师评价、学生自我评价、学生相互评价等，提高学生的自我认知和团队合作能力。
3. 关注学生的情感体验：在教学过程中，我将更加关注学生的情感体验，及时鼓励和表扬学生的进步，让学生在学习中感受到成功的喜悦。
总之，通过本次跑步教学，我认识到了自己在教学中的不足之处，也明确了今后的努力方向。我将不断改进教学方法，提高教学质量，让学生在体育学习中健康快乐地成长。
五年级跑教案 篇5
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用模仿性、游戏性的联系进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！
1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的作用。
2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活和学习充满了乐趣。跑得快，是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
重点：站立式起跑姿势、途中跑中摆臂。
难点：途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬。
本课根据五年级学生的'生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了找伙伴——学本领——快乐追逐跑——有趣的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
1、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣。
2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程。
3、轻松愉快、安全、和谐的师生关系。
五年级跑教案 篇6
活动目标
1、学习使用交接棒进行接力跑，发展大步跑的技巧。
2、在游戏中初步培养团队合作精神。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
活动准备
1、接力棒
2、圆形跑道。
活动内容：
1、准备活动。
——教师喊口令，带领幼儿做伸展、扩胸、下蹲、俯背、体转、跳跃等运动。
2、基本活动
——引导幼儿认识接力棒，学习如何传棒。
3、放松活动。
——在比赛中获胜的'小朋友发小红花。
教学反思：
本课主要是让学生通过学习能够知道迎面接力跑的基本方法，并能够做出迎面接力跑的传接棒动作和错肩方法。我通过循序渐进的教学方法，让学生慢慢掌握迎面接力跑的方法
