眼科知识的培训心得
发表时间：2025-09-09眼科知识的培训心得24篇。
在面对某些深入的体验时，记录下这些感悟是十分重要的。撰写心得体会不仅能帮助我们总结和积累经验，也能加深理解。相信很多人觉得写心得体会有一定的难度，因此小编整理了一些眼科知识培训的心得，希望对大家有所帮助。
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近年来，近视成为困扰我国青少年健康的一个重要问题，越来越多的孩子患上了近视，对于这一现象，社会各界纷纷展开防控工作。近期，我有幸参加了一场关于近视防控的科普培训，深入了解了近视的危害以及预防措施。通过这次培训，我结合自身的体验和观察，进一步认识到近视的严重性，并感受到科普培训对于提高青少年健康意识的重要性。
在科普培训中，我们了解到近视对青少年身心健康的影响是十分深远的。首先，近视患者会出现视力下降，影响孩子的学习和生活。其次，长时间近距离用眼容易导致视疲劳、疲劳性斜视等问题，甚至引发疼痛。再者，近视还会导致眼轴变长，增加患上高度近视的风险。此外，长期佩戴不适合的眼镜，或者无视近视等眼病的存在，都可能对眼睛造成不可逆的损害。
近视的危害究其原因，主要是现代生活方式和学习方式的影响。现如今，青少年普遍过度依赖电子产品，长时间近距离用眼成为常态。加之学生长时间的书本阅读，严重挤压了眼睛的发育及调节机能，长期致使近视。与此同时，缺乏户外运动和不良用眼习惯，也是导致近视泛滥的重要因素。
在这次科普培训中，我们学习了许多关于近视防控的知识和技巧。首先，我们了解到科学合理的用眼姿势对预防近视至关重要，要时刻保持正确的坐姿，保持适当的阅读距离，避免长时间近距离用眼。除了正确用眼姿势，养成良好的用眼习惯也是非常重要的。我们应该合理安排学习和休息时间，注意眼部保健，多进行室外活动，通过视觉休息等方式来缓解眼部疲劳。
另外，科普培训还介绍了一些可行的保护眼睛的方法。例如，近视患者可以佩戴合适的近视眼镜，但要定期检查眼睛度数，避免佩戴过度度数的眼镜。此外，科普培训还指出了家庭教育的重要性，家长应该与孩子共同参与近视防控，监督孩子的用眼行为，提供良好的用眼环境和条件。
对于我个人而言，这次科普培训给了我很大的启发。以前我对近视的危害和防控了解不够，一直没有重视起来。通过了解到的相关知识，我开始注意保护自己的视力，改变不良的用眼习惯，适当增加户外活动的时间。此外，我也积极向身边的同学和家长宣传近视防控的`重要性，并分享了我在科普培训中学到的理念和方法。
这次科普培训也带来了一些积极的效果。班级里的同学们纷纷改变了自己不良的用眼习惯，控制了看电子产品的时间，积极参与户外活动。学校也提供了更好的课堂环境，实施了更加合理的作息安排，帮助我们更好地保护视力。通过这些努力，我的近视度数得到了控制，我也感到眼睛的疲劳程度明显减轻。
通过参加这次近视防控科普培训，我更加深刻地认识到近视的危害和防控的重要性。科普培训为我们提供了科学的知识和方法，让我们能够更好地保护自己的视力。然而，仅有培训还不够，我们更需要全社会的共同努力。政府应加强对学校和家庭的指导和支持，推动近视防控工作的开展。家长们也要关注孩子的用眼状况，建立良好的生活习惯和用眼环境。只有大家共同努力，才能有效地防控近视，保证青少年的健康成长。
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近年来，近视问题在我国逐渐成为一大关注焦点，特别是在学生群体中。为了提高公众对近视问题的认知，近日我参加了一场关于防控近视的科普讲座。通过此次讲座，我深深体会到预防近视的重要性，并了解到一些实用的预防方法。
首先，讲座阐述了近视问题的形成原理。讲座指出，近视是由眼轴过长、眼睛屈光度不恰当等因素引起的。我了解到，眼球的长度扩大使人的视力变远，而眼球的“远离”使眼睛无法正确调节镜头以适应远近物体的焦点。而屈光度不恰当这一因素，主要是指眼睛的角膜和晶状体等组织的调节能力不足。这些原理的深入分析使我认识到，近视问题并非只是个人散养问题，环境和遗传等因素同样重要，促使我更加注重个人健康与环境因素的结合。
其次，讲座介绍了一些实用的预防近视方法。讲座提到，调整用眼距离和时间是预防近视的关键。近视主要是由长时间用眼造成的，因此适度控制用眼时间是必要的。此外，正确的用眼距离对于预防近视也十分重要。在用眼时，保持一定的`距离，不让视力集中在太近的物体上，有助于缓解眼睛疲劳。讲座还提醒我们要定期进行眼科检查，及时发现并纠正眼睛问题，这对于预防近视非常重要。通过这些实用的方法，我感到更有信心在日常生活中能够更好地预防近视的发生。
在讲座中，我还了解到了关于近视的一些误区。讲座明确告诉我们，近视不是无法治愈的病症。通过正确的方法和治疗，近视是可以得到一定程度改善的。这让我对近视问题抱有了更加积极乐观的态度，相信只要我们采取正确的预防和治疗措施，近视问题是能够得到有效遏制的。
而在讲座最后的交流环节中，我与其他参会者分享了自己在预防近视方面的一些经验。通过与他人的交流，我发现有些人往往忽视了近视问题的严重性，并且缺乏正确的预防知识。而我所了解到的关于近视问题的科普知识，则使我能为他们提供一些建议，使更多的人加入到预防近视的行动中。同时，也通过与其他参会者的交流，我加深了对近视问题的认识，寻找到了更多的治疗方法。这为我个人预防近视提供了更多的途径和思路。
综上所述，通过参加这场科普讲座，我认识到了近视问题的严重性以及预防近视的重要性。我深刻了解了近视问题的成因和形成原理，并通过讲座学到了一些实用的预防方法。同时，讲座也帮助我纠正了一些关于近视问题的误区，使我对于预防近视持更加积极乐观的态度。与其他参会者的交流分享，也让我增长了知识并且从中学到了更多方法。我将积极应用所学知识，倡导健康的用眼习惯，预防近视问题的发生，为自己和他人的健康作出贡献。
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近视，是当今社会广泛存在的视力问题之一。为了帮助幼儿预防和控制近视，我参加了一场幼儿近视防控培训。这次培训让我深刻认识到近视的危害，并学到了许多有效的预防和调控近视的方法。下面，我将分享我在培训中获得的心得体会。
首先，培训让我认识到了近视对幼儿成长的危害。在培训中，专家详细介绍了近视的发病机理和影响因素。我了解到，近视不仅会影响孩子的学习成绩，还会给他们带来身体和心理上的困扰。尤其是在幼儿期，视力是孩子认识世界和获取知识的主要途径，因此近视对幼儿的发展可能会产生严重的后果。这一认识让我深深地明白，从小开始预防和控制近视的重要性。
其次，培训向我介绍了一系列有效的近视防控方法。在培训中，专家提供了一些建议，如合理安排孩子的用眼时间，避免长时间近距离用眼；保持正确的坐姿和用眼距离，确保充足的光线和适度的休息；增加户外活动时间，让孩子进行远眺锻炼等。这些方法都是非常实用的，既可以减轻孩子用眼的负担，又能促进眼球的发育和调节能力的提升。我在培训结束后就开始将这些方法应用到我的工作中，帮助幼儿调整视力，并与家长进行沟通，共同努力防控近视。
在培训过程中，我还注意到了孩子们近视问题的普遍性。幼儿园是孩子们学习和成长的重要场所，但近视问题在幼儿园中普遍存在。通过培训，我了解到，近视发病率的上升与现代生活方式的改变有关，如家长过度依赖电子产品等。因此，幼儿园需要与家长一起加强对幼儿近视的防控意识，共同努力为孩子们创造良好的学习环境。我将把这一认识传达给家长和同事，并积极参与学校开展的近视防控活动，以帮助更多的孩子拥有健康的视力。
最后，培训给了我一个宝贵的宣传和教育资源。在培训中，我获得了一些宣传资料和教育材料，包括近视预防手册、视觉保健知识和互动教具等。这些资源对于我在工作中宣传和教育幼儿及其家长起到了重要的支持作用。我会充分利用这些资源，将预防和控制近视的知识传递给更多的'人，让他们了解近视的危害，并采取积极的措施来保护幼儿的视力。
通过这次幼儿近视防控培训，我深刻认识到了近视对幼儿发展的危害，学到了一系列有效的防控方法，并了解到了近视问题的普遍性和宣传教育资源的重要性。我将把这些心得体会运用到我的工作中，并积极参与近视防控活动，为幼儿的健康成长贡献自己的力量。希望通过我们的努力，能够减少幼儿近视的发病率，让更多的孩子拥有明亮的未来。
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在眼科门诊一个多月的实习，我见到了各种眼科疾病。如：角膜病、白内障、青光眼、眼底病、视网膜脱离、眼外伤、眼部矫形、眼肿瘤、斜视屈光不正等病例。
见识到视电生理为眼外伤病人检查的一切程序。了解了视电生理是应用30h红闪烁光erg、暗适应erg和视觉诱发电位对不同程序的眼外伤病例进行联合检测，以全面评估眼球挫伤后视网膜、视神经及黄斑区视网膜的功能损伤程度，来进一步诊断病情的严重性。
在各位老师的指导下能正确的应对各种疾病的分类，能正确的帮病人测视力、测眼压、点眼药水。了解了青光眼病人不能散瞳。教会我身为一名护士所不容忽视的问题，懂得了护士为人处事的原则，这些都是书本上所学不来的。通过实习我知道了救死扶伤的真正含义，希望在下一个科室实习中能够得到进一步的提高，使我能够得到锻炼。感谢门诊老师对我实习的帮助，感谢门诊领导的关怀。
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今天下午我们去到我们学校的附属医院的住院部十七楼进行眼科实习，台风刚过不久的湛江虽然有点优伤，但是我们还是带着好奇兴奋心情来到28层的住院大楼。
带我们的老师是上一次和临床技能培训中心中，上眼视光解剖猪眼的老师。别看她那么年轻，其实她已经是硕士生了，并且她好象挂着一个住院医生的版在胸前。来到上课的课室(其实只是在医院中一个会议室的房间，只是加多个电脑投影仪才叫它教室)，然后她跟我们讲：“谁等下想做眼底观察的，先滴眼药水”当然我们也是正常人嘛，谁都想有这个机会啦，就没有想到老师说这些是有后遗症的，就是用了这眼药水会造成眼睛瞳孔放大，等我们都用了之后(每两个人一组每个人只能滴一只眼睛，组员间滴的是相反的眼睛)，老师才说这个放大瞳孔需要6个小时才能恢复，然后我们就想到以后6个小时不能正常在阳光正常使用滴眼药水的眼睛这个情境，就有点后悔啦!心里暗骂老师不早点说明，不过也算了，为了科学的学习，这点苦都不能挨，以后怎么做大事呢.呵呵````
没想到好事尽在后头，在使用裂隙灯显微镜的时候，我成功成为被研究生，首先观察的是角膜、巩膜等前眼的结构，因为不需要使用和眼睛直接接触的，所以观察得还挺顺利，等到想观察前房角的时候，需要和眼睛直接接触的，而且还会使用到点麻药和点胶水，最重要的是会对角膜会有一点伤害，检查的时候，眼睛会很难受，整个过程被镜筒卡住眼，这些都需要经过被检测者同意才行。我想就在这个时候，刚开始学习专业课，我怎能退缩呢，只要没有什么后遗症，过几天眼睛就会没事啦，况且我们这个组也需要一个人被检查的'嘛，于是我就同意啦，因我相信老师的操作水平，事实上，在整个检测的过程和我想象一样，她操作非常小心，也要求观察的同学要快点，说被检测者感觉不受，嗯，其实，感觉也并不可怕，只卡住眼睛，另一个眼睛也不怎么动，怕会影响老师的操作，只好闭上，那个被测的眼睛滴着眼药水沿着流了下来。说真的，当时的感觉挺辛苦的，但是内心一直有一定要坚持住.....(或许是老师的一句话，或许是不想老师的操作带来复杂化，或许是想让同学都看到观察的现象，或许...)
我们在练习操作的时候刚好见到一位患者来到对面的病房做眼底的动脉造影，我们好奇过去看一下，没想到操作者是我们的上理论课的老师-赵桂玲副教授。看到这个情景，我们更加兴奋啦，因为她上课不但给我们讲了很多医学的知识，更教会我们怎样做一个好医生，怎样做人，这样的老师的确不多啦，大多数的只在读着课本的东西，看得就闷啦，还不如把我们学的医学的知识应用到生活或工作中，这样我们不是印象更深了吗?呵呵，这只是我个人一些看法。事实也是这样，她还当场把一些典型的病倒的照片给我们看，和我们讲解，我们就好象听她在说故事一样，听得入了迷一样。不但是我们听得绘声绘色，连那位患者也一起听着我们的老师，我不知道她能听懂多少，但是，从她的表情看，可以看出她对我们的老师的水平更加相信啦!最后，我们还叫老师帮我们照眼底镜，她也不毫不耐烦帮我们几个照了，还帮我们分析了，只是我们这些就给她抓住给她补下课件中缺少的典型的结构照片。
这次实习留给不少印象，我相信只要好好的学医学，以后一定会有大有作为的，不过呢，过程就要漫长的，一定要耐心，一定要坚持。一定会行的!
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屈光不正：调节和集合，人眼在看远处物体，条件是超过3.3米远的距离可以视为物体所发射出来的光线为平行光进入眼内，经过角膜、晶状体、玻璃体等屈光介质的折射，会投射到视网膜上的黄斑区，这时不需要晶状体的调节作用。当物体与人眼的距离小于3.3米时，物体所发出的光线就不再是平行光，这时就需要角膜等屈光介质的调节，使其为平行光经过角膜。
近视形成机理，开始一段时间是视近导致眼交感神经兴奋，使得睫状肌舒张，晶状体依靠只身弹性回缩，使来于近处的光线发散后投射于视网膜，此时睫状体的调节起很大的作用，随着用眼的过度，交感神经兴奋性降低(应该是与其神经递质的消耗有关)，迷走神经兴奋性增高，结果睫状肌收缩，牵引晶状体悬韧带，使得晶状体变得扁平，或者未见明显变化，但是此时光线无法正常投射到视网膜，视网膜为接受到物象就向后退，而且处于青少年时期的视网膜弹性极好，加之眼外肌的牵拉挤压作用，使之后退成为可能，开始时还可以恢复至正常位置，日久或者坚持不正确用眼就导致视网膜的器质性改变，近视形成。其实还有一部分是近视形成中起很大作用的，就是角膜的器质性变化，其实角膜的弹性更好。在中医的说法中，角膜属于木，可朔性极强，在近视的形成过程中，应该在前凸之后便无法原位的正常退回，所以导致近视形成，在用检眼镜检查时的选择正负调节镜应该包括了角膜的屈光度说造成的近视之原因。
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在之前的学习中，除了解剖学之外，几乎没有接触过五官科的知识，所以刚开始去科室报到时心情是很紧张的。担心自己基础知识的薄弱会让老师不屑于指教，也担心这样的一个月实习会是浪费时间。但是一个月的学习中，渐渐觉得自己的这种担心是多余的，带教老师总是很耐心地给我讲解，而我自己也能够在课余积极地去查书，去补充我所缺乏的基础知识。一个月的学习很快结束了，我感觉对这一科得常见病及常规处理有了一定的了解，收获颇多。
前两周去的是耳鼻喉科，在这里映像最深的是老师“命令”我多动手，刚开始很胆怯。像这一科的基本操作：耵聍冲洗，只是看着觉得不太难，但是却不敢真的去操作，担心自己万一手一抖，伤到病人骨膜怎么办。后来老师发现了我这一点后，有病人需要做这个治疗时，她就直接和我说，你去帮他处理吧，可以叫护士指导你。做过一次后，才发现没那么难的.。老师说：“我看你什么都不敢动，这怎么行，要去试试，试过以后就不怕了。”几乎每个病人老师看过后，都会让我看一看，戴着那个小小的额镜，我第一次真正地看到了鼻甲、三角窝、骨膜这些以前只是脑海里有映像的解剖结构。看到之后，也学着慢慢去了解正常的和病理的有什么区别。也开始慢慢地去注意一般的用药和常规的处理措施。就这样，耳鼻喉的两周很快就结束了，结束时，感觉自己虽不是内行，但也能开始看门道了。我想，两周的学习，有这样的收获，我觉得也很充实了。
后面的两周去的是眼科。来眼科报到的第一天，在教过了我一些基本操作，想普通视力测定和眼压测定、裂隙灯的使用后，老师要求我们回去复习眼球的解剖。那天，第一次知道，测视力并不是简单地在视力表上指指点点就好的，这里面也是很有学问的，例如有的病人视力是低于0.1的，就是说他连最大的那个也看不到，那该怎么测呢？老师让我自己课余去查。接下来的几天里，开始慢慢地在老师指导下，从裂隙灯里看见了沙眼滤泡、结膜结石、倒睫毛这些常见的病症。那段时间，基本每天下班回来都要去翻书，把白天看到的再弄明白一些。老师还叫我们没病人时，多去治疗室转转，去学学基本的操作，护士也是我们的老师。也就是在治疗室，我学会了冲洗结膜囊，还有把掰药剂瓶练得比较熟练了，还有也学会了正确的滴眼药水方法。在眼科的日子，我也养成了一个好习惯，就是不用手去揉眼睛了。有时候，还要在电脑前帮老师打处方，这个工作对于我来说也不是特别的简单，病人特别多，我的速度老是跟不上。后来我发现有很大的原因是我对于常规用药的不熟悉，于是就再去总结。还有一些操作，两周的时间我没有能学会，像看眼底、验光这些，还有取结膜结石，都没能学会。在这两周里，我觉得自己喜欢上了眼科，不只是由于这里的带教气氛好、收获大；还有觉得眼科真的是非常重要的一个领域，眼睛是心灵的窗户，而这个学科正是研究怎样保护我们的这两扇窗；而且这个学科有很多东西值得去钻研。我甚至想，如果我可以重新选择，我就去选择眼科。当然这是后话了。
实习的第一个月很快就结束了，在下一个科室的学习开始前，我对之前的学习作了如上的总结。
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斗转星移，花谢花开，时间过得真非常快！还记得XX年4月28，我们怀揣着好奇心，懵懵懂懂地踏进了江西省肿瘤医院！经过十个月的磨砺我蜕了青涩、急躁，学会了沉着和稳重。
下临床前，我总觉得自己学到的理论知识足以应付临床上的一些护理工作了。当我看到教师们流利的动作，纯熟的手法，我却又像泄了气的皮球，她们做的每一项操作都那么的精准。此时，内心多了一些不安！看着教师们繁忙的身影我的不安转为了恐惶。实习伊始，我只是跟着教师们的后面，看着，很少会让我们动手，对此，常常不解。后来教师终于放手让我动手，由于没解释治疗的目的，导致患者对我的不理解且不配合，当时，我很无奈，突然觉得，护理工作中也要学会使用语言，而不是无言的.操作。
“白衣天使”是神圣的职业，但有些护士的工作态度却和这个称号不是那么相称。偶然，我会从患者口中听到各种各样的抱怨声。看着他们被病魔折磨得心力交瘁，我突然觉得，我们的责任，不再应该只停留在打针，发药。我们更应该注重患者的心理护理，不能因繁忙而琐碎的临床工作给患者造成负面的影响。
这次实习，让我深深的体会到理论与理论的重要性，领悟到良好的护患关系的重要性。没有理论的考验，再多的理论都是纸上谈兵，良好的护患关系是促进病人康复的关键。在内三时，有一位年轻的教师，用她的行为诠释着“为了病人的一切，一切为了病人”比方，有一次，在做晨护时，这位教师进每一间病房，看见每一位病人，她都不厌其烦的问候，虚寒问暖。看到此情此景，我感动，我鼓励！
实习确实很累，而且前几个月，由于自己的心态没有摆正，总会去责怪教师不给我们时机动手，只会让我们跑腿，总会有一种“英雄无用武之地”的失落感。但是我却仍然怪乖乖的照着教师的去做，我端正了心态，跑腿就当是锻炼身体，后来收获到确实实不一样，也让我的心智更加的成熟，更加的坚强。也让我明白了一些道理，踏踏实实做人，勤勤恳恳的做事！
教师们总是不断的提醒我们，实习就是让我们能更好的将理论知识运用到临床理论中，我总是表示明白，但是却在该运用理论知识的时候，总是有“书到用时，方恨少”的悲哀！我深知自己的还有欠缺，比方，有些操作我不明白其原理我却不敢去问教师，这表现了我学习不过主动，造成我掌握的临床操作不全面，有人说过在学习方面要“磨破嘴皮，厚着脸皮”所以我在今后的工作生活中会更加注重知识的积累，培养自己主动学习的习惯，让自己得到进一步的提升！
实习过程中，我还学会了处理各种人际关系。科室里，医生与护士的关系，护士与病人及其家属的关系，上级指导与下属的关系·····
最大的收获就是低调——别太把自己当回事。“三人行，必有我师焉”，在工作生活中要互相协作、互相尊重，对待病人要有爱心，遵循“善待原则”，这样才能战胜人类共同的敌人——疾病！
十个月实习的光阴，我收获的不仅仅是知识，还有无形的财富——经历！我将永远保存这段美妙的经历。唐代孙思邈所著？千金方？有这样的阐述“凡大医生治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救寒灵之苦。”因此学医者，在掌握临床护理技术的同时，还要有爱岗敬业，廉洁奉献，全心全意为人民效劳的品格，更好的为国家的医疗事业做奉献！
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在五官科实习期间，我工作态度认真负责，遵守劳动纪律，无迟到无早退现象，学习主动认真，勤学好问，基本掌握了鼻中隔偏曲、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、osahs、白内障、青光眼、沙眼、结膜炎、喉炎、支气管异物等常见疾病的诊断及治疗原则，并多次参与手术，动手操作能力较强，有很强的无菌观念，对相关药物的剂量和运用也加深了认识，较圆满的'完成了实习任务。
在五官科实习的半年开来。感谢XX老师对我的教育。在这期间，我学会了关于眼睛护理的很多方面的知识。深刻体会到爱护眼睛的重要性。
上班期间，我准时上下班，努力学习。勤奋仔细的工作，做好分内的事情。尊敬老师，团结同事。在以后的日子里、我会更加努力的学习。尽我所能的学习更多的关于护理工作上的知识。充分发挥所学，帮助病患，做一名合格的白衣天使。
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综合实践活动课是一门新课程，它的出现说明课改已进入以人为本、以发展能力、培养兴趣为核心的教育本位论阶段。新课程的的开发，为拓宽学生的视野，锻炼各种能力，提高综合素质等都提供了更好的机会。但是，新生事物的发展总是由不成熟的摸索阶段向成熟的发展阶段过渡，而现在我们的综合实践课正处于起点的位置上。
中心学校从本学期起始刚刚开设综合时间活动课。学校领导及老师们都给予了高度的重视，利用假期间编写了适合我校，突出办学特色的“健康之我行”综合实践活动总方案，及校本教材模块。围绕这一主旨，由校长挂帅，教导处搭台，三年级组实施这样一套程序，来进行实验操作，并加入计算机老师，配合综合网络教学，根据校长室、教导处和综合组成员的摸索与实践，我校这个学期的.综合实践活动课将研究侧重点放在了知识性与研究性相结合这一块。由于三年级学生年龄小，一味地开放，似乎有点无的放失，故此，有老师的带领，以学生自主性、差异性、开放性和体验性为主要特征的研究性活动，它不仅使学生的学习方法、教师的教学观念得以改变，而且也使创新精神和实践能力的发展有一个切实可行的切入口和落脚点。
综合实践课程的目标不在于给学生灌输和传授多少知识，而主要在于塑造学生的完美人格，特别是要把学生的人格、情感、审美、行为等素质的发展均纳入课程目标的范畴来设计，来实施，以让学生生动活泼、主动地发展。综合实践课程目标涉及丰富的发展领域，而其中态度、情感、技能的发展尤为突出。为此，我们努力建构有助于学生自主学习、探究、合作与创新的活动机制，充分重视学生对大自然的体验，对社会生活的体验、重视观察、实验、操作等体验性和探究性学习。在课程的实施过程中更着重可持续发展能力的获得，以追求人文精神与科学精神相融合的价值取向，真正培养具有实事求是的科学精神、有具有乐观积极的人文情怀的人，使学生不仅能认识自然和社会，而且能认识自己，不仅使自己能主动适应社会，而且能够在社会实践中不断创新，成为社会发展的促进者。
在方式上强调一切有利于调动学生活动的积极性和探索领域的活动形式，强调多种感官的参与和多种心理能力的投入。活动的形式丰富多样，如实践操作、专题研究、亲身体验、尝试实验等，不论是侧重观察、测量、记录、收集、汇编、操作、讨论、比较分类、撰写报告或动手制作包装设计的科学制作活动，还是侧重社会考察、访谈等社会性活动方式，都注重引导学生进行自主探究、发现，从不同的角度对生活、社会问题和科学现象进行研究，自己去发现问题，并作出结论，在组织形式上更加灵活。既有培养独立精神的个人活动，又有体现合作精神的小组活动等。比如，调查学校中餐的浪费现象，并由此引起得一系列思考，采取哪些措施。正是在这些独立活动与他人的互动和合作中，把创新的机会交给学生，让他们用自己的智慧解决问题。
让学生走进了社会大课堂，了解学校、社区、社会的现状与发展趋势，认识周围的生活环境，并在活动中学会与人交往，锻炼自己勇于参与，大胆尝试的品质。让学生在活动中体会了参与与社会服务的意义，并帮助自己及他人，在活动中增强了竞争意识、合作意识，因此，我们说综合实践教学的出发点和归宿点都要以学生的发展为根本。
综合实践学科基于网络环境下的学习已成为时代的要求，同时也是综合实践学科的要求，虽然三年级的学生还仅仅涉足阶段，还没有完全体会到“资源共享”“信息量大”“传输速度快”等带来的好处，但是我们相信只要我们不懈努力，相信一定能让学生去认识多彩的社会，触摸社会发展的脉搏。
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本学期，我和曹翠琴老师接着承担我校课程超市活动的组织与教学工作。经过第二个学期的工作与摸索，我们积累了一些经验，下面就课程超市的活动情况、教学组织、经验与存在问题等几方面进行简单的小结。
一、课程超市图画设计的基本情况：
本学期课程超市图画设计的学生任然是由一年级的14位同学和二年级的17位同学组成，和上学期的情况一样，人员也没有变动。本学期共开展了13次教学活动。
二、课程超市图画设计的'组织与教学进展情况：
1、开学时，我和曹老师就一起制定了教学计划，并组织好了活动内容，使教学工作能有条不紊地顺利进行下去；传授给了学生大量电脑绘画的知识和技能，让学生学会了举一反三。
2、每节课我们都做到了认真备课，写好活动记录表。除了备好课外，我们还上网寻找好的教学材料，把它们和我们所从事的工作结合起来，为我们所用，活化课堂，激发学生的兴趣。
三、经验总结：
1、这学期，我们主要的教学宗旨是培养一年级和二年级学生对电脑的兴趣，使他们掌握一定的电脑操作基础，并能熟练的使用“画图”软件，所以在平时的教学中，我们注重了他们的兴趣和操作能力的培养。
2、自主探究时我们有意培养同学间的协作、交流能力，促进学生既能主动的思考问题、解决问题，又能很好的合作学习，共同进步。
3、在活动中，我们注重培养学生的创新精神和创造能力，从模仿到改造到创造，通过有效的指导和训练引导学生锻炼和发展自己的创造能力，取得了良好的效果。
四、存在的问题：
1、有的学生家中没有电脑，只靠学校每周的一节课，是远远不够的。
2、尽管在教学中，我们有意培养学生的创造性了，但是我们还应该适时放开学生，放飞想象，加强创造性思维培养的力度，让每个学生都会创作自己的作品。
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1、《谁坐了我的位子》
是“谁坐了我的位子”？是自己的工作伙伴、亲密好友还是对手、敌人。世事纷杂、职场险恶，你的言行举止和职场交际能力，会影响到你的一生。伙伴关系是事业发展不可或缺的条件之一，比如至交和密友是人生快乐的关键，办公室的朋友对于你的工作和工作满意度起到了关键的作用。
在这本探讨职场关系的书中，简·耶格尔女士极富创意地将“友谊”和“工作地点”的结合在一起，用“工作伙伴”经典好书推荐来描述这种微妙的、介乎普通同事和亲密好友之间的工作关系。
2、《最伟大的思想》
《最伟大的思想》讲述“人只不过是一根芦苇”，却因有“会思考”的本领而有别于世间的繁华万物。虽然这芦苇非常渺小，只需一滴水、一口气，都足以使它消亡。经典好书推荐《最伟大的思想》是一本广袤而深邃的“文化地图”。思想成就了人的伟大。
这里是历史上为整个人类思想进步，建立过卓越功勋的二十几位伟大思想家的思想的海洋。而真正伟大的思想是不受国界、地域和时间限制的，它可以穿越时空，影响千秋万代。
本书突破了以往僵化地按思想家的生活年代或国别进行机械罗列的模式，将重心放在了对思想本身的内涵和影响等的阐述上。经典好书推荐让我们感受崇高思想的伟大，以在这个广阔的世界里不断地向前迈进。
3、《工作要有好心态》
心态影响着人的情绪和意志，心态决定着人的工作状态与质量。在工作中，有些员工常常抱着一副事不关己、我行我素的态度，他们问自己最多的问题就是：公司能为我做些什么？怎样才能让自己得到最多好处？经典好书推荐殊不知，这种态度与做法不仅给单位造成了损失，也同时扼杀了自己的进取心和创造力，于公于私都是毫无裨益，贻害深远。没有根基的大厦，很快就会倒塌；没有踏实工作的心态，成功永远只能是空想。
每一位员工都应该将心态摆正，戒除浮躁，勤奋敬业，脚踏实地，抛弃借口；将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门；要多关注工作本身，多关注在工作中能够学到的知识与经验。
实际上，无论什么工作，你如果能秉持一个良好的心态，经典好书推荐真正积极地重视它，它都一定会带给你真正想要的一切——幸福，快乐，成功与荣耀。
4、《谁杀了我的牛》
在《谁杀了我的牛》这则改变人生的寓言故事中，“牛”代表阻碍我们过渴望生活与应得人生的借口、恐惧、辩解与谬见，每个人实际拥有的“牛”可能比我们愿意承认的还多。作者以简单、深刻、感性、幽默、睿智的方式告诉我们如何摆脱让人表现平庸的恶习、经典好书推荐借口与念头。成功人士有一项共通点：从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。本书将告诉读者，如何摆脱借口、甩掉平庸，以拥有美满关系、成功事业、健康生活、充实人生。
一名睿智的老师带着学生踏上旅程，期盼让年轻人真正了解画地为牢的道理，看清阻碍成功的真正大敌。于是，他们造访了一户破败的农家，经典好书推荐目睹了一宗“杀牛”事件……
这个突如其来的事件如何在瞬间改变年轻人的一生？每个人都希望能拥有美满关系、成功事业、经典好书推荐健康生活、充实人生，却又耽溺于安适的生活状态，抱着“过得去就好”的想法度日，直到发现美好事物都已成过眼烟云。
5、《慢节奏胜利法》
如果在一小时内你查阅四次邮件。那么你应先问问自己，这样真的能成功吗？或者问问自己是否感觉立即回复邮件给你带来的压力使你厌倦了呢？经典好书推荐冷静挑战了我们与生俱来的快速反应。快速阻碍了人类创造性思维能力。激发了客户、同事、管理者甚至家庭成员对速度的狂热追求，经典好书推荐快速也使人们不会判断如何真正提高生产力和取得成功的技能。冷静向我们展示了慢节奏在生活各个方面的价值，清晰地阐明了慢节奏会更快、更深入地解决问题。
冷静展示了一种全新的工作状态，揭示了《慢节奏胜利法》以下具有战略优势的内容。
冷静是如何摆脱保守主义、压力和超负荷工作的。
冷静可指导人们将慢节奏应用到生活、工作、路途中和家里。
冷静与你的老板、经典好书推荐同事和家人沟通中有诸多技巧。
冷静是一种完全缓解快节奏社会生活压力的方法。冷静思考让你静下来，保持前进状态。
6、《杜拉拉升职记》
《杜拉拉升职记1》是一本由读者热捧上畅销榜的书，在“2007年度图书畅销排行榜”中其以励志类赫然在榜。这是一本中国白领必读的职场修炼小；是白领丽人500强的职场心得，揭示了外企生存智慧。《升职记》介绍了“典型的中产阶级的代表”杜拉拉，姿色中上，没有特殊背景，受过良好教育，靠个人奋斗获取成功。有人把《杜拉拉》归入女性读物，有的人认为它适合做HR的看，经典好书推荐其实书中大量的职场知识和原则，适用于各行各业，并不限于女性或者HR。可能你干了很多活上司却不待见你，没准你有个本事不大脾气不小的下属，也许你的平级争风吃醋不怀好意，经典好书推荐或者你的客户拽得像二五八万——你要很好地完成任务，就要设法摆平他们。
你可以消遣地来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。小说的主人公杜拉拉是典型的中产阶级代表，她没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。经典好书推荐小说中拉拉在外企的经历跨度八年，拉拉从一个朴实的销售助理，成长为一个专业干练的HR经理，见识了各种职场变迁，也历经了各种职场磨练。
大部分人是要谋生的，不单要谋生，而且希望谋得好。说到谋生，有人适合自己做老板，更多的人则靠打工。经典好书推荐其实，自己做老板，也就是给自己打工。您可以消遣的来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。
7、《女人的职场芭蕾课》
“时代变了”——对于四十岁的女人来说，这是岁月给她们带来的恐慌。但是，现在时代与流行趋势的变化令二十多岁的年轻女性也感到无措。尤以职场而论，进入公司三至五年的
职员已经觉得自己变得“资深”，经典好书推荐这种成长的加速度令人讶异之余，不能不让人感到难以适从。是时代改变人，还是人们创造了时代?现代的年轻女性整体上代表着自由、开朗、生气勃勃，这种新形象主要源自女性
地位的上升。女人的地位越来越得到社会的尊重，一想到她们活力充沛的身姿将会为全社会添加一抹亮色，经典好书推荐同样身为女人的我不由感到万分欣喜。
但当和她们深入接触后，却发现她们也在被这个速食年代所折磨。竞争激烈导致的不安全感、全无方向的职场困惑感、现实的残酷带来的.孤独感，太多的因素令她们的心态并不能保持和外表一样的光鲜明媚。其中不容忽视的一个问题是，不适应职场规则是让女性瘥苦的最大困扰。职场问题是最普遍的社会矛盾之一，经典好书推荐其中的痛苦只有正式步入社会这个大环境才能有所感知，家庭和学校根本不算是真正的团队。
《女人的职场芭蕾课》将当前时代女性在职场遇到的种种问题和困扰用一种最轻松的形式进行讲述，内容亲切生动，幽默诙谐。《女人的职场芭蕾课》出版后被韩国36家媒体共同票选为21世纪“女性入职必读书”。
8、《玩转工作--职场360°沟通术》
本书主要内容有四部分，以小故事的形式分别就管理自己，管理同事之间的关系，处理自己与上级之间的工作以及协调与下属的工作关系．经典好书推荐帮你在职场中轻松搞定复杂的上上下下、左左右右的一切，玩转手上的工作。
管理自我：未启航的船不可能到达终点。如果你不理解并激励自己，就不可能准确定位，让成功之船顺利启航。
管理同事：多刺的仙人掌总是生长的沙漠里，因为那里有足够的空间。而办公室相对狭小，身在职场必须遵守规则。经典好书推荐
管理上司：管理上司的能力是获取高薪的关键。如果你不懂得管理上司，只知道服从，你的工作就可能被忽略或否定，致使你的职业生涯障碍重重。
管理下属：作为经理，经典好书推荐你的工作不能受控于情感，无论这种情感是好还是坏。你既要关心下属又不能带个人色彩。
9、《如何掌控自己的时间和生活》
《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，经典好书推荐在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。
这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，经典好书推荐就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。
10、《九型人格》
《九型人格》是作者整晚没有睡，一口气读完的。作者好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，经典好书推荐对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜：原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！
商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，经典好书推荐买卖才能成功。九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：经典好书推荐完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。
《九型人格》最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。经典好书推荐《九型人格》能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。
11、The Muqaddimah:An Introductionto History《历史绪论》
Ibn Khaldun
作者：伊本·赫勒敦
推荐人：FacebookCEO马克·扎克伯格
2015年元旦，扎克伯格宣布说，他打算在2015年里每两周读完一本重要的书。迄今为止，这位31岁的高管挑选的书目集中历史和社会学方面。今年他所推荐的读本，是由一位阿拉伯历史学家在1377年撰写的（今年又一次再版）。有一位学者称这本最早的批判性历史研究著作之一是“人类大脑迄今为止创造出来的同类书籍中最伟大的一部”。
12、Andthe Good Newsis?Lessonsand Advicefromthe BrightSide《而好消息是……：正面的教训与建议》
DanaPerino
作者：达娜·佩里诺
推荐人：政治战略专家卡尔·罗夫
在2008年，罗夫与时任美国总统的乔治·W·布什叫板，看谁在这一年里读的书最多。罗夫赢了，但是差距不大。如今，在这位共和党大佬的Twitter简讯里，满满当当的全他推荐的书籍。今年，他推荐了布什的前新闻秘书佩里诺新出版的回忆录。“达娜提供了无价的生活和工作建议。”罗夫告诉《财富》杂志说。
13、Thinking,FastandSlow《思考，快与慢》
DanielKahneman
作者：丹尼尔·卡内曼
推荐人：通用电气商业创新公司总裁兼CEO、通用电气市场总监康贝丝
今年夏天，康贝丝打算读卡内曼撰写的关于人类推理的畅销书，该书深入探讨了我们的无意识会以何种方式影响“理性的”思维。康贝丝告诉《财富》杂志说，她在“学习人类行为和动机”（这是营销主管应该做的）。她还说，她是“卡内曼著作的铁粉”，而且粉丝并非只有她自己。在这位心理学家、诺贝尔奖得主的读者当中，还包括其他公司的首席执行官们，以及美国总统奥巴马。
14、Where Chefs Eat:A Guideto Chefs'Favorite Restaurants《大厨们都去哪儿吃：大厨们最喜爱的餐馆指南》
JoeWarwick
作者：乔·沃里克
推荐人：摩根大通资产管理公司首席执行官玛丽·埃尔多斯
每年夏天，埃尔多斯的团队都会向摩根大通的富豪客户们推荐读物。书单上最初以金融类为主，如今还包括介绍如何花钱的书籍。今年推荐的有这本餐饮指南的2015版，它把大厨和吃货们对自己在各大城市最喜欢的餐馆的体会汇集成册，从芝加哥的分子料理餐厅Alinea到南非开普敦的、只吃本地食材的食客们最爱的Superette餐厅，应有尽有。
15、What If?:Serious Scientific Answersto AbsurdHypothetical Questions《假如……会怎样？：针对荒唐的假设性问题的严肃而科学的回答》
RandallMunroe
作者：兰德尔·芒罗
推荐人：慈善家比尔·盖茨
在度假期间经常每天读完一本书的盖茨，今年夏天推荐的是一本比较轻松的读物。这部2014年由网络漫画《xkcd》的作者推出的插图读物，思考的竟然是如此乖僻的科学问题，比如“假如用各种元素分别做成的方砖砌一个元素周期表，结果会如何？”答：“人类基本上会被毁灭。”这比听上去还有意思。
16、China's Disruptors《中国的商业颠覆者》
EdwardTse
作者：谢祖墀
多年来，由国家支持的开发是中国崛起的幕后推动力。不过作者认为这个国家的1,200万家（四倍于10年前）私营企业将最终改变全世界的商业模式。阿里巴巴的马云、腾讯的马化腾和小米的雷军等企业家是具有全球影响力的私营企业的排头兵，这股正在到来的浪潮将驱动创新，改变世界的政治秩序，并引领全球市场。
17、Rise of the Robots:Technology and the Threatofa Jobless Future《机器人的兴起：技术和未来的失业威胁》
MartinFord
作者：马丁·福特
还认为你太有创意，所以不会被机器人取代吗？事情也许不是这样，福特警告说，人工智能正在排挤人类员工，甚至连新闻、音乐、研发等按常理不受影响的领域也无法幸免。随着机器人时代的来临，福特认为最理想的结果是人人挣一份有保障的工资，并由机器干所有的工作。他认为这种情况的出现是由于身体构成的不平等。
18、Elon Musk:Tesla,SpaceX and the Questfora Fantastic Future《埃隆·穆斯克：特斯拉、SpaceX和探索充满幻想的未来》
AshleeVance
作者：阿什莉·万思
作为特斯拉公司的首席执行官和SolarCity公司的董事长，可能没有人能够像穆斯克一样给绿色科技行业带来如此巨变—或者说赚到如此多的钱。不过万思认为这些只是穆斯克的副业，他的主要目标和最显著的成就是太空探索技术公司。这家航天公司一直在制造一枚火箭，穆斯克相信其能够于2026年之前在火星着陆。万思对此深信不疑。
19、CoalWars:The Futureof Energy and the Fate of the Planet《煤炭的战争：能源的未来和星球的命运》
RichardMartin
作者：理查德·马丁
“煤炭终结论”如今已经板上钉钉，马丁这样说道。随着政府的管制日益增加，其它燃料的价格不断下降，现在的问题不再是火力发电站是否会被逐步淘汰，而是何时被淘汰。代价很高昂：燃煤占全球二氧化碳排放总量的44%，并且对环境造成了严重破坏。如果煤炭的消费量不能在今后几十年之内迅速下降，马丁在书中写道，这将意味着气候问题“无解”。
20、No Ordinary Disruption:The Four Global Forces Breaking All the Trends《非比寻常的颠覆：四种全球性力量正在打破所有的趋势》
RichardDobbs、JamesManyika、JonathanWoetzel
作者：理查德·多布斯、詹姆斯·马尼卡、华强森
在这本书当中，麦肯锡全球研究院的董事们指出了将会影响世界经济走势的四大变化：全球人口老龄化、快速崛起的新兴市场、更加自由的世界贸易和移民、极速发展的科技。作者们还留意到了3D打印、能源储藏和无人驾驶汽车等技术进步将会颠覆现有的商业秩序。
21、《影响力》
本书是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对顺从业人士说“不”，帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。
22、《人才盘点：创建人才驱动型组织》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
23、《高效能人士的七个习惯》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
24、《劳动合同法实务操作与案例精解》
这是一本人力资源管理实务操作书，涵盖了劳动与人力资源管理的全部流程，如，员工入职与劳动关系的建立、员工管理与规章制定、员工的离职、集体合同、劳务派遣、劳动争议调解等方面。作者提炼和总结了一百多个典型案例，为企业在新劳动法律框架内进行实务操作提供了有益参考。
25、《FBI教你破解身体语言》
喜欢眨眼的人，往往心胸狭隘，不太值得信任，和这种人打交道，最好直截了当地说明。喜欢盯着别人看的人，警戒心很强，面对他们，要避免过度热情或开玩笑。喜欢大嗓门说话的人，多半是自我主义者，最好和这种人划清界线。FBI首席专家教你超强的阅人术，让你在第一时间看透对方。
26、《绩效管理》
系统地介绍了企业和非营利组织绩效管理的全过程，结构清晰，案例丰富，适合用作管理类专业的本科和研究生教材。同时还提供了一些工具和方法指引，值得细读。上述所有电子书均免费送出，由于篇幅有限，仅仅展示部分，保存一份在手机里，随时查看。
27、Other People's Money《别人的钱》
JohnKay
作者：约翰·凯
推荐人：《财富》编辑AnneVanderMey
凯不介意市场是怎么想的。“大家可能会觉得交易员们对经济政策的制定有着非同寻常的洞见，但是只要跟他们有过哪怕是最简单的交流，任何这样的想法都会烟消云散。”这位英国经济学家在他关于世界金融系统的讽刺性新书里写下了这么一段典型的俏皮话。
凯认为问题在于这个行业占据了世界经济的很大一部分，但是其对后者的实际贡献却无从明了，这要归因于行业的复杂性造成了不稳定，而且经常无视真正的客户（你懂的，指那些“别人”）。他提出，解决方案不是继续加强已经非常繁复的监管，而是应该对整个金融秩序进行重新思考。凯颇具隐喻才能，他的书有时候像学院派散文一样，非常值得一读。不过可以非常肯定地说，华尔街不会喜欢这本书。
28、《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克
如果你想知道如何高效工作，就读这本书。现代管理学之父彼得德·鲁克经典之作，全球畅销1000万册，当之无愧的职场人案头必读书。
29、《麦肯锡晋升法则》服部周作
无论你是初入职场的小白，还是已经工作多年，这本书都值得你拿来研究。作者成为项目经理时，打破了麦肯锡最短晋升纪录，他在工作中有一个习惯：事无巨细地做笔记。在这本书中，作者拆解了47条日常工作生活中切实可行的准则。读完这本书，你会学到更多自我成长的方法，像精英一样思考和工作。
30、《认知天性》——选择适合的学习风格
职场人怕什么？怕被淘汰。怎样才能不会被淘汰？不断学习，跟上行业和公司的发展。但工作已经很累，能学习的时间不多，该怎么提高学习效率呢？
本书讲的是人们当下可以做些什么，让自己学得更好、记得更牢。适合学生和教师阅读，当然也适合把高效学习当成一件大事的读者：无论是公司、工厂、军队中的培训人员，还是提供在职培训的职业协会负责人，都可以阅读本书。这本书也献给那些接近中年仍不断学习的人，以及那些更为年长，但愿意巩固自己的技能，不想被社会淘汰的人。
我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。
TED演讲中国引进人叶富华这样推荐：不论你是要找到更好的办法去背单词，还是正准备去学一门新的技能，这本书都会是你的一盏指路明灯。
31、《10天谋定好前途》——找到适合的职业方向
职业生涯怕什么？怕没方向。职场中那些优秀的人都懂得要尽可能早的去找准职业发展方向，这样所有的学习和努力才更能聚焦，才会有更高的产出。
懂得更多的职场规律，更能让你少走很多弯路。《10天谋定好前途：职业规划实操手册》就是这样一本职业规划实操性专业著作和个人职业规划行动指南。本书参照职业规划咨询实践的进程，以一位资深职业规划师帮助个人进行职业规划的专业视角，基于国际先进理念、本土化的职业规划理论和操作体系，以时间为序，层层递进、步步为营，系统介绍了职业规划的过程和技法，用10天左右时间，有效帮助读者系统理解职业规划，找准职业定位，设立合适的职业目标，并形成切实可行的操作方案，从而有效帮助读者规划好自己的职业生涯，谋定美好前途。
当你的职业规划认知到位，你就能基于认知找到自己感兴趣的领域。如果你对职业规划领域感兴趣，接下来你可以通过培训来实现技能层的提升。看书是认知层，培训是技能层。通过技能层提升，再把它转化成你的立身之本。
那些成功的人无不是学以致用，将所学转化为生产力，能够产生价值，帮助他人，甚至帮助全人类。
32、《100个工作基本》——解决工作中的各种困难
工作中怕什么？怕失败和挫折。在工作中遇到烦恼、停滞不前、感到无助时，我们是如何踏出新的一步、继续前行？面对无数次的失败与挫折，又是如何咬牙渡过难关、跨越障碍的？
这些答案最终作为一个个“基本”，并被分成“工作基本”与“领导基本”，整理在这本书里。
本书内容是关于全亚洲最受欢迎的青年导师松浦弥太郎实践一生的工作哲学，内容涉及关于职场的一切，自我提升、人际关系、时间管理等等，但其实这些内容对于生活也有很强的迁移性。如果不走心的看会觉得是在讲道理，但走心的话会受到很多启发，反省并找到自身做的不好的地方、积极践行，效果一定最好。
“成功的反面不是失败，而是什么也不做。”这句话我尤为喜欢。那么，究竟应该如何去做？我相信这本书里所呈现的“基本”，能带给你启示和力量。
书中的每个“基本”都是200字左右，轻松易读。比如：因为无法忍受厌烦的心情而换工作，那在新的岗位上一定也会经历同样的状况。虽然把厌倦现有环境本身作为换工作的动机并非不可取，但寻找新的天地时，请一定带着向上的心态。在找到能拓展自身可能性的工作之前，耐心等待吧。无论何时，在要改变事业方向时，永远把“喜欢”作为理由。
33、《深度工作》——达到认知的能力极限
工作后怕什么？怕没成果。你想产出具有独创性的成果，以至改变世界吗？你想拥有在日益浮躁的世界里创造真实价值的能力吗？
这是一本自我管理类书籍，讲述了在碎片化时代，如何训练大脑排除干扰，提高大脑的深度思维能力，创造更多价值。本书的英文原版一发行就占据了亚马逊美国网站的职场励志书榜首。
本书作者用过去10年的时间培养了自己专注于难题的能力。这10年的时间里，他出版了4本书，获得了一个博士学位，发表同行评审学术文章的频率也很高，还受聘于乔治城大学，成为终身教授。虽然有这么多的成就，但他在工作日很少会工作到下午五六点钟。他之所以能将工作压缩到如此短的时间内，是因为投入了巨大的精力，竭力精简生活中浮浅的内容，同时确保充分利用由此节省的时间。他每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排的专注工作，带来了很多极有价值的产出。
本书作者表示：当你按照本书的观念和规则辛苦努力并最终取得成功时，请相信我也在按同样的方法前进——毫不留情地砍掉浮浅的内容，不遗余力地强化深度。
34、《巨人的工具》——制定你的人生规划
人生中怕什么？怕走弯路。每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？
这本书直截了当地告诉你，牛人们用什么方法工作、生活，这能启发你活得更有智慧。美国知名作家蒂姆费里斯制作的“蒂姆费里斯秀”是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士。但这本书并非简单的采访合集。作者蒂姆费里斯将自己看作一个实验者，收录进本书的智慧都是经过他个人亲自检验的。
基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出“健康”、“财富”与“智慧”这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。你可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制定专属于自己的人生规划。
美国著名影星阿诺德·施瓦辛格在本书中说道：你知道，无论你处于生活中的什么位置，你总会有需要外部激励和他人智慧的时候，你总会有你不知道答案或者缺乏动力的时候，此时，你必须寻求自身以外的帮助。没有人能够仅靠自己就成功。
现代人工作节奏很快，很少人有时间和精力看完一本书，而且看完后也不一定会运用。如果你的职场有紧急问题要解决，这就像是“急诊”，要请职业规划师做咨询；如果你的职场问题很深，那就是“慢性病”，需要学习CCP生涯规划师这样的课程。
35、《高效人士的七个习惯》
高效人士的七个习惯分别是主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新。前3个习惯可以帮我们从依赖别人走向自我独立，后4个习惯是帮我们做到与他人相互依赖，能够取得更大范围的成功。
36、《金字塔原理》
这本书帮助我们搭建思维框架。工作汇报、PPT展示、报告撰写，什么样的逻辑才能做到让受众感兴趣、能理解、记得住?不论是询问我逻辑方面的问题，我都会强烈要求他阅读的书籍之一。
37、《非暴力沟通》
生活里80%的不顺都是沟通引起的。过分诊断、否认与否定、命令与威胁、你应该怎么样，这些暴力语言都会影响人与人的关系。我们需要如何通过观察、感受、需要、请求，帮助人们扭转负面的思维趋势，用温和的方式化解人际冲突，维持轻松和谐的人际关系。
38、《子弹笔记》
这本书可以帮助我们整理想法、清点生活、规划工作，关注真正有价值的事物。帮助我们判断什么才是重要的事，如何清点生活、把繁多的事项有条理的完成。
39、《复盘+:如何把经验转化为能力》
怎样避免犯同样的错误?如何通过复盘获得复利式成长呢?这本书告诉我们在工作中、生活中可以使用那些方法把经验转化为能力，快速迭代。
40、《非线性成长》
这本书告诉我们在不确定环境下个人成长的三大阶段“培养技能”阶段、提升商业认知”阶段和“锻造心性”阶段遇到的问题和应对方法。同时我们想追求成长和发展，需要持续在两个维度上有所提升和突破一个是增加自己某项技能的熟练程度，另一个是升级自己的思维模式、组织系统、商业赛道等。
41、《逻辑思维只要五步》
这本书提了5种最常用的逻辑思维方法。金字塔图-组织语言、快速表达、归纳法vs演绎法、MECE分析法、思考问题的解决方案如何轻松做决定。利用这5个技巧，有逻辑地输出自己的想法和观点。
42、《学会提问》
提问，是解决问题的开始。面对提问，怎么组织更多确凿的证据支持自己的观点。遇到别人提出相反的观点时，应该怎么说服别人接受自己的观点。这些职场经常遇到的问题，这本书都能给你指点迷津。
43、《领导力的五个层次》（The Five Levels of Leadership）
作者约翰·马克斯韦尔（John C. Maxwell），讲述了如何通过不同的领导风格来提高自己的领导力水平。这本书对于管理者和领导者非常有帮助。
44、远见
一本很不错的职业生涯规划的书籍，
作者将职业生涯分为了三个阶段，每个阶段约15年，并都有自己的目标和任务，分别是——
第一阶段：加添燃料，强势开局；
第二阶段：聚焦长板，达到高点；
第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。
这样划分的优势是可以培养我们的长期思维，不会患得患失，
从而在面对职场中的重大选择时做出正确的决策。
书中介绍的一些方法和工具，也都非常实用。
45、跃迁：成为高手的技术
这本书只有一个核心思想，就是：
如何利用规律和趋势，放大个体努力，实现破局。
每个人都希望破局，但有的时候仅仅凭借自己的【硬努力】，
往往碰的头破血流，却收效甚微。
通过这本书，你将学会：如何利用杠杆，达到四两拨千斤的效果。
比如，作者讲【高手战略】：
首先要找到更稀缺的高价值区，高度专注，用最有把握的方式取胜，
不要以战术上的勤奋演示战略上的懒惰。
慢，先慢下来，想清楚了再去做。——古典
46、别独自用餐
社交大师拉奇经过20年的研究发现，
一个人的成功，85%归功于他的人脉关系。
在这本书中，法拉奇提出了让人终身受益的社交法则。
这些法则将彻底改变人们思考人脉的固有方式，
通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。
没读这本书之前，
我一直在努力摒弃各种约会，一个人闷在办公室里加班，
也常常困惑，为什么单位里那些清北的学生总会进步很快，
难道他们真的有什么别人望尘莫及的才能？
直到从这本书中理解了，
圈层文化对一个人的影响远远大于个人的努力，
一个人实在是走不了多远的路。
其中大量的案例，更让我学到了很多进步和提高的方法。
成功的人越来越成功，富有的人也越来越富有。
我意识到，我帮着背包的这些富人，他们最强大的力量来自他们的社交圈。
而穷人，不仅穷在没钱，还穷在没办法接触到那些可以帮他实现愿望的人。
47、靠谱
作为一名职场新人，你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见？
是否想知道什么才是职场人士必备的工作技巧？
如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础？
本书由多位管理咨询师的亲身经验总结而成，
从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养等4个方面，
总结出了30个工作技巧，
纯干货、无废话，值得一读。
48、拆掉思维里的墙
你一定有过这种感觉：
自己觉得任何事情好像都有那么一点可能，
可真的要你去做的时候，你又什么都不敢做，
生怕自己难以承担失败的后果。
在面对问题的时候，你总喜欢用“是的，但是……”来寻找借口，
明明可以做成很多事情，却一直没能迈出那个拘禁你的隐形的怪圈。
其实你是被自己的安全感给囚禁了。
这本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，
告诉我们，心智模式决定了我们命运，我们其实还可以换种方式活。
49、少有人走的路：心智成熟的旅程
美国心理学家斯科特·派克的著作，
作者运用心理分析法为我们实现心智成熟提供了开出了药方。
全书分为四个部分，分别是：
自律，爱，成长与宗教，神奇的力量。
书中处处透露出沟通与理解的意味，
帮助我们学会爱，也学会独立。
告诉我们心智的成熟，
就是摆脱陈旧的自我，抛弃狭隘的人生观，
进入更大的世界观的过程。
它就像一座灯塔，
告诉我们怎么找到真正的自我，
给所有迷茫的人指了一条路。
50、优秀到不能被忽视
为什么追随自己的激情，却得不到想要的结果？
为什么付出同样的时间，别人却比你更出色?
为什么别人在做自己“喜欢”的工作，而你却不能？
为什么明明在为生活工作，却仍感觉生活不能自主？
《优秀到不能被忽视》是写给每一个职场人的醒脑剂，
也是对工作和人生的深度思考和探寻。
作者卡尔·纽波特探讨了对待职业生涯的两种不同方式。
一种是工匠思维，关注自己能给世界带来什么；
另一种是激情思维，关注世界能给自己带来什么。
他沿着一条清晰的逻辑，提出关于人生和职场的4大规则，
教你一步步获取自己的职场资本、自主力、使命感，
让你从探究自己是谁、工作意义是什么、正确的工作是什么的困惑中解脱出来，
通过努力创建属于自己的一切。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
1.《小妇人》 路易莎·梅·奥尔科特
这是一本“关于女孩的书”，作者以自己的生活为蓝本，描绘了马奇家四姐妹的生活与成长。
在她们的家庭生活里，父母慈爱，孩子孝顺，一家人互帮互助，又自强独立。
有人说，这是她迄今为止看过最温暖的书。
关于亲情、爱情、梦想、死亡，所有的这些，你都能在这本书里找到答案。
2.《我的妈妈是精灵》 陈丹燕
这是一部中国儿童文学经典作品，但许多已然成家立业的大人，也会被它打动。
“世界上最黏的胶水，是从人们心里流出的爱。”
因为有爱，我们的人生路才不至于孤独，因为有爱，我们才会在彼此背后牢牢支撑。
3.《我的父亲母亲》 齐明月
在这本书里，你能看到多位文学大家回忆自己父亲母亲的文章，通过他们朴实的言语和真挚的感情流露，体会到他们的思念和反刍之情。
这是关于光阴的故事，我们每个人都在时光的洪流中渐渐长大。
我们的这一生，被父母目送着，也终会目送着我们的孩子不断离开。
父母的爱就如磐石，始终坚实地存在着，别等到失去的时候，才想起要对他们好。
4.《我们仨》 杨绛
钱钟书：“我倒问问你，是我先认识你妈妈，还是你先认识？”
圆圆：“自然我先认识，我一生出来就认识，你是长大了认识的。”
杨绛的寥寥数语，就勾勒出一家三口平凡而奢侈的小日子。
在这本杨绛亲自起稿集结的回忆录里，我们看到人生坎坷，也看到悲欢离合。
最后合上书，印在心里的，还是他们仨共度的那段幸福温润的时光。
5.《四个春天》 陆庆屹
这本书写给天下所有父母，也写给每一个在外漂泊的游子。
书里有充满烟火气、人情味的西南小城，还有充盈着诗意的生活景象。
作者笔下展现的，虽然不是属于我们的故事，但却发生在我们生命的每一天里。
他所描绘的，虽然不是我们都熟悉的风物景致，但对亲情的体悟，对故乡的怀念，是相通的。
隔山隔海，勿忘回家。
6.《傅雷家书》 傅雷 朱梅馥 傅聪
达芬奇曾说：“父爱可以牺牲自己的一切，包括自己的生命。”
在这本书中，你能看到一个学识广博、视野宽阔的父亲，循循善诱，谆谆教诲，如春雨润物般启发孩子的心灵，培养出他良好的人格与世界观。
他们之间关于音乐、文学等艺术，为人处世的人生哲学，以及对文学艺术名家的讨论等，也无不体现着傅雷付出的巨大心力。
7.《妞妞：一个父亲的札记》 周国平
与其他年月悠长，有好多故事可讲的书不同，这本书中的父女关系存在得并不长久。
二十多年前，45岁的周国平喜得一女妞妞；可女儿随后就查出眼癌，整个家庭被推入无边的深渊。
这是一个父亲，与他注定要夭折的孩子的故事。
“墓碑下是我们的小宝贝……她来到这世上，四处看了看，不太满意，就回去了。”
读这本书，感动于父母之爱的同时，你一定也会对责任和生死产生新的思考。
8.《父与子》 卜劳恩
1934年12月13日，《父与子》的第一个连环漫画故事，在《柏林画报》刊载问世。
这本长篇连环漫画溢满了卜劳恩对三岁儿子克里斯蒂安的爱子之情，可以说是世界上流传最广的亲情漫画。
每一幅作品，都充满了生活的智慧与幽默，把人与人之间朴实纯真的情感表现得淋漓尽致，深入人心。
有人看见了亲子关系的理想模样，有人看见了时光里自己的老父亲。
9.《被忽视的孩子》 乔尼斯·韦布，克里斯蒂娜·穆塞洛
这是首部提出，并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。
“情感忽视”是一种来自童年的隐形力量，它难以察觉，却对你的一生有深远影响。
这本书能够帮助我们看到来自童年的伤痕，陪伴我们进行重建自我的工作，找到内心的平静。
也能够帮助为人父母者，避免将自己的情感忽视问题传递给孩子。
10.《为何家会伤人》 武志红
在本书中，作者揭示了中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用最温暖有力的文字贴着当下读者的心……
读者们热情地评价这本书为：和谐家庭的《圣经》。
书中，作者提出了一些具体的建议，能够帮助我们改善家庭问题，使家真正成为“爱的港湾”。
11.《亲密关系》 罗兰·米勒
亲密关系与泛泛之交有什么区别？
亲密关系美满的秘诀是什么？
作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
有读者称这本书为“一生中必不可少的读本”。
相信你读完以后，也会有诸多感悟。
12.《爱的艺术》 艾·弗洛姆
这本书是教你谈恋爱、教你处理婚姻关系书籍的理论鼻祖，帮助我们实现婚姻爱情中的知行合一。
爱是一种艺术，是一种你可以掌握的能力。
因此，不要站在原地等待被爱。
爱也不是投入身心就够，我们需要努力发展自己的全部人格。
真正谦恭地、勇敢地、真诚地、有纪律地去爱人，并在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。
13.《幸福关系的7段旅程》 安德鲁·G·马歇尔
婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福的感觉，是恩爱贴心的伴侣。
然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。
失去了热恋的感觉，并不意味着亲密关系结束。
作者提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带。
14.《亲密伴侣：爱和婚姻的模式》 美琪·斯卡夫
这本书是亲密关系的经典之作，揭示了：
亲密关系到底在如何变化，伴侣双方都在遵循什么样的关系模式，以及对应的深层原因。
作者在对200对夫妻访谈及32对夫妻深度访谈基础上，结合大量案例，解释亲密关系是如何形成的，婚姻周期又是如何变化的，让爱人们理解婚姻为什么失败，又如何成功。
跟着这本书的指引，或许能解决你感情生活中80%的问题。
15.《只想和你好好生活》 武志红、李松蔚等口述
武志红、李松蔚等一群专业有智慧的心理大师们，从他们最擅长的领域分别解决自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。
有实际案例为样板，有具体方法可落实。
相比其他书籍，这本书或许更懂得中国人在婚恋关系中的想法与行动。
读者们热心地评价它为：“实用的婚姻家庭指南书”。
16.《简·爱》 夏洛蒂·勃朗特
莫言曾称赞此书：读过犹如拥有一笔财富。
这是因为它不仅是一部爱情小说，更是一部女性的成长史。
它讲述了一个孤苦伶仃的小女孩，在各种坎坷磨难中不断追求自由与尊严，最终成为一位独立、自尊自爱的女性的故事。
这本书告诉你，爱情固然难得，但你的人格与尊严，更加珍贵。
17.《傲慢与偏见》 简·奥斯汀
这本书被广大读者奉为“爱情圣经”，是全世界最伟大爱情小说之一，也是一份流行了200年的婚恋指南。
只有爱情的婚姻是可取的吗？婚姻是女性的唯一出路吗？爱情需要门当户对吗？
看完这本小说，这个好读又实用的婚恋指南，你对这些爱情难题一定会有新的思考和答案。
18.《呼啸山庄》 艾米莉·勃朗特
《呼啸山庄》被誉为“人间情爱最宏伟的史诗”。
《月亮与六便士》的作者毛姆更是盛赞：
“我不知道还有哪一部小说，能如此令人震惊地表现出爱情的痛苦、残酷、执着。”
这本书关于爱和恨，关于背叛和复仇，引发人对于爱情的重新思考。
19.《飘》 玛格丽特·米切尔
历史上有这样一本书，出版的头三个星期，就售出了176000册；第二年，就拿下普利策文学奖；据作品拍摄的同名电影在作者的家乡首映时，市人口增长了70万。
这部传奇之作正是玛格丽特·米切尔一生中，唯一的一部小说——《飘》。
主人公斯嘉丽会告诉你：
人生路上或许会遗失很多美好，我们可以失望，可以失败，但只要活着，就绝不放弃。
20.《霍乱时期的爱情》 加西亚·马尔克斯
你心里的爱情是什么样子？
马尔克斯在这本书里，讲述了一段跨越了半个多世纪的爱情，穷尽了爱情的所有可能：
忠贞的，隐秘的，粗暴的，羞怯的，放荡的，转瞬即逝的，生死相依的……
作者自己这样评价：“这一部是我最好的作品，是我发自内心的创作。”
它能够消除我们对爱情的一切偏见，爱情不是理想主义的纯洁与美好，也不是现实主义的金钱和欲望。
21.《心静的力量》 卡耐基
你是否也感到浮躁、焦虑？
一点小事就引起肝火大动，一点麻烦就让自己心烦不已。
想让自己平心静气，却总也做不到。
卡耐基在这本书里为我们送来了及时雨，他在书中提出了7条练就“心静”、积蓄“力量”的建议，并提供了具体的心理调节步骤，帮助我们消除忧虑，让自己静下来。
22.《不完美，才美2：情绪决定命运》 海蓝博士
这是一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典著作，获得了苏岑、俞敏洪等中外各界50余位大家的推荐。
如今，我们很多人总是“后悔过去、担忧未来、不满当下”，仿佛人生大多都不如意。
在这本书里，作者告诉我们如何面对令人烦躁的“不可预测”和“不可控制”，学会放过自己，与自己和解。
23.《我的情绪为何总被他人左右》 阿尔伯特·埃利斯，阿瑟·兰格
每一个情绪不受控制的人，都应该读读这本书。
不论是紧张、内疚、愤怒、伤心，一旦我们的'情绪受制于其他人或事，这都意味着我们丧失了人生一部分的主动权。
在这本书里，作者也是理性情绪疗法的创始人，给出了理性思维训练的4个步骤，来帮助我们培养理性思考的行为习惯。
当我们读透这本实用的自助书，或许就能学会做自己情绪的主人，获得内心的自由。
24.《活出最乐观的自己》 塞利格曼
这本书的作者是全世界公认的“积极心理学之父”。
他在本书中告诉我们，乐观的人总能在逆境中更好地成长，也更容易走上成功之路。
更重要的是，书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧。
翻开这本书，让自己拥有乐观心态，向着美好未来进发。
25.《情绪急救》 盖伊·温奇博士
如果你牙疼，你会知道去看牙医，但如果心态不好，情绪起伏不定呢？
我们常常忽视了内心的伤痛也需要治疗，而这本书或许能带给我们一些帮助。
作者在书中列出了7种最常见的情绪危机，分别是：被拒绝、孤独、丧失至爱、内疚、失败、反刍，以及自卑，并针对性地提出了不同的解决方案。
读完它，你会像个医生一样，懂得在负面情绪来临时，治愈自己。
26.《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》 王滟明
积极心理学是哈佛选修课程中，选修人数排名第一的课程，同时也是哈佛最受欢迎的课程，全球数十家主流媒体都对它报以热烈关注。
在这本书里，你能看到关于情绪、习惯、精力管理等多个话题的内容，也有许多可执行的方法。
这些方法能够帮助你，在生活的方方面面找到幸福的感觉。
27.《内在动机：自主掌控人生的力量》 爱德华·L.德西，理查德·弗拉斯特
你是否也有这种感受，明明生活条件越来越好，却越来越难以感受到幸福和快乐？
对于这一问题，本书作者爱德华·L.德西早已在书中给出了答案：
只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人，是不自由的，只有找到自己的内在动机，才能向着自己的幸福之处进发。
28.《整理情绪的力量》 有川真由美
你的生活如何，与你对待情绪垃圾的方式紧密相关。
这本书为你准备了一套实用的情绪调节技巧，下次当你面对愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活的消极情绪与习惯时，就可以将它们各个击破，再彻底地逐出生活。
按本书中介绍的方法去做，你的心境就会像大扫除后一样轻松透明。
29.《蛤蟆先生去看心理医生》 罗伯特·戴博德
这本书展现的，是陷入抑郁的蛤蟆先生去做心理咨询的过程。
作者对蛤蟆先生的情绪和感受，进行了一层又一层地剖析，有趣又通俗易懂。
我们每个人都想要成为合格的情绪稳定的成年人，进而实现内心的自由，但却迟迟无法摆脱身上的枷锁。
而这本书里的一些心理视角，或许能够帮助我们，正确看待自己，与生活握手言和。
30.《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 岸见一郎，古贺史健
我们总是担心被别人讨厌，以至于常常迎合别人的期待，委屈了自己。
这本书当头棒喝般告诉读者一个道理：
“被人讨厌，它是一种不可避免的命运。”
少看他人的脸色，多做自己。
“我只要自己改变了，世界就会改变。”
世界的模样，取决于你凝视它的目光。
31.《穷爸爸富爸爸》 罗伯特·清崎
这本书堪称经典，主要内容用一句话来概括就是：先储蓄，把储蓄用于投资，然后用投资赚来的钱消费。
更重要的是，书中提出了“负债”这个概念：富人买入资产，穷人买入负债。
想有钱，只要不断买入资产就行了。
这个概念和思维能让很多花钱如流水的人，重新审视自己的消费习惯。
32.《小狗钱钱》 博多·舍费尔
这本书原本是写给小朋友看的，所以就算你再没有基础，也肯定能看懂。
它能够教会你：
如何支配金钱，而不是被金钱的支配；
如何像富人那样思考，正确地认识和使用金钱；
如何进行理财投资，找到积累资产的方法。
33.《财务自由之路》 博多·舍费尔
博多·舍费尔作为欧洲理财大师，被誉为“欧洲巴菲特”和“欧洲金钱教练”。
26岁那年，他遭遇了个人财务危机，在财务顾问的帮助下，运用《财务自由之路》的理财法则，用不到4年的时间，就成功摆脱了债务，并实现财务自由。
这本书从认识金钱开始，帮理财新手树立正确的金钱观，提高关于财富的认知，并教你如何提高自己的收入，如何为自己攒下第一桶金。
34.《投资稳赚》 约翰·博格
如果你只知道巴菲特，却不知道博格，那还需要补补投资的基础课。
约翰博格是指数基金的开山鼻祖，他在共同基金界的地位，比巴菲特更要显赫，被《财富》杂志评为“20世纪四大投资巨人”之一。
巴菲特对于此人此书的评价是：“对于大多数投资者来说，与其听信投资经理的蛊惑，还不如阅读约翰·博格这本书。”
35.《穷查理宝典》 查理·芒格
查理·芒格，巴菲特的黄金搭档、导师与合伙人。
巴菲特说：“芒格用思想的力量，拓展了我的视野，让我以非同寻常的速度从猩猩进化到人类，否则我会比现在贫穷得多。”
这本书收录了芒格亲笔文章、现场演讲，关于它的价值，投资大师段永平说：
买了这本书“可能是我一生中最好的一笔投资”。
36.《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼
这本书的作者丹尼尔·卡尼曼，是2002年诺贝尔经济学奖得主。
他在书里表示大脑有快与慢两种作决定的方式，告诉我们在不确定的条件下，如何进行决策和选择。
里面提到的“人有两个系统”的观点非常有趣，如果你也总觉得脑袋里有两个自己在打架，说不定这本书能让你找到共鸣，并更好地发挥这两个系统的优势。
37.《福格行为模型》 B·J·福格
作者B·J·福格，是行为设计学创始人，被誉为“硅谷亿万富翁制造机”。
他在这本书中揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素：动机、能力、触发。
读透这本书，可以帮助我们更快掌握一项新技能，养成工作好习惯。
38.《远见》 布赖恩·费瑟斯通豪
有句话说：“不谋全局者，不足以谋一域，不谋一世者，不足以某一时。”
这是一本能帮你打开职业生涯思维格局的书。
书中详细讲述了职业生涯的三大阶段，如果你正在为自己的工作规划发愁，读完它，或许能拥有醍醐灌顶的体验。
39.《所谓会说话，就是会换位思考》 卡罗琳·塔格特
语言的力量往往超出人们的想象：原本陌生的人，可能因为几句简单的对话，就迅速拉近了彼此的距离。
那怎样才能成为一个会说话的人呢？
这本书给出了一些操作性非常强的建议，无论是职场中，还是在日常生活中，都适用。
40.《向前一步：女性，工作及领导意志》 谢丽尔·桑德伯格
你是否也觉得自己时常缺乏勇气？
汇报工作时，不敢当先发言；机会来临时，也不敢大胆争取。
作为全球最成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在这本书中鼓励所有女性：
要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法，更要勇于接受挑战，满怀热情地面对工作。
丢掉内在的恐惧和不自信，才能更好地实现自己的职业目标。
41.《且以优雅过一生：杨绛传》 桑妮
“最贤的妻，最才的女。”这是钱钟书对杨绛的评价。
只是杨绛此人，即便拂去贤名，也不看才气，只她波澜不惊的气度，就足以令世人折服。
她穿过一个百年的时光，未损分毫从容优雅。
“我和谁也不争，和谁争我都不屑。”
翻开这本书，将杨先生的坚韧、淡泊、独立、正直，学到一二，便足够我们受用终身。
42.《林徽因传》 程碧
文学评论家卞之琳曾说：
“她天生是诗人气质，喜欢戏剧，也专学过舞台设计，却是她的丈夫建筑学和中国建筑史名家梁思成的同行。
表面上不过主要是后者的得力协作者，实际却是他灵感的源泉。”
这本书以林徽因为中心，通过爱情、亲情、友情及审美情趣，展示了那些令人感动的“老派情谊”的同时，也呈现了一个全面的林徽因，给当代女性以启迪——人生从来都靠自己成全。
43.《董卿：做一个有才情的女子》 乔瑞玲
在《朗读者》和《中国诗词大会》这两档节目中，很多观众看到了一个充满才情的董卿，气质优雅，谈吐不凡。
这本书通过重现董卿的成长和收获，激励我们在性格上不断突破，敢于尝试，成长为更强大的自己。
最终才能像董卿一样，成为一个才学与气质并举的女子。
44.《林巧稚传》
这是一位伟大的女性。
林巧稚是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一，自己终身未婚，却亲自接生了5万多名婴儿。
在这本书里，我们能够看到她求学、行医的全部过程，看到她高尚的医德和情操，看到她是如何从一个学生，成长为奉献自己一生的“万婴之母”。
读完这本书，相信你也会被她追求理想的一生所打动。
45.《萧红传》 平石淑子
过往与萧红相关的出版物，往往强调她的天才创作、感情经历和悲剧命运。
而在这本书中，我们能看到萧红并非懦弱之人，她个性要强且有独立意志，有勇气为自己的命运抉择。
她的魅力，就像网友所言：“别人看到的是人，萧红看到的是灵魂和生命。她真是越读越动人的那种女性。”
46.《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》 伊琳·卡蒙，莎娜·卡尼兹尼克
她是美国联邦高院“九人”之一，是犹太女性大法官，也是“全球100位影响力人物”之一。
一路走来，这位女权主义先驱的坚定力量鼓舞了数百万人，也因不畏强权，敢于异议，而被冠以“声名狼藉”这个形容词。
金斯伯格大法官的一生别无所求——只是试着去让这个世界变得更好一点、更自由一点。
我们或许没有她那么大的影响力，但从自己开始改变，就是我们最好的付出。
47.《人生由我》 梅耶·马斯克
她出身优渥，15岁成为模特，67岁登上纽约时装周，69岁成为美妆品牌代言人；但是，她也曾在结婚后被家暴近十年，破产离婚，独自抚养三个孩子，付不起房租，单身40年……
她，就是梅耶·马斯克，比自己的儿子，“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克更加硬核。
在书中，梅耶真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。
我们或许无法避免人生的低谷，但却可以像她一样积极应对。
48.《居里夫人自传》 居里夫人
这是居里夫人留下的唯一的人生自述。
她的一生，刻苦努力、顽强奋斗，为了科学研究甘于寂寞，最终才取得了非凡成就。
比起攀登科学的高峰，更令人敬佩的是她坚强不屈的意志。
比她直白、坦诚的语言更触动人心的，是她真诚高尚的心灵。
49.《假如给我三天光明》 海伦·凯勒
一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学拉德克利夫学院。
还建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，并被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。
面对命运的挑战，海伦用爱去拥抱世界，以惊人的毅力面对困难。
终于不仅在黑暗中拯救了自己，更是把慈爱的双手伸向全世界。
读完这本书，愿我们都能拥有如她一般，面对苦难的勇气。
50.《奥黛丽·赫本：一辈子活在优雅里》 艾略
好莱坞乃至全世界，很难有哪个明星能比奥黛丽·赫本更闪亮。
她优雅、聪慧、善良的完美形象曾经照亮了整个世界，直至成为优雅的代名词。
她坚信：一个人无论有过怎样的遭遇，都不足以成为放弃爱与责任的理由。不论别人做了什么，我们都要做到自己应该做的。
读一读这本书，或许我们也能从赫本的人生中，汲取到优雅过一生的底气。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
1、《上去和下来》
中国少年儿童出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：这是一本包含相对概念的启蒙图画书。本书的文字非常简单，但却充满变化和对比，书中几组画面，既有“上”和“下”的对比，也有关于大小、多少、轻重、黑白等相对关系的对比，在有趣的阅读中增长了见识、学习了知识。这是一本画面非常有特色的启蒙图画书。
本书的绝妙之处就在于，它的画面整体布局非常独特，每个单页的画面就能表现文字中传达的相对概念，但是摊开左右一整页的画面，也无一不在演绎着相对概念。每一页精彩的图像语言，都将相对概念的抽象性深入浅出地表现出来，充满了思维碰撞的乐趣。这是一本耐人寻味的启蒙图画书。本书的最后一页是动物大集合的画面，每个动物都有不同的动作和神态，使得细节非常真实，画面传递出的信息非常丰富，很是耐人寻味。
2、《好想好想吃草莓》
接力出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《好想好想吃草莓》是首届接力杯金波幼儿文学奖铜奖作品，讲述了一只有勇气、有毅力的小蜗牛想吃草莓的故事。语言活泼，轻松看懂冷热、高低、大小、黑白的对比。水粉颜料和剪纸技法相结合，清新的色调和独特的笔触提升了画面的质感，适当的留白使全书如草莓般清爽。
书中出现了蜜蜂、老鼠、野猪、狼、大熊、蟒蛇、鸟、蚂蚁、甲虫、蛾子等动物，还有我们的主人公小蜗牛。让孩子在读图中认知动物，在数字的变化中发现乐趣，在寻找草莓的过程中了解草莓的生长规律。
3、《如何让大象从秋千上下来》
接力出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这本书被彭懿、蔡朝阳、孙莉莉、粲然等多位大咖推荐，书未出版便已售出韩国版权。 这是一本好玩的创意互动图画书，从一个有趣的问题开始，激发孩子的创意与想象，锻炼孩子的联想能力、开放性思维能力、语言表达能力、文学想象能力，帮助孩子学会自己创作故事。 意象不到的反转结局，充满浓浓的父子深情。是一本非常适合爸爸与孩子亲子共读的图画书，愿天下所有的爸爸与孩子，能有更多快乐的共读与游戏时间。
本书的插画稚拙生动、夸张有趣，充满了童真与诗意，非常契合幼儿的审美与想象。
4、《我用32个屁打败了睡魔怪》
接力出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：一个小小男孩与一群大大睡魔怪的勇敢对决：大人靠不上，我要自己想办法从噩梦里逃出来！一本能给予孩子勇气与自信之书。夸张又极富动感和戏剧感的画面，精彩激烈、脑洞大开的斗智斗勇的场景。中央美术学院绘本工作室导师田宇精心绘制，每一张页面里都藏着满满的笑点，真正能让孩子从头笑到尾，笑声不间断。以孩子日常生活中时常会遇到并可能害怕的东西，作为睡魔怪的原型来进行设计，既真实、生动、有趣，又能更有效地帮助孩子克服恐惧。这本书同时也能提醒家长：很多时候我们其实忽视了孩子的焦虑与恐惧，使得孩子不得不依靠自己的力量去进行自我救济，如果我们能更重视孩子的心情，或许就能给孩子更多的支持。
5、《糖球》
接力出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：故事的主角是一个叫东东的小男孩，他是个不太会表达自己心意，也不懂别人心思的孩子。东东在小区文具店买了一包糖球，大小、形状和颜色都不一样。他挑了一颗放进嘴里，居然听到沙发的心声。这真是神奇的糖球！用一个能听到万物心声的糖球，轻轻地敲开孩子的心门，为他们带去勇敢和爱。
这本书的作者是2020年国际林格伦文学奖得主白希那，本书入选2018年国际儿童读物联盟(IBBY)荣誉榜单，荣获日本绘本大奖。
韩国绘本很精致，很温情。近景与远景虚实交融，有着动画片的质感，手绘、泥偶、剪纸、布艺、摄影等多种艺术手法的运用，富有生命力的微缩场景、精细的道具，能带给孩子们别样的读书体验。
6、《募捐时间》
接力出版社
推荐年龄2~5岁
推荐理由：这本书用现实与想象交融的手法向孩子展示什么是灾难，充满浓浓的人文关怀与童心童趣，引领小朋友思考：在灾难面前，我们每个人都可以做一点儿什么，让这个世界变得更美丽。陪伴、拥抱、梦想、勇气、坚强……这些都是可以“捐赠”的“无价礼物”，每个人自身就是“财富”，再幼小的孩子，也可以通过自己的方法去帮助别人，给世界带来温暖。人类的灾难并不少见，但每次地震都展现了人性伟大的一面、人类团结一致的精神，让人看到光辉、美好和希望。而与地震有关的生命教育题材，其实具有一定的普世价值，能让孩子认识现实世界，在此过程中生发出关爱他人、无私奉献等积极情感。
7、《共和国脊梁》科学家绘本丛书
北京少年儿童出版社
推荐年龄：6岁+
推荐理由： “‘共和国脊梁’科学家绘本丛书”是国内首套权威、成体系的原创中国科学家传记绘本丛书，用生动的文字、严谨的史实和精美的绘图讲述竺可桢、钱学森、何泽慧、吴征镒、刘东生、梁思礼、袁隆平、屠呦呦8位中国科学家的故事。丛书依托于中国科协“老科学家学术成长资料采集工程”，由多位中国科学院院士、绘本研究专家、科学史家、科学家家属或秘书组成顾问委员会及编委会为丛书把关，由采集工程首席专家张藜教授及中国科协创新战略研究院院长任福君主编，联合采集工程学术团队研究者创作文稿，国内新锐插画师创作绘图，兼具科学性、艺术性、趣味性。本丛书已入选2019年中宣部主题出版重点出版物。
本套丛书的作者们从儿童视角出发，回顾了老科学家们的学术历程和成就，描述成长过程中的感人细节、丰富的心灵世界，以及在国家发展历程中的闪光足迹。绘画主要采用了传统的写实手法，刻画了朴实无华的人物形象，拉近了孩子们与科学家的距离。在内容设计上，还增加了人物小传、年谱和词汇园地等，颇具知识性和趣味性。
8、《超级工程科学绘本》系列
北京科学技术出版社
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：给孩子讲讲港珠澳大桥等超级工程的建造过程，让孩子多角度了解大桥、港口、铁路的工程知识，从而建立理性思维，培养大格局，学会用工程的力量改变世界！
9、《故宫里的博物学》系列
故宫出版社、中信出版集团
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：《故宫里的博物学》是专为孩子打造的中华文化通识读本，以清代乾隆时期的皇家动物图鉴《清宫兽谱》《清宫鸟谱》《清宫海错图》为蓝本，打破人文与科学的界限，从文学、艺术、动物、地理、自然、民俗、神话、志怪、典故、历史等方面，以现代博物学的探究方式，把波澜壮阔的中华文化与自然科学融会贯通，用妙趣生动的故事，紧扣中小学语文、历史、科学、地理、生物等主干学科，让孩子在捧腹大笑之余，掌握必修的知识，培养孩子古诗词鉴赏和古文阅读能力。适合慢慢讲给孩子听。
10、《妈妈快来陪我玩》系列
长江少年儿童出版社
推荐年龄：0~2岁
推荐理由：《咘——咘——咘——》《抱紧抱紧》《等一等》《胳肢胳肢》是一套科学地逗孩子玩的皮肤触摸游戏绘本，宝宝和妈妈通过游戏把皮肤触摸游戏的三个重要因素，触摸、运动和玩耍展示了出来。触摸是对宝宝各个部位的触摸，小手，小肚皮，小脚丫，小脸蛋，小屁股等。运动这里，有大动作的跑、爬、举高高、身体左右摇摆、滚动等。玩耍是展示了妈妈和宝宝的挠痒痒游戏、追赶的游戏、用嘴巴在皮肤上“放屁”的游戏等。通过玩耍让小baby感受到皮肤触摸的愉悦感，感受到爱和被爱，和妈妈之间建立起亲密依恋关系。让妈妈了解皮肤触摸对宝宝成长的重要性，学会科学的育儿方法。
当妈妈抚摸宝宝的时候，宝宝大脑会分泌出叫后叶催产素的激素，这种激素能缓解紧张的情绪，同时让宝宝产生信赖感。神奇的是，这种激素在抚摸宝宝的妈妈身上也会产生，这样妈妈和孩子自然呈现出来相互依恋和亲密的关系。到一岁左右，宝宝的信赖感会发展成两种，首先，是对于自我存在的信赖感：感受到“我的出生是有价值的，是受到欢迎的，从而倍感安心”。其次，是对妈妈和周围人的信任：对自己有抚摸接触的妈妈，对周围环境和其他人也都有信任感。信赖感是宝宝活下去和后续发展任何社会关系的动力和基础。而这种重要的后叶催产素只有通过这套书中展示的科学的皮肤触摸才能产生。
11、《蜗牛老师的幼儿园》系列
南京大学出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：本书将认知内容与巧妙故事相结合，贴近真实的幼儿园群体生活，主题包括安全教育、同伴交往、环境卫生，适合2-5岁儿童阅读。
故事设计精巧，利用“蜗牛”的各种特性，制造反转与惊喜，充满创意巧思。化繁为简的创作风格，以贴近孩童世界的纯真方式，为孩子展现幼儿园生活有趣而可爱的一面，极具儿童性与趣味性。朴拙可爱的刻印版画画风，风格鲜明突出，极具艺术审美价值。
本书是精装小开本，适合孩子小手翻阅；高克重特种纸，柔和纸色不伤眼，绿色环保印制，为孩子打造高端、健康的阅读精品。
12、《熊猫圆宝·中国宝宝的第一本书》系列
晨光出版社
推荐年龄：2岁＋
推荐理由：该套书由中央美院绘本创作工作室——中国顶级绘本创作团队创作，以国宝形象为主体，采用水墨晕染的方式，运用富有韵律的语言，丰富孩子的审美和阅读形式，通过好玩的故事、正面的榜样引导孩子探索、分享、阳光地成长。
13、《中国民间童话系列》
北京联合出版公司
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：当我们的孩子嘴里念着“长发公主”时，是否知道中国有个侗族姑娘叫“长发妹”？当我们的孩子知道西方天神宙斯及赫拉时，是否知道中国的鄂温克族神明尼桑萨满和哈尼族的火童明扎？
谁来描绘我们的民族？谁来传承我们的故事？《中国民间童话系列》在这些疑问与自讨声中孕育而生！由作家向华与绘本创作工作室共同创作、禹田文化传媒-暖房子绘本馆出品的这套书，由内而外洋溢着中国美，凝聚着家国情怀、民族底蕴及舐犊深情。
《中国民间童话系列》是用孩子乐于接受的方式，或柔美、或活泼、或幽默、或忧伤，将中华民族精神的精髓，如汩汩清泉般，流进孩子的梦中，成为滋养他们成长的养料。
14、《八爪鱼英雄》
二十一世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：假如你像八爪鱼多多一样拥有八条手臂，你会用它们做什么呢？激发儿童想象力，体验八爪鱼英雄的岸上之旅！身份认同是儿童成长中的重要主题，在相当多的儿童文学作品中，也是被反复书写的经典命题。因为在某种意义上来说，我们来到这个世界就是为了追问“我是谁”。通过模仿、学习、经验、反思和创造，我们每天都在不断建构更好的自我，直到生命的终点，“认识你自己”不仅仅是刻在德尔斐神庙上的箴言，也是我们每个人践行一生的伟业。对于儿童，尤其是青春期的少年来说，如果不能有效统整经历和认知，理智明晰认识自我，确立较为完善的自我认同并悦纳自我，则会产生自我认知危机，趋向于混乱、负面、颓废的发展方向。
15、《爸爸变成了透明人》
新世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：这是一个几乎发生在每个亲子家庭里的故事：孩子因为对爸爸不满生了气，决定不和爸爸玩，爸爸使出各种技能都搞不定自家的娃，妈妈现身救场，想出了巧妙的方法来解决“问题”，又在救场后退居幕后，把舞台还给了爸爸和孩子，一家三口其乐融融。
故事的主角是爸爸和孩子，但并不过分强调爸爸的厉害或尴尬，也没有忽略妈妈的存在。故事里的爸爸既有着一般爸爸不善于搞定孩子的特点，又愿意和孩子一起玩，关心和深爱着孩子。看似不起眼的妈妈的巧妙加入，让这个故事既着力于父子关系的描绘，又充满一家三口日常相处的生活情趣。
看着这个故事，爸爸妈妈们难免想起自家那个让人头大的娃的点点滴滴，也许还会露出会心的微笑，孩子不就是在这样的点滴中长大的吗？而相信孩子们看到这个故事，也能感受到爸爸妈妈对自己的爱和关怀，想起爸爸妈妈和自己一起玩、一起度过的时光。
书中的妈妈想到用游戏的方法让孩子忘记不开心，并通过“自己和爸爸一起玩”这样小小的激将法瞬间抓住了孩子的心，这样的方法，轻松又有趣，比起教育和批评孩子是不是有效的多呢？
本书文字改编自儿童诗诗人魏捷的童诗《我说爸爸是个透明人》，文字浅显易懂，亲切温暖，流畅出孩子的想象世界的趣味十足和对爸爸妈妈发自内心的喜欢。
16、《宝贝，明天见》
新世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：辰辰五岁生日那天，做了一个重大的决定：他要独自睡在自己的房间。“这当然没有问题，因为我是男子汉了。”睡觉前，辰辰自信满满。一个人睡，想什么时候睡就什么时候睡，想做什么就做什么。突然，辰辰突然想起了什么……
这是一本关注“分床期”母子心里共同成长的温馨绘本，一本能够抚慰幼儿“分床期”焦虑的绘本。成长，是没有年龄之分的，请父母与孩子一起成长起来吧！
17、《穿过黑夜的火车》
北京少年儿童出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：火车题材永远是小男孩的*爱。一辆火车在夜色中前行，窗外漆黑一片黯然无光……突然，窗外闪过几个红点，那是轨道旁的信号灯；又有一个蓝点，那是住宅窗户透出的光；还有一个紫色的箭头，那是路边的广告牌……黄色、绿色、橙色，星星点点的光亮点缀在黑暗之中，组成一幅宁静、美好而和谐的夜色图景。然后，清晨的太阳升起来了，万缕金黄的光线照进画面，夜色交响曲奏响高潮，迎来热烈而激昂的结尾。原来，黑夜是如此之美，如此和谐，如此充满期待。本书画面极具艺术性，让人过目不忘，吸引人眼球，是一本独具特色的睡前绘本，意在让孩子感受黑夜的美好，以积极的心态迎接黑夜。
18、《吹糖人》
北京少年儿童出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：金波老师以自己儿时的生活体验为背景，创作了这套送给小孩子的“好玩儿”绘本作品。绘本吹糖人向读者呈现了一个老北京特有的民间手工艺——吹糖人。全书通过小孩子的视角，将吹糖人的职业描述与童真童趣相结合，将小孩儿对糖人垂涎三尺又不舍入口的童真心理表达得淋淋尽致，体现出对老北京吹糖人这一民俗文化深深地怀念。此绘本的绘画作者已经为多部北京特色绘本创作配图，画风总体比较成熟，既符合小孩子的审美，又具备一定的艺术美感。
19、《第一次种圆白菜》
河北教育出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：第一次种圆白菜，一点儿都不难！你知道美味又有营养的圆白菜是怎么长大的吗？你知道圆白菜有哪些敌人和好朋友吗？让我们一起走进圆白菜园，看看这小小生态系统里，发生了什么精彩的故事！
认识圆白菜的自然生态绘本，以*人称叙述，让小读者跟着主人公一起“种”圆白菜，观察生态、学习知识、享受故事。
本书获得第三届“上海好童书”奖 ，作者历时一年悉心创作，画面细节丰富，色彩鲜艳，层次细腻， 精心设计近1米宽的大幅拉页，将圆白菜的成长过程向小读者完整呈现，书后附有圆白菜和相关植物、昆虫的知识页，翔实、有趣。
20、《丁婆婆》
中信出版集团
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《丁婆婆》是一个文字幽默、画面迷人的冒险故事。绘本讲述瘦瘦的丁婆婆穿过森林去女儿家吃饭，却相继被森林里的狼、狗熊和老虎拦住，聪明的丁婆婆凭借机智和冷静化险为夷。绘本采用板绘仿传统的画法，使画面具有很强的视觉冲击力，神秘的大森林里暗藏玄机，文字幽默生动富于节奏感。通过故事，让孩子在感受快乐的同时，体会到危机来临之时，要保持镇静、开动脑筋，勇敢地去面对，去寻找解决困难的办法。
本书还可以扫码听书，由作者毛毛阿姨亲自讲演。
21、《东方大航海》
中信出版集团
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：海上丝绸之路是什么样子？在16 世纪西方大航海之前，中国人大航海、下西洋又是怎样的面貌？知名艺术家焦洋、资深童书编辑刘冰远携手打造关于航海与探索的原创儿童绘本。
绘本中描写了这样一位少年，他从小就有去海天相接的地方探险的梦想，长大后他终于等到机会，从泉州（刺桐）港出发，跟着一支船队远航到世界各地，经历了各种考验，接触了各地的人和物，收获满满地回到了出发地。
书中还设置有“找一找，藏在画中的故事”游戏，增加亲子阅读趣味。
22、《滑雪兔子》
新世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：
一只可爱的小兔子邀请你一起滑雪，他需要你的帮助——来，帮他摇一摇、转一转、翻一翻、抖一抖……相信孩子们会在帮助小兔子的时候，也感受到滑雪的乐趣，最后，再一起喝杯暖暖的巧克力奶吧！
这是一本交互性童书，让孩子在游戏中感受滑雪的魅力！
23、《回乡下》
中国和平出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这是一部融合了民族传统文化、现代生活内涵、儿童心理情感的，具有人情味、历史感的作品。
扫墓这个看起来沉重、严肃的话题，在作者笔下却更多的展现为温暖的.细节，充满情感的生活。扫墓，是家人情感的桥梁，是让家族凝聚的力量；梅子酒、桂花糕，当然是祭品，但更是儿孙们对爷爷奶奶深切的怀念；扫墓，还是一种传承，激励着生者前行。
作品细节丰富，图画风格独特，造型稚拙，用色细腻又大胆，画面充满明媚的气息。
24、《金太阳 银太阳》
河北教育出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：生活在不同地方的人们都流传有自己的神话传说，传说故事我们都听过、也看过，给我们讲传说的人老了，头发白了，而我们长大了，也成了讲传说的人，代代传递、生生不息……一个小小的故事，就这样不经意间履行着中华文化和家族代际传承的意义。
这本《金太阳银太阳》以非常特别的创意方式，重新改编了通俗版本的射日传说，这里面不再是十个太阳，而是金太阳和银太阳，射日英雄的身份和生活背景也做了较大改编，射日勇士三人组合“爷爷、儿子、孙子”的设定本身，就阐释了“传承”*朴素的含义，巫婆、灵鸟元素的加入也增添了神秘感。整体看，故事的精彩度、趣味性、现代性以及画面的美感都远超以往流行的通俗版本。
更让人捧腹的是作者赖马设定了银太阳被射到后角色的转变：当它受伤后，银色的血洒满了天空，变成了闪亮的星星；当它伤口痊愈后，它又在晚上出现了，不再又热又亮了，它变成了月亮。一个皆大欢喜的结尾，读来更让孩子耳目一新。
25、《看，书中间有堵墙！》
广西师范大学出版社
推荐年龄：4~6岁
推荐理由：《看，书中间有堵墙！》是广西师大出版社魔法象图画书王国推出的作品之一。对于创作者来说，书里的中缝是个麻烦，会吞没掉一些信息，所以要么就避开，要么就忽视它的存在。但乔恩艾吉大胆向它发起挑战，在中缝画上一堵墙，以此为创意点创作了一个逗趣的故事。
一堵墙把书分成两个世界，一边有聪明机灵的小孩，一边有凶猛的动物和食人怪。小孩不停地说自己这一边有多安全，但画面上的情节与文字背道相驰。到底哪边是安全的？小孩最后怎么样了？看画猜猜吧，答案在每一位读者脑中……
26、《老猫老猫》
广西师范大学出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《老猫老猫》是广西师大出版社魔法象图画书王国推出的作品之一。
本书根据一首北方童谣改编而成。老猫一早起来就上树摘桃，把又大又鲜的桃子送给老张。谁知老张不要，老猫郁闷得不得了。于是，晴空万里转成阴云密布，让人啼笑皆非的一天开始了……主人公老猫憨厚、耿直，但因为心中的理想之事未能圆满达成，渐渐缠绕在自己不断累积的情绪怪圈之中，闹出了不少笑话。
一首朗朗上口的北方童谣，一出荒诞不经的生活喜剧。和孩子一起玩语言游戏，潜移默化地掌握语言的妙趣。同时这个好玩的童谣也暗示我们：情绪会传染，乐观面对生活中的不如意，或许会收获意想不到的快乐。
27、《两个天才》
二十一世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：姬炤华、徐萃两位老师继《天啊！错啦！》之后，又一本十年磨砺的原创力作。画中画——天马行空之中尽显东方智慧。知行合一，让思维“动”起来！
本书的故事讲的是两只小鼹鼠晚上不困，闲聊自己的祖先是多么聪明能干，进而觉得自己是天才的后代，会做出伟大的事。比如给太阳安个灯绳儿，想什么时候亮就什么时候亮！正说着，头顶上的灯泡儿憋了。两只鼹鼠互相埋怨为什么不修，天才计划就这样不了了之了……
太有意思了！
28、《林桃奶奶的桃子树》
天津人民出版社
推荐年龄：3岁＋
推荐理由：林桃奶奶家门口的桃子树结满了桃子，松鼠、山羊、老虎……一个传一个，最后所有的动物都跑来找林桃奶奶要桃子吃。*后，树上只剩下一颗桃子了，这是乌龟一家终于赶到，她们还有桃子吃吗？
本书荣获2017年第五届“丰子恺儿童图画书奖”佳作奖，汤姆牛用简洁的文字和图像，巧妙打造出儿童版的现代桃花源。在人与动物和谐相处的单纯世界中，分享是如此快乐自然，生活是那么纯净美好！
29、《卢沟桥》
北京教育出版社
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：以“卢沟桥”命名的绘本，一定会被理所当然地认为是一本浓墨重彩的、惨烈而激昂的读本。
可是，翻开绘本第一页，展现在我们眼前的却是一幅以温暖抒情的柠檬黄为主色调的画面，在这幅充满远古意趣的画面上，河水汤汤，芦苇摇曳，渡船悠悠——原来，绘本作者将我们的视线远远地拉到了2000 多年以前的战国时代，那时候，卢沟桥还是一个古渡口，是进出燕国都城蓟的必经之地。
随着绘本的一页一页翻动，我们看到了一座我们自以为熟悉、其实并不熟悉的卢沟桥，我们看到了一座含义如此丰富、远不是狭隘而狰狞的“战争”两字可以指代的卢沟桥。这是一座跨越了 800 多年的时间长河、裹挟着一次一次时代雷霆、承载着一个民族世世代代喜怒哀乐的历史见证者和记录者，是一位拥有宽广而博大的胸襟、悲悯而温暖的情怀、乐观而积极的心态的智者。这是一个多么好的立意，它深邃而广博，悠远而当下，远远地超出“战争”这样一个人尽皆知的外壳，而直指亘古不变的世道人心的母题。
《卢沟桥》是非常出色的一本图画书，它在内容的含量和形式的呈现上都给了我们很大的惊喜。
30、《妈妈，我什么时候长大》
北京联合出版公司
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这本书是《胡萝卜的种子》作者、《我们要去捉狗熊》画家，露丝·克劳斯、海伦·奥克森伯里倾情打造。《出版人周刊》《柯克斯评论》《学校图书馆》推荐。
给渴望长大的孩子“长大”的答案。时间走过的地方，一切都在成长。成长只有一次，唯有再慢一点，再仔细一些，用心对待与孩子在一起的每一年、每一天……
31、《毛毛，回家喽！》
明天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：毛毛家搬到了一个新的小镇。毛毛还不太熟悉那儿的路。*天放学回家，毛毛和同学一分开，就迷了路。妈妈找了她好久好久，她们都吓坏了……常常在外出差的爸爸立刻赶了回来——爸爸要带毛毛去认路！他们穿过曲曲弯弯的小巷，走过夜晚看起来好可怕的石狮子，挤过窄窄细细的走马巷，在爸爸的陪伴下，毛毛认识了那些陌生的路，毛毛也开心地带爸爸认识了自己的新学校。
读这个故事，如同经历了一趟爱的旅行。更经历了一趟成长之旅。合上书，画面里一直跳跃的亮黄色，如一盏明灯，萦绕心间。那是爸爸的爱，也是成长的力量。
32、《蒙古牧羊犬》
海豚出版社
推荐年龄：3岁＋
推荐理由：“自然之子”格日勒其木格·黑鹤首部影像故事。作者借鉴电影的镜头语言进行故事的讲述，通过远景、近景、局部特写的艺术切换，甚至采用空镜头展现荒野中的追逐与搏杀，在真实记录原生态游牧文化的基础上，烘托营造气氛，与其朴实冷峻的文字书写相得益彰，给读者带来直抵心灵的艺术和文化享受。
本书以时间为轴，用大量丰富的细节来讲述故事，赞美生命。作者历时近两年的时间，用600多个日夜，30000多张摄影照片，跟踪记录蒙古牧羊犬在冰天雪地中出生，在四季轮回中成长的生命历程。
这本书是精装大12开本，高端拼接装帧封面，特种工艺，使本书更具收藏价值。点击书中二维码，可观看黑鹤讲述蒙古牧羊犬、黑鹤变魔术，及壮丽的拍摄现场影像视频。
33、《你好灯塔》
中信出版集团
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：凯迪克金奖作品每年只有一本。无论是内容还是图画都代表了绘本的高水平，本书同时斩获众多绘本奖项：2018年度独立畅销书榜单图书；《纽约时报》 2018年值得关注的25本童书；《出版人周刊》2018年度Z佳图画书；《柯克斯评论》2018年度图画书；《号角杂志》2018年年度好书。影响力可见一斑。
作者选择人们很少关注的事物“灯塔”展开守塔人的故事。传达了在这个喧嚣的世界，能够守住寂寞，坚守内心的人，终会收获美满。《你好灯塔》专注让孩子更优秀。
34、《三角形》
明天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这是“形状”三部曲之首部，做自己就很酷！尊重孩子原有的“形状”！凯迪克奖双人组麦克·巴内特&乔恩·克拉森再度携手，打造独特有趣的“形状”故事 诙谐幽默，剧情反转，结局出人意料！
“形状”三部曲非常适合亲子共读，只有父母先读懂，才能更好地引导孩子，理解书中不同形状的独特个性。
35、《屎壳郎的生日礼物》
明天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：今天是屎壳郎的生日，小动物们各自带着礼物前来祝贺。大家在一起玩游戏开心极啦！很快到了吃午饭的时间，屎壳郎为大家准备了一顿丰盛的??大餐，大家却捂着鼻子往后躲。这可怎么办呢？屎壳郎想出了一个好主意……
这是一个逗趣的故事，教小朋友懂得理解、尊重彼此的不同，懂得送对方需要的东西才是贴心的朋友！全书采用拼贴的创作手法，综合材料的运用将动物们刻画得形象生动，结尾充满惊喜。
36、《树王》
二十一世纪出版社
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：小树在长成大树之前，没有人知道它是大树。当它长到普通树的大小时，大家都以为它只是一棵普通的树。后来它越长越大，人们才发现原来这儿有一棵这么大的树。人们在树下度过愉快的时光。树越长越大，被称作树王，越来越多的游客来这里参观树王，小镇变成了城市。树王是人们的骄傲。然而树还在长大，强壮的树根破坏了人类的房屋，树阴遮天蔽日。人们开始担忧起来，它们不知道树还会长多大……这是一本以树为主角的书，一本人类与自然角力的书，一本反思工业化和城市化的书。
37、《苏丹的犀角》
二十一世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
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▲心得体会大全资深编辑的私房书单:
- 知识培训心得 | 眼科实习心得 | 煤矿安全知识培训心得 | 消防安全知识培训心得 | 知识培训心得 | 知识培训心得
推荐理由：这是世界上最后一头雄性北白犀苏丹的传奇故事。每一只犀牛都是自己领地里的国王，而犀角就是它们的王冠。
这本书是由中国科学院动物研究所高级工程师、国家动物博物馆科普策划总监、中国科普作家协会理事张劲硕审校。国际环保组织野生救援WildAid保护犀牛项目公益大使江一燕、国际野生动物基金会、自然之友总干事张伯驹、奥斯卡动画短片奖获得者（澳大利亚华裔绘本大师）陈志勇、视觉艺术家陈漫、北京自然博物馆科普讲解员高源联袂推荐。创作团内亲赴肯尼亚实地拍摄和采访，书内附苏丹珍贵影像，扫描版权页二维码即可观看。
（这本书给女儿讲的时候忍不住哭了……）
38、《太吵啦》
北京联合出版公司
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：这是一个幽默又充满智慧的民间故事，由著名作家、诗人安·麦戈文创作，两度凯迪克奖得主西姆斯·塔贝克插画；资深童书研究者、阅读推广人阿甲老师翻译。
本书的文字充满节奏感，重复性的故事结构是孩子们喜闻乐见的形式。趣味性强，适合大声朗读，很容易吸引孩子参与共读，并学习词汇；本书色彩鲜明饱满，人物和动物表情极具感染性和表现力。小孩子会很喜欢这种富有乡土气息的幽默、有节奏的重复、荒诞的逻辑和那些半开玩笑的插画。
39、《太阳和阴凉儿》
青岛出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：著名儿童文学作家张之路先生潜心创作的图画书故事，极富哲理意味，化繁于简地讲述了动与静、显与隐、大与小等哲学概念，语言清新活泼，含义隽永，成年人和孩子都能从中找到阅读的乐趣，适合亲子共读。
知名插画师乌猫融合敦煌壁画元素的图画，画面瑰丽奇伟、灵动自然，完美地诠释了故事并生发出新的想象空间。欣赏这样极具中国味道的图画，孩子在潜移默化中接受良好的审美教育。
中国原创绘本，富有意味的中国故事，给孩子丰盈的艺术滋养。
40、《天上掉下一头鲸》
人民文学出版社、天天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：青铜葵花图画书奖获奖作品。这是一部风格独特的动物寓言图画书。本书原稿使用青花瓷瓷板和粉彩瓷板烧制而成，艺术表现形式独特，令人印象深刻。采用超长拉页，视觉冲击。本书设计有四面展开后长达1米的超级拉页，带来强烈的视觉冲击。
本书采用诗意的语言，娓娓道来关于爱与生命的感动故事。这是关于生命生生不息的故事，更是关于爱与希望的感动故事。是很温柔的一本图画书！
41、《脱不下来啦》
甘肃少年儿童出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这是一本孩子开心、爸妈轻松的亲密育儿绘本！推荐给因为育儿疲惫不堪的爸爸妈妈！我在书店看了这本书，爆笑不止！每天要照顾家里的两个孩子，忙碌又辛苦，看到这本书我们夫妇都哈哈大笑。辛苦育儿的爸爸妈妈们，这本书会让你们再次发现自家孩子的可爱哦！
这本书还是日本幼儿园、图书馆必选书目，3000位日本一线店员评选的MOE绘本书店大奖第一名。12万小读者票选TOP作家吉竹伸介特别为小宝宝和新手爸妈创作。再忙也能和孩子轻松共读！
42、《外婆家的马》
海燕出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《外婆家的马》描写了外孙小东西在外婆家度过的一段快乐的假期时光。全篇从男孩子喜欢的养马游戏入手，细腻地刻画了慈祥的外婆和调皮又可爱的小外孙形象，生活的点点滴滴无不展示出祖孙之间浓浓的爱与关怀。
通过这个绘本为大家传递的是一场隔代教育中“爱的对话”。希望家长与孩子在亲子共读时了解到，家人要像绘本中的外婆一样——对孩子的想象力给予呵护和培养，用有趣的游戏化解生活中那些琐碎的小矛盾。
43、《汪！汪！汪！》
人民文学出版社、天天出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：本书是作者根据自己的养宠物经历和日常的发现，绘制的以萌宠汪星人和主人的日常为主题的故事。丰富多彩的画面均取材于现实生活的观察与发现，先是对狗的特点和习性进行描绘，再进入狗和人的关系，进而讲述狗和人之间或妙趣横生或温暖感人的暖心故事，最后引导孩子勾画属于自己和宠物的故事书。逻辑严谨，层层深入，对培养孩子的观察力以及引导孩子写小故事等有非常好的指导性。紧密贴合现实的作品《汪！汪！汪！》又不乏充满趣味的想象。这些|天马行空想象通过精心的设计体现出来。比如设置大拉页，让孩子帮助主人拉回活波好动的小狗；设置配对游戏，让孩子通过观察为小狗找到长相相似的主人；设置迷宫游戏，让孩子帮助小狗找到足球，这些都增强了作品内容之余的趣味性，又可以辅助培养孩子的观察和思考能力。
44、《像巨人一样》
天津人民出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：日本绘本之父松居直曾引用过这样一句话：“故事在图上，孩子一定能发现。”而这就是一本故事在图上，等待孩子去发掘发现的绘本。
巨人和孩子的这段奇妙的旅程，从早晨开始到夜晚结束，海洋、山川、小岛、花园、热带雨林……能让人花时间思考，惊叹大自然的奇妙。书中巨人的形象极富变化，有时候他就在身边，有时候他躲在风景里，有时他化身一座小岛……可以寻找巨人的形象！
这本绘本的图画个性独特，大色块的运用得心应手，都是大跨页全景图，文字却很精短，这种一长一短的搭配营造了一种时间的长度感，让人得到沉浸其中的独特体验。
这也是一本适合大人看的书！它告诉大人：孩子的想象力多么美好、珍贵，多么天马行空、充满创造力，不要抑制孩子的想象，不要抑制孩子的冒险和探索。大人理解了孩子，也请反思自己——你是否还保有这样的想象力？面对美好的事物，你是否还会惊讶、激动？
45、《小黑鸡》
中信出版集团
推荐年龄：3~5岁
推荐理由：《小黑鸡》由博洛尼亚插画奖得主于虹呈独立创作，讲述了一只小黑鸡的成长励志故事。看似简单的故事，读者从中却能够获得心灵的感动，引发读者思考亲子关系和家庭教育等现代家庭生活话题。
绘本以朴实的田园风光为背景，以超写实的画风，将孩子们带到我国的西南边陲-云南的大自然风光之中。故事围绕成长主题，以第一人称视角，以小黑鸡成长为故事主线，叙事结构清晰，角色造型简单，适合低龄小读者和亲子共读。封面上一只可爱的小黑鸡非常吸引小读者，前环衬以一个近景将让小读者拉入别样的农家生活，吸引其迫不及待地去翻阅小黑鸡的成长史，与其共同经历，一起成长。
这是一本适合亲子共读的绘本。孩子从中能够感受大自然之美，同时也会以小黑鸡为榜样，获得勇敢的力量并将其内化为成长的动力
46、《小美的记号》
新世纪出版社
推荐年龄：6岁＋
推荐理由：这本书是第一届丰子恺优秀儿童图画书奖《荷花镇的早市》作者周翔与第一届丰子恺儿童图画书奖首奖《团圆》作者余丽琼联手创作的，获奖作家加获奖绘者之间的强强合作，这是一大看点。
故事采用铜版画的形式，配以简单温暖的色彩，朴素的表现形式勾勒出一份最质朴的亲情。
本书以小美脸上的胎记为引，讲述了小美从自卑走向自信的过程，还有小美和姨姨之间质朴动人的亲情。这一个包含着“成长”“陪伴”“亲情”等主题的图画书，也是非常适合我们当前的小学生来阅读的。
47、《一条大河》
中国少年儿童出版社
推荐年龄：6岁＋
推荐理由：《一条大河》采用壁画与绘本结合的方式，每个对页中的内容丰富详实，包含了地理、人文、民俗与风情。从黄河的源头开始讲述，顺着黄河流经的路线，一直到渤海，本书多维度呈现了黄河流域的地理、历史与民族文化，不仅展现出一条古老而浪漫的黄河，也呈现出一条跟我们每天的生活息息相关的大河。
少年儿童正处于艺术启蒙阶段，优质的原创绘本对孩子的美学艺术修养有着潜移默化的作用，《一条大河》所蕴含的饱满的爱国激情、科学的创作精神、艺术的品质追求以及儿童的讲述视角难能可贵。
48、《印度豹大甩卖》
北京联合出版公司
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这本书的故事很欢乐，充满无厘头，打破了日常规则与限制的绘本。而且是日本绘本奖得主代表作。
这部图画书能够吸引读者，首先是从一个惊人的创意开始。在热闹欢快、跌宕起伏的故事结束之后，读者难免会做出得与失的判断，而印度豹身上的斑点，有着什么样的寓意？这种意味的叠加，让作品忽然增加了厚度。孩子们会喜欢这样的创意，喜欢这样的故事，而其中蕴含的道理，则会像种子一样埋在他们心里。告诉孩子们，你可以说“yes！”去尝试所有可能性！
49、《中国童谣》（绘本版）
中信出版集团
推荐年龄：0~5岁
推荐理由：这套书和我们以往介绍的图画书不同，它是收录了百余首朗朗上口的传统童谣和现代童谣的套书。因为童谣对于幼儿时期的孩子有着特殊的意义，所以要把这套经典的《中国童谣》推荐给每个年轻的爸爸妈妈。
这套书中四本传统童谣由著名儿童文学作家、诗人金波选编。四本现代童谣由当代著名诗人李光迪创作。而童谣里精美的插图是由在全国美展中获奖画家胡永凯、田原创作的，图案颜色鲜艳，造型生动。孩子在吟诵中国童谣，感受中国文化的同时，还可以欣赏到富有民族特色的插图。
现代教育也证明了童谣在早期教育中的重要性，襁褓中的宝宝因为聆听了妈妈的歌谣，长大后无论是口语还是阅读都会有更好的发展。
50、《走出荒园》
北京联合出版公司
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：斩获多项荣誉大奖：★2019年美国图书馆协会优秀童书★美国青少年图书馆协会选书★《书页》杂志2018年最佳图书★纽约公共图书馆2018年最佳图书。
《走出荒园》就向我们展示了一个富有生长性的过程。人都会老去、死去，这是生命规律，谁也没办法改变。“通过引入入胜的构图和精湛的光影运用，布赖恩·莱斯刻画了一段从失去、悲伤到治愈和希望的情感历程。”
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
经过这两周的培训，聆听了各科有丰富经验的老师的授课，我收益颇多，感触颇多，深刻体会到了护理工作是神圣、伟大而又平凡、琐碎的!为了更好地服务病人，服务社会，应加强自身专业基础知识和临床技能知识的提高。
通过此次培训学习，我对医院文化，发展历史，医院的办院宗旨，硬件设施，行为规范，服务理念，都有了一个深入的了解。“人民的生命高于一切”这不是悬挂在墙上的标语，而是对我们所有医护人员提出的目标，行动的方向标。对于我们即将踏入医院工作的培训护士更是如此!
专业理论知识和护理技能是我们赖以工作的`基础，虽然我在工作期间具备了一定的专业知识，掌握了临床基本的操作技能，但通过这次的学习，我知道了医学知识已经发生了很多的更新、临床护理的新进展，护理已经发展成为了一级学科，这是我以前所不懂的。通过这次学习部仅巩固了基本理论知识，改变了以前工作中的固有思想禁锢，而且从更新的角度，去理解这个护理职业，认识这个专业。
在护患关系异常紧张的今天，除了要精于业务也要学会懂法。其实懂法和我们的工作是相互关联的，只有严格执行规章制度，认真做好每项护理工作，我们才能守法、懂法，我们才能世界督促自己遵守原则，正确严谨地做好每项工作。
我怀着希望，怀着对未来生活的憧憬，怀着对护理工作的热爱，怀着一颗感恩的心，立志成为一名优秀的白衣天使，为医院的发展尽自己的一份微薄之力，为社会贡献自己的一份力量!
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
20xx年4月我有幸被山大一院规培基地录取，成为山西省第一批住院医师规范化培训学员中的一员。
从20xx年5月至8月，我轮转了皮肤科、精神科和肾内科，在轮转期间，我的综合技能显著提高，对临床工作的认识也逐渐增加。在正式培训前，我们接受了岗前培训，了解了包括医院概况、轮转内容、轮转考核、具体考勤等轮转期间的.管理内容。到科室以后，各相关科室主任也很重视，安排科室骨干医师担任带教老师，在临床工作中，除了带教老师以外，各科主任、科内其他医师和护士都很热情，有求必应，耐心指点，对我的学习帮助很大。一些稍微年长的青年医师，他们医学基础知识很扎实，但他们孜孜不倦的`求知态度给我树立了榜样，让我看到了自身差距，促使我不断学习，不断进步。在此期间我还参加了山大一院规培基地还组织了“CPR急救培训”，掌握了心肺复苏的要点，纠正了不规范的动作。高年资医师通过系统讲课、操作示范、模型练习等方式培训我们的临床技能，老师会尽量给我们创造实践学习的机会；轮转考核登记册中要求的病种因个人有限，科室都会积极配合给我们所需病例；院里每月进行一次讲课或病例讨论，一些科室还会安排固定小讲课；我们也常常跟随主任查房，在查房过程中观察、学习，提高临床诊疗、与患者沟通的能力。在轮转期间我发现自身还有很大的不足，理论知识不扎实，业务水平有待提高。
在接下来的学习过程中，我加倍努力，争取成为一名合格的住院医师。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
近年来，由于学生不能正确地预防近视，防治近视已越来越为老师、家长及社会所关注。保护视力，预防近视是关系到下一代的健康成长。因此。我校根据上级文件精神，为减轻学生的课业负担，切实做好防治近视工作，开展了护视力月活动，现在活动总结如下：
一、认真落实有关精神，高度重视预防近视月活动。
首先，我们召开了各村小校长会议，传达了卫生保健所学初会议精神，要求各村小要高度重视，认真开展预防近视月活动。主要做好以下几点：
1. 每天必须做两次眼保健操，上午一次下午一次。
2. 每班下发视力表，要求裱上不能弄脏弄坏，贴时要注意距离与高度的要求。
3. 每班要选一名“视力监督员”随时检测学生的视力情况。时时提高学生的防近意识，纠下自己的读写姿式。
4. 学校每学期对学生视力检测一次，严格控制新发病率。
5. 张贴标语，加大宣传力度，提高师生认识。对保护视力“三个一，四个不要，五个注意”定期抽检。
6. 按上级精神要给学生减负，一二年级不能留书面作业。在校时间不能超过六小时。不能压堂。
二、加大宣传力度，营造良好氛围
教师要懂得防治近视眼的知识，熟悉有关制度和措施，培养学生良好用眼卫生习惯。在师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园板报、墙报、班会、等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
1、 利用预防近视月活动，开展预防近视卫生知识讲座一次；
2、 把预防近视宣传标语张贴在宣传板内。
3、 利用宣传板等多种形式，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
4、 在卫生课上，利用眼睛模型、电脑教学软件直观展示眼睛的视物原理和眼睛的基本构造，了解近视的发病原因，了解保护眼睛的重要性，让学生对近视引起足够的重视。
三、规范眼保健操，培养良好习惯。
眼操这项活动是学生在校期间不可缺少的一项重要工作，这项工作做的好坏关系到学生的切身利益。如果做的不好，会直接影响学生们的学习及身体健康、因此，我们就怎样做好眼保健操为主题，每天做两次眼操，向学生讲解如何正确做眼操的重要性，推动眼操的广泛开展，目的就是进一步推动这项活动，引起学生们的高度重视，养成良好的习惯，纠正错误的做操方法，使自己有一双明亮的眼睛，更好的投入到学习中去。
认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。每天播放两次眼保健操的音乐，学生随音乐节拍做操，卫生教师指导、纠正穴位不够准确的.学生。为了做好这项防近视的活动，使这项工作真正落实到实处，而且每天都检查各班的眼操情况。
四、加强与家长沟通，完善监督机制。
向家长宣传保护视力的重要性和预防方法，积极争取和动员家长及社会的参与，扩大宣传效果，形成全社会都来重视并参与预防近视工作的良好局面。为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就诊。
总之，我校由于领导重视，措施具体，采取多种防近措施，对保护视力、预防近视有一定的促进作用。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
一、我校结合健康课大纲要求，利用广播给同学们上了一节近视防控的健康课，依据“儿童青少年近视防控适宜技术指南”对学生进行详细的讲解，重点培养“每个人都是自身健康第一责任人”的意识。
培养健康用眼行为，如何发现自身视力异常，认真做眼保健操，保持正确的读写姿势，控制使用电子产品的时间，保证充足睡眠，养成良好的饮食习惯。
二、结合本年“科学防控近视，共筑光明未来”活动宣传口号，开展一次主题队会，加强学生的保护眼睛的意识。
三、教育学生采取正确的读写姿势，认真做好一天两次的眼保健操。学校校医杨柳老师逐班对学生进行眼保健操检查，发现问题及时纠正。
四、各班根据学生年龄特点出一期“爱护眼睛，从我做起”板报。
五、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励他们多到室外活动，参加有益的`体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近的活动中，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼的教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
五月份为心理健康活动月。我协会在院团委的正确带领下，通过心理健康指导中心指导老师的指导，为宣传和普及心理健康知识，加强同学们对心理健康知识的认识，提高我院学生心理素质，构建和诣校园，面向全体同学开展了一系列，关于心理健康的活动。
五月份的主要活动有:
1、主题为:"心灵世界，有你有我"的手抄报比赛。
2、心理影片的赏析。
3、大型现场心理咨询活动。
4、心理飞情剧晚会。
5、"心灵世界，有你有我"主题班会。
6、心育干部心理健康知识培训。
5月4日，我协会全体会干在1栋202教室召开会议，会议主要讨论5月中旬到6月中旬的各项活动。
5月11日，我协会出版心理影片赏析海报，片名《楚门的世界》旨在宣传和普及心理健康知识，此影片于5月12日晚19:40在生化楼101教室展播。
5月12日，心出版于生化楼101教室展播心理影片。通过影片的赏析目的是让同学们认识到心理健康对生活、工作，家庭的重要性，从而从更多渠道学习心理健康知识，提高心理素质。
5月22月下午，我协会在志远楼四楼，进行心理情景剧的彩排，并取得预期的结果。
5月23日早上，我协会协助心理健康指导中心的老师在升旗台旁开展了以"心灵世界，有你有我"的大型心理健康心理咨询活动，活动开设了心理咨询区，心理健康指导中心的七位老师现场为同学心理咨询，同时还开展心理游戏，由心协会干引导同学们玩，活动中同学们积极参与，此活动取得圆满成功。
5月24日晚在志远楼报告厅由心协协办的第三届"心理情景剧"晚会隆重演出。晚会邀请了心理健康指导中心的.老师右医心协、百职心协、院学生会、院团委、分团委、各系学生会代表及各兄弟协会代表。黄荣蜂老师上台发言并预祝晚会圆满成功，晚会的演出除了风趣却意味深远的话剧，还有院心育部的优美民歌，赢得了观众们带来正餐后可口的甜点，精彩的演出让观众流连忘返，给观众一个美好原夜晚，情景剧圆满结束。
五月份，一系列关于心理健康的活动，不仅增强了我院大学生对心理健康知识的认识，同时让广大同学认识到心理健康的重要性，相信我院学生一定会带着阳光的心态，缔造阳光的生活，走向阳光的未来。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
时光飞逝，转眼间，已经临近本学期期末，我们这一学期的工作也接近了尾声。这一学期的工作可谓紧张又忙碌，然而也是收获颇丰。xx系心理健康部所有成员积极配合老师精心致力于心理健康教育工作。在本部门和各班心理健康委员以及寝室专干的共同努力下，有序开展本部门日常工作及特色活动，进一步深入宣传心理健康，为心理健康教育工作尽一份绵薄之力。现将本学期各项心理健康工作总结如下。
一、日常工作
(一)周报表、月报表
为了很好地掌握学生的心理健康状况，配合院心理健康中心的工作，本部门每月定时收集各班级的心理反馈表，将各班的心健委员上报的情况及时准确的反映给老师。对存在问题的同学进行指导、跟进。本部门将在心理健康周报表、月报表上继续努力，时刻关注同学们的心理健康状况，保证每一位同学保持健康、开朗、积极向上的心态。
(二)心理健康委员、寝室专干会议
为全面了解同学们的心理健康状况，本部门定时召开各班心理健康委员会议，了解同学们日常生活情况，针对问题提出整改措施，全力保证同学们的心理健康。本学期依旧坚持每月一次例会，集中反映各自身边遇到的心理健康问题，并对接下来的.工作作出指导。
(三)心理健康宣传栏
为深入宣传心理健康知识，将心理健康意识普及到同学们的日常生活中，我们每月定期更新心理健康宣传栏，展出优秀稿件，活动照片，及心理知识等。
(四)及时更新部门博客、空间
我部门将举办的活动计划、总结、照片及时上传至部门博客、空间，扩大活动宣传力度，让更多的同学了解本部门的活动。
(五)成长辅导室
本学期我部门配合老师工作，顺利完成了“心路彩虹”特色成长辅导室结项工作。同时加大了宣传力度，让更多的同学对成长辅导室有了更加正确的了解，主动走进成长辅导室，敞开心扉，解决自身问题。我们将更加致力于成长辅导室的发展、宣传中，切实发挥它的作用，为更多同学排忧解难。
二、主要活动
(一)“超级作品我心我秀”活动
在比赛初期本部门进行了大量的宣传工作，超级作品这一活动也引起了同学们的兴趣，纷纷动手或制作或写作，以手工作品、书法、文等形式上上交了一份份精美且具有创意的作品。同学们上交的作品都按照自己独特的想法来表现作品特色和内涵。各种独具特色的作品，令大家眼前一亮的同时也展现了不一样的自己。
通过此活动选出优秀作品的同时，也调动了学生的积极性，带动同学们积极参与到心理健康部的活动中来。参赛选手在踊跃展现自己作品的同时，提升了自己的内心情感，并锻炼了自己，让自己的作品得到展现的同时，也能通过活动获取实践经验并最终完成个人锻炼与个人素质的提高。
(二)5·25心理健康月系列活动
本学期我们5·25心理健康月系列活动有：心理健康知识讲座和安全知识教育讲座;与爱心协会合作进行了特校之行活动，为特校孩子们送去关爱;心灵寄语活动;“浓情五月天，感恩母亲节”主题班会活动;主题电影展播活动。通过各式各样新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。以生动活泼的方式倾听自己的内心，敞开心扉，让阳光走进心灵。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更有效的宣传心理健康知识、提高大家心理素质，促使同学们乐观向上面对生活、享受生活，共同营造良好的校园文化氛围，创建文明校园。
(三)院级活动
为全国大学生心理健康日，我部门在开展活动的同时还积极响应院心健部号召，参与各项活动，选择优秀作品上交，最终在心理健康知识海报评选中，获一个一等奖，三个二等奖，两个三等奖;
在心灵之声朋辈征文大赛中获一个一等奖，两个二等奖;由我系自主拍摄的心理健康微电影《迷返》在怀化学院xx年“5·25”心理健康月第一届微电影大赛中获二等奖。
(四)第八届科技读书节之演讲比赛
为丰富校园文化生活内容，推动校园爱国主义文化建设，提升校园文化氛围，构建一个和谐校园，给同学们提供一个展现自己、提升自己的机会和平台，展现同学们的风采，更是配合第八届“科技读书节”的开展，培养同学们高尚的情操，抒发爱国情，xx系学生分会学习部主办和心理健康部协办以“爱国主义”为主题朗诵比赛。我们对本次活动做了充分准备，在大家的共同努力下，xx系“爱国主义”主题朗诵比赛初赛圆满结束。我们选出了优秀选手张xx同学参加院里举办的决赛，最终获得了三等奖。
本学期以来本部门的日常工作进行得有条不紊，活动开展得有声有色。这些工作及活动让我们获得了更多的经验，加强了我系与其他系部之间的联系，同时也让我们更有信心将本部门的工作发展得越来越好。相信在接下来的心理健康工作中我们会做得越来越好!
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
不知不觉，担任我们XX班的心理委员差不多两年了。首先我想以一个问题作为开篇：XX月XX日是个什么日子?让我来告诉大家吧，是“大学生心理健康日”。在这个重要的日子到来之际，我总结一下我这近一年来的工作和感受。
XX-XX学年第二学期，我参加了一次心理委员培训。它相当于一次讲座，从那次培训，我大概了解到心理委员的工作主要有两方面。
一.协助老师了解并收集同学们的心理信息，及时汇报特别情况。所以我时常观察同学们的心理，可喜的是目前我们班没有出现心理特别情况，我也相信未来也不会有。
二.向同学们普及心理健康知识。可能很多同学会觉得自己不是心理专业的，不懂得什么心理知识。其实不是这样的，我们每个人都懂得一些基本的、解决一般情绪问题的方法。例如：倾听、安慰。这些小小的举动都是很有用的，另外，我们班级也会定期开展一些心理健康知识的`活动和讲座，同学们也积极参与。同时，我们班级也非常注重宿舍文化的培养。
宿舍是我们休息的场所，所以对于宿舍，首先抓的是卫生和安全问题。我们班级通过男女生互访宿舍检查卫生安全评比等活动让同学们都积极的参与到宿舍的环境卫生。另外，对于宿舍文化建设上，我们也不放松。平时，班级经常组织同学们通过宿舍篮球赛、羽毛球赛等活动增强宿舍同学之间的联系和班级集体感，也通过学习小组活动让大家在学习想互帮互助，共同提高。
以上是我的总结，愿自控XX班各位同学永远健健康康、活泼开朗，祝我们班越走越好。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
20xx年即将过去，在这一年来，既有收获也有失去，平凡忙碌中伴着充实，创新扩展中伴着快乐，院领导运筹帷幄，领导有方，及时为我科购进所需的手术和处置器械及办公用品，科室同事也给予我大力支持和鼎立帮助，使得我取得了一定成绩。新的一年到来，为做好未来的工作，现将我xx年的工作计划如下：
一、门诊手术方面
认真做好眼科医生门诊手术的协助工作，做好环境、器械消毒，积极准备手术所需物品并做好术后清理工作，保障门诊手术的顺利开展实施。全年无感染病例发生。
二、患者心理方面
患者对眼科处置和手术有很大的恐惧心里，针对这一点做好患者心理护理，积极与患者沟通，可能的'消除患者心里紧张，真正的把人性化护理体现到工作之中，同时提高注射技术，减轻患者疼痛，增强其治疗信心。
三、临床护理方面
在实际临床工作中，我深知开展眼科处置业务的必要性，将眼科处置室的业务由原来单一的结膜下注射、取结石扩展到颞浅注射，半球后注射，沙眼滤泡打磨术，取异物，并通过自己的努力和虚心学习新增“泪道冲洗、泪道探通术、电睫倒睫、睑板腺按摩”填补我院的空白，增加了本科室的业务收入，得到了良好的社会声誉，得到了患者及临床医生的好评。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
一年来，在领导的帮助和各科室的协助下，工作取得了一定成绩，也暴露出很多问题，如人员不足、科室规章制度不够完善、免费复明手术就诊程序不够规范等。20xx年我们有更高的目标，立志提高眼科服务水平、扩大业务范围，为东源广大眼科疾病患者提供更全面、更高水平的.服务，创造更加优异的工作成绩。为了这个目标，就20xx年做如下计划：
一、人员方面
增加科室人员，壮大科室力量。计划增加医师一名、护士两名，以提高科室服务能力。
二、完善科室布局及相关制度
在现有基础上增加检查室一间（放置眼a/b超、角膜曲率计、非接触眼压计），治疗室一间，病房两间六张病床，诊室里增加暗室一间（放置裂隙灯、眼底镜），并制定眼科门诊工作制度、住院部工作制度、科主任职责、住院医师职责、眼科手术工作制度等。
三、改善手术室环境
眼科手术室还不够规范，要有专人负责。将现有单冷空调换成冷暖两用空调，眼科大部分为老年人，改善天冷手术环境，保证手术安全。
四、扩大眼科医疗业务范围，增加手术项目
多参加各种学术会议，不断学习，多于同行交流，提高业务理论水平。科室目前可单独的完成的手术比较少，如翼状胬肉切除+结膜瓣移植术、小切口非超声乳化白内障囊外摘除+人工晶体植入术，及在门诊就可完成的角膜异物剔除、麦粒肿切除等，计划在20xx年上泪囊鼻腔吻合、泪囊摘除、青光眼手术（小梁切除术、虹膜周切术），这些手术眼科来说是比较常见的，在目前出去进修还不可行的情况下，我们可将这部分病人预约好，请外院专家来院手术，逐渐带动科室的医生单独完成手术。
五、增加白内障手术可选择性
增加人工晶体种类，国产人工晶体、进口人工晶体，不同种类、价格，可供患者选择，满足患者不同的需求。如需高端手术（如超声乳化白内障囊外摘除术+人工晶植入术），可请中山眼科中心专家来院手术，费用可由病人负担，即满足患者需求，又提高医院知名度。
六、完善免费白内障复明手术就诊程序
进一步完善免费白内障复明手术就诊流程（附流程图），使此项惠民工程更顺利、安全、快捷，更深入民心。
七、做好宣传工作
在现有基础上，进一步加强医院宣传，利用各种形式，采取各种办法，把医院宣传出去，使医院知名度越来越高。
八、我们的目标
在做好以上工作的基础上，我们要将手术量和业务收入提上一个新的台阶，争取比过去的一年做得更多、做得更好，希望领导给予更多的支持和帮助，我们会做得更好。
⬘ 眼科知识的培训心得 ⬘
一、优质护理：
继续开展优质护理服务，深化服务内涵，实施护士岗位管理，修订优质护理绩效考核计划，完善各项质量标准，制定健康教育路径，加强健康教育。
1、实施护士岗位管理：以促进护士队伍健康发展为目标，建立完善的护士岗位管理机制。护理岗位按照科学管理、按需设置岗位、确保患者安全和临床护理质量的原则合理设置，明确岗位职责，建立岗位责任制，提高管理效率。根据岗位职责，结合工作性质、工作任务、责任和技术难度，明确护士岗位条件、护士经验能力、技术水平、学历、专业技术职称，实现护士从身份管理向岗位管理的转变。进一步完善护士人力资源应急配置计划和移动护士人力资源数据库，动态调整，及时补充临床护理岗位护士的缺失，确保临床护理人力急部署和特殊情况。
2、修订优质护理绩效考核方案：以岗位职责为基础，以日常工作和表现为重点，包括护士工作绩效考核、患者满意度和理论操作考核。考核结果与护士的收入分配、奖励和考核挂钩。形成激励约束的内部竞争机制，体现同工同酬、多劳多得、优绩优酬。
3、质量标准细化：根据安徽省三级综合医院最新评价标准20XX版本和三甲检查反馈，结合我院实际情况，完善护理质量标准和评价体系，完善护理质量检查标准，细化和量化部分质量指标和计算方法不够详细，提出和建立可操作的护理质量评价指标。
4、加强健康教育，制定健康教育路径，制定患者版《健康教育手册》：进一步完善各类专科疾病的健康教育内容，规范健康教育形式，将护理路径理论与临床健康教育相结合，制定实施有计划、有目标、有评价的系统教育活动，修订完善《健康教育手册》促进正确观念的形成，提高宣传教育效果，优化护患关系，提高护理质量，促进患者康复。
二、护理质量、护理安全
1、制定护理常规、技术操作规范：根据临床实际和最新规范要求，进一步完善护理常规和临床常用护理技术操作规范，要求具有一定的前沿专业领域，符合我院实际情况，可操作，完善修订，医院护士手册，方便护士及时咨询。
2、实施危重患者风险评估，成立危重患者护理质量监督小组：建立健全危重患者风险评估体系，根据危重患者情况观察评分体系，建立各种风险预警值。成立危重患者护理质量监督小组，完善危重患者护理质量检查标准和监督表，可操作性强，每月监督主管部门的危重患者护理质量，分数与各部门的季度护理质量检查分数挂钩。
3、加强护理咨询：加强护理咨询的标准化管理：完善护理咨询制度和护理咨询表，扩大护理咨询范围，严格按照咨询程序执行。在按照咨询意见正确实施护理措施后，保持后续后续关注，记录预后。护理咨询表保留在护理部门。
4、举办多学科联合护理查房：为打破护理知识的局限性，解决临床实际问题，从医院危重、困难、复杂、病例护理困难中选择典型病例进行联合护理查房，促进临床科室之间的相互沟通，反映护理患者的完整性、连续性和动态性，培养护士分析和解决问题的实际能力。查房可以了解国内外学术动态，提高护理人员的理论水平，拓宽思维，开阔视野。
5、不良事件伤害鉴定，每月实施一个案例：制定和完善不良事件伤害鉴定标准。严格划分所有不良事件的水平，做好相应的处理，并保持后续的关注。每月，护士长从报告的所有不良事件或其他医院的不良事件中选择典型案例，组织医院护理人员进行讨论和学习。
6、加强风险评估和预防，开展下肢静脉血栓形成的疼痛评估和风险评估：完善三种风险评估表（自理能力、压疮、跌倒床、管道滑脱），制定疼痛评估和静脉血栓形成的风险评估表，增强全院护理人员的风险和预防意识，提高风险评估和预防能力，做好环节控制，提高护士的预见性和工作主动性。防患于未然，7、护理信息建设：与信息中心协商，扩大信息路径，科学物化护士劳动。实现所有护理文件的电子版本，使护理工作进入数据评价质量的无纸化快速渠道，促进护理管理的科学化。申请购买和使用护理办公系统，并逐步向无纸化办公方向过渡。
三、加快护士队伍建设，加强专科培训，提高专科护理水平
1、新护士标准化培训：为加快新护士培训，尽快适应临床护理工作，制定新护士标准化培训计划，新护士由护理部门组织，临床部门必须进行本科培训，安排具体教师全面负责轮换护士理论和临床技能培训，组织护理理论和操作考核。每个新护士轮换培训部门不少于2个，每个部门不少于3个月。轮换部门由本科部门根据专业工作需要制定。轮换培训应在工作后2年内完成，考试合格后方可晋升N2护士，在轮换期间，个人表现、理论操作考核结果与奖金挂钩。并采用双向考核方法，保证培训效果。
2、加强重点部门准入培训：对ICU、CCU、RICU、EICU、PICU、手术室、血液透析室、消毒供应中心等特殊病房的注册护士必须经过3个月以上的初步培训，掌握相关理论和技能，方可取得相应的准入资格证书。根据本科严格的专业培训，只有通过本专业的'相关理论和技能考核，才能授权单独值班。
3、调整应急护士队伍，进行标准化的应急护理小组培训。从医院重新筛选能力，要求工作3年以上，至少轮换2个部门，具有一定的临床经验、专业技术熟练、心理素质稳定、工作责任心强、适应能力强、应急能力强。通过相关理论技能的考核，进行标准化的应急护理小组培训，取得应急护士资格。
4、完善专业团队，发挥专业护士的作用：根据我院专业护理发展规划，重点发挥专业护士的作用，制定专业护士培训和工作计划，完善专业团队，扩大团队范围，点，提高专业团队的影响力，同时确保基础护理质量，提高专业护理水平，促进专业护理的发展和医院护理人员的综合素质。
四、科研、论文
1、充分发挥科研小组的作用，全面提高医院护理人员的科研能力和水平，鼓励和支持护理人员申请科研项目。
2、继续召开护理论文交流会议，帮助低年级护士掌握写作方法和技能；提高高年级护士写作水平，拓宽护理人员视野，提高护理理论水平。
3、鼓励各专业申请专业护理继续教育课程，讨论专业护理的热点和难点问题，为加强医院和护理人员的学习和搭建广阔的平台，提高专业护理水平。
4、积极申请省特色重点专科和国家重点专科。
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