《如何在爱中修行》读后感wps版。

古人云：读书破万卷，下笔如有神。凡是取得伟大成就的人，他们都对书有着不同一般的痴迷，我相信每个人看了作品之后，内心也一定会有所触动，是时候把自己阅读作品后的所思所想写出来了。优秀的作品读后感怎么才能够写出来呢？根据大家的需求，小编特意准备了“《如何在爱中修行》读后感wps版”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

从大量阅读中编辑认为“《如何在爱中修行》读后感wps版”是最有价值的文章之一，作者在作品描述了这样的情节，读了以后让人眼前一亮。 读后感是一种有效的学习方式，能够提高我们的思考能力和阅读能力，您是否也在疑问如何构思自己的读后感呢？在阅读后还请您收藏本网页网址！

一、内容简介

每个在爱中的人都绝望地发现自己深陷一个迷局：无论多么相爱，都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。即使费尽力气，也无法使自己在爱中处于主动地位。

《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常常会犯的一些基本错误：不表达感情（怕被伤害或是怕失去），不表达需要（觉得说出自己的需求很丢脸，而且希望对方能够“猜中”自己的心思），其结果往往是让自己遭受加倍的伤害与误解。本书的目的在于教导我们如何用爱来完善自己，成为更好的人，从而提升自己对爱的把控力。

二、作者简介

芭芭拉·安吉丽思博士，当代个人成长与灵性成长领域颇有影响力的导师之一。

几十年来，芭芭拉·安吉丽思博士电视、电台、图书散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。

芭芭拉主要出版了《活在当下》、《内在革命》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。

三、要点总结

（1）营造爱情，自由选择，心墙，表层问题，感受即治愈

1、好的爱情是需要经营和培育的，它不应该只是表面上的假装，而应该是走心的坦诚与呵护。

2、如果你和伴侣的性爱出现了问题，好好想一想到底只是性爱问题抑或更多。很多时候性爱问题其实只是表层的，真正的问题其实隐藏在你们的亲密关系之中，比如嫉妒、愤怒、不信任等等。

3、爱是一种自由选择，你可以选择复制父母的人生，也可以选择通过学习重新经营好你的感情。

4、很多时候，你害怕的其实不是爱，而是失去爱。

5、你故意筑起心墙，不让爱进入你的生活，但久而久之，之后你如果再想打开心门，隔阂和鸿沟都已经产生。

6、你是需要爱的，你需要爱人也需要被爱，勇敢地表达你的爱和需求吧！

7、只有努力去爱和被爱，你才能不断拥有爱的治愈能力——治愈自己，也治愈他人。

（2）放大镜原理，反应过度，情感地图，表达愤怒，自我感知情绪

1、情侣之间的争吵，很多时候都不是真的为了争吵的那个问题，而是我们感觉不到对方的爱、支持或理解。

2、当你对伴侣的感情逐渐冷却，最初会引发争吵的“意见不合”就开始转为“不满”——到这时，你们积累的矛盾已经相当大了。

3、你与TA越亲密，往往就会对TA的一切都格外关注，就像用了“放大镜”一样，变得反应过度、小题大做等等。

4、很多时候，我们其实并未坦诚交流完整真实的情感，而只是下意识地坦白了一部分。

5、如果你的情绪伪装了太久，你需要将自己的情绪做一次大扫除，并向你的伴侣完整真实地袒露你的感受。隐藏在生气或受伤等等所有的不快情绪之下，其实是对爱和沟通的渴望。

6、直面你内心的恐惧，并学会利用“情感地图”来表达你真正的情绪吧！

7、你感受并充分表达情绪的能力，也是你的治愈能力。感受所有的情绪并将其完整真实地表达出来，你就能化解情绪紧张，也将更自由更彻底地感受到爱。

（3）跷跷板效应，水箱原理，重复法，情书法，力量转化法

1、伴侣压抑的情绪，会从另一方那里发泄出来。

2、如果压抑自己的情绪，就得忍受伴侣的情绪。

3、父母压抑的情绪，会从孩子身上表露出来。孩子有可能认为你的愤怒、不快、忧伤和抑郁都是因他而起。所以，对于一家人来说，最重要的就是每个人都能负责地表达出完整真实的情绪并共同解决问题，这个家就会变得更和睦。

4、重复法，能够帮助我们化解情绪的紧张，重新找回自我和平静。

5、情书法，能够让我们重新找到爱和理解的感觉，找回“初恋的感觉”。

6、力量转化法则是最为简单快捷的方法，它可以有效地将我们你的愤怒和批评转为动力和个人力量。

（4）过山车效应，性爱7C要素，五大陷阱，男人女人的秘密，时刻营造爱意

1、在生理兴奋的同时，情感上也需要兴奋起来。保持身体快感和情感亲密感的平衡，性爱便可以释放紧张，你的身体也能享受到更多能量。

2、当你感觉快感不够、想要创造更多快感时，这时就应该暂停，跟你的伴侣进行感情交流了。

3、放松自己，学会驾驭爱的波动，就可以迎来更好的快感。

4、性爱中其实存在着“五大陷阱”：做爱就意味着性交；做爱的目的是为了获得高潮；如果我的伴侣真的爱我，他应该知道对我来说怎样才算是美妙的性爱；充满激情的性生活的关键是要有新鲜感；性爱不能提前计划，应该顺其自然地发生。

5、我们还给大家“透露”了女人该知道的关于男人的秘密，这里就不再赘述了，也许你们已经牢记于心了。

6、不论是男人还是女人，都要切记，千万不要等到上床才开始“做爱”。爱意，应该是每时每刻都营造着的。

7、当你不仅仅是做爱，同时也在营造爱情时，性爱才会产生真正的满足感。

（5）相容清单，成长方向，随心前进，原谅，活在爱中

1、不要因为单身而将美满生活向后推迟。

2、成为你最想遇到的那个人吧，你身上的爱意越少，吸引力就越小；你越是深情款款，就越能吸引别人。

3、列一份相容清单，好好地审视真正的自我，你就会发现自己对伴侣究竟有什么样的需求和渴望。并且，你对伴侣的品质追求，其实也是你想让自己拥有的品质。

4、如果你已经有了伴侣，那么这份清单能帮助你好好理一理你们之间的关系和走向。

5、千万不要为了取悦他人而改变自己，也永远不要要求伴侣为你做出违心的改变。

6、相容性是双向的，如果你的伴侣并非你的理想之选，那么你也不是他的理想之

选。解放你的伴侣，去寻找真正能够爱他/她、接受他/她的人，这也是一种爱的表现。

7、仅仅有爱是不够的，成功感情的基础不仅包括爱和相容，还有方向感，以及你们彼此前进步伐的速度是否一致。

8、结束错误的感情，寻觅新的适合的爱情，时刻与心中的爱重建联系，你就一定会看到爱的奇迹。

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[热搜读后感] 我想要爱读书心得wps版

开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。读书，热爱阅读，是一个人成功的不二法宝，阅读作品的过程中，我们沉浸在作者笔下所描述的情节中。此时不妨可以写一篇属于自己的作品读后感，如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？下面是小编为大家收集的“[热搜读后感] 我想要爱读书心得wps版”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。

昨天晚上，我和妈妈一起读了一个绘本故事，名字叫《我想要爱》。

小熊吉米孤零零的住在一个山洞里，他很小的时候妈妈就不在了。后来有一天，爸爸对他说：孩子，你要自己生活。小熊懂了，但是小熊心里像破了一个大洞。

有一天，他救了一只老土拨鼠，老土拨鼠非常感谢吉米，每天都给他做饭，小熊吉米很高兴。不久，老土拨鼠在一棵大树下睡着了，再也醒不来了，小熊吉米心里像破了一个大洞很伤心。后来，小熊吉米救了森林里的小动物，得到了很多的快乐，心里的破洞好像填满了爱心。

从这个故事里让我学到了爱就是帮助别人，别人快乐了，我也可以感受很多的快乐。

[读后感范文] 卢梭爱弥儿读书心得wps版

阅读一本好书，可以净化我们的心灵，丰富我们的精神世界，我们可以经常去读一些经典的书籍作品来丰富自己，作品是作者写的，读后让人很受感动，令人感慨良多，写一篇读后感，可以更好地从书中领悟出作者想表达的理念。为什么我们不能产出一篇自己的读书心得分享与他人呢？下面是小编为大家收集的“[读后感范文] 卢梭爱弥儿读书心得wps版”，敬请阅读，希望对您有所帮助。

《爱弥儿》是一本教育名著。让我开拓了在教育方面的视野。卢梭的教育思想是从他的自然哲学观点出发的。他认为人生来是自由的、平等的；在自然状态下，人人都享受着这一天赋的权利，只是在人类进入文明状态之后，才出现人与人之间的不平等、特权和奴役现象，从而使人失掉了自己的本性。这种思想贯穿于整本爱弥儿中，例如第一卷开头他这样写道：“出自造物主手的东西，都是好多，而一旦到了人的手里，就全变坏了。”类似的句子不胜枚举。他所提出的改变这种不合理状况的方法是对儿童进行适应自然发展过程的“自然教育”。所谓“自然教育”，就是要服从自然的永恒法则，听任人的身心自由发展。他这样主张教爱弥儿唱歌：“声音要唱得准，唱得稳，唱得柔和而响亮；他的耳朵要听得出牌子和韵调；但是，做到这一点就够了，不要有过多的要求。拟声音乐和舞台音乐是不适宜于在他那样的年纪时唱的；我甚至不希望他唱歌词，如果他要唱的话，我就尽量拿适合于他年纪的有趣的歌词给他唱，而且歌词的意思也要像他的思想那样简单。”我个人极欣赏这段话，而想起自己曾在听一些孩子用稚嫩的声音唱流行歌曲时的鼓掌，真是脸红啊！相信卢梭是不愿意听到那些含混其辞的天真童音的，这与他所推崇的“自然”太相悖了。

在《爱弥儿》中，字里行间都透露着作者对“自由”的渴求，因此特别强调教育应以天性为师，而不以人为师，应使教育对象成为天性所造就的人，而不是人所造就的人。以今人的眼光看，这些思想不免有其局限性：“自然”也是要受到拘束的，如果“听任人的身心自由发展”，儿童是无法学到系统的科学文化知识的。但瑕不掩瑜，卢梭以平等博爱的心怀教育他的爱弥儿，这个假想的孤儿幸福地生活在不被强迫的自由世界。但愿，我们的每一个学生都是幸福的“爱弥儿”。不难看出，《爱弥儿》的教育思想对现代教育，尤其是与新课程背景下的教育改革是殊途同归的。

有的时候我们应该换一种方式思考问题，当寒冷的季节来临时，我们不用把孩子关在家里以防他感冒，而应该教育他多参加户外活动，学会热时脱衣，冷时加衣，出汗时换衣。当孩子读书后，我们不应该去担心他不爱学习，而应该激发他学习的兴趣。当网络世界进入孩子的生活时，我们不能一味地禁止、杜绝，而应该变“堵”为疏导，引导孩子文明上网、正确上网。

[优质读书心得] 《山谷中的谜底》读后感.wps

书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。对于网络推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，很多优秀的读后感，就来自于作者及时地将自己的阅读心得记录下来，一篇属于自己的作品读后感该怎么写呢？以下是小编为大家收集整理的“[优质读书心得] 《山谷中的谜底》读后感.wps”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。

今天，我们学习了《山谷中的谜底》这一课。可我主要讲了在加拿大魁北克省的一条南北走向的山谷西坡长满了许多杂树，而东坡只有雪松。原来由于特殊的方向，东坡雪大，西坡雪小，那些杂树的枝丫在东坡都被压断了，无法生存：唯有雪松，当大雪压得它承受不了时，它便弯下树枝，待雪滑落再反弹回来。如此反复，雪松完好无损。

这样例子比比皆是。

春秋时期，越国被吴国打败，越王勾践甘愿做吴王的奴仆，为吴国当牛做马，好像很顺从很驯服，暗地里却在打探吴国虚实，获得了重要情报。勾践回到越过后，卧薪尝胆，最后不仅使自己的国家繁荣昌盛起来，还打败了吴国。越国勾践为什么能成功？也许他比雪松更艰难。越王勾践自己明白，如果当时因吴王的羞辱而自杀，就不可能完成自己的复国大业。

其实这样的故事不仅在古代发生过，中国革命史上的“两万五千里长征”也是一次以退为进的明智选择，中国工农红军的两万五千里长征，它是一次战略性大转移，它保存了中国革命火种，避免了和强大的敌人做证明抗争，最终取得了中国革命的胜利，在中国历史上写下了辉煌的一页。

我们做人一定要学会忍，俗话说“忍一时风平让静，退一步海阔天空”。

读后感参考： 《活着就是一场修行》读书笔记word版

“活到老学到老”，可见读书是我们一辈子的事。人在阅读的过程中，知识与能力在同步增长。有些作品让人印象深刻，久久不能忘怀。面对作品里的情节、人物，我们需要从相关的角度去分析它。怎么样才能写好一篇作品读后感呢？下面是小编为大家收集的“读后感参考： 《活着就是一场修行》读书笔记word版”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。

关于自己，心灵演绎的传奇

快乐就是简单活着

法国杰出作家罗曼·罗兰说得好，“一个人快乐与否，决不依据获得了或失去了什么，而只能在于自身感觉怎样。”

我们虽然无法改变我们的境况，但我们可以改变自己的心态。没了工作不要紧，但不能没有快乐，如果连快乐都失去了，那活着还有什么意义。因为快乐是人的天性的追求，开心是生命中最顽强、最执著的律动。

寻求人生乐趣的法则是：知道你在生活中会遇到困难、悲伤和恶劣的情形，但深信自己可以克服它们。这种快乐是无价的，这便是我们先前提到的人生的快乐。

淡然的人生最美丽

淡，是水与火的缠绵，火与水的较量，是碰撞，是交融，虽不互溶，却能你给我温暖，我给你清凉，相互依存，相互支撑，达到了完美的结合。人生，不温不火的淡，是一种人生心态，欲望无止境，淡定而从容。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。轻描淡写无重彩，若有若无的淡，更能给人遐想无限的空间。淡淡的我，淡淡的生活，淡淡的爱，淡淡的情、淡淡的心，淡淡的乐，安逸于淡淡的人生。

淡淡的`情愫，像雨后的彩虹，光彩夺目又清新典雅，让人耳目一新。在爽朗的午后，在落日的黄昏，用眼睛读你，用心灵品你，赏不尽的精彩——淡淡情愫！

在平常、平凡、平淡的人生中，让自己拥有一份淡淡的情愫，过着淡淡的生活，淡出一份情真意切的真情来，淡出一份淡雅清香的韵味来，淡出一份坦然宁静的心境来，淡出一份淡泊名利的境界来，淡出一份绵延悠长的爱意来，淡出一份悠然自得的生活来。

想开心就要先“开”心

敞开自己心扉，容纳世界上一切可以容纳的东西，让自己的内心世界充满生机和活力、充满变化与新鲜，这样才能开开心心、快快乐乐的过一辈子。

打开心扉，快乐自来。人活一辈子，只有“开心”两字让人最心动。开心是一种生命的状态，是一种宁静的心情，是自己想开了的硕果，别人想争也是徒劳。开心让你忘记和别人争名利、论是非；和别人斗心眼儿、生真气；和别人抢位子、夺情感……开心给你一颗坦然的心，给你一个宽阔的视野，给你一个清醒的头脑，让你从忙着斗天、斗地、斗人，精心计算，日夜辗转中摆脱出来，让你明白自己的生活状态，让你明白自己一生到底需要什么，让你明白真正的幸福是什么，在何处，如何拥抱。

让自然住在我们心里

人是大自然之子，大自然中的花草树木、虫鸟禽兽，山川河流、风霜雪雨，向人们的好奇心、探索精神发出声声呼唤。在现代科技不断发展的今天，人们更应实行“开放”政策，打开家门，走进自然。

即使白天赚到全世界，但在你心里，是否有个声音一直在呼唤：抛开无休止的工作，远离令人窒息的都市，让渴望自然的心静下来！小桥流水、一池荷塘、大片竹林、庭院花草……生活开始进入另一种淡泊间的平静境界——当世界浮躁的时候，唯有心平气和者方能制胜！

听。譬如在大自然中我们寻觅那“明月松间照，清泉石上流”的韵致，寻觅那“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”的空灵，寻觅那“红树醉秋色，碧溪弹夜弦”的意境。

要善待心灵

在这个世界上，我们固然要善待我们的身体，善待我们的亲人、同事，但是，更要善待我们的心灵！

快乐与兴趣成正比

兴趣，能增加生活的亮色。兴趣与快乐是相伴相生的。要热情地培育兴趣，积极地寻觅快乐，主动“创造”愉悦之境，是每一个奋斗者应具备的态度。快乐，不会自动到来，它需要你努力寻找和创造出来。

栽一株心灵之花于心田

栽种一株美丽的花朵于心田。无论生活面临怎样的境地，人生遭逢怎样的磨难，请把美丽的花朵开放在心灵的原野上，让灵魂的舞姿如花之绰约，满载着花的芬芳。

波澜不惊，自然随缘

人生的无常，一如风云的变幻。了解了人生的无常，不是让人消极、悲理、放弃一切希望，而是让我们觉悟以求解脱，以“凡事如何不喜欢”的态度面对。这样，我们的心情自然能获得永恒的喜悦。

人生的加减法要算好

生活是个万花筒，有时不免长出一棵让忧郁、烦恼的花，破坏你的好心情，使你的生活黯然失色。此时，你不妨学着在心中种一棵“忘忧草”，让它帮你遮挡忧郁，给你的心灵带来芳香与快乐。“忘忧草”可以是一本秘密日记，可以是一次倾情诉说，可以是一曲高山流水，也可以是一次翩翩起舞……

珍惜当下，享受幸福

生命中大部分的美好事物，都是短暂易逝的，享受它们、品尝它们，善待你周围的每一个人，别把时间浪费在等待所有难题都有完满结局上。

心远地自偏

让一切随缘吧！不要让自己负累，放下包袱也许会拥有另一种情怀，无需这么贪婪，无需刻意把握，给自己一片静宜的天空，把情感汇入流沙放归大自然，让心语划过星空把伤感带走，放一首轻快的音乐洗涤心灵的尘埃，放下忧郁，何必给自己套上沉重的心灵加锁，夕阳西下还有再升时，风雨过后总有彩虹再现。学会珍藏昨天，希冀未来。给一片自由的空间，开启另一扇心门，留无奈与天际，把悲伤放逐，让叹息随风，欣赏属于自己的靓丽风景。

活出自我，面对困难，不要太急功近利，静下心来，或许会看到更美好的风景。

在人生前进的路上，我们会遇到各种各样的困难与挫折，我们要静下心来，不要过于抱怨，怨天尤人。

恰同学少年，风华正茂。

读万卷丛书，衣冠正古。