在对一件事产生新的想法时，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，那么如何写一份心得体会？以下是小编为大家精心整理的“[读书心得参考] 《心流》读书心得”，供您参考，希望能够帮助到大家。
《心流》一书告诉我们，当我们全身心投入一桩事物，达到忘我程度时，内心处于有秩序和安宁的状态，这个状态下的我们会感觉到幸福。
心流，快乐的源泉
心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。当我们处于心流状态时，会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走。米哈里将这种体验定义为“最优体验”。
米哈里发现：幸福与金钱、运气无关，它不受外在事物的操纵，而是取决于我们对外界的诠释。
事实上，幸福是一种能力，需要我们刻意培养与维护，需要我们学会掌控自己的心灵。
想要幸福，先从控制自己的意识开始。
心流的关键词，成长
心流体验具有一个共同点，它带来一种新发现、一种创造感，把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表现，使意识到达过去做梦也想不到的境界。
心流的构成要素
1.具有挑战性的活动
我们选择做的事要匹配自己的能力，事情太难无从下手会感到焦虑，事情太简单做起来又会毫无乐趣。
2.知行合一且全神贯注
当我们聚焦有挑战性的任务时，注意力高度集中，此时头脑不被任何外物干扰，一切只为达成目标，过程要消耗大量体能，并运用高超的技巧。
3.明确目标与及时反馈
4.掌控自如
我们需要对所从事的活动有“控制感”。
5.浑然忘我
同样的事情不同的人会做出不同的结果，想拥有心流体验不在于我们“做什么”，而在于我们“怎么做”，当我们做事时处于最佳状态，便能体会到心流。
6.时间感异常
处于心流状态，对时间的感知会有变化，有时觉得时间过的好快，有时觉得时间过的好慢。
在日常生活中寻找心流
每个人都可以通过训练，在日常生活的方方面面获得心流体验。
如果你想让孩子拥有自得其乐的性格，对孩子的心流体验产生好的影响，那就努力为孩子营造拥有以下特征的家庭环境。
“清晰”——在与孩子的互动关系中，目标明确且回馈及时，让孩子清晰掌握父母对他的期望。
“重视”——对孩子当下所做的事、孩子的具体感受和体验给予浓厚的兴趣。
“选择”——让孩子拥有自己的选择，即使选择不听父母的话，只要孩子自己准备好承担后果。
“投入”——让孩子有足够的信心，全心全意做感兴趣的事。
“挑战”——由父母为孩子安排复杂渐进的行动机会。WwW.Xd63.Com
总之，每个人都希望拥有幸福，我也一直在努力寻找，原因是总觉得自己不够快乐，今天读了《心流》这本书，我明白幸福不是一个结果，而是行动过程中的附带现象，是我们从事某项活动所产生的心流体验，这种体验值得我们每一个人为之努力探索！
延伸阅读
教你写读书心得: 《母心似天空》读书心得1000字(推荐一篇)
每当我们经历某些事情对可能会产生启迪时，我们可以将心中的千言万语用笔记录下来。心得体会通常是指一种读书、实践后所写的感受性文字，优秀的心得体会是什么样的呢？以下是小编收集整理的“教你写读书心得: 《母心似天空》读书心得1000字(推荐一篇)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人狗奇缘——《母心似天空》读后感1000字：
最近阅读了琦君的散文集《母心似天空》，其中有篇文章《狗逢知己》我很感兴趣，讲的是作者与校园里一只流浪狗的故事，这让我想起了我家的小狗——路路。
路路与文中的那只狗有着相类似的遭遇，它也是一只流浪狗。记得我那天放学回家，一推开门就看见客厅里多了一只小狗，它的毛色白中带着点黄，身子圆滚滚的，爸爸正在逗它玩。我见到它时兴奋极了，我一直想养一条狗，我的愿望终于实现了。
“爸爸，你在哪里弄来的小狗？”我书包一扔，跑到小狗身边，边抚摸着它边惊喜的问爸爸。当爸爸告诉我是在路边捡的时，我心里对它又多了一份怜惜。因为是在路边捡的，我就给它起了个名字叫路路。
当时我就和妈妈许诺，小狗的一切都由我打理，妈妈才勉强让我养段时间看看。我和爸爸给它专门做了一个狗窝，我每天放学进门第一件事就是去看它。它和文中的那小狗一样可爱，当我写作业累了的时候，就会对着它看几眼，这个时候，路路就站在我对面，头歪着傻傻愣愣地望着我，它似乎很理解我，不叫也不闹，我心里就会忘记学习的紧张。
空闲的时候，我会训练它，如果我一声命令“坐下”，它就会老老实实坐在那里，等着我去抚摸它的头，我就会轻轻夸赞它，它也撒娇一样向我哼哼几声。
最有趣的是我带它下楼，门一开，它就欢快地向楼下冲去，下楼梯时小屁股一撅撅的，有时还轻轻哼哼，大概是迫不及待了吧。记得那是一个傍晚，我牵着它在楼下散步，我们遇到了一只猫，只见那猫死死盯住路路，背弓起来，发出咕噜咕噜的低吼，这傻狗什么也不懂，并不知道猫要发动攻击，还一个劲向前冲。我知道，猫狗不能同住一个屋檐下，所以紧紧拽住了路路，否则非得上演一场激战不可。
倘若我不带它出去时，它只能被孤独地关在阁楼上，我在楼下常常听见它抓墙嗥叫的声音，唉！我也是没办法，因为它随地大小便，妈妈嫌它脏，不让把它进屋子里。我和爸爸给它买了厕所、便便诱导剂，对它进行定点排泄训练。首先我在它饭后或醒来十几分钟后，将它带到狗厕所，然后喷上诱导剂，示意在此大小便，可是我等啊等，它却一点小便的意思也没有，可是当我不注意它的时候，好家伙，立马在地板洒下瀑布般的尿，然后又像做错事的小孩子一样，乖乖地躲进窝里，一动也不敢动，用可怜的目光看着我，令人不忍训斥。
自从路路出现在我的生活中，我每天都会花时间去陪它，给它洗澡，给它打扫卫生，路路是我生活中的小侣，给我带来快乐，也让我学会承担。
妈妈一直要将路路送走，我很担心，也很舍不得它，它偶然闯入我的生活，又将很快离我而去，这多么让人难过！我和它相处的时间虽然很短，却给我的生活增添了不少色彩，我觉得这就是我与狗的一段奇缘。
可是，我家终究不适合养狗，它终究还是要离开的，既然这样，不如想开一些，就像文中所说：“人实在应该冷酷些，免的自寻烦恼。”评析：风将露珠带来，再将其坠去，有些人、事、物终究只是我们人生旅途中的过客，而我们也在成为别人的匆匆，别人的过客，唯有我们的本心不变，才可得始终！
[参考心得] 红色的心——听“励志中国行”有感一篇
我们在亲身经历一些事情后，我们会将自己的思想改变进行一个记录。写好心得体会对自己以后的成长有很大帮助，一篇好的心得体会都有哪些内容呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[参考心得] 红色的心——听“励志中国行”有感一篇》，仅供您在工作和学习中参考。
今天下午，励志中国行讲师团来到我校，我们有幸听取了他们为全体师生、家长讲的感动人心的一课孝、感恩。这一主题，我称它为红色的心。
百善孝为先小同学们来学校干什么来啦？学习！对，也就是受教育。教怎么写？一个孝一个反文，意思是要先学好孝顺父母、感恩他人，才能学文。好，请大家不要笑。小同学们低下头，闭上眼，想：是谁把你生下，是谁把你养大，谁在你生病时忙忙碌碌？
是呀，想起那次，我半夜犯了急性阑尾炎，肚子又疼头又发烧。我满头虚汗叫醒妈妈，妈妈又急忙推醒了爸爸，他俩穿着睡衣就来为我找药、揉肚子后来，我实在是痛得不行了，满床到处打滚，弄湿了两身秋衣，只好由爸爸妈妈轮流背下了楼，背到了医院。却正好赶上了医院电梯停电，爸爸就把我背上了楼。到了楼上，由于长途跋涉，他累得瘫坐在了椅子上
想想爸爸，一个体重从未到过一百斤，现在才四十二公斤的男人，却在家里，一样的顶天立地，一样的是家庭栋梁，一样的提着一百斤的水桶爬五楼
还有王老师，我的恩人，把一个鼻涕虫变成好学生的恩人。明亮的眼睛，乌黑的秀发，挺秀的身姿，难道要变成历史？！不的，我想我们可以改变，用感恩的心，让王老师，青春永驻！
孝之心，红色的心；感恩之心，红色的心。
让我们怀着一颗红色的心去孝顺父母，孝顺长辈，感恩老师，感恩他人，感恩全社会。
[读书心得参考] 兔子坡读书心得
当我们突然有了一些感悟时，我们会将自己的思想改变进行一个记录。经常写心得体会可以提升自己的写作能力，心得体会应该从哪方面来写呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《[读书心得参考] 兔子坡读书心得》，仅供参考，大家一起来看看吧。
最近我读了一本由美国作家罗伯特.罗素写的经典佳作《兔子坡》。这本书主要讲的是住在兔子坡上的小动物们听说新居民要来了所发生的故事。故事中的小动物们聪明、勇敢、有礼貌，我非常喜欢它们。
兔子坡的小动物们希望来的新居民是勤劳、大方的农民，因为它们生活困难，吃的东西很少。当新居民到来后，虽然小动物们开始对新居民产生了许多误会，但在新居民一次又一次用实际行动保护和帮助了它们后，使小动物们完全信任了这家新居民。
读完这本书后，让我感受到小动物和我们人类一样，都有喜怒哀乐，在谁受到欺负时，它们会报复，但发现自己错了的时候，它们也能知错就改。它们会分享，能互相帮助，互敬互爱，热爱生活。我想它们只是不能说话，无法表达，我们要像新居民一家那样尊重和爱护小动物们，真心换真心，生活更美好！
希望世界上所有的小动物们都生活的幸福、快乐！
[读书心得参考] 《丁克舅舅》读书心得
当我们看完一篇文章突然有了不同的看法时，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。写好心得体会对自己以后的成长有很大帮助，有没有可以参考的心得体会范文呢？下面是由小编为大家整理的“[读书心得参考] 《丁克舅舅》读书心得”，仅供参考，希望可以帮助到您。
我十分喜欢杨红樱阿姨写的淘气包马小跳系列的《四个调皮蛋》、《丁克舅舅》、《小大人丁文涛》和《跳跳电视台》。下面我就跟大家一起去看一本书，叫《丁克舅舅》。这本书里面讲了丁克舅舅。他与众不同；他把头发染来染去，头上常常是五彩缤纷；他手里常提着一台笔记本电脑，有空就捣鼓几下；他上班的地方也与比别人不同，他是在咖啡馆里上班丁克舅舅是新新人类，对马小跳来说，简直是个谜。丁克舅舅还喜欢玩蹦极、赛车。看完这本书，我知道当新新人类是很痛苦的。我知道：原用文字也能把做事写的这么幽默，这么生动，看来我以后一定要多多写作文，看文字书，不去看那些没有任何知识的漫画书。老师评：良
[读书心得参考] 青春读书心得之五
在我们有了一些新的体会时，我们可以用文字的形式表达我们的感受。写好心得体会对自己以后的成长有很大帮助，关于心得体会如何下笔呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[读书心得参考] 青春读书心得之五”，仅供参考，欢迎大家阅读。
没有《你的孤独，虽败犹荣》那么流畅，却依然是刘同的气势。看他的书，听他喜欢的歌，找他曾经做制片人的电影。喜欢一个人也就是这种感觉吧。读刘同的书，很踏实。可以找到同感，你不怕，不怕自己是个怪物。不会再问为什么只我一个人有这种心态。他给了我太多勇气，开始学着他的模样，去做个勇敢的人。
当然，他的书不是鸡汤，更不是装着鸡血的强心针。高中毕业刘同就确定自己要走文学这条路，大二确定做新闻。毕业5年失业已经风生水起。一天5000字的写作。他确实是一条狗，贱贱地努力，贱贱地生存。他总是给人看来那么开心，有时吐个舌头都是在对你笑。
谁的青春不迷茫。好好生活吧。
热门心得: 学会感恩----读《感恩的心》有感其四
在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们可能会按照个人习惯写一篇心得体会。通过心得体会可以看出自己的思想方面的成长，心得体会可以写哪些内容呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《热门心得: 学会感恩----读《感恩的心》有感其四》，仅供参考，希望能为您提供参考！
学会感恩----读《感恩的心》有感_读后感1000字篇一
水晶说，爱永远是一个盛放亲情的晶莹透亮的水晶盘，里面的爱则是盘中的无形物。我们看不着，也摸不到。
我曾读过一本书叫《感恩的心》。书中有这样一篇文章至今令我印象深刻。它说的是《小孩的心》。有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家──
一个寡妇与两个小孩子。
一天晚上，那一带忽然听了电，那位女子只好自己点起了蜡烛，没一会儿，忽然听到有人敲门。
原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张的问：阿姨，请问你家有蜡烛吗?女子心想：他们家竟穷到连蜡烛都没有吗?千万别借给他们，免得被他们依赖了。于是她对孩子吼了一声：没有!正当她准备关门时，那穷小孩绽开关爱的笑容说：我知道你家可能没有，所以我给你带来了。说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，他又笑着说：妈妈怕你一个人住，有没有蜡烛，所以让我带来两根给你。此刻，女子羞愧难当，感动的热泪在眼中打转，将那小孩子紧紧地用在怀里。
听到这小孩子的话语，也许我们会说这是最天真，最感人的话语。试问一句，我们是否时时都像小孩子一样关心别人?他的这种举动震撼着我的心灵，触动着我的心田：只有先对别人付出，别人才会感谢你。
其实，我最佩服的是文中那位未出面的母亲，她居然对陌生人也懂得付出。
想想自己真得很惭愧，因为自己对母亲的付出总是太少太少。母亲默默地为我付出了这么多年，我却从没对她说过一声谢谢。
母亲挺着八斤半的大肚子，忍受着十二月怀胎的辛苦把我生出来。当我从母亲肚中爬出来的那一瞬间起，就注定了我要感恩，要偿还那数不清的亏欠喂养我、教育我、关心我、善意的责备我
我觉得我们对父母的亏欠永远都还不完，因为我们在还没还清旧的亏欠时，又有了新的愧疚。
少年的我们太张扬，太轻狂，从不把任何事情珍重地对待，包括我们最亲的父母对我们的关心。我和母亲吵过架，仅仅因为找不到一本书;我和母亲冷战过，仅仅因为她总是强调要好好学习;我对母亲发过火，仅仅因为她让我不要总是待在房间里
当我在外地求学，受到委屈时，我才明白她对我有多重要。一放假，我就疯狂地赶回家中，扑面见到的就是来迎接我的母亲。我扑向她，抱着她，告诉她：妈，我不愿走了，我想你。她一愣，但马上哭了，她安慰我说：想家了吧?想家了就回家。我心中一阵酸楚，哭得像个很小很小的孩子。
感谢母亲像水晶一样纯洁的善良和她那伟大的母爱：
她的皱纹深了，她把美丽的青春给了我，她的手粗了，她把温暖的阳光给了我;她的腰弯了，她把挺直的脊梁给了我;她的眼花了，她把明亮的双眸给了我;面对妈妈深沉的感情，聆听妈妈殷切的心愿，我们应该学会感恩，应该学会感激!
读《感恩的心》有感_读后感1000字篇二
展开一张叫情感的纸，提起一支叫感激的笔，写写给我生命的父母，写写给我知识的老师，写写给我友谊的同学，写写我一颗热忱，感恩的心。
一个婴儿呱呱落地，一个宝宝快乐玩耍，一个学子踏上征途这其中涌着多少热烈而含蓄的亲情!
当甜梦温馨美好时，当月亮皎洁迷人时，当花季斑斓溢香是，当前程锦绣坦荡时，带着倔强的我们在求知路上拼搏;当无情的风，无情的浪突然袭来，也许，只有悲观失望，只有忧愁叹息。这时，就是我们的父母让我们看见敢上青天的雄鹰，看见敢下大海的巨龙。让我们相信只是让生活欺骗了我们的心，让泪水模糊了我们的眼。告诉我们，风雨之后依然是晴天，月缺之后依然是月圆。是他们带我们走出了生命的误区，是他们教会我们向困难挑战，是他们让我们在失败之后，重新扬起生命的风帆!为父母倒杯茶吧，我看见父母欣慰的笑。向老师说声好吧`，我看见老师微笑的面庞，给朋友一句祝福把，我看见朋友感激的眼神。于是，我看见所有爱我的人因感恩而感动。我发现了其实所有人都是好人，这个世界并不是那么假丑恶，而是由真善美构建的温馨而和谐。你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，会让我们的心胸更加宽广，会让我们心无旁骛地享受生活!
展开一张叫情感的纸，提起一支叫感激的笔，写写给我生命的父母，写写给我知识的老师，写写给我友谊的同学，写写我一颗热忱，感恩的心。
一个婴儿呱呱落地，一个宝宝快乐玩耍，一个学子踏上征途这其中涌着多少热烈而含蓄的亲情!
当甜梦温馨美好时，当月亮皎洁迷人时，当花季斑斓溢香是，当前程锦绣坦荡时，带着倔强的我们在求知路上拼搏;当无情的风，无情的浪突然袭来，也许，只有悲观失望，只有忧愁叹息。这时，就是我们的父母让我们看见敢上青天的雄鹰，看见敢下大海的巨龙。让我们相信只是让生活欺骗了我们的心，让泪水模糊了我们的眼。告诉我们，风雨之后依然是晴天，月缺之后依然是月圆。是他们带我们走出了生命的误区，是他们教会我们向困难挑战，是他们让我们在失败之后，重新扬起生命的风帆!为父母倒杯茶吧，我看见父母欣慰的笑。向老师说声好吧`，我看见老师微笑的面庞，给朋友一句祝福把，我看见朋友感激的眼神。于是，我看见所有爱我的人因感恩而感动。我发现了其实所有人都是好人，这个世界并不是那么假丑恶，而是由真善美构建的温馨而和谐。你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，会让我们的心胸更加宽广，会让我们心无旁骛地享受生活!
[读书心得参考] 皮囊读书心得篇一
在我们对一些事情受到启迪时，我们会将自己的思想改变进行一个记录。心得体会通常是指一种读书、实践后所写的感受性文字，对于写心得体会你会如何动笔呢？下面是小编为大家整理的“[读书心得参考] 皮囊读书心得篇一”，仅供参考，希望能为您提供参考！
零零散散用了两个周的时间才读完这本书，从阿小开始，我便有些拒绝继续，或许我开始嫉妒作者可以把人看的那么通透，有时会怀疑，蔡崇达笔下的那一个个努力生活的人是不是真如他想的那样，那个年龄的“阿小们”会有那样复杂的想法吗？天才文展是否真的如他所说？他们的故事会让人觉得沉重，用尽全部力气想要改变，只是最后不得不向现实低头。写到的每一个人都会与自己形成对比，仿佛炫耀什么一般……这让我很厌恶。看到最后反而没有反感了，可能是下面他的这段话：
“我应该看见更多的人。这是对路过生命的所有人最好的尊重，这也是和时间抗衡、试图挽留住每个人唯一可行的努力。还是理解自己最好的方式——路过我们生命的每个人，都参与了我们，并最终构成了我们本身。”
很喜欢那个倔强的阿太，可爱的父亲，还有痴情的母亲。不可否认，被里为父亲放烟花的儿子模糊了双眼，本能的喜欢一切能被感动的东西。
[读书心得参考] 闪闪的红星读书心得
每当我们经历某些事情对可能会产生启迪时，我们可以将心中的千言万语用笔记录下来。心得体会通常是指一种读书、实践后所写的感受性文字，优秀的心得体会是什么样的呢？以下是小编收集整理的“[读书心得参考] 闪闪的红星读书心得”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
今年暑假，我读了李心田写的《闪闪的红星》这本书。它主要写了主人公潘冬子经历无数磨难与挫折，从一名懵懂无知的儿童成长为一名优秀青年战士的故事。
冬子7岁时，父亲随红军闹革命。党龄只有1天的母亲为了保护战友，被恶霸地主胡汉三烧死了，冬子从此成了孤儿。但他没有灰心，一心想加入红军，打倒胡汉三，为母亲报仇。最终，他凭着自己的勇敢机智，冒着战火找到了红军队伍，并抓到胡汉三，交给人民公审。
故事里，恶霸地主胡汉三、为富不仁的米店沈老板以及勾结日本军的大地主武保长，欺压百姓，坏事做尽，让我愤愤不平、火冒三丈。当我读到冬子在米店当学徒，被老板娘命令刷便盆时气得捏紧了拳头，心想：你们不想被雨淋出去上厕所，难道冬子就该挨着雨淋刷便盆吗？可恶！当我读到冬子找到红军时，终于长舒一口气，为他感到高兴。读着读着，嘿，胡汉三被抓住了，真是大快人心！
我还写了一首打油诗，来讥讽这些坏人：
冬子爸跟着毛主席去闹革命，
去打白狗子。
白狗子混到日本军，
成了黄狗子。
日本旗是鸭蛋旗，
黄狗子成了鸭蛋狗子！
读完这本书后，我深切的感受到自己现在的生活是多么幸福。而这幸福生活是无数革命先烈的鲜血换来的。从今以后，我一定要更加努力的学习，长大以后成为对祖国有用的人。
