当我们从一件事情上面受到启发，应学校要求我们需要写一篇心得感悟。养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，优秀的心得体会是什么样子的？请您阅读小编辑为您编辑整理的《[读书心得模板]《量化健身》读书心得400字410字》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
《量化健身》读后感400字！
化繁为简，破除健身的迷思。
作为关注陈教头公众号许久的粉丝，新书上市，马上买来。尽管已经业余学习健身一段时间了，从网上也看过不少文章，也看过几本健身入门的书如《施瓦辛格健身全书》、《力量训练基础》《肌肉力量训练》等，从我个人体会来看，最适合初学者的，最具有实际指导意义的当属《健身量化》《量化健身》。尽管其它一些书的作者和内容也十分优秀，但是有的是译本，语言理解上更为艰涩，有的内容过于“硬核”，没有一定理论水平的健身者还无法完全理解。
《健身量化》用通俗易懂的语言，系统地介绍了健身这门学问。无论是初学者还是教练，我认为看了都必有收获，至于收获多少，还是要看自己理解的程度。第一、二章，趣味性很强，解答了健身者一些常见的疑惑。第三、四章是基础理论，略为枯燥，但绝对实用。嫌烦不想看的，其实可以根据自己的目标增肌、增力或减脂选择相应的五、六、七章看。第八章是教你怎么吃，看完可以当自己的营养师了。
可以看完全书，先去实践，再回来多看几遍，相信每次都会有新的收获。另外，如果每章后面配个思维导图就更完美了。
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[感悟]读书心得400字模板
我们在亲身经历一些事情后，我们会将自己的思想改变进行一个记录。一般来说，心得体会就是应用原文做导引，然后发表自己的意见。心得体会可以写哪些内容呢？下面是小编精心为您整理的“[感悟]读书心得400字模板”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
我喜欢读书，读过的书不知有多少，但给我印象最深的还是三岁时妈妈给我讲过的那本幼稚的画书《卖火柴的小女孩》。
那是一个寒冷的冬天，一个小女孩在大街上走着，叫卖火柴。她的鞋子丢了，而她的火柴却一根也没卖掉每当我的妈妈抱着我，用颤抖的声音讲到这里的时候，我都会天真地问她为什么要去卖火柴？妈妈说：因为她家里很穷，如果不卖掉火柴的话，她的爸爸就会打她。我根本听不懂，所以就撒娇的说：我不听这个了，这个不好玩！
直到现在我才明白，我跟那个小女孩比起来，是多么幸福啊！我每天在宽敞明亮的教室里上课，回到家中有丰盛可口的饭菜等着我，家里人都会送给我温馨的问候。
以前，我总在想：我会不会跟卖火柴的小女孩一样啊？今天我醒悟了，我不会跟她一样，因为我有疼爱我的父母，关心我的祖辈，最关键的是我生活在一个和平盛世的年代里。
卖火柴的小女孩，我希望你能来到我们身边，我们共同生活，一起学习，我一定会让你高兴起来的！
「读书有感」 在人间读书心得400字高中模板
或许，在没有定数的时候我们有了一些感悟，我们能将自己产生的一些收获写下来。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。如何才能写好一篇心得体会呢？下面是小编为大家整理的“「读书有感」 在人间读书心得400字高中模板”，仅供参考，大家一起来看看吧。
寒假期间，我阅读了《在人间》，它让我大有感悟。高尔基的童年是不幸的。在他4岁丧父后，她的母亲便改嫁了，于是他寄居到外祖父家。外祖父所开的染坊破产后，他不得不走向人间，自行谋生。那个时候，他的年龄还不到十二岁。相比之下，我们这时候还在温暖的家里玩耍，可是他，却务必走向社会。
他在“人间”什么都干过：洗碗，扫地，带孩子，跑堂，当学徒，洗衣，搬运……甚至挨过毒打，住过医院。幼小的他尝尽了人间的酸甜苦辣，受尽了种种欺负与压迫。由此看来，他的命运相当悲惨。可是，他有一个梦想：成为一个有学问的人，追求自由幸福生活。为了这个梦想，他甘愿承受一切……
我一口气读完了这本书，文章中高尔基渴求知识、坚持梦想的精神让我敬佩，也让我深思……能够说命运对于每个人是不公平的。的'确，我看到周围有些人应对生活中的困难，一天到晚只明白唉声叹气，终日消沉，抱怨命运对他的不公;还有些人在无法抗拒的压力下，自暴自弃，选取堕落，甚至做出违背良心的事情……我想命运不公，只是梦想中的插曲，他并不妨碍梦想，只要你有一颗不放下的心，就能够实现自我的梦想。在那里，我列出了一个等式：不抱怨+拼搏+不放下+勤奋=梦想。
[读书感悟] 心田上的百合花开读书心得410字
当我们看完一篇文章突然有了不同的看法时，大家可以将自己的收获记录下来。一般来说，心得体会就是应用原文做导引，然后发表自己的意见。心得体会可以写哪些内容呢？小编收集并整理了“[读书感悟] 心田上的百合花开读书心得410字”，仅供参考，希望能为您提供参考！
荒无人烟的断崖上，一株纯洁充满灵性的野百合傲然挺立，这是给人最强烈的震撼吧!“这从未见过的美，感动的落泪，触动内心那纯净温柔的一角”，也许，心麻木了吧，但看到这顽强的野百合，心中被荡涤得一干二净，蓦然发现眼角不知何时变得如此湿润。
很久以来，我都不知道自己的目标，有时甚至连自己想要什么都不清楚。伤害可以让人颓废，变得脆弱，不堪一击。那只是伤得不够刻骨铭心，刻骨铭心的伤害可以让一个人变得振奋，发愤图强。
今天读了这篇文章，心中最柔软的地方被触动了，也许我可以用奋发向上的方式抚平伤口。一株百合，没有人类睿智的大脑，灵活的手脚，不被束缚的自由，它可以为了心中的信念而开花。我比这株百合幸运多了，难道我不应该以百合精神来激励自己吗?
心田上盛开的百合花，是汗水、泪水、艰辛的结晶;是排除万难，历尽艰险后的胜利果实;是克服软弱，坚信自己的奖品。
人生中有许多目标，当你实现一个个目标时，心中的百合花也在悄悄地绽放。当一片弥漫着浓郁百合花香的花海出现时，成功的大门就要开放了，紧握手中信念这把钥匙，等待开启成功之门的一瞬间。
早读书心得400字
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今天，我们早已经学完了《早》这篇课文，我也早有了感受了，下面就听我来讲述。
这篇课文讲了三味书屋有许多桌椅，正中是寿镜吾老先生用过的，桌上有笔墨纸砚和一把戒尺，其余是学生桌，东北角上是鲁迅先生用过的，并且知道了书屋后面有许多的腊梅花，想到了鲁迅刻早字的来历。因为鲁迅有腊梅花的品德，所以才能使他成才。
读完了《早》，我在鲁迅的身上，发现了许多知识。寿镜吾老先生对他批评了以后，他并不像有些同学对老师的态度，顶嘴、说明理由、不满足，而鲁迅先生只是默默的回到了自己的座位上。虽然他在桌子上轻轻的刻了一个早字，但他却把这个早字牢牢地刻在了心里，所以以后就在也没有迟到过。有些诗人给他写诗，就是因为鲁迅先生的品质高尚，才会有他现在写的正传。
一年之计在于春，一日之计在于晨，要我们珍惜清晨，珍惜春天，奋斗一生。
最新读书心得: 追风筝的人读书心得400字模板
在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们可以用笔写下最想表达的情感。通过心得体会可以看出自己的思想方面的成长，对于心得体会的撰写你是否毫无头绪呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《最新读书心得: 追风筝的人读书心得400字模板》，仅供您在工作和学习中参考。
这是一本令人震撼的小说，看完后也让我有很多感想，其实，我们每个人的心里都应该有一个属于自己的风筝，它可以代表亲情、友情、爱情，也可以是正直、善良、诚实。对阿米尔来说，风筝隐喻他人格中必不可少的部分，只有追到了，他才能成为健全的人，成为他自我期许的阿米尔。小说开头和结尾重叠在一起，成为两幅相似的画面：广漠的天空，雪花飘落，空气寒冷而清澈，追风筝的孩子们欢笑着奔跑，追逐飞逝的光影。这一幕在不同的地域，不同的两代人之间反复地上演着，但每一次的重复之间，生活都发生着剧烈的变化，这幅画面也随着主人公命运的变化被不断染上新的颜色，从孩童天真的视野堕入世事变迁的悲哀之中。
作者并没有很华丽的文笔，他仅仅是用那淡柔的文字细腻的勾勒了家庭与友谊，背叛与救赎。当仆人哈桑——阿米尔最好的伙伴，被其他富家少爷围困在角落里施以暴力与侮辱时，阿米尔——哈桑最信任的朋友，却蜷缩在阴暗的角落里默默注视，直到泪流满面却仍不敢挺身帮助哈桑时，我听到了心碎的声音。可命运的指针并没有停止，阿米尔因为懦弱而极端害怕直至惭愧不已，无法面对哈桑。最后甚至栽赃他，让他永远离开了这个家。到后来阿米尔获悉哈桑竟是自己同父异母的兄弟时，悔恨与伤痛纠结。当中年的阿米尔偶然得知哈桑的消息时，他却不顾危险，前往家乡阿富汗，开始了救赎。但时间是可怕的，因为它可以让一切都改变。终于回到家乡的阿米尔，目睹了家乡的变化，战乱不断，民不聊生。同时也见到了儿时的老管家，见到了荒废的家，也得知了，哈桑的死讯。哈桑死了，阿米尔的救赎却没有停止，哈桑唯一的儿子索拉博落入了阿米尔儿时的宿敌手中，儿时的懦弱和愧疚缠绕着中年的阿米尔……
[读书心得模板]《苏东坡传》读书心得400字写作范例
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《苏东坡传》是著名学者林语堂先生的所作，该书以文献资料为基础讲诉了东坡颠沛流离又充满潇洒传奇的一生。
提起东坡，想必大家都不会陌生。大多带着亲切会心一笑，随口都能吟上一句：“明月几时有，把酒问青天”，或是“大江东去浪淘尽，千古风流人物”。东坡的作品之中无不流露出他至真至诚的本性，诙谐而有趣，文字间莫不真笃而诚恳，完全发乎内心。
唐朝诗人李白、杜甫的诗篇传颂至今，广为人知。李白潇洒自如，从心所欲，遨游天地之间，不为凡尘琐事羁绊；杜甫忧国忧民，心怀天下，沉浮官场争斗，终身郁郁寡欢。李杜两种截然不同的人生态度，或太过不羁洒脱，或太过忧愁苦闷，只选其一，未免太过单一。而东坡恰好将这两者合二为一，他的一生既忧且乐，美痛兼具，此乃真正的快意人生。
苏轼学识渊博，多才多艺，在文学、书法、绘画等各方面皆有很高的造诣。作为“唐宋八大家”之一，他在词作上与同为豪放派的辛弃疾，并称“苏辛”；诗作清新豪健，善用夸张比喻，与黄庭坚并称“苏黄”。苏轼亦善书，为“宋四家”之一；工于画，尤擅墨竹，提倡“诗画本一律，天工与清新”的理念。
苏轼的才情虽名闻天下，但他一生卷在政治旋涡之中，仕途上历尽艰辛，乌台诗案屡遭贬谪，然而他始终光风霁月，淡然处之，真乃“一蓑烟雨任平生”。
岁月如流沙，弹指间，韶华易逝。东坡就如一颗璀璨耀眼的明珠，永远散发着光与热，吸引我们去探寻他深厚的文学宝藏。
体会收藏: 《孩子你慢慢来》读书心得感悟410字
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这个暑假，我读了《孩子你慢慢来》这本书，作者龙应台用浓重的笔墨和一张张引人深思的照片让我了解到小孩安安从婴儿到上幼儿园时的情景。
这本书讲述了小孩安安在八个月大时，什么都不知道，看到什么奇妙的东西就会问爸爸妈妈，但不太会说话，就抱着他们的裤腿，指着那样东西咿呀作声，家长就会告诉他答案。看见一些小东西，只要家长不阻止，安安就会好奇地放进嘴里“品尝”。在安安的成长过程中，他以天才能力，学会了瑞语、英语和中文，让爸妈惊叹不已。当他五岁时，想把二十几只桃红色的玫瑰编上一个蝴蝶结，可他绕来绕去，怎么也编不起来，可他还是继续编。
安安的童年在龙应台笔下变得生动、活泼和美好。我们也是一样，童年都有很多美好的记忆，对不懂的东西我们都想尝试去做、去学。现在，四年级学完了，准备踏入高段。在高段的学习过程中，一定不能马虎，不会的题目一定要钻研到底，不浪费一节课。成绩如下降，一定不能气馁，找出原因，继续努力，要像安安那样克服，坚持不懈地做好每一件事。
在人生的道路上，我们要不断地学习，不管遇到什么挫折，都要沉下心来，想办法予以解决。
「读书有感」爱迪生读书心得400字
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爱迪生刻苦钻研，永不满足，也不怕失败。经过无数次试验，他发明了留声机电灯等等，这些发明给人们带来了很大的便利。
爱迪生取得如此巨大的胜利，过程是很艰难的。又一次，爱迪生在火车上做实验，火车开动时，猛地一震，把一瓶白磷震翻了。磷一遇到空气燃烧起来，许多人赶来扑火，才把火扑灭。车长气极了，狠狠打了一个耳光。这一打不要紧，竟把他的`一只耳朵打聋了。还有一次，差一点把他的眼睛，但是爱迪生并没有被危险吓倒，仍然继续进行他的实验，终于取得了惊人的成就。
爱迪生这篇文章使我领悟到：到取得优异的成绩，是不容易的，必须付出艰辛的劳动。有句话说：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。在平常许多小事中，不也都蕴含着这个深刻的道理?今后我一定要学习爱迪生那种顽强的精神，刻苦学习，勇于实践，努力攀登科学高峰。
