灵魂饭读后感
发表时间：2026-01-31灵魂饭读后感（分享10篇）。
✧ 灵魂饭读后感 ✧
毕淑敏的《星空下的灵魂》能给人一种身心放松的机会，为在孤独的道路上寻找梦想与自我的人提供温暖的火种。
书的内容共为十一个主题，分别是：自由、美、放下、爱、快感、大我、潜意识、入世、苦难、坚守、开悟，这每一个主题对于个人和整个人类来说都是重要的，我们每个人都有必要在人生旅途上觅得属于自己的答案。书里只是表达了毕老师个人的观点，做为一个一路走来，又已走了很远，走的很认真的人生旅者来说，她的每一个脚步都是踏实有力的，当然也会有跌倒的时候，但跌倒的痛苦若会转化为思痛的力量，也是一种前进。
这就是人生道路的特点，它不会像身体受到脚和腿的物理限制，心灵的伤只要自己敢正视，敢接纳，敢忘记，就没有人可以阻挡灵魂的稳健向前，这也是为什么现实中身残志可坚的原因，苦难的大小以及是否可以跨越，全是自己做主的。有人会说：真的很痛苦，真的很难忘，不恨真的不可能。如果你敢于从根源上寻找原因，你会发现，这大多是自怜的结果。我们太爱自己了，不能放过。
生命的常态，其实就是平稳和深邃，还有暗流。在最深刻的层面，我们不单与别人是分离的，而且与世界也是分离的，兀自踟蹰前行。每个人的生活都会下雨，就像坏天气是大自然的一部分一样。
有些日子会阴暗凄凉，就像你不能总是吃上好的食物一样，所以你会得结直肠癌，你一定要吃粗纤维。坏天气、悲剧、死亡和疾病都是生命中的原始纤维。我们必须安全地接受他们。我心中没有希望，我也不是一个理想的锚。
而只要生命还在，希望就能萌生。
生命的每一步都带着人们向死亡之境跌落。不要有幻想。这会让你更稳定，更安全地独居。
读毕淑敏的书，如《沙漠游戏》、《我很重要》我们的心灵总能找到一种宁静，一种安详，又好像找到了一种归宿。她的语言，她的思想深度，她的每一句话都蕴含着丰富的哲理，让人在欣赏优美文字的同时得到精神的滋养。每次心不静的时候读读毕淑敏都能让我的心归于宁静，她不仅是身体上的医生，更是心灵的医者。
星空下的灵魂读后感（二）
首先，我很喜欢这本正书的书名《星光下的灵魂》，毕老师说过：可以让人提升智慧的两种方法，一是思考自己的人生意义，二是仰望星空，以明人类的渺小。所以在星空下看你的灵魂，你应该有一种清晰和清晰，对吧？
星光，是我从儿时就喜爱的风景，那时，喜欢在院子里、屋顶上望着星空，把自己的心思分派给一个又一个星星，心思不够时就自己巧立名目。可现在已经看不到什么星光了，家里街道上的路灯一个一个的被点亮，望着亮如刚进黄昏的马路，心里是高兴的：这样晚归家的人会安全许多。
可也免不了丝丝的遗憾，那或桔黄或苍白的光也向上映着夜空，有时天空中还有几道激光灯束仿佛一支支长长的匕首在那里挥舞，好像要划破这墨蓝色的天幕。不夜城是挺美的，可是夜夜不夜，心不会累吗？
人类的物质发展是必要的，但是完全依赖物质发展来提高人生的质量是不可能的，人类的力量再大，也无法大过自然规律，我们所有的探索努力都只是在发现大自然的规律，以便更好的适应它，换得人类更好的生存。现在我不仰望星星，因为我知道我看不见星星。也许只有当整个地区断电的时候，我才有机会去拜访天上和世界上的星星和朋友。
话归正题，书的内容共为十一个主题，分别是：自由、美、放下、爱、快感、大我、潜意识、入世、苦难、坚守、开悟，这每一个主题对于个人和整个人类来说都是重要的，我们每个人都有必要在人生旅途上觅得属于自己的答案。书里只是表达了毕老师个人的观点，做为一个一路走来，又已走了很远，走的很认真的人生旅者来说，她的每一个脚步都是踏实有力的，当然也会有跌倒的时候，但跌倒的痛苦若会转化为思痛的力量，也是一种前进。
这就是人生道路的特点，它不会像身体受到脚和腿的物理限制，心灵的伤只要自己敢正视，敢接纳，敢忘记，就没有人可以阻挡灵魂的稳健向前，这也是为什么现实中身残志可坚的原因，苦难的大小以及是否可以跨越，全是自己做主的。有人会说：真的很痛苦，真的很难忘，不恨真的不可能。如果你敢于从根源上寻找原因，你会发现，这大多是自怜的结果。我们太爱自己了，不能放过。
人类的迷茫与恐惧也是可以继承的，我们从父辈恐惧的眼神中，理解并认定恐惧的范围，若是可以认真的思考毕老师以上的这十一个主题，那么恐惧这块黑幕便有可能被划破，而透露出人生的一线光明。有时候看清自己的真相也是很痛苦的，可是真相就是真相，它可以被暂时掩盖，但依旧存在着并发挥着不可忽视的作用，所以在重要、危急或心智慌乱时，我们常常会有一些自己都不理解的行为，这也许就是人们常说的不自觉的情况，呵呵，它有可能就是那个人们试图掩盖的真实的自己做的反应呢！
每个人都有认识自己、接纳自己的责任！说是责任，是因为这样做了以后才会正确的爱自己，一个懂得正确爱自己的人才能正确的爱别人，爱周围，爱世界。（关于人为什么只有先正确爱自己，才会正确爱别人这一点，我想了很久，迷惑了很久，因为我不爱自己，我却认为自己认真的爱着身边的人！
现在我发现我不能爱自己，我真的不能爱别人！不信？你能回答：
爱是什么吗？）
愿毕淑敏老师的书成为指向月亮的又一只坚定的手，让我们都能找到属于自己的月亮。
祝毕阿姨身体健康，身体健康！呵呵！
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寻找幸福
——读毕淑敏《星光下的灵魂》有感
（湛江市第四中学朱田茵）
毕淑敏说，“星光下是容易引发人美好联想的场景，然而在人生的漫长旅途中，更多的人扮演的角色，是一个身心俱疲的旅客，心灵反而无处安放，我总希望将一些感悟拿出分享。”也许，我们既没有美丽静谧的星空，也不能像作者那样久久而自由徜徉在星光给人的美好联想里。但是，我们应该在这赶场似的人生旅途里，停靠在某个驿站，静静地小憩，短暂地思考，给疲惫的心灵一个安静，自由，幸福的空间。
在这个社会的生活中，我们总是对物质感到厌倦。每个人从出生开始，他的父母就没有间断给孩子们的成长，成才积累强大的后助力。在婴儿期，家长们不会忘记给孩子们买几百甚至更贵的奶粉和各种营养产品，为弱者的生活提供最珍贵的关爱。
上了学，家长开始担心孩子的幼儿园、小学、初中、高中和大学。他们毫不犹豫地利用自己的青春、健康和能力，牺牲自己的幸福和自由，只为使自己成为儿童稳定的垫脚石。让他们的孩子，踏上它，一步一步地登上人生的巅峰。
他们中的一些人冒着坍塌和自杀的危险去煤矿挖煤。满脸煤灰的脸和手给孩子们上了一所干净明亮的大学。他们有的顶着身体的疾病，却依然为家庭和孩子奔波劳累一生，既是为孩子拥有更好的生存环境，大概也是为了不能成为孩子的负累。
他们有的在山里用扁担挑出孩子的希望，但他们已经弯腰了孩子的成长史就是父母的希牲史。他们受这尘世的牵扯，为家庭和孩子而累。寻找这艰辛里的幸福，请给自己的父母道一声简单而重要的谢谢。
父母有所累，我们有所累。出生在这个急功近利的社会，我们牢记现实，充实忙碌，但内心的真实需求却逐渐淡化和远离。在现实的控制下，心沉浸在无尽的空虚中。
我们是一群被社会和时间，每天被柴米油盐和工作追逐的人。我们不幸福，因为我们都被追赶着。我们的心充满了喧嚣，很少有特别的宁静。
我们根据事物的发展而忙碌，却忘记了我们想要的。为什么不听听你内心的声音，让它去旅行呢？我们可以在可以忙里偷闲的时光里，忘掉周围的一切，去认真读一本自己渴望已久的书。
让你的干巴巴的思想在课文中旅行，在课文中得到滋润和洗礼。下班回家的路上，我们可以特地路过一个海滩，静静地让海风吹在脸颊上，呼吸大海的气息，享受大自然带来的宁静。我们可以找一场电影的时间，静静待在自己伴侣的身边，感受这份相守带来的幸福和宁静……让心灵去一场盛大的旅行，寻找幸福的影子。
我们常常没有自己，所以我们不幸福。在毕淑敏看来，我们的社会越来越急功近利和浮躁，整个社会围绕在了一个畸形信仰中——“精神=物质”。我们生活在面具里，我们的精神和心灵。
我们说的和我们想的不一样，我们说的和我们做的不一样。当人们不同于落后的时候，到处都是一种急功近利的喧嚣气氛。每个人都戴着面具生活，都有一张被欺负的脸。我们找不到自我，又怎能幸福呢？“我们越是看到人性的幽暗之处，越相信它会有出口。
在冷淡的关系中寻找温暖，在残酷中争取温柔。不贪婪，不懒惰，不攀比，不虚荣。不长久地沉浸在哀伤中，不为了一己的私利享受，而无限制地向大自然索取。
以节俭安宁的生活为满足，不惧怕死亡。”唯有如此，幸福就是长久的、有意义的快乐。毕淑敏写下这些美丽的文字时，发出了忧虑的警告：
“为了暂时的物质，顺应大局价值观，将会葬送自己真正的内心理想。”我们在这喧嚣里慢慢迷失了自己。寻找真实的自己，寻找真实的幸福。
寻找幸福，给自己仰望星空的时间，可以是一声感谢的话语，一场专属心灵释放的旅行，一个表现真实自我的机会……我们依然要在这尘世中继续生活，细细寻找着专属于自己的幸福。
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在图书馆转悠时，《 营销灵魂》一书吸引了我。原因有两：一是它与我学的市场营销专业密切相关，二是“让销售业绩与人生价值完美结合这一全新理念”让我为之震撼。
如果你是听到“销售”这个词的时候，血液就会加速运行的人或是听到“销售”一词时，变得镇定冷静下来的人，那么着本书是为你而写。 本书通过针对你的特殊情况将销售灵魂这一方法加以个性化，从而为你提供循序渐进的逐步指引，同时还能够令你从中得到灵感鼓舞和重生。
第一部分，销售灵魂：(读后感 )为什么能够产生作用以及如何发挥作用。这一部分为你概述了销售灵魂这一方法，以及令这一方法富有力量的六个步骤，利用这一方法使你获得的益处，以及如何处理销售过程中出现的进退两难的情况。
第二部分，六个步骤：让你掌握销售灵魂。在这一部分中，对这六个步骤进行了详细的描述，配合各种练习，使每一步都能适合你的特殊情况，并使之以最有效的方式发挥作用。
第三部分，控制力：成为自己成功的源泉。本节介绍如何建立个人销售目标，以获得他人得支持和支持，让销售塑造你成为你一直想成为的人，并建立一个有志同道合的销售人员组成的协同团队。
前面对这本书有了一个较为系统的介绍。我还有一个建议就是，在看本书时应该为本书中介绍的练***一个专门的记录本或一个读书笔记本。如果你不喜欢记在笔记本上，你也可以用小卡。
你在这个过程中付出的努力越多，你就越有效。
----傅娜（上届管理营销俱乐部主席）
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我喜欢读一些作家写的游记，他们的文字优美，观察细致，从作家个人的阅历和品味来叙述所到之处的风土人情，别有一番韵味。刚刚看了毕淑敏写的《带上灵魂去旅行》，想来这本书的书名真好，每次的旅行对我来说，何尝不是带上灵魂去旅行呢？
我是个比较粗枝大叶的人，所以旅行起来也是随遇而安，很少做细致入微的观察和考证。旅行之前我很少会事先作一番功课，将要去的地方好好研究一番，对感兴趣的景点做一个大致的圈点和了解。我从来不做自由行，因为我是个严重的地理盲，出门就迷路，又不是个细心周到的行者，干脆就跟着旅行团一站一站地走，每到一处就休息一番，然后轻松上路，不用操心吃什么，住哪里，怎么去景点，一切都是上车之后跟着导游走。
毕淑敏旅行所见所闻，有时让人触目惊心，有时让人悲伤不已。我这样的平凡人也完全被它所感染。
《啊，原来你是一只老虎》讲述了新移民的中国孩子们在背负着家庭的期望下，弱小的身躯上的巨大压力。他们在国外迷茫困窘的学习和生活，让人读了心生疼痛。这些孩子脆弱的翅膀在金钱和语言的双重枷锁之下，能飞多远呢？
《艾滋之椅》、《让死亡回归家庭》等文字则让人正视死亡，毕淑敏做过医生，她能比其他作家更能理性的直面死亡。
《十一块宝石婴孩的项圈》体现了美国老人的孤苦伶仃。我们通常会认为美国老人独居是极其潇洒的，但毕淑敏敏锐的目光发现了她们浓妆下覆盖的没落。
王蒙说：“毕淑敏有一种把对于人的关怀和热情悲悯，化为冷静的集道德、文学、科学为一体的思维写作方式与行为方式。”
当然，书中也有温情、快乐、温暖的篇章，游记散文就是这样，会给我们带来震撼，也会带来惊喜，毕淑敏一路走去，又一路给我们带来这些充满爱和哲理的文字。
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内容简介：每个人都会受到自己惯性思维、情绪，以及自身能量模式的影响，本书会带你深入了解自己，了解思维与情绪之间的关系，为你打开通往内心深处自由的那扇大门。不论你是第一次探寻自己的内心世界，还是已经将自己全身心都投入到了内心的旅程中，这本书都会提升你和自己，以及和周围世界的关系。
不羁的灵魂读后感，来自淘宝网的网友：喧杂的世界中，我们放任了自已，私欲和野心失去了约束。我们总是概叹，天不与我，仇怨、抑郁、焦虑油然而生。我们在自己的情绪漩涡中失去了方向，任由情绪肆意泛滥。内心中总有一个声音响个不停，为什么我总是这么倒霉，不走运的为什么总是我呢？我们在内外交夹下，失去了辨别虚幻和现实的能力。然而，把自己的幸福完全依附于外部环境和世界......
不羁的灵魂读后感，来自卓越网的网友：这本书值得我们去反复读，反复应用和思考。它给了我一个不断认识自己的方法，就是在碰到自己内心有消极能量的那一刹那时，不去压抑和逃避，而是去化解和思考，发现产生这种封闭能量的原因，然后自己有意识的进行调整，包括自己的语言，思考的方向，以及对应的行动。
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豆粥麦饭这本书名字听起来就很有趣，引起了我的好奇心。打开书本，开始阅读，我发现这是一本讲述美食文化的书籍，其中夹杂着一些关于生活、情感和成长的故事。在整本书中，作者用幽默风趣的文字将食物与人的情感联系在一起，让我仿佛置身于一个精致的大餐中。
书中讲述了豆粥的故事。豆粥是一种看似平凡简单，但却包含着深厚文化和人情味的食物。作者通过描述豆粥的制作过程和食用方式，将读者带入了一种平静温馨的氛围中。我仿佛可以闻到那股清香，感受到那份温暖。豆粥似乎不仅仅是一种食物，更是一种思绪、一种情感，让人不由得感慨起生活的美好和温暖。
接着，书中叙述了麦饭的故事。麦饭是一种营养丰富、口感细腻的食物，在很多地方都被视为健康的代名词。在作者的笔下，麦饭不仅是一种食物，更是一种生活态度。作者通过描述主人公在忙碌的工作中为自己煮一碗简单的麦饭，展示了一种简单纯粹的生活理念。人们在忙碌的生活中往往容易被琐事所困扰，而作者却告诉我们，简单的生活方式也可以带来美好。
书中还探讨了读书的意义。在书中，豆粥和麦饭并不仅仅是食物，更是一种象征，代表着对生活的热爱和对知识的追求。作者以豆粥和麦饭为引子，讲述了主人公在读书中领悟到的人生智慧和成长经历。读书不仅可以帮助我们提升自己，更能让我们在生活的道路上更加坚定和自信。
豆粥麦饭这本书给了我很多启发。通过生动的文字和精彩的故事，作者将食物、情感和成长巧妙地融合在一起，让读者在阅读的过程中不仅仅品味到了美食的味道，更感受到了生活的多彩和丰富。这本书让我深刻地理解到食物与生活、情感、成长之间的微妙联系，也让我对自己的生活和成长有了新的思考。
在翻过最后一页的时候，我仿佛闻到了豆粥和麦饭的清香，感受到了生活的温暖和鼓励。我知道，无论生活如何，只要我们怀着一颗感恩的心，用心去感受生活的美好，那么豆粥麦饭里所蕴含的力量和智慧将会一直陪伴着我们，指引我们走向更美好的未来。感谢这本书给我带来的启发和感动，让我在这个绚烂多彩的世界里找到了一种平静和安宁。愿我们每个人都能在豆粥麦饭般的生活中，找到自己的幸福和快乐。
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高一生物备课组王学芝
读书就像和智者交谈，拓展思维，提供方法，指出迷宫，不自觉地提高自己的共鸣。在读了信金焕老师的《塑造灵魂》后，感觉受益匪浅，尤其是“播撒阳光，唤醒心灵自觉”一章给我感触很深。在这里谈谈我肤浅的体会和感受。
教育不仅是给孩子知识，更是培养学生积极的生活状态，以积极的态度对待生活。
“一切为了每一位学生的发展”是新课程的最高宗旨和核心理念，它是以学生的可持续发展为主体，以学生的个性发展为本位，以学生的创造性发展为本位。在参与新课程改革的实践中，教育者运用自己的智慧和热情，确立行动目标，迎接教育的挑战。教育本身就是生命。它教导学生热爱学习、生活、社会、人和生活。
工作中，总有那么一些人，他们意气风发，通达洒脱，奋发向上；总有那么一些人，他们勤于学习，善于思考，踏实工作；总有那么一些人，他们乐于分享，肯于吃苦，勇于创新；总有那么一些人，他们，虚怀若谷，默默奉献；总有那么一些人，他们挚爱事业，深爱学生，精益求精；……教育中，总有这样一些画面，学生的顽皮淘气，教师宽容笑对，节之有法；总有这样一些画面，学生贪玩懒散，教师坚持笑对，培养习惯；总有这样一些画面，学生心灵受伤，教师真诚笑对，平等交流，抚平创伤，点燃信心，托起希望……总有这样一些画面让我们感动，让我们发自内心地为之赞美！学生年龄虽小，内心却也是丰富、敏感的。他们更需要教师的赞美，需要教师发自肺腑的真诚以待，学生在教师们的沟通中长大，在沟通中成熟、优秀。
某种意义上讲，教育就是“心向着孩子”。我们想和孩子们一起快乐，所以学校成了孩子们继续生活在家庭和父母之外的地方。他们流动着，享受着自己的幸福。当然，我们需要快乐的学校为他们创造快乐！
看完这本书不禁让我想起了曾经看到过的一段很有启发性的文字：小草就是小草，杜鹃就是杜鹃，梅花是梅花，依其本性，依其时节，该给水的时候给水，该照阳光时给阳光。对人的教育亦然，你只要提供一个适合的环境，适时给予营养，引发学生内在本有的生命力，让他长出该有的自信和风采。
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看过一些这本书的读后感，要么文艺到不行，辞藻优美却过于空浮；要么就特别心灵鸡汤，鄙视尘世喧嚣，鼓吹灵魂恬静；可能5年前让我写，估计也是这类带些酸味的文字吧。现在开始明白大音希声，大道无形，周先生用平实的行文来传递他的信念，而我们则要把这些智慧和心情渗透在普通日常中，无需铭心刻骨，也不用执意强调清高，这份自然才是真正修心之道。Xd63.Com
很喜欢一段话，肖伯纳说：“人生有两大悲剧，一是没有得到你心爱的东西，另一是得到了你心爱的东西。”我更愿意反其道而言之：人生有两大快乐，一是没有得到你心爱的东西，于是你可以去寻求和创造；另一是得到了你心爱的东西，于是你可以去品味和体验。
世上没有其它事物，强大过一个独行朝圣的灵魂。
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旅行，是一场体能的马拉松，旅行，是一种心情的调节剂，旅行，不仅仅是欣赏，还要带上灵魂，用心感悟。
这是毕淑敏老师的一次灵魂旅行，尤其是美国之游，触动我的心弦，使我难以忘怀。
飞往美国后，作者住进了一位八十七岁老太太的家中，却因迟到而被老太太责备，一开始我想：“真是个奇怪的老人。”尽管如此，作者仍然体会到了家的感觉，就像回家晚了，亲人追问一样。这一点儿也掩盖不住老人的热情好客，早早地准备好了饭菜，还“不耐烦”地解释绿豆汤的做法，因为她的不耐烦，使我们又收获了一次责备，正是这种责备，才使你得到被人记着的感动……对了，还有老人亲自采新鲜草莓做的浓稠冰激凌，这个冰激凌也让我不禁心头一颤呢。
当冰激凌拿来时，大家突然发现有一只甲虫居然醉倒在里面，老人的手也被虫咬伤了，红肿得像个小面包，她们连惊诧和同情都忘了表达。这个甲虫是能吃的，老人慢慢伸出那双苍老的手，把小甲虫送入口中……，心中一惊的同时，环顾老人的家，一切都是如此陈旧，但这里的每一样东西都是老人唯一的回忆。因为，这是一个没有子女陪伴的老人，整条老街，也只剩下年过五旬的人，而老太太却也能从容谈论“死亡”这一话题……，也许是因为孤独，老人才有这孤僻性格。大家分别时，看着老人佝偻的身影，我也突然十分心酸，今生今世，作者也许再也见不到这位老人了。即使日后作者再去美国，还会有老人做的冰激凌，还会有美丽的甲虫，醉倒在冰激凌中吗？
这就是美国阴暗的一面吧。也许美国青年们还不知道，到底还有多少老人被“遗弃”在同一条街道里，还要多少老人沉浸在孤独中，我和作者似乎有着同样的感悟，感到一种温暖，却又有一种辛酸，这足以证明这个社会的虚伪，展示着光辉亮丽的一面，却从未想过被萋萋青草依附的旧街……
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书才读到一半时就像里边的学生说的，心情激动热血澎湃，思绪万千，有很多话要说，想说。信老师是我们的表率、楷模。回想自己工作的几年，毫无建树。
正如高校长所说“三十年工龄，十年教龄。”读了《塑造灵魂》，让我做大感受就是思考、“活”。面对不同的学生，一个真正的教育者应该有不同的应对方式，不断思考，找到一个能引起不同学生共鸣的突破口。
作为一名班主任，我对班级的凝聚力印象最深。在她的带领下，信老师410班一个个创造了奇迹。人是需要一点精神的。因为，精神就是一种信念，一种意志。
有了精神，有了追求，就会焕发出无穷的力量。同样，一个班集体也需要一点精神。有了精神，一个班集就会有同样的目标，有同样的观点，就会产生强大的合力，创造积极的氛围，迸发出无限的能量。我在当班主任的过程中，就是缺少一个“活”字。
书读太少，不能旁征博引，实例不能信手拈来。班会组织不够生动，班会凝聚力不强。信老师的书让我想，上课一直在我的脑海里。
为我下一步如何提高4班的成绩提供了很多思路。受益匪浅。
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