军训的感想心得

军训的感想心得200字(42篇)。

在反思生活时，我们可以通过写心得体会来记录新的看法，这有助于培养思考的习惯。好的心得体会通常具备一些共性特点。以下是关于军训感想的简短总结，欢迎大家分享交流。

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早晨，7点，我们从学校出发，带着无比兴奋的心情准备开始为期八天的军训生活。经过大约1个半小时的.行军来到了省军区教导大队。第一眼看到这军营的严格有序，就隐隐嗅到了军训痛苦的气味。

第一天的军训结束了，同学们一个个累得浑身松软。到了吃饭的时间，本以为可以放松一下，可没想到，吃饭比训练更苦：一进食堂，大家都不能讲话，十个人围站在桌子旁，没教官的命令不得动筷子。饥肠辘辘，只能望着饭菜流口水。

晚上，只有一个字来形容“累”，真的好想睡觉。

军训虽苦，但我觉得还是好快乐，苦中取乐吧。不知明天的训练会是什么样的了……

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是的，军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的`过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人是在暴日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢？想到这，我都会咬咬牙，挺过去。

也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

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军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。

“稍息！立正——”瞧，我们都当上“兵”了。在万物茂盛的夏季，南昌市绿野军体培训中心变得热闹起来，我们——南昌市外国语学校的新生，即将开始4天的.军训生活。我们身着一身亮丽的迷彩装，整齐的站在的操场上，如同五线谱上舞动的旋律。

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为了明天的会操表演，今天仍是苦练了一晚，肌肉的劳累与疲乏，令人身心疲惫。军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有种命令是绝对的'服从，在这里有种纪律叫作绝对严明。虽然规则条条框框，却把人训练的堂堂正正。犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，有在这里没有个人的魅力，只有团结的力量。在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。

军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活，将是我生命中美好的回忆。

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“走进自然怀抱，探索森林奥妙”

——宜春市画眉小学社会实践活动方案

一、活动背景：

宜春自然博物馆是宜春地区唯一以宣传保护自然环境,收藏展示自然保护物种的专业单位。博物馆收藏了大量本市及国内外极为珍贵的古生物化石、动植物标本1万余件。馆内的`各类珍品从不同侧面反映了宜春悠久而丰厚的传统文化的风采。

二、活动目的：

社会实践是小学生走向社会的一个重要锻炼环节,也是教育与实践相结合的具体体现，是课堂教育的延续和素质教育的需要。为了让学生亲近社会和大自然，我校组织全体学生走出校园，走进大自然，参观宜春自然博物馆，为学生认识自然、了解自然打开了一个窗口，架起了一座与自然沟通的桥梁。

三、安全保卫及医务急救：总务处

四、行程路线：

五、活动流程：

前期准备：

1、德育处与博物馆进行沟通，提前带班主任老师了解馆内详情，约定参观时间与人数；

2、总务处易勇祥主任负责制作条幅；

3、班主任利用中队课对学生进行外出活动安全教育；

活动中期：

1、各班主任老师在校门前组织好学生，整个活动搭班老师都在班上一起参与活动；

2、所有参观博物馆学生按班级每隔十分钟有序进入博物馆，其他没有轮到的班级由班主任老师组织在馆外松江园游艺活动；

3、进入博物馆后由班主任老师带领大家有序参观，并提供讲解服务；

4、各搭班老师负责拍摄照片收集素材；

5、参观完毕有序出馆。

活动后期：

1、孔苑主任写出新闻稿并积极发报道；

2、张丽副校长进行活动总结；

3、一二年级以绘画形式，三四年级以制作手抄报形式，五六年级以写观后感形式汇报交流参观后的感受；

4、例会上进行活动的口头总结以吸取经验；

六、注意事项：

1、各班学生要准时到校；

2、在参观过程中要注意维持秩序，不可高声喧哗，不可追逐打闹；

3、注意保持馆内的环境清洁，不能带零食进入馆内；

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活动目的：

1、与同学交流近期读的书籍。

2、交流读书方法，畅谈读书感受，激发学生读书的热情。

3、展示读书成果，提高学生读书的自觉性，让学生养成好读书，读好书的良好习惯。

活动过程：

一、读书名言引入：

1、诵读与读书有关的名言：我扑在书上，就像饥饿的`人扑在面包上。——高尔基

2、导入：同学们，在现如今科技高速发展的今天，书籍书籍仍是我们生活中不可缺少的一部分，一本好书，会影响人的一生，今天，我们班举行我读书我快乐的读书交流会。

二、交流近期读的书籍

1、师：同学们近期同学们都读了一定量的书籍，今天我们就来向同学们推荐你喜欢读的一本书。推荐时同学们注意从这几方面入手：

（1）书名，书的主要内容

（2）从书中获得的收货

2、四个人以小组交流推荐自己喜欢读的书

3、小组推荐一名读书推荐员，班级内交流，推选出班级读书推荐员

三、读书经验交流

1、小组交流课件出示交流提纲：

（1）说说自己与书的故事。

（2）交流自己读书的收获、体会。

（3）诵读书中优美片段。

（4）交流书中自己喜欢的人物。

2、班级交流

各组派代表在班内交流。

四、好书推荐

1、小结：感谢同学们的分享。其实，我觉得可以用“开卷有益”4个字来概括读书的好处！世界上有这么多书，到底哪些书才是好书，才适合我们看呢？

2、教师推荐好书:：《窗边的小豆豆》《森林报》《名人传》 《爱的教育》

五、总结

“同学们，你们是吃饭长大的，也是读书长大的”，老师希望你们养成读书的好习惯，读好书，好读书，让书籍成为我们一生的朋友。

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一、活动的目的

为鼓励我校学生“走向社会、锻炼能力”，在实践中更好地拓展自身素质，于每年7~8月展开本年度学校的暑期社会实践活动，以鼓励学生利用暑假时间，开展社会实践活动，提高学生综合素质和工作能力，增强自主意识，磨砺学生意志、培养学生社会责任感和民族精神，校外实践活动方案。

　　二、学生的主要活动内容

1、调研类：关注中国社会发展现状，把握时代脉搏，对社会发展中的新现象、新问题，确定一个中心课题在当地进行考察和调研，展开深入思考。

2、实践类：围绕共建和谐社会，创建文明社区，开展各种公益活动，协助街道、社区居委会开展各项活动，开展多种形式的志愿者服务，进入企事业单位进行社会实习等多种形式的实践活动。

3、其他。

三、组织形式

1、原则上要求学生自发组织，可以社团，班级等为单位进行组队，也可以跨年级组队，为了保质保量完成暑期社会实践的申报项目，规定每个学生只能参加1个项目的申报，建议3至10名学生组成项目组（每个申报项目组至少3名学生组成），并邀请1位指导老师。

2、对社会实践地点及实践课题和实践项目内容，不作具体明细要求，但必须对课题内容严格审批，以确保适合学生和申报项目的合法性。学生可深入到社会机构、企事业单位、街道居委、政府部门等进行社会调查等各项实践工作。强调结合所学专业知识开展多种形式的社会实践活动。学生在社会实践中要注意安全，遵守国家法纪法规。

3、活动课题由各申报项目组自由选择，若需进入相关企业亦由学生自行联系，选题范围不限，内容不限，针对某一课题制定活动计划，联系相关企业。

四、指导教师的任务

1、对学生申报的项目进行审查，进行可行性论证。

2、对学生课题进行指导。

3、对学生活动进行总结评价。

五、总结评优

1、开学后，9月中下旬各申报项目负责人将实践活动的总结报告统一在规定时间上交综合实践办公室，学校将组织开展各种成果展示的活动。

2、组委会将针对各个申报项目成果进行评审，评审合格者可以获得一个学分。

3、所有参加暑期活动的项目都必须由项目组成员共同完成，如果在项目实施过程中存在杜撰成果、抄袭、欺骗等行为的，学校将取消其获取学分的资格并给予相应的处罚，规划方案《校外实践活动方案》。

4、评审合格的项目并且分数排名在前30%的可以申报评审优秀项目，组委会组织评审委员会委员，对于所有申报评优的项目进行答辩评审，最后评审出优秀项目给予表彰。

六、学校层面的工作

1、动员发动，把具体的活动要求传达给学生，并与家长沟通，获得家长的理解和支持。

2、组织评价。

3、进行表彰。

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本着“以人为本，为学生可持续发展服务”的教育理念，遵循学生身心发展规律，将学生体能训练与心里素质训练相结合起来，培养身体健康、心理健康、人格健全的“阳光少年”，我校决定与深圳市东方阳光教育机构组织学生开展一次以“欢乐无限，熔炼团队；体验生态动感、感受科技魅力”为主题的校外实践教育活动。

一、 活动安排

）

1. 活动时间

2. 活动主题：***

3. 活动地点：****

二、活动准备

一*月*日前将实践活动的资料以及到街道教育办报批

二班主任工作：

1.*月*日在班会课上通过组织学生观看部分活动实践视频资料、此次实践活动的意义以及活动的内容介绍（见《通知书》），对学生进行动员要求尽量参与。同时把《给家长的`社会实践通知书》发给学生，让家长填好回执单后，将整张通知书收回给班主任登记并保管。班主任需收齐全班学生回执单，分类（参加、不参加）整理，同时做好参加活动学生交款的登记。

2.在*月*日（周四）下午下班前填好《学生参加社会实践名单表》和《人数统计表》（各一式两份）：一份班主任留底，一份以电子文本上传到**电脑共享文档。

3.把学生参与活动的交款收齐，并于*月*日（周三）交东方阳光财务人员。

4.不便参加实践活动的教师于*月*日（周二）下午下班前到大队部登记。

⒌班主任把本班不参加实践活动的学生名单（包括父母姓名及手机、家庭电话、家庭住址等详细内容）在*月*日下午**前交大队部，由大队部转交*月*日留校行政和看班教师。

三、活动当天安排

一*月*日上午学生**到校集合，下午***左右回校。班主任***到本班教室照看好到校的学生，对学生作安全、礼仪和纪律等教育。

二全体教师***到位。

三学生统一穿校服的运动服与运动鞋。

四本校跟班教师和职责：

班主任、跟班教师职责：

1.活动当天，班主任和跟班教师出发前必须做好学生的安全教育工作，并做到出发前、每离开一处活动地点、上车准备回校前、回校后清点本班人数，强调学生直接回家，不在路上停留。低年级还需发短信告诉家长到校接学生的时间。

2.班主任和跟班教师须做好跟本次活动的乙方的交接工作，并把本班学生的情况（学生特殊身体、心理情况）书面告知乙方的带队老师，并做好预防措施。

3.班主任必须把本班学生的家庭联系电话号码带上，以方便跟家长联系 。

4.班主任在周三上午放学前把德育处印发的通知发给没参加活动的学生家长，周三下午给没有参加活动的学生家长发个信息，确保家长都知道。

5.班主任吩咐学生活动当天穿运动服，学生全部不戴学生卡和红领巾、队徽；教育学生要守纪律，讲文明，不乱丢垃圾。

四、当天学校工作安排

一看班事宜按报名留校教师和学生报名情况再作安排。看班教师应在8：00前按留校学生名单点名，如发现学生未按时集中到规定教室，应马上按班主任留下的学生通讯录打电话给学生家长了解学生未到校地原因，并上报留校行政，同时知会班主任。

二大队部将根据学校实际情况在*月*日（周二）前安排好值日人员。

　　五、校车安排

两辆校车随车队出发：别克车随高年部；面包车随低年部。

　　六、摄像和报道

录像：***

照相：***

报道：***

七、活动总结

一实践活动后大队部以书面的形式向街道教育办公室汇报。

二语文老师指导学生写社会实践作文，并积极参加东方阳光举办的有奖征文活动。

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一大早起床之后，心中有种莫名其妙的兴奋感，心里充满了许许多多疑问：去哪军训，教官会很凶吗，生活会不会很苦

带着这些疑问我飞快的穿好了衣服，拎起行李就向学校飞快的跑去。等终于到了学校，一看时间还早，可一进教室门，里面早已乌压压地坐满了一大片人，看来不仅仅只是我一个人兴奋，大家比我更激动。终于等到了下车的那一刻，我迫不及待地将头伸出窗外四处张望着：绿茵茵的草地，宽敞的宿舍，与一个个子较矮看上去十分老实的教官。我心里暗自偷笑：看来军训也没别人说的那么可怕吧!

一下车教官先给我们排了一个训练方队，并教给了我们一些基本动作，原先在我眼中不值一提的动作在这里却变得十分困难，就连站立也要求脚呈八字形。

好不容易到了晚上睡觉的时间，可是我却翻来覆去的就是睡不着，也许是睡惯了家里的床，也许是军训第一天太过于兴奋了。

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不知不觉11天的军训生活已经过去4天了，这次军训我学到了很多东西。我们学了立正、稍息、齐步走、踏步走、向左右转、跑步走等基本队列动作。学这些我并不觉得累，我觉得累的是要在烈日当空下一动不动地站着，并且一个简单的动作要反反复复一直练习直到整个队伍整齐划一为止。虽然军训生活很累但是我觉得作为一个男生吃点苦是值得的，因为这次军训让我们的班集体更加团结了，我的自控力也更强了，同时我也非常感谢自己的教官，他一直都非常认真负责的监督我们的训练，在所有教官里我觉得他是对我们好的但我们还常常因为训练不认真让他伤心，所以之后的几天我会积极配合他，达到他的训练要求让这个军训生活画上一个完美的句号。

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这个星期我们军训了，里面发生了许多趣事，想听吗？那我就给大家讲一讲。

开始的.时候，我想军训应该挺好玩的。一下去我就开始暗暗叫苦，那个累呀，我终于体会到了一个军人的辛苦。我们的教官说话也很好玩，把“左右左”说成“果又果”，把“一二一”说成“月儿月”……

通过这次军训我体会到了军人吃苦耐劳的精神！

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放学了，妈妈带我去理工学院看大哥哥大姐姐军训。

这时，我心里有好多个疑问。如：大哥哥大姐姐他们的军训比我们难吗？他们的军训包括哪些项目？

到了理工学院，我的问题一一被解答出来。大哥哥大姐姐他们的军训比我们难多了。有走正步、还有俯卧撑，这是我们小学没有的。但也有一些是一样的.，比如：稍息、立正、报数、跨立这些就简单多了。

女生们英姿飒爽，男生们喊着整齐的口号。那场面真壮观啊！

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一、指导思想和意义

1、指导思想：将研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，去关心社会发展，去关注社会问题，去尝试解决自己研究的社会问题，成为学生课余生活的有益补充，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。

2、意义：

1)改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间。

2)参与社会实践，激发学习兴趣，增进生存体验。

二、社会实践的组织形式：

研究过程中，活动小组成员有分有合，互相协作。

具体过程参考如下：

A、编组、选题；

B、聘指导教师；

C、制定活动方案；

D、小组研究设计具体操作（设计访谈表格、问卷；制定参观、观察、活动计划；）；

E、实践活动（观察、访谈、问卷、实验）

F、撰写社会实践调查报告

三、注意事项：

1、在生活中提炼。从社会生活中选定主题，让学生关注社会，体验社会角色；热爱生活，关注生活问题；学会健康愉悦地、自由而负责任地、智慧而有创意地生活。

2、在兴趣中选择。捕捉自己最感兴趣的问题，开展研究。在合作探究的过程中，学生间相互感染、相互促进，更好地发展兴趣，培养特长，提高综合素质。

3、合理利用各种资源。充分利用网络资源。网络已经成为最大的资源库，在综合实践活动中，要充分利用网络上的技术和资源，搜集信息、处理信息。同时要充分利用图书资源，从图书馆中获取自己所需要的内容。

4、综合运用各种方法手段。从参与研究的对象来看，可以采用个人独立探究的方式、小组合作探究的方式、学校合作探究的方式。从研究采取的`手段来看，可以采用活动设计、网络技术、调查研究、参观访问、实验演示、表演交流、测量制作、服务、总结、答辩、反思等学习活动。

四、社会实践的主要内容：

1、社会参观活动。

2、参观、访问、考察，例如以当地的居民小区为调查研究的对象和内容，可以“家庭经济收入”、“本村居民生活改变”、“教育设施”、“交通路线”等为研究方向。

3、社会调研活动。（参考主题如下，也可自选主题）

1）关于生活用水状况调查研究

2）关于生活垃圾分类处理的可行性调查

3）白色污染调查研究

4）小麦的生产过程及效益

5）村民交通意识及对策

6）乡村道路状况及改进意见

7）当地资源状况调查

8）中学生的休闲生活调查研究

9）中学生的消费观念与行为研究

10）家庭经济收入的来源

11）近几年本村居民生活水平的改变

12）中小学零用钱数量的调查

参与社会实践的班级和个人，必须注意自身形象，认真参加活动，为学校和个人树立良好的社会形象。

五、社会实践活动具体安排

7月14日

下发《社会实践活动方案》，布置暑假社会实践工作。

7月15日—开学

开展社会实践活动

下期开学报名时，各班向学校提交下列社会实践总结材料：

1、社会实践活动记录表；

2、社会实践活动调查报告（每班4份，其中必须有一份关于交通安全的调查）；

3、活动照片、录像、录音等资料。

4、暑假社会实践活动记录

9月初

社会实践活动总结、表彰（具体时间待定）

1、以班级为单位，以班会、板报、专刊、网页等形式，进行社会实践活动总结。

2、组织社会实践活动成果展示会。

3、评选社会实践先进集体、先进个人、社会实践优秀论文及优秀指导教师。

4、举办“走向社会，走向实践”学生社会实践总结表彰大会。

5、优秀论文汇编成册，并在校园网上交流。选送10份送学校参评。

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一、社会实践的目的：

1、透过社会实践活动，增强学生的组织纪律性。

2、透过社会实践活动，养成良好的劳动观念，构成一般劳动技能。

3、透过社会实践活动，对学生进行科技国防劳动法制环保历史等多方面的教育，使学生关心社会和科技进步关心地球和生存环境。

4、透过社会实践活动，培养学生人际交往潜力协作潜力组织潜力和操作潜力以及适应环境的潜力。

5、透过社会实践活动，培养学生认识社会探究社会问题的基本潜力，构成综合思考问题的潜力。

6、更重要的是，透过社会实践，培养学生的参与意识、创新意识和勤于实践、勇于探索、精诚合作的精神，不断提升学生精神境界、道德意识和潜力，完善学生人格。

二、组织管理形式：

社会实践课程在校园综合实践活动领导小组的指导下，统一负责实施。各年级负责社会实践活动的具体实施，班主任对全班的社会实践活动负责，指导老师对所管的社会实践小组负责。

三、社会实践的资料

1、参观、访问和调查活动：到德育教育基地参观考察，理解思想教育（进敬老院帮忙孤寡老人）；抓住焦点、热点问题，进行环保、国情民情调查等活动；结合教学资料进行验证性的调查；

2、班级值周活动和校内劳动。

四、活动实施的过程：

1、资料选取与活动规划。学生根据自己的兴趣和已有的知识水平，从生活实际出发，从熟悉和关注的社会中选取活动主题和资料，并构成社会实践小组，聘请指导老师，联系好将要前去实践的地点或单位，制定小组活动计划，并在小组活动计划的基础上制订个人活动计划。

2、活动前教育。校园在活动前都安排必须时间进行安全、法制、礼仪教育。教育学生预防事故，注意自我保护；教育学生务必遵守法规，遵守实践地和社区的规章制度；教育学生礼貌待人，体现中学生良好的精神风貌。

3、活动实施。新学期开学的第三周组成活动小组，确定活动主题，明确成员职责，制订活动计划。学生务必按计划进行活动，服从实践地负责人领导，班主任和指导老师要随时关注活动的正常开展。在活动中组长要协调好小组成员及各方面的`关系，各成员发挥团队精神，相互协作，确保活动的顺利进行。

五、课程评价：

1、评价原则：

贯彻三结合评价原则：过程评价和结果评价相结合，自评和他评相结合，定性评价和定量评价相结合。

2、评价资料：

①参加社会实践活动的课时量和态度；

②活动过程中的体验和收获：认识社会、研究社会问题的基本潜力和人际交往、协作、适应环境等潜力的发展状况；

③活动的选取与活动设计评价；

④活动的成果和社会效益评价；

⑤活动过程中的创新性和实践性的体现状况。

六、奖励：

对于那些参与意识和创新意识强，有勤于实践、勇于探索、精诚合作精神的学生个人或小组，他们付出了努力且有了丰硕的收获，校园给与表彰。

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一、指导思想和好处

1、指导思想：将研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，去关心社会发展，去关注社会问题，去尝试解决自己研究的社会问题，成为学生课余生活的有益补充，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。

2、好处：

（1）改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间。

（2）参与社会实践，激发学习兴趣，增进生存体验。

二、社会实践的组织形式和组织原则：

（一）组织形式：学生以个人分散活动或由居住相靠近的6—10人组成社会实践活动小组，自己推选组长，能够聘请有必须专长的成年人（如本校教师、学生家长等）为指导老师。参与社会实践的学生，务必注意自身形象，认真参加活动，为校园和个人树立良好的社会形象。

（二）组织原则：

1、就近就便、力所能及、保障安全。社会实践活动原则上要就近就便，立足于所在社区、乡村。实践过程中要增强安全意识，不参加危险、无安全保障的活动。团队规模要适中，不开展跨区的活动。同一社区、同一乡村的学生应在组长的统一安排下开展活动，活动的'安排要以力所能及为前提。

2、在生活中提炼。从社会生活中选定主题，让学生关注社会，体验

社会主角；热爱生活，关注生活问题；学会健康愉悦地、自由而负责地、智慧而有创意地生活。

3、在兴趣中选取。捕捉自己最感兴趣的问题，开展研究。在合作探究的过程中，学生间相互感染、相互促进，更好地发展兴趣，培养特长，提高综合素质。

4、合理利用各种资源。充分利用网络资源。在综合实践活动中，要充分利用网络上的技术和资源，搜集信息、处理信息。同时要充分利用图书资源，从图书馆中获取自己所需要的资料。

5、综合运用各种方法手段。从参与研究的对象来看，能够采用个人独立探究的方式、小组合作探究的方式。从研究采取的手段来看，能够采用活动设计、网络技术、调查研究、参观访问、实验演示、表演交流、测量制作、社会宣传、服务、总结、答辩、反思等学习活动。

三、社会实践的主要资料：

（一）暑假实践调查（参考主题如下，也可自选主题）：

（1）关于生活用水状况调查研究；

（2）关于生活垃圾分类处理的可行性调查；

（3）白色污染调查研究；

（4）交通安全问题研究；

（5）村民交通意识及对策；

（6）乡村道路状况及改善意见；

（7）当地资源状况调查；

（8）中学生的休闲生活调查研究；

（9）中学生的消费观念与行为研究；

（10）中学生的饮食与营养问题研究；

（11）中学生学习习惯的调查与研究；

（12）中小学零用钱数量的调查。

要求：各班务必从上述课题中选取一个实践调查课题，放暑假前在班内作好合理分工、分组工作，开学后的一个星期内以班为单位上交全

部社会调查报告及10篇调查文章（用A4方格纸誊写）。

（二）实践活动安排

1、感恩于心，回报于行。暑假期间继续开展“感恩活动”。每位学生开展“我当三天家”的活动，让学生体会家长的艰辛，培养学生的爱心、孝心、职责心。

2、“绿色环保、低碳生活”宣传服务活动。学生能够透过报纸、网络、电视、实地查看等形式了解、倡导低碳生活，呼吁更多的人关心和爱护环境，鼓励更多的人参与环保事业。

3、开展志愿服务，共建和谐社区。在注重自身安全的同时开展以交通、饮食、防水、防电、防火安全和娱乐安全为主要资料的宣传活动，为建立和谐社会作贡献。同时注重增加礼貌礼仪的学习宣传活动。

（三）暑期读书活动

利用暑期开展读一本好书的活动，构成多读书、读好书的良好氛围，从而开阔视野、增长知识、陶冶情操、感受快乐，增强学生的精神力量，并写好读书征文。

四、活动总结

1、学生要认真填写《高峰初中社会实践活动登记表》，以书面形式做好实践活动总结并附带证明材料。以小组为单位活动的，由组长牵头负责认真撰写一份社会实践调查报告，并附上所有参加本组活动人员名单。

2、各班级在开学后一周内要对活动开展状况及个人暑假社会实践表进行总结评比，评出班级暑假社会实践活动先进个人（占本班总人数10%），并上报校园（附社会实践证明材料或活动照片、个人事迹材料），由年级组社会实践活动指导小组评定校级社会实践群众和个人，评选结果记入班级考核。

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一、活动主题：

环保在我心中

二、活动背景分析

地球是人类共有的家园，大自然是我们的朋友，人类与环境和谐共处是我们生存与发展的必要保证。

然而目前在全球范围内都不同程度地出现了环境污染问题，20世纪初，世界人口只有约16亿，1999年10月，世界人口已经突破了60亿。

随着人口数量的激增，生活需求的扩大以及工业的迅猛发展，人类赖以生存和发展的环境受到污染，生态遭到破坏，环境问题已从地域性走向全球性，成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了世界各国的普遍关注。

为了增强中学生的环境意识，树立正确的环境观，我们组织学生利用寒假，对菏泽市的环境污染进行一系列的考察和调查。

三、活动内容和目标

我们分别到xx、xx实地调查，比较全面地了解我市环境问题的现状和防治措施，从而正确认识人类经济发展同环境协调发展的关系，自觉保护人类赖以生存的自然环境。

四、活动准备

1、学生自愿组合，成立调查小组，民主选举组长，确定调查线路，确定访问对象。

2、联系一些企业的负责人，请求配合学生的调查访问。

3、搜集因企业违法排污而影响群众生产生活的事例，通过真实的例子，培养学生环保意识。

五、活动方法和步骤

1、学习书本知识，理论联系实际。

认识当今环境问题的产生、现状及其危害，并了解人们为解决环境问题而采取的一般措施。

2、进行实地考察。

先后到东鱼河看水体污染现状，到市区看大气污染现状，到主要交通干道及建筑施工现场考察噪声污染，到垃圾转运中心观看废渣污染情况等。

3、记录数据。

我们重点走访市环保委、市环境检测站、排污站等单位，比较全面地了解我市环境污染和环境治理的情况。

4、谈心得体会，撰写《大气污染与防治》《水污染与防治》《噪声污染与防治》《固体废弃物污染与防治》《环境与我们》等一系列文章。

六、实施过程

1、调查走访

①学生以小组为单位，到河流所在地进行观察并取样测数据，完成下表：

②学生以小组为单位，对确定企业进行调查，小组成员合理分工合作，调查表如下：

③访问河流沿岸居民，询问内容各组自定，如：在50年代河流的透明度以及水中都有哪些生物？从什么时候河水开始变得混浊不清，河流的`变化使沿岸居民有哪些深的感触等。

④在家长的帮助下通过上网、查阅书籍等方式了解更多的环境问题，以及目前我们城市的环境状况，详细记录相关数据。

2、收集整理

对活动过程中的收集资料进行归纳整理，以小组为单位办一份小报，可以分二部分：

①活动剪影：调查统计图表、活动的部分照片。

②感想分析：这次实践活动的感想，对一些污染事件的看法等。

3、宣传环保意识

①评出优秀小报，张贴在校园宣传栏中，提出倡议。

②当小小解说员：向家长、周围邻居介绍一些环境问题，讲解一些环保做法。

七、预期达到的收获与体会

1、开展地理调查活动是对学生进行素质教育的一个载体，学生参与地理调查实践活动，能接触到许许多多真实的`、具体的自然地理和人文地理知识，有利于培养学生正确的资源观、环境观，促进学生科学精神和人文意识和谐发展，达到全面提高地理素质的目的。

增进了学生爱护环境、保护环境的责任感和使命感。

2、培养学生团结协作的精神，地理调查活动绝大多数不是一个人所能承担的，而是需由多人合作的。

从问题的提出、实践、解决，都要互相讨论、商榷、修正，如果抛开团结协作的精神，地理调查活动是很难开展的。为了提高问卷调查表回收率，师生需多次到社区居民家中进行采访。为了正确掌握水质、植被、土壤野外测定数据方法，促使地理调查小组的学生去查阅资料，动手动脑寻求更适当的方法，这些无疑培养了学生在课题研究过程中的吃苦耐劳和团结协作的精神。

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为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：

1、活动时间：20xx年x月xx日(周五)—xx日(周日)

2、活动地点：xx南xx大观园户外拓展基地。

3、参与人员：协会全体会员。

4、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作。

5、活动日程及内容。

x月xx日(周五)

下午2：00集中出发

下午5：30到达南xx并入住

下午6：30就餐、交流

x月xx日(周六)

上午08：30早餐

上午09：00进行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00关于协会发展交流会

下午6：30晚餐、交流

4月13日(周日)

08：00早餐

09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐

14：00返深

6、活动费用：xx元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)

7、其他事项：

1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午x点钟前到达目的'地;

2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。

3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。

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一、时间地点等基本情况：

（1）时间；根据公司的性质，一般大多数选择周六日，如果去外地的话建议2-3天；

（2）地点：现在是夏天的开始，天气非常炎热，选择一些水上基地或者阴凉的基地较为合适；

（3）主题：以轻松简单项目为主（激烈运动太热、太晒，大多数参训人员肯定不喜欢）；

二、活动策划的目的要明确：

（1）帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；

（2）增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战；

（3）采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任；

（4）使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛.

三、基地介绍：

（1）主要以拓展游戏游玩为主，环境要相对干净，清爽；

（2）吃饭的标准都是300-500元/桌（十菜一汤）；

（3）住宿采取的是标间1.2米的床；

（4）基础的拓展游戏道具（如毕业墙、背摔台等）；

（5）会议室（有投影仪、话筒、音响等设备）；

四、 具体的行程安排：（拿3天2晚的活动举例）

Day1——

（1）09：00——所有人去到基地集合；

（2）09：00-10：00——放东西，换衣服，军训军姿集合列队，破冰热身；

（3）10：00-12：00——游戏拓展、队内宣誓、餐前训；

（4）12：00-13：30——午餐时间，稍作休整；

（5）13：30-14：30——军训拉练，入营篇；

（6）14：30-17：00——游戏拓展，团队展示；

（7）17：00-18：00——晚餐。稍作休整； （8）晚上——篝火晚会；

Day2——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组；

（3）10；30-12：00，神笔马良；

（4）12：00-13：30，午餐时间，稍作休息；

（5）13：30-17：00，主体团建：部落战争；

（6）17：00-18：30；晚餐+休整

Day3——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组；

（3）10；30-12：00，景区定向活动；

（4）12：00-13：30，午餐时间，稍作休息；

（5）13：30-16；00，拓展团建游戏，合影留念；

（6）16：00，开始返回自己温馨的家

五、具体拓展游戏的介绍：

举例说明：

（1）神笔马良

A、游戏玩法——

在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

B、游戏目的——

1. 加强团队精神。

2. 培养团队配合协作能力。

3. 感受团队配合协作中，各成员之间的`沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

4. 提升团队士气，激发饱满的激情

（2）毕业墙

A、游戏玩法——

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

B、游戏目的——

1、增强团队凝聚力

2、加强团队服从与奉献的精神；

3、促进团队沟通，增加团队协作能力

（3）真人CS

A、游戏玩法——

把军队实战对抗训练系统转为民用的仿真系统，同时借鉴了反恐精英CS网络游戏的场景设计和游戏规则，是一种独特的极度紧张而又充满娱乐性的射击对抗寓教于乐的培训项目。通过角色的扮演和团队协作，在体验快乐的同时达到健康休闲、团队建设目的。

B、游戏目的——

1、克服心理惰性，完善性格结构，磨炼战胜困难的意志。

2、调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战和压力。

3、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

六、费用明细清单：

（1）活动策划费用、筹划费用、对接费用等；

（2）主训教练12年从业经验、助教2名，方案策划、场地踩点等；

（3）拓展基地场地使用费；

（4）来回大巴车辆接送、含司机午餐及过路费；

（5）香槟、横幅、摄影摄像、备用医疗辅助设备、无限量饮用水；

（6）餐费+住宿费；

（7）其他需要实际支付的费用；

七、完美的结局：

（1）总结分享；

（2）香槟庆祝；

（3）拍照留念；

（4）快乐返程；

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团建活动流程安排：

准备阶段：签到、购买辅助材料

第一阶段：活动氛围材料，所需要辅助材料购买

第二阶段：活动准备

第一：参与人员全部在员工餐厅集合，保证大家都要到，不得缺席。

第二：准备出发，将需要的物料放至车上，并且准备布置活动现场的物料。

第三阶段：烤肉环节

第一：所有人到达活动现场后，整队歌

第二：按照分组分配烤肉材料，完成烤肉环节(在展现团队协作精神的同时，注意与联谊单位的礼仪)

第三：搭档互相拥抱，说一句感谢的话语的。

第四阶段：举行友谊小游戏比赛;

热身活动：跳店操大家混编分组，以便加强同事们之间的交流

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一、背靠背运气球比赛

游戏规则：准备大气球和两个箩筐(可由农家乐的板凳拼成)，两个人背靠背，手不碰到气球为前提一起运动，时长二十分钟。

二、击鼓传花

游戏规则：准备一碗水，一人击鼓，大家相互传，击鼓停，传花结束，传到最后一个人手里的时候，碗里的水不得少于5ml，否则受双倍惩罚。

三、大胃王比赛

吃旺仔小馒头比赛，一分钟，看谁吃的多，必须一颗一颗的吃。旁边有人监督三个活动均选出一二三等奖，送上小礼物。

四、二人三足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

五、真爱永流传

每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

六、快乐抱抱爆

比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

七、袋鼠跳跳向前冲比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

八、动物大连蹲

各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

九、踩气球

当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的.汽球不破，或破得最少，则胜出。

十、抛绣球

一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

十一、叠报纸：

将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。

十二、三人抱成团

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令三人抱成团，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

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在中午有几名身着白色军衣，头戴白色军帽的教官走进了教导处，此时此刻，我在心中不禁想到：一般五年级在这个时间段都要军训，我们一定是要军训了！

下午两点，老师把我们带到操场，分别给我们各个班介绍了我们的教官。我们的教官姓陈。

教官先教我们如何准确的站军姿。“挺胸、收腹、脚后跟靠拢、脚分开约60度两眼平视前方、下颚微收！”张教官一边说句，一边纠正我们的.不足。几分钟后，一颗颗汗珠顺着腮边流下来，这时，太阳公公犹如和我们作对似的，阳光更加热了。又过了几分钟，我们也已经明显的体力不支，动作也没有刚开始那么标准。

教官似乎从我们的眼里看出了“我好累”，便让我们原地休息了一会儿。

接下来，我们又开始学习稍息。“再在军姿的原基础上，左脚向左跨出半个脚掌那么大的位置。”我们又开始一丝不苟的站好……

一个小时的军训结束了，我们个个都精疲力尽、满头大汗，原来，军训并不像我们想象的那么简单。

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今天，学校进行了会操比赛。

早上6：40分我就起来了，穿上白色运动服，系好红领巾，想到会操表演，就感到一阵激动和兴奋。来到学校，会操就要开始了。操场上热闹非凡，有的穿着迷彩服，有的穿上白色T恤衫，有的穿着红色的短袖，又整齐又漂亮。首先轮到了一（1）班，他们各个态度认真，精神饱满，像解放军叔叔一样。只见他们竖起耳朵，听教官的指令，一丝不苟地做着动作。“立正，向左转，向右转……”一（1）班的.表演结束了，大家都拍手叫好。接着，又上来了一（2）班，一（3）班…… 终于轮到了我们班。我又激动又紧张，于是教官悄悄地对我们说：“同学们，都冷静下来。”我们自我调节了一下，恢复了平常的状态，于是，我们就上场了。我认真听从教官的指挥，服从教官的命令。可是，我在走路的时候稍微慢了一点，我自己说：“别害怕，加油！”最后，我们都顺利地完成了规定的动作。通过训练，让我感受到了“一切听行动指挥”，不怕苦不怕累的军人作风，同学们通过训练也会养成守纪律听指挥的好习惯。

军训磨练了我们的意志，增强了我们的集体观念，更让我们知道了什么叫永不退缩。这都要谢谢教官！

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本周二开始，我们三年级进入了军训。在开班的那一天。有部队的六个教官和一名参谋长来到了我们学校。尽管那天天气是火辣辣的，真有点骄阳似火的感觉，但还是不能挡住我们三年级同学的热情与激动。

第一天我们先练习了军姿——立正。立正的`动作要领是双眼平视，收腹，挺胸，脚跟并拢，两手中指自然下垂，这是每一名军人都要做规范的。第二天我们练习了原地三面转法和齐步走。原地三面转时，要注意两脚都不能离开地面，在向后转时要顺时针转。齐步走时要用眼睛的余光去看自己右边的人，听到教官“立定”口令时一定要马上停住。第三天我们练习了小跑步。先要两手轻轻握拳放在腰间，在跑的时候，脚不用抬得太高，步伐一致。

接下来的三个星期，我相信我们三年级同学一定能够表现得更加出色。因为开班那天我看到所有同学脸上挂着的表情都是那么期盼军训的到来。

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今天是军训的第一天，我们的心里充满了期望和一丝担心。

一路上我们欢歌笑语，车厢里洋溢着我们的欢笑。但有一些同学闷闷不乐的，我想他们应该怕离开爸爸妈妈吧！怕军训会很累吧！过了一会儿，我们到了西湖少年军校。我们的教官姓韦，在他和老师的带领下，我们到了自己的宿舍，连忙整理行李，换上刚刚下发的'军装。因此我们又有了一个新的称号那就是“小军人”。下午我们参观了解放军叔叔的房间，让我目瞪口呆：干净的地板几乎能照出人影；柜子里整整齐齐摆放着衣服和帽子；一张张整洁的床上放着那如“豆腐干”一般的被子，都能看出棱角。

使我想到了他们一丝不苟，认真的态度。我要向他们学习。很快一天过去了，我们回到宿舍躺在床上香甜的入睡了。

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来东风汽车学校学习汽车维修钣金，有一段时间了，在老师的教导和自己的努力下，有了很大的收获。

说起汽车维修钣金这门手艺，我是很喜欢，还有老师的教导方式很好，教得很认真，因为在我们每一节课学习时老师会给我们讲得清清楚楚，我记得刚来时，我的反应比别的同学慢点，写作业方面也不怎么会写，现在在老师的帮助和指导下，我觉得比以前进步了很多。

我刚学习了仿制件的制作，老师安排我去实践操作时，在做到车门挖补焊接时，看到别的同学做好了，也看得很明白，到自己做时，对自己定下的修理方案很有信心，别人的.建议包括老师的建议都没有采纳，在用到气焊时，我的方法是一直焊接过去的，焊到最后时整个平面陷下去了，都不成形了，用撬棍撬起、用锤子敲、再用介子机拉，还是修不到所需的形状，尽管是比较着急，但是没辙了，就请教了老师。在老师的讲解和指导下，我才明白了过来，我的整个过程不够正确，首先做出来的制件线条和位置要准确，在焊接时一定要平整进行点焊，再进行分段焊接，采用中性火焰(因为是用风焊焊接的)，速度要快，看到焊接变形较大时，马上用铁锤敲击一遍，这样可以减少焊接变形，课后经过自我反省，才知道我实在是太以为自是了，我要改正这个缺点，用心向老师同学学习，学好这门技术。做一个出色的钣金技师。

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时光似箭，转眼来公司一年多过去了，还记得去年五月份刚进公司时部门领导与同事的耐心指导与帮助。现在非常感谢公司给我这次荣誉，更要感谢公司及部门领导对我的认可。这一年多里我学到了很多，现将对客服工作的内容、认识与感想汇报如下：

我在客服部主要是负责销售这一块的客户回访与维护，工作内容有：

a、整理客户资料：在销售顾问把客户档案交给客服部以后，准确并及时录入客户信息(包括客户的一些个性化信息，如：兴趣爱好、职业以及家庭状况等)。

b、七日内电话回访：从客户档案中提取客户的联系方式，通过电话与客户进行交流沟通并认真记录每一个回访结果，将客户反馈的意见或建议向相关部门反映，与相关部门沟通协调，给客户处理意见，对不能当场解决的投诉，及时跟进，尽快给客户答复。

c、30日电话关怀：询问客户的爱车使用状况以及行驶里程，对快到首保里程的客户提醒尽快入厂，未到首保里程的客户做首保提醒。

d、三个月首保提醒：先以短信形式提醒客户已到首保时间，然后再以电话方式邀约客户回厂首保等等。

在认识与感想方面，个人总结如下：为客服人员，要具备良好的素质，尤其是针对抱怨客户，首先要平息客户的情绪，要让客户感受到我们代表的是客户，我们就是客户在4S店的代言人，不能跟随客户的情绪来波动。要学会忍耐与宽容，常言说：伸手不打笑脸人，以微笑友好的服务来对待客户，这是对抱怨客户的法宝。个人需改进的方面：对专业知识的掌握欠缺，以后多学习汽车相关维修保养知识，对在电话中有疑问的客户可以做到应对自如。

20xx对于公司和我个人都是十分关键的.一年。我将努力克服自身的不足，提高综合素质，以更加饱满的热情投入到工作中来。我坚信路遥方知马力，岁寒可见后凋相信通过不断的调整和学习，我能更加胜任未来的工作，得到足够的认可和理解；我也会努力改进，争取在适当的时候提出一些较为成熟的方案，期待着有所作为，期待着和公司一起跃上潮头！

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我在深圳卡美莱汽车美容技术培训中心已经结束了，在这短短的两个月，学到了不少东西，尤其在汽车美容方面的技术有了很大的提高。在培训过程中分四大模块，分别是汽车美容、汽车装饰、汽车贴膜、汽车电子。先从汽车美容开始介绍，这个模块包括洗车、打蜡、封釉、镀金。

洗车给人们的印象很简单，分普洗和精洗根据地区价位不同，在步骤和注意事项要格外小心。因为你的车没有洗干净下面的项目就做不好，比方说上中下专用擦车毛巾要分开。打蜡是分人工打蜡和机器打蜡，现在常见的基本都是机器打蜡，在打蜡过程中手法要均匀。

封釉是采用接通高压接管的专用封釉盘，能够更加增亮车漆表面的光泽度。汽车装饰是指通过增加或者替换一些附属的物品，以提高汽车表面和内室的美观性、实用性、舒适性。又分内部装饰和外部装饰，外部装饰有汽车漆面的特种装饰，彩条及小贴纸装饰，汽车风窗装饰，车身局部装饰，车顶行李架装饰，车轮装饰，灯光装饰，底盘喷塑保护装饰。

内部装饰有侧围内护板和门内护板的装饰，仪表板的'装饰，座椅的装饰，地板的装饰，内室精品的装饰，隔音降噪装饰工程。汽车贴膜要想贴好难道有点大，每一个流程都要做的非常细，有一点疏漏就会影响最后贴出来的效果，这个模块必须要经过长时间反复训练才能达到更好的效果。

最后一个模块式汽车电子，这个项目相对于本专业来学习还是有一定的基础，它包括改装汽车音响，安装倒车雷达、防盗器、导航等。所有项目都实车反复训练，能够更进一步掌握技能。通过这两个月的学习，根据自己的实际情况还要多加强化训练，对每一个模块所学到知识应有到我们今后的教学过程，使我们课程更加新颖化，多元化，也能让我们学生在今后的工作得到运用。

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在参加汽车培训的这段时间里，我不仅学到了很多关于汽车的专业知识，还深刻体会到了团队合作的重要性。现在，我想分享一下我的学习心得和体验。

首先，我对汽车有了更深入的了解。在培训中，我学习到了汽车的基本构造、工作原理以及维修保养等方面的知识。通过理论课程和实际操作，我逐渐明白了汽车是如何运作的，这使我更加自信地面对汽车维修的工作。

其次，我认识到了团队合作的重要性。在维修工作中，每个人都有自己的专长和职责，但也需要与其他人紧密合作。我们共同商讨、互相帮助，共同解决问题，这让我深刻体会到了团队合作的力量。

此外，我还学到了沟通技巧。在与客户沟通时，我需要准确地理解客户的需求，然后提供专业的建议和解决方案。这需要我具备良好的.沟通技巧和表达能力，这也是我在培训中重点学习的内容之一。

我认为培训对我的个人成长也有很大的帮助。在学习和工作中，我遇到了很多挑战和困难，但通过自己的努力和团队的支持，我成功地克服了这些困难。这让我更加坚定了自己的信念，也让我更加珍惜每一次学习和成长的机会。

总之，参加汽车培训让我收获颇丰。我不仅学到了专业知识，还体验到了团队合作的重要性，也认识到了自己的不足之处并努力改进。我相信这些经验和收获将对我未来的工作和生活产生积极的影响。

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青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代社会注意一项十分高尚的事业。

首先我很荣幸能成为以传递爱心、志愿服务、乐于奉献、不求回报为宗旨的这样一个团队的成员之一。

周日，我院组织了学校的一批青年志愿者到新开敬老院进行了一次志愿者活动。这次活动的目的不仅是想锻炼我们学校志愿者的实践能力，更多的是为我们社会的和谐繁荣献出一份力，提高当代大学生的素质，使得我们的大学生活变得更加的美好。

在此次活动中，志愿者们在全体干部的组织下，每一项任务都完成得非常的出色。一部分志愿者负责打扫；另一部分则帮老爷爷们洗衣服；大家一起互相协作，互相鼓励！这些都感动了不少的老人。我们虽然有点辛苦，但是大家心里都感受到了甜甜的滋味，因为我们知道他们所收获的远比他们所付出的多得多。青年志愿者活动的开展增强了实践能力和创造能力，实质上反映了当代青年助人为乐、甘愿奉献的时代风貌和精神风貌，志愿者发扬助人为乐的`优良品质，使我校的志愿者活动走向新的辉煌。

爱心已点燃，不要再等待，在我们有限的生命里，去经历让人难忘而有意义的人生体验，在奉献中，体味快乐，收获幸福。

让我们为这一事业来奋斗吧！让我们这些新时代青年来担负一些微弱的社会责任。奉献出一点微弱的力量！

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做公益活动的人，心胸都是要宽广的，能容天下难容之事，保持善良纯真的心态，理解别人，关爱别人，尊重别人！我们平时有能力帮助别人，就是为我们积德，为我们建立良好的人际关系。平时我们有能力帮助别人解决困难，传递文明，传递爱心。当我们遇到困难的时候，我们就会获得别人的帮助解决自己遇到的困难。帮助别人快乐自己，帮助别人就像存钱一样，当我们帮助别人多了，就相当与我们存的钱多了。当我们需要帮助的时候，就会有很多人帮助我们，解决困难，度过难关！

每个公益组织协会的成立，都是组要靠大家的支持帮助的。每个公益活动的顺利开展都需要大量的准备工作，需要很多人员的参与协助。理解别人的难处，将得到别人的理解。关爱别人，将得到别人的关爱，尊重别人，将得到别人尊重。

凡是公益活动，我们遇到的人，有能力的，有时间的，都可以参与。如果我们光在一个公益组织；里面开展参与公益活动，遇到别人开展的公益活动，自己有时间有能力的，是可以去参加的，如果不去参加却在背后说别人的坏话，这样的.人就是没有理解公益活动的真正含义。

公益活动需要依靠大家的参与支持，如果一个公益组织团队缺少了人民群众的支持帮助，缺少了大家的帮助支持，所开展的活动影响力度也是非常有限度的。

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做志愿者这一年多以来，我一直为可以有很多兄弟姐妹感到很开心。因为我一直觉得既然可以做志愿者应该都是看透了，人世间很多功利才会来做这些，在旁人眼里觉得是傻瓜做的事情。那么在我的眼睛里就没有人与人之间的高低贵贱的区别。

志愿者的管理其实是一门科学。其实现实的情况也不一定和想象的那样单纯。不知道我是不是该说，其实林子大了什么鸟都有，所谓的志愿者人群有大部分是来凑热闹的，甚至有些人是带着各种各样的目的来的。但是我一直觉得不管是带着什么目的加入进来。只要做的事情是对志愿服务有帮助，可以帮助到需要帮助的人，不对志愿工作大方向有影响，我们就应该学会包容。

现在的志愿者工作其实是处在一个非常关键的时刻。通过热闹的20xx年。已经有很多人提出了20xx年为志愿者元年的说法。这其实对志愿者事业是一个非常好的.契机。其实现在是更需要的是对志愿者工作进行规范的时候了。只有进一步规范化管理，将来才可以做到真正实现志愿者，可以真正服务于社会的目的。可是现在志愿者团队可以说是穷出不层，很多时候，穿上一件写有志愿者字样的衣服，挂上一个牌子就说自己是志愿者；扯起一个旗帜就称自己是一个团队。很多自称为团队的，其实就那么一两个人。

在这里当然并没有其它的意思，但是说句心里话。这样的情形对将来志愿者工作其实是很不利的。那些所谓的不规范的志愿者的行为，其实也给将来志愿者工作带来了负面的影响。

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服务站点的志愿者接受咨询最多的是周边交通问题，所以就有志愿者自嘲为“活地图”。其实要做好“活地图”，可着实不容易呢！我们的站点在亚新生活广场，每天的客流成百上千，大家的问题也是“千奇百怪”、“五花八门”。较为常见的就是“世博园区怎么走”、“乘坐什么交通最方便”等等，对此早有准备的“同仁们”可谓信手拈来、应答如流。不过同样的问题答上数百上千遍，也难免让人口干舌燥。好在站点的几个志愿者轮流解答，都能做到耐心应对。

位于地处繁华路段，咨询非世博资讯的问题也不少。有游客曾问“狗粮哪里买”、“迪信通在哪里”、“丽晶大厦怎么走”等等，所以站点志愿者不仅要熟悉世博的相关资讯，对站点周边的交通、环境也要熟悉。

为此，几个站长特意骑着自行车把周边的道路兜了个遍。遇到实在棘手的'“难题”，即时通过站点的笔记本电脑搜索，尽可能给游客带来方便。时不时也会有老外前来咨询。他们的问题一般集中在一些著名旅游景点上，志愿者除了要熟悉交通路线外，还要能准确清晰地用英语表达出来，如果不事先做点功课确实会一时反应不过来。遇到聋哑人或者方言较重的游客，可能还需要借助纸笔沟通，帮忙勾画临时交通地图。站点让每一位志愿者把碰到的问题及时收集起来，归类整理成相应文档，方便下一批志愿者交接班时能够用到这些信息。能被游客称为“活地图”是值得高兴的，因为这也从一个侧面反映了游客对你、对站点的认可。

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时间飞逝，一转瞬，为期九天的军训生活落下帷幕。至今军训生活的一幕幕犹如电影般在我的脑中出现而过，挥之不去。烈阳下，我们挥汗如雨，却又文风不动；大风中，我们瑟瑟颤抖，却又矗立挺立。军训时，同学们盎然雄姿，犹如松树傲然挺立；休息时，同学们放声高歌，笑脸如春花般荡漾。最难忘的时刻停留在会演那天。全班同学着装统一，口号洪亮，犹如待检阅的士兵精神饱满。随着教官的指挥，同学们将动作完成得淋漓尽致，彰显了高一新生的魄力与自信，最终会演完备结束。得到了校领导和老师的`高度赞扬。

经过军训生活的洗礼，我体会到“只要功夫深，铁杵磨成针”的坚持；体悟到“会当凌绝顶，一览众山小”的决心。在之后的学习生活中，我要将坚持与决心结合起来，坚持刻苦，做到“一览众山小”。

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从8月26日到8月30日，我们一直在军训。

在此期间，我有一种痛并快乐着的感觉，这感觉十分奇特。

军训很苦，但我在军训中学到了很多。踢正步、站军姿……这些动作让我大汗淋漓，让我叫苦不迭，让我精心洗的裤腿一次又一次地变脏（裤腿显得黑乎乎的，与洁白的裤身形成了强烈的`对比）。但这并没有让我放弃。相反，这激起了我的斗志。军训让我变得更加坚定、有力。军训锻炼了我的灵魂。在苦痛中，我的灵魂获得了升华

我在军训中也得到了快乐。我在军训中认识了很多新朋友，以及两位好教官。我们相处得很愉快，军训的快乐同样令人难忘。

有苦有乐，有笑有痛，这就是军训，一个既残酷又令人眷恋的活动。军训让我意志如钢，军训让我魂魄似铁。我永远不会忘记这次军训的。

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军训第三天，教官在我们面前表现出来的酷和严厉，用两个字形容就是冷血。但是人心都是肉长的，再冷血的教官也有柔和的一面。

我们新兵蛋子刚训练时，如果军装没有穿整齐，帽子没有戴正，这些“冷血”的教官便会走到我们身边轻轻地帮我们整理军装。在长时间训练后，总是有充足的时间让我们放松，这只是“冷血”们柔情的一部分。

军训的.必需环节，学唱军歌。今晚的一曲《军中绿花》更是将他们的柔情暴露无遗。在教这首歌之前，教官沉默了那么几秒，然后开唱。“……亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈……待到庆功时，再回家，回家看望好妈妈……”

教官粗犷低沉的嗓门，唱着这首劝慰战士不要想家，不要牵挂家中妈妈和梦中女孩的歌，是那么感伤而温柔。

教官冷冰严肃的表情后藏着一颗温存柔情的心。

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军训告诉我们成功只青睐于意志坚强的人，成功的大门只向意志坚强的人敞开。军训对我们来说是一种考验，是一种人生的体验。

军训告诉我们什么是命令，什么是该做的什么是不该做的，在大学生训练基地我们必须绝对服从教官的命令，听从教官的安排。

军训是一个磨砺自我的过程，我们绝不能因为受一点苦就放弃，更不能因为教官的严厉就半途而废。我们必须用一颗顽强的`心去战斗，去拼搏，去取得最后的胜利。在炽热的操场上站军姿是痛苦的，但是我们必须坚持下来。

一遍又遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得反抗的命令，这一切都不能使我们退却，我们要坚定自己的信念，去战胜自我，超越自我，挑战自我。生命中总有些真挚的东西值得收藏，短暂的军训生活，让我们体会到了军人的坚强意志，我愿意记住这刻骨铭心的记忆，这些记忆是我生命中珍宝。

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一、活动意义：

通过开展此次活动，了解留守儿童生活、思想、学习、身心等各方面情况，对留守儿童在生活学习等各方面提供帮助，并呼吁社会各界关注留守儿童，共建和谐社会

二、活动主题：

关爱留守雏鹰，携手展翅高飞

三、参加人员：

大学生志愿者法院志愿者社会志愿者

20xx年7月、8月

四、活动地点：

淮安区南闸镇

五、活动对象：

淮安区留守儿童

六、活动流程

时间：7月15日9：00—10:00

地点：南闸镇中心小学希望来吧

1、雏鹰、雄鸥对对碰

大学生与留守儿童进行一对一的配对，旨在让留守儿童与大学生在暑假期间形成融洽的伙伴关系，建立深厚的友谊。在暑假期间，会不定时探访留守儿童，与他们谈心、进行功课辅导等;而在暑假过后，大学生志愿者也会通过书信、

电话等形式与留守儿童进行沟通、交流。

2、美味厨神就是我

时间：7月15日10:30—12:00

地点：南闸中心小学食堂

为了让留守儿童感受与大学生协同制作午餐乐趣的同时，为自己辛劳的父母献上一顿自制的美味午餐，我们特意举办了主题为"美味厨神就是我"的'自制午餐活动，每个留守儿童在大学生志愿者的帮助下完成包饺子任务，让各留守儿童在趣味中为自己的父母献上一顿源自心、出自爱、来自一双小手的午餐!

3、趣味运动会

时间：7月16日14:00-16:00

地点：南闸中心小学运动场

每个家庭与配对大学生作为一个小组，根据总组数将所有小组组成组数相同的五大组，各大组都需完成四个趣味游戏项目，并按每个游戏的排名获得相应分数。四个游戏的总得分为每组的最后得分，并按总分高低进行确定本次运动会的最后排名。四轮游戏结束以后，将进行亲子互动及颁奖环节，并请家长及小朋友分享感受。

4、安全自护教育

时间：7月17日9:00-11：00

地点：南闸镇中心小学希望来吧

为了更好地提高留守儿童安全意识，和自我保护能力。公益夏令营邀请相关转接，将围绕"珍爱生命，安全第一"这一主题及有关安全的热点问题，根据实际情况，通过形式活泼的活动，使留守儿童在参与活动的过程中，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力。

5、感受城市之旅

时间：7月17日14:00—17：00

地点：河下古镇、府衙、漕运博物馆

为了让留守儿童感受城市变化，增长见识，特组织留守儿童走进淮安区，参观淮安区特色景区。14：00—15:00第一站：河下古镇;15:00-16:00第二站：府衙;16:00-17:00第三站漕运博物馆。

6、暑期兴趣班

时间：每周二、四下午四点

地点：南闸镇中心小学希望来吧

为了让留守儿童也能像普通孩子一样健康成长，丰富他们的课余生活，我会在课后组织一些兴趣班，由结对志愿者轮流值日在希望来吧教师和操场组织、安排丰富的问题活动。兴趣班包括：舞蹈兴趣班、音乐兴趣班、手工兴趣班、篮球乒乓球兴趣班。

xxxx职业技术学院经济贸易系

xx区xx镇中心小学

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福建福州晚报小记者夏令营活动方案

———重走二万五千里长征、快乐影视体验行”

一、活动背景：

恰逢小记者成立之初未进行过学习采风，横店影视城在福州市场信息有着知名度，该景拥有着从秦汉时期至红军万里长征，乃至民国时期等13个跨越历史时空的景区。是小记者们快速学习历史最好的根据地。本次活动是东南快报报社记者和小记者共同参与，它有利于小记者开拓视眼。

二、活动目的：

1、为让小记者了解历史、牢记历史，并通过本次夏令营活动让青少年了解红军长征及解放战争历史，加强青少年的荣辱观教育，提高为振兴祖国而勤奋学习的责任感，增强国防观念，了解国防知识和军事知识，了解先进的军事科学文化，从而达到进行爱国主义教育和国防教育的目的.。

2、通过组织青少年影视科技夏令营，全方位体验、了解影视拍摄过程，揭开影视科技奥秘，体验演员生活，培养学生动脑能力和创新能力，增进学生的团队协作精神。让参加夏令营的每一位小记者，学会自我管理、学会共同生活、学会与人合作，开发个人潜能。

三、活动宗旨：

（1）为小记者搭建学习、探究历史的实践平台，更能推动小让者发现、记录、认知中华历史。

（2）促进小记者通过历史探究活动，培养基本的历史认知和表达能力； 三、活动承、主办单位：主办单位：福州晚报承办单位：浙江横店影视城

四、报名条件：

平日活动小记者表现较突出的优先报名

五、活动宣传方式：

福州晚报和网站进行召集。

随团报社记者：对整个活动行程进行报道，并在参加首发团小记者中，进行征文奖励。

六、活动特色：

跟着横店学历史，体验国学精髓：

本次活动将走入《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等拍摄景点，让孩子走出校园，到户外感受和回味课本里的知识，以寓教以乐的方式重新解读四大名著

横店影视城--明星梦工场：

“触电”当演员拍电影，实现我的明星梦！制作成VCD永远珍藏，让“自己的电影”终身

回忆！

军事体验式红色教育，牢记红色经典，提升全面素质：

让营员牢记红色经典战役，树立正确的世界观、人生观、价值观，培养爱国主义、集体

主义精神，磨练意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气，提高组织性、纪律性，增强身体素质。

七、活动行程：

学生五天四夜活动行程

八、活动报价及成本分析：

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中国传统文化博大精深、源远流长，是中华民族智慧的结晶。现在，“汉语热”已在全世界欣然掀起。然而，中国人受外来文化的影响，对中国传统文化却变得冷漠起来，更谈不上继承和发扬了。我们尊重孩子身心发展规律和学习特点，让中国传统文化渗透在孩子日常生活中，让孩子从小了解和继承中国的传统文化，做有根的人。

活动精彩预告：

　汉语言：童谣朗诵、绕口令、古诗、谚语。

　民间游戏：跳皮筋、踢毽子、捉迷藏、丢沙包、老鹰捉小鸡、猜谜语、斗鸡等游戏。

使幼儿既体会到传统游戏的快乐，又丰富了运动技巧，有效的发挥了身体运动的潜能。 ★ 民间玩具：风车、花灯、风筝、陀螺、脸谱、泥塑···

了解民间玩具的造型和色彩特征；培养孩子对玩具制作的学习欲望；通过节令玩具，不仅让孩子了解了一些节日的'风俗、意义，如：元宵节、重阳节、端午节等一些传统节日，而且在玩的过程中开发了孩子的智力。

　传统服饰：通过观看传统服装ppt，了解中国不同民族的服饰特色。

　传统美食：到西关体验烧饼、油条、春卷、年糕、饺子等传统美食。

　民族歌舞：通过观看民族歌舞影片了解各舞蹈民族特色。

　民间工艺：民间剪纸、刺绣、捏泥人、果核雕刻、编中国结···

重点讲述剪纸的含义、工具、方法、作品、代表人物、作品的寓意等

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一、活动背景：

池州市初三学生迎来了2015中考，从而完成他们初中阶段的学习。从初中毕业进入高中投入到新的生活和学习方式，这需要一个过渡，更需要紧张的中考之后的身心放松。第二课堂教育“缤纷夏日，放飞梦想”暑期夏令营的开办，主要是为了给贵池区初三毕业生们一个平台，在这个平台里激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力，感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情，在团队的帮助下提前接触到新的学习内容，用心感受生活，放飞梦想。

二、活动目的：

在中高考后放松心情，享受开心暑假， 开拓学生视野；

感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情；

激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力；

能够让孩子感受到有知心朋友的'关心，感受到积极的情感沟通；

培养青少年积极健康的心态，积极进取的人生态度；

培养孩子的创新思维、组织能力、人格魅力的展现；

陶冶情操，磨练意志，接受考

三、活动主题：

缤纷夏日，放飞梦想

四、主办单位：第二课堂教育

协办单位： 恪止斋画材专营店 xxx

五、活动对象：

池州市所有20xx年初三毕业生，父母可一同报名前往。

六、活动时间

20xx年6月底

七、活动形式及内容

1、感受大自然

所有报名学生和带队老师一起组成旅游团前往池州附近旅游景点（如牯牛降景区—秋浦河漂流）进行旅游观光，户外体验等活动。

2、户外亲子游戏。

户外活动中由主办方组织户外亲子游戏，表现优异者可获得由主办方提供的精美奖品。

3、免费文化课、课外科学知识课程试听。

户外旅游之余，学生可免费试听第二课堂教育安排的文化课辅导及科学知识讲座等。

八、人力支持

活动带队教师2—3人；

后勤保障 2—3人。

九、经费预算:xxxxxxxx

十、预期效果及展望:

1、贵池区中考生积极报名参加，在户外上展现他们的活力，让同学们体验到户外旅行带来的乐趣。

2、强化各主办方品牌效应，给各主办方带来数量可观的潜在客户，扩大各主办方在池州的知名度。

3、通过实践中切实与学生的接触交流，给予学生更好服务，提高第二课堂教育的教育辅导质量。

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