职业人学习计划

职业人学习计划(优选16篇)。

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据《工人日报》消息 北京大学第六医院范肖冬博士表示：“近年来，中国民众心理疾病呈高发态势，我们已经步入"全民焦虑时代".2009年的一项调查显示，我国职业人群中抑郁和焦虑状况已较为严重，超过50%的人存在不同程度的抑郁症状。”

    据统计，我国15岁及以上成年人精神疾病患病率约为17%，其中抑郁症约为5%，焦虑症约5%，药物、酒精等物质依赖症约5%，重度精神疾病患病率为1%.如精神分裂症患者约1000万人，抑郁症患者超过2600万人。精神疾病在中国疾病负担的排名中已超越心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患位居首位，占总负担的五分之一。

    北京回龙观医院院长杨甫德接受记者采访时说，精神疾病除了跟每个人的身体、遗传有关，与心理、性格、社会、环境因素都有关。面对社会经济的快速发展，社会结构的转型，同时每个人自己内心期望值与实际的落差增加等，这些都会形成压力，这成为一些人出现精神疾病的直接诱因。

    2011年中国科学院心理研究所的一项最新调查发现，近四成中国城市老年人存在抑郁情绪问题。 北京大学第六医院范肖冬博士表示，这与经济问题、空巢和社会交往减少等因素密不可分。

    我国重性精神疾病患者约1600万，并有逐年增多的趋势。专家介绍，由于精神卫生知识缺乏，公众对精神疾病的知晓率、识别率、求治率偏低，造成精神疾病的复发率、再住院率、致残率增高，精神障碍患者很难重返社会、独立生活，导致人们对精神障碍患者缺乏应有的理解和同情。

    与此同时，我国精神疾病医疗服务能力严重不足，目前全国注册精神科医师不足2万人，每10万人仅有精神科医师1.46名，只有国际标准的`1/4.北京市精神疾病科医护人员和病床数在全国比例最高，医生也只有不到1000名，护士不到2000名。

    不断提高的发病率和精神疾病的复发率、再住院率、致残率的增高，呼唤我国的精神卫生工作尽快法治化、规范化。
 

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一、专业知识的学习

专业知识是知识结构的核心部分，只有对自己所从事专业的知识跟技术精益求精，对工作涉及学科的历史、现状跟发展趋势有较深的认识跟系统的了解，并善于将其所学的专业跟其他相关知识领域紧密联系起来，才能真正建立自己的核心竞争力。基础知识、基本理论是知识结构的根基，拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习跟发展的基础跟动力。

采取对策：首先是要明确自己的发展方向，制定相应的目标，有目标才有信仰，有信仰才能做到坚持不懈，动力产生于现实与目标差距的张力。虽然我的专业是工科类，但从进入大学以后我的人生目标是做一名优秀的管理者，管理学本身就是一个庞大的学科，必须不断地学习跟实践。

（1）每半年学习一门与产品相关的学科书籍，结合深圳考试院的考试科目进行。

（2）每个月学习1到2两本管理方面的书籍。

（3）每周学习两节著名高校的公开课。

（4）随时随地在有机会的情况下年长者、管理者学习交流。

（5）5年内考取MBA。

二、能力的自我培养

（1）自学能力

自学的能力一方面是自我学习的坚持，另一方面是学习方法的探索跟学习意识的培养。 而一个良好的习惯是实现以上目标的保证，科学的方法也能更加促进自己的学习的规划跟增强自我学习的动力。

采取对策：聆听自己内心的声音，忠于自己的承诺跟规划。

（1） 每个月的最后一个星期天对自己的学习成果跟生活进行总结跟反省。

（2） 与团队一起学习，成长会更为迅速，由于居住地的限制，仍未找到学习的社团。

（2）勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养跟提高能力的重要途径，是检验学习成果的标准。而把工作做到最好是对所学知识的最好检验，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能领悟的更多。采取对策：实践的本质就是对生活的体验，工作也只属于生活的一部分，参照外国人选择工作的标准：第一是自己的喜爱程度；第二是是否在行业内做到了领先；第三是这份工作是否能保证你的生活开支；第四是薪水。与其说是选择一份工作，不如说是选择一种生活。真正做到从心里热爱工作的人，最终都会得到丰厚的回报。

（3）人际交往能力跟团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我对自己的人际交往能力评价为差。

采取对策：基于自己的评价认知，我对自己的人际交往能力差做出了分析，结合自己的成长经历，挖掘意识层面之下的真正影响交际能力的思维模式，主要原因是不够自信跟缺乏勇气，学习了相关书籍（戴尔 卡耐基的《语言的突破》），并时常温故。人际交往能力是一种实践性学习，各种交际技巧也只能在实践中学习跟熟悉，在生活中注意培养跟别人进行有意义的交谈，真正影响人际交往能力的核心因素是个人能力的加强，就是人格魅力。一个人的未来怎么样，很大程度上取决于你跟什么样的人呆在一起，选择自己的一位导师就显得很重要。

三、身心素质培养

身体素质跟心理素质合称为身心素质。身心素质事业的成败有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。

1、健康的体魄：参加锻炼，多参加自己喜爱的体育项目：篮球，每周至少一次。

2、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的跟谐跟对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。

采取对策：

（1）健康的心理源于对真善美的不懈追求，经常的自我激励，书籍也可以净化人的心灵。

（2）利用工作之余参加跑步、登山、骑自行车可以锤炼自己的坚强的意志，也能让自己更积极乐观。

（3）经常与自己的心灵对话，不断的追问自己想要的是什么，时常的反思跟总结，有了目标跟方向，更坚定自己的步伐，就能用更大的胸怀去包容无常世事。

3、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，企业要参与激烈的市场竞争。迫切运用创新精神跟专业知识来改造技术，加强企业管理，使产品不断更新跟发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。

采取对策：

（1） 踏实的学习跟掌握基础知识，只有打下坚实的基础才会有创新；

（2） 跨领域的学习能激发创新的灵感。

（3） 对同行佼佼者的持续关注。

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忠诚

单位可能开除有能力的员工，但对一个忠心耿耿的人，不会有领导愿意让他走，他会成为单位这个铁打营盘中最长久的战士，而且是最有发展前景的员工。

1、 站在老板的立场上思考问题;

2、 与上级分享你的想法;

3、 时刻维护公司的利益;

4、 琢磨为公司赚钱;

5、 在外界诱惑面前经得起考验。

敬业

随着社会进步，人们的知识背景越来越趋同。学历、文凭已不再是公司挑选员工的首要条件。很多公司考察员工的第一条件就是敬业，其次才是专业水平。

1、 工作的目的不仅仅在于报酬;

2、 提供超出报酬的服务与努力;

3、 乐意为工作作出个人牺牲;

4、 模糊上下班概念，完成工作再谈休息;

5、 重视工作中的每一个细节。

积极

不要事事等人交代，一个人只要能自动自发地做好一切，哪怕起点比别人低，也会有很大的发展，自发的人永远受老板欢迎。

1、 从“要我做”到“我要做”;

2、 主动分担一些“分外”事;

3、 先做后说，给上司惊喜;

4、 学会毛遂自荐;

5、 高标准要求：要求一步，做到三步;

出风头甚至抢别人的.工作。

负责

勇于承担责任的人，对企业有着重要的意义，一个人工作能力可以比别人差，但是一定不能缺乏责任感，凡事推三阻四、找客观原因，而不反思自己，一定会失去上级的信任。

1、 责任的核心在于责任心;

2、 把每一件小事都做好;

3、 言必信，行必果;

4、 错就是错，绝对不要找借口;

5、 让问题的皮球至于你;

6、 不因一点疏忽而铸成大错。

效率

高效的工作习惯是每个可望成功的人所必备的，也是每个单位都非常看重的。

1、 跟穷忙瞎忙说“再见”;

2、 心无旁骛，专心致志;

细化每天的工作;

4、 拖延是最狠毒的职业杀手;

5、 牢记优先，要事第一;

6、 防止完美主义成为效率的大敌。

结果

“无论黑猫、白猫，抓得到老鼠就是好猫!”，无论苦干、巧干，出成绩的员工才会受到众人的肯定。企业重视的是你有多少“功”，而不是有多少“苦”。

1、 一开始就要想怎样把事情做成;

2、 办法永远要比问题多;

3、 聪明地工作而不仅仅是努力工作;

4、 没有条件，就创造条件;

5、 把任务完成得超出预期。

沟通

不好沟通者，即便自己再有才，也只是一个人的才干，既不能传承，又无法进步;好沟通者，哪怕很平庸，也可以边干边学，最终实现自己的价值。

1、 沟通和八卦是两回事;

2、 不说和说得过多都是一种错;

3、 带着方案去提问题，当面沟通，当场解决;

4、 培养接受批评的情商;

5、 胸怀大局，既报喜也报忧;

6、 内部可以有矛盾，对外一定要一致。

团队

团队提前，自我退后。不管个人能力多强，只要伤害到团队，公司决不会让你久留不要认为缺了你一个，团队就无法运转!

1、 滴水融入大海，个人融入团队;

2、 服从总体安排;

3、 遵守纪律才能保证战斗力;

4、 不做团队的“短板”，如果现在是，就要给自己“增高”;

为团队考虑。

进取

个人永远要跟上企业的步伐，企业永远要跟上市场的步伐;无论是职场还是市场，无论是个人还是企业，参与者都不希望被淘汰。为此就一定要前进，停就意味着放弃，意味着出局!

去汲取;

2、 不要总生气，而要争气;

3、 不要一年经验重复用十年;

“充电”;

5、 发展自己的“比较优势”;

6、 挑战自我，未雨绸缪。

低调

才高不必自傲，不要以为自己不说、不宣扬，别人就看不到你的功劳。所以别在同事面前炫耀。

1、 不要邀功请赏;

2、 克服“大材小用”的心理;

3、 不要摆架子耍资格;

4、 凡是人，皆须敬;

5、 努力做到名实相符，要配的上自己的位置;

6、 成绩只是开始，荣誉当作动力。

成本

节约不是抠门，而是美德。不要把公司的钱不当钱，公司“锅”里有，员工“碗”里才有;同样，“锅”里多，“碗”里也自然就多。而掌勺的，恰恰就是你自己。

1、 报销账目，一定要诚信;

2、 不耍小聪明，不贪小便宜;

3、 不浪费公司的资源，哪怕是一张纸;

4、 珍惜工作的每一分钟时间;

5、 每付出成本，都要力争最大收益;

6、 记住：省下的，就是利润!

感恩

为什么我们能允许自己的过失，却对他人、对公司有这么多的抱怨?再有才华的人，也需要别人给你做事的机会，也需要他人对你或大或小的帮助。你现在的幸福不是你一个人就能成就的。

1、 老板给了你饭碗;

成长的机会;

3、 同事给了你工作中的配合;

4、 客户帮你创造了业绩;

5、 对手让你看到距离和发展空间;

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我却从没有接触过的东西，学校教授的只是基础，进了公司，仍然不能停下学习的步伐。

首先最重要的一点就是在学习过程中有了问题就得及时解决。我的步骤一般是先自己思考问题的答案，自己无法解决则到网络上寻求答案，网上也无法找到可靠的答案则询问周围的同事帮忙解决。认真听他们的讲解，牢牢记住分析问题的思路和方法，以便下次遇到时能尽量自己就能解决问题。

20xx年需要学习的东西有很多，作为从事web应用开发的的程序员，首先mvc规范必然是要熟练掌握的，这是学校中只是简单提到的东西。首先通过李刚的《轻量级JavaEE企业应用实战》，对ssh这样的一个mvc思想的架构有一个初步宽泛的了解，然后在分别对struts，spring，hibernate进行深入了解。根据网上资料，国内较好的struts方面的书是孙卫琴的《精通struts：基于MVC的JavaWeb设计与开发》，在大体学习了ssh后，就从这本书开始细致的学习这方面的知识，然后是林信良的《spring技术手册》和《ProSpring中文版》，最后是夏昕的《深入浅出Hibernate》。

其次，设计模式的学习也是成为一个好的程序员，甚至是编程艺术家的必经之路。首先看完程杰的《大话设计模式》，对设计模式有一个初步的认识，然后再看GoF的《设计模式：可复用面向对象软件的基础》，Eric Freeman&Elisabeth Freeman with Kathy Sierra&BertBates的《Head First Design Patterns》，Joshua Kerievsky的《重构与模式》等等书籍。

要成为一个好的Java程序员，还有很长的路要走，只是看些肯定是不够的，最重要的还是实践经验，希望20xx年能让向前迈出一大步。

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为了不断提高党员干部队伍的理论素质，增强领导现代化建设和驾奴全局工作的能力。根据社区《关于开展创建学习型党组织活动实施意见》精神，结合自身实际，制定个人学习计划。

　　一、 树立正确的学习指导思想

坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实党的十七大、十七届三中全会、四中全会和五中全会的精神，认真围绕建设高素质的党员队伍的这一目标要求来严格要求自己。树立勤于学习，终身学习的学习理念，始终保持浓厚的学习兴趣及良好的学习习惯，不断提高自身的理论素质。

　　二、 确立学习内容

学习内容是多样化、多层次的，主要有以下几方面内容：

1、政治理论

在不断深入学习我党的指导思想及相关的政策、制度的同时，积极学习胡锦涛提出的以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观思想，知道作为一名党员应以什么为荣，以什么为辱，懂得荣辱后才能指导和鞭策自己的行为。其次要认真学习《理论热点面对面20xx》学习读本所提出的四个专题内容及市委组织部下发的《党史知识》等内容。

2、经济知识学习

随着市场经济的迅速发展，和我国对外贸易的日益加强，与之相关的经济知识不断更新，作为一名新时代的党员应加强这方面知识学习，主要学习新的经济条例、新的管理模式及方法等等。除了认真学习以上内容外。还要加强法律法规、科技知识和文化知识的学习。

三、 采用多种学习形式

1、积极参加党支部组织的学习活动和辅导报告会，在学习过程中认真做到有学习计划、学习笔记和学习心得等。

2、每天坚持自学。如因工作时间冲突的原因无法参加集体学习活动，则应做到认真自学。

3、通过参加一些培训进修学习、交流知识竞赛活动和文体活动等开拓自己的视野，很好地提高自身的各方面素质。

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不知不觉间又是一年学初，很荣幸的这学期在同学们的选举中成为班级学习委员，能够为大家服务。在分析了同学们为何在上学期没有取得较好成绩的基础上，我为自己做了一些计划来辅助自己的工作。

总结大家的言论以及我自己的一些个人经验，我认为同学们在上学期没有取得较好成绩主要有如下的原因：

1、同学们刚从高中升上来，以前受高中生活的束缚无法自由自在的生活，现在解脱了，就有点把持不住了，总想着怎么玩，怎么快乐的生活，在学习方面也就不那么关心了，学习的压力比以前轻了，没有压力也就没有动力，自然不愿学习。

2、还有一个很现实的原因是我们从小到大学习的目标就是为了上大学而不是为了自己而学习，没有做学问的精神。现在上大学了，梦想实现了，没有梦想的支撑，就变得迷茫，找不到行动的方向，找不到行动的目标，不知道自己该干什么了，学习不是，不学习也不是，在摇摆不定中就把时间度过了，结果学习成绩就不太理想。

3、大学课程的设置并不是十分的令人满意，某些课程枯燥无味，激发不起同学们的学习兴趣，引起学生的反感，最后导致逃课现象的泛滥，逃课成自然成习惯了，学习就被抛脑后了，成绩自然不太好。

4、校园对同学们而言，是一个比较安全，比较安逸的场所，不能让人产生斗志或是产生让人想要保护自己的欲望，最后的结果就是无法产生实际的行动保证自己较好的成绩。

在总结以上原因的基础上，我这学期的初步计划是：

1、抓好同学们的上课出勤率，对无故旷课的同学做思想工作

2、记好每个老师的作业，多提醒同学们按时完成作业，按时交发同学们的作业

3、帮助同学们解决好学习必需品的问题（如：教材的订购、上课用品的借还，教室的申请、下学期课程的安排）

4、深入广大同学中，认真听取同学的意见、建议和要求，为同学们服务

5、努力配合老师的工作，成为老师与同学们交流的纽带，同学们的意见可通过我转达给老师们

6、密切留意教学秘书处的各项通知，并及时将消息通知传达给同学们

这就是我的初步计划，按计划行事不但需要坚强的毅力，还需要同学们的配合，在以后的工作中，我希望自己可以在同学们的监督下，在坚持“三心”原则-----信心、耐心、恒心的基础上努力践行自己的计划安排，将工作及时顺利完成。这计划在实践中还会不断的完善在不断完善中施行。 为了搞好本公司职业病防治工作，促进本公司的经济发展，使生产作业环境符合国家职业卫生标准和要求，保护职工健康及其相关权益，根据《中华人民共和国职业病防治法》，制定本工作计划。

1、建立、健全职业病防治责任制。

严格按照《职业病防治法》的规定，确定本公司职业病防治由单位负责人总负责，安全部分工负责，相关岗位各负其责的责任体系和责任保证制度。

2、依法参加工伤保险，确保劳动者依法享受工伤保险待遇。

按照劳动保障行政部门的有关规定，如实上报本单位的人数、工资总额、缴费情况等有关情况，按时缴纳工伤社会保险金，积极配合相关部门作好工伤社会保险工作，使在本公司职业活动中所发生的工伤、职业病的劳动者能够从社会得到必要的物质补偿和服务的社会保障。

3、按照《职业病防治法》规定积极做好工作场所的卫生防护工作，使工作场所符合下列职业卫生要求：

（1）职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标难；

（2）有与职业病危害防护相适应的设施；

（3）生产布局合理，符合 有害与无害作业分开的原则；

（4）有配套的更衣间、洗浴间、休息间等卫生设施；

（5）设备、工具、用具等设施符合保护劳动者生理、心理健康的要求；

（6）法律、行政法规和国务院卫生行政部门关于保护劳动者健康的其他要求。

4、职业病危害项目的申报

根据《职业病危害因素分类目录》规定的职业病危害因素的种类进行申报，按照《职业病危害项目申报管理办法》的规定，填报好各种申报表。

5、本单位的建设项目(新建、扩建、改建建设项目和技术改造、引进项目)按规定向卫生行政部门提交职业病危害预评价报告并经卫生行政部门审核同意。

6、对从事可能发生职业病危害作业等的特殊管理。

特殊管理包括对作业场所和作业人员的特殊管理。如作业场所的隔离、操作自动化，作业场所设置特殊职业病防护设备，包括工作信号，配备应急救援设施、医疗急救用品等。

特殊管理措施还包括对这类作业实施特殊的监管手段。如实施许可制度，即作业许可和人员许可。作业许可是指用人单位从事职业病危害作业，必须符合国家有关 的特殊卫生规定和要求，取得卫生许可后，方可从事该项作业。人员许可是指从事特殊职业的人员，也包括这类作业的管理人员必须通过职业健康检查和培训，身体状况符合要求并掌握特殊职业危害防护知识，取得特殊职业病危害作业许可后方可上岗；管理人员也应该参加专业培训后方可从事相应的管理工作。

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文综：

1、把课本看熟，基础打牢。注意，是用心看熟，而不要死记硬背这是强化提升的基础。

2、为什么要背目录呢，因为无论是政治、历史还是地理，都是按观点给分，比如一道题目12分，要答4个观点，每个观点3分，可能你写了很长一段但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是3分;但如果你短小精悍地写了4句话，每句话却都踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。

3、这个问题的解决就需要我们在平时多训练，在做一道主观题前，先不要看答案假如你每做一道题都没有先思考过而是直接看答案的话，那你很难学会自我应对各类题目，你的思路会只局限在这一道题，这对文科来说弊端尤其明显自我一点一点地回想目录，第一次、第二次也许会花费很长的时间，但如果坚持这么训练，你会发此刻考场上你的速度会快很多，我解答一道政治大题回想目录的时间只需要十到十五秒钟，但回想完之后，我要答些什么，早已经成竹在胸了。

4、心中默念六个字：教材、材料、热点。

教材就是让你根据目录回想、发散;

材料就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至能够直接从材料搬下来用，这点是很多同学都会忽略的，大家都会觉得，材料里怎样会有答案呢，事实上，很多答案都用的是材料里的语句;

热点就是刚刚说过的，联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，别觉得它们已经重复了千次万次，很可能高考里某一个三分就是你不愿意写的xx。

5、每科弄一个错题本，但并不是每个错题都记录，你认为你会的，但做错的，能够不改，不会的记录在上方。

备战三原则，三环节，备战法宝。

复习时切忌东抓一下地理，西抓一把历史、政治，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏。

思维不活跃、潜力不强是得不了高分的关键因素。

一是完整性原则，即每一天的复习、每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习，切忌东抓一下地理，西抓一下历史，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏;

二是同步性原则，即同学们的复习计划必须要和学校教师的复习安排同步进行，切不可另起炉灶;

三是适度原则，即练题要以过去几年高考试题为蓝本，不是越多越好。注意事项：

第一，上课不要开小差，专心听老师讲课，认真记好笔记，毕竟记笔记能够集中注意力

第二，认真完成老师布置的作业，不要为了玩而抄袭他人的作业

第三，不要认为自我有多能，不要见到题不细看就认为自我会了，要真正的弄懂第四，学习时要注意身体，反对挑灯夜战

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学习计划表

1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：30-6：40锻炼，7：10从家出发。

2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6.自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

9.每天做十道数学题。

10.每天背两首古诗。

学习计划的建议

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

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职业人生规划

一、学习篇

我国古谚云：“师傅领进门，修行在个人。”大学如同高中一样，也是一种学校，但是一种特殊的学校。它是高等教育的殿堂，也是寻求知识的场所。它需要学生们积极主动学习知识，研究学问，进而培养自己分析问题、解决问题的能力。在大学里，当然有教师的引导、授课，而且这是十分重要的。但就学生学习进步而言，主要是要靠自己去探寻、去钻研、去拼搏。现任微软公司全球副总裁李开复博士曾说，“如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了，而所谓`剩下来的东西`其实就是自学的能力，也就是举一反三或无师自通的能力。”

如果说大学是学习与进步的平台，那么这个平台的地基就是大学里的基础课程。李博士在给中国大学生的第四封信中,曾明确提到,中国学生的一大优势是扎实的基础知识，如数学、物理等。他认为，在大学期间，同学们一定要学好基础知识(数学、英语、计算机和互联网的使用，以及本专业要求的基础课程，如商学院的财务、经济等课程)。

数学是理工科学生必备的基础，绝大多数理工科专业知识体系都建立在数学的基石上。学习数学知识可以培养和训练人的思维能力。通过对几何的学习，我们可以学会用演绎、推理来求证和思考的方法;通过学习概率统计，我们可以知道如何避免钻进思维的死胡同，让自己面前的机会最大化。

二十一世纪里最重要的沟通工具就是英语，有些同学只为了考过四级、六级而学习英语，有的同学仅仅把英语当作一种求职必备的技能，甚至还有人认为学习和使用英语等于崇洋媚外，其实学习英语的根本目的是为了掌握一种重要的学习和沟通工具。在未来的几十年里，世界上最全面的新闻内容，最先进的思想和最高深的技术，以及大多数知识分子间的相互交流都将用英语进行。此外，大家不要把学英语当作一件苦差事，完全可以用有趣的方法学习英语。例如，可以多看一些名人的对话或演讲，多看一些小说、戏剧甚至漫画。初学者可以找英语原版的教学节目和录像来学习，有一定基础的则应该看英文电视或电影

信息时代已经到来，大学生在信息科学与信息技术方面的素养也已成为他们进入社会的必备的基础之一。所有的大学生都应能熟练的使用计算机、互联网、办公软件和搜索引擎，都应能熟练的在网上浏览信息和查找专业知识。在二十一世纪里，使用计算机和网络就像使用纸和笔一样是人人必备的基本功。不学好计算机，你就无法快捷全面的获得自己需要的知识或信息。

业有科别，术有专攻，每个学生都有自己的专业，大家应学会“爱我所选”。有些学生自己在入学时选错专业，以至对所学的专业缺乏兴趣，没有学习动力;有些同学则为追求兴趣而“走火入魔”，毕业后才发现荒废了本专业的课程;另外一些同学因为在学习上遇到了困难就对专业抱有偏见。大家首先应尽力试着把专业读好，并在学习过程中逐渐的培养自己对本专业的兴趣。现在，有很多专业发展了交叉学科，两个专业的结合往往是新的增长点。数学笔”的发明人王博坚博士在微软亚洲研究院负责用户界面的研究，可是谁又能想到他从本科到博士所学的都是心理学专业，而用户界面又正是计算机和心理专业的最佳结合点。另一方面，就算你毕业后要从事其他的行业，你依然可以把自己的专业读好，这同样能成为你在新行业中的优势。

孔子曰：“知之者不如好知者，好之者不如乐之者。”

我国一位在科技界卓有成就的科学家回忆大学生活时说，在大学，基础知识必须要学好，但同时要结合自己的情况选修+其它课程，广泛吸纳知识。而且这种吸纳是审视性的、思考性的，因而获益匪浅。那我们在学好本专业之余，又该如何“选我所爱”，做一位“乐知者”呢?

李博士建议每位大学生应客观的评估自己和寻找自己的兴趣，不要把社会、家人或朋友看重的事当作自己的爱好，也不要以为有趣的事情就可以成为自己的职业，喜欢玩网络游戏的并不代表你会喜欢或有能力开发网络游戏，不要以为有兴趣就意味着自己有这方面的天赋，你可以尽量的寻找天赋和兴趣的最佳结合点。而最好的寻找兴趣点的方法是开扩自己的视野，接触众多的领域。唯有接触你才能尝试，才能找到自己的最爱。大学生应当更好的把握在校的时间，充分利用学校的资源，通过使用图书馆资源、旁听课程、搜索网络、听讲座、打工、参加社团活动、与朋友交流，使用电子邮件和电子论坛等不同的方式接触更多的领域、更多的工作类型和更多的专家学者。

此外，人生的路很长，追寻兴趣之外，更重要的是要找寻自己终身不变的志向。有一本书的作者曾访问了几百个成功者，问他们有哪件事是他们今天已经懂得，但在年轻时却留下了遗憾的事情。在受访者的回答中，最多的一种是“希望在年轻时就有前辈告诉我，鼓励我去追寻自己的理想和志向。”

大学生活一般是四五年，在师兄师姐们感叹年华已逝、光阴不再时，很多大一的新生却在犯愁一下子多出来的时间不知该如何花掉。“时间多了很多”是大学与高中的巨大差别，但正因为时间多了，就更需要自己安排时间，计划时间，管理时间。合理安排时间除了做一个时间表外，更重要的是“事分轻重缓急”。

“以规划为指导前进，在兼顾课内知识的学习的同时，今年主要的精力放在考证上，4月考计算机2级，5月考bec(剑桥商务英语)高级，12月考日语三级……”面对接而来的考试，第届的职业规划大赛获奖者02级沈淑榕师姐根据80/20定律(管理学上说一个企业80%的利润来自它20%的项目，一个人取得的80%成绩来源于他20%的努力)，采用高效的时间管理模式，致即每天，每周，每月给自己设计一个这样的表格：

很重要很紧急不重要很紧急

很重要不紧急不重要不紧急

大学四年是人生的关键阶段，这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育，也是你一生中是最后一次能够全面建立你的知识基础，但同时大学四年也是最容易迷失方向的时期。修行在个人，路是自己选择的，要爱我所选也要选我所爱，给自己一个方向，尽早规划，无悔地走过大学四年。

李开复

李开复：现任微软公司全球副总裁，负责公司的自然交互服务部。在加入苹果公司之前，李开复博士是卡内基梅隆大学的助理教授，他开发出了世界上第一个“非特定人连续语音识别”系统。李开复博士拥有卡内基梅隆大学计算机科学博士学位。他曾以最高荣誉毕业于哥伦比亚大学，获计算机学士学位。李开复博士还是美国电气和电子工程师协会院士。

二、工作篇

德国哲学家雅斯贝尔斯在谈及大学观念时,明确地强调:”大学应始终贯穿这一思想概念,即大学生应是独立自主,把握自己命运的人.他们有选择去听课,聆听不同的看法,事实和建议为的是自己将来去检验和决定.真正的大学生能主动地替自己订下学习目标,善于开动脑筋,并且知道工作意识是什么…这是一种精神上地升华,每个人都可以感受到自己被召唤为最伟大的人.”“大学人生规划”应分为四年总体目标和每学期规划两大部分，每一部分规划都包括了学习、生活、思想、诚信等几个方面.而其中最重要部分,莫过于对自己的工作规划.

大学是令人羡慕的年华，年轻是最雄厚的资本，有什么理由不好好规划大学生活从而更快捷地走向成功呢?

XX年10月末，哈工大汽车工程学院03级部分同学开始正式填写“我的大学”规划书。“我的大学”规划书里含有每个人拟订的人生二十年的目标，人生十年的目标，大学四年的目标，每个学期的学习生活工作的规划，对cet-4、cet-6、计算机证书的计划，自己在大学培养的能力的规划等。

没有人比你更在乎自己的工作与生活,”让大学生活对自己有价值”是你的责任.许多同学到了大四才开始做人生和职业规划,而一个主动的学生应该从进入大学时就开始规划自己的未来.

充分利用学校资源,增长知识面.但在参加丛多的活动后,应该要学到了什么,获得了什么,而不是一味麻木地参加.沈淑榕同学说:”我加入学生会和社团,还出去找了许多份兼职.如做e-mail翻译.暑假的时候还去做文员.可是我做了这些之后去没有半点充实的感觉.就像没有目的的旅行,始终无法让我感觉是朝着自己的梦想前进.”环工2班李同学说,大一的时候,她加入了自律委员会.主要是管理学生的自律.她说,因为她管理别人的自律同时自己的自律性也提高了.现在她已是大二的学生,她认识到自己的规划方案一直指导着自己如何去生活、如何去学习.

参加学校活动的目的应当引起我们的重视,因为它也是影响我们大学生活规划的一项重要方面.

企业看重的三方面:实践注重在经验的积累,知识的运用和工作意识的培养.

今年3月24日的广工职场招聘会上,招聘单位普遍反映广工学生的总体水平不错,但在沟通和表达能力上的表现就强差人意.一位在学生会担任过干部的同学,曾组织策划过多次活动,但是在招聘的时候就连最基本的沟通能力也没有.招聘单位表示他们对人才的考核会更看重应聘者对基础知识和所求岗位了解多少、掌握多少、专业知识并非放在一个突出的位置,而且非智力因素也占了很大比重,比如实干精神,职业道德和团体精神.招聘单位和同学们的观念在这方面上的偏差就非常明显.著名的微软公司希望应聘程序员的大学毕业生最好有十万行的编程经验.理由很简单:实践性技术要在实践中提高.也就是说,企业看重的三方面:实践注重在经验的积累,知识的运用和工作意识的培养.

如果有机会在老师手下作些实际的项目,或者去校门打工,只要不影响课业,这些做法都是值得鼓励的.外出打工或做项目时,不要只看重薪水待遇(除非生活上确实有困难)有时候,即使待遇不满意,但有许多培训和实践的机会.我们也值得一试.

画出心中的蓝图.

如何规划你自己的大学，如何进行大学生活工作呢?可以分为以下几个步骤：

1、产生规划的想法

“凡事预则立，不预则废”，打一场有准备之仗。

2、进行自我评估

自我评估的内容，包括对自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及今后想从事的职业等内容做出一个准确的表达。为了客观、公正，可以请对你了解的老师或同学对你的自我评估作一个“校正”，看看哪些不太贴切。有时候，别人的看法可能更为准确。

3、确立个人目标

个人目标的确立，一要切合实际，不能定得过高，穷尽三年的精力而不能达到显然是不行的。二是目标必须要有可操作性，容易实践，目标制定出来后马上着手实施。

4、制定切实可行的方案

一套完整的方案应当包括：目标、方法和实施反馈。目标正确只能说是海上航行的人看见了灯塔，如何达到目标却是一门学问。方法也许有很多，但一定要找到最适合自己的方法。另外，方案并不是一成不变的，每个人都应该根据反馈的信息及时做出调整。

5、执行方案

问题的关系是执行。能否坚持，特别是遇到挫折时能否坚持，是一个永恒的难题。毫无疑问，如果执行得不好，任何方案都会流产。请相信拿破仑的名言吧：“胜利在最后的五分钟。”

6、根据情况作调整

古人说过：“人非圣贤，孰能无过。”在上面的步骤中，可能会出现不合实际的规划，或者符合制定时的实际，但后来情况发生了变化。因此，规划中出现需要调整的地方，也是理所当然的。此时，要能冷静地思考，分析问题到底出在哪个环节，要有推翻重来的勇气，切不可“一条道走到黑”。

7、收获成功

如果毕业后想攻读研究生,你应该想想如何让自己在申请出国前有具体的研究经验和学术论文;如果毕业后想进入某个公司工作,你应该收集该公司的招聘广告,以便和你自己简历对比,看自己还欠缺哪些经验.只要认真制定、管理、评估和调整自己的人生规划,你就会离自己的目标越来越近.

如果你有规划的意识，确定了一个好的目标，还制定了一个确实可行的方案，再加上不折不扣地执行了方案，在实施的过程中，你还根据情况作了调整，那么，你的大学生活将会收获最大的成功。

积极地规划大学四年的工作,任何规划都将成为你某个阶段的终点,也将成为下一个阶段的起点,而你的志向将成为走向成功的动力.如果不知道自己志向和兴趣,你应该马上做一个发掘志向和兴趣的计划;如果不知道自己最欠缺什么,你应该马上写一份简历,找你的老师、朋友打分,或自己审阅,看哪里需要改进;长期的目标写在石头上,不能更改.因为那是一个人前进的方向,而短期的计划写在沙子上,需要适时调整.因为计划是实现目标的路径和方法.正如山顶是你的目标,你可以走不同的路,用不同的方法登上它.当发展过程中理想与现实脱节时、急于求成、消极对待工作,对于我们刚开始的事业时致命的.而正确的方法应是与时俱进、灵活调整.在稳定中求发展.

三、待人处世篇

你是否有这样有感觉：“人际交往能力不够强，人际圈子不够广，想引起大家的关注，却又苦于尚未发现自身特长或优点，为此而无计可施。”也许你会觉得上帝很不公平，他既不让你拥有很好的沟通能力，也不让你成绩蜚然，才艺出众，也许你觉得自己很平庸，由平庸而自卑，所以困惑油然而生。

不过你不要怕，这种自卑、困惑的过程，感受越深刻，收获越多。

积极主动的生活方略是你战胜自卑，改善人际关系，笑对人生的前提和“必需武器”。纳粹集中营中一位幸存者维克托·弗兰克尔曾说过：“在任何特定环境中，人们还有一种最后自由，那就是选择自己的态度。”果断地选择积极主动的生活态度，可以使我们在生活中有一种与环境相互作用的愉悦感，从而使我们变得大方，敢于与人交往，而不畏挫折。善于与会搭讪，主动促进交流，你会拥有许多朋友，你的人际交也会成功。一位北大的师兄说过：“在人际交往中，你如果不主动，就永远没有可能!积极主动是你进行正确人生规划必须采取的唯一态度。”

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那么，我们该怎样完善自我来拓展耸圈子呢?全球软件副总裁华人李开复提出了五点建议：(1)要心诚待人，心责己，以恕己之心恕人：对别人抱着诚挚，宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评各有过必改的态度。(2)培养真正的友情，你要别人理解你，你必须先理解别人，只有你真正理解你的“朋友”，你们的友情才是真正的友情;(3)要学习团队精神完善沟通能力。在社团中，你可以培养团队合作的能力和领导才能，同时锻炼人际沟通能力;(4)做生活的细心观察者，多关注那些交际能力强的人，看他们如何与人相处，比如如何处理冲突，如何发挥自己的合作和协调能力，如何在不冒犯人的情况下，赞扬他人优点，同时展现自身风采。取得精妙之处，心为己用。(5)提高自身修养，发展人格魅力。你可以有意识地培养一些兴趣。诚然，这样做了以后，你们的人生规划又迈了一大步!

与人际关系处理并行不悖的是学习与工作的处理。人生规划中一切正常运行的一个关键在于处理学习与工作的关系。权衡两面三刀者的轻重。以免“一叶障眼，不见泰山”或“捡的芝麻，丢了西瓜。”

在大学里面，很多人都凭着自己的兴趣去参加社团，去锻炼自己的工件能力。同时也有不少人有了社会兼职。边学习边赚钱，不亦乐乎?冯勇卫同学说：“利用寒暑假出外打工锻炼学生的实践能力。确实很有帮助，但在学习期间有太多的兼职是不明智的。如果牺牲学习时间来赚外快，是得不偿失的。02级的沈淑榕(在职业规划比赛中获奖者)说：“大二时，我去做安利直销，安利为我提供一个舞台，它锻炼了我与人沟通的能力，我也学习到得多实战能力。但是，太频繁的活动，培训与讲座之类，占用了我大部分时间，结果严重影响了我的学习，有点得不偿失!我最深刻的教训之一——无论什么时候一定要摆正自己的身份，不要被眼前的利益所迷惑，而忘了自己最应该做的事情。所以应当切记：我们来到大学的目的是学习，当然，适当的兼职与工作也是必要的，但前提是不影响学业!

不管是人际关系的处理，还是工作与学习轻重的权衡，正确的处理才能确保我们的人生规划有个正确有方向，它们是人生规划举足轻重的环节。而在规划过程中你会发觉自己的能力在不断地提升与完善，这正是我们所要达到的目的!

学习、工作、待人处事，这都是大学里的必修课。这与爱好无关，是生活赋予当代大学生的使命，在摸索中前进，收获沿途的风景，然后获得成长。大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径也不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但一般来讲：

一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。多和师兄师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况;大一学习任务不重,应多参加学校活动;为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主,可以开始尝试兼职、社会实践活动，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能;增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

三年级为冲刺期：因为临近毕所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并要确定自己是否考研上。希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备toefl、gre、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。

四年级为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决。选择就业的同学应聘积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

今天的努力就是明日的辉煌!告别迷惘与困惑，合理规划，走出你的美丽人生。

职业人生规划

一、前言

我们向往美好的明天，所以一直为心中的梦想而奋斗；我们向往美好的未来，所以一直为心中的憧憬而努力；我们向往美好得人生，所以一直为心中的希望而拼搏。职业生涯规划，就是对自己心中宏伟蓝图进行的描绘，，对其进行有效的规就是为自己心中美丽的梦想插上了高飞的翅膀。职业生命是有限的，要对其进行有效的规划，这样，当我们走进这个拥挤的社会时，就会带着坦然，成竹的心态，使自己占有一席之地。对自己未来进行规划，将自己的理想建立在坚实的大地上。从现在起，为了目标而努力，为了追求而奋斗。希望这份计划书能够成为自己的参照物方向标，将生命的白纸描绘的绚丽多彩，引领我驶向美好的未来。

二、自我认知

对于学习，小时总是贪玩，没有端正学习态度，不认真学习，现在虽端正了学习态度，改变了儿时对学习的看法，但却缺乏一个长久的恒心，缺乏毅力。英语为各学科中一个致命的弱项，与同学之间差距过大，且对英语有很强的排斥。抵触心理，有强烈的厌学感。而且我对计算机了解不多，缺乏深入系统的学习。对一些事情只是有一时的热情，缺乏持久的恒心，而且有时缺乏耐心，急于求成。

现在的我已经端正了学习态度，对学习有了正确的认识，并能适时调整学习策略与计划，努力改变弱项———英语的形式。

我是一个讲原则，有责任心的人，能够尽职尽则的完成工作，不怕困难与失败，坚信"失败是成功之母"，所以，跌倒后会很快爬起来，继续为自己的目标努力，并且能够及时了解外界信息，喜欢关注事实政治和社会动态。并有很强的动手能力。我心地善良，富有同情心，乐于帮助他人，对人友好，直爽，善解人意，常考虑自己行为对他人的影响。

虽然通过假期的打工生活，对社会有了一定初步的了解，也增加了一定的社会经验，但还是渴望得到更多的培训机会，增加自己的综合能力。

三、角色认知

我是一个家政系学生，但对家政并不是太了解，并且由于家政在中国发展时间不长，所以对家政的就业方向也不明确，但相信其发展方向是非常广阔的。所以，对家政这门学科的学习充满了信心。同时我还在学习第二学位，因为我喜欢数学以及一些理性较强的东西，所以我兼修了会计学。相信家政与会计的交融，会成为一个很好的发展方向。并且能够在一定程度上提高自己的综合素质，而且，现在我对家政与会计非常喜欢，相信会使我找到很好的工作（即使无法留校）这是非常现实的事情。

四、社会环境认知

中国经过三十年的改革开放，经济持续发展，政治稳定。并成功加入世界贸易组织，成功举办了北京奥运会等，都能说明中国的综合实力的提高，在经济全球化中扮演重要角色。

随着经济的不断发展，人民生活水平的不断提高，当人们的物质生活得到满足后，便开始追求精神文化生活的满足。这便推动了家政学的发展。同时由于经济过快发展，人们生活的步伐加快，以及社会压力的过大，也随之出现了很多严重的家庭问题，这些严重的家庭问题也迫切的要求家政学的发展。

由于家政学在中国发展较晚，大部分知识源于美国日本等家政学发展较早的国家，中国的家政有很多很多不完善的地方，同时也缺少大量的家政学教育人才。所以中国急需家政学人才，尤其是经过高等教育，受过系统而又深入培训的家政学人才。因此，家政学的市场前景是十分广阔的。

五、设立职业发展目标

在校期间，好好学习，把专业知识学扎实，掌握过硬的专业知识。并考下第二学位，考过英语四级，计算机二级，并努力上研究生，深入发展，继续深造。

从学生会干起，多参加社会实践，不断提高自己的综合素质，并逐步了解社会企业对当代大学生的要求，毕业后争取留校，继续传播家政学，尽个人的力量推动家政学的发展。

六、规划与实施计划

对以上目标，我对自己人生未来五十年的时间作了初步的规划，内容如下：

1、大学期间（20xx——20xx年）

第一年：以最快的速度适应由高中生到大学生的转变，确立自己的学习目标和要求。在大一，首先要打牢专业知识，并对政学有深入系统的了解。做好各科的学习，重点是英语，从头学起，认真学习，打牢基础，争取快速赶上同学们的英语水平。每天固定一小时以上时间学习英语，做好复习和预习。同时抓好数学语文等课程的学习不放松。并开始学习第二学位，了解计算机，安排好大学学习生活的时间。在大一，也会积极参加学校组织的各项活动，提高自己的沟通交流能力。增加实践经验，通过各项活动的参加，了解更多书本以外的知识，不断的充实自己。并要坚持每天的武术训练，达成自己的梦想。积极帮助同学，处理好与同学之间的关系，建立良好的友谊。

第二年：加强专业知识的学习，继续打牢基础，使我这坐大厦有坚实的根基。开始做兼职，在大学前的实践基础上，不断锻炼自己，充实自己，在实践中运用家政学知识，解决一些问题。同时体验感悟社会，增加对这个迅速发展社会的了解，不断积累经验。还要在大二下学期完成二学位的学习，考取二学位的学位证。并且还要有所侧重的学习专业知识，侧重于家政的教育方向，开始为留校做准备。在大二初步为考研准备，了解考研的各方面信息。并要在寒假期间学习机动车的驾驶。

第三年：通过大一大二的两年积累，对自己所学的专业有了深入系统的了解，同时还要多学习与专业相关的知识，扩展自己专业方面的知识而不仅仅局限于学校所教授的，通过媒体了解自己专业的最新动态。在大三还要通过英语四级的考试和计算机二级的考试。并开始积极准备考研，有计划的进行复习。同时要了解自己要报考学校的招生等情况，了解自己要准备的内容，并向本专业的研究生请教。同时还要准备注册会计师的考试，了解相关信息。还要考取家政学涉及到的一些证书，例如：营养师，人力资源管理等。与同学门互帮互助，共同发展。

第四年：积极备战即将到来的研究生考试，但要保证良好的心态，过有规律的生活。通过每天的武术训练，锻炼身体，保证身体健康。并制定切实可行的冲刺计划，备战考试。同时还要继续了解家政学的社会动态和发展状况。努力在这一年考上研究生，考取注册会计师资格证。

2、大学毕业后（20xx年后）

20xx年——20xx年：如果在大四能顺利考上研究生，那在这个阶段我将努力学好所学专业，并有所发展与创新，有自己的计划与目标，深入研究与学习。同时也不会停止英语的学习，通过大四的积累和这个时间的学习，在20xx年前考过英语六级，同时还有继续了解计算机。并且关注社会和出现的迫切解决的各种问题，并通过家政学的角度来解决问题。但还是要侧重家政学教育方向的发展，为留校努力。

20xx年——20xx年：如果能够留校，我将会尽自己的全力推动家政学教育的发展。并且有侧重，有方向的把家政学的优势特色继承发展下去。提出自己的研究课题，将家政学深入发展下去。通过不断的学习了解以最快的速度使自己适应在大学的工作生活，使自己很快由一个学生转变成工作者的角色。

20xx年后：认真塌实的工作，处理好与同事之间的关系，关系帮助他人，建立良好的人际关系。深入系统的研究家政学，借用其他学科知识和借鉴外国家政学发展经验，推动家政学在中国的良性发展。

七、职业备选方案

1、如果xx年未能考上研究生，，那我也不会放弃，可以用本学位或二学位找到一份适合自己的工作，然后一边努力工作，一边继续学习，为再一次考研准备。

2、如果xx年未能顺利留校，我也可以通过多年的经验积累和对社会的了解，找到一份适合自己切自己能做好的工作。

3、与时俱进，灵活调整，不断修正，优化职业生涯规划，适应各种变化，作一个有头脑有准备的人。

八、结语

时代在发展，社会在进步，竞争无处不在，而且越来越激烈。在激烈的竞争中立于不败之地，做好自己的职业规划，做到心中有数；把握自己的未来，打有准备必胜之仗。一个人，若想获得成功，必须拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗……通过自己不懈的追求，达到梦想的彼岸。

未来的道路在自己脚下，要自己去走：未来的美好在自己面前，要自己去看；未来的人生等待自己去开拓。我相信，通过这份职业生涯规划书的设定，我的未来已经不在是梦。

职业人生规划

前言

人生如同一本书，一本自传。不同的人他书中的内容也有着不同的内容。书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。

在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。那我们人生之书的目录又是什么呢?是我们的计划。出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的内容。在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。古语曰：“凡事预则立，不预则废。”

想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。对即将毕业的我们而言，适应现实社会，是必须要面对的，也是我们人生中又一个门槛。二十多年的学生时代转眼间就结束了，没有一刻喘息的机会，我们马上要面对的不是课本上所讲的那个理想的世界，取而代之的却是酸甜苦辣味样样俱全的现实。

在毕业的这一年里，他们离开了朝夕相处的知心朋友和老师，离开了家人，离开了温馨的校园，宿舍，图书馆，有的甚至因为毕业失去了深爱的人，即使这些还不够，他们还必须去为了生活奔波，看着渐渐老去的父母，已经毕业的他们已经不愿再向家里索取，他们开始找工作，适应和接受残酷的社会，总之，这一年对他们来说，是灰色的。

其实，不管社会如何如何复杂，竞争如何如何激烈，总会找到属于自己的生存空间的，生存空间的大小，生活多彩不多彩肯定离不开奋斗，要奋斗就必须有动力，要有动力就要有追求，不同的追求就会有不同的动力和奋斗方式，最后就会产生多样的结果，就如，种瓜得瓜，种豆得豆那样。不要抱怨暂时的现实，没有什么事会是一帆风顺的，更何况人生呢？青春是一首歌，生命是一段路生活是一种享受。在这花样年华中，让我们一起规划自己的未来，开创属于自己的理想。为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。

一、自我分析

1、职业兴趣

我出生在农村，陪伴我长大的是淘气的绿色和新鲜的空气！小的时候，我就对身边的一切好奇，喜欢有挑战性的工作，百炼成钢，拥抱更广阔的天空！喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人；关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用；寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

2、职业价值观

基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

3、职业能力

我认为实践是检验真理的唯一标准，因此喜欢去动手。所以说，动手能力，社会交往能力，观察能力相对比较强，而且运动协调能力也不错；喜欢挑战，有不服输，坚持不懈的精神。

4、性格特征

我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好。善于利用符合实际的判断标准做决定，通过出色的注重实际的态度增加了稳定性。平和谦虚、勤奋严肃。乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。

5、胜任能力

1)能力优势：善于社交，精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感的需要、动机和所忧虑的事情，因此能做到与他人高度协调；会把注意力放在帮助他人，鼓励他人进步向上；性情平和，心胸宽阔，很会促进周边关系的和睦，对自己要求严格，有较强的上进心，逻辑推理能力比较强对于批评会虚心接受。

2)能力劣势：有很高的热情，急于迎接新的挑战，有时会做出错误的假设或过于草率的决定；做事有的时候会感情用事；有一点点个人中心主义,有时听不进别人的劝导。

自我分析小结

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不足的能力。平时要多对自己的不足进行强化训练，譬如，要多练练写作，多看课外书，拓宽自己的视野，和优秀的人交流、学习，总之，勤能补拙是良训的。

✧ 职业人学习计划 ✧

一、“读”，先从手里现有的基本开始吧。

1、借来的《听王荣生教授评课》正在读

2、下载的《56号教师的奇迹》正在读

3、老师送的《新蕊集》——学习说课

4、下载的《悄悄的革命》

5、老师送的《五重教育》——继续学习于永正教育思想

6、教研室配发的《教育的是是非非》-感受一线专家对基础教育的深入解析

7、学校订的期刊《小学教学》，联系自己的教学实践，钻研业务。

二、“写”

读书的同时写下自己的读书心得，养成“不动笔墨不读书”的习惯。时刻铭记“只有写，才会写”的硬道理，给自己零零碎碎的思绪片段和反思存放个位置。

三、“听”

继续学习观摩名师课堂，并在不耽误上晚自习不影响家庭的情况下，尽量参与“商丘小语”的网上学习与交流，即使默默不语地躲在一个角落里听那些“巨人们”的交谈，也能学东西受启发。真的很想跟上我们这个团队的步伐，可是很多时候也是身不由己。有时，在呱呱视屏上看一节名师课堂，都会被小女儿拽掉几次宽带。不过，我想，只要在路上了，哪怕再慢，也不要停下前进的脚步。不再要XX年的断断续续，要开始XX年的“慢而不止”。

四、“讲”

去年，《跨越百年的美丽》成了我最遗憾的一节课，但是，却让我在备课、磨课、改课、讲课的过程中收获了很多理论与实践结合的宝贵的东西。所有，今年我还是想让自己再讲一节课，打磨自己吧。还有，就是多参与学校组织的学习研讨活动，和我们小语组的姐妹们共同研讨交流，共同学习成长。

不敢再多了，因为知道自己的水平有多高、惰性有多大。和两个女儿玩起来时，我就如一个六岁多的孩子，那就暂且给自己来这个六岁孩子般的学习计划吧。给自己加压，希望自己今年能争气点！

✧ 职业人学习计划 ✧

一、学习目标

依据学校学习精神制订了学习目的。通过学习，深刻懂得新课标精神，进行相干的人文明的教养运动，充足弘扬学生的个性化学习，持续研讨和坚固培育学生的良好学习习惯跟翻新精力，树立良好的课堂评估实际。

二、学习内容

(一)丰盛教育教学理论

阅读相关的教育书籍如《教导新理念》、《做最好的老师》、《给老师的一百条新倡议》、、、《教育迷信研究方式》、《立异学习与教学设计》、《陶行知教育法》、《爱心与教育》。

(二)进步古代信息技巧的利用才能

学习相关的课件制造方法如，photoshop等软件的学习。纯熟制作课件的办法。

三、学习办法

(一)应用课余时光浏览有关的实践学习书籍。

(二)充分集中时间学习相关的信息技术与专业的训练，确保课课有帮助教学的多媒体课件。

(三)划定固定时间训练基础功。

✧ 职业人学习计划 ✧

大三很快就要过去，各种压力之下，我也开始变得有一点焦急了。面对这接下来的一个学期，我也多多少少有了一些计划，希望能够通过这些计划，让自己有一点点成长和进步，也让将来的路更加通畅顺利一些，希望能够给我带来一些意想不到的收获！

大三接下来这半年，时间很短暂，很多方面我也还没有做好准备，面对接下来的大四生活，其实我还是有一点慌张的，但是我相信只要自己这半年利用好了，接下来的路就可以有条不紊的走下去，也可以在接下来的道路上去突破自己，实现自己的目标，顺利的完成大学学业。所以面对这些，我首先会从专业学习上开始，先把基础打稳固，然后再去找到自己的缺点进行突破。

对于自己的这个专业而言，很大一部分我是比较自信了的。但是我知道自己有些地方还是做的不太好，所以我也需要去把这些地方挖出来，多加去琢磨，去解决，然后把这些缺陷全部补起来，这样就可以达到一个补漏的效果了。在学习上，最重要的就是要去发现自己的缺点，去改正自己的缺点，这样我们才有进步的可能。

其次是要多去参与一些社会实践，利用长假短假进行实习和实践，多去体会，多去为自己积累一些经验，这对于我将来毕业步入社会是有很大的益处的。很多学长学姐也建议我平时有空多去积累一点经验，因为在社会上更多的时候看的是经验，所以经验的多少对于我们大学生也是一件比较重要的事情。这个学期我也会多去锻炼锻炼自己。

第三点就是要把那些能够考的证全部考了，多一份证书就多了一份依靠。作为一名学生，我知道一份证书代表着什么，在社会中，我相信证书也是有着一定的地位的。所以我会抓紧时间，把那些可以考的证书全部考了，为我增添一对新的羽翼。

最后需要去做的就是为自己毕业做一个计划，提前去了解各家公司，清楚自己的实力，掌握一下市场行情，为接下来步入工作做好准备。只要提前做了准备，将来真正再踏进去的时候就不会这么艰难了。接下来的时间也不是很多了，我更应该抓紧每分每秒，做好自己的准备工作，把学习、实践、拓展都做好一个调配和结合，更加顺利的度过这接下来的大学生活。

✧ 职业人学习计划 ✧

随着社会的发展，信息技术不断叠进更新，知识传播的速度加快，教师要给学生上好一堂课，就必须有较强的知识储备。怎么办呢？只有学习，不断地学习。而小学继续教育就给教师提供了这样的机会。同时为进一步推进新课程，实施全面推行素质教育，向40分钟课堂要质量，切实提高自身专业理论水平，以适应市场经济发展，以增加自己的教学技能，丰富我们的知识储备，提升自己的文化底蕴，让自已在平时的教育、教学工作中更加得心应手，早日成为一名“学习型”的教师。根据本人的实际情况，特制定如下继续教育学习计划

一、树立意识

树立“以人为本”、以学生为本“的教育观念，增强服务于经济、服务于社会、服务于学生的意识。提高认识，更新观念，转变教育观念是实施素质教育的先导因素，所以，全体教师通过学习，面向全体学生的发展，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。要关心每一个学生，促进每一个学生的发展，对每一个学生负责。

二、学习内容

1、加强师德修养的学习和法制知识的学习，“德高为师，品正为范。”各行各业都对从业人员的职业道德有着不

同的要求，作为一名教师，更是要树立崇高的师德，把每一个学生当作是自己独一无二的创作，关心爱护每一个学生，这样才能使他的工作热情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在与家长、同事的合作中，他也必须保持谦虚谨慎的工作作风才有助于他的成长与进步。在今年的继续教育学习中，我一定会严格要求自己，做一名让大家都喜欢的老师。

2、新方法的学习。教学的理念与技能方法是教师生存与发展的手段。在“四新”的学习中，我一定积极参加上级部门所组织的培训，并专心听讲，认真做好笔记，课后积极反思。在教育教学活动中将学到的知识渗透在课堂，学以致用，使继教的成果服务于教学，服务于学生。利用课余时间及时充电，一定加强关于新理念、新知识、新方法、新技能的学习，充分利用网络优势，向其它先进的单位和个人学习，并在学习的过程中做好自学笔记，定期梳理，及时总结，吸取先进元素整合在自己的学习和工作之中

3、心里健康教育是当前较为重要的教育，教师缺乏心里的健康就是一个不健康的人，就不能较好的完成当前的教育任务，因此要积极参与心里健康培训，让自己成为一个真正意义是的健康强者。

三、学习目标

（一）、注重两个“实”，即：1、学习落到实处，真抓实干，不搞形式，不走过场。读书笔记必须实真、务实；

2、学习内容以实用为目的。

（二）、做好两个“新”，即：1、培训学习以新课程改革为核心，紧紧围绕“一德四新”为主要内容展开学习；2、学习方式灵活多样，力求创新。

四、学习方式

1、积极参与上级部门与学校组织的集中学习为主，自己自学为辅。

2、利用网络培训课堂进行学习。

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个人学习计划

随着经济的不断发展，教育也越来越重要，学习成为人们生命中不可缺少的一部分。作为一名学生，个人学习计划的制定对于提高自己的学习效率有着至关重要的作用。下面，我将就自己的个人学习计划进行谈谈，希望能够对广大学生有所帮助。

一、 目标与计划

目标和计划是制定个人学习计划的首要步骤。目标需要明确，计划需要详细，这样才能更加有效地指导你的学习。我的目标是成为一个全面发展的人，除了学习之外，我还希望能够拥有良好的体魄、积极的心态和广泛的社交圈子。而计划方面，我会根据目标来制定一个总体的计划，然后再进行具体的分项计划。

二、 学习计划

学习计划是制定个人学习计划的核心内容，它决定着你的学习效率。学习计划需要根据你所学的门类、难度、时长、目的等因素进行制定。对于每门学科，我会制定下面的计划：在课堂上认真听讲、记笔记；课后预习、复习；考试前进行总结和巩固。在制定学习计划时，我会根据自己的实际情况，合理规划时间，使学习计划更加高效。

三、 健康计划

身体是革命的本钱，良好的身体状况不仅有助于我们更好地学习，而且对我们的日常生活也有着很大的帮助。因此，制定健康计划也是个人学习计划不可或缺的一部分。我会坚持每天锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠时间，避免熬夜；注意饮食健康，多摄入水果蔬菜，尽可能地避免垃圾食品的摄入。

四、 心态计划

心态计划是掌握好个人学习计划的关键。随着学习周期的不断延长，学生在学习的过程中面临着诸如学习疲劳、焦虑、抑郁等问题，因此良好的学习心态尤为重要。我会时刻保持积极的心态，不放弃，砥砺前行，在学习中锻炼自己的意志力和毅力。

五、 社交计划

良好的社交圈子不仅可以让我们在学习上互帮互助，还可以让我们更好地融入浑然天成的人际关系中。因此，制定社交计划也非常重要。我会参加学校课余活动、加入社团、扩大自己的交际圈子，增加自己与同窗的交流机会。

综上所述，个人学习计划的制定是每一位学生都应该着重关注的方面。明确目标、制定计划、提高效率、锻炼意志，才能在学业中不断进步, 获得更好的未来。

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求职者中有一个43岁的计算机高级工程师，因个人原因辞职后发现诸多招聘要求只要35岁以下的。

他的情况是，除了IT不知道做什么，学习能力强，但是不知道什么行业适合自己，应该转到哪行?

针对他的情况，进行了点评。

1.他今年43岁了，从事IT工作多年，对IT行业应该有比较深入的了解。

2.他是计算机工程师，可以选择一份相关行业的管理人员职位。他需要改变思路：不要老想着我能帮别人做什么，而是要考虑我能让别人做什么。以他的年龄和工作年限，一份管理工作是能够胜任的。

因此，下面可以开始行动了。

1..制作一份吸引人的简历，能够从简历中看到实力。年龄不是问题。有一些年纪，然后有实力的人说话更有威信。

2.面试已经给了他足够多的磁场，HR会尊重这样的人。只要靠自己的专业实力和谈吐能力能否搞定对方了。

点评：高龄职场人转行，可以从事管理行业。一定要明确：不要老想着我能帮别人做什么，而是要考虑我能让别人做什么。

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