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[读后感参考] 拖延心理学读书心得

发表时间:2022-10-02

生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。凡是取得伟大成就的人,他们都对书有着不同一般的痴迷,我们读了作品以后,心中常有许多感想,为了充分回味作品这个作品,就可以好好写一篇读后感。写好一篇作品的读后感需要从哪些角度来写呢?下面是小编为大家悉心准备的“[读后感参考] 拖延心理学读书心得”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

拖延,一直存在于我们身边,每个人或多或少都有拖延的习惯,也许您拖延是为了逃避某件事情,也许您拖延是为了缓解紧张的压力。从我们的幼儿时期一直延续到老年时期,也许死亡才是拖延的终点。既然不能摆脱拖延心理,我们就应该了解它的根源,了解它的影响,最终找到克服拖延心理的方法。

我分析我工作上拖延的原因可能是一种畏惧的心理,就拿仓库这方面的工作来说,因为没有实际经验,不自觉的就对这块工作产生了拖延的心理,有点畏惧,不知从何下手。要想克服这种心理,就要从根源下手不能畏难,要把整件事情分成各个小模块来逐步攻克,制定详细、切实可能的工作计划。我给自己定的计划是先在网上学习些理论知识;再去泰州进行实践学习和操作,理论结合实际强化技能,回来针对我们远景的实际情况,取长补短,对症下药,逐步完成仓库的管理工作。

正是读了《拖延心理学》这本书,我才真正认识到自己工作中拖延的成因。改掉拖延的坏习惯也是一个自我救赎的过程。我准备好启程了,您呢?

延伸阅读

[热搜读后感] 心理学读书心得其一


光明给我们经验,读书给我们知识。在我们上学时,语文老师也会要求我们多读一读书籍作品。阅读作者写的作品后,心中会有莫名的感触,有很多的想法,读了作品以后,光有零星的思索还不够,这时需要认真地写一篇读后感。怎么才能避免将作品读后感写的如同流水账一样呢?下面是小编为大家悉心准备的“[热搜读后感] 心理学读书心得其一”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!

今年3月学校给每位班主任发了《班主任最需要的心理学》一书。当第一次手捧着这本溢满书墨香的教育心理学研究经典书籍时,我细细品味着封面上引用著名教育心理学家罗森塔尔曾经说过:“一个好的班主任,应该是一个出色的心理学家。” 的确,作为优秀班主任,要想真正了解学生、真正有效地做好班主任工作,首先就一定要懂心理学,一定要了解学生的心理,这样才能成为教育工作的真正能手。因此,班主任要在了解学生和自身心理的基础上不断探寻心灵教育的规律,让我们的教育真正触及学生的心灵,这才是最打动人心的教育。

《班主任最需要的心理学》这本书共分三个部分,第一部分是班主任自身最需要的心理学;第二部分是班主任教育最需要的心理学;第三部分是班主任管理最需要的心理学。通过阅读本书,我们收获了一种情感、一种声音、和一种魅力。

一、读到一种师爱的情感

在长期的一线教育工作中,我们往往会出现职业倦怠:怨自己的教学没有成效,怨自己的孩子任性调皮,怨自己的教育没有止尽……,在埋怨身边一切不顺眼、一切不如意的时候,自己的心胸逐渐狭隘,这样的老师肯定不会受孩子的欢迎。孩子需要的是知识渊博、内涵丰富、快乐向上的老师。书中的第一章就向我们指明了一个方向----做一名快乐的教师。在长期的教育教学中,老师如何保持健康向上的心态站在教学的舞台上,我们认为,首先老师要爱每一个孩子,因为孩子需要爱,教育需要爱,其实爱是需要平等、理解和尊重,教育也是这样。正如书中有写到“让孩子学会触摸幸福”,幸福快乐每时每刻都伴随着我们左右,关键是如何去发现它、感受它,对于孩子,幸福其实很简单,一个鼓励、一句表扬、一个微笑……都会让孩子们幸福一整天。这种幸福就是体会到了师爱。

二、听到一种沟通的声音

走进孩子心灵除了要有师爱之外,还要多和孩子沟通,而沟通的重要环节是倾听,倾听是一种修养,更是班主任在班级教育管理中的一门艺术。随着教育观念的不断更新,我们已经意识到在班级教育管理中班主任与学生之间是互相平等与合作的关系。班主任倾听学生、与学生沟通是一件很重要的事情,作为一位班主任,确实需要从心理学的视角细心聆听每一位学生的心声,很多学生的心理问题可能就是由于一些特别微小的事情造成的,学生身上无小事,很多时候我们成年人往往没有意识到问题的严重性,而忽略了一些重要的信息,最终导致悲剧性事件的发生。书中这样写到:“倾听是一种热情的期待,关注每一个学生,关注他们的个性的差异,饱含期望地等待,会促成心灵的共鸣。”正是如此,我们班主任应不断学习提高自己,在管理学生的过程中,要学会倾听来自学生的声音,要能读懂学生的心声,想尽一切办法去帮助他们。这种沟通的声音是如此美好。

三、悟到一种反思的魅力

孔子曰:“学而不思则罔,思而不学则殆。”从古到今,我们都是倡导反思。面临现在日益发展的教育教学,我们更需反思。于是,反思成为了提高教育教学能力、促进教师成长的重要手段。课堂教学历来被称为遗憾的艺术。每位教师都会有这样的教学体验,教案初成,往往难以发现毛病,活动结束,教学设计的疏漏之处不找自见。再优秀的老师,再成功的教学,也难掩瑕疵。经历促进积累,反思成就希望。写反思是对自己工作很有帮助的一件事。教师的成长等于经验加反思。反思是一种理念、一种方法、一种技能、也是一种境界。反思内容有很多,如对教学场景的突发事反思。对活动中师生互动的过程的反思。组织活动结束后我们应及时反馈,再如,深度反思——写教育随笔。这些也许就是我们平时工作中最真实、最受益的教育反思随笔。其次做最好的班主任要爱学习。学生求学,固然要“学而不厌”,就是当了教师,还是要继续的“学而不厌”。所以,目前最重要的是要加强自己的理论学习,多看书,多学习,及多反思,总有一天,相信自己也会成为既有魅力,又有内涵的优秀班主任!

在《班主任最需要的心理学》的书中还提到如果在教育工作中,班主任能经常用“学生的心灵”去感受,用“学生的大脑”去思考,用“学生的眼光”去看待,用“学生的情感”去体验,用“学生的兴趣”去爱好,相信师生间的关系会更融洽,学生的心理能更健康,平日的教育能更显成效。总之,我们班主任要管好、教育好学生,就一定要懂心理学,要掌握和应用好心理学。此书是我们班主任的良师益友,它在班主任如何了解把握心理学方面给出了有益的建议,值得学习和借鉴。

【热门读后感】 《焦虑心理学》读书心得800字


开卷有益,闲暇时读一本好书,添一份雅趣,长一份才智,享一份快乐。一个人要想获得伟大的成就,就必须多读多思。我们将阅读后得到的感受和启示写成的文章叫做读后感。读了作品以后,光有零星的思索还不够,这时需要认真地写一篇读后感。您是否正在想怎么样才能写好作品的读后感呢?小编帮大家整理了【热门读后感】 《焦虑心理学》读书心得800字”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!

《焦虑心理学》读后感800字!

初读此书的时候,面对前言里列举的各种案例,我不停的点头——深有同感,这些场面我都似曾相识。

我自己就是一个消极的“焦虑体”——每个阶段都有迫切想逃避的坎儿,每个阶段也都焦头烂额。

焦虑如同忘记关掉的燃气,在密闭的空间里一点点积累着浓度。而身陷其中的人,起初不察觉,等到焦虑的浓度达到一定的量而焦虑中毒——焦虑真的可以引发很多心理和生理的疾病。

焦虑还会影响到了社交、工作、家人与生活,甚至影响到外貌——比如患有广泛性焦虑障碍患者常具有特征性的外貌:面肌扭曲、眉头紧皱。

——也正如这本书的封面设计,忙碌的现代人们,很难看到笑脸。

这本书分了十个章节来解读焦虑,前三章可以说是对焦虑的剖析:

1、焦虑蔓延在社会各个角落;

2、焦虑蛀空了幸福堤坝;

3、焦虑的根源;

而后面七个章节,则针对不同的焦虑类型和原因,逐一击破,提出了不同的应对建议。

生存焦虑、社交焦虑、职场焦虑、压力过大、害怕失去、恐惧未知、选择焦虑,我们焦虑时无外乎以上的原因,深受焦虑困扰的人,不妨把这本书当一本工具书。想一想最近焦虑的事情,然后根据目录的指引,去看看你每天焦虑的事情,是否值得你彻夜难眠,又是否有赶走它们的办法。

1、正视焦虑,释放压力

2、与其放任焦虑情绪的发酵,不如用行动改变现状。

3、为避免自己再次掉进同一条“焦虑”的河,我们又可以做些什么。

4、认清焦虑的同时更要认清自己。

这些都是我们可以从这本书里学到的东西,但我们不得不否认,有些焦虑我们永远也无法消除,更多的时候我们要学会与焦虑共处。接受适当的焦虑,解决能处理掉的焦虑,排解掉没必要的“杞人忧天”式的焦虑。

其实,焦虑,生活常态而已,它从心生,也要从心灭。对付焦虑最好的方法,就是专注于让你焦虑的事情,并尽全力去解决它。

但,如果还解决不了,与其庸人自扰,为什么不如坦然从容的过好每一天呢?

[热搜读后感] 《心理学与生活》读书心得(篇四)


书虽然是死物,但是可以帮助我们提升自我,丰富我们的生活,读书对我们是有很大影响的,所以有很多人就很喜欢看各种的书籍,阅读作者写的作品后,心中感触颇多,让人忍不住吐露出来,思维的火花一闪而过以至不再出现,所以写一篇读后感尤为必要!您抓住了作品的哪些精髓呢?以下是小编为大家整理的“[热搜读后感] 《心理学与生活》读书心得(篇四)”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!

焦老师上课的时候有问到,你觉得给你印象比较深刻的是哪一本书,大概是这么问的,不能是教科书,不能是小说。我第一本想到的是佛洛依德的《梦的解析》,那时候看这本书差点没看疯掉。不能否认佛洛依德果真是一个天才,他大胆的想象与逻辑推断让我对心理学产生了浓厚的兴趣。《梦的解析》对于我这个非心理学专业,又刚开始接触心理学的人来说是很难懂的,几乎是一本天书,但是我还是坚持读了下来。还记得那时候整整一个月的时光我都用《梦的解析》中写的方法为自我解梦,还拉这周围的同学为他们解梦,呵呵,很疯狂。这是一本十分搞笑的书,最近打算重读等重读完再介绍吧。或许有同学也在看这本书我们能够互相研究一下,因为我当时看这本书的时候,我宿舍的人都被我研究怕了。记得当时每一天早上,我第一句问他们的话就是“你们昨晚做了什么梦”

而这次介绍的让我印象很深刻的书,是《心理学与生活》这本书。这本书是一本国外的译本,是国外心理学的入门教程,写得十分通俗易懂,书中用很多心理学在生活中运用的例子来解释心理学的原理,看过这本书的人对心理学都有大概的了解,而且会对心理学产生浓厚的兴趣。

《心理学与生活》让我印象最深刻有几大点:首先,就如我介绍中提到的,它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理,并且大大提升了对学习心理学的兴趣;其次,这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法,作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发,或者用提问的方法,或者举例,或者运用一些图案,他能充分的从初学者的角度出发,而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书,这点让我很敬佩;还有,这本书每章后都有一个总结性的句子,把提到的重点列出来,在这点上,我国出的很多教材也有类似的做法,但是更多都是出一些习题在后面,并没有做一些总结性的归纳。

我以前向很多同学和朋友推荐过这本书,我认为,如果是心理学的初学者,就必须要看这本书,而如果是一个已经对心理学很有研究的人我也觉得这本书同样很值得去看。我自我也已经读过几遍,有时候闲下来的时候,也会偶尔翻开某些章节看看,里面写得很多东西都很有意思,对生活似乎很有启发的样貌,让你不由的从心理学的视角去观察和理解这个世界,这个社会、周围的人和事。

有时候,我在想,我们介绍教育技术学基础的书也完全能够仿照这本书的写法。国内的学科基础的教材,总是很喜欢介绍很多学科的概念性的东西,介绍很多有关学科历史的东西,介绍很多晦涩难懂的理论与方法,让刚刚学习这个学科的人望而生畏,甚至产生厌倦。学科的理论与方法固然很重要,但是我觉得就应运用循序渐进的方法,更多的是从培养学生的学习兴趣出发,运用一些实际运用的例子,来让初学者对这个学科产生浓厚兴趣的同时,又能让初学者了解这个学科的基本原理和知识结构,从而为他们以后的学习铺平道路。

同样,期望已经看过这本书的同学和打算看的同学,我们能够多交流一下心得体会。

[读后感范文] 教育心理学读书心得精选一则


在阅读时我们能够全身心的进入书中的那个世界,是一件非常幸福的事情!我们平时也需要多阅读一些书籍书籍,在读过一本书之后每个人都会有属于自己的心得体会,写一篇读后感,可以更好地从书中领悟出作者想表达的理念。您从作品中有哪些领悟呢?下面是小编为大家精心推荐的“[读后感范文] 教育心理学读书心得精选一则”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。

比发射火箭还复杂的事儿是什么?很多有孩子的父母会不会有点预感,没错,就是“养孩子”。这不是夸张,这是《清单革命》一书的作者阿图·葛文德说的:养孩子是个极端复杂问题,是比把火箭送上天还复杂。

虽然这里没有一份“清单”可以一劳永逸,但是,对于极端复杂问题,有一点是明确的,就是不能仅靠一个人努力,要站在“巨人的肩膀上”,今天的“巨人”让我们选择人本主义心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒,说说他的著作《儿童教育心理学》。

对这本书来说,最关键的关键词就是“整体人格”。阿德勒所侧重的并不是行为本身,而是行为背后的整体人格。在他看来,与其分析一片树叶的颜色纹理,不如了解整个树木。也就是我们说的,一叶知秋,窥一斑而知全豹。

由此,书中通过分析包括口吃、说谎、打架、孤僻、懒惰、尿床、暴躁等行为,发现行为背后的根源,解读孩子的人格特征。书中举例,“孩子上学忘记带书本,是因为他知道他忘记了什么,他的母亲都会为他操心。这可不是一个孤立的行为,而是这个孩子总体人格系统的一部分。”

对于懒惰,他说:“懒惰是那些缺乏自信的孩子的一道屏障,也成了阻碍他们面对困难逃避困难的借口。”

阿德勒探索的是一条从观察行为到认识孩子的整体人格,进而改善优化,培养孩子自信、独立、勇敢、坚韧、合作的完整人格,从而让行为问题迎刃而解的有效路径。特别需要注意的是,阿德勒所有理论的重要前提是,阿德勒相信“与生俱来的能力并不能决定一切”,“孩子的智力水平并不是天生的、一成不变的”。正如人本主义所坚信的那样:人是可以自我成长和发现,也就是可以自我实现的。

在此基础上,阿德勒认为,父母和老师是儿童优化性格、自我实现的推手。他说“如果我们能以温柔、关心和理解的态度来对待孩子,他们往往会表现出令我们意想不到的能力与才智。”

他指出“那些相信孩子的性格特征是与生俱来的人,就不应该从事教育孩子的工作”,而且“教育者在教育孩子方面不能有半点的灰心丧气。”

应该说,看过这本《儿童教育心理学》,最大的收获是给包括家长在内教育者带来了信心:相信自己——可以不再抱怨甚至焦虑孩子的种种问题,相信孩子——有成就自己的内在潜力。

月度读后感精选心理学读后感(示范文档)


我们常说读书可以陶冶情操,可以获得进步,读书很重要,读一本好书更重要,而经典的书籍作品就是人们最适合读的书籍。阅读作品后,我被作者描绘书写的情景吸引,印象深刻,写一篇读后感,可以更好地从书中领悟出作者想表达的理念。一篇优秀的作品读后感是怎么样写的呢?以下是小编精心整理的“月度读后感精选心理学读后感(示范文档)”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。

阅读了《学与教的心理学》这本书,从中学到了不少知识,受到了一定的启发和教育,对我的教育教学工作及子女的教育问题,有了更多的想法和感受,在今后的工作中,将促使我转变思想,优化教学过程,从心理学的科学角度去思考问题和解决问题。促课堂教学更高效,促教学过程更愉乐。

这本书里面有的内容,对于当前工作在一线的我还是很有启发和指导意义的,比如说”如何尽快缩小的新手教师与专家教师间的差距“,里面就谈到:专家教师与新手教师在教学上的差异是由于他们所具有的专业知识的结构不同造成的,而知识又可以通过教学获得,因此缩小新手教师与专家教师间差距的一个最直接的办法,就是将专家所具有的知识教给新手。操作方法如下:

(一)教学常规与教学策略的训练

1、每天做一回顾

2、有意义地呈现新材料

3、有效地指导课堂作业

4、布置家庭作业

5、每周、每月都进行回顾。

实验证明,通过教学常规与教学策略的训练,新教师掌握以后,会有一定程度的提高了,但与专家还有一定的距离。

(二)对教学经验的反思

波斯纳提出了一个教师成长公式:经验+反思=成长。他指出,没有反思的经验是狭隘的,肤浅的。布鲁巴等人提出四种反思的方法:

1、写反思日记。

2、观摩与分析。

3、职业发展

4、行动研究。

不想当将军的士兵不是好士兵,我们要与时俱进,不断成长,活到老,学到老,从阅读中吸取所需养分,如:专家教师制定的课堂规则明确,并能坚持执行;专家教师有一套完善的维持学生注意的方法;专家在教学时注意回顾先前知识,并能根据教学内容选择适当的教学方法;专家教师将练习看作检查学生学习的手段,往往是这样做的:提醒学生在时间内做完练习并帮助他们把握做作业的速度;在教室里来回走动。在今后的学习与生活中,我将尝试促理论与工作实践相结合,指导和改进当前的工作问题,在反思与总结中不断进步,不断提升,相信我们的工作会更加扎实有效,我们的课堂教学会更加高效而愉乐。

[读后感必备] 心理学的读书笔记(篇二)


书虽然是死物,但是可以帮助我们提升自我,丰富我们的生活,人类的成长,都是和阅读联系在一起的,人们在阅读了一篇书籍后都会有自己的收获和体会,那么这个时候就有必要写一篇关于作品的读后感,怎么样才能写好一篇作品读后感呢?以下是小编陆续整理的“[读后感必备] 心理学的读书笔记(篇二)”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。

学校在放假前给我们骨干教师布置了一项作业,读《当代认知心理学》,并做交流。这本书确实挺难看的,我的看的时候圈圈画画还是觉得糊涂,干脆用电脑取代笔来做个读书笔记的摘抄与总结,给自己列个清新的提纲,也好资源共享,希望能帮到其他的人来了解这本书。

一、序

认知心理学是探索人们如何获得知识和使用知识的一门学问。本书努力从以下三个方面进行尝试:

1、 在结构体系上,力求兼容并蓄。

2、 在内容上,突出科学性、学术性、基础性和前沿性。

3、 在文献资料的选取上,力求反映认知心理学研究的最新成果。

第一章绪论

20世纪中期,世界科学史上诞生了探索人类智慧产生和发展的前沿性尖端科学——认知科学。

一、 认识心理学的概述

(一)认知心理学的涵义

1、1967年,美国心理学家奈赛尔(Neisser)出版了了名为《认知心理学》的专注,标志着认知心理学的确立。

他在书中定义:认知心理学是研究信息经感觉输入的转换、加工、存储、恢复、提取与使用的过程,他把认知心理学划分为视认知、听认知和记忆与思维高层次心理过程三部分。

2、广义的认知心理学主要探讨人类内部的心理活动过程、个体认知的发生与发展,以及对人的心里事件,、心里表征和信念、意向等心理活动的研究。

3、狭义的认知心理学,是以信息加工理论观点为核心的心理学,又被称为信息加工心理学(或数据处理心理学)。

4、随着认知心理学的迅速发展,出现了对人的认知活动的三种理解:

第一种理解:认知活动是人脑对信息的加工过程。这种观点强调信息在人脑中的流动过程,从感知信息开始直到最终做出行为结束。

第二种理解:认知活动是人脑对符号的处理过程。这种理解把认知活动看作是人脑对符号的操纵与处理的过程。

第三种理解:认知活动是问题解决过程。这种理解认为认知活动是个体选择、转换、操作和使用从环境中来的信息,以及利用人脑中的知识与经验来认识和解决当前所面临的特定问题的过程。

以上三种对认知心理活动的不同理解,从不同角度探讨了人类认知活动过程的实质,它们都是当代认知心理学的基本观点,尽管也存在不同,但都有一个共同的认识:即人类认知活动过程不是一个被动地接受或加工信息、符号和解决问题的过程,而是一个主动地、积极地加工和处理输入信息、符号与解决问题的动态系统。

4、 信息加工去向的认知心理学对心理学分支学科产生巨大影响,尤其对普通心理学和实验心理学的影响有:

首先,是对探讨人的心理活动过程的研究领域的扩大。

其次,是从心理物理函数的手机走向了对人的内部心理机制的揭示。

再次是从分析性研究转向综合性研究。

最后是重视个别差异、社会文化差异以及对个案的研究。

(二)人类认知系统及其特征

1、人类的认知系统由两大部分组成:一是维持生存的系统,它涉及到人类的情绪、需要、动机、意志以及维持生命与延续生命的部分。另一个是认知的系统,它涉及到个体获取知识和经验的内部心理操作过程,以及个体学习与运用知识的过程。

2、认知系统由四个部分组成:有限容量的信息传递与处理系统、认知策略系统、知识经验系统和自我监控系统,即元认知系统。

3、人类认知系统的基本特征:

第一,人是一个符号运算系统。

第二,人类的认知系统是一个多阶段、多层次的信息传递系统。

第三,人类信息加工能力的有限性。

第四,人是一个具有习得与发展有效认知策略的系统。

第五,人是一个新旧图式整合、构建、重构而获得知识的系统。

同化,是指个体将新知识有效地整合并建构到自己已有图式之中的过程;顺应是指当个体遇到自己不能用已有图式同化新知识时,对已有图式加以修改或重构,以适合新知识的过程。

第六,人是一个不断发展的监控认知系统。

监控认知,即元认知,是由弗拉威尔于1976年首先提出来的,其涵义是“认知的认知”,是指个体具有“知道”与“使用”自己“知识与认知策略”的能力。

一个人的元认知能力由两个方面组成:一是知道自己具有哪些知识和经验,知道自己可以采取哪种认知策略;二是根据社会环境的需要与要求,知道自己有哪些能力可以使用特定的知识与认知策略,去处理特定问题的心智操作。

二、认知心理学的起源

1、认知心理学兴起的内部原因:

(1)1879年,德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室,,冯特主张,科学的而不是形而上学的心理学应该是一门经验科学,研究的对象是人的直接经验。

(2)铁钦纳受冯特的影响并继承了他的思想。他认为,一切科学的对象都是“经验”。产生了心理学史上第一个学派:构造主义心理学。

(3)1912年,美国心理学家华生反对冯特把意识作为心理学研究的对象,他认为心理学研究的对象应该是人和动物的行为,而不是意识和心理活动,他主张用纯粹客观的自然科学方法来研究有机体对刺激的反应或行为。他的行为主义心理学的基本公式是“刺激—反应”。华生的行为主义心理学完全放弃了对人的 内部心理活动过程的研究,使心理学成为了“无头脑的心理学”。

(4)托尔曼在行为主义心理学的框架内,把控制行为反应输出的内部因素——中介变量引入到对有机体的行为研究中。他提出中介变量的公式:B=f(S、P、H、T、A)公式中B表示行为变量,S、P、H、T、A表示实验变量,其中S代表环境刺激,P代表生理内驱力,H代表遗传,T代表过去经验或训练,A代表年龄。

(5)赫尔和许多心理学家都把中介变量作为心理学研究的对象,特别是推向人的高级心理活动过程的研究,如思维、记忆、问题解决和语言等领域。这样为当代认知心理学所强调的对人的内部心理过程的研究奠定了基础,并且成为当代认知心理学知识领域中的重要观点。

因此,认知心理学的兴起,是心理学内部经历长期矛盾、冲突与探索后所孕育的结果。

2、现代科学技术对认知心理学的巨大影响:

(1)、1967年,奈赛尔发表了心理学史上第一部以《认知心理学》命名的专著,标志着认知心理学的诞生。

(2)、对认知心理学的产生与发展具有重要影响的科学是语言学、通讯理论和计算机科学。

首先,语言学研究的新进展,推动了认知心理学的产生。

其次,信息论思想的渗透,为信息加工心理学的产生与发展奠定了基础。20世纪50年代末,信息论、控制论、系统论三大理论的出现,推动了以信息加工观点来分析说明人的心理活动过程的认知心理学的发展。人类科学史上出现过三个最重要的基本概念:物质、能量、信息。信息论的奠基人是数学家申农,他在1948年发表的著名论文《通讯的数字理论》中,提出了电话、电报这类通讯装置能在一定条件下把信息传递出去的思想。

认知心理学从申农的通许科学理论中引入了以下概念:信息装置、信息编码、通道容量,系列加工和平行加工(连续的过程和平行的过程)。总之,申农的通讯科学理论对当代认知心理学的兴起与发展产生了重大影响,它不仅给认知心理学提供了用来说明人的认知活动过程的概念与术语,而且也引导了心理学着重于人的内部心理活动过程的研究。

最后,计算机科学是当代认知心理学产生与发展的最重要的条件。1946年,在美国诞生了世界上第一台电子计算机ENIAC——电子数字积分计算机。

读后感收藏: 《内向者心理学》读后感1000字篇一


古人云:读书破万卷,下笔如有神。人的成长离开不开书籍营养的滋养,在阅读了作品后,心中感慨万千,不禁为作品所深深折服,作品中那些触发思考和情绪的地方,让人不得不一吐为快!您抓住了作品的哪些精髓呢?小编帮大家整理了读后感收藏: 《内向者心理学》读后感1000字篇一”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。

《内向者心理学》读后感1000字!

第一,内向性格和外向性格的人,差别在于他们的精力来源不同。内向的人从内部获得精力,总是感觉刺激太多,他们喜欢对事物深入了解。外向的人从外部环境获得精力,总认为刺激还不够,喜欢了解更多东西。

第二,由不同的神经质激发不同的自主神经中枢,这就是人们表现出不同性格的根本原因。阀门全开系统和阀门关闭系统,在每个人身上都发生作用,但因为受到基因遗传和一定环境的影响,人们会更多使用其中一种系统。内向的人倾向于使用阀门关闭系统,他们需要一定的时间思考,深思熟虑后才能做决定,乙酰胆碱让身体在平静的状态中,才会感觉到幸福。而外向的人使用阀门全开系统,受到刺激时能够迅速作出反应,多巴胺释放出快乐的感觉,让他们想停也停不下来。

第三,没有哪种性格是好的,或者不好的,内向者也有自身的性格优势,比如冷静思考、谨慎专注、善于倾听等等。只要了解自己的性格,找到自己自然状态下倾向的那个点,就能够让自己保持理想状态。对于内向的人来说,关键是要让精力可以及时恢复,这样心境才能平和,发挥出自身性格的优势。

第四,内向性格的人怎么管理精力呢。你可以用用这三招,控制个人节奏、控制个人边界、创造条件让自己恢复精力。有了充足的精力,你才能开足马力,去创造美好生活。

当然,作者的研究仅代表当时的学术水平,我们也应该跳出这本书,适时地看到当前性格研究领域的新发展。

目前,书中偏向的类型说已经有些失势,更加主流的是特质说。所谓特质,可以理解为一种稳定的心理特点。比如,外向性就是一种特质,有的人外向性比较高,有的人内向性比较低,大部分人处在不太外向也不太内向的中间水平。特质说与类型说的区别在于,不是简单地把人分成两类,而是把这种性格当成一把尺子,每个人都处在这把尺子的不同位置,构成了一个连续的分布。通过许多这样的特质,就可以对一个人的性格给出全面、量化的描述。除此之外,还有一派观点认为,不只是不存在固定的性格类型,连所谓的特质也不存在,因为每个人都会根据情境调整自己的行为。比如,你可能在老师面前比较内向,在同学面前比较外向,这都是你性格的一部分,如果用简单的外向性高低来概括,就会损失掉很多个人的信息。

有趣的是,跨文化比较研究发现,东方人与西方人相比,行为表现更容易受到情境的影响。我们更善于依据自己身在何处、与什么人打交道,来调整自己的行为,而且在我们的眼中,这些可能完全不同,甚至截然相反的行为,都是“我”的一部分,我们可以把它们整合到一起,并不会为此感到不安。从这个角度来说,如果你正在为性格问题所困扰,除了参考本书的建议,也许可以尝试换一种视角,撕掉内向、外向的标签,用一种更加开放的视角看待自我和他人,这样也许能够获得一些不一样的启示。

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