心得体会大全

导航栏

×
你的位置: 心得体会大全 > 培训心得 > 导航

教你写体会: 讲师培训心得感悟范文网页版

发表时间:2022-07-22

常言道:只要付出了努力就会有收获。不知不觉间培训已进入收尾阶段,为了帮助我们回顾过往,总结经验教训,并让我们获得成长,其实我们完全可以沉下心来好好写一篇心得体会,写培训心得要注意些什么呢?小编特意给大家整理了“教你写体会: 讲师培训心得感悟范文网页版”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!

一、有所学。

本次培训班课程在时间安排上虽然紧凑,但能切合实际从学员的需求出发,让学员不同程度的了解PTT的理念、技巧,提高学员的专业表达能力和自信心。

二、有所悟。

回顾两天的培训与学习,老师在教授我们知识、方法与技巧的同时,也在用自己的实际行动为我们展示做为一名优秀讲师在台上应该具备的一切必要条件,为我们示范如何组织运作一场成功的培训。每一堂课,我们要紧跟老师思维,深入其中,认真学习,课程后我们还要学会反刍所学知识,学而习之,回顾感悟老师讲授的知识之外教给我们的各种授课技巧,做到举一而反三,触类而旁通以及对课程的悟。即“投入多少、收获多少、参与多深、领悟多深。”只有如此才能真正达到做中学,学中悟,悟中获。

三、有所获。

经历了此次培训,让我在技巧、信心、专业表达等各个方面都有不同程度的收获,我收获最大的是在两天的培训中体会到:

1、授课前要进行充分准备和周密策划,预演未来以确保达到良好的授课效果;

2、加强自我素质的提升和沉淀;

3、要有一双慧眼,从学员的行为中发现信息;

4、“太阳底下没有新鲜事,重新排列组合,就是创新”,即要有“别出心裁”的创新精神,才留吸引学员的注意,突出问题重点,抓住问题本质,看问题有步骤,主次分明。

时光荏苒,培训的时光转眼已经结束,非常感谢公司给了我一个很好的学习机会,感谢老师的授课和点拨,让我打开心灵学习和感受;同时这次让人难忘的培训经历也给我的工作和生活带来不少启迪!

小编推荐

优质心得:远程培训学习心得感悟范文网页版


古人云:古人学问无遗力,少壮工夫老始成。近段时间的培训已经圆满收官了,回顾这段时间的经历,收获了丰富的知识和一群志同道合的朋友,因此我们可以准备认真来写一份心得体会,写培训心得要从哪方面入手呢?小编帮大家整理了优质心得:远程培训学习心得感悟范文网页版”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!

这次有幸参加了儋州市中学教师20xx年全员培训远程学习,首先感谢学校领导给了我这次培训学习的机会。在这些日子的培训学习中,我在网上聆听了各位专家、教授的专题报告,并对我校的历史老师和其它兄弟学校的同行进行现场观摩,使我的感受很深,使我对初中新课改有了更深的认识,也意识到新课改的重要性及其必要性。在培训中,我进一步认识了新课程的发展方向和目标,反思了自己以往在工作中的不足。作为一名青年教师,我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的,在教学过程中还存在一些问题.但是,这对于我今后在实际工作有着重要的指导作用,可以说此次培训收获颇丰、受益非浅。现在将我这段时间的学习作如下总结:

一、树立“活到老,学到老”的终身学习观

通过这次培训学习,结合自身的实际情况,我认识到未来教育需要科研型的教师,而不再是“教书匠”。教师要想从“教书匠”转为科研型教师,首先要树立终身学习的观念,给自己不断充电,消除职业倦怠。由于我们从事的教育事业,面对的是一群对知识充满渴求的孩子,将他们教育好是我们的责任和义务。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水。其次要明确自己今后所要研究追求的目标。如果教学理念不改革,教学方法不创新,个人素养不提高,这是难以胜任的。这些都要求教师要不断的学习提高,做创新型教师、研究型教师、引导型教师。教师如果没有认识到自己学习的必要性、重要性,总是用陈旧的知识和老化的观念去教育现在的学生,那其结果必然是被社会无情的淘汰。

知识媒体的进步和信息时代的快速传播,学生可说也是见多识广,知识量也在飞速增长。学生除课堂学到的知识外,在广阔的课外天地里,古今中外,天文地理都在接触,他们每时每刻都在产生许许多多“稀奇古怪”、“异想天开”的问题。面对这种情况,我们老师也只有不断的学习新的科学文化知识才可以应对。由此可见,作为一名教师,应同时具备双重身份:既是教师,又是学生,教师为“育人”而学习。

作为教师,我们的学习不是一般的学习,而是基于一个教育者的学习。我们最终的追求是育好人,为“育人”而学习是教师的天职。我们应当积极参加上级组织的各种培训,继续学习,使之达到活到老,学到老的终身学习观念。应当不断学习新的教法,新的教育教学理念。让自己成为“源头活水”更好地滋润学生渴求知识的心田。

二、改变工作方式,谋求共同发展

新课程理念提倡培养学生的综合性学习,而自主合作探究又是学生学习历史的重要方式。对于绝大多数教师而言,几乎很难独立一个人较好的完成,这就要求我们教师要善于了解其它学科,学会与其他教师合作,互助配合,齐心协力培养学生。从而使各学科、各年级的教学有机融合,互助促进。

人生没有捷径,教学亦如此。虽然我的作业不是优秀,但是让我看清楚了其中的差距,鞭策我不断的努力。相信自己,别人能做到的,我经过努力一定也能做得到。

三、展望未来

在今后的教学活动中,我将继续虚心地利用网络学习,利用网络成长;兢兢业业的奉献,踏踏实实的工作;理论结合实际,实现自己的教育梦想。培训只是一个手段,一个开端。对于培训给我的清泉,我要让它细水长流。给我补了元气、添了灵气、去了娇气,焕发出无限生机。四周的学习,思考背后,我感到更多的是责任,是压力,真正感到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己所肩负的责任。今后我会学以致用,结合我校的实际情况,让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩

月度体会精选: 教师教育课培训心得体会范文网页版


古人云:纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。一眨眼近段时间的培训已经进入尾声,为了帮助我们回顾过往,让我们发现工作中存在的问题并加以改正,因此我们不如静下心来写一份心得体会吧,写培训心得要从哪几点入手呢?以下是小编陆续整理的“月度体会精选: 教师教育课培训心得体会范文网页版”,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。

本学年本人坚持以新课程理念为目标,切实提高教学质量,促进教师专业发展,全面推进素质教育的使命,努力把自已打造成为一个能掌握现代教育教学理念,具有时代气息教师。从自已的教学实际出发,树立以人为本,以校为本的理念,加强合作,相互切磋,取长补短,不断养成自我学习和自我反思的习惯。课改和读书相结合,不断提高自身素质和业务水平,以研究的眼光审视、反思、分析和解决自已在教学实践中遇到的实际问题,提高教育教学质量。现对本人一学年来的培训情况做个小结:

一、20xx年参加省县基地培训的项目有:

20xx年2月至4月学习了《教师法治教育读本》及考核;20xx年3月至5月积极参加了《治理“庸懒散贪奢”教育活动》的学习,20xx年3月至11月参加了《师德师风》的学习,20xx年10月至12月,积极参加初中“国培”计划培训。

二、成绩与收获:

1、增强师德理念。教师的成功不仅取决于具有正确的教育思想,高超的教学水平,教学艺术,更需要的是具有高尚人格和师德品质。作为“为人师表”的教师,我时刻注意修养自己的人格——师德。

2、乐观对待教育事业。回首这一年的教师培训,真是内容丰富,形式多样。新课程的教育教学理念和治学精神深深地烙印在我的心中。让我受益非浅,让我懂得从平常的工作中去体验幸福。作为老师,我们面临着来自自身、学校、家庭、家长等各方面的压力,面对如此重大的压力,我们必须先学会爱自己,要学会调节自己的心态。要学会调试自己的心理,同时还要学会与学生沟通,用阳光般的心态积极面对学生,才能有良好的教学效果。

3、坚持读书,丰富自己的。任何人想发展都离不开书,读书的边界就是人生的边界。书籍可以让我们跨越时空与先哲进行精神对话。我们培训的老师,几乎都谈到了这个问题。作为一名教师,我们不仅要读教育教学方面的书,还要博览群书。不读书,如何更加深入地教学,如何在课堂上与学生进行对话?如何与时俱进地掌握教育教学的技巧?在培训中,我深感自己的差距与不足。作为一名教师,要不断的给自己“充电”。我深感只有不断的充实自己,博览群书,授课时才能做到游刃有余,而不是照本宣科、索然无味。教学需要教师不断刷新,而不是复制。特别是现在的新教材新理念,为我们教师提供了更宽广的舞台,同时也对我们每位教师提出了更高的要求,我们更需要有创新的思想创新的理论。因此,以后要坚持读书,以丰富自己的,让自己获得更好的发展。

4、要做创新型、研究型的教师。通过培训,我得以反思自我,寻找自己与“名教师”之间的距离。我经常会思考:在具体的教育教学中怎样做才能算是一位好的老师?怎样成为学生好的引导者?

平时我们疲于应付日常教学,很多问题都没有认真去探究和思考,因此,我觉得自己还有很多不足:

1、教研分离。“教师在行动研究中成长”,要想成为一名优秀教师,光会教还不行,还得研。要朝着教育特长型发展,这就要求必须在一定行为规范的基础上,将自身调节机制放在教育活动的控制执行环节上。在平时的教学活动中要多做创新尝试,要多研究教育教学理论,以堆积、沉淀并吸收经验。培训使我认识到一个教师不仅要具有一定的教学经验,还应该从经验型逐步向研究型转变,教育科研是教师专业发展的重要途径,也是教育发展的一个重要趋势。

2、缺乏激情和创新。

我觉得自己太安于现状、自满自足多,紧迫感、危机感少;工作中容易被俗念束缚,惰性大,闯劲少;课堂上展示自己才华多,给学生参与的机会少。通过培训,我清醒地认识到:激情和创新是成就你走向名 师的必要因素。

教师的成长离不开自身的素养,人格的魅力,离不开广博的知识,离不开先进的现代教育教学理论和教育教学技术。通过学习我的思想有了极大的转变,教育教学理论掌握的更为系统。作为教师,必须有渊博的学科知识,良好的思想品质,更应掌握现代教育教学理论和教育教学技术。在以后的教学中我要将培训中学到的新理念,新方法,运用到教学中去,我要把所学的教学理念,咀嚼、消化,内化为自己的教学思想,指导自己的教学实践。要不断搜集教育信息,学习教育理论,增长专业知识。

我相信,孜孜以求,坚持不懈的理论沉积,一定能不断提高自己的业务素养。

2022感悟推荐 教师计算机培训心得体会范文网页版


常言道:成功没有捷径,一定要一步一个脚印。近段时间的培训已经圆满收官了,为了将我们内心所思所想表达出来,让我们深刻理解自己,或许我们可以静下心来好好想想写一篇心得体会,怎么才能写好一篇全面的培训心得呢?下面是小编为您精选的“2022感悟推荐 教师计算机培训心得体会范文网页版”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

通过这次培训,使我感受到前所未有的挑战和今后教学工作任务的艰巨及巨大的压力,因为我是一名五十岁的老教师,大脑老化,反应迟钝,和年轻人比对新技术,新生事物学习能力差,接受的速度比较慢,可以说是学习信息技术有一定的困难,但是我天生就是一个不服输的人,我用比别人多一倍的时间来学习,我放下自尊,不耻下问,克服许多困难,终于完成了七个讨论、五个作业等(信息技术)计算机中级培训课程内容。以上是我的第一个感受和体会。

第二个体会是: 通过这次教育技术中级培训,感觉收获颇丰。让我清楚的认识到随着以计算机为核心的信息技术在教育教学中的广泛应用。教师不再是像以前那样仅凭一张嘴、一支粉笔、一块黑板进行教学了,而是综合运用多种媒体技术,利用计算机网络,多媒体技术,制作PPt课件,实物投影仪,可联网的电子白板教室,优教通平台、录音、录像,现代化多功能录播教室等先进手段进行教育教学活动,和以前比“简直是鸟枪换炮”。这就彻底改变了传统的传授式教学模式而构建出适应信息社会的新型教学模式来。信息技术已经成为现代教师教育教学和学生学习的重要工具。

第三个体会是基于上述情况我是逆水行舟不进则退,我必须迎接挑战,否则就会被新时代的教学步伐甩下而淘汰。我必须改掉以往陈旧的教学观念及不合时宜的教学方法和教学模式,用崭新的符合新课标的理念来进行教学工作。这还不够,还需提高自身的信息素养,用先进的信息技术来武装自己,这样才能做一名受学生欢迎的老师。

第四个体会是通过培训,我认识到做为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术,并致力于把它们得心应手的应用于课堂内的教与学活动中。培训后我各方面的能力有了很大提高,特别是对信息技术的综合运用能力,现在已不只停留在课件的制作上。

第五个体会是教师具备良好的信息素养是终生学习、不断完善自我的需要。因为这是新课程改革对教师所提出的要求。作为新时代的教师应不断地提高自身素质和教育教学水平,不断地提高认识,终身学习,才能适应教育发展对我们教师的要求。通过培训我发现网络研修,好处多多。可以说网页学习的即时性,有利于我们自主安排学习,减少了工作与学习的矛盾。网页学习的快捷性,有助于我们提高学习和实践应用的效率。网页学习的互动性,有助于和众多教师及时学习和解决一些实际问题;还能与学生时时交流解决他们的疑问。这些好处是不懂得使用计算机的人无法做到的。

第六个体会是掌握信息技术技能是教师教育、教学本身的需要。通过参与学习、反思体会,帮助我认识并掌握了教学的新理论、新方法、新手段,并且能够有效地运用到自己的实际教学中去。

第七个体会:是提升现代教育技能的需要。学生通过掌握计算机的基本操作,让学生利用各种渠道收集数据,并对所收集的数据进行整理、分析。充份发挥学生自主探究、合作学习的能力,通过对所收集的数据加以综合分析达到学习的目的,使学生可以更好地利用信息技术提高学习水平,从而提高课堂教学中学生的参与度,提高了课堂教学效率。

本学期,我参加了计算机中级的培训。通过此次培训,学到了许多与教育教学相关的新方法,新思路。现将本次培训的心得体会总结如下:

一、在培训中,作为一名教师,我认识到网络、计算机作为新兴的教学媒体,他们与学科之间有着紧密的联系,只有掌握现代教育技术,加强计算机技术与学科之间的整合,不但可以改变陈旧的教材观和教学观,改变教学环境、手段和方法,还能变革教学模式,有利于面向全体学生,利于学生更好的获取知识,理解知识,掌握知识,提高他们的自主学习能力,提高学习效率。

二、在培训中,我认真学习了每一个模块的理论板块,这使我对教学理念的理解进一步提高,同时,我对教学中的学术概念的理解更加明确,这对于我来说是一种财富,同时也进一步深刻理解了现代信息技术对于教学的重大意义,了解信息技术和课程整合的优化方法,学会了如何建立自己的博客,如何规划主题单元设计,绘制思维导图规划知识体系;制定评价量规,对学生知识的掌握进行评价,初步学会了建立网站。通过对典型案例的分析,取长补短,促进以后的教学。

学习是辛苦的,但我认真的去把的所有内容学好,认真完成每个学习任务。相信通过此次的培训,我能在以后的教学活动中熟练运用这些知识,不断提高自己的教学水平,为孩子们的成长带来福音。

通过这段时间的学习及作业的完成,使我受益匪浅,不仅拓宽了教学思路,也对教学有了新的目标和方向。下面我谈谈自己在这次培训中的收获及体会。

通过学习我的最大收获是:

1.信息技术的使用可以提高课堂效率。

本次培训,最大的收获是我更加相信信息技术在教学中的使用,可以提高课堂的教学效率。出生在新时代学生们更喜欢信息技术带来的视觉冲击和感觉体验,那么信息技术的使用便可以在教学中提高学生的学习兴趣,从而提高了课堂效率。

2.我觉得这次培训很有实效,使我学到了许多知识,认也识到了自己的不足。在今后的教育教学中,我一定要努力深研,努力提高自己的专业技术水平,把时间都用到学习中去,多利用网络的优势,为今后教育教学多积累宝贵知识财富。不断提高教育教学能力,轻松工作,轻松生活。

3.在这次学习中,我学会如何规划主题单元活动,设计思维导图,制作网页,设计评价量规,弥补了自己在以往的教学中信息技术使用的不足,也让我学会了如何使用信息技术使我的课堂变得更高效。

培训虽然已经结束,但是我们的学习还在继续,在这个知识更新速度快的时代,教师应该保证自身跟随时代的变化,顺应时代的发展,这样才可以保证我们的教学跟上时代的节奏。信息技术的内容十分丰富,且发展十分迅速,当前科技发展异常迅猛,每个人,不管是教师还是学生都必须不断地学习。在信息大爆炸的今天,如果不能很好的去学习,很容易会被大量的信息淹没,继而被社会淘汰,因此,作为新时代的教师,应该保证跟随时代的潮流,能够做到终身学习。在未来的工作中,我一定会努力学习,将信息技术合理有效的运用到我的教学中,使我的课堂更高效,更新颖。

教你写体会: 体验式培训心得体会(经典版)


常言道:吃过拼搏的苦就能照亮前进的路。近段时间的培训已经圆满收官了,为了将我们内心所思所想表达出来,让我们深刻理解自己,其实我们沉下心来认真写一篇心得体会,怎么才能写好一篇全面的培训心得呢?小编帮大家整理了教你写体会: 体验式培训心得体会(经典版)”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。

上周,我们参加了小组建设体验式培训。这次培训,让我认识到了课改的彻底性,让我热血沸腾。

开始,我们在领导的带领下齐喊口号“我参与,我快乐;我展示,我精彩;我自信,我成功。”看着同事们热情的笑脸,听着这鼓劲的口号,我很自豪,感受到从心底升腾上来的阳光,盼望着与大家的合作。

在构建小组文化的环节,我们组的同伴都献言献策。韩老师不断鼓励我们年轻人要大胆表现,王老师自告奋勇当我们的歌唱指挥,杨、郭两位老师积极动脑想我们展示的形式,我和郭想出用自己的手当组徽的办法……因为我们努力合作,我们齐心协力组的表现得到了大家热烈的掌声。

这次培训,我想了很多。教室里那31个孩子,有多少是需要他人的不断鼓劲才能跨出那勇敢的第一步呀!大多数人的自信不是与生俱来的,需要家长、教师、社会的激励。另外,合作要讲方法,要善于倾听他人不同的意见,小组长要有决断的能力,谁的方法好就用谁的。有时需要综合组员的意见,组长还要有一定的归纳概括能力。

总之,这次体验式培训,在我们心中把课改的火把燃烧得更旺,我愿融入到这课改的铁流中!

教你写体会: 拓展培训心得感悟(篇四)


古人云:博观而约取,厚积而薄发。不知不觉间培训已经进入倒计时,回顾这段时间的经历,收获了丰富的知识和一群志同道合的朋友,其实我们完全可以沉下心来好好写一篇心得体会,写培训心得要从哪方面入手呢?以下是小编吐血整理的“教你写体会: 拓展培训心得感悟(篇四)”,欢迎您阅读和收藏,并分享给有需要的朋友!

拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。

1、感情与凝聚力

一个团队要有凝聚力,团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的,也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情,深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人,不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会,要找一个大家之间互相讲感情的地方,是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合,有时过份地讲感情,不分是非,不讲原则,反而会破坏凝聚。爱生作为企业,在市场经济的汪洋大海中,虽然算不上母舰,但也不是一艘小帆船,已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业,这艘战舰永远向前,既需要感情,更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展;发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一个工作,才能使爱生发展壮大。

2、凝聚力与竞争力

成功的团队来自于区别对待,即保留最好的,剔除最弱的,而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力,无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的,一个团队参与社会竞争,要优胜劣汰;同样,在团队内部也要形成一定的竞争,也要有优胜劣汰,这样这个团队才能有竞争力,才能在参与社会竞争时能够生存下来,不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

猜你喜欢

  • 教你写读书心得: 人鸦读后感范文网页版 阅读一本好书,就好像在眼前展开了一个新世界,大凡成功的人士,他们都和书籍有着不解之缘,我们读了作品以后,心中常有许多感想,为了加深印象,就可以写一篇读后感,把心中感受写出来。怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢?下面是小编为大家整理的《教你写读书心得: 人鸦读后感范文网页版》,欢迎阅读,希望这些可以...
  • 教你写感悟: 讲师培训心得感悟之二 古人云:纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。近段时间的培训已经圆满收官了,为了将我们所经历的点点滴滴呈现出来,并表达出自己的想法,其实我们需要沉下心来认真来写一篇心得体会,那么你知道培训心得应该怎么写吗?一起来看看小编为大家整理的“教你写感悟: 讲师培训心得感悟之二”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。...
  • 月度心得精选: 教育技术能力培训心得感悟范文网页版 古人云:纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。一眨眼这段时间的培训已进入收尾阶段,回忆这段时间的经历,让我们学到了很多课本外的知识,或许我们可以选择静下心来认真写一篇心得体会,写培训心得要从哪方面入手呢?小编已经为大家整理好了“月度心得精选: 教育技术能力培训心得感悟范文网页版”,供大家收藏参考,希望能提...
  • 月度体会精选: 教师教育课培训心得体会范文网页版 古人云:纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。一眨眼近段时间的培训已经进入尾声,为了帮助我们回顾过往,让我们发现工作中存在的问题并加以改正,因此我们不如静下心来写一份心得体会吧,写培训心得要从哪几点入手呢?以下是小编陆续整理的“月度体会精选: 教师教育课培训心得体会范文网页版”,有需要的小伙伴一定不能错过...
  • 优质心得:远程培训学习心得感悟范文网页版 古人云:古人学问无遗力,少壮工夫老始成。近段时间的培训已经圆满收官了,回顾这段时间的经历,收获了丰富的知识和一群志同道合的朋友,因此我们可以准备认真来写一份心得体会,写培训心得要从哪方面入手呢?小编帮大家整理了优质心得:远程培训学习心得感悟范文网页版”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!这次有幸参加了...
  • 2022感悟推荐 教师计算机培训心得体会范文网页版 常言道:成功没有捷径,一定要一步一个脚印。近段时间的培训已经圆满收官了,为了将我们内心所思所想表达出来,让我们深刻理解自己,或许我们可以静下心来好好想想写一篇心得体会,怎么才能写好一篇全面的培训心得呢?下面是小编为您精选的“感悟推荐 教师计算机培训心得体会范文网页版”,敬请阅读,希望能帮助到有需要...

热门推荐