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寒假社会实践的感悟与收获最新壹篇

发表时间:2022-12-15

在日常的学习或者工作中,我们会有一些心得,我们可以将心中想要表达的话记录下来。心得体会就是仁者见仁、智者见智的个人看法,可以借鉴的心得体会有哪些呢?为了让您在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“寒假社会实践的感悟与收获最新壹篇”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

在过去的一个寒假中,我经历了一个与以往完全不同的寒假。在这

个寒假中,我第一次独立进行了寒假社会实践。在之前,寒假社会实践对我来说一直是陌生的,也是之前我一直对于它未知的恐惧不敢进行尝试的原因。在这个寒假,一是感觉到自己应该在寒假做些有意义的事,增加自己的人生阅历,体会生活的不容易;二是为了自己的自行车梦想,想通过自己的努力来完成。所以通过亲戚的关系获得了一个在家得福超市进行社会实践的机会。

一个半月的社会实践经历让我经历了很多,看到了很多的不同的人和事,也学会了很多的人生道理。

一、遇人礼让三分,退一步海阔天空

超市作为服务业的行业,最不可避免的就是与顾客的接触。正所谓林子大了,什么鸟都有。超市每天大量的人流量也确实让我接触到了许多不同的人。让我感受到了人与人之间的差别之大。

在超市社会实践的这段时间,我发现对待不同的人有着不同的方法。每个人都有着他们自己独特的性格特点,你不能一视同仁的对待他们,而应该及时的抓住他们的性格特点,针对他们独自的性格特点来与这些人交流。

因为我的主要工作是在收银线,所以每天见到的人也是最多的。见的人多了,难免会碰到一些蛮不讲理的人。他们会有各种理由来刁难你,让你不知如何应付,甚至不给你任何开口说话的机会。对待这种人,最好的办法就是保持沉默,甚至不理睬他。因为这种人他就是要耍无赖然后把你惹急,这样他就有理由去投诉你,然后获得好处后还不断挖苦你。

人与人之间的相处也是一样,每个人的一生都要接触不同的人,有自己喜欢,脾气相投的,也有自已一眼看到既感觉很讨厌的。我们一般不能够选择自己接触的人,所以我们只能够想着如何才能够更好的与人相处。毕竟地球不是围绕着我们旋转,我们只能够让自己更加的融入这个社会。也许,当碰到一些自己非常讨厌的人或事时,我们会有生气愤怒的冲动,但是我们必须想好自己所作所为的后果。如果只是一味的跟随自己的冲动走,那并不能表现出我们有多么的勇敢,反而反应出了鲁莽。

在服务类行业中难免会与人发生矛盾,这个时候就要求我们能够控制住自己,多想想如果发生冲突后的后果。人与人之间如果都能够退一步,不为一些小事斤斤计较,那么人与人之间就会更加和谐,我们也会感觉这个世界海阔天空。

二、做事争先恐后,要想到吃亏是福

在我寒假社会实践的期间,总是会发现许多其他的寒假工会以各种各样的借口来逃避自己的工作。也许对于他们自己来说,这是一种聪敏的行为,因为他们能够比别人工作更少而拿到同样的工资,而我认为这完全是一种本末倒置的行为。首先,我们参加寒假社会实践最主要的目的就是锻炼自己,培养自己对人对事的能力,而他们主动放弃机会只想着自己如何舒服,完全违背了参加实践的初衷。其次,也许你认为你偷偷休息了,隐藏的很好,但是天下没有不透风的墙,其实你的所作所为全部被别人收入眼底。这样你在被人眼中自然要降了好多等级,也很大程度的影响了别人以后对待你的态度。

其实有很多时候,特别在中国这个性质的社会,人的主观意识在社会中起着很大的作用。别人对你有好的印象,别人就会给予你更多。相反的,如果别人对你只有坏的印象,那么你也会因此失去很多。也许是现在的家庭,很多父母一味的娇惯孩子,不让他们做哪些脏活累活,导致了现在的年轻人在干活是总是想着讨巧,希望自己做的少却得到的多。其实现实中哪有那么便宜的事,也许你认为你赚到了,但其实你已经在无形中失去了很多,并且你会在将来为你的行为感到深深的后悔。就像我在家得福社会实践的期间,有几个同样班次的寒假工会找各种理由来逃脱自己的工作,自己还沾沾自喜,然后我和许多老员工的聊天中就会提到,发现这些老员工也是非常的看不下去,对他们的印象非常差,只是感觉他们只是寒假工,没有必要过于为难他们才没有和他们计较。虽然嘴上不说,但其实在内心里已经会非常的讨厌,并且在平时的交往中也会特殊对待。

有的时候,我们不能仅仅盯着眼前的一点利益,因为我们也许会因此失去更多。长期的人情投资是很重要的。有的时候我们也许感觉会吃亏了,但是我们应该记住,吃亏是福。也许我们现在吃亏,看起来像是失去了眼前的利益,但是这却会给别人留下一些好印象,让别人觉得你是可以交付的人,也会让你有机会能够获得更大的利益。

三、自己充满自信,要相信自己能行WwW.xD63.cOm

第一次的社会实践,见到的都是新鲜的事物,接触的都是不熟悉的工作。每个人对未知事物都有多多少少的胆怯,但是胆怯并不意味着放弃,这需要我们有更大的信心去面对。当你真正的开始接触这些工作的时候,你会发现原来这些工作可以这么简单。

战争中,士兵们的士气往往会决定整个战事的走向,同样的,对于一个人来说,是否有自信也能够决定他做事情成功与否。足够的自信会给你带来很大的助力,因为你想着你会成功,那么你将无所畏惧,全心全意的向着目标前进,这样就会心无杂念,往往这种状态会让人事半功倍。因此自信是一个人成功不可或缺的条件。

或许有的时候我们会感觉自己一无是处,完全找不到能够让自己自信的地方。其实不然,李白就有这样的诗句“天生我才必有用”,每个人都有自己擅长的地方,都有自己的独到之处,只是你还没有发现而已。因此我们需要经常的进行自我的思考,思考自己的不足与长处,思考自己到底适合做什么。碰到事情要自己尝试着去做,因为有时候一件小事的成功都能给你带来很大的自信。

自信是成功的动力,我们需要从各种地方寻找自己的自信,相信自己能够做到,然后这份信念会帮助你克服万难,然后通向成功。记得前不久刚看过的一段视频,一个橄榄球教练每天会让他的队员背着另一个队员双膝不能触底的爬行十米。又一次,他们第二天要面对一个非常强大的对手,当教练问他们有没有信心时,他们在犹豫,仅仅将胜利寄托在对手的失误上。然后教练就叫出其中一名队员让他爬行五十米,并让他带上了眼罩。起初这还是个可以完成的任务,但是队员带上了眼罩,并不知道爬了多远。在爬行过程中,队员一次又一次喊道:“我不行了,我没力气了。”但是教练却只是说:“继续爬,继续爬,你能行的,让我看看你的力量,你能行的。”队员只能继续往前爬,并没有放弃。直到最后,教练让队员停下并摘下眼罩时,队员自己惊呆了,因为他不止爬行了五十米,而是爬过了整整一块橄榄球场,那足有一百多米。也许我们之前并不认为自己能够做到,但是我们却忽略了自己自身的潜力,不相信自己的潜力。而这位教练的作为则极大的激发了队员的自信,相信在接下来的比赛他们能赢。

四、工作合理安排,要充分利用资源

在家得福社会实践过程中,我发现一个很有趣的现象:一般人少的时候,家得福员工基本上都在自己的岗位上无所事事,但是人多的时候却开始挨个换着吃饭,导致人多的时候员工反而并不多,以至于出现工作积压,都忙不开。

我感觉这就是在工作上没有进行合理的安排,导致了资源的紧张与浪费。合理的安排,在工作中起着很大的作用。同样一件工作,如果你合理的安排了如何去做,那么往往会起到事半功倍的好效果,但是如果你不去安排,就是埋头苦干,那么也会取得事倍功半的坏效果,甚至有不能按时完成工作的反效果。

俗语说的好,凡事预则立,不预则废,这句话蕴含这深刻的哲理。对于安排工作,计划就很重要。任何工作都应该有计划,以明确目的,避免盲目的工作,使得工作能够循序渐进,有条不紊的进行。同样的,在生活中也是如此,合理的制定计划可以使我们的工作有秩序、有节奏、有品位。在现在这个社会,经济的告诉发展带来了社会整体的告诉运作,也带给我们高节奏的生活。在这样的一个社会,也许你停顿一点点,你就会被别人拉下好远,这个时候如何适应这快节奏的社会,制定合理的计划就显的尤为重要。在一个家庭中,如果有着很强的计划性,那么家庭就会呗收拾的干干净净,妥妥当当,忙而不乱,秩序井然。如果没有计划,家庭就会显的一团糟,没有秩序可言。在日常的经济上制定计划就不会出现想用钱时没钱,能够将资金用到该用的地方,不会为金钱而感到拘束。

所以,在生活节奏日益加快的今天,计划具有非常重要的现实意义。如果说失败是成功之母,那么计划就是成功的前提,凡事预则立,不预则废,我们在做任何事情之前一定要制定一个合理的计划,同时要积极努力的去行动。只有这样才能让我们的工作井然有序的完成下去。

五、总结

这是我第一次经历社会实践。对于一个大学生生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。想通过,亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

在现今社会,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国

内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我来到了家得福,开始了我这个假期的社会实践。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。

在中国的经济飞速发展,又加入了世贸组织后,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会的诸多方面,让我以后接触社会不至于惊慌失措,不知该怎么做,我会好好的消化这次的实践所得,并将之用于学习生活中。

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xxxx期社会实践是一个锻炼学生自我认识社会,自我了解社会的机会,通过在社会中锻炼和学习,能让我们提前认识社会,提前步入社会,为毕业后进入社会工作打下良好的基础。本次社会实践作为一名队长带领我的队员们先后去了军营,农村,养老院,社区等地。做了许多志愿者服务,看望了孤寡老人,了解了部队。

作为一名普通的在校大学生,我所要做的就是先努力学好科学文化知识,并注重培养实践技能与创新能力,早日为祖国的科学发展贡献自己的一份力量。当代大学生是祖国的未来,思想汇报专题民族的希望,更是中国特色社会主义事业的生力军和接班人。所以,青年大学生一定要珍惜在大学的宝贵时光,认认真真、勤勤恳恳地做好自己的本质工作,做一名优秀的大学生,努力学习,刻苦学习,勤奋学习,多学知识,多增才干,多长见识,当今世界、科学技术日新月异,知识经济初见端倪,经济全球化趋势日趋明显,国际竞争日趋激烈,作为一名当代的大学生一定不能在大学里虚度光阴,要明确自己的责任和使命,

要充分利用优越的学习条件,趁自己年青精力充沛,不断提高自己的学识,技能、本领和才干,只有这样才能成为社会主义事业的合格建设者和接班人。

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作为伟大的祖国未来的事业的继承人,我们新一代大学生应该及早树立自己的历史责任感,提高自己的社会适应能力。假期的社会实践就是很好的锻炼自己的机会。当下,挣钱早已不是打工的唯一目的,更多的人将其视为参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会,一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去,提高各方面的能力;另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。进行社会实践,最理想的就是找到与本专业对口单位进行实习,从而提高自己的实战水平,同时可以将课本知识在实践中得到运用,从而更好的指导自己今后的学习。但是作为一名尚未毕业的大学生,由于本身具备的专业知识还十分的有限,所以我选择了打散工作为第一次社会实践的方式。目的在于熟悉社会。就职业本身而言,并无高低贵贱之分,存在即为合理。通过短短几天的打工经历可以让长期处于校园的我们对社会有一种更直观的认识。

实践过程:自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我开始了我这个假期的社会实践—走进赣州市金源休闲餐厅。

实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展,又加入了世贸,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。

在餐厅里,别人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生,我问他们为什么,他们总说从我的脸上就能看出来,呵呵,也许没有经历过社会的人都有我这种不知名遭遇吧!我并没有因为我在他们面前没有经验而退后,我相信我也能做的像他们一样好。我的工作是在那做传菜生,每天9点钟—下午2点再从下午的4点—晚上8:30分上班,虽然时间长了点但,热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累,我觉得这是一种激励,明白了人生,感悟了生活,接触了社会,了解了未来。在餐厅里虽然我是以传菜为主,但我不时还要做一些工作以外的事情,有时要做一些清洁的工作,在学校里也许有老师分配说今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不一定有人会告诉你这些,你必须自觉地去做,而且要尽自已的努力做到最好,一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所,每个人都会为了获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。而走进企业,接触各种各样的客户、同事、上司等等,关系复杂,但我得去面对我从未面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是,学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中,这一点我感受很深。在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题,只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨,实际操作这么简单,但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的,虽然大学生生活不像踏入社会,但是总算是社会的一个部分,这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导,有些问题有了有课堂上地认真消化,有平时作业作补充,我比一部人具有更高的起点,有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题,作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。毕竟,3年之后,我已经不再是一名大学生,是社会中的一分子,要与社会交流,为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的,以后的人生旅途是漫长的,为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。很多在学校读书的人都说宁愿出去工作,不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学,学习先进的科学知识,为的都是将来走进社会,献出自己的一份力量,我们应该在今天努力掌握专业知识,明天才能更好地为社会服务。

实践心得:虽然这次的社会实践只有短短的几天,而且从事的是比较简单的服务工作,但是通过与各种各样的人接触,还是让我学会了很多道理。

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此次社会实践活动是以“服务社会促发展,创先争优我先行”为主题,在20xx学年度寒假期间,我和同学一同开展了一项丰富而有意义的社会实践活动到我们社区敬老院去志愿送温暖献爱心,这次活动让我更加贴近社会生活,感触到现实生活。

仔细回想,我在敬老院实践的那段时间短暂而快乐,在那里住着许多的孤寡老人,他们大多无儿无女,有的被子女抛弃,在这寒冬里比谁都更需要我们社会上的热心人递送温暖,所以这次实践活动的场所我选择了那里。借此机会去关心关心那里的爷爷奶奶们。在那里,我也只是做了点简单的事,陪他们聊聊天,关心关心他们的身体健康;然后,帮他们行动困难或不方便的老人整理东西,打扫一下卫生等等。这些事情简单但却很有意义,起码让敬老院的老人们知道在他们年老没有依靠的时候,社会并没有抛弃他们,还是有很多热心人人关爱他们的,这点很重要。这也是他们需要的温暖。我们的一个简简单单的行为都会给他们带来无比的温馨。

我认为这次敬老院实践之行,让我收获颇多。这些收获来自很多方面。其实这次实践活动就是给予我们一次服务社会的机会,我们大学生共同积极参与社会实践来服务社会便能促进社会的发展,同时也让我们大家在实践活动中争优创先。因此,整体上说这次实践活动便有了这双重意义,也是我总结这次活动结合活动主题得到的领悟和认识。我们大学生只有在社会实践中才能得到真正的锻炼才能够真正成长。服务社会,关心他人,献爱心让我们充实和快乐,这是我在这次活动后最深的体会。我还意识到:我们大学生应该多关心身边的人和事,增加新世纪青年人的主人翁精神和责任意识。我们青年学生要有回报人民、回报社会的奉献意识,像到敬老院献爱心送温暖这样回报社会关爱他人的活动我们应该多多积极参与才是。最后我想说的是:我呼吁大家多多关心那些敬老院里的老人们,希望大家能给他们送去关怀和爱心,给那些孤独的老人们的心里筑起一个温暖的巢,给他们一片温暖的港湾!

在这次寒期的实践中,我懂得了理论与实践相结合的重要性,获益良多,这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的社会实践是一个开始,也是一个起点,我相信这个起点将会促使我逐步走向社会,慢慢走向成熟。

通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。

这次的实践的确给予了我很多。今后,我将继续保持认真负责的工作态度,高尚的思想觉悟,进一步完善和充实自己,争取在以后的`学习中更好的完善自己,在以后的实践中更好的运用去自己的只是,做一个优秀的大学生,将来做一名对社会有用的人。

[参考心得] 寒假社会实践感悟篇一


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光阴似箭,日月如梭,这个愉快的寒假已渐渐接近尾声,我的寒假社会实践也画上了一个圆满的句号。社会实践就是一种磨炼,它,让我懂得了只有经历风雨,见识世面,才能不断成长!

走进敬老院

我和同伴来到爱欣老年公寓慰问老人。他们的生活看似无忧,实则,又有谁知道有多少个日日夜夜他们都在思念着自己的家乡及亲人?因此,我们要弘扬这种尊老敬老的伟大精神,让更多的人给予老人们温暖,使他们不再孤独!

餐馆小义工

如今正是吃饭的高峰期,我和同伴来到一家餐馆帮忙,客人越来越多,我们也忙得不可开交。从中我知道了大人们是如此的辛苦,因此,我们要刻苦学习,长大后替家人分担,为祖国添砖加瓦!

交通协调员

我与同伴在十字路口一起和执勤阿姨阻挡闯红灯的人们,维持交通秩序。从中我懂得了每个人都要遵守交通规则,树立“红灯停,绿灯行”的好榜样!我们要向执勤警察学习他们那吃苦耐劳的精神,无论刮风下雨,或是严冬酷暑,他们都忍受着,默默地为城市交通作出自己的贡献。

通过这次寒假社会实践活动,我获益良多。在困难面前,我不再退缩,勇往直前!我在学习上也要更上一层楼,努力掌握更多丰富的知识。除此之外,我还要不断地积极向上,多多投入社会实践,磨炼自己的意志,将来才能更好地为社会出一份力!

[感悟模板]大学生寒假社会实践心得体会壹篇


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说到社会实践,就离不开假期兼职。过去的时候,我也仅仅只是从周围的前辈口中听说这件事,还当这不过是一个有趣的故事。但如今自己亲身在社会中的经历却让我认识到,这不仅仅是一段有趣的经历,更是关于我们自身成长的体会。

和校园的生活不同,社会的环境非常严格,不仅在随机应变的生活能力上有较高的要求,更是在工作中大大的强调了“责任”二字。在这次的实习中,虽然我也和大家一样,只是找了一份适合自己的简单的兼职。但“麻雀虽小五脏俱全”,对于这次的社会体验,我却得到了非常丰富的体会。

一、关于工作环境

在这个熟悉而又陌生的社会环境里,我充分感受到自己过去在看待社会的时候是多么的浅薄。因为一直在父母和学校的保护下,为此我根本没能意识到社会生活的辛苦,已经在社会工作中的中中无奈。

回忆这短短一个月的寒假实践,在工作中我因为自己经验和能力的问题屡屡犯错,每次都会被严厉的批评。在社会中可没有家长和老师会和我们说下次努力,要做就必须做好,这才是工作!但相对的,正因为没有接触过,我在这方面才能得到飞快的成长!虽然在刚开始的工作中犯下了不少错误,但是我也越发的适应工作的环境,并且在工作中也越发的顺利!

此外,对于社会环境的体会也大大的改变了我的思想。曾经我以为在学校中努力的学习,即使来到了社会也不会有问题,但显然这堂课让我发现这是完全行不通的。我必须努力的改进及自己,让自己能真正的去面对社会。

二、实际工作的体会

如前面所说,在刚开始的工作中我吃尽了苦头,因为对环境和工作的不适应,几乎什么都要别人来教。但我并没有放弃,并通过积极的学习和累积坚持的了下来。同样的,通过这次的工作我也收获了许多经验和能力。责任、自律、反思……这些都是在我通过社会体验后才真正学会的东西。通过这些对自己的认识并改进,我也积极的改进了自己。

此外,在生活方面我也大大的锻炼了自己的独立自主能力,加强了自己的管理,让自己更加的自信,生活也更加有序。

如今,社会实践虽然结束,但我的收获却会陪着我一直走下去,相信在未来我一定会变得比现在更加出色!

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