遇见未知的自己读书笔记集锦7篇。

表达情感的方式灵活多样，比如可以用文字的方式记录下来，读完作者的作品，不少人沉浸其中，书中引人入胜的描写带给我们许多感悟。 阅读众多书籍，写下读后感，丰富个人的语言表达，你会写作品读后感吗？以下是心得体会大全编辑为您收集的“遇见未知的自己读书笔记”供您参考，本文仅供参考希望能够为您提供一些有用的信息！

遇见未知的自己读书笔记 篇1

《遇见未知的自己》据说这是华语世界第一部身心灵**，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。

爱的教育一书上每一个小故事都讲述了一种不同的爱，特别是每月故事更是让人感动，让我觉得世间处处有真情。其中《寻母记》更使我感动，一个才十一岁的孩子就孤身一人从热那亚出发去美洲，这需多少爱来支持他啊!然而到了那里，母亲却又随着房主到了其他地方。

这本书教我们如何快乐地生活，摆脱困难，并逐步改变我们的生活，使之更好。她以**的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。生活中，在琐碎的细节中，让天性纯真的人，再也不能用纯洁而明亮的眼睛看待周围的人和世界。

竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正是因为失去了真实的自我，追求的是超越内心真实需要的东西，所以越是占有，失去得越是严重，内心的痛苦越是迷茫。

所以，无论是在工作还是在家，压力和失望都越来越多，所以越来越多的人经常困惑——为什么我经常不开心？

书中的一位老人给出了答案：那是因为我们失去了真实的自我，没有学会下意识地处理情绪。记得老人的教导：

“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西不能动摇你内在真实的自我，也看不到自我的虚假身份。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。

这些是我们日常思维的基础，但我们从不检验思维的基础，从不检验思维的正确性。有些事情发生在我们的生活中，我们会根据我们的经验和知识来判断它，不管它给我们带来的是快乐还是痛苦，其实大部分都是由我们的思想引起的。很多事情不是自然发生的。他们是我们自己的选择。他们以某种方式发生。

正如书中所说，事件本身是中性的，因为同一件事发生在不同的人身上，会产生不同的结果。

遇见未知的自己读书笔记 篇2

想要得到，是种贪欲。然而，如果你想得到，不仅是为了你自己，也许你可以有更多的回旋余地。或许，平日里，我想要的太多了。

以至于，脑子里都是担心、忧虑、焦躁、恐惧，使得我不能够清楚地明白自己究竟想要什么。

这本书也解释了我们在人类生活中所追求的，但只能表达五个字，哪五个字？那就是爱！喜悦！

和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？

这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗 ？

其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察！

思考-检查，情感-服从，身体-联结。

什么是身份认同----觉察呢？我认为这本书所说的是要知道外面的一切，而不是被现实中的一切所扰乱。思想---检视！

也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。

你就会觉得一切都是另一种结局！身体联结，我们应该学会与自己的身体联结。当我们真正思考某件事时，如果我们与身体相连，那是一种无法想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！

所有的人和事都是你内心的投影，就像一面镜子反映你的内心。当外面的东西触动你时，记住要向内看，看看你自己的哪一面又被触动了，看看哪一个阴影还没又被理清。不要把精力浪费在外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上。首先在内部层面进行调整，然后集中精力于可以改变的外部部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着这份自信，给它一点时间，耐心细致地拆开这个恐怖的贝壳包装，你会享受到里面的丰富和美丽，这是一份特别为你设计的礼物！

只想说一句，外面没有别人，只有自己！

这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了！我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！

2013年12月5号

遇见未知的自己读书笔记 篇3

每天给自己一个希望

连续看了两遍《遇见未知的自己》，第一遍是为了应付写读后感，而第二遍，完全是因为给这本书吸引了，书的魅力吸引着是很认真的品读了第二遍，在读的过程中，心中的感触不知道怎么表达，震撼·激动、醒悟、共鸣……我知道，我还会读第二遍，第三遍……，可是，在读完第二遍，我感悟最多的是：人生不是徘徊，不是等待，人生最美好的时光是现在。

人生当中到底那一段时光才是最重要呢？相信开始的时间，魅力而又智慧的若菱也是迷茫的，在和老人的一次次接触，在经历了一件件不如意事情的历练，在我的理解是：不是过去，因为再美丽的回忆也已经是过去了。

也不是将来，美好愿望的实现，也得靠把握住现在。不要后悔过去，也不要担心未知的明天，因为我们活在今天，只有把握今天，才能期待明天。

二十五岁的时间，曾经想，三年之内一定要把自己嫁出去，三十岁的时间要当妈妈，三十二岁的时间要有一辆喜欢的车…。当成了三十岁的大龄女便有点不知所措了，好像没有准备的就那么草率的结婚了，面对棘手的家庭问题还没有理清发现自己怀孕了，以为孩子的出生一切都会随之解决，于是又忙忙碌碌的生了孩子。如今，却面临着更大的问题，静下心态好好的想一想，自己总是在前一个问题还没有解决就去想下一个问题，到最后面临的是更更大的问题。

在过去，因为对生活有太多的期望，我们总是把物质和外表的数量看得太重要。我们可以用金钱和精力换取别人可能有的赞扬。我们根本没有时间享受生活。

昨天是过期的支票，明天是期票，现在是我们的现金，所以把握它是明智的。人生最可怜的事情，莫过于把今天给拖延着，去梦想天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就在我们窗前的一朵亦或是几朵月季，让自己变成可怜巴巴的傻子。

所以，认真的享受生活吧！把握当下，活在当下，每天给自己一个希望，生活就会这样！

遇见未知的自己读书笔记 篇4

《遇见未知的自己》揭示了困扰人们的烦恼痛苦的根本原因，并以通俗易懂的语言解读了深刻的人生道理，让我们一起走进张德芬，品读她的《遇见未知的自己》，开始一段心灵的旅程。

可能因为年岁不足，我对书中谈及的内容还不能理解，但亦能从很多字眼中感受到涓涓细流一样的清新自在，如：爱、和平和喜悦，读之使人心生温婉。书中有一句话我记忆深刻：

亲爱的，外面没有别人，只有自己。隐隐的体会到，这个世界就是你自己，外面没有任何人，只有你自己的态度才能决定这个世界，所有的人、事都是内心的映射，当外界任何东西触动你的时候，记住不要只看表面，要往深处体会。不要把时间和精力浪费在无法改变的事情上。首先要看到内在的本质，做好调和工作，然后集中精力处理可以改变的外在部分，这样才能取得更好的效果。

“我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？”对自己的未来感到茫然时我也曾思考过这个问题。

正如老人所说，我们人类所追求的，只能用五个字来表达！——爱、喜悦、和平。权力、财富、健康等人类追求的终极目标，是追求快乐与内心平和。

快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

《遇见未知的自己》还让我了解到这世上有三件事：老人的事、他人的事和自己的事。所谓三件事不只是三件事，而是从三个角度看问题。

老人的事指的是老天爷安排好的，人力无法改变的事实，对待这样的事，我们只能遵循其规律，不与之抗衡，淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。一个人一生中最重要的事情就是处理好自己的事情，知道自己的声音，培养自己的思想，找到内心的自我。

管理自己包括管理自己的情绪、语言、行为、***等。只有管理好自己，才能管理别人的事务。

当然书中也有我不尽认同的观点，它提及“对当下臣服”才能获得喜悦。我承认这个观点在心情郁结的时候，不失为一个规劝自己的好说法。但是我认为它并不完全正确，一味的臣服可能于事无补，不去努力，怎知我不会后悔。

当然，我不反对活在当下。我们真的不能沉湎于过去，迷失在未来，而过去不能回头，未来仍然是未来。我们唯一能做的就是活在当下。否则，当下成为过去，而在到来的未来里，我们也只会感慨成为过去的当下。

心境决定我们的生活，每个人的生活都有很多盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们总是希望以最快捷的手段实现自己的梦想，但生活永远不会像我们想象的那样，所以我们要有自己的一套方法来缓解残酷的现实带来的坏情绪。

张德芬在书中曾说：“先要为发生在你身上的每一个事情负起责任，负起全责的意思不是将错归到自己身上，而是说这件事既然发生了，我用什么方法做到最好，能够这样，就会一步步累计内在力量，成就所做的事情，成为一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，不断成长，汲取心灵的力量，活出一个心灵合一的真我！

试着学会放手。当我们真正放手的时候，你会觉得一切都是另一个结局。试着看不起一些事情，学着理清思路，冥想，修行，做一个真正的自我！

个人评估：

我对生活保持相对乐观的态度，在日常生活中基本能够解决所遇到的问题，能较好适应学***活，对自己有着正确的认识，大多数时间能够坚持自己想法，但是平时会比较内向，不敢表现自己，缺乏果敢和魄力，***赖别人并获得别人帮助，尤其是面对挫折时耐受性差，容易造成情绪不稳定，不能及时进行心理调节。在以后的生活中，我会更加注重自信心的培养，学会合理的发泄方法，学会及时调整心情。

遇见未知的自己读书笔记 篇5

“自己的每一个遭遇，都是上天赠予的礼物，只是有的包装丑陋，有的包装精致。”

摘自《遇见未知的自己》

曾经的我就认为，每个人心中都有一个“我”。“我”虽然是我，代表的是对自己的命名和认定，可“我”却不是完全真正的我，若要具体描述，却又讲不清。读过这本书，内心才豁然开朗。

原来，每个人心中的“我”，便是真我，追求“爱，喜悦，和平”的“我”。那些隔绝了我们自身与“真我”联络的所有因素，便使我们形成了不同的我。这样说，也许最为贴切。

作者说：老人就像一面镜子，反映了人们不舒服的心理状态。确实，老人的每一次出现犹如漆黑夜晚海面上的灯塔，照亮被繁杂是非似浓雾一般笼罩着的路。

刚开始读这本书的时候，当我遇见老人，我甚至觉得非常的荒诞。虚构出来的人物，被作者刻画的如何神通广大，知人心、又那么的善于开导别人。人人心里本性都是向善的，也都希望自己能遇见这样一位能解读心灵、疏导心思的人，就因为现实中没有，作者才利用虚构出来的老人来引发读者的兴趣。

直到有一天，我还在上班的路上考虑这个问题。突然想到，老人是真实存在的。就存在我们的身边，只是被我无视、忽视。

而“老人”可以是解开人生智慧的书籍，可以是有着资深阅历的人，是一切一切可以改变我思想，影响、磨炼我心灵的一切事物，只是在生活中，我们选择了不去发现。就像我每天着急赶着上班一样，走的太快、太急，忘了欣赏某一日清晨升起的太阳，从未停下脚步留意过街边的忙碌的人们支起的小摊，甚至连我每天都会遇见的派发传单的人，都不曾抬头看过一眼对方的相貌。因为，我的目标，只有上班。

在现实生活中，我也只是为了一个又一个目标，我错过了多少，失去了多少忘记停下来审视你的灵魂。

书中故事简单明了，故事围绕的只有工作和家庭，但展开的概念和哲学却包含了人生的所有。

思想收获一

“我们每个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想”

我们可能都习惯了用自己习惯的思维模式或者称为潜意识，用糟糕的情绪，来喂养身体里嗷嗷待哺的“糟糕的需要”，每天都在重复的为不适的神经网络接线和整合，建立起长期且固定的关系。即使事情没有往坏的方向发展，我们也常常用自己被用来欺骗自己的定性思维。甚至被自己的情绪，弄得沮丧和悲观，“成为自己情绪的奴隶”，从而无法得到真正、释怀的快乐。

意识到这一点后，我开始反思过去的经历。确实如此，遇到事情总会往不好的方向去想，让整个心情都灰暗。等到好的结果出来，却发现自己的沮丧和悲观，实在是太不值得了，在这段沮丧的时期失去了多少幸福，失去了多少内心的平静。

现在我愿意相信，当我遇到问题时，一切都朝着好的方向发展。正如书中所说，人生的每一次经历都是上天赐予的礼物，只有一些包装是丑陋的。这样的想法，不仅在读这本书的时候遇见过，在《活法》中，稻盛和夫也同样说过，宇宙有着自己的原则，愿意把所有的事物向着好的方向去发展，心想则物至。

心思若向着坏的方向去发展，好的事情不仅不会到来，还可能让事情变得更糟。

思想收获二

“外面没有别人，只有你自己。”

其实，对于这句话一直是不太理解的。文字的魅力真的是很奇妙，没有华丽的词藻，又不是言辞切切的教导。就是朴实的文字，简单的一句话，却让人捉摸不透到底表达的是什么思想。

我看了很多遍这一章，觉得有道理。当我们批评别人，抱怨别人的时候，反过来，应思考思考自己，是否对换人物，你我对换位置之后依然可以说的理直气壮。在外面，没有别人怎么做，只有我们自己的想法和是否有偏见。

如果我没有读过这本书的内容，我想我也能理解这句话：我总觉得在这个社会，很多人****，认为很多人会评价我们的行动和成就。所以，我们格外的在意别人的眼光。

就像我一样，我总是纠结于所发生的一切，总是想知道是否有更好的解决办法，总是像我会给别人留下什么样的印象。这样，经常自己都会很累。纠结于细节，纠结于过去无法改变。

其实，想想何必呢。做，现在每一件该做的事，都要集中精力，不要看别人，冷静下来，才能有更多自己的创作。

身体上的收获

今天的我，已经开始跑步。虽然跑得不远，但是很坚定。在跑步得过程中，我的心一直在鼓励自己继续前进。只要我不停下来，跑步的每一步都在前进。

遇见未知的自己读书笔记 篇6

“亲爱的，外面没有人，只有你。”

当我第一次看到这个句子时，我把它理解为两个意思。（1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你独立完成。（2） 不在乎别人的眼睛，我走自己的路，让别人说吧！

读完本书，我的意思是：外面没有别的东西，所有外部事物都是你内在奉献的结果。

然“唯心论”一词在心中慢慢滋长。一瞬间，似乎是击中了要害，溃不成军。但转念一想，唯心又怎么样？谁能证明唯物又是绝对正确的？

无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给了我们一些提示，让我们成为更好、更幸福的人。它告诉我们，真正的自我是爱、快乐和和平。

书中那位老人很好，他不遗余力地帮助每一个受伤的人。真希望自己也可以遇见他。但事实上，如果我们能勇敢，能救我们的老人就是他自己，对吧？

所有的人和事物都是你内在存在的反映，就像一面镜子。当外部环境发生变化时，当您不满意时，请记住向内看。看看你的旧伤又在**被碰过了，看看有什么阴影还没有理清。

不要把精力浪费在外在的、不可改变的、不可抗拒的外在事物上。现在在内部层面上做一个调整，然后专注于处理可以改变的外部部分。多么平和、乐观、现实、健康的心态啊！

记住，发生在你身上的每一件事都是一份礼物，但有些礼包很难看，这让我们感到愤恨或害怕。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你也许会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。 读着读着，突然发现与塞翁失马焉知祸福却是同理。

于是印证了一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有什么。好吧，好吧，我只希望我们所有的相遇都是礼物。

亲爱的，外面没有人，只有你。

遇见未知的自己读书笔记 篇7

遇见未知的自己读后感1第一次看到这本书是在上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。正是因为这突如其来的变化，我的生活从此改变。所以，我下定决心要感谢这位老师，感谢他为我做了一辈子的贡献。而我的分数，还不算很低，能够考一个好的二表本科了，这自然归功于本文提到的第一次“心想事成”，然而，因为估分过高，导致我以四分之差与目标学校擦肩而过。

最后，我想说一遍文章结尾处老人给若菱的那句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！我会再读这本书，细细品味我内心的成长。

没错我也和你一样。我们从小接受的唯物主义教育让我们知道并相信我们身处一个物质世界，物质不会随着人类意识的转移而转移。请常常给自己时间冥想，常常问问自己“我是谁”“我真心想要、的是什么”，不是有句话说：

“当我们内心有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你。”吗？没有人知道最后的路在**。恐怕人们一辈子都在为自己的道路而奋斗。为什么不抄近路呢？

感恩吧，感谢一切值得和不值得感谢的东西，那样他将会带你走上一条更加美好的道路，你将不会再为道路的漫长、枯燥、寂寞、不确定而感到疲惫、焦虑和不安。轻轻推开窗户，你看到了什么？美好的？

丑恶的？完美的？残缺的？

... 事实上，那里什么都没有。你看到的只是你的心。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

遇见未知的自己读后感7我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读，心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥秘。

这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收，才能从中获取更多感悟，渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵…我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个**故事里后，引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。

书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁”，让我蓦然惊醒，我问自己：我是谁？而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。

而真实的我恰好被这些面具所包围，所以随着我们生活的改变，面具包围真实的我越多，我们离真实的我就越远。“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟领会到了：‘生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人，扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。

’书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。这解开了隐藏在我心中多年的谜团——我们为什么生活在这个世界上？我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗？

他是由内至外的散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标而奋斗。当然，不能说每个人都想要一样的东西，虽然目标是一样的，但是我们追求的爱、快乐与和平的程度是不同的。因为我们的目标不同，生活也不同。我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰触到，看看自己有哪些阴影没整理好，不能把能量浪费在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上，当我们面对外在的事物影响到我们的情绪时，我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物，不同礼物就有不同的包装，他会影响到我们的心情，但是当我们鼓起勇气，一点点的大开包装合，我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。【WwW.Hc179.Com 一起合同网】

最后让我深深的懂得，其实一切的问题都出在我们自己身上，要我们去适应这社会，并不是让我们来改变这社会来改变自己，只要我们改变自已，改变自己的心境，所有的人外在事物都会随之改变。对于这本书，我会细细品味和思考，以提高自己的境界。

遇见未知的自己读后感8《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。

对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

《遇见未知的自己》，告诉我“外面没有别人，只有自己”。所有外在的事物都是你内心投射的结果。不是事件本身让你在心理上受苦。这是我们对这件事的想法和围绕它编的故事。

我们试图在别人和外界寻找答案，但徒劳无功，因为我们找到了错误的方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。

《遇见未知的自己》，让我开始思考“我是谁?”“我追求的到底是什么?”我们觉得疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!

而当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它可以观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。只要我们愿意面对有时候包装有点难看，有耐心和勇气把包装打开一点，我们就会惊讶地看到里面的礼物。

所以我要感谢伤害我的人和事。他们没有给我这样的礼物，也给了我一个坚强成长的机会。只有重生的凤凰才能活得更高，飞得更高！