[荐]《非暴力沟通》读书心得800字。

对于某件事我们产生了新的看法时，我们不妨尝试将内心所想用文字体现出来。心得体会通常是指一种读书、实践后所写的感受性文字，可以借鉴的心得体会有哪些呢？下面是小编为大家整理的“[荐]《非暴力沟通》读书心得800字”，仅供参考，欢迎大家来阅读。

小编为您准备了一些有关“[荐]《非暴力沟通》读书心得800字”的内容，作者写的作品这本书当中的很多情节让人深思。要想写好读后感就必须要处理好“读”与“感”的关系，如何掌握作品读后感的高分技巧？阅读完之后请务必收藏下这篇文章以便今后观看！

我们第一期共读非暴力沟通这本书已经开始了，首先我非常感谢苏老师给我们提供一个这么好的平台，也感谢刘老师和我们共读并分享非暴力沟通的第一课《让爱融入生活》。

教育孩子真的是一门学问，从来没觉得自己会跟暴力扯上关系，我们家是一儿一女2个调皮的小宝贝，性格都很开朗也很倔强，因为爷爷奶奶都不在身边，孩子爸爸也经常出差，所以教育孩子的这个重担就落在了我的身上，之所以说是重担是觉得我们家的2个孩子真的是要活泼好动的很多，常常会感觉自己再带四个孩子，说实话每天很累，既要照顾生活，还要辅导孩子的学习，这样在生活中难免就会有很多坏情绪。

每当孩子不听话我就会命令、会责骂甚至戒尺上手打，其实“打”这个字眼我非常的不想用，每次都会很后悔为什么不用更好的方式方法来解决，但是有时候实在忍受不了孩子的一再犯错和无理取闹，当孩子受到责罚后可能出于平时依赖的只有妈妈就会小心翼翼安静那么一会会，但让我苦恼的是这种状况会反复发生！今天听完刘老师和我们共读这本非暴力沟通后发现自己暴力无处不在,事实也证明，我的一切行为都在影响着孩子，这对以后在教育和生活没有一点好处，通过今天的学习让我找到更好的沟通方式，首先遇到孩子没有耐心无理取闹时，先不着急指责，而是先去认识并平复自己的心情，对孩子表达出此刻的感受和情绪，让孩子知道妈妈此刻的需求从而在行为上得到改善。

通过非暴力沟通也让我认识到可以运用到任何关系、任何时候、任何地方不仅仅是只对孩子，当自己在愤怒时应该如何控制情绪，去跟别人沟通。在面对别人的抱怨、指责和愤怒时应该如何沟通，就是如何去“倾听别人”。我很开心，今天这节课给了我很大的启发，让我更加清楚的明白怎样与家人与孩子与朋友更好的沟通。当然，能心平气和毫无菱角的去沟通，真的很难，我更多的还是第一时间就被愤怒包围，但是我也由衷地希望我能够改变，能通过非暴力沟通的方法去控制自己的情绪，改善自己的沟通方式。通过练习非暴力沟通的方式，真诚的表达自己，而非羞愧或者内疚的自责，关切的倾听他人，而非批评或指责，专注于自己或者对方尚未满足的需要，并以此为寻求改变的动力和良性沟通的契机，让爱主导我们共同学习和成长！让爱融入我们生活！

小编推荐

读《非暴力沟通》有感500字其一

或许，在没有定数的时候我们有了一些感悟，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。多写心得体会能够成为一个更有思想的人，可以借鉴的心得体会有哪些呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《读《非暴力沟通》有感500字其一》，仅供参考，希望能为您提供参考！

你知道一篇优秀的范文是怎么书写的吗？借鉴范文是一项重要的工作。学习范文可以让我们更加自如地掌握各种写作风格和表现手法，感到困惑看看“读《非暴力沟通》有感500字其一 ”或许能够为您提供一些启示，请点击收藏按钮以便下次您能更方便地找到此页！

读《非暴力沟通》有感500字：

在读到“充分表达愤怒”这一节时，对为什么我们会生气的原因，我们会认为“他让我很生气”，这种情况下，我们难免就会指责他人，把外在的刺激等同于内在的原因。不看红绿灯横冲直撞的路人、不分青红皂白批评我们的上级、养娃路上不给力的伴侣，都有可能是我们生气的起因，但如果我们不再指责他们，而是专注体会自己的感受和需要，我们看重并需要井然有序的交通秩序、我们需要上级对我们工作的理解、我们需要伴侣在养娃的过程中搭把手，理解我们对家庭的付出。在我们留意到自己的心理活动之后，虽然我们会有强烈的情绪，但是我们不再会生气。

在读到“爱自己”这一节时，让我联想到在平时的生活中，往往我会忽视自己需要，对自己苛责。当我了解到羞愧是自我憎恨的一种形式，出于羞愧的行为不是自由而快乐的行为时，我告诉自己，接纳我们在成长的路上，还没有变得更好的那一部分，我们的改变是出于对生命的爱，失误揭示了我们的局限性，并引导我们成长。有了这种接纳和自我宽恕，我们便会拥用更平和的心态，让爱主导我们的学习和成长。

在学习和运用非暴力沟通的过程中，我也会遇到生气的事情一时脑子空白短路，想赶紧去翻书找答案的时候，但当做过练习——“生气不是因为我们的想法，而是因为我们什么样的需要没有得到满足？”来询问自己，把学习的节奏放慢一些，给自己时间，我们就会适应这样一个过程。

感悟范本: 非暴力沟通读书心得其四

在我们产生了新的看法时，我们能将自己产生的一些收获写下来。通过不断的思想总结，可以进一步提升自己，心得体会该怎么写？考虑到您的需要，小编特地编辑了“感悟范本: 非暴力沟通读书心得其四”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

《非暴力沟通》这本书很多年前就买了，对于一个爱读纯文学类书籍的我来说，干货满满的工具书读起来有点困难。因为高一年级的老班们有一个读书会，于是责令自己两天读完——有压力才有动力呀，终于在读书会前1个小时读完。虽然有一种囫囵吞枣之感，但感同身受也的确帮助我更快的理解了作者所倡导的“非暴力沟通“的方法。

外国人写的心理学的书还是会存在文化的差异，语言翻译的转换让人不容易很快的理解消化。有些繁冗的内容阅读的时候就直接略过。作者重点谈到日常生活的我们从不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦，更可怕的是，我们并不自知。作者借用甘地曾用过的“非暴力”一词，来指暴力消退后，自然流露的爱。这种沟通方式被称为“爱的语言”。看到这，谁不想继续看下去，究竟什么是爱的语言，难道我们对最亲的人说的话不是“爱的语言”吗?作者一语蔽之：非暴力沟通就是提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。作者在书里用了十三个章节来生动形象的告诉我们如何进行“非暴力沟通”，如何才是“爱的语言”。

1.观察和评论——观察源于客观，评论源于主观。人太喜欢进行“道德评判”，太喜欢主观的标签化，而作者所说的观察是不带任何情绪的准确的表述。

2.体会和表达感受。中国人的内敛总会羞于表达感受，于是在揣测中参杂了各种主观情绪和臆断，这时候你需要闭上眼睛体会自己的情绪，然后准确的表达出来。句式应该是这样的：我感到……因为我……

3.请求帮助。就是要清楚地告诉对方，我们希望他做什么，这个请求要清晰明了且具体。

4.倾听的力量。当有人求助的时候，你要的不是立刻说解决的办法，而是倾听，体会。

5.爱自己。不试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心了解自己的需要。作者特别的告诉我们，“不要做任何没有乐趣的事情”，学会用“选择做”代替“不得不”。深入理解我们行为的动机，学会用“我选择做，是因为我想。”这样的句式帮助我们探寻做事情的初心。

6.充分表达愤怒。在这里最重要的就是我们的心情并不取决于他人的行为，你需要体会，发现自己的需要，然后满足自己的需要。这时候你的愤怒才会有价值。

应该说翻完这本书，道理基本明白了，但更为重要的是在阅读的过程中结合自己的生活经验反思我们日常沟通的状态，哪些还需要改进，比如对孩子、对学生是不是容易一概而论，标签化。在和别人的沟通时，尽量不带着预设立场和感受，尽量保持冷静客观地聆听对方想要表述的内容。一语蔽之，这本书让我们平和心态，成为最好的自己，成为最舒适的重要他人。

读书心得范本: 非暴力沟通读书心得word版

当我们突然有了一些感悟时，大家可以将自己的收获记录下来。写心得体会可以将自己的感悟条理化，对于心得体会的撰写你是否毫无头绪呢？小编收集并整理了“读书心得范本: 非暴力沟通读书心得word版”，仅供参考，希望能为您提供参考！

《非暴力沟通》这本书是美国著名的马歇尔·卢森堡博士的著作。他发现了一种沟通方式，依照这种方式来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。非暴力沟通则能够治愈内心深处的隐秘伤痛、超越个人心智和情感的局限性、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式、用不带伤害的方式化解人际间的冲突以及学会建立和谐的生命体验。

使用暴力的人其实是因为它们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的平和。非暴力沟通提醒我们人性是相通的，虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。

本书分十三章深入的阐述非暴力主张积极进取，而非消极无为。非暴力生活的关键是感激生活的赐予，而不贪心。非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。

通过对这本书的精读和书中的一些练习，我在慢慢改善自己与人的沟通方式，对于与其他人在沟通中出现的一些暴力沟通，也能够站在一个旁观者的角度来分析原因，并且及时调用自己学到的知识，使自己的内心更加平和和坚定。学会感恩，学会爱自己。非暴力沟通，需要时间来践行。要把非暴力沟通作为工作、生活中的一项修炼坚持下来，做一个平和的人。

[体会分享] 初中家长读非暴力沟通读书感悟(示范文档)

在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们可以用文字的形式表达我们的感受。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。怎样才能写好心得体会呢？下面是小编为大家整理的“[体会分享] 初中家长读非暴力沟通读书感悟(示范文档)”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

之前没有意识到，语言是一个tricky的工具，这个工具如果使用方法不当，会带来多大的误会，造成多大的伤害。

于是我寻求这本《非暴力沟通》的帮助，以期改善自己在交流时存在的种种问题，确实收获很大，让我对沟通本身有了全新视角的认识。

这本书不是一本讨论语言技巧的书，不是教你更漂亮的话术，不是教你如何说话更好听。书中强调通过沟通，将对话的重心落在体会彼此的感受和需求上，这不正是我们沟通想要达到的目的吗?同时这本书讲的也是一种新的思维方式，用观察替代评判、探究感受背后的深层需求，这些都在教我们如何去理解自己和他人的内心。

通篇读下来，我为自己过去沟通中夹杂的暴力和评判感到震惊，为自己拒绝尝试了解对方感受和倾听对方需要感到羞愧，这些问题也全都指向我对自身感受的认识不足，自己还未理解自己的感受和需要，那些暴力的语言就已经破口而出。是我本人，给和我交流设下了重重阻碍。

书中介绍的非暴力沟通模式，还需要通过练习得到巩固。希望自己在未来与人的沟通中能够做到:1.诚实的表达自己，而不批评、指责2.关切地倾听他人，而不解读为批评或指责。用爱和合作的态度感知彼此，化解问题和冲突。让身边的人能够感受到尊重、理解和关爱，让自己充满爱和能量。