读后感|别让生气毁了你读后感(集合12篇)

这是一本让我看后，迫切想和人**的书。刚看时，看不懂，不知说什么，快结束时，终于明白是克隆人的故事。我不想**书中的伦理，我只是对其中的一些情节有些更多的思索。

“”他们以为只要证明是真心相爱，就可以不用捐献自己，就可以和相爱的人一直在一起。可是这其实只是谣言。';我们的现实生活呢？

我们以为我们真正地努力，就会有回报.我们以为是个好人，就会有好报。可是事实呢，好人总是要么活得很难，要么很短，难道是天堂把好人收走？

人活着到底是为什么？他们知道前面必然要捐献，为什么不逃走？也许无路可逃？

◉ 别让生气毁了你读后感

小A最近看自己的同事小B怎么都不舒服，以前两人同为业务部经理的时候，关系还不错，但再过几天，小B就将被任命为公司华东区的总监，掌控整个华东地区的销售业务，直接成了他的上司。

这件事情让小A很不高兴。因为，小B的薪水涨了一大截不说，以后他还得向小B汇报工作。如果换成另外一个人，也许小A都不会如此的不舒服。在他看来，自己毕业于名牌大学工商管理系，又拥有较丰富的工作经历，当初公司是以高薪将他从其它企业挖过来的。而小B在学校、专业、入行的资历方面都没法与自己相比，现在居然坐到比他还高的位子，真是是可忍，孰不可忍。

“老子不干了！”小A一气之下递交了辞职申请书，回家躺着睡大觉去了。

小A的老爸曾是一位国企的老总，现退休在家，这天吃过饭，他把小A叫到书房问道：“你这些天怎么回事？怎么把工作辞了？”

听到父亲这么问，小A当下就将自己的不满都发泄了出来。

父亲见儿子讲完后，问小A说：“你是否还记得，当初这家公司把你挖过去做经理的时候，给你开出的条件也很诱人，我记得那个时候你说过，你在那里也很遭人嫉恨，但你挺住了，而且后来的表现让别人没话说，正因为这样你在公司的位子才坐稳了。而你现在嫉妒你的同事，那么我问你，你和当初对你群起而攻之的同事有什么区别？你应该想的是：为什么公司会选择小B而没有选自己，对比小B，自己在哪些方面不如他。如果你想不通这个，那么我可以肯定，你在应聘其他公司的时候，依然迈不过这道关卡。”

父亲说完这番话，关上门出去了。小A一人在屋子里坐了很久，第二天，他就出门面试，应聘上了另外一家公司的销售经理，然后在不到两年的时间里做到了那家公司的副总。他经常对下属说的一句话是：“别让嫉恨毁了自己的职业生涯。”

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这个故事就反映了职场一个很现实的问题：嫉恨，那么什么是嫉恨呢？表示对他人（物）的才能的憎恨与嫉妒，属于贬义词。职场路上，哪能怀揣那么多的嫉恨？嫉恨一旦成为甩不掉的`拖累，你能走得远吗？

从心理学的角度讲，“职场嫉妒症”往往隐含着很多深层的心理原因，具有“职场嫉妒症”的人，常见有以下几种心理症结：

童年生活在大家庭里，曾经和兄弟姐妹竞争父母的关心和爱，总感觉父母更爱同胞而不爱自己，觉得委屈和不公平，成年后便会无意识地把童年对同胞和双亲的感情，转移到同事和领导身上，总觉得领导偏爱同事，自己受到了不公平的对待。

个性过于追求完美的人，过于要强，总想把身边的一切都控制在手心，当发现不随他意的事情时，看到领导和同事并非他所能控制，便会产生焦虑和心理失衡感。

具有“自恋”人格的人，童年往往是被忽视的孩子，成年后总是渴望别人能关注、理解和赞美他，别人能为他服务，可是工作环境里怎么可能一切如愿呢？于是领导对同事正常的关心，都可能带给他“自恋性损伤”，激起嫉妒和愤怒。

还有的人性格具有偏执的特征，总是假设别人是恶意的，总感觉到自己被攻击，这样戴着有色眼镜看世界，也容易对别人横挑鼻子竖挑眼，觉得同事取悦领导也是在和他作对，为此而忧心忡忡和心怀嫉恨。

对于嫉恨心比较强的人，我提几个小建议，不妨试试，说不定，就能让你从此告别嫉恨的坏毛病，从此为你打开一条光明之路呢：

一是“把自己当别人”（即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系）。

二是“把别人当自己”（一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛）。

三是“把别人当别人”（即尊重别人，不干涉对方的隐私，做到内外有别、男女有别，不冒犯对方的个人空间）。

四是“把自己当成自己”（这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处）。

五是对于一般具有职场嫉妒心理的人，应该采取豁达的心胸看世界，努力做好自己的本职工作。对于别人的问题，采取“随他去吧”的态度，顺其自然，就会减少很多不必要的烦恼。

◉ 别让生气毁了你读后感

生而为人，行走世间，需要很多本领。父母和老师孜孜不倦地教导我们种种：学会洗衣煮饭，学习某种技能，特别是要我们学会与人相处，要善待他人，要热心助人。但等我们长大后，往往觉得，很多时候我们被这种心理和他人的请求所绑架，手忙脚乱中混乱了自己的生活。这时，我们才发现，我们缺乏拒绝他人的勇气，更缺乏拒绝他人的技巧。

《别让不会拒绝害了你》，是这样一本教你懂得拒绝，指点你掌握拒绝技巧的绝好书籍。

本书七章44个短篇涉及职场、家庭，亲情、爱情、友情等生活的方方面面。这些故事中，你总能看到自己的影子——朋友间，当你没有能力满足对方的请求，友谊的小船说翻就翻；恋人间，你一直的奉献换来的是对方的理所当然；同事间，别人留下的烂摊子让你疲于应对；即便是最亲的父母，自以为是的安排也让你进退两难……这不就是你我的生活吗？这样的时刻，心中千般不愿，也难以开口拒绝，仿佛一旦拒绝，就是自己的自私或者不通情理。

书中有个拒绝攀比的例子：周姑娘新结交了一个海归男友，年薪三十万，对她也不错。当同事林姐得知后，便有意无意地开始和她攀比炫耀，今天一套名牌化妆品，明天一个LV包包。开始，周姑娘也不示弱，不好跟接触不久的男友开口，就自己掏腰包来应付，可等到真需要用钱的时候，却发现老本都被掏空，实在得不偿失。于是，当林姐又在她面前炫耀老公给她买的高档时装时，周姑娘先是把衣服大夸了一番，又夸她老公这样的男人多么不多见，然后话锋一转，说：“你猜我这件衣服多少钱？”当对方使劲往高里猜过后，她哈哈大笑说：“我跟你说啊，我发现我男朋友以前给我买的那些几千元一件的衣服，还没有这件几百元的舒服！这衣服啊，真不是贵就好，穿着舒服合适才是最好的。”一句话，里子面子都有了，不是男友舍不得给我花钱，而是我更喜欢穿舒适的衣服。这样一来，无论下次林姐如何炫耀，周姑娘都不用再有难堪自卑的感觉了。

我们身边不乏林姐这样的人，学习周姑娘知难而退，巧妙拒绝攀比，既不伤人也不让自己陷入为难，当是最好的方法。

在人们的认知中，“拒绝”是一个冰冷的词汇，夹带着尴尬，包裹着无情。从内心深处，我们羞于这样对待别人。而能够得心应手、来而则安、退而则平地将人际关系处理得滴水不漏，也不是每个人都具备的能力。拒绝是一种必要的措施和手段。我们不妨借这本书，学习快速摆脱因不会拒绝和盲目拒绝而产生的交际难题。

◉ 别让生气毁了你读后感

内容简介：世界级心灵书《你可以不生气》是国际著名心灵导师、当代高僧一行禅师，写给当今人类的伟大著作。本书在2001年911事件发生后一周上市即引发购买狂潮，旋即传遍整个世界，至今翻译数十种语言，改变了数千万人的愤怒情绪。本书是海南出版社获得国内唯一授权的正版图书，于2011年10月正式出版。本书告诉我们在这个躁动不安的时代，如何平息内心愤怒火焰，获得身心健康，走向快乐和幸福。我们绝对没有理由不给这本震撼和疗愈心灵的书一个感谢、赞赏和拥抱。

你可以不生气读后感，来自卓越网上书店的网友：我仰慕这本书有10个年头，以前总在网上看一些零星介绍，后来也下载看过，但都是断断续续的，尽管如此，一行禅师的智慧时刻启发着我，指引着我如何正确地生活。今天终于可以看到真正的书，我立马将其他事放下，开始翻阅，发现一行禅师真是洞彻人心，对生气的根源和习气分析得很有创见，他说我们吃进什么，我们就是什么，真是说得太对了，实际上，我们在今天这个社会，光是从心中、眼中、耳中确实“吃进”不少愤怒啊。只有给自己浇灌理解、爱与快乐的种子，我们才能充满理解、爱与快乐。

你可以不生气读后感，来自当当网上书店的网友：有一天，教授问他的学生：“为什么人生气时说话要喊？” 所有的学生都想了很久，其中有一个学生说：“因为我们丧失了冷静，所以我们要喊。”教授又问：“但是为什么别人就在你身边，你还是要喊，难道就不能小声地说吗？”结果，没有一个答案是让教授满意的。最后教授?释说：“当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，而为了掩盖当中的距离，使对方能够听见，就必须喊起来。但是在喊的同时人会更生气，更生气距离就更远，距离更远就又要更大声的喊……” 教授接着说：“当两个人在相恋的时会怎么样呢？情况刚好相反，说话都是轻声细语的，因为他们心与心之间几乎没有距离。两个人通常是耳语式说话，心中的爱因而更深，到后来根本不需要言语，只用眼神就可传情，那时心与心之间早已经没有所谓的距离了……”

◉ 别让生气毁了你读后感

近几年，越来越多的人开始关注心态对个人生活和事业的影响。心态是指一个人对待事物和面对困难的态度和态度。它可以是积极的，也可以是消极的。当我们阅读书籍时，尤其是一些富有哲理和人生感悟的作品时，它们往往会引发我们对人生和价值观的深思。然而，如果我们的心态不正确，这些读后感可能会被毁灭，无法为我们带来积极的改变和启示。

首先，心态对于我们阅读书籍的方式和理解能力起着关键的作用。如果我们抱着消极的心态来读书，我们很可能会对书中的内容和观点持怀疑和否定的态度。这种怀疑和否定往往源自我们自身的不自信和对他人观点的偏见。例如，如果我们已经认为世界是黑暗和无望的，那么当我们读到一本关于人性美好或成功人生的书时，我们很可能会嗤之以鼻，并将其视为不切实际或空洞的理论。这种心态会使我们对书中的深意视而不见，错失了书籍能够给我们带来的正面改变。

其次，心态也会影响我们对读后感的判断和表达。如果我们心态消极，那么我们对于一本书的评价也很可能会偏向消极，我们可能会将重点放在书中的缺点或不足之处，而忽略了书籍中所包含的重要信息和启示。事实上，一个积极的心态能够帮助我们更好地理解和接纳书中的观点，进而能够客观地评价书籍的价值和质量。一个正确的心态能够让我们更富有启迪性和深度地分享我们的读后感。

另外，心态也会影响我们对书籍的实践和应用能力。如果我们在读书时持有消极的心态，并认为书籍中的观点和理论与我们的实际生活相隔甚远，那么我们很可能会把书中的内容视为一种虚无缥缈的幻想。然而，正确的心态会让我们认识到书籍中的内容是有实际应用意义的。它们或许不能完全复制到我们的生活中，但可以为我们提供新的思考模式和解决问题的方法。正确的心态使我们能够将书籍所传达的信息落地实践，从而使我们的生活有所改变。

所以，我们应该如何保持一个正确的心态，以充分利用和保护我们的读后感呢？

首先，我们需要保持开放的心态。不要轻易地对新观点和新理论进行否定，尤其是在未能深入了解前。试着去理解和接受不同的观点，从中寻找启示和共鸣。同时，要学会相信自己的直觉和判断力，不因他人的评价而轻易改变自己的观点。

其次，我们应该尽可能保持积极的心态。不要因为个人失败或挫折而对整个世界产生消极的看法。我们要相信自己的潜力，相信世界是美好而充满机遇的。只有积极的心态才能使我们更加敏锐地察觉到书籍中所包含的积极力量和启示。

最后，保持平衡和稳定的心态也是至关重要的。我们要学会从容面对成功和失败、优势和劣势。不要因为一本书的观点与自己的想法相悖而感到恼怒或挫败。相反，要理性地思考和分析书中的观点，保持冷静和客观，以便从中获得更多的思考和学习。

在读书的过程中，我们的心态起到了至关重要的作用。一个正确的心态能够使我们更好地理解和接纳书籍的观点，以及将其应用于实际生活中。我们应该时刻保持开放、积极和平衡的心态，才能更好地利用读后感获得的启示和改变。不要让心态毁了你的读后感，让我们一起成为心态正面的读者，发现更多的智慧与快乐！

◉ 别让生气毁了你读后感