防中暑广播稿
发表时间：2025-12-13防中暑广播稿（合集17篇）。
␥ 防中暑广播稿 ␥
老师们，同学们：
大家上午好！
今天我国旗下讲话的主题是《预防冬季传染病》。
冬季是各种传染病的.高发季节，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘会趁虚而入，侵袭我们的身体，影响我们的健康，进而打断我们的生活节奏。学生是呼吸道传染疾病的易感人群之一，学校又是这些易感人群的聚集场所，一旦某一同学患病，就容易在同学中引起传染，从而影响同学们上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此预防传染性疾病的关键点便是重视综合性预防。在这里我想提醒同学以下几点：
1、讲究卫生
流感、腮腺炎、麻疹、水痘等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在外出归来、打喷嚏后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，以免细菌扩散。下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥，防止细菌滋生。同时在呼吸道传染病流行期间，尽量不要到公共场合和人群密集的地方去，以免感染。
2、加强晨检
每天进行晨检，特别是有同学出现了发热，皮疹等现象尤为重要，及时了解自己的身体情况，做到早发现，早隔离，早治疗。如各班有传染病疑似症状同学，知情的同学要及时向班主任报告，一经确诊必须要立即隔离治疗。只有在痊愈后并且医院方开具的痊愈证明才能重返学校，以免传染给其他同学。一旦班级里有同学得了传染疾病，班主任应立即上报学校安保处，由安保处安排医务室进行相应消毒处理。
3、加强体育锻炼
加强体育锻炼，可以使身体气血顺畅，筋骨舒展，增强心肺功能，增强身体的抵抗力。我们应当积极参与学校安排的体育大课间，体育课，活动课，利用此机会锻炼身体，提高自身的抗病能力。另外还要保持正常的生活规律，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神，做到心胸开阔，情绪乐观，减少心理压力。
4、注意防寒保暖
现在昼夜温差较大，人体极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易入侵，引发呼吸系统疾病。同学们应当随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服。另外在体育运动前后也要注意增减衣服，避免出汗后回凉。
5、健康饮食
饮食均衡，合理营养，同样可以增强身体的抗病能力。注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养，充足的睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能。挑食和偏食会使得营养不均衡，抵抗力下降。我们可以多吃一些含维生素c丰富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。还要保证每天适量的蛋白质，淀粉，脂肪，水分和维生素的摄入。俗话说病从口入，坚决不喝生水、不吃不卫生、不洁食品。良好的饮食习惯也有助于预防秋冬季肠道传染病。
老师们、同学们，我们每个人只有拥有一个健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的胜利。最后祝愿老师、同学们身体健康、万事如意！
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尊敬的老师和同学们：
大家早上好！今天我想和大家分享一则非常重要的消息——我们学校将推出一项新的活动，防溺水学校广播稿。水是生命之源，我们无法离开水生存，但水也可以是一把双刃剑。因此，学会如何保持安全在水中是非常重要的。本次活动旨在向全校师生普及防溺水的知识，让我们拥有更安全的夏季。接下来，我将为大家详细介绍。
首先，我们来看看为什么防溺水如此重要。根据数据统计，全球每年因溺水而丧生的人数高达几十万人。而在中国，溺水事故也屡见不鲜。无论是河流、游泳池还是海洋，仅仅是稍纵即逝的一瞬间，一场悲剧就会发生。而这些溺水事故几乎都是可以避免的，只要我们掌握一些基本的防溺水知识和技能。
其次，我将向大家介绍一些常见的防溺水技巧。首先，在学校开展的防溺水活动中，我们将组织学生们学习游泳。游泳是一项非常有益于身体健康的运动，同时也是一种防溺水的技能。通过学会游泳，我们可以在水中自如地移动，提高自救能力。此外，我们还将学习关于水域安全的基础知识，比如在游泳时不要贪玩，避免独自下水等。
我们还将邀请专业的防溺水教师为大家进行授课，教授一些在水中的自救技巧。比如，当我们陷入溺水的危险时，应该保持镇定，尽量不要惊慌失措。如果有条件，可以采取蛙泳或自由泳的方式来保持漂浮，尽量保持呼吸平稳。同时，我们还将学习如何通过向他人呼救和寻找可用的救生设备来等待救援。
此外，我们还会在学校内部设置一些模拟水域的场地，用于模拟危险情况下的自救演练，以提高大家的应对能力。比如，在一个狭小的水槽中，我们会让同学们模拟跌入水中的情况，并通过教练的指导学习如何正确地进行自救。通过这种方式，我们可以更好地掌握防溺水的方法，并在实际中加以运用。
最后，我希望通过本次活动，我们每个人都能认识到防溺水的重要性，并真正学会保护自己。同时，我也呼吁大家在日常生活中提高对水域的安全意识，避免发生溺水事故。无论是旅游还是游泳，我们都应该时刻注意安全，切记勿贪玩勿恃强。只有掌握了防溺水的知识和技能，我们才能更加放心地享受水的乐趣，拥有一个更加安全的夏季。
谢谢大家！
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甲：碧蓝的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在无忧无虑地鸣唱。这个世界最生机盎然的就是生命!正是这一条条鲜活的生命，让我们的整个地球也鲜活起来。
乙：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
甲：20xx年12月7日晚上9点10分，在湖南省湘乡市育才中学发生了一起严重的校园踩踏事故，育才中学是一所私立民办初级中学，学生们大都在校寄宿，只是周末才回家。12月7日晚上9点10分，育才中学初中年级的寄宿生们在结束晚自习后，下楼返回宿舍，由于当天下雨，很多人都选择了靠近宿舍的那个楼梯。当时，无比拥挤的楼道上突然有一名学生摔倒，后面涌上的学生一层层叠上去，导致惨剧瞬间发生，楼道上残留的血迹记录了当时的惨状。此次踩踏事故有8名孩子死亡，26人不同程度地受伤。
乙：近年来，在我们的记忆中，搜索一下踩踏事故，所列出的不能以几条的数量来计算了。踩踏事故时有发生，国内的、国外的、学校里的、社会上的，其惨状触目惊心，已然成为我们身边新的安全隐患。这样的事故一旦发生，往往是大规模的、恶性的，所造成的影响也是具大的。这样的事故在今天确实值得我们要好好的反思反思了。
甲：在我们的校园里，也经常会看到有个别学生无视学校纪律，在间操、中午、下午放学不能排好队伍走出教学楼。尤其是中午，有的同学为了快点打饭，不但没有排好队，还疯一般的向外跑去。这都是安全隐患。
乙：让我们仔细的想一想，踩踏事故的发生实际由再平常不过的走路引起来的。如何走路?在当今发生的踩踏事故面前变的异常重要。对于一个四肢健全的人来说有谁不会走路的?但是，如何在人类社会中走路，就是要我们每一个人必须要有文明的素质和修养，同时要具备一定的自我保护和防护常识。那么，我们应当怎样做呢?
甲：举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。
乙：尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。
甲：发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后，迅速离开现场。若自己被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，背部向外，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
乙：有位名人说过：“安全是1，安全以外的所有东西是1后面的0。如果1没有了，那么所有的0也就没有意义。”看来安全是何等的重要啊。
甲：在校园里有这样的现象，请队员们判断一下，这样的行为安全吗?有些队员喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得既方便又便宜，但却不知道这些物品有许多是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。
乙：有些队员喜欢拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。
甲：有些队员不遵守学校的规定，经常在课间横冲直撞、攀爬危险物体。
乙：有些队员处理事情能力单一，自己处理不了的事情，不会请老师来帮助处理，只会用武力来解决，打伤了别人，自己也受伤了，严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作，到学校来处理打架的后果。
甲：队员们一定会异口同声地说上述队员的行为不安全。在平时，还有一些队员视安全隐患而不顾，如课间在走廊里打闹；上下楼梯时互相拥挤；队员之间互不谦让、恶语伤人；不注意饮食卫生等。这些现象无不给我们身心健康带来了严重的安全隐患。如果我们不树立安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题防范不严，那么造成的后果不堪设想。我们要明确学校是学习的地方，教室、楼道不是玩耍的场所。队员们要自觉的遵守校园秩序。
乙：同学们，“没有规矩，不成方圆”。每一个人的生命都是宝贵的，让我们每一个人自觉遵守各种规则，珍惜和尊重我们的生命，做遵纪守法的好少年。最后，祝所有队员在我们美丽和谐的校园中健康茁壮的成长。
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同学们知道，溺水后如何自救吗？
1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。
3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
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主持人A：大家好，欢迎收听我们的广播节目。我是A，请大家随时关注天气预报，因为夏天是中暑的高发季节。今天我们要和大家一起分享如何预防中暑。现在，请听主持人B为大家详细介绍。
主持人B：谢谢A。中暑是指身体在高温环境下暴露时间过长，导致机体耗水和体温调节失调，从而导致中枢神经系统功能紊乱的一种疾病。中暑的症状包括头晕、恶心、呕吐、体温上升、皮肤红肿等，严重时还会引发昏厥和休克。因此，预防中暑至关重要。
主持人A：是的，预防中暑非常重要。首先，大家要注意天气预报，特别是高温天气的警告。当天气炎热时，尽量减少户外活动的时间和强度，特别是在中午到下午高温时段。
主持人B：另外，适时饮水也是预防中暑的关键。在高温的天气中，身体流失的水分会比平时多出许多，所以要多喝水，补充水分。最好选择含有电解质的饮料，如运动饮料或椰子水。但是要避免饮用过多的咖啡因或含糖饮料，因为它们可能会导致脱水。
主持人A：此外，正确穿着也是预防中暑的重要一环。在炎热的天气中，我们应该选择轻薄、透气的衣物，以便于散热。遮阳帽、太阳镜和防晒霜也是必备的防暑用品，能够有效减少皮肤受损的风险。
主持人B：最后，不要忽视中暑的早期症状。如果你或身边的人出现头晕、口渴、乏力等症状，应该立即离开高温环境，找到阴凉处休息，饮用足够的水分。如果症状加重，建议立即就医。
主持人A：对了，我还有一个小建议。夏天到了，可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、西红柿和黄瓜等，这些食物既可以补充水分，又能满足身体的营养需求。
主持人B：没错，这是一个很好的建议。总之，大家要时刻保持警惕，预防中暑是我们应该关注的重要问题。希望我们的小小建议能够帮助大家度过一个健康的夏天。
主持人A：好了，今天关于防中暑的话题就到这里。记住我们的建议，时刻关注天气预报，适时饮水，穿着合适的衣物，不要忽视早期症状，并选择富含水分的食物。希望大家都能够度过一个健康、快乐的夏天。谢谢大家收听，我们下期再见！
主持人B：谢谢大家。下期节目，我们将为大家带来更多有关健康生活的内容。再见！
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敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是广播员我跟大家分享的防溺水知识是：溺水急救争分秒
失足落水或游泳中意外事故，在农村中是经常的事故。在农业生产过程中，如抗洪抢险及在水上劳动时，也常常不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后，手脚拼命挣扎，河水、河泥及水草等肺部，窒息死亡。淹溺的进程很快，在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡，抢救。
淹溺后，水、藻草类、泥沙口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息，这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。
当溺水者后，请立即现场急救。现场急救是整个急救治疗过程中最关键的一环。实施救治的措施如下：
1、要现场条件，在岸上就地取材，迅速将溺水者救出水面，采用的方法，如抛掷救生圈;用木板系上绳子当漂浮物，抛向溺水者;或用长竹竿将其拉出水面。有熟练游泳技术的人，也可直接下水营救。营救时，要从溺水者的背后迅速接近溺水者，然后用仰泳或侧泳将其救上岸。救护者的身体被溺水者缠住，要立即机智地设法解脱，以免被拖下水。
2、人被救上岸后，要立即清除溺水者口、鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等。将舌拉出，舌后坠，呼吸道畅通。
3、溺水者心脏仍在跳动，可先做控水，即头低、脚高的体位，将体内的水控。最简单的办法，是救护人一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部救护人的膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹、背部。控水不要太长。在农村，有人将溺水者救上岸后，将其牛背上，胸腹贴在牛的脊梁上，使头下垂，牛在走动时，既可以控水，又能有助于恢复呼吸。
一、如何防溺水
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。（dsbJ1.Com 读书笔记吧）
10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
二、预防溺水的措施：
1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2.不要独自在河边、山塘边玩耍;
3.不去非游泳区游泳;
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
三、溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3.身体下沉时，可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
同学们：
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。甚至可能你还会否认它的重要性，因为虽然你已造成了许多次疏忽，而灾难刚好与你擦肩而过。因此，你就庆幸自己的幸运，甚至会得意忘形地说：“我是个幸运者，灾难和不幸都对我敬而远之。”但是，在你高兴之时，你是否注意到：在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。
鉴于此，我在这里向全校同学做出如下要求：
1.严禁学生私在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的`人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
一、预防溺水的措施：
1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2.不要独自在河边、山塘边玩耍;
3.不去非游泳区游泳;
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3.身体下沉时，可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。XX年8月8日下午2点左右，浙江省余杭区瓶窑镇4名少年结伴在奇坑水库边捕鱼玩耍，突然“扑通”一声，其中一名7岁男孩不慎落水，岸边13岁少年周朝龙毫不犹豫地跳入水中施救，结果两人都被无情的河水夺走了生命。周朝龙的行为让人感动，但未成年人下水救人不应鼓励。他完全可以大声呼救，寻求成年人的帮助。“救人也要在自己能力范围之内啊。”
四、同伴溺水后如何急救?
同伴出现溺水情况后怎么办呢?万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救，或寻找电话拨打110,119或120呼救。拨打电话应讲明落水的确切地点，人员等，为施救争取时间。
将溺水者搭救上岸后，可以撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
上午好!今天是20xx年xx月xx日，星期四
本期的红领巾广播站又如期与您见面了。
我是主持人(女)
我是主持人(男)
首先，让我们一起走进校园直通车栏目
女：咦，王，你知道吗?在老师和同学们的共同努力下，我们学校的社团被评为了xx区优秀社团。
男：既然已经评选为优秀社团了为什么学生们还是在努力排练呢?
女：这你就不知道了吧?我们学校的社团还要参加xx区首届校园社团文化节的闭幕式呢?
接下来我们一起走进《珍爱生命，预防溺水》栏目
女：如果说关注水资源是珍惜地球的生命的话，那么，关注安全教育，就是珍惜自己的生命。
男：我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;
女：我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。
男“生命”是一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;
女：然而，面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范?
男：天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动除了室内室外的游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪.....但是欢乐享受之余，也在其中潜藏着危机。
女：4月xx日(星期四)18时许，云南省xx市xx县秀山街道大树村小学六年级一班6名学生自行结伴在杞麓湖划船玩耍时落水溺亡。
男：4月xx日(星期五)13时许，江西省xx市xx县横峰二中2名初中生到水库游泳时溺亡。
女：4月xx日(星期六)15时30分许，云南省xx市xx县宁州街道办事处甸尾小学2名学生在公路旁一新挖沟渠中游泳时溺亡。
男：4月xx日(星期日)12时许，山西省xx市第十一中学4名初三年级学生在云中河戏水时溺亡。同日13时许，湖北省xx市xx区路口中学七年级学生吕佳在施救落水的小学生时溺亡。16时许，湖北省xx市xx区路口小学1名学生在游泳时溺亡。
女：看着这一件件溺水事件的发生，真的令人痛心。创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我在此特向全校同学发出以下倡议：
男：做到“四不去”未经家长教师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。
女：我们还要做到“四个注意”在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，还要提醒并注意以下四点：①游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。在设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，千万不可下水游泳。②下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。③下水时不能豁然跳水或潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳。如果在游泳中突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。④在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
男：我们一定要记住：每个人心中第一的是安全，第二的是安全，第三还是安全。如果你想好好学习、生活，那你一定要记住平安是生命中的100%
女：安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，是安全捍卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量。交通安全更是与我们密切相关。下面请听《防溺水儿歌》
男：我防溺水有高招，大人陪伴第一招
私自游泳危险多，不去深水极重要
我防溺水有高招，游前热身第二招
伸手踢腿弯弯腰预备动作不可少
我防溺水有高招解除抽筋第三招
赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳
防溺措施要知道不可逞能不骄傲
安全二记心中，远离危险身体好
女：我们呼唤安全，因为生命只有一次;我们呼唤安全，因为安全让我们的校园变的更加和谐，安全我们牢记在心，安全是我们的生命。
男：安全心系着我们的同学，心系着我们的老师，心系着我们的家长。
女：安全更关系着我们的学校、我们的社会。
男：希望我们每一位同学都能把安全作为自己的头等大事，去创造一个和谐的社会。
女：最后让我们真诚地道一声：《祝你平安》。
男：祝大家平平安安，顺顺利利。(音乐起)
女：本次播音到此结束，感谢大家的收听。
合：再见!
␥ 防中暑广播稿 ␥
大家好！最近天气越来越炎热，这个时候我们要格外注意防中暑。中暑是指由于长时间暴露在高温、高湿环境下，导致体温调节功能紊乱，体内热量不能及时散发，从而导致体温异常升高并严重干扰生命活动的一种疾病。防止中暑要从以下几个方面着手，首先是保持室内空气流通。适当打开窗户，增加室内外空气交流，可以帮助散热，减低室内温度。我们要注意室外活动的时间选择。避免在中午时分进行高强度运动，特别是在烈日炎炎的时候。最好选择早上或傍晚运动，这样可以减少中暑的风险。另外，我们要注意饮食。炎热的天气中，体内流失的大量水分和电解质需要及时调节。补充足够的水分，适量摄入富含钠、钾、镁等电解质的食物，如香蕉、橙子和西瓜等，可以帮助我们防止中暑。穿着要轻薄透气，选择棉质或者吸湿排汗的面料，避免暴晒，减少身体对高温的敏感度。如果出现头晕、恶心、口干、皮肤潮红等症状，应立即停止活动，寻找凉爽的地方休息，补充充足的水分，并及时就医。记住，在炎热的夏季，预防中暑是关乎我们健康的大事，希望大家能够加强自我保护意识，合理安排活动，健康度过夏天。谢谢收听！
␥ 防中暑广播稿 ␥
1.怎么预防人感染H7N9流感。
现在是流感包括人感染H7N9流感的高发季节，加上春节临近，大家走亲访友，餐桌上少不了鸡鸭鱼肉，还有人特别爱现杀现吃，这就增加了感染H7N9流感的风险，为此，我们整理了一些预防小知识，提醒大家一些需要注意的地方：
1.切记避免与鸡、鸭等禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触，必须要接触时，那么一定要注意个人防护。
2.试着改变一下咱们的饮食和消费习惯，现杀现烧的确美味，但是冷鲜产品,例如“杀白鸡”也一样可口，大家在购买禽类产品时，可以选择到正规的销售场所购买经过检疫的冷鲜产品。
3.做饭做菜时，一定要做到生熟分开，清洗和加工肉类、禽蛋类产品，如果皮肤有破损可以戴手套，清洗加工完以后一定要清洁双手。食用时，鸡、鸭等肉类、肉制品以及鸡蛋等一定要烧熟煮透。
4.家禽养殖、销售、宰杀人员在接触禽类时要做好个人防护（戴手套、口罩、穿工作服），接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
5.如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否接触过禽类及其分泌物、排泄物或者到过活禽市场等情况，以便医生作出针对性的诊治。
6.最后，保持良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力也是很必要的。
2.鸡、鸭等家禽怎么吃？
春节临近，大家的饭桌上少不了那一碗鸡和鸭，而且很多人特别喜欢现杀现烧，认为这样才美味可口，也有人喜欢烧的7成熟，做成一碗鲜嫩的白切鸡。那么这样吃鸡和鸭安全吗？
专家建议：由于携带H7N9流感病毒的禽类及其污染的物品和环境是主要传染源，因此要尽量避免接触活禽，所以现杀现烧不可取。
想吃鸡、鸭等家禽怎么办呢？可以到正规的超市或农贸市场购买经正规部门检疫确认是安全的冷鲜禽类产品，其实冷鲜产品一样美味。
至于食用冷鲜鸡肉，只要经过高温加热、充分煮熟煮透，是不会染上病毒的'。鸡蛋煮沸5～10分钟后，可以完全杀灭流感病毒，炒蛋、荷包蛋等也要烧熟烧透。需要注意的是，六七分熟的鸡排、带血丝的白切鸡等未完全熟透的家禽最好不要食用哦！
好，今天的节目就到这里，感谢大家的收听，再见！
␥ 防中暑广播稿 ␥
同学们知道，溺水后如何自救吗？
1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。
3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
溺水的原因
1、技术不熟练。
初学游泳的人，由于技术掌握的不好，在水中一旦发生问题就手忙脚乱，导致呛水而造成溺水。为预防溺水事故发生。平时应正确地掌握游泳技术，呼吸自如，游进时自然放松。如发生呛水，保持镇定，可改变游泳姿势，用踩水方法，排除呛水后立即上岸休息。
2、在非游泳区游泳。
由于对水中的情况不熟悉，即使会游泳，也可能发生溺水事故。因为水中可能有暗桩、礁石、急流、旋涡、水草以及障碍物等都可能对游泳者造成伤害。所以，尽量不要在非游泳区游泳。如在游泳中遇到水草缠住脚时，一旦遇到危险的情况，首先要保持冷静然后采用仰泳或反蛙泳姿势使身体平卧水面用手将缠住脚的水草向脚趾方向扒掉。如进漩涡使身体保持平卧姿势，增长身体半径漩涡面游出危险区。
3、患病期间游泳。
对于一些有慢性病的人在医生的指导下是可以游泳的，但没有医生的指导是很危险的。如有些患心脏病的人平时没有什么不良感觉，但一下水由于受到冷水的刺激或游泳运动量过大心脏一时不能适应发病而产生溺水。所以，对于身体有问题的人，建议其听医生的建议，且运动负荷不要太大。
4、潜水。
由于潜水必须憋气，时间过长或过频会引起脑缺氧而出现头痛、头晕或出现休克等现象。因此：潜游泳时间不要过长或过频，以免发生意外。
5、碰撞打闹。
有些人喜欢在水里打闹嬉戏，特别是年轻人喜欢做些有挑战性的动作。如：跳水，这是比较危险的，有时池子深度不够跳水后将自己的头撞破的事时有发生。
6、抽筋溺水。
由于游泳前未做好准备活动、身体过于疲劳、出汗后马上下水、水温过凉、技术动作过分紧张等原因，在游泳中都会出现抽筋的现象。如手指、前臂、脚趾、小腿和大腿等部位都容易抽筋，如果在深水自己不会处理，就会发生溺水事故。要学会简单的处理方法，主要使抽筋部位伸展。如手指抽筋，向外伸展即可排除。如小腿抽筋，先吸一口气浮在水面上，用抽筋的对侧手握住抽筋的脚趾。用力向身体方向拉。同时同侧手压在抽筋腿膝盖，使抽筋腿伸直即可解除。因此遇到抽筋时千万不要紧张，应根据抽筋的部位冷静地处理，然后及时游向岸边。如果腿部或全身性抽筋，则应及时呼救。
7、长游造成疲劳。
有的游泳爱好者喜欢长游，看看自己到底能游多长、多久。这是可以理解的，但是这样也容易发生溺水事故。例如，本来自己只能游1000米，而非要横渡1500米的水域，难免发生事故。所以遇到这种情况时，一不要逞能，二要赶紧回岸，三要及早呼救。
8、脚陷入淤泥。
陷入泥坑时，千万不要紧张，更不能站立式踩水。应将身体横卧水中，最好是用仰泳办法慢慢游出，可以脱离危险。
␥ 防中暑广播稿 ␥
敬爱的老师、亲爱的同学们：
上午好!今天是XXXX年X月XX日，农历X月X，星期X
本期的红领巾广播站又如期与您见面了。
我是主持人王X(女)
我是主持人王XX(男)
首先，让我们一起走进校园直通车栏目
女：咦，王成新，你知道吗?在老师和同学们的共同努力下，我们学校的腰鼓社团被评为了江北区优秀社团。
男：既然已经评选为优秀社团了为什么学生们还是在努力排练呢?
女：这你就不知道了吧?我们学校的社团还要参加江北区首届校园社团文化节的闭幕式呢?
接下来我们一起走进《珍爱生命，预防溺水》栏目。
女：如果说关注水资源是珍惜地球的生命的话，那么，关注安全教育，就是珍惜自己的生命。
男：我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;
女：我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的.人生焕发出灼灼光彩。
男“生命”是一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;
女：然而，面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范?
男：天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动除了室内室外的游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪.....但是欢乐享受之余，也在其中潜藏着危机。
女：4月24日(星期四)18时许，云南省玉溪市通海县秀山街道大树村小学六年级一班6名学生自行结伴在杞麓湖划船玩耍时落水溺亡。
男：4月25日(星期五)13时许，江西省上饶市横峰县横峰二中2名初中生到水库游泳时溺亡。
女：4月26日(星期六)15时30分许，云南省玉溪市华宁县宁州街道办事处甸尾小学2名学生在公路旁一新挖沟渠中游泳时溺亡。
男：4月27日(星期日)12时许，山西省忻州市第十一中学4名初三年级学生在云中河戏水时溺亡。同日13时许，湖北省黄冈市黄州区路口中学七年级学生吕佳在施救落水的小学生时溺亡。16时许，湖北省黄冈市黄州区路口小学1名学生在游泳时溺亡。
女：看着这一件件溺水事件的发生，真的令人痛心。创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我在此特向全校同学发出以下倡议：
男：做到“四不去”未经家长教师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。
女：我们还要做到“四个注意”在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，还要提醒并注意以下四点：
①游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。在设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，千万不可下水游泳。
②下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
③下水时不能豁然跳水或潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳。如果在游泳中突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。
④在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
男：我们一定要记住：每个人心中第一的是安全，第二的是安全，第三还是安全。如果你想好好学习、生活，那你一定要记住平安是生命中的100%
女：安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，是安全捍卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量。交通安全更是与我们密切相关。下面请听《防溺水儿歌》。
男：我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
私自游泳危险多，不去深水极重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。
伸手踢腿弯弯腰预备动作不可少。
我防溺水有高招解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道不可逞能不骄傲。
安全二字记心中，远离危险身体好。
女：我们呼唤安全，因为生命只有一次;我们呼唤安全，因为安全让我们的校园变的更加和谐，安全我们牢记在心，安全是我们的生命。
男：安全心系着我们的同学，心系着我们的老师，心系着我们的家长。
女：安全更关系着我们的学校、我们的社会。
男：希望我们每一位同学都能把安全作为自己的头等大事，去创造一个和谐的社会。
女：最后让我们真诚地道一声：《祝你平安》。
男：祝大家平平安安，顺顺利利。(音乐起)
女：本次播音到此结束，感谢大家的收听。
合：再见!
␥ 防中暑广播稿 ␥
大家好！
当前，疫情处于较为严重复杂时期，疫情防控更是处于关键阶段，需要有人能站出来真正担当作为，“安抚”公众情绪、“控制”恐慌状态、“有条不紊”度过难关……每一项工作都刻不容缓。这是一场看不见敌人的“战场”，面对严峻考验，全体党员干部，坚定信心、众志成城，让担当作为成为人民群众安心“定心丸”！
冲锋在前，奋战一线率先抓落实，不缺执行力。疫情防控阻击战打响，在这危难时刻，广大党员干部要带头发挥先锋模范作用，挺身而出、英勇奋战。基层一线的党员干部“临危受命”，“逆行”冲往防疫最前线。阖家团圆日，奔赴“疫区”支援，他们说“国家的大事，我们义不容辞”，直抵防控最核心战场，他们说“若有战，召必回，战必胜”，率先抓防控落实，需要他们冲锋在前，这是党员干部的职责，更是为人民服务的使命所在。
科学应对，钻研科普及时解疑难，不缺“免疫力”。在这场看不见硝烟的战役中，“病毒”是我们共同的且是的“敌人”，科学应对、信任依靠、尊重扶持是增强“免疫力”的良药。科研战线的党员干部与时间赛跑、与“病魔”赛跑，开展疫情应急科研攻关，强化防控诊疗技术研发及成果应用，为坚决遏制疫情蔓延势头提供科技支撑，他们一直在行动，这样的科研“智囊团”，是人民群众的自豪与信任所在。
特殊时期需要特殊方案应对，非常情况需要非常手段防控。在这场疫情阻击战中，党员干部要“有所作为”“有所担当”，科学防治、精准施策，让担当作为成为人民安心“定心丸”。
␥ 防中暑广播稿 ␥
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是今天的广播小主持人，今天我们的主题是“防近校园”。最近，我们学校周围发生了一些不安全的事件，为了保护我们的安全，学校将开展一系列的防近校园活动。
首先，我想问大家一个问题：你们知道什么是防近校园吗？防近校园就是指学校采取措施，提高学生和教职工的安全防范意识，预防外来人员进入学校。目的是为了保护师生的人身安全，维护学校治安秩序，建立和谐稳定的学习环境。
那么，为什么我们要开展防近校园活动呢？首先，学校是一个我们学习生活的地方，我们在这里度过了大部分的时间。如果发生了一些不安全的事件，不仅会影响到我们的学习，还会给我们带来伤害。其次，学校是一个相对封闭的区域，外来人员进入学校会增加风险，我们需要采取措施保持学校的安全。
那么，我们应该如何防范近校园呢？首先，大家要增强安全防范意识，学会辨认危险和安全的因素。在学校周围，我们要保持警惕，注意观察周围的人，如果发现有可疑的人，要及时报告老师或校园保安人员。同时，我们还要牢记个人的安全常识，例如不随便与陌生人说话、不接收陌生人的礼物等。其次，学校要加强校园安全管理。安装安全监控设备、校园围墙增高、加强守卫巡逻等，都是有效的措施。此外，学校还可以每年定期进行一次大规模的校园安全演练，提高师生自救能力和逃生技能。
同时，我想提醒大家，防范近校园不仅仅是学校的责任，我们每个人都要做到。大家可以参与到学校的防近校园工作中来，帮助保护学校的安全。例如，我们可以成立学生安全委员会，监督学校的安全管理措施，向学校反映存在的问题和隐患。我们还可以通过宣传校园防近的知识，增强同学们的安全意识，组织安全知识讲座和演示活动等等。
最后，我希望同学们能够认真对待校园安全问题，把学校当作第二个家，保护好自己和同学的安全。如果发现有可疑人员，要立即报告老师或校园保安人员，切勿心存侥幸。只有我们每个人都积极参与到防近校园的工作中来，才能真正建立起一个安全、和谐的学习环境。
今天的广播就到这里，谢谢大家的收听！祝愿我们的学校越来越安全，同学们成长快乐！
␥ 防中暑广播稿 ␥
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是广播员今天我跟大家分享的防溺水知识是：溺水急救争分秒。
失足落水或游泳中发生意外事故，在农村中是经常发生的事故。在农业生产过程中，如抗洪抢险及在水上劳动时，也常常发生不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后，手脚拼命挣扎，河水、河泥及水草等进入肺部，造成窒息死亡。淹溺的进程很快，一般在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡，必须积极抢救。
淹溺后，大量水、藻草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息，这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。
当发现溺水者后，请立即进行现场急救。现场急救是整个急救治疗过程中最关键的一环。实施救治的措施如下：
1、要根据现场条件，在岸上就地取材，迅速将溺水者救出水面，采用的方法，如抛掷救生圈;用木板系上绳子当漂浮物，抛向溺水者;或用长竹竿将其拉出水面。有熟练游泳技术的人，也可直接下水营救。营救时，要从溺水者的背后迅速接近溺水者，然后用仰泳或侧泳将其救上岸。如果救护者的身体被溺水者缠住，要立即机智地设法解脱，以免被拖下水。
2、人被救上岸后，要立即清除溺水者口、鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等。同时将舌拉出，避免舌后坠，保持呼吸道畅通。
3、如果溺水者心脏仍在跳动，可先做控水处理，即利用头低、脚高的体位，将体内的水控出来。最简单的办法，是救护人一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在救护人的膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹、背部。控水时间不要太长。在农村，有人将溺水者救上岸后，将其放在牛背上，胸腹贴在牛的脊梁上，使头下垂，这样牛在走动时，既可以控水，又能有助于恢复呼吸。
4、如果溺水者已经没有呼吸和心跳，就要在现场进行口对口吹气。在淹溺抢救的时候，人工呼吸和胸外心脏按摩要同时进行。在做口对口吹气式人工呼吸时，吹气的力量要适当，吹气后应使溺水者胸部隆起。与此同时，还要配合进行胸外心脏按摩，每进行4次胸外心脏按摩，都要进行1次人工呼吸。
5、如果离医院较近，应立即将病人送往医院急救。
␥ 防中暑广播稿 ␥
全体居民们：
近日新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延，余下街道惠南社区已发现确诊病例，为充分发挥社区联防联控作用，做好疫情防控工作，维护社区居民的健康平安，我们倡议：
一、尽量减少外出活动。不去疾病正在流行的地区，减少去人员密集的场所，外出务必佩戴口罩。
二、做好个人防护。勤洗手，饭前便后、接触或处理动物排泄物后，用洗手液或香皂流水洗手。戴过的口罩要科学丢弃。
三、注意健康监测与及时就医。主动做好个人与家庭成员的健康监测。如果发现体温高于37.3℃、咳嗽、呼吸急促等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩后尽快到医院发热门诊就诊，并积极配合治疗。
四、保持良好卫生和健康习惯。家中勤开窗勤通风，家庭成员不共用毛巾，保持家庭及个人卫生。注意营养，勤运动，养成健康生活方式。
五、接受社区管理。出入社区要登记信息，并主动接受测量体温。禁止外来人员进入社区，禁止车辆出入。
六、关注疫情信息。从官方渠道获取疫情信息，主动学习和传播正确的疾病防控知识，不信谣、不传谣。
防控疫情，人人有责。让我们行动起来，为自己，为家人，为他人，齐心协力，众志成城，携手抗击疫情!
␥ 防中暑广播稿 ␥
甲：老师们，同学们，大家好!今天的安全广播开始了。我是xx。
乙：大家好!我是xxx。碧蓝的大海里，鱼儿在自由自在地遨游;蔚蓝的天空下，鸟儿在无忧无虑地鸣唱。这个世界最生机盎然的就是生命!正是这一条条鲜活的生命，让我们的整个地球也鲜活起来。可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
甲：20xx年12月7日晚上，在湖南省湘乡市育才中学发生了一起严重的校园踩踏事故。们在结束晚自习后，下楼返回宿舍，由于当天下雨，很多人都选择了靠近宿舍的那个楼梯。当时，无比拥挤的楼道上突然有一名摔倒，后面涌上的一层层叠上去，导致惨剧瞬间发生，楼道上残留的血迹记录了当时的惨状。此次踩踏事故有8名孩子死亡，26人受伤。
乙：就在前天，湖北襄阳秦集小学发生一起因拥挤引起的踩踏事故，造成11名受伤，其中4名重伤经抢救无效死亡。事故发生在宿舍，500名只有一个出入口。事故发生时，早起的上百名拥挤在一楼和二楼楼梯口等待管理员开门。后面的太多，把前排连带楼门一起挤倒。后面不知情的同学又潮水般拥上来，将倒地的同学踩在了脚下。
甲：近年来，踩踏事故时有发生，其惨状触目惊心，已然成为我们身边新的安全隐患。这样的事故一旦发生，往往是大规模的、恶性的，所造成的影响也是巨大的。
乙：其实，我们仔细的想一想，踩踏事故的发生实际由再平常不过的走路引起来的。如何走路?在当今发生的踩踏事故面前变的异常重要。如何走路，确实需要我们大家认真学习，严格执行。那么，我们应当怎样做呢?
甲：我给大家说说以下几条：
1、人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐怖气氛。
2、发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。
3、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。
4、应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。
乙：说得对，我们放学时，经常有同学反方向上楼回班拿钥匙拿书，其实应该在上体育课和微机课前就拿好带着。而不应逆人流前进。
乙：好。最后提示大家，你今天的书写姿势三个一做得怎么样了?明天下午2：00每班选三名同学进行优秀展示。一二年级到二楼少科室，三年级六年级到少科室对面的劳技室。自己带笔、垫板和书，学校统一发纸。好，今天的广播到此结束，谢谢大家!
␥ 防中暑广播稿 ␥
各位同学：
游泳能给人带来欢乐的享受，也可以锻炼身体，但也潜藏着安全危机。为确保学生生命安全，严防因玩水、游泳带来安全事故的发生，禁止任何同学私自到河沟、水塘、水坝等有水源的地方嬉戏与游泳。更严禁学生逃课逃学、课间休息、中午、上学放学到有水源的地方嬉戏与游泳。要游泳，除非有父母亲等监护人的亲自陪同，而且最好是去正规的游泳场所。亲爱的同学们：
夏天来临。不少人选择了游泳这个既能避暑又能锻炼身体的方法。但每年都有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。为创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全镇学生发出以下倡议：
一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。
三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。
四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。
五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗冷水澡的行为，要坚决抵制并劝阻。
同学们，“水，温暖的时候像慈爱的母亲，暴虐的时候是残酷的屠夫”“珍爱生命，预防溺水”生命是可贵的，危险和悲剧是可以预防的。你们的未来是灿烂的，你是家庭的希望，社会的栋梁，祖国的希望。请把握好自己的现在！
␥ 防中暑广播稿 ␥
各位老师，同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是《冬季传染病的预防》。
入冬季以来，天气变化无常。这样的天气极易造成呼吸道传染病的高发，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都会趁虚而入，侵袭我们的身体。其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。学校是人群密集的场所，一旦有传染源的病人，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在同学中造成病情的扩散。
预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里我想提醒同学们注意以下几点：
1、注意气温变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、净化环境，保持室内空气清新，教室要经常开窗通风，换气。冬天气温低，窗户可以开小一点，不要太大。
3、加强个人卫生和个人防护。要勤洗手，用流动水进行七步洗手。特别在双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时，要佩戴口罩，以免传染他人。疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到患呼吸道传染病病人家中串门。在空气不流通处，要佩戴好口罩。我们在校内公共区域如食堂、宿舍、操场等地方，班级同学间要保持安全距离，避免聚集，减少接触，做好自我防护。
4、均衡饮食，锻炼身体，劳逸结合，提高自身抗病能力。同时注意冷链食品安全，如食用鱼类、肉类、海鲜等冷冻食品时要选择正规市场、超市的.，并煮熟煮透。
5、如果有发热、咳嗽、皮肤出现痘疹时，应及时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。同时第一时间向班主任老师报告就诊情况，以便学校统计上报。做到疾病的早发现，早报告，早控制、早隔离，早治疗。
健康的身体是我们学习和生活的重要保障。同学们！我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，增强体质。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的家园。
谢谢大家！
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