趣味跑步活动方案

一、活动目的：

随着寒冬的到来，长理市先锋队协会决定今年再次开展集体长跑。而这次与往年有所不同的是，在响应“阳光长跑”之下，我们将启动集体性晚跑——“月光长跑”。

从拓荒者协会作为一个“社团”的性质上来说，“月光长跑”作为一个集体性的社团活动，将起到三个方面的作用：

1.内部：促进成员之间的沟通与合作，增强**的组织能力；

2. 对外：集体性的跑步体现了拓荒者队伍的庞大、更增强拓荒者协会的影响力;

3. 对拓荒者本身：拓展了拓荒者的涵义;说明拓荒者的活动范围以及能力不仅体现在湘西支教等公益活动上，也体现在其它文体活动方面;同时，也响应了教育体制下开启的“阳光长跑”。

从拓荒者协会在湘西支教方面，“拓荒者”的本质上来说，“月光长跑”作为一个集体性的体育活动，也将起到三个方面的作用：

1. 锻炼了各位会员的身体素质，符合了湘西支教对身体素质的要求。

2. 在锻炼身体的同时，培养了大家坚持不懈、不畏艰难的精神;同时也从中体会到“拓荒者”对支教成员的高要求。

3. 宣扬了拓荒者的精神。

二、活动时间：

12月1日至12月30日。

三、活动地点：

长沙理工大学校园。

四、参与人员：

全体干事以及绝大多数会员。

五、活动形式：

集体性晚跑。

六、活动流程：

(一)启动仪式：

1.宣传部。主要工作：制作海报等宣传产品，为拓荒者的“月光长跑”打造声势。

2.办公室。主要工作：通知开展第三次会员大会(具体时间待定);长跑分组的报名。

3.组织部。主要工作：启动仪式当天的会场布置以及准备各项器具、确认各项器具的完备(如电脑与****是否正常)。

4.策划部。主要工作：提交策划案。

5.纪检部。主要工作：负责会员的签到。

6.文娱部。主要工作：选出与会主持人。

具体流程

1.主持人引入主题。

2.影片**。

3.会长宣布“月光长跑”活动正式启动。

4.长跑分组(以会员自主报名为主、以部门划分也可以)。

(二)长跑具体安排：

1所有**分为四个小组，每个小组由**助理领导，每组约有30至50名成员。干事具体分组如下：

a、 邓原冰才任珂王一丁孙觉成李智志刘昊卿尹萍曾思颖

张堃汤凯镝周宸宸张腊林罗容容韩迪(14人)

b.熊宇仙耿新鹏李帅琪夏萍芳李凯任赛璞李丹丹欧阳圳孟宝乐贺志斌邹航易婷刘远舒罗秀姣谢云香(15人)

c.林金鑫刘霞谢雯娉王瑾瑜唐荣卉谢环林方玉标申琦龚明正沈泽常方容王珊肖欣谭兵张凯(15人)

d.崔海婷李亚平李艳芹刘鹏李婷袁萍霞杨成云周刚强蔡威孙琴张秋菊陈兴白彩凤李洪刚(14人)

2各小组负责人应提前10分钟到达出发点，并做好签到。晚上9点40结束会员签到，各组整队，正式起跑。

在整个过程中，特警大喊口号，活跃晨跑氛围，带动大家的激情。跑步负责人应控制速度，以免落伍。

三。按指纹时，要排好队，尽可能高效地完成。

4.晚跑路线及时间具体安排：

第一组：周一、周三晚上；路线：汀香园甘怡园写字楼科学大厦。

第二组：周二、周四；线路：甘怡园汀香园科技大厦1号办公楼。

第三组：周五、周六晚；线路：科学大厦汀香园甘怡园写字楼。

第五组：时间为周四、周日晚；线路：汀香园—甘怡园—办公楼—科学楼。

5. 预计在20分钟左右跑完全程。在各组终点再次整队后，由会长助理发表总结性讲话，各位参与人员解散。

(附：路线图，序号代表起点在此的小组序号。)

4.甘饴园

1.汀香园 3.一办

2.理科楼

七、活动注意事项：

1这项活动不是强制性的。会员应自愿参加晨跑。

2晨跑期间，应有专人为会员看管随身物品，以免丢失和不便。 3 .

各负责人员应当密切关注本组人员的身体状况，若有人在晨跑过程中出现不舒服的现象，应及时做出正确的判断和措施。

4提醒参加者适当增减衣服，注意防寒。

八、活动可行性：

1.响应“阳光长跑”;

2.属于社团集体活动的一部分，并且无须耗费经费;

三。锻炼、缓解压力，促进沟通和团结；

4.迎合拓荒者的精神。

拓荒者协会策划部

一、活动背景：

华东师范大学丽娃长跑队于xx年正式成立。跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。其中，资金不足是资金短缺的主要原因。

为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。有鉴于此，跑马队各项活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校科研工程部给与的补贴。这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。

尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了xx至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。

xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。

在此背景下，华东师范大学丽花长跑队暑期常规跑活动正式启动。

2、 华东师范大学研究与工程系上海耐克公司赞助

3、 策划组织单位：华东师范大学长跑队

四、活动内容

年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show myself” (详见活动策划书)

五、活动时间及地点

xx年5月25日16：45—19：00 (详见附录一)

华东师范大学中山北路校区(详见附录图三)

六、参加办法

1. 5月21日—24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名 (详见附录二) 。

七、跑步活动举行方式

1主要形式是校园接力跑。参加跑步形式的学生以中等速度排成一行。领队手举着丽娃长跑队的旗帜。

队列最后的同学由队尾向队头跑去，并在转弯处即c(图书馆)f(毛主席像)接过队旗并成为新的队伍领头人。如此循环往复，按照既定路线(详见附录图三)奔跑。

2不习惯这种跑步方式的学生可以参加自由跑。参与者可以根据自己的跑步习惯和节奏在既定路线上自由奔跑。

如果参加接力跑的学生感到体力不足，也可以退出接力跑，改为自由跑。希望参加自由跑的同学们能积极为接力赛的队友加油。(希望参加这个的同学可以带一些nike的旗帜)

3.所有运动员和参与人员于5月25日16：45—17：00到华东师范大学中北校区主席像前签到，17：00活动正式开始。 (参加的每个人还要发个为标示，以免有人冒领补给)

八、联系办法

1.活动主要联系人

中山北路校区陈仲 139******** 先宏斌 137******** 王欢 159********

华东师范大学长跑队团体公共组92564220

三。公共邮箱：liwarning@

九、经费预算

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宣传： 50元

补给品：100元

其他： 50元

合计： 200元

十、准备

1丽娃长跑队旗和华中师范大学研究生会会旗

旗帜(nike方提供)

3.参赛者毛巾或标志牌(nike方提供，25件)

4.补给品及其他

5.志愿者及工作人员若干

附录一、活动当日详细时间安排

1xx丽娃长跑队夏季常规跑活动启动仪式

16： 45-17:00，所有参与者完成并签到

17：00-17：15 队员合影(主席像前)

17：15-17：20 研工部领导(或跑队负责人)公布上海国际马拉松比赛成绩

17：20-17：25 nike公司代表讲话及发放装备并宣布xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

2.活动准备及正式活动

17： 25-17:30所有运动员更换跑步器材

17： 30-17:40领队带领所有队员在赛前热身

17：40-18：50 跑步活动(预计6圈，公里)

18： 50-19:00放松

3.活动后 (根据活动完成时间进行调整)

19：00 聚餐(河西食堂同乐斋)，聚餐费用aa，自愿参加。

4.说明

a、 球员有权在自己的比赛结束后离开，但要鼓励和球队在一起，为队友加油。

b.参加人员及时与组办人员沟通，若比赛当天有任何原因错过时间点，请务必提前半小时与现场负责人取得联系(陈仲先宏斌王欢)。

附录二、参赛报名

报名方式：华师学生或其他单位个人，在华师大长跑队公共群的群共享中**参加**，根据填表说明进行填写，于24日24：00前发送到liwarunning@。

这很重要。我们根据报名人数购买当天的饮料和食品。

附录三、比赛地图 (略)

如图所示，全线几乎囊括了师范大学的美景、美丽的杏林和雄伟的图书馆。比赛不仅仅展示师大人的精神风貌，更会激发起大家爱校、护校的热情，而这热情则会不断地激励着丽娃人为校争光，努力打拼。

“快乐流汗、轻松跑步”夏日跑步活动启动仪式

一、指导思想

为进一步推动我校阳光体育活动的开展，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和生活习惯，养成良好的意志品质，不断提高学生综合素质，逐步形成校园长跑活动文化氛围。经研究决定开展“励志从长跑开始”长跑活动，特制定本活动实施方案：

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

今年11月——第二年4月

四、领导机构

学校成立“阳光体育绿色公益跑”活动领导小组，具体组织指导开展各项活动。

组长：朱纪峰

副组长：顾九珍朱萍海

组员：张银根、俞健生、唐发良、徐国华、朱雷杰、陈刚、仲艳、班主任

安全员：郑玉忠杜良珍

五、内容要求

1.搞好宣传发动。

充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项;召开“励志从长跑开始”活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。

2.举行起跑仪式。

大操场举行“阳光体育绿色公益跑”活动起跑仪式。

3.明确长跑路线。

一年级：在教学楼内环跑;

二年级：沿花坛环跑

三年级：在教学楼外环跑

4、 五、六年级：在学校里绕着塑胶跑道跑

4.保证活动安全。

遵循教育发展和运动规律，做好安全防范工作。根据学生身心发展的特点，在**中学习，在**中训练，陶冶情操，锻炼意志。要牢固树立安全意识，进一步加强安全教育，制定并实实有效的安全防范和应急措施。

开展长跑活动时，各班正、副班主任2人一前一后跟班进行，安排体育教师指导，广大教职工积极参与，以增进和谐的师生、生生关系，确保师生生命安全。

5.具体方法要求。

各班体育委员把每位学生每天长跑的里程数进行登记，周五将本班学生的里程数汇总后上报体育组徐国华老师，下周一公布各班所完成的累计里程数(见附表)。活动结束后，将根据冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，并记入班级考核、学生素质发展报告书中。每年4月上旬前，学校将活动总结和活动流程**电子稿发送至市教育局基础教育处。

昆山市三中心小学

二〇一六年十一月二十日

趣味跑步活动方案 【九】

引言：

随着现代社会人们生活节奏加快，压力日益增大，身体健康问题也逐渐成为人们关注的焦点。而跑步作为一种简单容易实施的运动方式，备受追捧。为了增加趣味性和吸引更多人参与，趣味跑步活动应运而生。本篇文章将为您详细介绍关于趣味跑步活动的策划方案，以帮助您更好地组织和开展这类活动。

一、活动目标：

1. 促进身体健康：通过跑步运动，提高参与者的体能水平，增强心肺功能，减少患病风险。

2. 增进人际交往：提供一个交流互动的平台，让参与者之间结识新朋友，扩大社交圈。

3. 增强团队凝聚力：适当添加团队比赛元素，鼓励团队成员相互搀扶，充分调动大家的集体合作精神。

4. 宣传推广：通过趣味跑步活动，提升组织或企业的知名度和品牌形象。

二、活动地点选择：

1. 公园：公园内绿树成荫、空气清新，是进行趣味跑步活动的理想场所，同时也能为跑步者提供一个舒适宜人的环境。

2. 活动广场：广场地势较为平坦，空间较大，适合举行趣味跑步活动，既可以展现活力，又可以吸引观众。

3. 郊外风景区：选择自然风景优美的地方，为参与者提供一个跑步的同时欣赏美景的机会，增加活动的吸引力。

三、活动形式安排：

1. 主题跑：为活动设计一个独特的主题，例如全家参与、动漫卡通角色、世界各国风情等，鼓励参与者穿上相应的服装参与，增加趣味性。

2. 障碍跑：在跑步线路上设置一些趣味障碍，如泡泡池、弹簧床、拱门等，参与者需要克服这些障碍完成赛程，增加挑战和乐趣。

3. 彩色跑：在参赛者通过的路线两旁设立彩粉站，工作人员向跑者投放彩粉，使整个活动现场充满欢乐气氛。

4. 组队跑：将参与者随机分组，要求队员们紧密合作，相互搀扶，共同完成跑步任务，增强团队凝聚力，激发参与热情。

5. 时装秀：活动结束后举行趣味时装秀，邀请参与者展示自己的跑步装备和造型，评选最佳造型奖，增加活动的互动性。

四、活动流程安排：

1. 开幕式：活动正式开始前，进行简短的开幕仪式，宣布活动的主题和规则，向参与者致辞，激发他们的参与热情。

2. 热身运动：引导参与者进行热身运动，以减少运动风险，保护身体健康。

3. 跑步比赛：根据活动的形式选择合适的比赛模式，如个人比赛、团队比赛等，设立相应的奖项鼓励参与者积极参与。

4. 互动环节：在比赛过程中增加互动环节，如设置趣味游戏站点，挑战环节等，让参与者在跑步的同时体验到更多的乐趣。

5. 颁奖仪式：根据比赛结果进行颁奖，并为所有参与者颁发参与证书，表彰他们的努力和付出。

6. 结束式：活动正式结束后，感谢所有参与者的支持和付出，并鼓励大家多参与跑步运动以保持身体健康。

五、宣传推广：

1. 社交媒体：通过微博、微信等社交媒体平台宣传活动消息，发布参与者的照片和视频，吸引更多人关注和参与。

2. 合作推广：与相关机构、企业、社团等进行合作，在他们的渠道上进行活动宣传，增加活动的影响力。

3. 海报宣传：在公共场所、健身房、学校等地方张贴活动海报，提高活动知名度。

4. 义务宣传员：在社区、商场等人流量较大的地方安排义务宣传员，向市民详细介绍活动内容和报名方式。

结语：

趣味跑步活动作为一种融健身与娱乐为一体的活动形式，为人们提供了锻炼身体、释放压力的机会。通过以上的策划方案，相信您能够更好地组织和开展趣味跑步活动，让更多人参与其中，享受运动的快乐，提升身心健康。

趣味跑步活动方案 【十】

为了丰富全校教职工生活，增加教职工之间的沟通和交流，增强凝聚力，展现团队精神，让大家过个快乐、健康、祥和的端午节、回族斋月。学校工会决定20xx年6月11日开展迎端午节、迎斋月趣味活动。具体方案如下：

活动目的：展现团队精神、增强干部凝聚力、促进沟通与交流活动主题：迎端午节、迎斋月趣味活动

活动时间及地点：20xx年6月

活动对象：学校全体教职工

活动形式及内容：

1、进行男女教职工篮球比赛。男子组分为语文组、数学组、后勤组;女子组分为教师组、厨师组、宿管组、幼教组;以小组为单位进行小组循环比赛。

2、男教职工进行打升级比赛。由马占军负责教职工报名、抽签分组，宣布游戏规则，其他未参加比赛的男教职工捆绑在参加的教职工后面，进行淘汰赛。

3、女教职工进行跳绳比赛。由巴银琴负责教职工报名、抽签分组，宣布游戏规则，各小组在各项游戏中均有得分，并按得分高低选出前三组。

4、游戏项目及玩法：

亲蜜接触：各小组男女各三到四名，两人一组男女搭配，背对背

将气球夹住，从目标地出发合力将气球运至终点，然后面对面将气球挤破。凡运送过程中和挤压过程中用手协助的，每犯一次规加时10秒，时间最短者获胜。

锣鼓声声迎新年：每队队员按1-8号排列(顺序自定)，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走两步并围绕立柱转十圈然后跑向终点敲锣，敲响后跑回来将敲锣棒交给下一名队员继续。依次类推，直到全部队员敲锣结束，时间最短者胜。

时代列车游戏：每个组全体人员组成一队，每位队员一脚站地，一脚后伸，后面队员一手扶前面队员的肩，一手抓住前面队员的脚，最后一名队员也一脚着地，一脚往上缩。整个队伍跳跃前进，每组队伍最后一名队员跳过终点领先的年级组获胜。中途队伍散开必须回起点重来

三人四足：各组队员两男一女为一组，将两脚绑在一起。听到发令后，跑向对面将目的地的气球踩破并返回，由下组接着出发并完成相同动作，时间最短的队获胜。

猪八戒背媳妇：各队出三男三女，男背女。男在出发前要蒙住双眼，并将女友背在背上。当听到发令后由女方指挥男方进入规定场地，并踩破地上的气球，并在女方的指引下回到目的地，由下一组完成相同动作，时间最短的队获胜。

心有灵犀(备选)：一个动作一个猜

合力过河(备选)：一人过河一人辅助，将过河人脚下的“石块”不停移动并合力过河

参赛办法：全体工作人员随机进入指定场地，按场地颜色(或划分区域)来随机分组，各组男女比例相同。

组织办法：1、筹备组应提前布置场地，并组织相应道具

2、主持人两名，负责组织整个活动的进程并作为主要裁判对游戏过程进行总体控制，工作人员要做好相应的准备，秩序维护，道具协调等工作。

3、打乱科室界线，以随机小组为竞赛小组进行游戏，优胜的队伍会得到奖励。

趣味跑步活动方案 【十一】

主 题：促稳定团结，送快乐幸福，建和-谐校园 时 间：xx 年 4 月中旬 地 点：操场 参加对象：五大组织与各组织团队 主办单位： 主办单位：学生会 承办单位：文体部 协办单位： 协办单位 校学生会其它各部门 活动负责人： 活动负责人 学生会文体部各干事 活动意义： 活动意义 以丰富校园生活为初衷，促进我校同

学之间的情感交流及提高团队相互之间的合作精神。 进一步展现我院大学生的活动能力，并不断加强南信 院五大组织的交流与沟通，以促进学院学生工作更有 效更成功的进行。 以游戏竞赛的方式来传承南信精神， 发扬南信风貌。

活动介绍： 活动介绍：

1、活动形式： 活动形式：

校园趣味游戏活动分为竞赛环节和娱乐环节，两个 环节都进行体育关、智力关、趣味关游戏。

2、活动方式 活动方式

(1)竞赛环节(14：3015：30)

五大组织每组织精选后派一组代表参赛，其它组 合自愿组队参加，取第一个报名的参赛队在竞赛环节 中比赛(每只参赛队为 4 人，男、女各 2 名) 只参 ，6 赛队抽签， 2 只参赛队同时进行闯三关游戏。 (2)娱乐环节(15：5018：00) 由同学自由组队，老师也可参加(每只参赛队 4 人，至少有 1 名女队员) ，参加游戏闯三关游戏。

3、活动流程

(1)比赛器材的借取与场地布置。 (2)赛组参赛选手在引导下于侯场区准备， 6 组进行 对 编号并选出小组内一人留下电话号码，并备注于得分 统计表该组编号的上端，以便于最终的获奖通知。 (3)引导干事对比赛规则进行讲解。 (4)选手入场开始依次进行体育关， 智力关， 趣味关的 闯关。 (5)比赛结束后， 将统计表送至奖品台， 由秘书部做最 终统计。 (6)干事进行娱乐组活动场地布置。 (7)娱乐组选手在引导下于后场区准备， 同上进行编号 但以 4 组为一次编号。 (8)选手入场依次进行闯关， 取每小组的第一名进行智 力终极 PK。

(9)赛结束后， 统计表送至奖品台， 由秘书部做最终统 计。评出优胜。 (10)通知获奖队伍，与奖品台领奖。 (11)干事收拾场地，整理物品。

备注： 备注： 每个参赛队伍将有一名干事于整个赛事中进

行全程跟进，进行一对一计分， 行全程跟进，进行一对一计分，以避免总裁判由于各 种原因的计分错误， 种原因的计分错误，并于全程随时解答选手关于活动 计分错误 的任何疑问。 的任何疑问。

4、奖项设置与经费统计 奖项设置与经费统计

(1)竞赛环节 6 只参赛队根据游戏闯三关成绩排名，取前 三名。 一等奖：1 个，电话卡 二等奖：2 个，电话卡 50 元24 50 元8 400 元 400 元 144 元

三等奖：3 个，笔记本，笔 12 元12 合计 ：400+400+144=944 元 (2)娱乐环节 每只参赛队都有参与奖，最终进行统计。

趣味跑步活动方案 【十二】