舞蹈队方案
发表时间：2026-01-10舞蹈队方案（实用15篇）。
〈1〉舞蹈队方案
春季开学后，舞蹈队恢复了正常训练，为五四表彰大会文艺演出青春献礼加紧排练。这个学期除了正常训练外，舞蹈队还协助艺术团参加了五四表彰大会青春献礼文艺演出。此段期间，队员们每天都加紧排练，一星期五天都有安排训练时间，利用课余的时间排练，最终顺利的将舞蹈《走在山水间》搬上神曲厅的舞台。此场文艺演出中，舞蹈队除了《走在山水间》之外，还上了《水姑娘》，另外还为大合唱《走向复兴》伴舞，演出十分成功。另外，江西六套来我校举行第一届足球宝贝选拔大赛时，舞蹈队作为演出嘉宾表演了《Nobdy》，队员们也积极的参加足球宝贝选拔大赛。队员们还另外排了两支小型舞蹈朝鲜舞《新阿里郎颂》和古典舞《木兰情》。
五四表彰大会结束后，舞蹈队恢复了正常的训练。五月底接到老师通知，江西省教育厅、江西省文学艺术界联合会将于20xx年下半年举办江西省第三届大学生舞蹈比赛，要求我们排一支新的舞蹈去参加这次比赛。和指导老师商量后决定，舞蹈队将排舞蹈《茉莉花》去参加比赛。《茉莉花》是一支芭蕾舞，队员们从未接触过芭蕾，所以要从基本功开始训练。在接下来的训练时间中，训练内容除了以往的基本功训练，还加入了芭蕾的训练内容：单双脚起踵、蛙式开胯、控腿、蹲，虽然已邻近考试但舞蹈队还是照常训练，而且比之前训练的时间还长，周一至周五每天下午都安排了训练。舞蹈队于六月下旬结训，开学后立刻恢复训练，开始紧锣密鼓的排练阶段。
在排舞的内容上，队里已排练好的节目有《水姑娘》、《Nobody》、《走在山水间》、《新阿里郎颂》、《木兰情》。在20xx年下学期，将会把《茉莉花》完整的排出来，争取能上迎新晚会。新学期开始也要忙于招新，舞蹈队将在20xx年9月新学期开学初进行招新，将与艺术团其他队伍、部门一起，在食堂过道举办新生报名活动。预计招新人数为40~50人左右，争取能发现新的好苗子，让其参与到《茉莉花》的排练当中。舞蹈队会尽最大的努力练好每一支舞蹈，为江西中医学院，为江中艺术团，也为舞蹈队自己争光！
20xx年下学期的工作计划暂定这些，舞蹈队会尽最大的努力创造出更好的节目以回馈学校所有支持我们的同学以及老师，也让舞蹈队的队员们感觉在舞蹈队里的训练和学习是大学生活中快乐而有意义的一部分，具体详细的计划到时将会听从团内指挥，协助
艺术团圆满完成每一次演出。
〈2〉舞蹈队方案
日子过得真快，一学期过去了，在学校领导和同事们的帮助下，我们顺利的完成了本学期的工作。回顾这一学期，既忙碌，又充实，有许多值得总结和反思的地方。现将本学期的工作做一个小结，借以促进提高。
一、加强学习，不断提高思想业务素质。
“学海无涯，教无止境”，只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我们都积极学习。认真参加学校组织的新课程培训及各类学习讲座。另外，我们还利用书籍、网络认真学习了音乐新课程标准、艺术教育新课程标准，通过学习新课程标准让自己树立先进的教学理念，也明确了今后教学努力的方向。随着社会的发展，知识的更新，也催促着我们不断学习。平时有时间欣赏各类舞蹈的排练和队形等使自己在舞蹈教学方面不断进步。通过这些学习活动，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。
二、求实创新，认真开展教学、教研工作。
教育教学是我们教师工作的首要任务。本学期，我们努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，立足“用活新老教材，实践新理念。”力求让我们的舞蹈教学更具特色，形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高舞蹈教学质量。
课前认真作好充分准备，精心设计教案，并结合各班的实际，灵活上好每一堂课，尽可能做到当堂内容当堂完成，课外加强基本功训练和舞蹈组合练习，使学生对舞蹈更有兴趣，同时提高学生的舞蹈水平。另外，授课后根据得失及时写些教后感、教学反思，目的是为以后的教学积累经验。同时，我们还积极和班主任进行沟通，了解学生，改进教法，突破学法。着重培养学生的综合实践能力和创新思维能力。
对于舞蹈课的教学，我们采用系统性、阶段性相结合的原则，做到定时间、定地点、定内容，使每堂课都能让学生有收获。总之，不管在课堂教学，还是在课外活动中，我们都以培养学生能力，提高学生的素质为目标，力求让舞蹈教学对学生的成长和发展起到更大的作用。
三、任劳任怨，完成学校其他工作。
我们利用课外活动和晚自习时间编排各类舞蹈，让学生能够充分显示自己的劳动成果。对于学校布置下来的每一项任务，我们都能以最大的热情把它完成好，基本上能够做到“任劳任怨、优质高效”。四、加强反思，及时总结教学得失。
反思本学年来的工作，在喜看成绩的同时，也在思量着自己在工作中的不足。
对于舞蹈的学习还不够深入，在新课程的实践中思考得还不够多，不能及时将一些教学想法和问题记录下来，进行反思；对于舞蹈教学中有特色、有创意的东西还不够多，本来想在课外开设舞蹈兴趣小组，但由于种种原因也没能实现，今后还要努力找出一些舞蹈教学的特色点进行因材施教。
其他的有些工作也有待于精益求精，以后工作应更加兢兢业业。
〈3〉舞蹈队方案
加入舞蹈队已经半年了，我也开始渐渐融入舞蹈队这个温馨又亲切的大家庭.其实一开始的我并没有任何的舞蹈基础,也没有想过将来的某一天，我会和"舞蹈"这两个字挂上边,加入舞蹈队的初衷只是想拓宽视野,学一些以前和从来没有接触过的东西,但没想到的是,我渐渐爱上了舞蹈,爱上了这项充满魅力的艺术。虽然,我的舞蹈功力还有待提高,我糟糕的柔韧性也让前辈们十分头疼,但是我会努力改变现状,好好加油的!
在还没有加入舞蹈队前我的生活很单调的，不是宅在家看小说就是看视频,事实上，每个假期都是这样过的…而加入了舞蹈队，认识了很多的朋友，这个群体有股很厉害的凝聚力，因为我们这里没有陌生的感觉，即使像我这样新加入的，大家都不会忽略我,大家会关注每一个人，会融入每一个人。不像在其他地方那样有很拘谨的感觉，我们这里什么都可以谈.在舞蹈队里，即使我们相处时间还不多，即使我还不知道大家的全名,但相互之间却充满了亲切感,就像认识了很多年一样.
以前我一直都觉得跳舞就要有老师教，只有这样才会跳得好的，但这次我不同意自己的想法了，因为在舞蹈队里，所有的舞都是由前辈们教得,或是同学们聚在一起相互学习,相互教导,并不比专业的老师教得差.还有的是大家一齐练舞，一齐提意见，这样很好，每一个人都在认真参与了，虽然在外边的人看来，我们每晚都将音响开得大大的，说话谈笑大大声的，好像是在玩，但事实上我们大家都在做一件事，就是为了跳舞!所以跟大家在一起，虽然每晚我们都是满身水满身汗的…但都没有人说累了而不跳的。就是因为我们都有着共同的爱好而让我们走在一起了.
在学习舞蹈的过程中, 虽然我们每周的训练时间都非常有限，却教给了我们很多的东西，让我对舞蹈有了更深的认识,舞蹈也带给了我很多东西.
舞蹈对于柔韧性的要求很高.就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，通过不断的练习,虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。学姐们都说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。并且,跳舞时要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是学姐在训练过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不
大。在学姐的再三强调下，我慢慢明白要把舞蹈练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照学姐的提示去做到位。
〈4〉舞蹈队方案
四 川 理 工 学 院 教 育 系
话剧队规章制度
1.要求队员团结友爱，有集体意识
2.每次排节目，被指定队员勿必按时到来，不得迟到和早退
3.排节目时勿必态度认真，不得做无关的事（如打手机等等）
4.如有事或生病不能参加排节目，应提前请假，给出书面假条
5.除了排节目外，每次队里开会，每位队员必须到场，有事或生病请假，并给出书面假条
6.如有三次无故不参加活动的，勒令退出
7.如有文艺活动需参加演出，各位队员应服从组织安排
8.纪检委员严格执行考核制度
9.话剧队原定每周二晚七点开始训练，地点暂定为一教
教育系话剧队
2006年4月
〈5〉舞蹈队方案
为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面发展学生，提高学生综合素质的精神，发展学生的特长，培养一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高，以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良好的基础，本学期学校舞蹈队训练计划如下：
一、总任务：
建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练，从基础训练开始，练好基本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此基础上提高学生的专业舞蹈技能，坚持基本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好
的成绩，为学校挣得荣誉。
二、训练原则：
1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调
舞蹈基本功的练习。
2、基本功训练要从严，在此基础上加强舞蹈意识的培养。
3、训练过程中学生老师严密配合，抓紧时间，每一分钟
都能利用起来。
4、每天训练时间80分钟。
5、实践和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。
6、训练的过程中，要认真对待，严格要求。
三、训练时间：
周一：下午第三节课、兴趣活动课
周二：下午第三节课、兴趣活动课
周三：下午第三节课、兴趣活动课
周四：下午第三节课、兴趣活动课
四、训练内容：
1、基本功训练。
（1）韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。
（2） 体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。
2、在基本功基础上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。
（1）中国古典舞手位，脚位。
（2）手形，手势。
（3）勾绷脚的练习
（4）眼神，方位。
3、舞蹈动作的训练。
（1）接触简单的舞蹈动作。
（2）各个动作学习后，一一串连。
（3）培养学生的节奏。
（4）能较好的掌握舞蹈动作。
（5）最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。
4、成品舞蹈的排练。
（1）在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连
贯，和谐，最后成为小段舞蹈动作 。
（2）成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。
（3）培养学生的团队精神。
（4）培养学生对音乐的掌握能力。
（5）成品舞蹈最后要带入表情，情绪进行表演。
五、技能、技巧的训练：
（1）除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。
（2）腰部训练。
（3）腿部训练。
（4）撤手翻，前乔，后乔。
（5）简单的转的训练。
六、十六周周训练重点安排：
第一周：了解基本的基础训练。
第二周：韧带的训练。
第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。
第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。
第五周：复习腿部和腰部的训练。
第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。
第七周：在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开
第八周：复习动作。
第九周：教学生单个舞蹈动作。
。
第十二周：参加市级艺术节舞蹈比赛。
第十三周：复习舞蹈动作和练习技巧。
第十四周：结合音乐练习成品舞蹈（包含串联后的
舞蹈动作和技巧）。
第十五周：复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞
蹈。
第十六周：学期训练观摩、总结
〈6〉舞蹈队方案
“宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措，被写入市全委会决定，正式成为的战略决策。为建设“健康”，充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性，进一步活跃群众文体生活，推进全市文化体育事业持续健康的发展，根据精神，结合我们市集团工会实际，决定组建舞蹈健身操队，有关活动事宜如下：
一、指导思想
坚持以人为本，以特色活动为重点，传播先进文化，活跃基层工会文化生活，倡导文明健康的生活方式，为建设“健康”贡献力量。
二、活动依据
１、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、**为一体，在**伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健美、节奏清晰、适应性广等突出特点。它不仅是增进健康、塑造美丽身材、培养良好体态的有效手段，也是培养情操、丰富生活的大众健身方式。
随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了**，健康状况大为改善。然而，现代生产生活方式所带来的体力活动的减少和心理压力的增加，对人类健康构成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜爱。
中老年人以其活泼的旋律，不仅能锻炼身心，还能预防疾病、延缓衰老。
2、活动的有利条件
a、 集团工会有组织文体活动的历史和经验，基层工会干部中人才济济。在群众心中有一定影响，有良好的思想基础和行动基础
b、 健美操易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而健美操运动强度可大可小，锻炼效果明显。
三、组织领导
为保证这项活动的顺利开展，专门成立了集团工会舞蹈健身队领导小组。小组成员如下：
领导小组下设办公室，办公室主任(兼)，联系**：
四、活动内容
(一)活动的形式
1教师：聘请专业舞蹈健身教练指导教学，
2教学方法：每周进行一次专业训练，根据舞蹈和健美操的专业课程，循序渐进。在培训中，理论知识和实际行动学习相结合。
每两周举办一次健美操舞蹈队训练开放日，供群众观摩学习，扩大队伍影响力，普及群众。。
(二)队员组建方式
采用自愿注册。 具有特定舞蹈基础的组中的所有员工都可以注册参加。
(三)活动准备
1地点：选择室内学校体育馆作为舞蹈健美操队的训练基地，保证室内光线明亮、通风良好、有空调风扇。室内地面、内墙均采用镜面覆盖，卫生状况良好。
科学表明，一个好的环境对人们的心理和情感有很大的影响。因此，室内布置既要有利于队员的心理训练，也要有利于课堂教学。
2选择**是健美操的灵魂。它不仅有助于把握动作节奏，赋予动作更强的感染力，而且**本身具有欣赏价值，对陶冶情操、提高对美的欣赏能力具有积极作用。
舞蹈健美操**的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情奔放的，而绝不是哀怨消沉伤感的颓废之音。节奏鲜明、轻松愉快的**能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。
(四)活动步骤
1、发布招队员信息
2整合学生人数，确定上课时间和地点。
3、上课前的思想动员
4简单的动作教学，让队员树立自信
5、身体素质练习，如力量、柔韧，为下一步的学习打基础
6简单套路动作的组合练习能让队员在学习过程中感受到美的魅力和情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。
7、汇报演出——成果展示
五、具体要求
1.加强领导、明确责任，各基层工会要制定周密的方案，设立专门的责任领导，主抓这项文体活动，要建立健全由主要领导具体抓，其他人员共同抓的上下一致的长效工作机制，确保此项活动长期不懈、深入开展。各基层工会应认真填写附件，并于6月前将月度活动计划报舞蹈健身队领导小组办公室。
2.加强宣传，大造声势。广泛动员辖区内外的优秀舞蹈体育人才加入到这个团队中来，各基层工会要在月日前完成舞蹈健身操队组建工作并投入训练，并将阶段性工作小结报至舞蹈健身操队领导小组办公室备审。
3.各基层工会要将组建舞蹈健身操队的工作作为推动基层工会2015全年文化体育工作的重点，在工作中不得拖拖拉拉、主要领导要严把质量关，确保组建的舞蹈队有一定的品位和风貌。
各基层舞蹈健身操队队长由基层工会主席担任，每一个舞蹈健身操队队再设立一个名誉队长，由队员中有特长、有威信、有组织号召力的同志担任。
〈7〉舞蹈队方案
一、训练目的
提高学生身体素质和运动技能，为参加信丰县中学生田径运动会做好准备。
二、教练：
符琼兰许世确徐春霞
三、训练时间
周一至周五：早晨6：20――7：00下午第四节课
四、训练计划
第一阶段(两周内)
1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。
队员：黄豆豆、黄冠震、谢少非、江才生、刘章明、刘江华、王平、傅小英、袁金香、王小香、刘玲、刘山红、王珍、袁文秀
2、宣布运动员训练纪律，做好运动员的`思想动员工作，注重运动员的刻苦、顽强、拼搏等意志品质的培养和锻炼。
3、准备训练所需器材。
第二阶段（身体素质训练阶段）
1、加强运动员的身体素质训练。
2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
第三阶段（基本技术训练阶段）
1、以基本技术训练为主，辅以力量训练。
2、以基本技术训练为主，辅以柔韧、灵敏、耐力训练。
3、基本技术综合练习。
第四阶段（专项技术训练阶段）
1、以专项技术训练为主，辅以综合素质练习。
2、以专项技术、战术训练为主，辅以模拟比赛训练。
五、训练措施
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。
〈8〉舞蹈队方案
中学舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合我们学校的实际情况，特别做出如下的教学计划：
一、指导思想：
丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
二、训练目的：
1、丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈队员进行舞蹈基本功的训练。
2、提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。
3、通过训练，让队员掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
4、使队员较规范、扎实的基本功及技术技巧。
三．训练内容：
1、热身运动：利用1015分钟左右的时间，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使队员的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地面训练：软度开度是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助队员们进行软度和开度的训练。
具体内容有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的`训练（10）踢腿和力量的练习。
3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把为中间训练打下基础。具体内容有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。
4、中间训练：这是使队员掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体内容有：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）控制。5、能够随着音乐的旋律做动作，要求节奏准确，能充分表现音乐的特点，培养队员的即兴创编能力。
6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。
四、具体措施：
1、队员要坚持经常，要认真刻苦，严格遵守训练纪律，保证训练时间，不能随意缺勤。
2、舞蹈基本功训练采取芭蕾和古典相结合的方法。
3、为了尽快提高队员的表演水平，在训练过程中，采取基本功训练与舞蹈组合、成品舞蹈相结合的方法。
4、定期观看舞蹈录像资料及视频资料，以提高队员的表演水平水平，开拓每位舞蹈队员的视野。
五、训练要求：
1、队员在舞蹈队内，不要大声喧哗，要保持屋内的环境卫生。
2、队员每天遵守作息时间，不迟到、不早退，按时训练。
3、经常不训练或不遵守训练时间的队员，要给予适当的惩罚。
4、队员之间要团结友爱，互帮互助，形成良好的训练氛围。
5、训练要积极、主动、刻苦，树立为校争光的思想。
六、训练时间和地点：
活动起止时间：（第三周十八周，上课具体时间待定）。
活动地点：科技楼四楼舞蹈室
〈9〉舞蹈队方案
今个假期，我做左一件好有意义既事----------入左大协舞蹈队！xD63.CoM
记得，以前既每一个假期，基本上日日系屋企对住部电脑，平平淡淡甘过去???但系今个假期，5理系咩阴差阳错，总之我入左大协舞蹈队，令我获得一个劲有意思既假期，感觉自己不再是孤单一人了！
大协舞蹈队，比左我既5单只系一个跳舞既平台，更多既系快乐???舞蹈队令我知道咩叫做玩得尽兴，玩得痛快，感觉我既生活不再孤单！
虽然，有时练舞好热，人迟到，又5齐，但系，系埋一齐跳舞就系一种乐趣；
虽然，一句“呜哇”已经听过无限次，但系我地从黎5会觉得厌；
虽然，表演完我地都会去吃饭或者宵夜，搞到好夜归，但系我地就系玩得痛快；
虽然，玩真心话越黎越绝，个个都差5多赤裸裸，但系我地依然想一直玩落去；
虽然，友明成日整宵夜，辛苦晒距，但系d宵夜真系好好吃；
仲有，我地可以系舞蹈室睇鬼片，我地系大卡司度小聚；
仲有，好多好多对绯闻男女，好多好多件绯闻事件，劲爆笑，劲有趣，重要既5系绯闻男友既具体名字，重要既亦5系绯闻事件既内容，重要既系我地曾经系埋一齐痛快过???依段回忆，永不磨灭！
琴日同今日，舞蹈队大学城之旅真系好过瘾，虽然好攰好攰，有人比蚊叮，有人伤风了，有人5舒服，有人头晕，全部人都5够训，但系当我地林起依两日一夜既每一件事之后，仿佛所有既伤痛消失得无影无踪，留低既就系快乐美好既回忆。
暑假要结束啦，5经5觉，系舞蹈队留左一个几月，亦都忙左一个几月，到左舞蹈队暂时解散既时候，突然有种不舍，虽然系暂时，但系依然有种莫名既伤心????????从打第一个字开始，我已经满脸泪水，的确，好5舍得，5想，5想，5想甘快结束??????????
多谢你地，多谢舞蹈队！(几年都未好好写过一篇日志，但系5知点解，今日特别想写)
〈10〉舞蹈队方案
为了满足居民文化需求、活跃社区文化生活、提高居民文化素质。社区爱馨慈善志愿服务站、盛世物业开展“绽放夕阳，多彩老年”舞蹈培训活动，实现雅居社区“老有所养、老有所依、老有所学、老有所教、老有所为、老有所乐”的工作目标，促进社区发展。
课堂中，社区舞蹈队的阿姨们学习热情高涨，一个动作接一个动作地揣摩舞步。在吴老师的带领下，学员们翩翩起舞，婀娜多姿，起初并不擅长跳舞的学员，在老师的耐心讲解和演练下，舞步渐渐娴熟起来。 舞蹈课在一片欢声笑语中，有声有色地进行着。
通过开展此次舞蹈培训活动，丰富了居民们业余文化活动，让居民学会舞蹈、热爱舞蹈、参与舞蹈，引领居民用健康的文化活动来充实精神文化生活、融洽邻里关系，使辖区内呈现出一派充满生机、活力的文明和谐氛围。
〈11〉舞蹈队方案
日出东升，朝霞是太阳在天边渲染的一层柔纱。在这一个美好的早晨，有的人还在梦乡，而有的人已经洗漱完毕准备军训了。
经历过昨天的军训，我们已经领悟到军训的严肃性。这一次的军训并不是像中学时代那样，休闲放松的时候可以去小卖铺买零食或是四处走动。大学军训，来得比中学军训更加突然，伴随而来的军训考验也更加严格。在我们休息的时间里必须全体坐在原地，喝水，上厕所都要打报告，这一次的军训有很强的纪律性，我们能感受到仿佛自己就是一个兵。
今天是我们军训的第二天，经过昨日占了一整天的军姿，我的双腿非常的酸痛，因为很久不运动，所以多少有些不适应。但很意外，在我起来的时候，我发现我的精神是非常饱满的，跟着同学们一起早早的起来。
洗漱的时候外面的天还是黑的，甚至还有些冷，这跟夏日的炎热有了反差，同学们时不时的感慨，这个时候，鸡都还没睡醒呢，我们就已经起来了。我不禁笑了笑，是啊，起得比鸡早，但是我们现在是一个兵，作为一个士兵就要遵守军规，要有很强的自觉性和纪律意识，既然这是军训，那么就要好好对待。
一清早，我们便看到了教官，原本还有些困意，因为教官的到来顿时消退了，我们全班打起精神，齐声喊道“教官好”。这一天的军训，便正式开始了，接到总教官的命令，今天的我们任务不是站军姿了，换成另一个，至于是什么，很快我们便会知道了。
一听说不用站军姿，很多同学顿时松了口气，有的同学摇摇头，认为肯定不简单，昨天教官给我们下的立马威我们现在还记忆犹新。作为一个学生，接受军训是必须的，每年都有学生参加军训，不论什么困难都要学会去克服，如果这点苦都吃不了，那我们还有什么脸面说自己的大学生呢?
很快，我们便知道了接下来的训练是什么，手拿椅子练蹲姿，一蹲就是半小时，比站军姿还要痛苦，时间一久，我们的腿也跟着麻了，有的同学发出痛苦的声音，被教官制止，如果不坚持，全体同学再加时间，于是，我们只得咬牙坚持，没有人愿意拖后腿。
〈12〉舞蹈队方案
随着人们物质文化生活水平不断提高，给小学舞蹈观赏性提出了新的要求：题材要新颖，更具有欣赏性、教育性、趣味性。青少年自身的舞蹈语言来表达作品，而不能把成人的思想强加于学生。对于以上的观点，在舞蹈教学中我有一些自己的体会和感悟。首先，舞蹈的首要特点是要有趣味性和娱乐性。只有好玩、有趣，孩子们才爱跳、才爱看，才能达到了百跳不厌、百看不烦的地步。因此，在考虑给学生选择舞蹈题材时，我选择孩子们喜欢的、熟悉的、又有一定积极意义的、可以用舞蹈所表现的，那些孩子们的游戏生活内容。将舞蹈动作设计定位以后，选择欢快活泼的音乐，来使舞蹈动作和乐曲相吻合，使舞蹈节目演练成一个完整的作品。我编排的群舞《巾帼小英雄》就是依照以上的原理来创编、教学的。首先将轻松、简单，便于学生掌握的动作设计出来，然后随着节奏鲜明的音乐和学生一起跳，边跳边改，不仅使学生表演天真、自然。而且达到了创编、教学的目的。在第八届中国艺术节江夏区第十六届业余文艺创作节目“百花奖”大赛中，荣获一等奖。表演中，我们舞蹈队学生的出场给整台节目增添了一道亮丽的风景线。当学生跳着具有京剧风格的群舞《巾帼小英雄》，台下响起了热烈的掌声。学生的表演给台下的观众带来了快乐，台下观众的'掌声给表演的学生带来了自信和肯定。
在一个班级和一个群体中每位学生的接受程度是不同的，作为教师我认为要给学生制定不同的目标让它前进。对于接受程度慢的学生制定的目标要稍简单些，让他们一步一步接近目标，树立自信心。对于接受程度快的学生制定的目标要复杂些，让他们在挑战中增强自信心。在舞蹈队中有位学生她的舞蹈天赋很好，而且不怕吃苦。不论从基本功、表情还是对舞蹈的演绎，她都能完成的很好。针对这样的学生我给她单独编排了一支独舞，让她在舞蹈中尽情的展示自我、抒发自我、挑战自我。学生跳得好没有机会表演也不行，这样她们的舞台经验很贫乏，制约着她们的发展和兴趣。作为舞蹈老师我尽可能的给她们创造一些表演的机会，让她们参加常恒五分厂的圣诞演出，当外国朋友看到我们学生活灵活现的表演，特别是具有我们民族特色风格的舞蹈。纷纷竖起了大拇指，并且拉着我们学生的手对她说“ok!你很棒”。
作为舞蹈教师，虽然我不是专业的舞蹈演员，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。培养学生在儿时对舞蹈产生兴趣，调整她们的形体，锻炼她们的身体协调能力。在以后的教学中我会一如既往认真教学，多培养一些特长的学生，不放弃有兴趣的学生。能够多排练一些有水准的节目出来，让学生轻盈的身姿成为我们学校一道亮丽的风景线！
舞蹈队作为学生活动的一个团体机构，在这一学期中严格按学校的精神指导，悉心开展教学培养工作，经过这一学期的训练和实践活动，舞蹈队的学生都有明显的进步和提高。
通过软开度的训练，学员在韧带的软开度上有了显著的提高。在成品舞蹈的基础练习中，学生对音乐的节拍感，动作的张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出老师所想要的舞蹈风格。
本学期按舞蹈计划实施教学，除了一些软开端的训练，同时也给学生们做了一些体能训练，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力训练。为下个学期学习成品舞蹈奠定一个基础。同时也学习了较多组合，学员能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，请学生相互学习和展示，师生共评。这样既提高了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使学生具备独立完成舞蹈的机会，加强了舞蹈学习的成效。
实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈能力的发展。在集体舞的表演中也培养了学生相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。
在工作中我也发现了以下一些问题和不足：
1、舞蹈在校内普及度不够，应该多组织一些活动，活跃校园气氛。
在展示活动中，有的舞蹈人数要求达不到每人都上，这时教师会选择比较好的学生，剩下的学生就只能在旁边做替补。教师很很明显地感受到学生有受挫感的消极情绪。而有的舞蹈学生全上了，可总有那么几个怎么跳怎么别捏，指导下来问题还是很突出。这时如果是比赛性的演出会因此失分，所以为了成绩是该把这个几个学生刷下来，还是继续留在舞台上？
3、希望能有时间多编一些易学易教的舞蹈教给大家，提高大家参与的兴趣。
希望下学期继续得到大家的支持，将舞蹈队的工作推向一个新台阶。
〈13〉舞蹈队方案
舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分，它通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学生从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就人才。
为了丰富孩子们的暑期生活，学校安排每周两次的舞蹈训练，现将活动的小结如下：
一、丰富了学生认知经验，激发学习愿望。
兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关舞蹈的知识，帮助学生了解舞蹈常识，增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、成人的舞蹈录像，了解舞蹈的动作特点，丰富舞蹈语汇。在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，教师及时鼓励、支持，从而激发学生学习的愿望。
二、学习基本舞步和动作，引导学生按规律组合，发展学生的创造性。
舞蹈课堂上，首先，我对学生进行舞蹈基本功的训练，如:擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着，我对学生进行了民族舞蹈的学习。让学生了解汉族民间舞的风格和特点。又进行了汉族舞蹈基本手位和脚位的练习。秧歌基本舞步的训练。经过学习，我排练了舞蹈《欢天喜地》等。
三、为了丰富学生们的暑期生活，校舞蹈队花费了大量的时间，认真编排了许多不同风格的舞蹈，并在此次活动中获得了满意的成果，为校园舞蹈队奠定了良好的基础，也给自己和学生树立了很大的信心。
可以说通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动、遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。希望在今后的舞蹈教学中，我能探索出更多的经验，将舞蹈兴趣小组的教学送上一个新的台阶。
〈14〉舞蹈队方案
舞蹈队简介
舞蹈是一种人体动作的艺术，是以舞蹈动作作为主要艺术表现手段，着重表现了细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象，以表达舞蹈作者（舞蹈编导和舞蹈演员）的审美情感、审美理想，反映生活的审美属性。舞蹈也是一种空间性、时间性和综合性的动态造型艺术。我们舞蹈队在学校的领导下，成立于2004年。经过五年不懈的奋斗，舞蹈队已经成为一个非常出众的队伍，多次出演学院的节日晚会都取得领导与观众的好评。在校外多次获得荣誉奖项：
2007年12月《摆手女儿家》在第二届广东省校园文化艺术节民族舞蹈比赛高职高专组荣获三等奖。
2007年12月《花儿为什么这么红》在2007年“职业教育风采”文艺汇演荣获三等奖。
2008年11月《摆手女儿家》在第二届广东省大学生艺术展演舞蹈大赛荣获二等奖。
2008年11月《彝家酒歌》在第二届广东省大学生艺术展演舞蹈大赛荣获三等奖。
2008年11月《彝家酒歌》在第三届广东省校园文化艺术节民族舞蹈比赛高职高专组荣获三等奖。
2009年《剪花花》参加第四届广东省校园文化艺术节舞蹈大赛荣获一等奖。
2010年作品《乌塔情》获广东省第二届大学生舞蹈比赛一等奖 作品《女儿花》获广东省第二届大学生舞蹈比赛二等奖。2010年作品《乌塔情》获第五届广东大学生校园艺术节舞蹈比赛高职高专组三等奖。
2011年作品《赛音布和》参加广东省第三届大学生艺术展演，荣获艺术表演类普通组二等奖。
《甜蜜蜜》获广东省第六届大学生校园艺术节舞蹈比赛一等奖。2012年作品《多么美好》获广大省第七届大学生校园艺术节舞蹈比赛二等奖。
2013年作品《黎乡笠影》获广东省第八届大学生校园文化艺术节舞蹈大赛二等奖；作品《叭一口》获广东省第八届大学生校园文化艺术节舞蹈大赛三等奖；
〈15〉舞蹈队方案
舞蹈队活动方案
一、指导思想
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。
二、学生情况分析
兴趣小组在原有学生人数的基础上，吸纳了一批新成员，大部分是高中新生。他们中少数一部分学生在初中阶段接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。
新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有一年以上的舞蹈基础，参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。
三、训练内容及要求
1、基本功方面
由于新旧班组成员水平的差异，本学期根据各自的基础和特点突出了不同的培训内容和要求。老队员要继续加强基本功训练，加大训练强度和难度，注重训练质量，提高身体的柔韧性。新团队成员应从基本技能入手，进行系统培训，如：
基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。
2、舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《欢乐草原》蒙古族民间舞，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。
这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这个舞蹈是这学期训练的重点，要加强训练，从形成整齐、优美的表情、上下节奏。
四、活动时间
每周二、周五集中活动
五、活动地点:舞蹈室
六、活动措施
1引导学生参与舞蹈**，帮助他们找到舞蹈的感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3.个人实践和个人指导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
七、训练目标
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。
2教学生运用舞蹈词汇来表达舞蹈的意境和意境，注意舞蹈的神韵和感觉。
三。严格要求，精心排练，达到培训要求，努力参加文艺活动。
舞蹈队活动计划
地面练习的第一周：吊脚，压腿，打开臀部
舞蹈《古典舞身韵训练》
第二周把上压腿、把上担腰
舞蹈《藏族舞踢踏舞训练》
第3周地面练习：垂直叉子，踢前腿
舞蹈《弦子舞训练》
第四种四极接触法：压腿、压肩、擦地、蹲下、胸腰以下。
舞蹈《弦子舞训练》
第五周把杆练习：踢腿、搬腿
舞蹈《弦子舞训练》
第六周把杆练习：压腰、踢腿/甩腰、小踢
舞蹈《弦子舞训练》
第七周地面练习：腰部，侧腿下踢，后腿，低腰站立
舞蹈《蒙古族》
第八周：站立在腰上，用脚踢
舞蹈《蒙古族》
第9周基本技能训练：前踢、侧踢、后踢、立定后仰、小跳跃
舞蹈《蒙古族》
第十周——十二周成品舞：《欢乐草原》
舞蹈队活动章程
一、宗旨
舞蹈队以丰富广大爱好舞蹈的学生的课余生活，提高学生的艺术修养和文化素养为宗旨。
二、职能
舞蹈队为学校的一支文艺队伍，参加学校的文艺组织活动及代表学校参加校外文艺的比赛及活动，完成上级的指示任务。
三、加入和退出舞蹈队的条件
1我们学校所有的学生都有资格参加舞蹈队。经学校选拔合格后，方可参加舞蹈队。
2会员不得随意退出。退出时，必须提交书面申请，说明理由，经舞蹈队同意后方可退出（被开除出队的除外）。
四、舞蹈队员职责
队员要认真对待每次训练及演出，准时参加每次训练，不让情绪影响活动，听从指导教师的安排，提出有利舞蹈队的发展及建议。
五、活动时间
每周二、周五第七节课
六、队员守则
1舞蹈队队员按照舞蹈队的活动计划完成培训任务，表现突出的，报学校表彰，并优先推荐就业。
2一个月内旷工一次或迟到两次，视为自动辞职。
3．队员要有事或有病不能参加训练，须提前一天交纳请假条，假条经由指导教师批准，若事情紧急，可事后被假，理由充分可按请假处理，否则按无故缺勤处理。
4本章程自9月1日起施行。
-
我们精彩推荐舞蹈队方案专题，静候访问专题：舞蹈队方案
