心得体会大全栏目精选：“心理文章读后感”，欢迎阅读。

夜深人静时，我们可能还在拟写有关报告，借鉴范文是写作的有效途径。范文可以解答我们写作时的很多疑惑和问题，那么我们写一篇范文还需要考虑什么呢？推荐你看看以下的心理文章读后感悟，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

心理文章读后感悟【篇1】

焦老师上课的时候有问到，你觉得给你印象比较深刻的是哪一本书，大概是这么问的，不能是教科书，不能是小说。我第一本想到的是佛洛依德的《梦的解析》，那时候看这本书差点没看疯掉。不能否认佛洛依德果真是一个天才，他斗胆勇敢的想象与逻辑推中断让我对心理学产生了浓厚的爱好。《梦的解析》对于我这个非心理学专业，又刚开始接触心理学的人来说是很难懂的，几乎是一本天书，但是我仍是坚持读了下来。还记得那时候整整一个月的时间我都用《梦的解析》中写的方法为自己解梦，还拉这四周的同学为他们解梦，呵呵，很疯狂。这是一本非常有趣的书，最近打算重读等重读完再先容吧。或许有同学也在看这本书我们可以互相研究一下，由于我当时看这本书的时候，我宿舍的人都被我研究怕了。记得当时天天早上，我第一句问他们的话就是“你们昨晚做了什么梦？”

而这次先容的让我印象很深刻的书，是《心理学与糊口》这本书。这本书是一本国外的译本，是国外心理学的入门教程，写得非常通俗易懂，书顶用良多心理学在糊口中运用的例子来解释心理学的原理，看过这本书的人对心理学都有大概的了解，而且会对心理学产生浓厚的爱好。

《心理学与糊口》让我印象最深刻有几大点：首先，就如我先容中提到的，它运用了良多心理学在糊口中运用的例子来让初学者更加收留易的理解心理学的一些原理，并且大大晋升了对学习心理学的爱好;其次，这本书的作者并不会简朴的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩;还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的良多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。

我曾经向良多同学和朋友推荐过这本书，我以为，假如是心理学的初学者，就一定要看这本书，而假如是一个已经对心理学很有研究的人我也觉得这本书同样很值得去看。我自己也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会偶尔翻开某些章节看看，里面写得良多东西都很有意思，对糊口好像很有启发的样子，让你不由的从心理学的视角去观察和理解这个世界，这个社会、四周的人和事。

有时候，我在想，我们先容教育技术学基础的书也完全可以仿照这本书的写法。海内的学科基础的教材，老是很喜欢先容良多学科的概念性的东西，先容良多有关学科历史的东西，先容良多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个学科的人望而却步，甚至产生厌倦。学科的理论与方法虽然很重要，但是我觉得应该运用循序渐进的方法，更多的是从培养学生的学习爱好出发，运用一些实际运用的例子，来让初学者对这个学科产生浓厚爱好的同时，又能让初学者了解这个学科的基本原理和知识结构，从而为他们以后的学习铺平道路。

同样，但愿已经看过这本书的同学和打算看的同学，我们可以多交流一下心得体会。

心理文章读后感悟【篇2】

犯罪心理学指的是运用心理学的基本原理，研究犯罪主体的心理和行为以及犯罪对策中心理学的一门学问。本书从犯罪心理结构，犯罪心理成因，犯罪心理预防及矫治等16章内容来丰富其主要内容，给受众详细地介绍了有关犯罪心理学的知识。

其中讲到不同年龄与性别的犯罪心理时，作者从少年、成年男性、老年以及女性犯罪心理进行分析。文中深入到年龄特征﹑生理发育与心理发展的矛盾﹑个性特征﹑行为特征，这四大类型挖掘不同年龄与性别的犯罪心理。其中少年犯罪行为特征的突出特点是具有模仿性和易受暗示性。少年往往处在心理和生理发育不够成熟的阶段，少年极其容易模仿他人或者受他人暗示而发生违法犯罪行为。例如电影﹑电视﹑小说﹑游戏中的某些暴力﹑色情的情节，常常成为少年的模仿对象。

群体犯罪是文章中提出的又一关键词。当然群体犯罪心理自然也离不开个人的犯罪心理，它不是由几个简单相加的个体犯罪心理构成的，而是总体构成之间相互影响作用的结果。社会在逐渐地发展，伴随着和谐社会的到来，其中不免有动荡的.时刻。社会上的闲散人员，相互之间勾结在一起，策划并实施共同犯罪的案例屡见不鲜，构成了群体犯罪。群体犯罪心理既是成员之间相互交往和心理上互动的表现，又是社会动乱，社会压力负效应产生的结果。

变态犯罪心理在新闻里时不时的播出，给社会上带来了舆论的热议。在互联网信息时代里，我们的视野中充斥的变态犯罪事件也是有所增加。变态心理犯罪的类型主要分为：人格障碍与犯罪，精神发育迟滞与犯罪。精神病患者的犯罪是变态心理犯罪中比较常见的，也往往是最让人束手无策的犯罪，其手段十分残忍，造成的危害社会的后果也比较严重。

针对各式各样的犯罪心理，对于犯罪心理的矫治就显得尤为重要。犯罪心理的预防从外部因素讲要净化文化环境，政府在发展经济的同时，要提高人民的生活水平，减少社会压力。从内部因素讲要培养积极﹑健康﹑正面的心态，养成好习惯，拥有正确的人生观和价值观。当发生了犯罪时，如何加以引导？运用亲情、友情或爱情去关爱犯罪者，都能起到一定的效果。

读了《犯罪心理学》这本书，增加了我对犯罪心理学相关知识的了解。我国目前青少年的犯罪率是呈逐年上升的趋势，如何抑制这种趋势是需要运用《犯罪心理学》的知识去实践的。所以读完这本书，我最深的一个感触是，我们应该想办法把书中的知识用来指导实践，真正的做到学以致用，才是学有所用。

心理文章读后感悟【篇3】

第一部分

先来看看什么是拖延症。

有些人做事拖拖拉拉，但是他不难受，不自责，不纠结，也不想变得更有效率，这种情况就不叫拖延症。

有些人做事拖拖拉拉，而且在心理上他不能接受自己现在这个样子，想要改变而没有改变，这种心理矛盾导致的痛苦，影响了自己正常的生活。这种情况就被称为拖延症。

有拖延症的人，他在做事的时候，会掉入一个叫做拖延怪圈的陷阱：在面对一个新任务的时候，他先是对自己有一个很高的预期，想要早早地开始，充分地准备，最后漂亮地完成任务。但是他一直处在这种想的状态里，就是作者所说的一种脑锁住的状态，他就是开始不了，不肯行动，他一边拖一边伴有极度的焦虑，到最后截止日期快到的时候，他要么把它一口气干完，要么就直接放弃，这整个过程特别的痛苦。

这种状态久了之后，会产生一种自我攻击、自我毁灭、破罐子破摔的倾向，越做不好，越完成不了目标，他对自己下一个目标的要求反而越来越高，这样就形成了一个自我挫败的闭环，到最后这种心境它会投射到外部，开始对外界的环境产生强烈的不满。如果到了这种情况，这个人不管在什么样的环境下，他都觉得身在地狱一样。

有人对拖延症下了这么一个定义：它是一种没有任何的原因毁掉自己生活的一种行为。

第二部分

1.生理上的原因

在150万年的进化过程中，只需要一个遇到东西就吃、吃了就睡，遇到奇怪的东西就怕，遇到不舒服的情境本能的就躲，没有任何追求，不需要自控力的大脑。

所以，在遇到一件困难的事情的时候，我们拖是一种本能的反应。首先要树立起的第一个观念就是不要自责，因为这就是我们大脑天生的操作系统，谁都一样，没啥特别的。

2.心理上的原因

这本书的作者分析，是恐惧，也就是害怕。

害怕本来是保护我们自己的很好的一种工具，一个天不怕、地不怕的人，不管是在原始社会还是现代社会，我估计他都活不了多久，要么他已经挂了，要么他就在监狱里面。

A.害怕失败

拖延的人有一个典型的错误观念：

自身的表现=能力

这是一种典型的应试制度下的观念，就是一次考好了，所有人都说你厉害，聪明，有出息，感觉以后就要飞黄腾达了。一次考不好，这个人瞬间就被踩成肉饼，就是无能，不用功，蠢货。

其实我们现在都知道，表现上的浮动太正常了，所有的事情都是经过无数次的试错、失败之后它才能出成绩。

错误观点引起的害怕，这样他们就想出了一个办法，就是故意拖着把事情搞砸，到最后他们就开始告诉自己说，你看，我不是没有能力，我只不过没有全力以赴罢了，这样他们就可以避免看到那个真实的自己。

B.害怕成功

这种类型通常都是有家庭问题，这样的家庭他倾向于怀疑一个孩子的能力，这样慢慢的就会让这个孩子也开始自我怀疑。

这就导致他们做事情的时候都有一个惯性，就是每次在快要完成的时候，快要成功的时候，就开始担心了，万一父母说的是真的咋办，万一自己真的不是那块料咋办。那为了不看到最后的结果，他们就开始拖，拖着不完成。

C.对掌控权的恐惧

当我们被强加着做某件事情的时候，就倾向于躲避，这个问题其实也挺简单的，就是一个内部动机和外部动机的问题。

你看我们在做自己心里想做，自己决定做的那件事情的时候，这就是有内部动机；用外力强加着去做某件事情的时候，不管是父母说的还是别人给钱，或者是形势所迫，这都是外部动机。

我们行动的所有的原因都是去满足这个动机。

如果是内部动机，那就是为了满足自己去做，那我们肯定就有动力去做。

可是一旦对方要求你做，这件事情的内部动机就转化成了外部动机，那么问题就是从我们是要满足自己还是要满足别人，如果这个需要满足的人他不是你喜欢的人，是一个你很讨厌的人，这个时候动机就会彻底消失，没有动机自然就不想做，就开始拖。

简单说就是，我们自己想做的事情，或者是我们喜欢的人让我们做的事情，我们就很有动力；但是我们讨厌的人让我们做事情，我们肯定就要拖嘛，是吧？

3.思想上的原因

完美主义听起来是个很美好的词，但是它也分行动上的完美主义和思想上的完美主义。

这两个差距非常地大，就是完全不同的两套心理机制和行为习惯。

行动上的完美主义是说，他在自己现有的基础上不断地用行动持续改进，最后获得一个接近完美的结果。

而思想上的完美主义可就惨了，他们只是盯着那个完美的画面，那个脑海中根本不可能达到的一个非常高的要求，但是他们就是不愿意面对眼前这个东西。

比如雕刻一样，同样是一块石头，行动的完美主义者他脑袋里面有一个画面，然后就开始动手雕，一点一点地磨。到最后做出来的东西可能和脑子里面的想的不太一样，但是也会是一个很不错的作品。

那第二种就不一样了，他不做，他一直想，而且他一看到这个石头他就烦，因为这和他脑海中那个完美的雕像还差个十万八千里呢。所以到最后时间到的时候，他连石头碰都没有碰一下就决定放弃。然后他就相信，在遇到下一块石头的时候，一定要雕得比第一块石头还要漂亮。

你看，他又定出了一个更高的更不可能达到的要求。他们对每件事情都有很高的期望，在行动的过程中却发现总是达不到这个要求，从而产生一种持续的挫败感。他越痛苦，越没自信，他的行动力就越差，那做得越差，他就越容易放弃，最后形成一个闭环的自我挫败机制。

最最可怕的就是这种持续的自我挫败，自我挑衅，自我挑剔，最后他会投射到外部的环境，成为他应对外界世界的一种行为习惯，看什么事情他都不顺眼，像这种情况就比较惨了。

所以一个深度的拖延症患者都是很难相处的，你看他们对自己就很讨厌，和自己就不能好好地相处，就更不可能去爱别人了。

说到底，拖延症它就是一个怎么面对自己，怎么和自己相处的一个问题。

第三部分

那怎么样调动这个我的智慧，改善拖延症呢？这本书的作者给我们给出了三点建议，也是克服拖延症的三个方法。

第一个方法是设立截止日期

不是有那么一句话吗？截止日期它才是真正的第一生产力，你看我们所有的劳动，特别是脑力劳动，那种从无到有要创造一个东西的劳动，如果没有截止日期的话真的是能给多久拖多久。

就像达尔文写《物种起源》的时候，因为没有截至日期呀，他就整整拖了二十年。你可以想象一下，这二十年是怎么过来的呀。

没有截止日期啊，就很容易陷到一种无限改进的陷阱里面，他感受不到一种完成一件作品之后的瞬间的成就感。

所以说设置截止日期它不仅可以让我们快速地按时地完成任务，它也是对我们心理的一种保护。

第二个方法是改变环境

就跟七八岁的小孩子一样。如果我们想让一个七八岁的孩子认真写作业怎么办？肯定是把他放在一个安静的环境下面，旁边肯定也不能放动画片，不然的话他就坐不住。

所以我们在需要完成一些高度专注的事情的时候，首先就要把我们自己放在一个没有干扰的环境里面。

人的精神和意志力还有限的，抵制诱惑本身就需要大量的意志力，我们用意志力来抵制诱惑了，我们就没有多余的精力来做眼前的事情。

所以说给自己一个安静的环境，会让我们省很多力气。

第三个方法是心法的转变

拖延症的人他往往就是对这件事情的预期太高了，那我们就要做一种心理上的转换，就是从我要做一个完美的东西转换到我要做一个最烂的东西。

其实，拖延症的人他并不是能力弱，往往他们都挺强的。他们最难的就是没有办法开始，一旦他们开始，他们的工作效率其实还挺高的，所以对拖延症的人来说，降低预期特别重要。

比如说我要炒个菜，就告诉自己，我要炒一盘最难吃的菜；如果说要写一篇文章，就告诉自己，我要写一个废话连篇，让所有人都抓狂的文章。

这样预期一调整，他就很容易开始，心理就容易放松，反正就这样，也没啥，是吧？认真，尽力就行了，最后的结果到底是什么样，根本就不是能控制的事。

像这样把对结果负责的这个责任推出去，我们只对过程负责，如果用这个心法就可以让拖延症的心理压力减轻很多，好多事情它就水到渠成了。

其实我想说的是，拖延症它本身就不是个病，它也不是个时间管理的问题，它其实是精力管理的问题。

就是我们能不能及时地调动我们的精力，调动脑袋里面那个理智，让它来帮我们做事。

心理文章读后感悟【篇4】

这本书是我在书楼的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便绝不犹豫地掏出来。原因很简朴，我以为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且越发有严峻之势。好比与朋友赴约，我往往会把时间预算得刚恰好，不迟也不早；又好比说不知什么时候开始喜欢把功课拖到限期前一两天才开始做，像是现在的读书笔记，我想着明天就必需打印，所以只好赶在周末的尾巴把这赶出来……

于是，我决定要通过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及但愿找到解决的有效方法。

书的第一章就阐述了一个“拖延者怪圈”：

这次我想早点开始，我得马上开始，我不开始又怎么样呢？还有时间，我这个人有毛病，做仍是不做？——不做，或者，背水一战。我永远不会再拖延。

我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我必需时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得马上开始。徐徐地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想：我不开始又怎么样呢？于是，邻近期末，我又安慰自己：还有时间……

对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。我想前两类原因的吧。仔细想想，我喜欢把赴约的时间调得刚恰好，是因为我曾经提早到达，一个人站在街角等待，我其实是不喜欢等待，于是选择了这个方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到惭愧；至于在学习上临急抱佛脚，是因为我感觉那样的效率会比平时大大进步，同时我以为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本。我害怕就算平时温故而知新也抵不外别人临急抱佛脚的命运运限。但是，我好像忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收成！

探究了自己拖延的原因，我好像能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的：

慢慢来。我深知改变这坏习惯不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常糊口中多给自己心理暗示，例如，在学习方面，我必需时刻提醒自己“笨鸟先飞”。

观察内心的抵挡。书中描述这这实际上是一个克服恐惊的过程，这个自我观察的过程同时也施展着间接的提示作用。或许我须聆听内心的挣扎，然后通过理性告诉自己，如何做才是准确的。又好比在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我必需告诉自己：我是学生。

笔记、日记、自由书写。我个人以为这是个特别的方法。记实下自己最真实的设法主意，见证自己的改变，又或是从这些内收留中更深刻地探讨自己。

我想，这次是真的要改变拖延的坏毛病。我相信，我是真的可以！

心理文章读后感悟【篇5】

心理学，一个既认识又感到目生的词。一直以来我都对心理学布满了好奇与爱好，但却很少有机会接触与之相关的知识，这次有幸拜读了《心理学与糊口》。

拿到它时我抱着怀疑的立场，究竟自己是个心理学的“门外汉”，但让人欣慰的是，对于一个对心理学感爱好，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材长短常合适的一本入门书籍。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，假如想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内收留。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来糊口真的到处都有心理学，真切地感触感染到心理学和日常糊口息息相关。

它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要先容了糊口中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内收留。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教授教养、研究和学习都极具参考价值。

我很喜欢书中特别设置的一些专栏，好比“我们如何知晓”这个专栏，它先容了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人道的理解。

还有“糊口中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的间隔拉近了良多。看看这些标题问题吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么?”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原来，你天天都用得到心理学!

“21世纪的心理学”这个专栏也很好，先容的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有爱好的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，发挥抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

要学习一种知识，就象是在一个目生的地方行走。你可以随着别人的指示走，而不管对错;也可以自己试探着走，看看命运运限好不好。但是，最好的方式是有一张舆图，让自己知道自己在那里，这个目生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的舆图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

假如有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些集团流动的知识，通过在参加流动课的过程中体会人生的知识。我想把握更多的心理学方法，熟悉自己和他人，进步自己和匡助他人的能力。但愿老师能在心理学与糊口的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到知足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。

心理文章读后感悟【篇6】

坦白说，我是个没有耐心的人，我甚至没有看完《爱情心理学》这本书，就迫不及待的要写什么！也许是我平时看书太少了，也许是我在恋爱方面近乎是白痴。

反正这几天我粗略的看了一下这本书，觉得爱情，特别是爱情的心理确实是一门学问，难怪有人说：“生命诚可贵、爱情价更高”，就如这本书中的序言二中所说的：爱情是人类感情中最美妙的一种体验，决定了每个人戏剧般的人生，是成长经历中最基本的和最精彩的情节。爱情——确实是人的一种精神需要。

套用朋友对本书的评价：这不是一本教授给你技巧的'书，但是读完它，你会懂得了“自己”该如何去爱，如何去追寻爱、尊重爱、呵护爱。仔细的去品味这本书，也许会占用我的一些时间，但是其中的某些观点也许真的能使我终身受益，所以，我愿意——花更多的时间来阅读本书。对于我来说，它是一本教材，关于爱情心理方面的教材，所以我想我应该以对待教材的方式对待它。

所以，我想写一个系列——《爱情心理学》读后感。

心理文章读后感悟【篇7】

《城市之光》，雷米《心理罪》系列第四部，说实话，也是最值得让人读完引人发醒的一部小说。

根据5月4日的陕西的精神病虐杀幼童事件，我不知道都看到了什么，有暴力倾向的精神病人的监管不力，路人袖手旁观的冷漠，甚至是主流媒体的对事件的简之有简的报道。

我们生活在这个充满了戾气的社会，不要说自己没有暴力的倾向，每个人当面对公平的时候会有什么反应，成都街头暴打女司机的事件还不够清楚吗，最开始对打人者的谴责，一直到事实一步步的还原，换来的又是什么，现在的媒体，为了吸引眼球，从来不会搞清事件的真相后做报道，而我们这些人呢，一味的盲从，只看表象不深挖事实真相，为什么，是因为我们生活在这个社会，对于这些暴力的事件所关心的只是暴力的过程，而不是暴力的背后。

现在每个人的心里都有一道“城市之光”，每个人都在向往一个和谐安详的社会。实际上，你就是“城市之光”的光源，你就睡这个社会的基石。网络上有各色人等在抨击我们的制度，在质疑人们的道德，可是说实话，当你抨击别人，质疑别人的时候，你想过你自己该做一些什么。都说社会道德沦丧，可是你自己有没有道德，都在质疑体制，你是不是想进入体制。抛开这些，首先把自己做好，其次让自己身边的人做好，那就是你应该做的。

如今拜佛的人多了，可是你是为了什么拜佛，最不愿意听的就是佛保佑我什么，佛保佑不了你什么。有因就有果，佛是什么，佛只是比你看的清这个自然法则的`人，在自然法则下，你和佛是一样的，佛只是指引你遵守自然法则的指导者，不是指定自然法则的神。记住一句话：不以善小而不为之，不以恶小而为之;人在做，天在看。

心理文章读后感悟【篇8】

在正式开始阅读下载前，看了些相关的人物评析，对初登场的方木不太适应，阳光，开朗，能和他人打闹嬉戏肆意开玩笑(我从前传《第七个读者》看起，然后是《画像》、《教化场》、《暗河》、《城市之光》，最后才看的四个番外，没有前因后果的提示，可以自己推理)。不过，剧情推进得挺快，情节马上就展开了，从第一个案件发生起，方木内心就起了变化，可以说感知犯罪的天赋和敏感的心理分析就此被激发了，尽管此时的他更多依靠的是“感觉”，朦胧，未成系统，无法到达真相。当未来得及告白的恋人因他的“来不及”在他面前悲惨丧命时，才算是正式开启了他走向犯罪心理之路的钥匙吧。挟裹于巨大悲伤，他的善良、责任、勇敢与他同行，拉下了第一篇章的帷幕，却像巨兽扑来，硬生生将他拖进更为恐怖而挥散不去的噩梦——当然，这仅是一切的开端。

《画像》，我想给的标签是“邻家有儿初长成”，关于方木的成长，让人纠结心疼，尤其是陷于PTSD。《教化场》情节的脑洞很赞，心理剧、实验、斯金纳，不懂为啥会让我想起斯坦福监狱实验，打分噌噌噌往上扬。《暗河》像很多人说的更像部港式警匪片，不过也可能是为《城市之光》埋点情绪，或是转换种案件风格，毕竟对象一直都是变态凶杀案......方木选择了结的方式出人意料，却又恰恰符合他的性子。《城市之光》让我想起《死亡笔记》，将个人意志立为评判是非善恶的标准，以恶制恶，跨过法律准绳掠夺生命，但如果细究能发现二者间还是存在很大的区别，《死亡笔记》的本意不是探讨利用这一形式杀人的正确与否，但《城市之光》相反，也许这就是作者想带给我们思考和力量的。

关于方木，也许从被卷入心理罪开始，他就一直把自己视为赎罪的存在。他无法做到抽离案件本身，可以说因为案件本身与他个人休戚相关(当然也有些不是)，但我认为是他把感情注入其中，尽管这是心理分析的前提，但超过了那个度，就好似变成自己为难自己，身上始终沉重，一步步走得很艰难，最后以自己性命作为圈套的设局，亦或是种解脱(反击到录像带独白是大高潮大泪点)。不过，他是光啊，是真正的城市之光，怎么会在冲破黎明前被隐没呢，他依然带着自己的责任在善这条路上前行。

一步步看下来，作者对所有心理的描写特别细致，又深入到每个毛孔，建立画像的推理过程简直像标准答卷写论文，详细易懂，一点不深奥晦涩，所以在阅读下载过程中完全可以自己一边推理，凶手、手法、动机等等，反正我是推理得很有成就感，推荐阅读下载!