遇见未知的自己读后感如何写4篇。
您是否也在疑问如何构思自己的读后感呢？在读作品中，让我感受到作者精妙的文笔。 阅读时有不理解的地方，要及时记录在读后感中，心得体会大全小编为您准备的“遇见未知的自己读后感如何写”让您眼前一亮，我们提供的方案仅供参考具体实施建议您咨询专业人士！
遇见未知的自己读后感如何写(篇1)
正在读一本华语世界第一部身心灵**——《遇见未知的自己》。
当我第一次接触这本书时，我觉得它很深刻，很难理解。但它是以**的形式向人们逐一讲解、讲解，有趣又贴近生活，很有吸引力，也很特别。就像是有些人一样，第一眼看见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。
当我慢慢意识到这一点时，我突然发现它正在慢慢地进化我的思想，悲观和欲望。
在这个一个接一个的人生故事中，最能引起我共鸣的就是这样一件事。她说;那一天业绩考核出来了，每次都得第一的她，突然被挤了下来，她的内心非常难受。早上上班时，她发现同事们用不同的眼光看着她，充满同情、鼓励和幸灾乐祸。
在接下了和老板的谈话中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她终于得到了总经理的认可，得到了一个并列第一。她喜出望外，回答说，在座位上，她第一次走进办公室就想到同事们的眼睛。可是，现在的她觉得同事们的眼光和平时没有什么两样的呀。
我们的生活中经常有类似的感觉。当你得到一些不同于平常的生活经历，当你的想法改变时，你总是觉得周围的人会对自己有不同的看法。他们的眼睛充满了自己的主观想象。就像故事中提到的有些同事“同情、鼓励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。
这样的想法，其实都是自己根据自己当时的情况虚构、假想出来的。换句话说是一种假象，是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。
这让我想起一个故事，在古代，一个樵夫发现他的斧头不见了。他一直认为是他的邻居偷的。他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。
一天，他拿着新买的斧头去山上砍柴。突然，他在砍柴的地方发现了一把生锈的斧头。当他再次见到他的邻居时，他发现他的邻居看起来不像一个偷斧头的贼。
是的，我们周围的人、事、景、物常常会随着不同的想法而改变。其实不是他们在变，而是看的人在变。所以当我们遇到什么事情时，我们不能依靠主观的想法去猜测。我们需要追根溯源，更多地思考这个想法背后的原因。
正如书中的老人所说，发生在我们身上的一切都是精心包装的礼物。只要我们愿意面对有时候包装有点难看，有耐心和勇气一点一点打开包装，我们会惊讶地看到里面的礼物。
遇见未知的自己读后感如何写(篇2)
你想要的到你想要的结果的最大前提是：相信。
任何事情我们愿意做的最大的前提：找到快乐。
想要找到快乐最大的前提：决心。
今天的课程是一样的。他打破了过去只传授知识的规律，更加注重我们的心理建设。
为什么今天的课程里会是这个样子？
一个原因：现代人面对的快速的变迁的社会，修养和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己，就象我们的级别快速晋升了，但我们的思想行为还没有修炼到位。
相由心生：思维-情绪-行动-结果
当我们想要一个好的结果：首先我们应该做的时培养，纠正和滋养我们的心。才有好的心态。
选择大于努力（前提），努力大于选择（结果），选择是对的但努力是错的，结果仍然是零，这就是黑暗夜p5的故事。
在这个课程当中要解决的问题1，为什么我不快乐？2，为什么我不能拥有我想要的生活。
在读这本书之前，我也想给你一个前提，学习我们想要的，不要发疯。
但这也不只是一本小说，是很多知识和书籍的精华。
有些东西要难得糊涂，不一定所有的东西都能理解。
第1课找到真实的我
第一章我是谁
雨夜，小屋，老人，我是谁？
第二章我不是谁？
第三章我们到底要什么？
我们追求的是什么？去探索！
第四章失落了真实的自己
人一直追求的结果：爱，快乐，和平
快乐的概念：是外在的事物引发，有一个外在的事物和理由决定，由外向内，就有一个问题。。。
外在的事物和理由不存在的时候，你的快乐就消失了。
喜悦不同，是由内向外，是内心的油然而升，一旦拥有，无人能夺。
爱是无条件的，不求回报的，就象父母对小孩子的爱。
如何才能得到爱快乐和平？为什么辛酸，落空？
答案是：你失落了真实的自己！在第五章和第六章的开始我们可以找到这个答案。
第五章角色扮演
相信老人的话，和老人产生了共鸣，而用真我去感受，同样的角色扮演而结果截然不同。
第六章的p18的上半部分。
第2课第六章未知的自己
从苦闷到开心到兴奋，小屋成了一把心灵的钥匙。
同心圆：真实的自我在什么地方。
因为曾经拥有，所以我们热切的追求。就象吃过冰激凌的人对它的欲望。
孩子的可以做到无损本质，而大人做不到，这就是我们很累的原因。
第七章能量争夺战
任何事物组成的最重要特征是他具有振动的频率，即能量。
感受能量，水，花等
无论什么样的能量，无论好坏，都有很大的沟通和影响力。
第八章吸引力法则
如果一个人充满了快乐和积极的思想，那么善良的人、事物和事物就会与他产生共鸣，并被他所吸收。相反，如果一个人总是带着悲观和偾世嫉俗的想法，坏事就会发生在他身上，而不是你身上。当事情出错时，下一章将给出答案（笑脸）。
练习：不要总说：倒霉5遍以上。分2组，一组说：倒霉，一组说：太好了
改变习惯：想想那些没有发生的事情。
爱快乐和和平是我们能量的来源。
因为身体情绪思想角色身份认同隔绝了能量。
如何连接你自己，可以获得能量？
小我的概念
第九章潜意识
潜意识控制着我们对人和事物的想法、感觉、行为和反应，以及我们的人际关系和决策过程。它是一个看不见的世界，但在控制着我们的世界。他占99%。
我们被潜意识牵着鼻子走！
第十章我们创造了自己的世界：胜肽
每个人的价值观和成见是怎样形成的吗？
如果每天重复某些事情，神经细胞就会形成一种长期固定的关系，并形成一种情绪模式。
也就是说，如果我们对坏事生气，那神经就会变得很粗。
当我们有某种情绪时，下垂的大脑会分泌一种化学物质：肽，它使人体象吗啡一样依赖，并促使我们产生不良情绪。真的很恐怖。
第十一章潜意识的人生模式
人生：马-马车（车夫，乘客）
马车代表所谓的命，有二轮的、有六轮的，有大有小，
而路程就是所谓的运，车大路也好走。
马车由马向前行驶，马的去向由车夫决定。马是表面意识。我们无法控制它，因为它受到潜意识的限制。车夫是潜意识。潜意识就是人生的系统。那乘客是谁呢，是“真我”。
找到真我，是要删除没有用的人生模式。
遇见未知的自己读后感如何写(篇3)
最近，总工会在全区开展了“职工阅读文明共享书香赤坎”主题的读书活动，我怀着一颗与大家相互交流、相互学习的心理，踊跃报名参加并撰写这篇读后感，希望能在人生的路途中发生某些碰撞，迸发出绚丽的火花，丰富自己的人生经历。
记得前段时间在朋友的大力推荐下读了一本华语世界第一部有关身心灵成长的小说——《遇见未知的自己》。这本书的作者张德芬以其深入浅出的笔触，以主人公若凌的感情和工作作为主线，通过若凌与一位老人的对话将心灵思考、人生哲学进行了全面的剖析，向读者展示了主人公从“大我”到“小我”的变化过程，最终在烦恼的工作生活中找到快乐，并取得生活事业双丰收的故事。读完本书后我的心灵受到了很大的触动，明白了一些受益匪浅的人生经验。
其中令我印象深刻的一点是，老人通过问“我是谁”引出接下来的诸多话题，“我们到底想要什么”，有的人会此而烦恼，不知道自己真正想要什么。其实，在漫长的人生中，人们真正追求的，可以概括为五个字：爱、快乐、和平。
因为无论你的生活是忙碌的，是悠闲的，还是喜怒哀乐的，归根结底都是为了这五个字。“我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己”，因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，学会用潜意识的方式去处理情绪，盲目地攀附、追求那些不能代表我们的东西!
是啊！确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都仅仅停留在名字这个代号上。因为面对当今竞争激烈、尔虞我诈的社会，我相信很多人都不能够静下心来去认识真我是怎样的。
因为生活就像一场戏，为了生活和梦想，每个人每天都在演戏，反复扮演好员工、好朋友、好妻子、好媳妇、好父母，甚至好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，有些人必须带上这虚伪的角色面具，在这场戏里逐渐失去了与自我的连结，最终遮住了真实的自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，在书里，令我感触最深的还有“臣服”那一节。
十有八九，生活中有挫折和困难。没有挫折的生活不能称为真正完整的生活。因此，在漫长的人生路途中我们要学会臣服。学会服从，而不是对人，对事情，对已经发生的事情。
毕竟人生的诸多不幸都是命中注定的，我们无法改变，只能接受这个已经发生的事实，坦然去面对现实，即学会“臣服”。这不是懦弱的表现，不是衡量大小的表准，而是正确的人生态度。如果不接受已经发生的事实，就像是用头去撞一面墙，结果是无济于事，还不如学会臣服呢？
那么如何做到臣服呢？要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。是的，也许你接受了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，正所谓“柳暗花明又一村”，这时，你才发现原来的争扎真的是白费力气。
学会投降不是所谓的胆怯和逃避，而是经历事实后的冷漠。淡然的对待人生种种，“不以物喜，不以己悲”，认真的做自己。正如“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望窗外云卷云舒”这样，诗意地生活。
学会顺从之后，我们不会整天抱怨命运的不公和生活的艰辛。学会臣服后，朋友间就多了份理解与宽容，少了份误会和嫉妒；我们就多了份快乐，少了份烦恼；世界就多了份和谐，少了份冲突。学会投降后的生活是我们曾经梦想过的宽阔道路和其他生活。
而“臣服”的最高境界是必须透视自己的人生心境。因为心情决定生活，生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调整，我们蜂拥而至，学习最热门的技能，找到最赚钱的工作，申请最时尚的课题，我们总是希望用最快的方式实现我们的梦想。但生活永远不会像我们想象的那样，所以我们需要有自己的一套方法来缓解残酷现实带来的不良情绪。从现在起，从小事做起，要摆脱惰性和自私，珍惜时间和理想，告别庸俗和浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的决不放弃。
经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。当你有时间放松时，不妨静下心来仔细阅读，读一些关于身心成长的书籍，陶冶心灵，滋养心灵，理顺心灵。
在生活中，我们会遇到很多烦恼，比如讨厌某人、工作上的烦恼、对待遇的不满等等，这些烦恼被我们自己人为地放大了。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。
痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以选择接受或不接受。有些人总是认为自己的苦恼是因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。
我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财富为地位，可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为这不是你内心真正想要的，而是你外在想要的。就象作者在书中提到的快乐和快乐的区别一样，快乐依赖于外在的事物。一旦让你快乐的情境或事物不存在，你的快乐就会消失。
而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以因与别人攀比去追求财富地位过程会带来快乐，但一旦实现了快乐也就消失了。
而如果是自己真正想拥有财富和地位且明确拥有了财富和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。
每个人都有自己的上衣。不要为了虚荣而追求那遥远的虚幻。你会被自己的生活所淹没。是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢？
所以，虽然外部环境影响着我们的内心世界，但它很容易让我们失去真正的自我。我们应该从自己身上了解真实的自我。因为外面没有别人。这本书读了之后让我受益颇深，做人要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
遇见未知的自己读后感如何写(篇4)
感谢张老师能够让我读到此文，先不说从中能够获得什么能量。首先，你可以分享你所拥有的能量并把它传授给我们，这本身就是一种美德。感谢，感恩。
看完此书历时3个月左右，原因有几个。首先，我很懒。有时我偶尔翻页。第二，你在书中提到，希望我们能慢慢读，读了几章后再细细咀嚼和反省。
这样正好为我自己懒惰的行为找了借口，嘿嘿。
我对此书印象，感触，共鸣，最深刻的有以下几个。1,我们到底要的是什么？2,角色面具。3,吸引力法则。4,潜意识。5,学会臣服，接纳自己的不完美。
第一，我们到底要的是什么？这句话如果你现在问一些人，他们的答案大致包括以下几点。金钱，权力，名牌，美丽，在我心中的位置。
然而此书中的答案却是：爱，喜悦，和平这五个字。虽然它看起来像五种普通字体，但它的威力远远超过一切。
爱这个我们都知道的东西，天生，爱的本能你我都有，爱的技巧后天需要学习。喜悦，它跟快乐不同。正如您书中写到：
幸福是由外在事物引起的。它的前提是一定有让我们快乐的东西，所以它的过程是从外到内的。如果快乐的事情或情况不存在，你的快乐就会消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放。
所以你一旦拥有它，外界是夺不走的。和平，这个世界上没有人愿意或喜欢纷争。
第二，角色扮演。出生在这个复杂的社会，我们每天都要扮演许多不同的角色，所以我们很累。各种压力，各种应酬。
导致的我们慢慢失落了那个真实的自己。如果你能找到真正的自我，你就可以确定。你的智慧、快乐和对事物的态度比别人重要得多。
一起努力寻找，加油。
第三，吸引力法则。以前的我，看到这个词第一反应，我不懂。不懂应该来如何去解释这个词。
现在读完此书后，对此我有新的认知。看看你身边的人或物，他们的出现就是应证了一个理论物以类聚，人以群分说到这里，大家都应该明白什么是吸引力法则了吧。如果一个人充满了快乐和积极的思想，那么好人、好人、好人、好人都会与他产生共鸣，被他所吸引。
同样，如果一个人总是有悲观和愤世嫉俗的思维频率，难怪坏事经常发生在他身上。
扩展阅读
遇见未知自己的读后感模板
书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。纵观世界上的伟大人物，他们无不是书籍的爱好者，阅读作品后，我被作者描绘书写的情景吸引，印象深刻，我们也经常会从其他人的读后感中领略到作品的奥妙！我们从哪些角度来写作品的读后感呢？根据大家的需求，小编特意准备了“遇见未知自己的读后感模板”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
遇见未知自己的读后感 篇1
以前没读过类似的书，但是读过心灵鸡汤之类的书，摘抄过一些名言警句，回想起来，在看这些书和摘抄句子的时候，心情是非常激动的，但是过不了多久，还是会回归到当初的自己，没有什么明显的改变。说没有改变似乎还是不太精确，人人都会变的，很多人的改变从某种程度上更多是受环境影响，“近朱者赤，近墨者黑”。几乎人人都期望与众不同，变成理想的自己，可是能够实现的少之又少。究其原因，可能是我们在纷繁复杂的世事面前，很少有机会关照自己内心，冷静思考自己究竟需要什么？而是盲目地沉湎在世俗的漩涡中不能自拔，过分在乎他人的看法，追求闲散舒适，不愿直面惨淡的人生，面对困境束手无策，或者采取鸵鸟式的方法躲避，不能勇敢迎接挑战，超越自我，任由环境将自己变得面目全非，却又不愿意接受现实，陷入自我否定的泥潭中不能自拔，甚至出现抑郁。其实，人真的不需要太多，“广厦千间，夜眠一榻，良田万亩，日食三餐”。内心的满足，才可以带来平安喜乐。正如本书所讲，人生也就三件事，自己的事，别人的事，老天的事。人要做的，就是管好自己的事，不要企图左右别人的事，更不要奢望改变老天的事。活在当下，不要为过去悔恨，不要为未来担忧。把人生当成一场修行，遵从自己的内心，多行好事，莫问前程，也许会遇见未知的自己，实现自我价值。
遇见未知自己的读后感 篇2
《遇见未知的自己》这本书的内容揉和了心理学、哲学、神学等许多形而上的内容，无论形式看上去多么简单生动，也注定不是一本能一口气消化的书籍。虽然我已经从头到尾读过一遍，但我知道离真正理解作者的意思还差十万八千里。
我挺喜欢作者的表达方式，以小说的形式，将这些如此神秘深奥的理论融入到一个故事中，层层解析，让读者读起来不觉得过于枯燥和吃力。这样的表达形式让我想起《苏菲的故事》，每当大家对哲学望而却步的时候，常常会有人推荐这本书作为入门。把晦涩的理论融入到生动有趣的故事中，让普通人也能接受，其实这是需要很大的智慧的，所以我很喜欢这样的作者。
《遇见未知的自己》，通读全书，我觉得它就是引领人们去思考这样一个命题：我是谁？我想很少有人想过这样的问题，包括我自己。也许是因为我们都理所当然地认为这是一个用不着思考的问题。
但作者告诉我们，正是因为很多理所当然的想法，我们被很多表象所迷惑。她还告诉我们，我不是我的身体，不是我的情绪，不是我的思想，而事实上人们常常把他们混为一谈。那么究竟我是谁？没有人能给出一个答案。真正的我也许就如宗教里说的人的灵魂，但灵魂又是什么呢，我们也无从知晓。所以作者说，我是谁，我们只能从否定的角度回答，那就是以上皆非。人的真我应该是充满了爱、喜悦、平和的感觉的，那为什么我们总是那么不快乐，即使我们拥有了我们想要的一切，比如金钱、地位、名声、爱人等等。
作者说，那是因为我们误认为那些表象就是真正的自我。所以，我们需要做的，就是努力地在这些表象中寻找真正的自我，倾听自己内心最真实的声音。以一个旁观者的角度，不时地审视自己的思想，自己的情绪。只有我们看清那些表象不是真正的自我的时候，我们才不会困惑。
遇见未知自己的读后感 篇3
我也很想遇见老人，让他来解答我的问题，让他来引导我走出苦恼。
看完这本书，我有点走火入魔了。我知道了现在的我不是真的我，现在这个意识，思想，情绪，经验的集合体只是小我。他不断从别人身上汲取养分，求可怜，求关注，求安慰，求认同……离开了别人认同，这个小我是活不下去的。我以为我明白了，我以为我从此就能掌控自己的人生。但其实不能，我的小我假装放弃了抵抗，但其实他一直都在。我以为我得到了真理，所以我用它来审视世界，用它来要求别人，这种众人皆醉我独醒的自负，不也成为了哺育小我的养分吗？
就算是我明白了，我也不能以之要求每一个人。现在的我不是真的我，我知道了，我努力去寻找真我。现在的她不是她，我也知道了，但我有什么权力以一种粗暴的手段去替别人做出选择呢？有的人可能一辈子臣服于小我，也能过得很幸福，有的人就算找到了真我，可能看起来也会过得很悲催。一种是求诸于己，一种是求诸于人，都是人生的一种选择罢了，哪有对错呢？好的想法可以分享，但不能替别人选择。我错了，错得很离谱。但我能做什么呢？
遇见未知自己的读后感 篇4
“任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪、以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。”
初识此书，源于师傅的推荐，看到书名——《遇见未知的自己》，顿觉新颖，好奇心的驱使让我对此书颇具好感，蠢蠢欲动地想阅读它。
拿到这本书，大致浏览一番，惊讶于如此深奥晦涩的书籍竟以小说为体裁，里面生动的描写、精彩的情节一下子吸引了我，未做好任何吸收大哲学思想的心理准备，已看到了几十页。犹记得扉页上的那一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想想平日里的我们，会因为别人的一个眼神而忧心忡忡，会因为别人的一句话而怒发冲冠，会因为别人的一句话而心神不宁。其实，别人的所做所为并无它意，只是自己的意识在作祟、在捣鬼，是自己扭曲原意而活让自己受罪。
书中以一个叫若菱的女子和一位身居山林的老人为主角，讲述了发生在他们之间的故事，而他们的主题则围绕着“发现真我”，书中的真我即“爱、和平、喜悦”。本书以小说情节的层层推进带动了寻找真我的整个过程的推进，把人的思想诱导进入我们未曾深入的世界，令人深感奇妙与兴奋。
在意识层面上，我们并不能察觉到“真我”的存在，原因是那个“真我”已被外面的东西团团包围起来，这些东西由内而外分别是身体、情绪、思想、身份认同。要发现“真我”，必须去除这些东西。
首先是破除身体的障碍，重新与身体联结。与身体重新联结的方式便是运动，而且是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽等可以让我们专心一致、活在当下的运动，像羽毛球、乒乓球等竞争性的运动并不符合。呼吸也是和身体沟通的有效途径。呼吸可以采取腹式呼吸法，呼吸越慢越长则活得越久。良好的饮食习惯有利于好好呵护自己的身体。营养均衡、少吃多餐、细嚼慢咽是良好的饮食习惯的具体表现。把注意力集中在身体之上，习惯于注意自己身体的感觉，时时留意自己的身体，也是与身体联结的方法。
其次是情绪的障碍。生活中，我们无时无刻不被自己的负面情绪困扰，悲伤、愤怒、焦虑、恐惧，而当出现这些负面情绪时，我们往往压抑和打压下去。而书中的那句“凡是你抗拒的，都会持续”尤令我记忆颇深。每每当自己伤心难受之时，总是想尽千方百计逃脱它，用各种娱乐活动取代或是填埋内心的伤痛，殊不知这丝毫不起作用。我们唯一能做的便是臣服，臣服于不可改变的事实，接纳自己的负面情绪，然后带着爱的知觉之光去消融它们。
再次是破除思想的障碍。我们总是完全信服于自己的思想，丝毫不去质疑和检测它们的正确性。平时我们所看到的事情以及我们对事情的看法正是我们的思想和观念在操控着，我们总是按照自己的思想和观念有选择地把事情揽入自己的视觉范围之内，并以自己的思想为之定性。书中有个印象深刻的公式：a（事件）——b（信念、想法）——c（结果）。这就印证了开篇的那句话：所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我们需要做的，就是下定决心不再被自己的思想干扰，然后站在外部全方位地觉察和检测自己思想的正确性。
最后是认同的解离。觉知是身份认同的第一步。我们需要彻底了解到自己认同的那些东西，其实并不是也不属于自己的，就可以从这个外境追逐的噩梦中醒来。
读完此书，道理虽懂，却未能够发现真我，还被带进了更深的思想洞穴之中，黑暗一片，进退两难，只怪自己修行不够。所以唯一能做的，便是学习、经历、成长。或许有一天，我能退去层层外在的包裹，遇见那个未知的自己，等待着。。。。。。
遇见未知自己的读后感 篇5
经一个李姓兄弟姐妹的说，我用了一下午及半个晚上读了一本书《遇见未知的自己》。她告诉我想要学习并领悟感性的认知周边，这本书或许能帮我找到答案。于是我采纳了她的推荐，试着在书里找寻答案。这本书教咱们如何将自己与内在的真我连结，同时阐明了一个道理：“咱们是在用言语来表达言语不能表达的东西，亦老子说的『道可道，十分道』，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”原本按作者的要求，每一天只看几章节，然后静静回想或者与兄弟姐妹来探讨彼此对于潜意识中的真我的明白。可惜鄙人时刻有限，只能匆匆一览。其中的真谛恐怕是不得要领。在那里我就把我的读后感与大家一齐分享。
书中讲解咱们人类生命所追求的东西，也但是五个字就能够表达，那就是爱！喜悦！和平！为什么咱们这么发奋还追求不到自己想要的愉悦？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关联？为什么咱们会远离真我呢？咱们每个人不都是天天在演戏？扮演各种主角，然而在戏份中，有多少是咱们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不一样主角，咱们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是咱们看不见真我的原因之一？我想是，我也认同这样的观点。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不好浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在能够改变的部分。正因咱们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表咱们的东西！”愉悦是取决于外在的东西，那么一旦那个令你愉悦的情境或事物不存在了以后，你的愉悦也随之消失了。而喜悦不一样，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。因此一旦你拥有了它，外界是夺不走的。因此如果一个人充满了快?、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理！
书中提到的另外一个观点：“爱，罪恶假汝之名！”“为亲人担心，其实是一种不负职责的加害行为！”乍读不能明白，然则细想后觉得道理很简单，只是咱们不想承认而已。”书中举例说明了有些事出发点一切正因“爱”，实则就是担心自己受牵连。对没看过这书的人，或许还没明白我在说什么！好，举个例子吧！书中提到对有小孩的家庭来说，小孩的调皮是天性，但是大人就要求小孩务必按他们的意愿去做事，一旦违反甚至就施以“酷刑”，口口声声的说为了他们好，实际就是担心小孩贪玩造成的后果会给大人自己带来麻烦。小孩受伤了，大人要抽时刻去照顾，耽误自己的事情。小孩惹祸了，大人还得去善后。就是说大人们怕这些事情给自己带来麻烦，故要求小孩时都是说“我是为你好！”说到这点，为小孩还是为自己？各人去想吧！
遇见未知自己的读后感 篇6
我一向都是一个自卑的人。
最近看了本书，却让我心态放平了许多，也许不只是这本书的功劳，只是从这本书开始，我有了真正的变化。所幸，真有了质变，我期望这质变能持续进行下去，让我变成自我想成为的人。
小时候，有位教师评价我说我学习是“蜻蜓点水”，我一开始不服气，之后渐渐长大，反省自我，发现自我真是这样，所以也经常那这句话警醒自我，不要再“蜻蜓点水”！可是，秉性难移啊……之后我渐渐发现，我做事总是期望得到别人的肯定，好像我的自信是建立在别人的鼓励、赞赏、羡慕之上，有时候，我甚至觉得自我学习这些知识，只是一种虚荣心在作怪。比如说这次学习园运动，看到别人回答问题都回答的很好，而我能回答出来的都是书上能找到的，找不到答案的脑袋就一团乱，总想着得到教师的鼓励，所以这之后我总是要先自嘲一番，然后小我萎缩到不行，幸福的学习过程变成了羡慕别人打击自我的过程。自我有时也忍着不去看别人的精彩答案，可是总避免不了的啊，所以有时痛苦，有时难过……
此刻，这些我都放下了，虽然不明白是不是真正的放下了，但我此刻确实心里很简便，因为，不管我答得好与坏，完美与否，我都切实的学到了知识，得到了锻炼，我期望我能真正的自我肯定自我，不依靠别人的评价，虽然我不聪明，但我在尽力做到勤奋！我想慢慢的，等那些基本知识我都掌握牢固了，我会越来越熟练的运用联系的。
我看见我在寻求被打击的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。
遇见未知自己的读后感 篇7
经一个李姓朋友的介绍，我用了一下午及半个晚上读了一本书《遇见未知的自己》，她告诉我想要学会感性的认知周边，这本书或许能帮我找到答案。于是我采纳了她的建议，试着在书里找寻答案。这本书教我们如何将自己与内在的真我连结，同时阐明了一个道理：“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，亦老子说的道可道，非常道，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”原本按作者的要求，每天只看几章节，然后静静回想或者与朋友来探讨彼此对于潜意识中的真我的理解。可惜鄙人时间有限，只能匆匆一览。其中的真谛恐怕是不得要领。在这里我就把我的读后感与大家一起分享。
书中提到的另外一个观点：“爱，罪恶假汝之名!”“为亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为!”乍读不能理解，然则细想后觉得道理很简单，只是我们不想承认而已。”书中举例说明了有些事出发点一切因为“爱”，实则就是担心自己受牵连。对没看过这书的人，或许还没明白我在说什么!好，举个例子吧!书中提到对有小孩的家庭来说，小孩的调皮是天性，但是大人就要求小孩必须按他们的意愿去做事，一旦违反甚至就施以“酷刑”，口口声声的说为了他们好，实际就是担心小孩贪玩造成的后果会给大人自己带来麻烦。小孩受伤了，大人要抽时间去照顾，耽误自己的事情。小孩惹祸了，大人还得去善后。就是说大人们怕这些事情给自己带来麻烦，故要求小孩时都是说“我是为你好!”说到这点，为小孩还是为自己?各人去想吧!
我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为，待别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，所以又一个观点产生了：“外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。来看看一个逻辑推理的公式吧： A(事件)→B(信念、想法)→C(结果)，A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已。
我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，不过读了之后让我受益颇多，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，更别得谈身心合一!在昨晚看完这本书时意犹未尽，本想趁夜写写感悟。无奈“拿人钱财替人消灾”，还得起早上班。不过今天上午也算好，忙里偷闲的完成了自己的这篇读后感。藉此机会，感谢推荐这本书给我的好朋友，感谢这些年一直在我身边支持我的人。也请原谅我以前的理性给大家造成了伤害。我的理性让你们觉得像“刺猬”，越是亲近的人越被我伤害的深。在此说声对不起!
遇见未知的自己读后感700字
读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。大凡成功的人士，他们都和书籍有着不解之缘，我相信每个人看了作品之后，内心也一定会有所触动，为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。作品中哪些情节让您印象最为深刻呢？以下是小编精心整理的“遇见未知的自己读后感700字”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
买这本《遇见未知的自己》不是偶然，而是我故意去图书馆买的，为什么会说是故意，是因为当时我困在了一个笼子里，出不来，所有思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，忘记谁说过，如果觉得找不到自我了，那就多看看书吧，也许在书中可以找到答案，我决定试一试，于是经朋友的推荐买了这本《遇见未知的自己》。
我很难想象书可以给我力量，但是我起码知道，任何事情也许自己应该尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点希望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，如果没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，很多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。
我花了半个月的时间，细细的拜读了这本《遇见未知的自己》。说实话，也许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，也许就会海阔天空。
书中的主人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭遇的事情， 每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。
我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭遇困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。
我们要学会释放自己的坏情绪，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为周围的别人着想。
热门读后感: 《遇见未知的自己》读书心得1篇
开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。读书对于我们个人而言是非常重要的，尤其读经典作品对我们思想也会有一定的影响。好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，对于阅读过程中的所思所感，需要用读后感记录下来。一篇优秀的作品读后感是怎么样写的呢？小编为大家整理了“热门读后感: 《遇见未知的自己》读书心得1篇”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
我们身处于一个欲望与压力并存的社会中，常常使自己成为情绪的奴隶，我们往往有这样或者那样的糟糕经历而又被情绪所左右的时刻。《遇见未知的自己》这本书用朴实却充满智慧的语言，讲述了名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与一位哲学老人的对话，通过这些对话与女主人公的自我重新认识表达了作者对人生课题与智慧的理解。
收获之一：学会控制情绪的方法
鉴于文中的提醒，首先要学会接受现实，学会“臣服”。
我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
如何接受现实？
对已经发生的事臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳的。
我们应该学会逐渐把眼光从外在的世界转向内在世界，因为我们在生活中所遇到的大多数人并不是我们自己生命的主人，遇到困难和挫折时，应该向内看，学会与自己的负面情绪相处，应该“承认它的存在，接受它，放弃对它的需要”。从内在找原因，应行之有效地分析解决，这种实践能让自己冷静下来，减少情绪的发生与维持的时间，学着去做一个内心有力量有张力的人。
收获之二：关注自身的身体健康
原文中，我非常认同的一段话“我们虽然讲＇突破身体的障碍＇，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的信息，跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正，我们必须要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行，讲心灵的追求也是枉然。”
为什么要控制情绪？因为情绪会使我们的身体受苦。爱护自己的身体，破解身体障碍的方式，就是去联结自己的身体，运动和健身，使身体通过动作与意识联结在一起，放松身体，将注意力放在此刻发生的事情上，可以让你更容易活在当下。
就像张德芬说的：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。所有外界的人、事、物其实都是自我内在的投射，一个人只有真正地认识自我、接纳自我，才有可能更好地去爱别人，以及爱这个世界。把这本书分享给大家，希望大家也能在逆境时唤醒那个沉睡的自己，遇见未知的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。
如果你存在“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有自己想要的生活？”这样的问题，不妨看看这本书，它将和你从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又应该如何操控身心，同时还可以为你提供如何解决这些模式的实际有效方法，让你解脱思想、情绪和身体的桎梏。
我们终究想要追求的是“爱、喜悦、和平与真我”。
值得一提的是书中的插图十分精美而具有哲思，阅读时给人以宁静与深思的享受，在这里分享两张插图给大家欣赏。
[推荐读后感] 《遇见未知的自己》读书心得
静下心阅读一本书的时候，我们就好像进入到了另一个世界一般。大凡成功的人士，他们都和书籍有着不解之缘，阅读作者写的作品后，心中感触颇多，让人忍不住吐露出来，写关于作品的读后感，可以让我们再一次回味这本书籍。我们该如何去写作品的读后感呢？根据大家的需求，小编特意准备了“[推荐读后感] 《遇见未知的自己》读书心得”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
经一个李姓朋友的介绍，我用了一下午及半个晚上读了一本书《遇见未知的自己》，她告诉我想要学会感性的认知周边，这本书或许能帮我找到答案。于是我采纳了她的建议，试着在书里找寻答案。这本书教我们如何将自己与内在的真我连结，同时阐明了一个道理：“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，亦老子说的道可道，非常道，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”原本按作者的要求，每天只看几章节，然后静静回想或者与朋友来探讨彼此对于潜意识中的真我的理解。可惜鄙人时间有限，只能匆匆一览。其中的真谛恐怕是不得要领。在这里我就把我的读后感与大家一起分享。
书中提到的另外一个观点：“爱，罪恶假汝之名!”“为亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为!”乍读不能理解，然则细想后觉得道理很简单，只是我们不想承认而已。”书中举例说明了有些事出发点一切因为“爱”，实则就是担心自己受牵连。对没看过这书的人，或许还没明白我在说什么!好，举个例子吧!书中提到对有小孩的家庭来说，小孩的调皮是天性，但是大人就要求小孩必须按他们的意愿去做事，一旦违反甚至就施以“酷刑”，口口声声的说为了他们好，实际就是担心小孩贪玩造成的后果会给大人自己带来麻烦。小孩受伤了，大人要抽时间去照顾，耽误自己的事情。小孩惹祸了，大人还得去善后。就是说大人们怕这些事情给自己带来麻烦，故要求小孩时都是说“我是为你好!”说到这点，为小孩还是为自己?各人去想吧!
我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为，待别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，所以又一个观点产生了：“外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。来看看一个逻辑推理的公式吧： A(事件)→B(信念、想法)→C(结果)，A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已。
我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，不过读了之后让我受益颇多，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，更别得谈身心合一!在昨晚看完这本书时意犹未尽，本想趁夜写写感悟。无奈“拿人钱财替人消灾”，还得起早上班。不过今天上午也算好，忙里偷闲的完成了自己的这篇读后感。藉此机会，感谢推荐这本书给我的好朋友，感谢这些年一直在我身边支持我的人。也请原谅我以前的理性给大家造成了伤害。我的理性让你们觉得像“刺猬”，越是亲近的人越被我伤害的深。在此说声对不起!
读后感范本: 遇见未知的自己读后感
能够在读一本书时全身心地投放是一件非常令人快乐的事。阅读的过程，就是人不断成长升华的过程。好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，对于这个作品，我们都需要写一篇读后感来加深对作品的理解。怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢？小编帮大家整理了读后感范本: 遇见未知的自己读后感”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
平静，是我读这本书时一直保持的心情。这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被很多东西所影响，从而心情或好或坏。虽说情绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们常常感到越是在乎的事情，就越容易失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简单的结果。殊不知，我们已经忽略了这件他们的本质，那些我们忽略的才是真实的体现。当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地看待这件事情，然后才决定要以何种态度来对待这件事情。
在《遇见未知的自己》这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。现在的我们还年轻，正是汲取知识和塑造发展自己的最佳时间，但此时的我们也因此显得不够安定。
我们有着很多很多的理想渴望去实现，但是却太多、太杂，不经意间，就悄然迷失了自己。我经历过，我迷失过，我也有不知道自己想要什么，想干什么的时候。或者说，我都想要，都想做，结果却不知道该怎么做了。鱼和熊掌不可兼得，渐渐地我学会了选择和放弃。我开始思考自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成长。现在的我明白了，遇事先摆正自己的位置，然后再将要全力以赴的事情做好，活在当下，一步一个脚印，这或许就是一种提升。
一本好书，需要反复品读。她给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。感激这本书，也感谢公司在生日之时将她赠与了我。
